קודם כל ממש מובן כל התחושות והרגשות. זה באמת ללכת אל הלא נודע, כל מה שנשאר זה להתכונן מראש עד כמה שאפשר.
כמה נקודות שחשבתי עליהם:
1. להתארגן על עזרה מראש-
לאן הולכים בשחרור מהבית חולים?
להורים- לארגן תיק בגדים וחפצים שתצטרכו בזמן שתהיו שם.
לבית- להתארגן על המוצרים לתינוק(אמבטיה, עריסה/מיטת תינוק, עגלה), להתארגן על עזרה באוכל, בניקיון, בכביסות ובהתעסקות עם התינוק. אפשר להביא בתשלום, ואפשר אם המשפחה זורמת להגיע לעזור-להעזר בהם. חשוב שב6 שבועות הראשונים- זמן משכב לידה-לא תעשי כלום חוץ מלאכול, לשתות, לישון, לנוח ולטפל בתינוק.
לא לסחוב כלום, לא לעמוד הרבה, לא להכין שום דבר. רק לנוח ולהחלים מהלידה.
2. גם אם את מתכננת להניק, ממליצה לך להביא בלילה מטרנה. ככה בעלך או מישהו אחר שעוזר יכול להאכיל את התינוק ואת יכולה לישון ברצף 6 שעות עד להאכלה הבאה. ממש חשוב. שינה רצופה מועילה להחלמה, להנקה במשך היום, ולטיפול בתינוק(אשה גמורה מעייפות מתנהגת אחרת לתינוק מאשר אשה יותר נינוחה ורגועה עם יותר שעות שינה).
3. לפתוח את הראש והלב לקבל עצות מאנשים מנוסים. נכון שאתם הופכים להיות הורים וזה הילד הראשון ואתם תגדלו אותו איך שאתם רוצים, אבל לפעמים יש עצות שיכולות ממש להועיל, ואין שום נזק לשמוע, לא חייב להסכים

4. לחשוב מה תרצי לעשות בחופשת לידה. לשבת בבית 3.5 חודשים, בלי לצאת ובלי לעשות כלום- להרבה נשים זה מתכון בטוח לדיכאון. לשלב חוג, התעמלות כלשהי, יציאה לפגוש חברות/משפחה, קניון וכו'.. בנוסף ליציאה לטיפת חלב כל כמה זמן.
בהצלחה ולידה קלה!