שרשור חדש
תודה ה'פשיטא
על רגעים פשוט טובים.
על דרך שמצמיחה אותי
ועל יד שהושטת לכיווני לעזור לי.
תודה על אנשים טובים שמקיפים אותי
על משפחה מהממת.
על שפע גדול שלא מגיע לי.
שאתה עוזר לי לחזור לראות את החיים
בעין אמיתית ולא דרך מסך שחור.

שרק ימשיך ככה, מה צריך יותר מזה.
מהממתהריון חדש..
הלוואי שעוד כמה שבועות יהיו לי הכוחות חהסתכל כמוך על כל הטוב..
תודה ה'...
❤❤ אמן!!! מתפללת עלייךפשיטא
תודה אהובההריון חדש..
ריגשת אותישירלי1234

לפעמים באמת צריך לעצור ולהגיד להשם תודה.

תודה! בהחלט צריך, זה מחזיר את השפיותפשיטא
ההכרת הטוב הזאת.
עלה לי חיוך כשקראתיהתרגשות
גרם לי לחשוב כמה טוב יש וכמה צריך להגיד תודה.. לפעמים שוכחים ונתפסים בנקודה שחורה שבעיניים שלנו צובעת הכול בשחור..
❤❤ לגמרי!פשיטא
תוד לךDoughnut

שאת מזכירה לי להודות לו גם!

💕💕פשיטא
אמן 🥰🥰 שרק ימשיך ככהדבורית
תודה לך ה'
קניתי כמה עציצים לבית וזה סתם פשוט משמח את הלב ♥️
איזה כיף!פשיטא
משמח לקרוא! שפע טוב שיושפע... ❤️השם בשימוש כבר
❤❤ אמן!פשיטא
מקסים תודה!פעם אחת
מהממת. ברוך השם, כיף לקרוא אותךאחתפלוס
שרק ימשיך כך תמיד
אמן!💕פשיטאאחרונה
תן לי תקווהמחכה להריון

22 חודשים שאתה בא לבקר

כל פעם כמו שעון שוויצרי

אני מחכה לך

לפעמים אני פשוט רוצה שתעלם

ואז אני נזכרת מה טוב בך

מה פעמיים השארת אחרייך

אני אוהבת אותך אבל גם קצת שונאת

אבל בעיקר אני יודעת שאי אפשר בלעדייך

שאתה בא תדע-

לא רק אתה מדמם

גם הלב שלי

הלב שלי כואב

אז בבקשה עכשיו שאתה כאן

תביא איתך עוד שמחה

שממך יתחילו ה"חיים"

תרפא אותי תנקה אותי

תתן לי בעיקר מנוחה

כי גם אתה צריך

רק שתדע שבלעדייך

לא היתה לי תקווה

 

חיבוקלמה לא123


חיבוק❤בתי 123
חיבוק😔💕אין לי הסבר
איזה יפה את כותבת...
בעז''ה שלא יגיע במשך תשעה חודשים🙏
וואו ממש נוגעיום שני


חיבוק גדול 💜באפיק
מדהיםDoughnut

כתבת כ"כ יפה ונוגע.

שיתגשמו משאלותייך לטובה!

חיבוק גדול!ליאניי
מרגשת.
הלוואי והלב שלך יתמלא באושר במהרה.
שתזכי לחפץ ליבך כמה שיותר מהר.
זה יגיע, את תראי..
❤️
תודה לכן אהובות ויקרותמחכה להריון

אמן ואמן

💔 מזדהה כל כך. 18 חודשים..בעוז וענווה!
חיבוק יקרה (לב)מחכה להריון

שנזכה בקרוב בעזרת השם

כתבת יפה, נוגע ומרגשאחתפלוסאחרונה
בשורות טובות בקרוב
אוף.... (שוב אני מקווה שלא נמאס לכן ממני)ליאניי
אני לא בן אדם דיכאוני.. באמת שלא מבטיחה!
אבל.. קמתי היום ותוך כדי תנועה המצברוח השתלט עליי מבפנים.
לא קרה משהו מיוחד (לשם שינןי) פשוט השגרה קשה לי.
אתמול בעלי אמר לי שהוא שמח לראות אןתי קצת יותר טוב, שאני מחייכת ומתחילה לחזור לעצמי
פה בעבודה אמרו לי שאני נראית זוהרת.
ואני? צוחקת מבפנים. זוהרת? אולי רקובה ששמה מסיכה מאוד עבה להסתיר את כל הכאב.
מכירות את זה שאתן במצברןח מסוים כמה ימים/ תקופה ופתאןם אתן לא יודעות מה זה משהו אחר? ככה אני מרגישה..
אבל כנראה שזה תהליך.
כל הזמן עובר לי בראש המחשבות המעצבנות האלה ״רק להיות בהיריון״ יאללה שיעבור הזמן מהר, שאלך לעשות בדיקות , טיפול, החזרה ואני יודעת שזה לא בריא.
לא ככה אני רןצה לחיות, זה לא חיים. זה סבל.
למה אני לא מצליחה לשחרר למה?? אוף איתי.
אני כןעסת על עצמי שאני ככה.
אני רוצה לרשום לכן פוסט שמח, פןסט חרדתי וכל הזמן כותבת כמה אני עצובה...
מקווה שלא נמאס לכן ממני 😔
יקרה!אנונימית(:
ממש ממש לא נמאס.
מותר לך להתלונן ולקטר, אנחנו פה כדי להקשיב ולחבק ❤
ואך
ואל תכעסי על עצמך!! יש בך את הרצון להיות אמא וכמה שיותר מהר, וזה רצון טהור!
ואשרייך שאחרי מה שעברת את רק רוצה להסתכל קדימה, מעריכה אותך מאוד על זה.
מאחלת לך שבקרוב ממש זה יצליח. ושתפציצי פה בפוסטים על הריון ולידה בבריאות ובשמחה גדולה! ונשמח איתך כאן כולנו!!
אמן. חיבוק גדול❤
פעם ראשונה שכותבת לך אבל קראתי את כל השרשורים שלך-הריונית
ואת מהממת, ממש!
יותר מדיכאון, מרגישים בכתיבה שלך אמונה ותקווה!
עברת משהו כל כך קשה!! וזה תהליך לחזור לעצמך ומדהים שאת כבר מתחילה
חיבוק גדול אהובה את מהממת ותרגישי חופשי לפרוק כמה שאת רוצה❤️❤️
אני רק Doughnut

אוהבות אותך

ממממממש לא נמאס ממך!אהבתחינם
את מדהימה ומהממת.
בקרוב תבשרי לנו בשורה משמחת שתמלא לך את הלב באושר
❣️
הכי לא נמאס. כל הרגשות שלך מובנים לגמרי!!!anonimit48
ואפילו מתבקשים במצב שלך אהובה.
מה שאמרו בעבודה באמת הזוי ולא נעים, יכול להיות שבגלל שחשבו שאת בהריון אמרו שאת זוהרת? יש כאלה שאומרים לכל הריונית זוהרת ותכלס זה לא המצב 😕

מחזקת אותך ושולחת חיבוק גדול גדול
את תצאי מזה כמו גדולה ואני בטוחה שתחזור לך לאט לאט שמחת החיים אל תדאגי. רק תתני לזמן לעשות את שלו ותקבלי את האהבה של הסובבים אותך. אל תפחדי או תתביישי להתפרק לבכות להיות עצובה- מגיע לך. את צריכה שיחזקו אותך ויהיו איתך
ובשביל זה אנחנו גם פה.

❤️
תודה אהובות שלי! ככ אוהבת אתכן.ליאניי
איזה כיף לי שיש אתכן..
זכיתי ❤️
יקרה! מרווה כחולה
ברור שאת לא בן-אדם דיכאוני! את עברת טראומה!
זה הכי הגיוני בעולם שתרגישי ככה, אל תשפטי את עצמך... ברור שאת עצובה, ברור שאת רוצה שוב להיות בהריון והמחשבות לא מרפות ממך... מותר לך להרגיש ככה ולחשוב ככה, זה טבעי והכי לגיטימי בעולם!

אני מכירה את הימים האלה שאת כבר לא מאמינה שיכול להיות מצב אחר, שאת לא זוכרת איך זה מרגיש לשמוח באמת ולא זוכרת איך זה להיות זוהרת בפנים... תקופה כזאת שמתמשכת ואת חושבת שלעולם לא יהיה טוב... מכירה וזה קשה מאוד, אבל בסוף הטוב מפציע ולאט לאט תתחילי לחיות שוב, לשמוח, טיפות קטנות של חיים, ובסוף את תסתכלי אחורה על התקופה הקשה הזאת ואת כבר תהיי במקום אחר. לפעמים קשה לצאת מזה לבד ואז ליווי מקצועי יכול לעזור, ולפעמים הזמן הוא הרופא הטוב ביותר...

את תמיד יכולה לשתף אותנו! אנחנו רוצות לשמוע אותך ולשלוח לך כוחות ⁦❤️⁩
תודה!!ליאניי
את כל-כך צודקת..
בכל מילה ומילה, תודה שאת גורמת לי להבין שזה בסדר שאני בעליות וירידות וזאת התקןפה.
שאני לא משוגעת או בנאדם דיכאוני אלא מתמודדת עם החיים.
חייבת באמת להגיד שאתן נותנות לי כל כך הרבה כוח, אין לכן מושג כמה....
תודה ענקית. ❤️
⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩מרווה כחולה
ממש לא נמאס!!סבלנות
אוהבות אותך❤️❤️
מה שלומך הבוקר אהובה?קמה ש.
היי יקירה..ליאניי
היום אני בסדר ב״ה, מתעסקת בדברים חיוביים (מעבר לבית החדש שלנו, קונים כל הזמן ריהוט ועוד ועוד דברים).
משתדלת להרפות לאט לאט...
המחשבות רצות בלי סוף על הבדיקות, מה יהיה ביום שני אבל צעד צעד אני יודעת.
תודה לך על הדאגה!!
❤️❤️❤️
שמחה לקרוא על כל הדברים הטובים האלה!קמה ש.
בס״ד

כל מה שאת מתארת על המחשבות, זה כל-כך טבעי והגיוני! מאחלת לך שבת שלום, מלאת ביחד, אור וטוב 💗
תודה מדהימה!ליאניי
שבת שלןם ומבורכת, שלווה ומנוחה טובה.
חיבןק גדול.
רק שתדעיייאנונימי054

שחברה יקרה שלי ציפתה 5 שנים + להריון כולל 15 טיפולים שלא צלחו..

כשעברו לבית החדש שלהם- נקלטו ברוך השםםם והיום היא חובקת תינוקת מהממת 

 

משנה מקום בהחלט הרבה פעמים משנה מזל ,בע"ה גם אצלךךך!

הלוואי!!!ליאניי
אנחנן עוברים ממש אוטוטו, במהלך החודש הקרוב
מחכים שכל הריהןט יגיע...
קיוויתי ככ שעוד חודשיים הייתי מעבירה כבר חופשת לידה שם אבל.. זה פשוט ידחה לזמן הנכון יותר.
הלוואי הלוואי הלוואי.
❤️
ה' יודע מה הוא עושהאנונימי054

 

 

אנחנו באמת לא יודעת מה צופן לנו...ואני במבוי סתום ובלבול ענקקקקק..אבל יודעת בשכל שזה לטובתי..

 

הכי חשוב לא להפסיק לקוות

בעלי תמיד אומר לי כשרואה אותי מצפה ממש עד הרגע שיש דימום (אפילו שהמחזור מראה מליון סימנים לפני) שאני זוכה למצווה רגע רגע על עצם הציפיה והאמונה בה' שאולי אולי אולי יש עוד תקווה!

 

יושיע אותך אני כל כך רואה את זה , מהניסיון הכל כך קשה שלך אין מצב לא לקבל חתיכת ישועה, מעכשיו את צריכה להתכונן נפשית  להכיל אותההה

עשית לי צמרמורת...ליאניי
ואת מזכירה לי אותי לפני הטיפולים, שהייתע מחכה עד לרגע שאי דרך חזרנ והמחזור פשוט הגיע.
תמיד קיוויתי תמיד האמנתי שאולי זה סימני היריון ולא מחזור...
דבר ראשון מאחלת לך להתבשר בבשורה משמחת במהרה.
ודבר שני- צמררת אותי, ככ הרבה פה כתבו לי שמתוך החשוך האינסופי יגיע האור.
אני מאמינה בזה וזאת הסיבה שבחרתי לקום ולהמשיך הלאה עם כל הקושי (והוא אינסופי באמת), אבל הלוואי שהישועה מעבר לפינה ואזכה בקרוב לרשום לכן פוסט משמח.
הלוואי.
מקווה שאני לא נשכחת שם למעלה ובורא עולם רואה כמה אני באמת משתדלת ונלחמת כל יום ולא מוותרת.
בחיים לא שוכח!אנונימי054

להפך..!!

מבטיחה לך אהובה

אני זכיתי להילחם על כל דבר כמעט בחיים.. וכל דבר שקיבלתי הוא הכי איכותי ומדהים שיש , ואני בטוחה שלולא המלחמה והמסירות נפש זה לא היה אותו דבר..

לא יעזור, מה שמקבלים עם תפילות לעולם לא יהיה דומה למה שמקבלים בקלות..

3>

את פשוט מדהימה חייבת להגיד.ליאנייאחרונה
תודה תודה תודה!!
את כל כך צודקת... וברור לי שאני אפול עוד המון פעמים אבל אתן עוזרות לי כל פעם לקום מחדש.
את לא מבינה בכלל כמה..
המילים חודרות ומשפיעות.
באמת תודה לך מעריכה אותך מאוד!
חיבוק גדול אהובההריון חדש..
תני לעצמך להרגיש את מה שאת מרגישה ובעזרת ה מתוך זה תמצאי גם את הכוחות להתמודד לאט לאט..
הפצע עוד פתוח אבל לאט לאט הוא יתרפא ופחות יכאב...
חיבוק גדול גדול
תודה יקרה ❤️ליאניי
זו תקופה וזה יעבור. את לא אמורה לשחרר כל כך מהר מאמימחושלת
מאוד מעצבן אותי שכל הזמן רוצים לדלג על הצער וישר להמשיך הלאה. אבל אי אפשר להתכחש לעובדה שהייתה פה חוויה כואבת ולוקח זמן להתאושש וזה נורמלי וטוב להרגיש גם רגשות שליליים כי זה חלק מעיבוד החוויה. לא כדאי להדחיק את הרגשות שלנו, כשנותנים להם מקום אחכ הרבה יותר קל להמשיך הלאה.
את צודקת..ליאניי
אני לצערי חשבתי שעבר מספיק זמן להחלים מכל מה שעברתי ואני מבינה שאני רחוקה מזה.
חשבתי שחודש זה המון זמן שנתתי לזה את המקום של זה ועכשיו אני מבינה שלא מספיק.. זה עוד בתוך תוכי ותוקף אותי בהמון מצבים של היום.
כנראה שהזמן יעשה את שלו בבוא הימים.
איך את מרגישנ היום אהובה? חזרת לעבודה?anonimit48
כן חזרתי. קשה לי מאודליאניי
היי אהובה,
חזרתי ביום רביעי לעבודה..
ההתחלה הייתה בסדר גמור עם המון חיבוקים ואהבה ועכשיו אני שוב דועכת.
קשה לי מאוד נאבקת עם עצמי כל הזמן במחשבות בחרדות של ההמשך ובכאב שלא משחרר.
הלכתי קודם לשירותים והדמעות פשוט זלגו לבד..
אני עובדת ומרגישה שהכל שטויות, שומדבר לא מעניין.
ומצד שני- זה טוב שחזרתי כי בבית שקעתי בדיכאון.
מניחה שזה יעבור וזה גלים שאני אחווה עוד הרבה תוך כדי תנועה.
מה לעשות הדבר היחידי שיעזור לי להתגבר זה להיות שוב בהיריון.
אני מקווה שהגוף שלי בהחלמה מספיק טובה שאוכל לזכות להחזיר עובר החודש ולפחות רק לפחות.. אהיה בניסיון של כניסה להיריון ולא עומדת במקום.
😔
מרגישנ מאד את הקושי שלך קבלי חיבוק חזקanonimit48
תשתדלי להעסיק את עצמך גמה שיותר.
גם אם יש את הנפילות במשך היום זה בסדר לקחת זמן להתאווררות והתרעננות❤️
לפרוק גם בעבודה- אין מה לעשות זה הצורך שלך כעת

ובעזרת ה׳ עם כל הקושי אני מאחלת לך שבקרוב מאד תתבשרי שאת בהריון ותוכלי לאט לאט לרפא את הנשמה כמה שאפשר אמן אמן
העיקר שתחזיקי מעמד ואל תזניחי את נפשך וגופך
תודה אהובה..ליאניי
אני משתדלת להחזיק מעמד, להיות עסוקה כמה שיותר..
זה קשה כי המחשבןת חזקות מהכל זה תוקף אותי בלי סוף גם בלילות. בעיקר על ההמשך אבל מניחה שזה ירפה לאט לאט תוך כדי תנועה.
לא מזניחה את עצמי (אני חושבת?..)
מזל שיש לי אתכן... עוזר לי כל פעפ מחדש לקבל כוחות.
תודה רבה לך, ככ מעריכה את הדאגה... (באמת את לא יןדעת כמה).
❤️
יקרהאנונימי054

אין לי מילים רק חיבוק... פשוט מזדהה עם התחושה הזאת

של רגש נגד שכל

ושל אוייי לשחרר כבר !! ואי אפשר פשוט אי אפשר הרגש הזה עקשן..

 

תהיי חזקה אהובה זה יצר הרע שמנסה להפיל אותך לעצבות, והוא לא יצליח!!

שמחה בקרוב ממש ממש!

את מדהימה, תודה רבה לך!❤️ליאניי
שבוע 35+6. מצג עכוז.הריון ראשון13

תנו לי כל מה שיש לכן שעבד לכן!!!
הפכתי את כל הספרי קודש בבית. מזוזות תקינות 
פליז. לא באלי קיסרי.. ה' יעזור לי.. 

תפילות ומחשבות חיוביות. בשורות טובות!פה לקצת
אני יודעת שיש כל מיני פעולות של היפוך שאפשר לעשות בבית רפואה
היי תנסי להתקשר לרבנית קולדצקי היא אומרת איתך בטלפוןנס גלוי

2 פרקי תהילים והילד מתהפך, קרה לי בדוק ומנוסה.

יואו! אבל אומרים שם בהקלטההריון ראשון13

שלהתקשר רק ב9 וקובעים תור טלפוני. אבל אני אפעם לא תופסת

שמעתיmiki052

על סגולה ועד כמה שידוע לי היא מיוחסת לרב ישראל יעקב פישר זצוק"ל.

יש מעיין ליד ירושלים. - הסטף.

שאומרים שטוב לשתות את מי המעיין במצב של מצג עכוז.

התינוק מתהפך.

 

לא מכירה באופן אישי אבל כך שמעתי

 

להתפלל הרבה. וכמו שכבר ציינו, מחשבות חיוביות

 

שיהיו בשורות טובות!!

 

כדאי לוודא שהמים שם ראויים לשתיה.ציפיה.
סגולה ידועה אמא שלי ניסתה איתימצפה לעתיד טוב

אבל לא עבד

אומרים לעשות עמידת ראש כמובן בזהירות ועם תמיכה של מישהו גם לא תמיד עוזר ...

ה' יעזור אתפלל אליך בעז"ה 

הסגולה הזו היא לא לשתות מהסטף ישירות, אלא הבעל (לא הכי נעים)השם בשימוש כבר
לוקח מים מהסטף בפיו ומעביר (🤢) את המים לפיה של אשתו, כך 3 פעמים.. ( נראה לי שהעובר יתהפך רק מהגועל שהאשה נגעלת מזה )
גם אני שמעתי על הסגולה הזאת.. לא ניסיתיה, ניסיתי רבות אחרות וכלום לא עבד ( להפוך ספרים בבית, לקרוא מפטיר יונה, הליכת כלב מסביב לשולחן, עמידת נר כשהרגליים נשענות, שתיית מים ממעיין כלשהו, לא זוכרת מה עוד אבל היה.. ) לא ניסיתי היפוך, אבל כמה חברות שלי ניסו בהצלחה ב"ה. אולי זה? אבל צריך להזדרז לקבוע תור, אם את מתכוונת ללכת על זה.
בהצלחה יקרה, ובשורות טובות, תהא לידתך אשר תהא, העיקר בקלות בבריאות ובשלום🙂
אוי לא ! ואני עוד הערצתי את אמא שלי שהעיזה לשתות ישר מהמעייןמצפה לעתיד טוב

(צוחק)

בהחלט ראוי להערצה!! ומי ששותה מים מועברים-עוד יותר.. 😂😂השם בשימוש כבר
כן. אני יודעת. רק שהעדפתי לחסוך בתיאוריםmiki052

העובר מתהפך מהגועל של האישה

😂😂😂😂 נכון או לא? 😂😂😂השם בשימוש כבר
*שתיית מים לא מהסטף, ממעיין אחר בצפון. לא זוכרת את שמו.השם בשימוש כבר
תפילות-תפילות-תפילותמתואמת
ויחד עם זה - "קבלת הדין" במקרה הצורך...
מלבד הסגולה של היפוך הספרים אני לא ממליצה על עוד סגולות.
מה כן?
לנסות לעשות עמידת נר.
לכוון פנס וגם שירים לחלק התחתון של הבטן.
ללכת על שש.
לעשות היפוך אצל אוסתיופאט.
לעשות היפוך חיצוני בבית-חולים (*רק* אצל רופא מומחה).
בשורות טובות!!
קראתי פה על מישהי שעושה תרגילים איתך במים להיפוךהריוניסטית
בטח יגיעו מנוסות ממני ויאמרו לך את שמה
רות פדידהנפשי חמדה
סליחה על הניצלושמצפה לעתיד טוב

בסקירה מאוחרת ראיתי שהעובר שלי במצג עכוז אבל ידעתי שזה לא משנה בזמן הזה 

ופתאום צץ לי שזה ככה לכולןויש שבו שהם מתהפכים? זה נכון או שדמיינתי?

המצג בסקירה מאוחרת לא משנה בכלום ללידה.מתואמת
רק בסביבות שבוע 33 עד שבוע 36 זה הופך להיות משנה, כי בדרך-כלל בשלב כזה כבר אין מקום לעובר להתהפך.
והבנתי שאם בשלב כזה הוא במצג ראש - יש עוד פחות סיכוי שיתהפך מאשר אם הוא במצג עכוז או מצג רוחבי.
בכל אופן, ספרו את זה לפעלולנית שלי, שהחליפה מצגים כמה פעמים בין שבוע 36 לשבוע 39...
נכון. הרבה פעמים הם מתהפכים לבד לקראץ הלידהפה לקצת
גם הבן שלי היה במצב עכוז בסקירה מאוחרת והרופא שלי אמר לא לדאוג כי בדכ בהמשך הם מתהפכים, אם עד שבוע מסויים (לא זןכרת איזה) לא מתהפך אז מתחילים לחשוב מה אפשר לעשות
תבדקי ב35, ואם עדיין עכוז תתחילי לעבוד על זהנפשי חמדה
עד 35-6 זה לא משנה
כותבת כדי לענות לך אחר כך בפרטי כשיהיה לי יותר זמןניפגש בשמחות:)
היפוךאמא6
עשיתי בשבוע 37 וב"ה ילדתי בלידה רגילה
יש כאלה שדיקור עוזר להם, לי לא עזר (אם כי המטפלת טוענת שזה שההיפוך עזר זה בזכות הדיקור...🤷‍♀️)
זה עוד מוקדם יחסיתאמאשוני
אצלי התהפכה ב37 בעיצומו של יום הפורים 😁

חתיכת חוויה כל הגוף שלי רעד ופתאום הרגשתי את הגיהוקים היטב שם מלמטה 😆
ממש נס פורים!! 🙂השם בשימוש כבר
היפוך במים!!! עזר לחברה בשבוע מתקדם מאודדדדצמיד זהב
מה זה היפוך במים?הריון ראשון13


שיטה של היפול בשהיה במיםצמיד זהב
זה לא זול...
אם תרצי בפרטי אשיג לך מספר...
לא יודעת על סגולות, לי עזר-סימן שאלה?
סביבות שבוע 33 זה היה.
להעמד על ארבע על המיטה ולהתנדנד קדימה ואחורה.
זה משחרר הכי הרבה מרחב לעובר לזוז ולא מופעל עליו לחץ של אברים מסביב.
אצלי עבד.
בהצלחה אהובה!
הרבנית קולדצקישעריו בתודה

כל המילדות אמרו לי לפנות אליה

לא פניתי כי לא היה לי כוח להתעסק בסגולות

באמת באמת ממליצה לנסות!

פניתי אליה אחרי ההיפוך הראשון שהיה מזעזע!

בהיפוך השני זה היה ממש יום לפני שהיא בירכה אותי ופתאום היה ריבוי מים

והפכו את העובר ממש בקלות והיא גם בירכה אותי בלידה קלה ואמרה לי לא לדאוג שאני אלד

בקלות וכך היה

בהצלחה

מה שאני עשיתי אחרי שבררתי כל מה שאפשר...נפשי חמדה
תרגילים,
דיקור סיני,
מוקסה,
כל הסגולות למיניהן (ספרים הפוכים- גם בבית של ההורים, בדיקת מזוזות, אפילו את הקטע של הסטף עשיתי!, בטוח יש עוד כמה שאני כבר לא זוכרת..)
דמיון מודרך- גם מהקלטות של היפנובירת'ינג, גם אצל מישהי מקצועית שמטפלת בביקום בעיקרון,
טיפול בביקום
פעמיים נסעתי לרות פדידה להיפוך במים, יש לה מדריכות שהיא הכשירה בעוד מקומות בארץ.
הרבה אמבטיות עם נשימות, דיבור עם העובר, בכללי הרבה דיבור לעובר..
ובסוף בסוף, אחרי ששום דבר לא עזר- היפוך חיצוני בבית חולים (לא הצליח)
ובסוף בסוף בסוף, הגעתי בלידה פעילה בכוונה ללדת לידת עכוז טבעית. יש קבוצה בפייסבוק שנקראת לידת עכוז- זאת אפשרות!
מדהים לגלות כמה בורות יש בנושא הזה, וכמה עצוב שהרבה במצב הזה פונות לניתוח מתוכנן בלי לדעת שיש אפשרות בריאה ושקולה לחלוטין ללדת לידה טבעית.
ולגמרי כדאי להתחיל. שבוע 36 זה בהחלט הזמןנפשי חמדה
ואם תרצי היפוך חיצוני בבית חולים קובעים בד'כ לשבוע 37
את צודקת בהחלטמתואמת
רק שצריך לוודא שהעכוז מבוסס כמו ראש, כדי שתתאפשר לידה רגילה. ואת זה כדאי לעשות לפני שמגיעים ללידה. (אם כי במקרה של עוברים אקרובטיים כמו האחרונה שלי אפילו זה לא מועיל - בבוקר הלידה היא הייתה עכוז מבוסס, בצהריים היא כבר שכבה לרוחב...)
איפה ילדת ככה? בביקור חולים?עלה למעלה
כןנפשי חמדה
בגלל שזאת הייתה לידה ראשונה
אגב, אני אישית ילדתי בסוף בקיסרי חירום, אבל בגלל מצג רגל. יש הרבה מאד סיפורים של לידות עכוז מוצלחות שם, וגם לי הייתה חוויה ממש טובה מהעידוד והתמיכה עד שבפתיחה מתקדמת מאד כבר הבינו שאין ברירה. והמעבר לניתוח היה בנחת והשלמה כי פשוט הכל היה מושלם ורגוע רק שהרגליים הקדימו.

בלידות חוזרות יש עוד כמה בתי חולים ורופאים מסויימים שמאפשרים. צריך לדעת למי לפנות.
בביקור חולים מילדים עכוזחלושי
שווה לברר איתם מה התנאים לכך.
אם את הולכת להיפוךמבוע.
חשוב למישהו מומחה. אני לא ידעתי וסתם עשו עליי ניסויים ולא הצליחו..
בסוף ילדתי לידת עכוז בביקור חולים ששם יש מומחים לזה. זו גם אפשרות. רק חשוב לבדוק לפני זה שיש את התנאים ללידה כזו (לי כבר התחילו צירים, אז באתי לשם בידיעה שאם אין תנאים אז ניתוח. בסוף ב"ה התאפשר וילדתי עכוז בלידה רגילה.)
עוד לא מאוחר שיתהפך לבד. צריך בטח לבדוק שובמיקי מאוסאחרונה
מה שאצלי כנראה עזר - תרגילים!
לעמוד על 6 ולהרים כל פעם יד ורגל נגדית
עמידת "נר" - להישען על קיר או על הספה. אפשר שהראש וגב עליון נחים על הרצפה או המיטה ומהבטן הרגליים למעלה, אפשר קצת לנענע אותן

לפחות רבע שעה בוקר וערב.
אצלי התהפך לבד בלי סגולות ולמזלי גם בלי היפוך
כמות טיפות טינדן לתינוק דחוףףףבעזרתו יהיה טוב
מישהי יודעת כמה טיפות טינדן מביאים ל9 קילו???
אשמח דחוףףף
זה כמו פניסטיל, טיפה לכל קילובתנועה מתמדת
אם הוא שוקל 9 קילו אז 9 טיפות
תודה!!!בעזרתו יהיה טוב
ממתי צריך להביא?
שרואים אלרגיה ליד הפה??
למה קיבלתם את זה?מיקי מאוסאחרונה
זה חומר לא בריא כל כך. וזה עם מרשם רופא.
אז כמובן לתת כשצריך. אבל רק כשצריך ;)
הייתם אמורים לקבל הנחיה ברורה...

קצת אלרגיה סביב הפה זה מאוד נורמלי , ילדים בד"כ מגיבים ככה לחצילים עגבניות וכדו.

אם יש התקף אלרגיה זה בד"כ בא עם עיניים דומעות, נזלת, לפעמים נשימה כבדה או קושי לנשום.
התייעצות נוטרמיגן..נעם85

הבת שלי בת חצי שנה אלרגית לחלבון חלב.
בגדול היא על הנקה מלאה אבל כמה פעמים בשבוע צריכה לקבל השלמה, אני עובדת חלקית ואין לי אפשרות לשאוב.
מסרבת לקחת את הנוטרמיגן.. (אין לה בעיה עם בקבוק, אוכלת שאוב חופשי)
קראתי שאפשר להמתיק להם עם סוכר ענבים...
מישהי מכירה?
איפה קונים דבר כזה?
עצות ממישהי שניסתה?

תודה

לא מומלץ. בתמ'ל כבר יש יש סוכר בכמות שהיא צריכהrivki
למה להמתיק?
אם היא לא אוהבת נוטרמיגן - יש הרבה תרכובות לאלרגיים לחלב.
בגיל חצי שנה אפשר כבר להתחיל מוצקים טחונים. אפשר מרק ירקות טחון, אפילו בבקבוק, אם היא לא רוצה תמ'ל.
כי הטעם שלו מר מר מרלמה לא123

ודוחה

אפשר להוסיף סוכר ולהוריד לאט לאט אחרי שתתרגל

בגיל חצי שנה לא מספיק רק ירקות,הם עדיין חייבים תמ"ל

אבל היא יונקתאפונה
מדובר על כמה פעמים בשבוע
כמטבן צריך לראות כמה זמן כל פעם אבל לא מופרך לבנות על מוצקים במצב כזה
לא שמתי לבלמה לא123

אז לוקחת את דבריי בחזרה

אני מכירהלמה לא123

לבת שלי אמרו להוסיף מעט תמצית וניל,ואז היא הסכימה לשתות.

הייתי קונה תמצית וניל טבעית בחנות טבע.

עם הזמן אפשר להוריד לאט לאט

 

ולחברת נוטרילון יש גם גירסה כמו נוטרמיגן מעט טעימה יותר,תבררי

תודה רבהנעם85

רופא המליץ לך על התמצית וניל?

זה עזר?
כמה שמים?

בחברה שמייבאים את הנוטרמיגןלמה לא123

המליצו לי

כנראה שזה לא רק מוסיף טעם ,כמו סוכר

אלא ממש מטשטש את הטעם של התמ"ל

תמצית וניל טבעי זה מאוד יקר.מיקי מאוס
מציעה לך לנסות סירופ מייפל (גם יקר אבל פחות) שזה גם טבעי לגמרי. דבש כמובן אסור עדיין אבל סילאן גם נחשב בסדר וזה כבר הרבה יותר זול

או בינינו-כנראה שממש בקרוב היא תקבל סוכר בכל מיני צורות. אם זה רק בקבוק אחד ביום לא הייתי משקיעה בממתיק הכי מושלם.
ברור שיש גרועים יותר וגרועים פחות אבל תחליטו מה הפשרה מבחינתכם בין מחיר לבריאות
היא עוד לא אוכלת מוצקים. זה משנה? מותר לגילה מייפל/ סילאן?נעם85


מותר . רק דבש אסורמיקי מאוסאחרונה
בכוונה המלצתי טבעילמה לא123

כי שמעתי שבתמצית וניל רגיל,יש מעט אלכוהול

הבן שלי אכל נאוקייטאהבתחינם
שזה יותר מגעיל בעיני מנוטרמיגן
בשבוע הראשון שמתי לו סוכר ענבים הוא התרגל והפסקתי.

אני כן היתי שמה,
זה רק כמה פעמים בשבוע,וזה עד שתתרגל
לא קריטי בעיני.
איפה קונים סוכר ענבים? פשוט בסופר? משהו ספציפי? רופא אישר?נעם85


בבית חולים אמרו ליאהבתחינם
להביא לו שיתרגל קצת לטעם

ובסופר פראם עולה בערך 16-17 שח
תודה!!נעם85


זוכרת אולי גם איזה כמות הוספת?נעם85


120- רבע כפיתאהבתחינם
תודה רבהנעם85


זה באריזות כאלה כמו של הגייסות שמוסיפים לתמלמקקה
יש בסופר פארם, יש של באר אנד שיפרנו ועוד
בטר אנד דיפרנטמקקה
תיקון אוטומטי...
אנחנומקקה
גמלתי את הבת שלי מהנקה ישר לנוטרמיגן. עירבבתי ביום הראשון יחס של 90 חלב אם 10 נוטרמיגן. וכל כמה ימים עלינו ביחס וככה התרגלה בהדרגה. אבל לא נתתי לה שוב רק חלב אם. בכל זאת משתפת...
כן אני הייתי עושהשעריו בתודה

בעצת הרופאה כמובן

יש בסופרים ובסופר פארם

זה ממש נראה כמו עטיפה של דייסת מטרנה רק רשום על זה סוכר ענבים.

אני עשיתי את זה מאותו סיבה שלא הנקתי והיא הייתה צרכה לאכול את זה וסירבה להכניס לפה

אחרי תקופה קצרה הפסקתי לשים את הסוכר בבקבוק והיא שתתה את זה בסבבה בלי בעיות

 

תנסי את העצות שנתנו לך פה הבנותNoya
בכל מקרה , אם את רוצה לנסות סוג נוסף יש סימילאק אלמינטום שהטעם שלו הבנתי יותר טוב
יש לי חבילה, אם את מאזור ירושלים ומעונינת אשמח לתת לך
תודה לכולכןנעם85


אהובות אני כבר משתגעת מהצרבות. כמה טאמס מותר לקחת?anonimit48
לקחתי אחד לפני שעה
תבקשי מרשם ללנטון. טאמס מותר לפי הצורךבתי 123
בכמות גדולה לאורך זמן זה יכול להזיק
מה זה לנטון?anonimit48
תרופה דומה לאומפרדקסבתי 123
תבדקי איזה מאכל גורם לך לצרבותלמה לא123

דבר ראשון,לנסות למנוע את הצרבת

זה בד"כ נגרם משומן,אוכל מטוגן,שמרים,עגבניות,בצל,מוצרי חלב

תבדקי אצלך ותורידי

 

בקיצור כל מה שעכשיו בא לי לאכול. אכלתי מפרום זה היה עם שמןanonimit48
ועגבניות !
עגבניות זה קטלני, במיוחד בצירוף של שמן..פשיטא
אני יודעת זו אחת הצרבות הקשות שהיו לע מתחילת ההריון😢anonimit48
אז את בשרית, נכון? כי לי יוגורט ממש עוזר.פשיטא
כן😬😬anonimit48
אומפרדקס ללא מרשם יעיל יותרחיהל'ה
זה כדורים?anonimit48
כתוב עד 6 ביוםאמאשוני
ומנה אחת זה 2-4 ביחד אז הגיוני שפחות עזר.
את מקפידה על הכללים במקרה של צרבות? זה ממש משמעותי.
(להימנע לחלוטין ממטוגן ומתובל חזק, ארוחות קטנות, לעשות הליכה אחרי כל ארוחה, לא לשכב שעתיים אחרי האוכל, לשתות המון המון מים כל הזמן)

וטיפ שעובד אצלי-
פומלה אחרי כל ארוחה (!!). פומלית זה כמעט אותו אפקט ויותר מתוק. אח"כ שאר פירות הדר. אבל באמת שאין משהו משתווה לפומלה.
מאז התגלית השתפרו חיי לאין ערוך ביחד עם כל ההקפדות!
טאמס התחלתי לקחת רק לפני השכיבה לשינה וגם זה לפחות שעתיים אחרי האוכל (וכן אני יודעת כמה את מתה לתת לגוף לנוח אחרי האוכל אבל זה לא הזמן 🤪)

תרגישי טוב!!
תודה רבהההanonimit48
וואי עשית לי חשק לפומלה יאמי

לא מקפידה וחולה על תבלינים שמן קוסקוס פסטה שוקולד כל מה שאסוררררר

אם אני אוכל עכשיו פומלה זה יעזור?
לי זה ממש עוזר!אמאשוני
הילדים יודעים זה התרופה של אמא חח
אנסה תודה 💞 אמא שלי בהריון שלה היתה אוכלת כל יום 20 מלפפוניםanonimit48
פומלה לצרבת זה מעולה++קטני ומתוק
הייתי אוכלת מלא פומלה בהריון וזה היה מצויין ממש, ב"ה!
עזר לי מאוד!
וואו, חידשתם!!!בת 30
בחיים לא שמעתי על הקטע של הפומלה
וואי באסה בעלי בא להביא לי פומלה מהמקרר אבל היא כבר לא טובה😢anonimit48
😬 תרגישי טוב!!קטני ומתוק
בסוף מצאנו פומלית🤣😅 באמת עזר מanonimit48
ב"ה!קטני ומתוקאחרונה
המלצה של מי שעשיתי אצלה קורס הכנה ללידהקטני ומתוק
תנסי סודה לשתיהבת 30
מעט בכוס, יחד עם מים.
אנסה תודהanonimit48
בעל מושלם.הריון ראשון13

בהמשך לשרשור על הפליאו..
אתמול בעלי המתוק החליט שהוא מצטרף איתי לפליאו מפאת בריאות (הוא ממש ממש לא רוצה לרזות) והוא מאמין שזה חד משמעית בריא יותר.
חזרתי מהעבודה אתמול מאוחר, סביב 8 עם ארוחת פליאו מבחוץ (שווארמה בחמגשית), וגילינו שאין לנו ארוחת צהריים להיום.
בעלי ישב וקילף לי את כללל הירקות שהייתי צריכה !
אני חתכתי, דחפתי לתנור עם מלח, פפריקה, פלפל ושמנז +מלא כנפיים.תוך שעה זה היה מוכן. ויש לי בעל מושלם. זהו. 

איזה כיף!Doughnut

חמודים אתם!

👍😃חולת שוקולדאחרונה
שאלה קצת מוזרהשעריו בתודה

אני התחלתי ללמוד וכרגע זה רק בזום.

בחרתי בלימודים האלה כי המכללה ממש ליד הבית והשעות נוחות במקום מכללה חרדית שזה לנסוע עד בני ברק

הבעיה היא שאני החרדית היחידה. לקחתי את זה בחשבון שזה יקרה 

אבל רוב הכיתה לא יהודים וזה מתבטא בדיבורים שלא הכי מתאימים על דתות אחרות ודברים לא כשרים.

זה ממש מפריע לי זה פשוט קורה לי בכל מקום !

בעבודה שעבדתי היו שמה ממש אנטי דתיים וסבלתי המון מזה עד שסוף סוף התפטרתי חזרתי שוב לנושאים האלה!

אני ממש באמצע הלימודים

יכול להיות שאני קיצונית בתגובה אולי אני מגזימה?עצוב

היי יקרהאנונימית(:
זה בהחלט לא פשוט, ואת בטח מרגישה זרה ולא שייכת
אבל אני חושבת שבחיים עצמם תמיד יהיו כאלה אנשים, וצריך פשוט לסנן ולא להקשיב.
לגבי הלימודים אמרת שאת ממש באמצע, אז לדעתי שווה לסבול עוד קצת ולסיים. במיוחד שזה בזום ואת לא צריכה להתמודד איתם פנים מול פנים.
תיצמדי למטרה שלך שתגשימי אותה בסוף התואר, בהצלחה!!
תודה רבה לךשעריו בתודה

זה באמת מעודד אותי להמשיך

אני לא חושבת שאת צריכה לייחס לזה חשיבות..ליאניי
את לא קיצונית אבל כן נותנת לזה הרבה מקום אצלך שלא לצורך לדעתי.
כשזה מקום עבודה אז אני מבינה.
אבל לימודים? זה דבר זמני, זה כיתה, את לא צריכה להתעצבן/ להתרגש שאנשים שונים חושבים אחרת.
איך נאמר המשפט? איש איש באמונתו יחיה.
את לא חייבת להתייחס לדברים שהם אומרים.. ואם אומרים משהו שממש מכעיס אותך פשוט תביעי את דעתך.
אבל... תשחררי אחותי
זה לא שווה את ההתעסקות שלך
תודה!!שעריו בתודה

אני באמת צרכה לשחרר 

יש לי באמת המון על הראש ולא צרכה להתעסק בשטויות

שה' יעזור לי 

אני ממש מבינה אותך!ברכת ה
גם לי קשה סיטואציות כאלה...
מנסה לחשוב על נקודת זכות- אולי קל יותר דווקא אם זה גויים, כי אנחנו מראש שונים מהם וקל יותר לעשות הפרדה, לעומת מציאות של יהודים שמתנהגים מאוד אחרת מהדרך שאנחנו מאמינים בה?!
לא יודעת, סתם מחשבה....
אבל בשורה תחתונה, תלוי כמה זמן נשאר ואיך את מרגישה את ההשפעות וכו, אבל בעיני זה דווקא כן יכול להיות במחשבה אופציה להחליף מקום לימודים....
בהצלחה בכל מקרה 🤗
תודה על התגובה!שעריו בתודה

ממש מעודד אותי ההזדהות והזכות!חיוך גדול

היי יקרההשלך על ה' יהבך
אני לא חרדית אבל גם מזדהה בתור דתית לאומית (נחשבת במגזר ה"דוסי" של הדתי לאומי אפשר לומר),
ולומדת במקום שהרוב בו לדעתי ערבים..
בהתחלה היו ממש בדידות וקושי אבל עם הזמן הכרתי כמה חברות ולמדתי שלא כולם חושבים כמוני,
כמובן מראש לא נכנסת לשיחות מיותרות מעבר ללימודים עם מי שאינם חברותיי.
בסופו של דבר מרוב עומס ועכשיו קל וחומר כשזה בזום, שוכחת מי בכלל לומד איתי חחח
דווקא אני נהנית לא להיות במרכז החבורות, זה היה מאפשר לי בתקופה שהייתה פרונטלית לשבת עם הסידור שלי או שיעורי הבית בהפסקות בלי חפירות מיותרות.
בעזרת השם צריך להתפלל שבעבודה כן נהיה עם אנשים טובים ובשיח טוב, גם אם הם יחשבו קצת אחרת.
בסוף המציאות הטרוגנית וצריך ללמוד לשמור על הייחודיות שלך בתוכה
כן גם אצלי ערביםשעריו בתודהאחרונה

תודה על התגובה

אני נורא מפחדת מהפרונטלי אהבתי את שיעורי הבית בהפסקות רעיון טוב!

אולי עדיף פחות להכנס לנושאי שיחה

אני מותשת מאד מוקדם בערב ותוהה אפ זה הגיוניסמיילי12
כל יום עובדת עד שלוש וחצי. אוספת את הילדים ואז איתם עד איזור שבע.
אני לא עובדת בעבודה פיזית אלא מול מחשב.
בשבע אני פשוט קורסת גמורה.
בקושי לשטוף כלים יש לי כוח.
מוכר למישהי?
יש מה לעשות עם זה? מאיפה אני אוגרת כוח? סיוט.
תבדקי שלא חסרים לך ויטמנים, תדאגי לישון 8 שעות, לאכולציפיה.
מאוזן ולא לדלג על ארוחות.
לעשות קצת ספורט.
8 שעות אין סיכויסמיילי12
אם הקטן לא קם אז הגדול מתעורר מבקש לשתות או שנשב לידו.

מחסור בויטמיניפ זה בבדיקות דם רואים?
ואיך ספורט?😶סמיילי12
כשבעלי חוזר אני כבר סחוטה. אין לי גרם כוח
תנסי לבדוק אם את יכולה לצאת לסיבוב עם הילדיםציפיה.
אפילו הליכה בקצב איטי. אבל זה יכול לעזור.
גם פשוט לצאת החוצה יכול לשפר את מצב העייפות.

וכן, תבקשי מרופאת המשפחה שלך בדיקות דם לבדוק חוסרים, כי את מאוד עייפה. פשוט תסבירי לה מה המצב.

עד כמה שזה אפשרי, תנסי ללכת לישון מוקדם יותר.
אני אשלח בקשהסמיילי12
ולגבי הליכה ננסה איתם בימים סבירים שנעים בחןץ תודה!
גם אני ככהשלומצ'

סוחבת את האנרגיות עד שהבנות נרדמות (19:30 בערך) ואז קורסת מול המחשב.

לפעמים אין לי אפילו כוח לאכול (תלוי עד כמה היום היה קשה).

ואז נמרח הערב, ובשעה מאוחרת "מגלה" שעוד לא ארגנתי כלום למחר, ושוב הולכת לישון בשעה לא סבירה.

לא אז אני משתדלת לישון מוקדםסמיילי12
אבל הרבה פעמים זה פשוט לא קורה.
כי יש לי כל כך הרבה דברים לעשות.
בגלל שאני עובדת עד שלוש וחצי אז אני חייבת לארגן ארוחות צהריים מהערב הקודם.
ולשטוף כלים.
בעלי מסדר את הבית.
אבל אפילו לזה אין לי כוח. הרבה פעמים מתקתקת להם לצהריים פסטה חלבית ואוכלת לעצמי את הלב שאין בשר/עוף.

אני משתדלת מאד לא לעלות למיטה אחרי עשר.
אבל אני קמה בחמש וחצי. וגם קמה במהלך הלילה ברוך השם.

לא זכור לי שככה הייתי עייפה אפילו לפני חצי שנה. ומופתעת מה השתנה. פעם היה לי כוח לצאת להליכות נגיד. יותר חיות.
יש משהו שנקרא דיכאון חורףציפיה.
יש אנשים שהחורף ממש מדכדך אותם.

אם זה לא היה ככה לפני חצי שנה, יכול להיות שזה גם משפיע.
)כמובן, יכול להיות שזה ויטמינים, כאמור, ואז המאגרים שלך קצת פחות מלאים. ויכול להיות שהילדים מעייפים יותר, בגלל כל מיני סיבות)
תכלס יכול להיות חורף זו העונה הכי פחות אהובה עליסמיילי12
תודה
אז אולי באמת חוסר בויטמינים/מנרליםשלומצ'

שווה לבדוק.

 

תחזיקי מעמד נשיקה

תודה❤סמיילי12
ממש מזדהה עם מה שתיארתהריוניסטית

גם כשאני עם הילדים מרבית הזמן אני שוכבת על הספה או במיטה

הבית נראה זוועה ואין לי כח להרים את עצמי.

אפילו לשתייה או לאוכל לא מצליחה לקום.

 

עוקבת בציפייה אחרי התגובות.

חיבוק לך חיבוק

חמודה שאת. את בהיריון!סמיילי12
אני לא!
חחחח
בהיריון הכל לגיטימי
אה אופס 🙈🙈🙈הריוניסטית
רק אומרת שאני מזדהה...שוקולטה
7 זה טובחגהבגה
אני ב1 וחצי בצהריים שוכחת איך קוראים לי
וזה לפני לבשל צהריים
ולהוציא את הקטנות מהמעון
ועוד שאר ירקות
😥סמיילי12אחרונה
היפרמזיס.. זהירות טריגר....הריון חדש..
אז יש כאלו שחושבים שאם את לא מקיאה זה לא היפרמזיס
אז יש כאלו שבכלל לא מבינים מה זה היפרמזיס
ויש כאלו שחושבים שעם הצלחת להדביק מסכה הכל בסדר.
הבטן שלי כואבת ואני נושמת בחילה
אני לא מקיאה אבל לא מסוגלת לשתות ולאכול ממש בקושי..
וגם מה שאוכלת מיד יוצא ביציאות רכות
הגוף לא מצליח לעכל
ואני מחכה שהרופא ישלח לי כבר מרשם כי אני כבר לא מסוגלת
אפילו להכין חביתה לילדים
והם לא מבינים איפה אמא נעלמה לנו
ואולי אפילו קצת דואגים.
אני פשוט כבויה..
ושלא ישמע שאני כזו כפויית טובה
אני מאוד שמחה ומודה כל רגע ל-ה' על ההריון זה אולי מה שמחזיק אותי קצת שפויה...
סליחה
חיבוק חזק חזק ומביןמק"ר
תפרקי פה, אנחנו כאן בשבילך
דיקלקטין ניסית?
תודה יקרה.מחכה למרשם הזמן עובר כמו נצח רק שהרופאהריון חדש..
יענה כבר!!!!
מסכנה😥 כל כך מוכר❤❤❤בתי 123
תודה😘הריון חדש..אחרונה
תרופה טבעית לגזים לתינוק מבית מרקחת?Batyam

יש משהו להרגיע תינוק בוכה?

אוכל מלא ברעבתנות ואז בוכה ומתקפל.

אנחנו מתחרפנים ....אובדי עצות.

כל היום על הידיים.

תנסו ליקצ'יקבתי 123
ביו גאיה הציל אותי!!!!!חדשה,,
יקר אבל שווה כל שקל!!
חיבוק נשמה! תקופה קשהההה! תיכף זה עובר ❤
מה ההבדל ביניהן?Batyam


לא מכירה ליקצ'יק, אבל שמעתי שזה גם טובחדשה,,
מה הם אוכלים?
רק אחד מהם סובל?
הם נולדו בשבוע 36- כיום בני חודש וחצי. אחד בכייןBatyam

כל היום על הידיים, ברגע ששמים בעריסה בוכה שוב.

לוקחים בידיים נרגע, שמים בעגלה בוכה שוב.

מנדנדים בעגלה, עוזר לקצת עד שבוכה שוב.

אם ער ביום בלילה עושה חגיגה אבל גם ביום וגם בלילה זה כבר נוראי.

מילא חוויה של תאומים וקושי אבל כשיש כזה בכי זה כבר וואהו.

יש לכם מנשא?אמאשוני
לפחות ישחרר את הידיים
אין עדיין מחפשת בד ואין אף אחד שיבוא הביתה להסביר איך לשיםBatyam


מינסארי? אם את קונה חדש זה מגיע עם דיסק הסברבתי 123
אבל יש ביוטיוב הסברים
אני רוצה משהו קל להבנה ולקשירהBatyam


מנשאי בד ארוך הם לא ממש קלים...נשימה ארוכהאחרונה
להבנה ולקשירה..

יש לופיקס או רוולושיין שהם בלי קשירה בכלל או קשירה מאד פשוטה אבל נראה לי שיחסית הזמן שהם טובים לתינוק מוגבל יחסית
ויש לך מנשאי ילקוט כמו ארגו אומני 360 או ארגו אדפט שהם מנשאים פשוטים יותר ללבישה. היתרון שלהם שכשהילדים יגדלו אפשר לשים אותם על הגב. (יש להם חיקויים זולים יחסית בעלי אקספרס)
יש גם בייבי- ביורן שהם גם קלים ופשוטים והרבה אנשים אוהבים את התמיכה שלהם בגב.

הכל אפשר לקנות באינטרנט אבל אני ממש ממליצה לחפש ביד2 או קבוצות כמו שוק מנשאים בפייסבוק ואפשר לחסוך המון.

אם את רוצה, תכתבי לי בפרטי מאיזה איזור את בארץ. אולי אני יכולה כבר לעזור לך בהשאלה.
מנסרי יש כמה סרטוני הסבר מעולים ביוטיובקטני ומתוק
ממליצה לראות!
ליקציק! שמעתי על זה רק דברים טוביםצמיד זהב
ביו גאיה הבנתי שאפשר עם מרשם רופא ואז זול יותר...

אני קניתי משהו טבעי שעזר אבל אצל מישהי פרטית...

בהצלחה בהצלחה בהצלחה...
אמבטיות חמות אגב ועיסויים והרמת רגליים לכיוון הלב עוזר גם.
וגם החזקה בתנוחת ישיבה...
אולי עיסוי עדין עם מעט ערק יעזורבת 30
לנו עזר.צ
תאמת שאצלי עזר מאוד סמיקולשעריו בתודה

ההתקפלות ממש נשמעת כמו גזים..

כל תינוק מקבל את הגזים בצורה שונה

לא יודעת עד כמה טבעי

אבל זה עזר  נורא להוציא את הגזים החוצה היה הקלה משמעותית

אני יודעת שמותר לתת מעל 3 קילו 

אבל אל תדאגי זאת תקופה שעוברת מהר אז זה מעודד

אולי לנסות לשנות את הסוג תמ"ל?מוריה
את מניקה ? בן כמה התינוק ?Noya
בכל מקרה להקפיד על ביוגאיה עזר לי,
ליקצ'יק הקל
סימיקול גם יכול לעזור
ואני שתיתי מלא תה קמומיל שגם עזר.
הי מושהי יכולה לומר לי מה אומרת בדיקת הביוץ?לנור ורונר



העליונה אתמול
התחתונה היום

זה לא נבדק באותן שעות...
לנו זה מופיע כימין ושמאל..הרפו ודעו..
הימני יותר חזק.. השאלה מה ראשון
הימני אתמול, השמאלי היוםלנור ורונר
הייתי עושה עוד אחת בסביבות 20:00 כדי שלא תפספסי את הפיקanonimit48
אם זה ככה אז יש שני הסברים שעולים לי...מרווה כחולה
או שההבדל בשעות גרם להבדל או שהביוץ כבר עבר אתמול ולכן גם אתמול היה חלש יותר מהבקרה והיום כשהתרחקת מהביוץ עוד אז ירד לגמרי...

(אם החזק יותר מאתמול והחלש יותר מהיום)
זה בדיקת ביוץ אני מבינה?שירלי1234


אם הימנית מהיום את מאד קרובה לביוץ כדאי להתחיל לקייםanonimit48
מדייקת אותךשירלי1234

אני עשתי בדיקת ביוץ שבוע לפני  הביוץ, וככה היא הייתה ניראת,

לא יזיק להתחיל לנסות, אבל שלא תפספסי, תחשבי שהתחיל ולא באמת..

הייתי אומרת להתחיל לקיים.. ועדיין לעשות כל יום בדיקה לראות מתי ממש מתבהר הפס, אולי בכלל ככה מופיע אצלך ביוץ, מאמינה ששונה מאישה לאישה 

בהצלחה יקירה

כמובן כדאי להמשיך לבדוק אבל גם להתחיל לקייםanonimit48
ולכן גם המלצתי לה לבדוק בערב לפעמים הפיק הןא בערב (כמו אצלי ולכן לפעמים מפספסת)
הימנית של אתמוללנור ורונר
אתמול ב10 בבוקר
היום ה4 וחצי אחהצ

איך בכלל הפסים אמורים להיראות כשהביוץ קרב?
אםם ככה הימני יותר חזקהשירלי1234

נראה שהביוץ כבר חלף.

איזה יום זה מהמחזור?

 

60 יום...לנור ורונר
המחזורים שלי לא סדירים, לכן חשבתי להתחיל עם הסטיקים
יש מצב שזה בסדרשירלי1234

 

אם קיימת יחסים ב72 שעות האחרונות, זה נראה שהיה ביוץ בזמן האחרון, אולי זה תפס, ידוע שזרע מחזיק בגוף 72 שעות.

יכולה להעיד על עצמי שזה נכוון...

אולי עוד 14 ימים תספרי לנו על הריון...הלוואי...

תודה אהובהלנור ורונר
אז איך אמור להיראות ביוץ? שני פסים חזקים?לנור ורונר
כן או שפס הבדיקה אפילו חזק יותרanonimit48
אמור להיות שני פסים חזקים ממששירלי1234

החלש מעיד או שהביוץ מתקרב או שהוא מתחיל לחלוף,

אבל את יודעת  אני הייתי במעקב ביוץ ויצא שלא יכולנו להיות ביחד באותו יום ממש שאמרו לי שהביוץ, והרופאה אמרה לי הביוץ חלף, ודוקא בחודש הזה נקלטתי.

ואני סתם עם הדעות שלי את לא חייבת להקשיב, אבל החלטתי שבגלל שחשבתי שאין סיכויי והרפתי מהחודש הזה=זה קרה, אז לכי תדעי

תמונה לדוגמאanonimit48

תודה לכולן אתן מהממות. שאלה אחרונה-לנור ורונראחרונה
אז אם אני אחרי ביוץ, איך אפשר לדעת כמה זמן אני אחרי? (ימים בודדים אחרי או שבוע אחרי?)
בחילות?אנונימית1989
שבוע טוב בנות. מתי אמורות להגיע בחילות? אני בשבוע 7 ב"ה, יש לי מדי פעם חוסר תאבון כזה או בחילה בקטנה אבל לא משהו ממש מורגש ולא בטוחה שזה גם ממש בחילה.
בגדול זה אמור להגיע? אני מודאגת שעדיין לא.
גם לפעמים פחות כואבים לי השדיים אבל זה כזה מתחזק עם מהלך היום.

אני מנסה לא לנתח כל דבר אבל קשה לי עם זה.
אל תחכי לזה. יש נשים שאין להן בחילותפשיטא
יש נשים שיש להן בחילות ממש בקטנה, ויש נשים שסובלות יותר..
ככל שתחכי לבחילות יש יותר סיכוי שהן יגיעו

לבחילות אין שום קשר לתקינות ההריון, מכירה נשים רבות שעברו הריונות שלמים ותקינים ללא אף בחילה.


וממש מובן הלחץ, ראית דופק כבר?
מחזקת את דברי פשיטאבת 30
לי אף פעם לא היו בחילות ב''ה אלף פעמים תודה...
יש עוד סימני הכר...
רגישות נפשית, עייפות גדולה.
בהריון הראשון לא ידעתי מה זה צרבות, בחילות והקאותרק להודות
ונהניתי מכל רגע
ברוך השם איזה כיף לךanonimit48
נכון זה באמת היה ברכה...וגם הייתה לידה ממש חוויתיתרק להודות
לא חייבות להגיע...פעם אחתאחרונה
תנועות עובר שנעלמועדן100
אני עכשיו שבוע 17+3 לפני שבוע בערך התחלתי להרגיש תנועות עובר ובחמישה הימים האחרונים הם פשוט נעלמו יש לי שליה אחורית מודאגת מאוד יש עוד מישהי שחוותה אתזה ?
לא יודעת, בכל אופן את בשלב מאוד מוקדםים...

הרבה לא מרגישות בשבוע כזה

ומעקב תנועות מתחילים רק בשבוע 24

מתי התור הבא שלך לאולטרסאונד? תנסי להקדים לפחות בשביל השקט הנפשי 

התור הבא רק בשבוע 22 סקירה מאוחרתעדן100
זה שהרגשתי וכבר לא מלחיץ אותי
הריון זה תקופה שדואגים המון ואפילו מסתם שטויותים...

יש תנועות אין תנועות, יצא באולטרסאונד דבר כזה או דבר אחר

תנסי להירגע, אולי התנועות יחזרו- את בשבוע מאוד מוקדם להרגשת תנועות

מעקב תנועות מתחילים בשבוע 24 כי רק אז העובר הוא בר חיות

 

אני התחלתי להרגיש בשבוע 19 וזה היה תנועות לא ברורות שלא ממש ידעתי אם זה זה או לא. שבוע אחרי כבר לא היו ספקות

 

זה לא נכון שרק משבוע 24 העובר הוא בר חיות..חצילוש
אלא לאחר ארבעים יום.. שזה בערך שבוע 8
הכוונה שמשבוע 24, אם חלילה יש מצוקה עובריתפשיטא
וצורך ליילד באופן מיידי- משבוע כזה העובר יכול לשרוד בחוץ. עד שבוע 24 אין מה לעקוב כי גם אם חלילה חלילה משהו לא בסדר אין איך להציל את העובר...
אהההה. זה כןחצילוש
אני ראיתי כתבה שהצילו גם בשבוע 20anonimit48
לא עלינו שלא נצטרךanonimit48
וואווו!!חצילוש
אני שמעתי על 23 הכי מוקדם.. וגם זה בבי"ח מאוד מאוד מתקדם בארה"ב
וואלה? מעניין. זה די נדיר כנראה.פשיטא
בכל מקרה- @עדן100
אני כמעט בשלב שלך, חושבת שהתחלתי להרגיש תנועות, עוד לא סדיר בכלל, בינתיים לא עוקבת בכלל. כשמרגישה משהו- מרגישה. מניחה שבעז"ה בשבועות הקרובים זה יהפוך להיות יותר עקבי וסדיר.. העובר ממש ממש פצפון עכשיו!
ואני מכירה ל"ע 2 שלא הצליחו להציל בשבוע 23אל הר המוריה
הכוונה שהוא בר-חיות מחוץ לרחם שאפשר ליילד אותו. שלא נדעאבטח בו
כןן פשיטוש כבר הסבירה לי 😌חצילוש
לא מתחילים לעקוב אחרי תנועות לפני שבוע 24אין לי הסבר
זה רק מלחיץ!!

כנראה העובר שינה תנוחה.
אצלי התחלתי להרגיש רק בשבוע 19.
אל תילחצי נשמה🤗
תאכלי משהו מתוק ותתרכזי בשקט תנסי להרגישanonimit48
לפני שבוע 21 לא היתי מצליחה להרגיש ברצף...אמ פי 5


לדעתי אם את מודאגת תקבעי תןר לרופא ותלכי להבדק. למרותבתי 123
שתנועות זה לא אנדיקציה בשלב הזה וזה נורמלי שתקופה מרגישים ותקופה לא
התורים ממש ארוכיםעדן100
ניסית לאכול שוקולד לשכב ולנסות להרגיש?anonimit48
גם לי בשבוע שלך היו כמה ימים שפחות הרגשתי- רק אם ממש ממש ממש הייתי בשקט ונתתי את כל תשומת הלב לבטן באיזה 23:00 בלילה
מנסה להתרכז רק בזה אבל בכל זאת לא מרגישה כלוםעדן100
כמה פעמים ביום אמורים להרגיש בשבוע כזה?
ואכלת שוקולד? שכבת? יכול להיות ששינה תנוחהanonimit48
את לא אמורה להרגיש בשלב כזההריון ראשון13

ז'א זה תקין שתרגישי כמה ימים ממש טוב ואז פתאום לא תרגישי. עד שבוע 24

איזו קופה את? תנסי לראות איפה אפשר להכנס בין התוריםבתי 123
כלליתעדן100
יש רופאת נשים פה רק בשבוע עמוס ממש
יש מרכזי בריאות האישה. בכל אופן זה במיחא לא משהובתי 123
דחוף אבל יותר בשביל ההרגשה שלך שזה גם מאוד חשוב לדעתי
שאלתי את הרופא לגבי זהטובהלה :)
לאחר שגם לי היו תנועות שנעלמו...
הוא אמר לי שהעובר כלכך קטן בשבועות אלו שכל שנוי בתנוחה יכול להעלים את התנועות ואין מה לספור תנועות בשבועות אלו.
וואו תודה רבה הרגעת אותי ♥️עדן100
ובאיזה שבוע התחלת להרגיש תנועות?עדן100
לרופא שלי זה לא שינה הרבה אם הרגשתי או לא הרגשתי תנועות לפניפה לקצת
שבוע 24
אין לזה שום משמעותאמאשוני
אפילו אל תנסי לעקוב או להרגיש.
זה ממש מוקדם.
אולי את עוד פה אבל אולישירלי1234

תנסי לאכול משהו מתוק ולשכב על צד שמאל, בדרכ זה עוזר.

תעדכני.

 

אני אבדוק בלילה ואעדכן תודה ♥️עדן100
איך עכשיו?חצי שניאחרונה
בכי בשינהאיילת11

הבת שלי בת 1.9 וכבר כמה חודשים שהיא לא ישנה לילה שלם.

היא מתעוררת באמצע הלילה בבכי, כמה פעמים.

לפעמים היא ממש בוכה בהיסטריה ולוקח זמן להרגיע אותה ולפעמים בכי מתוך שינה ואז אני מכסה אותה 

נותת לה מוצץ והיא חוזרת לישון.

קרה למישהי? יש למישהי עיצות איך לגרום לה לישון טוב יותר? 

תקראי באינטרנט על ביעוטי לילהבית חלומתי
***ביעותי***Doughnut

בדקת תולעים?

לא חשבתי על תולעיםאיילת11

איך בודקים? 

לפתוח טיטולDoughnut

כמה שיותר מהר כשמתעוררת, ולבדוק אם את רואה תולעים לבנות מחוץ ללפי הטבעת. לפעמים מצליחים לראות ולפעמים לא אז תנסי כמה פעמים.

במהלך היום יכולה להיות גם עצבנות וכאבי בטן, גם תסמינים.

אם זה אכן תולעים היה פה שרשור לאחרונה עם הרבה עצות לפתרון...

קראתי על זה כשהתחילה לבכות בלילהאיילת11

 

ובאמת חשבתי שאולי זה ביעותי לילה אבל זה לא תמיד מסתדר לי..

כל לילה היא עם סיוטים? נשמע לי ממש עצוב...

ביעותי נכון בטעות נכתב כךבית חלומתי
כן זה יכול להיות כל לילה ובמשך כמה שנים
מנסיון ......
גם זה עובר
הם בבוקר לא זוכרים כלוםבית חלומתיאחרונה
ממה שעבר עליהם בלילה וגם בלילה שאת ניגשת הם כאילו לא איתך
זה מתחיל לקראת 12 בלילה עד לפנות בוקר ככה 5
אצלי בכתה כמה פעמים בשעה
גמילה מהנקה בלילהאנונימי6789
תגידו, יש דרך לגמול תינוק מהנקה בלילה בלי שהוא יבכה כ"כ הרבה?
בן שנה, אוכל מוצקים סביר פלוס הנקה במהלך היום, כבר היה ישן 7-8 שעות רצוף (הגדיל מעצמו את הרווח כל פעם), אז קיוויתי שלאט לאט ירווח עוד עד שישן לילה שלם.
אבל בשבועות האחרונים התחיל לקום אחרי 4, 5 שעות ורק הנקה מרגיעה אותו!! הוא ממש ממש בוכה (בעלי איתו, מציע מוצץ, מים, חיבוק..) ואני לא מסוגלת יותר.
הלוואי שיהיו לכם עצות איך לעזור לי ולו בלי בכי.. (או לפחות פחות בכי, שעה של צרחות זה כבר טו מאצ' מבחינתי..)
עוקבת גם לפתרוןאמ פי 5

באותו מצב כמו שלך

רק ששלי יכולה לקום גם כל שעתיים

כאילו לוודא שאני לידה

ואז היא מבסוטה אחרי הנקה כמובן וחוזרת לישון...

איזה קשה זה!אנונימי6789
שלי כל לילה קם יותר יותר מוקדם, ואז כמובן קם לעוד ארוחות, אחרי שכבר כמה חודשים היה קם פעם אחת!
קשה לי עם זה מאודאמ פי 5

אבל לא מוצאת פתרון לכן גם עוקבת

במיוחד עם הבחילות שהתחילו אני סמרטוט

מקפיצה 😎אנונימי6789
לא מכירה דרך בלי בכי בכלל...מתואמת
אצלנו הכי מרגיע כשבעלי לוקח את התינוק התורן לטיול בעגלה... אם מתאים לכם...
ואז הוא ממשיך לישון לילה?אנונימי6789
אין לנו בעיה לנסות את זה, השאלה אם אחרי כמה לילות הוא יפסיק לקום
עקרונית כן, אבל לא תמיד...מתואמת
אחלה, תודה 🙂אנונימי6789אחרונה
עוברת יום מגעיל נוראמצפה להריון בעה
בעיות בעבודה
נסיעה נוראית לבית
בוכה
בעלי רב איתי
התעייפתי
רק שההריון ימשיך תקין כי זה הדבר הכי טוב שקרה לי
יאוו מתוקה איזה יום מבאס הלוואיהריון חדש..
שמחר יהיה יום יותר קל
אוף😔אין לי הסבר
חיבוק הזדהות.
יום מגעיל.
מבינה ככ.
מקלחת חמה ולבעות על עוס תה אולי ישפרו לך קצת את ההרגשה המגעילה?😟💕
חיבוק נשמה!אנונימית(:
מחר יום חדש ובעזרת ה יהיה טוב יותר מהיום!!
בינתיים תתפנקי לך בדברים שעושים לך טוב
חיבוק❤בתי 123
אוי חיבוק!הרפו ודעו..
זה מהימים שפשוט צריך להכנס להתקלח וללכת לישון!
ולקום לבוקר חדש אחרת לגמרי
חיבוק יקירה!Doughnut

הלב אתךנשיקה

מקווה שתשלימו עוד היום, ושמחר יהיה מקסים!

לא מתכוונת להשלים איתומצפה להריון בעה
כועסת כל כך
תסבירי לו שאת בהורמוניםדובדובה
אולי שיקרא על זה קצת..
שאישה בהיריון היא לא במצב רגיל..ושינסה להתחשב יותר ולהיות רגוע ...
חיבוק!!!סבלנותאחרונה
מקווה שמחר יעבור לך יותר בטוב..
ואכן תאחזי בסיבה החשובה הזאת לשמוח ❤️🙏🏼
בבדיקת דם יצאה לי תוצאה שלאנונימית בהו"ל
FSH 7.60 IU/L

מה זה אומר?
עשיתי את זה ביום השלישי של המחזור
תוצאה טובה. אינדיקציה לפוריות השחלות.כינוי-לרגע
תוצאה שקטנה מ – 10 IU/l מעידה על רזרבה שחלתית טובה מאוד.
שנזכה בקרוב מתוך שמחה בעז"ה 🙏🙏🙏אנונימית בהו"לאחרונה
כשנגמר הכחצמיד זהב
ושום כלום לא עוזר
ולא מצאתי שום בגד לנחמה
ואני לא חובבת של פחמימה שמחה
ופשוט נגמר הכח-
אז זהו
נגמר.
פשיטא
כתבת יפה
לפעמים הדברין החיצוניים פשוט לא זה, לא עוזרים, לא ממלאים.
ואנחנו צמאות למשהו עמוק מזה.
חיבוק, עוד יבוא לך כח בעז"ה!
הלוואי אמן,😘😘צמיד זהב
מין ריקנות כזאת לא מוסברת....
קורה לכולן ולכולם... מה עם לדבר עם מישהי/מישהו נחמד?השם בשימוש כבר
שולחת לך חיבוק של תקוה וכח...
❤️❤️❤️
אם היה עם מי....צמיד זהב
אני מישו נחמד (לרוב. עד ש... )השם בשימוש כבראחרונה
מוזמנת בכיף אם תחפצי
ושוב חיבוק❤️
חיבוק יקרה!!טוווליי

מוכר לצערי

מסכימה עם פשיטא שיש מצבים שדברים חיצוניים לא מעודדים, 

ומאחלת לך שתצליחי להתרומם קצת כדי למצוא משהו, אפילו קטנטן, שיעשה לך טוב!

 

ו..זה עוברחיבוק

אמן תודה!!צמיד זהב
אוי. אהבתי. תודה לךמיואשת******
כמה תפילות צריך בעולם הזהאנונימית בהו"ל
כמהההההההההההה

ושתדעו לכן שזה סיוט לגור בשכירות
סיוטטטטטטטט

השם תושיע אותנו
נגמר לי הכוח
כמה דמעות
ועל מה????
כמה תפילות

רק רוצה להניח את הראש
אבא
חיבוק גדול יקרה!Doughnut

הלב אתך בתפילה, על מה שזה לא יהיה!חיבוק

תפילות אינסופיות אבל בסוף זה יקרהליאניי
אל תתייאשי אהובה
כל התפילות יענו בזמן שלהן.
זה קשה ומתיש, מרגישים לפעמים נשכחים שם למעלה.. אבל הכל יהיה בסדר.
אנחנן חייבים את מידת ההשתדלות המירבית שלנו ובסוף יגיע גם הטוב.
שולחת לך חיבוק גדול עם המון כוחות!
אוהו כמה. אוהו. לפעמים אני שואלת-אומרת ליושב במרומים-השם בשימוש כבר
תגיד, אבוש,
אתה זוכר אותי?
זוכר שאני קיימת?
שם משומש מאוד, בן שם קצת פחות משומש,
אבל עדיין ייחודית בדרכי שלי.. אז..
אשמח מאוד ל א, ב, ג. ואם אפשר גם ד, ה ו-ו'. ו.. ז ח ט י.
ומשתדלת מאוד גם ו-
"תודה על הבית, ותודה על הכל,
על דמעות שנפצתי כמו סלע,
מלחמות שעברתי, לא גרמו לי ליפול,
לא עזבת אותי גם לרגע.."


ו-כן, לא תענוג גדול לגור בשכירות. לא תענוג בכלל..

מאחלת לך ולכל מי שבשכירות ( ולעצמי.. ) לאבזר ולייפות בקרוב
מאוד את ביתך שלך...
❤️
חיבוק, אנונימית יקרה.

רוצה לחזק אותך שהתפילות לא שבות ריקםמודהאחרונה
שתזכי בקרוב ממש לרווחה, שלווה ושפע