פורום הריון ולידה (עמוד 2469)

הנה עלון לצרכן

http://info.e-med.co.il/diclectin/files/2016/04/Diclectin-Instructions-A5-1.2016-final-PRINT.pdf

שעות אחרי

הוא לא הדחיפות אלא ההתמודדות עם הצירים בעיקר אלו שלפני הלחיצות.
לגבי הלחיצות עצמן באמת קשה לתאר לפני לידה ראשונה ובהחלט יש יתרון אם הגוף חזק ובריא אבל זה לא תמיד קשור.
מה שלימדו אותנו בקורס הכנה ללידה שהכי קרוב לזה זה ללחוץ בשירותים כשיז עצירות.. לא יודעת עד כמה זה נכון

ולא הלחיצות?

אז מה אפשר לעשות בשביל להקל על הכאב הזה?

אולי תקראי ספרים בנושא ממליצה על "לידה פעילה"
וכמובן שיטות של נשימות עיסויים..
מכשיר טנס

תראי, השלב של הלחיצות זה לדעתי החלק היותר קל, אפילו באיזשהוא מקום פחות כואב כי את לוחצת, עושה משו....
לגבי איך לעבור את כל הזמן שלפני. את לא רוצה/ יכולה לקחת אפידורל?

פשוט מעדיפה שלא

זה כן מצריך שיטות כמו נשימות והרפיה, שכתבת שאת לא מעוניינת...

פשוט לא מתחברת לרעיון...

אני לא בקטע של דמיונות מודרכים אבל אין לדעת בתכלס מה יכול לעשור ברגע הזה.

בגלל זה חשבתי על כל מיני תרגילים, כמו יוגה, שיכולים לעזור..

ציר באופן טבעי יוצר פעולה של כיווץ כתוצאה מהכאב
כיווץ מגביר את הכאב
וגם לא עוזר לגוף לשחרר הורמונים של משככי כאבים

כשלומדים להרפות בזמן ציר- הוא פחות כואב
וכ---ל השיטות כולן לא משנה אם זה נשימות לחיצות דמיון מודרך וכו וכו
הכל זה אמצעים כדי להגיע לגוף ונפש רפויה
שזה כאילו הפך הטבעי שלנו
ולכן דורש לפעמים למידה ותרגול כי זה מאוךץ בהתחלה
אבל ברגע שקולטים ומזהים איך זה פשוט משנה את החוויה של הכל אז מבינים שלא משנה מה תבחרי- העיקר שתמצאי מה גורם לך להרפות
דמיון מודרך לא בקטע? מצוין
אז אולי נשימות עמוקות? לא חייב ללמוד משהו מיוחד. תני לגוף שלך גם ללמד אותך
חשיבה- יש כח ענקקק בחשיבה שלנו להגיע להרפיה- כשאני מגיעה עם משפטים 'מרגיעים-שאוספים אותי נפשית ואמונית זה מדהים כמה זה עוזר
מגע- גיליתי נגיד שלחיצות ועיסויים לא בא לי בטוב בלידה. אבל לחץ חזק בגב ממש עוזר. אז מעולה.
תקשיבי למה שנכון לך
וכן טוב ללמוד אופציות לפני-
סיבובי אגן, תנוחת 6 ולעלות ולהוריד את האגן, כדור פיזיו, מים,
לא לכולן הכל יתאים חלק אולי יעצבן
אבל תמצאי לאט לאט את הנוסחא שלך

העיקר זה הרפיה

באמת גם לא צריך דווקא ללמוד המון. בעיקר להבין את העקרון שרשמת. שכיווץ מגביר את הכאב ומעכב את הלידה, והרפיה מקדמת אותה ומפחיתה מהכאב.
אני לא למדתי שום שיטה. אבל ברגע שהבנתי את העקרון הזה והצלחתי לנשום לתוך הציר נשימות ארוכות וטובות, הרגשתי במוחש איך התינוק יורד, הצירים הרבה פחות כואבים ומפחידים, הלידה מתקדמת ובעיקר חזרה לי התחושה שאני המנהלת והשולטת של כל התהליך ולא רק מגיבה בחוסר אונים לצירים שתוקפים אותי

ובפועל בלידות הם עזרו לי.
ממליצה ממש על הספר "לראות את הנולד" של רחל ברוכנר
יש שם הרבה מחשבה חיובית והרפיות, אבל גם הרבה פרקטיקה של מה לעשות- תנוחות ותרגילים, נשימות זה לגמרי משהו לעשות.

הכאב גורם להכווצות ולפעמים זה ממש מעכב את הלידה. לא סתם לפעמים כשאשה מקבלת אפידורל אחרי שמאד מאד כאב לה וההתקדמות היתה איטית, פתאום יש התקדמות מהירה. כי כשהגוף בהרפיה הוא מאפשר לצירים לעשות את עבודתם- לייצר את הפתיחה ולהוריד את התינוק.
לכן עיקר הלימוד לפני הלידה בעיני הוא לא לפחד מהכאב, לדעת לנשום לתוכו ולהרפות. אפשר ללמוד נשימות וקולות שממש גורמים לך להרגיש שאת מקדמת את הפתיחה והתינוק עם כל ציר.
אח''כ בצירי הלחץ את יודעת יחסית באופן טבעי מה לעשות. כמובן שגם פה אפשר ללמוד (וזה דווקא לא ללחוץ בכל הכוח אלא גם כאן סוג של לנשוף חזק לכיוון רצפת האגן..). בקיצור זה פחות משחק של כוח ושרירים. יותר של מודעות ונשימות ויכולת להיות בהרפיה.

זה קצת קידם את ההבנה שלי בעניין, תודה!

אבל יש משהו (טבעי) חוץ מאפידורל שגורם להחליש במעט את הכאב עצמו וגורם לכל העניין "לזרום" יותר? 

אז ככה אני ילדתי 4 ילדים ללא אפידורל ...
באמת הריון ראשון את לא כל כך יודעת לקראת מה את הולכת אז קודם כל לקחת איתך אמא או אחות או מישהו שעושה לך ממש רוגע ...נגיד אני לא רציתי את בעלי בשום אופן ולא חמותי רק אמא שלי ... הלידה לקחה מתחילת הצירים בערך 8 שעות ..אז קודם כל את צריכה לדעת כשהכאב מגיע פשוט לא להתכווץ לתת לו כמו לעבור דרך הגוף ולהכניס לראש שזה מה שעוזר לקדם את הלידה ...חוץ מזה אני כן לקחתי טשטוש רק בהריון הראשון זה נותן לך קצת מנוחה והרפיה לקראת הלחיצות בסוף ולי אישית זה מאוד עזר ...כל אחת עוזר לה משהו אחר מסאג' בגב ..רגליים ..מנסים עד שרואים מה טוב ..מעבר לזה כבר לידה הבאה לקח לי שעתיים 'לוש ידעתי איך להתמודד עם הכאב וככה הכל נפתח יותר בקלות ומהירות ...הרבה הצלחה שמן שקדים למיילדות ותפילות לבורא עולם !

כמו נשיפות בתוך הציר, דחיפה במשהו בזמן ציר,
לא להלחם בכאב זה גם מקל
מים

תודה גם ל@בתי 123

אני עדיין חדשה בפרומים ולא מבינה איך זה עובד...

ראיתי בצד שקיבלתי הודעה עשיתי עליה איקס ולא יודעים איפה חוזרים לצפות בה 

אשמח אם מישהי תוכל להסביר לי איך מגיעים למסרים האישיים

בכל מקרה, למי שכתבה לי, אני מודעת לכך וצופה בסרטונים של לידות טבעיות ובגלל זה טיפה מבועתת ורוצה למצוא עוד מקודם כמה שיותר דרכים להקל על הכאב

חבל, זה מלחיץ
תשקיעי בהכנה טובה עם דולה שדי בראש שלך.

אין ספק שהוא שלב מורכב בפני עצמו אבל לרוב הוא לא מאוד ארוך, והוא תלוי בהרבה גורמים שלא תמיד יש לנו שליטה עליהם- למשל התנוחה של התינוק, אם התינוק מגיע לתעלה כשהוא עם הסנטר כלפי מטה (נקרא op) אז שלב הלחיצות קשה בהרבה. בנוסף בלידה ראשונה אם לוקחים אפידורל הרבה פעמים יותר קשה לנשים ללחוץ בצורה אפקטיבית כי הן לא מרגישות מספיק טוב את העניינים שם.
בכל מקרה זה ממש מעולה להגיע ללידה בכושר טוב, וברור זה עוזר, אז יוגה, פילאטיס ותרגילי קיגל בטח שיעשו טוב, גם אם לא ספציפית ללידה "קלה"יותר, זה יעזור לבריאות שלך ולהתאוששות שלך אחכ, אז מאוד מומלץ.
דברים שיכולים לעזור לשלב הלחיצות- לא לקחת אפידורל, ללדת בתנוחה זקופה, לתרגל נשימות כלפי הבטן בזמן שאת בשירותים- לנסות להוציא בלי ללחוץ. ובסוף באמת להתפלל שיהיה בסדר ושתהיה מיילדת טובה

אם את רואה סרטונים השלב הזה נראה נוראי. בפועל, יש בשלב הזה ככ הרבה הורמונים שמופרשים שאצלי לפחות בשתי הלידות הייתי על גבול המטושטשת בשלב הזה, בלי הרבה שליטה עצמית, תחושת הכאב מטשטשת גם כן מרוב ה'עוצמה' של החוויה. לצורך העניין ממש צרחתי ומבחוץ מניחה שזה היה נראה יותר רע ממה שזה היה

אפשר לעשות המון דברים כהכנה
והם יכולים מאוד לעזור
אבל מה שיהיה בסוף - לגמרי לא תלוי בך. אלא ברצון ה'.
ללדת בלי אפידורל זה לא "להצליח" ומי שלא "מצליחה" היא "כשלון"..... ללדת עם תפרים, או בניתוח, זה לא "כשלון" ולא בגלל שלא התכוננת מספיק.
לפעמים אפשר לשפר מלידה ללידה, בעיקר אחרי שאת יודעת מה זה ומכירה את הגוף שלך יותר. אבל אין כשלון בלידה! ואין דרך לעשות שתהיה לידה קלה מלבד
תפילות תפילות תפילות.

מלבד אם יש מקרים שדורשים התערבות מידיית. או קושי מסוים אחר.
הגוף שלנו יודע לעשות את העבודה גם בלי שנגיד לו "עכשיו צריך ללחוץ".
באף לידה לא הייתי צריכה ללחוץ...הגוף כאילו פלט את התינוק מעצמו... הכי מרגש שיש!!

באמת ההתמודדות הגדולה היא לעבור את כאב הצירים בכמה שפחות כאב.

עם לוחצים בכוח זה יכול לעשות קרעים ועוד עניינים שם למטה..

אני מדברת גם על השלב שבו "צריך ללחוץ"-
אין צורך.
הגוף יודע ללדת גם בלי שנעזור לו.

אם באלך להרחיב עוד אשמח

דווקא כשאנחנו מרפות את הגוף...
אנחנו מאפשרות לו לעבוד לבד ובקצב הנכון.
במצב של צירי לחץ, התנועה האוטומטית שלנו היא או לכווץ חזק חזק....
או ללחוץ בכוח כשהמיילדת אומרת.
אבל אם מרפים את הגוף ונותנים לרחם/ לאגן להתכווץ ולהשתחרר על פי הצירים... ללא תנועה מכוונת... התינוק פשוט יוצא החוצה..ממש מחליק...

לכן הכי חשוב באמת זה לדעת להרפות.

(הכל כמובן צריך להיות עם שיקול דעת מקצועי. כי יש מצבים בהם צריך לעזור לתינוק לצאת.)

אבל בעצם זה בדיוק מה שהכי יכול לעזור..
השלב של הלחיצות הוא קצר וכאשר זה כבר מגיע זה לרוב כשהתינוק כבר התברג באגן.. הכל שאלה של איך הוא התברג באגן.
כל השלב של הצירים ככל שתהיי בתנועה(ואני לא מדברת על מרתון..אפילו אם שוכבת לנוח וכל כמה דק מחליפה תנוחה)הרפיה ותנשמי נכון את תוכלי לעזור לו להתברג נכון.
בהצלחה

שרירים תמיד טוב לא רק ללידה.. בכל זאת אנחנו שואפות לחיים איכותיים עד 120
אבל הנכון הוא לדעת להרפות את הגוף-להתמודד עם פחד וכאב בו זמנית.
כשיש פחד הגוף מרגיש חוסר אונים קשה להרפות מהרגשה של חוסר שליטב והכאב בלתי נתפס!
לדעתי תפיסה החשיבה היא המנצחת פה, כשמחשבה שמנחה אותי- זה כאב זה טוב, זה חלק מהתהליך, צריך לתת לו מקום, הכאב הזה בדיוק במקום.. אז הכאב מתגמד לפעמים נסבל עד בלתי מורגש, ומה לעשות בציר פשוט להתכנס ולתת לגוף לדבר בעד עצמו- כי הגוף יןדע ללדת אל תנסי להיות חכמה יותר ממנו!

תודה לכל מי שהגיבה!
אני קוראת את הכל וזה עזר לי לשנות את התפיסה שלי לגבי הלידה בראש.. אני עדיין קוראת ומיישמת.. תודה!!

וגם זה אומר שהביוץ הקדים לי

מה שינית? תרופות? גלולות? הנקה?

לפני ההריון הראשון...
כמה ימים אחרי טבילה רגישות נוראית. לא יכולתי שבעלי יחבק אותי מרוב שכאב לי.. עבר אחרי יומיים שלושה ואחרי שבוע וחצי גילינו הריון..

ובשבת התחילה רגישות
זה לא כמה ימים ובטח לא יכול להיות מושפע מהריון שעדיין לא קיים

וזה תופעות שיוכלות לקרות פתאום גם אם אף פעם לא היה לך

לדעתי תבקשי ממנה יפה שתתן לה עוד זמן להתרגל למזרון או שתשן בלול

בס''ד לגננת היקרה, תודה על הכל הכל ,אבל אחרי שחשבתי ש... תישן כל יום רצוף בעגלה

נראה לי שזה מאוד קשה לה בגיל הזה,לכן אני חושבת שנשאיר אותה בינתיים על המזרון לעת עתה,

בהערכה רבה רבה וחודש טוב שיהיה לך מ,,,, אמא של ....

כמו שמנת לבישול
גבינה צהובה
גם בצקים מהירים כמו עלים או פילו אין לי במיידי

אולי אתחיל לקנות 'פשוט ישב במקפיא

גבינה + ביצים + פרורי לחם או שקדים טחונים. 

חסה
פטרטזיליה
שרי
מלפפון
פלפל
בצל סגול
מלא לימון
מלח
פלפל שחור
וכל מה שעוד טעים לך!

מאפינס זיתים מהיר וטעים!

כוס קמח (תופח / כפית אבקת אפייה, אפשר עם כוסמין ואז קצת פחות מכוס)
3 ביצים (השתמשתי ב2 L)
חצי כוס מים
חצי מכוס שמן
בין חצי לקופסא שלמה של זיתים פרוסים
מלח
אפשר גם זעתר , אורגנו , שומשום
30 דק 180 מעלות
ריח בכל הבית וטעים חם חם עם גבינה או שמנת יאמי

(בתבנית סיליקון סטנדרטית יצא לי 6 יחידות שמנמנות ועוד קצת)

לשאוב בהריון ואם יש לך גודש את יכולה לסחוט קצת

כשגיליתי הורדתי שאיבות בהדרגה ובמקביל הורדנו מנות חלב שאוב במעון..
המשכתי להניק עד חודש רביעי..

שלי שקלה קצת יותר בגיל 4 חודשים.. ממש ברכה!!
והיתי חיבת לשתף לגבי השמנת קטע מצחיק. בעלי הלך לקניות ושאל אותי האם לקנות "קצפת להשמנה"?🤣

לא הלחיצה למרות שהקרפדה לא עלתה במשקל(והייתה מתחת לאחוזונים)
בביח הייתה אחות אחת שלחצה על לשלב תמ''ל, אבל בטיפת חלב היא אמרה שהיא נולדה קצת קטנה, ואם עוד שבועיים נראה שלא עולה נחשוב איך להתקדם.

עכשיו כבר יש לה פולקעסים שמנמנים ולחיים תפוחות😁💕

אני צריכה ללכת לאחות הזו לשמוע מה היא תגיד על בן החודשיים וחצי שלי שהכפיל את משקל הלידה שלו 🙈

לק"י

אני גם עם עודפים מהלידות האחרונות.
אין לי ממש חשק להקפיד על תפריט מסודר.
וגם אני במצוקת חצאיות.....

את מניקה?
גם אם לא, את עדיין אחרי לידה.
לאט לאט עם השינויים.
לאכול מאוזן ובריא. אבוקדו, פחמימות מלאות, ירקות ופירות. דייסות, מרקים.
תשקיעי באוכל ביתי וטעים.
אבל בשום אופן לא ללכת על משהו דרסטי.

שימי לב שיש שינויים אחרי הלידה של מבנה האגן והעצמות.
מי שהשינוי משמעותי אצלה זה הזמן לעבור מחצאיות לשמלות.
יש שינוי בשרירי הבטן ורצפת האגן שאותם בכל מקרה כדאי לחזק (בהדרכת פיזיו) וזה גם משפיע על המראה אז אל ייאוש.
העיקר לעשות את זה נכון.

@יעל מהדרוםומר שינוי? העצמות זזות?
@יעל מה

אני מניקה, ואם אחכה שיעבור האחרי לידה כנראה שלא אצליח לרזות בחיים...

איך אפשר לדעת מה טוב לאכול?
רק דיאטנית?
לא מבינה בזה כלום, אין לי מושג אפילו מה נקרא פחמימות

חשוב שתאכלי בריא ומזין.
בגדול - לא להגזים עם סוכר (ושמן, אבל כנראה פחות קריטי).
תאכלי פירות וירקות חיים, לפחות פעם ביום (עדיף ירקות בכל ארוחה). תאכלי אוכל מבושל טוב (נכון שיש יותר בריא ופחות בריא, אבל לא הייתי חושבת על זה יותר מדי כרגע). תאכלי חלבונים (בשרי/דגים/ביצים/קיומיות/מוצרי חלב).
תנסי לא להגזים עם נשנושים יותר מדי.

זהו.
בעוד כמה חודשים, אם את מרגישה צורך, תפני להתייעץ עם דיאטנית או תלמדי על זה יותר.

בהצלחה

וכנראה בגלל זה המשקל יציב ואני לא עולה.
אסל רוצה לרדת...

אבל אל תעשי שום דבר דרסטי על דעת עצמך. את צריכה לשמור על עצמך ועל התינוקת (מקווה שאני זוכרת נכון?).

תראי. קודם כל זה שאת לא עולה זה המוןןןןן. תעריכי את עצמך. אני תמידד עולה מלא גם בהריון. יורדת אחרי הלידה קצת וכל השנה שנתיים אחרי עולה עוד. עד שמתאפסת על עצמי. ויורדת (אחרי הראשון ירדתי הרבה. עם דיאטנית ודיאטה קשוחה, אחרי השניה לבד לאט ולא עד הסוף. ועכשיו שנה וחצי פלוס אחרי יורדת קצת לאט). אז זה שאת לא עולה זה מעולה.
יש כאלה שחוזרות לעצמן מושלם. חלקן זה פשוט גנים פצצה. וחלקן כנראה מאוד ספורטיביות. ולדעתי ההנקה גם תוקעת ומרעיבה.
אבל רובינו לא ממש חוזרות להיות נערות. וכדאי להשלים עם זה. גם בתקופה שירדתי מאוד. הרוחב של האגן לא חזר לנקודת האפס. וגם לא הבטן ולא החזה.
וזה בסדר. אני אמא. הגוף שלי המדהים סחב הריון. עבר לידה (בעזרת המנתח. אבל לא משנה חח), עבר הנקה. איזה כיף!!
אז תראי. אם את כבר חודשיים פלוס אחרי (שישה שבועות אסור פעילות). את יכולה להתחיל הליכות או לקנות הליכון או אופניים חשמליים (מיד 2!) ולהתחיל לאט לאט לאט ובהדרגה בקצב מתון. עם קשב לגוף. ללכת לפיזיו שתיתן לך תרגילי בטן שמותאמים לך ותרגילי רצפת האגן. ולהתחיל לשים לב לתזונה. אבל לא לעשות משהו קיצוני. חודשים ראשונים אחרי פלוס הנקה זה לא הזמן. את יכולה לעבור ללחם מלא. להגביר ירקות. לנשנש פירות ויוגורט ולהוציא נשנושים ושטויות שזה אומר עוגות שוקןלודים סוכריות חטיפים וכד'. תאכלי בבוקר לחם מלא, גבינה, ירקות, אבוקדו. באמצע יוגורט ופרי. צהריים מנה טובה של דג או בשר. ירקות מבושלים. אם זה משביע אותך ולא פוגע בחלב מעולה. אם לא אז תוסיפי בין חצי כוס לכוס פחממה- פסטה, פתיתים, אורז, קוסקוס תפו''א וכו'. אלה פחממות. אח''צ פרי או חטיף אנרגיה. ערב חביתה. ירקות. גבינה. לחם. זה סתם דוגמא לתפריט מאוזן. לא חייבת ללכת על פיו. אבל באמת שזה לא זמן לדיאטה קיצונית. בעיקר להתחיל פעילות ולהוריד שטויות. לי זה ממש היה קשה ולא רלוונטי בשלב שלך. אבל אם את יכולה אז מעולה לגמרי!! וללכת לקנות בגדים!! לא לחכות שתרזי. לקנות. לשמוח להנות. כשנכנסים לקטע של אני מכוערת גם ככה לא בא לי לקנות. לא בא לי לצאת. אז זה רק מכניס לדאון ואז עוד שוקולד ועוד עליה במשקל וכו' וכו'. מצב הרסני. כששמחים ומנסים להשקיע ולהראות טוב זה משנה הכל בתחושה. ובסוף גם תחושה טובה נותנת כוחות נפש להשקיע בירידה. אומרת את זה לעצמי כן? ממש לא מטיפה לך מוסר. יאללה שופינג!

מהר להפסיק להתעצב! החצאיות לא עולות עלייך? יש שמלות מהממות שכל כך מחמיאות גם עם קצת עולים בהיקפים וגם אם תורידי תוכלי להמשיך ללבוש!! תראי באתר שיין יש שם מציאות!

אני רק אגיד משפט מעודד ונכון:
לגוף לקח 9 חודשים לעבור את כל השינויים האלה, הגיוני שגם יקח לו לפחות 9 חודשים לחזור לעצמו (עד כמה שחוזרים)
זה לא אומר שעכשיו אפשר לא לאכול בריא ולא להתעמל, אבל בנחת, עם סבלנות לתהליך שהגוף צריך לעבור

לפעמים העצמות מתרחבות וזה כאן כדי להשאר.
בטן מידלדלת יורדת, לפעמים לבד ולפעמים עם עבודה על השרירים.

בכל מקרה,
לקנות בגדים שמחמיאים לך עכשיו.
אני נגד לחיות בחלומות על הבגדים מלפני החתונה...

ואם צריך לרדת במשקל בריאותית, אז צריך התעמלות. לא דיאטה. ולאכול מאוזן... (כאן מלכת הבטטות, כן? אבל לפחות אני יודעת מה אני צריכה לעשות )

אם כן, אל תסתכלי אח"כ לשום מקום שהוא לא בגובה העיניים.
קשה אבל שווה

אני נכנסת ומסתכלת על נקודה אחת, בחיבור של הקיר והתקרה. אמיתי! ולא מזיזה את העיניים!
אם ההפסק והבדיקה נקיים - תתאבדי על זה!
בהצלחה!

עדיין תקוע כאמור באותה נקודה בתקרה, גומרת את ענייני, מחליפה תחתונות, זורקת לפח, המבט עדיין תקוע.
ורק כשמסיימת הכל הכל ולבושה, מורידה מבט ונתקלת בסרחון שהשאירו לי עוד פעם בשירותים 😎
סליחה על הפירוט.

יש כאלו שלא אוסרים על כתמים בטישו

ועכשיו שוב צבע

 

אנסה לשאול

 

כבר שאלת אותו על מקרים דומים? מה הוא ענה?

התיר לי.

ואמר ללבוש צבעוני.

ובדיקות רק בראשון ושביעי

אם את צריכה לשאול שוב או שזה בסדר

תמיד יש מה לשאול רב, חוץ משטף של דימום כמובן ;)

וכמובן ללמוד היטב דיני כתמים

במקרה שלך כדאי גם לחפש למה ההכתמות האלה - מונעת?
אולי בכלל פצע שנפתח כל פעם?
(לא לבדוק לבד כמובן. להתייעץ..)
חבל על כל הלחץ הזה וחבל על ימי טהרה שמתפספסים

בהצלחה!

לך

בכל יום פירוש על אחת מברכות ה7 ברכות

אבל אתן חברות ממש חמודות!!

לשתות אפילו שניים וחצי ליטר ליום זה אמור להקל.

אם האזור נפוח מומלץ להראות לרופאה.

אם זה מוכר ואם צריך לבדוק..

הייתי הולכת לרופא שיבדוק את זה.. לא כדאי שיתפתח שם משהו רציני מידי.

א"א לדעת מתי היה... בהצלחה!

באסה. כי כנראה כמו שחשדתי שאני מבייצת לפני המקווה .
הרופאה נתנה לי לעשות בדיקה גם בשבוע שלאחר הטבילה.
יש עניין? או שזה כבר מיותר?

זה למקרה שהיתה רואה שהערכים נמוכים אז רצתה לוודא שהביוץ בין 2 הבדיקות... כך הרופאה שלי שלחה אותי אז

עד הביוץ הוא מתחת ל3 ורק אז מתחיל לעלות..

בדקת במקביל עם מקלוני ביוץ?
מקווה בשבילך שזה היה בליל טבילה

לא מסתדרת איתם, פעם ניסיתי ולא הצלחתי להבין מתי הביוץ..
לא נראה לי שזה היה בליל טבילה לצערי, כי ביום חמישי לא הרגשתי טוב והיו לי ממש כאבי בטן ( טבלתי בליל שבת)
אז משערת שאז היה את הביוץ.
עכשיו הרופאה רוצה שאני יבוא אליה.. ויאלה עוד חודש + מתבזבז לו... אוווווףף!!!!!

כי הבירורים האלה, הם ממש חלק מהמצווה שלך ואת עכשיו זוכה במצווה של פרו ורבו. כן. כל התהליך הזה הוא חלק מזה!! ובע"ה זה יגיע בעיתו ובזמנו!!! (בע"ה בקרוב, כן? 😘)

ולגבי המקלונים בעיניי (ובעיני הרבה) המקלונים הם בזבוז לגמרי (כסף, זמן, טרחה)... בטח ובטח שעשית ב.דם שהיא הרבה יותר מדוייקת!!

ולגבי הרופאה, היא הבינה זאת גם והיא תציע לך ככל הנראה לקחת אספרטיים שזה הורמון שדוחה את הביוץ.
אם מעניין אותך יש בית מרקחת (ציון פארם אולי?) שיש לו טיפות טבעיות שדוחות את הביוץ, גם מכון פוע"ה מפנים לשם... הוא עזר להמוווווון נשים. וחבל על ההורמון ההוא שהרופאה תציע...

איך קורה הריון אחרי ביוץ?

ההריון שלי ב"ה הוא אחרי טבילה ביום ה-15 למחזור, שהמחזורים שלי הם בין 26-28 ימים.

מאז שגיליתי השאלה הזאת מטרידה אותי... היינו בטוחים שפספסנו!

הביוץ חל בין 12 ל 16 ימים לפני הוסת, כלומר במחזור של 28 ימים - 14 עד 18 ימים אחרי הוסת הקודמת

לפעמים יש הפריה. אבל הביצית לא משתרשת ברחם. וזה גורם לעגמת נפש.

אישרה שהייתי בביוץ, אך אני לא יודעת מתי היה המחזור...כי בחודש וחצי+ הזה הייתי מדממת...לכי כן המחזור שלי היה סדיר והכל היה קל יותר.אני לא יודעת מתי אני אמורה לקבל שנית

את מניקה?
אחרי לידה זה משתנה.

תחכי 3 שבועות מהביוץ. ואז תעשי בדיקה.

אם העוצמה עולה או שיש יותר מארבע בשעה בגלים ללכת להיבדק

זה חזר על עצמו כמה פעמים

אז הלכתי להיבדק

העיקר להכניס כמה אלפים.
(אני עובדת. אבל זה לא מספיק)בעלי מחםש עבודה(בהכשרתו בודק תכנה. אבל פוטר כחצי שנה לפני הקורונה. ומאז ועד היום לא מצליח לעבוד. נפל בין הכסאות כי כל עבודה מחפשים יותר נסיון ממה שיש לו. אבל הוא לא מצליח להגיע למספיק נסיון כי אפחד לא לוקח. וכמובן עם הקורונה כמות ההצעות עהודה עבודה היא מינמלית.) אז באמת שכבר לא משנה באיזה תחום...

בעלך נוהג? מה עם שליחויות כמו וולט?

שנקראת "משרות הייטק ושיווק ללא ניסיון".

יש שם גם תפקידים של בודק תוכנה, והמשרות שמעלים שם לא דורשות ניסיון. אולי תוכלו להיעזר בקבוצה

גם בעלי מחפש ודווקא בשביל סתם עבודות לא כל כך מעוניינים להעסיק כי אומרים שהוא over qualified

יש שם מחסנים של חבילות מחו''ל כמו שיין ומחפשים שם עובדים למיטב ידיעות
לא שליחויות אבל לא קשור ל בודק תוכנה

תודה רבה לכולן!! גם חיבוק וירטואלי מאוד עוזר וגם החיסוק באמונה שמתרופפת..
היאוש גובר על הכל.
קוראת פה מה שכותבות מעבירה לבעלי מה שרלוונטי. תודה לכולן!
כל עבודה שהיא (גם לא בבודק) רלוונטים כרגע אז אשמח פשוט שאם משהי נתקלת תכתוב פה. תודה יקרות!

התרגשתי עד דמעות! מדהים

זה גיל מאוד צעיר להרגלים
כל יום הם משהו אחר
אין לך מה לדאוג הנקה היא גם נחמה בהגדרה
לא רק אוכל

גיל שבועיים זה עוד ככ קטן, עדיין עובר שזקוק להמון חום ומגע בנוסף לצרכים האחרים.
לדעתי, סדר יום זה תמיד טוב, אבל לא משטר עם שעותהקבועות. יותר משהו כללי שיקבע קצת את היום.
קודם נסי להתבונן בו, כמובן שבגיל שחו עוד ישתנה הרבה, אבל פחות או יותר מתי ישן בלילה, מתי קם, מתי יש לו יציאות וטז לפי זה נסי לעשות סדר יום.
לגבי הנקה, אני פחות אוהבת את השעטה של האכלה כל שלוש שעות או משהו כזה, יש ככ הרבה גורמים שיכולים להםריע להם ולגרום להם להפסיק לאכול כשעדיין לא שבעו, וחכן ז שאכל לפני חצי שעה לא אומר כלום חגהי מידת הרעב שלו. חוץ מזה שהנקה היא הרבה יותר מאוכל, זה חום ואהבה, מגע, קשר עם אמא והתפתחות רגשית.
לגבי התלות בין האכלה לשינה, את יכוחה חנסות כשאת רואה שהוא מנומנם ורוצה לישון להפסיק להאכיל אותו ולשין אותו במיטה, בהתחלה כשאת עגיין לידו, מרגיעה אותו ואפילו עם יד עליו ובהדרגה להתרחק.
המון בהצלחה!

לק"י

בטח בגיל הפיצי.

נכון שלפעמים תינוק יונק קצת כל פעם, ואז יונק כל שעה ומומלץ לרווח קצת. אבל זה שונה מתמ"ל שהזמנים בדרך כלל יותר מדוייקים.

ואני לגמרי הפוך. אחרי הבכור הבנתי שאצלי אין טעם לנסות לסדר אותם ושיהיה יוצר רגוע לכולנו לזרום. אז כן. ינקו והיו עלי רוב הזמן בחודשיים שלושה הראשונים. והשתפרו לאיטם. לא אומרת לך מה לעשות. את יכולה תמיד לנסות. אבל ציני בקשב לעצמך ולתינוק ותעשי מה שמתאים לכם.

כיף שאת שם כרגע ב"ה !

בהמלצות על מניעה אני פחות בקיאה...

מנעתי עם גלולות,,
מקווה לא לחזור על זה יותר...

בלי נדר לא נוגעת בכדורים יותר בחיים
בגלל זה אני כמעט בלי מניעה עכשיו למרות שממשששש לא מתאים לי עוד הריון כרגע 😟
אני מניחה שיש כאלה שדווקא היה להן בסדר עם כדורים

סרזט:
יתרונות- יש נשים שאין להן כמעט תופעות לוואי איתן ולא מרגישות שהן לוקחות משהו. לא מקבלים מחזור לרוב.
חסרונות- תופעות הלוואי. יש נשים שיש להן עם זה דימומים אין סופיים, חוסר חשק מוחלט, יובש בנרתיק, מצבי רוח עד גבול הדכאון. מאוד אינדיבידואלי. לקיחת הורמונים והשפעתם על הגוף.

התקן:
יתרונות- בלי הורמונים, לא דורש לזכור לקחת בשעה מסוימת(שמים ושוכחים) יש נשים שאין להן שום תופעות איתו.
חסרונות- צריך ללכת לרופא במיוחד להתקנה, התקנה לא נעימה ככ (פולשני), מאריך את ימי המחזור, יש נשים שעושה להן דימום כבד מאוד, יש כאלה שפוצע אותן.
בקיצור כמו שאת רואה זה לכאן ולכאן.. לאחת משהו אחד יכול להיות מושלם ולשניה מזעזע

סרזט הוא גלולה שמהווה התערבות הורמונאלית שיש לה השפעות.
אני מעדיפה להימנע מכך.

יודעת שלא תשכחי לקחת גלולות?
אני למשל לא. וגם לא היה לי כח להתנסות בזה.

בהתחלה היו דימומים עבר עם מינון כפול שאחרי הרבה זמן העזתי להוריד בהדרגה....
במינון הכפול היו לי תופעות לוואי הזויות ממש הרגשתי בהריון בחילות חוסר חשק מיני רמה של מבחינתי 0. מצבי רוח משתנים בעיקר עצבנות לא מוסברת.
במינון רגיל כן יש פחות חשק מהרגיל אבל הוא קיים ב"ה ואת כך השאר אין.
כדי שלא יהיו לי דימומים אני צריכה להקפיד על הגלולה ברמת הדקה. ממש לא אני, אבל הצלחתי בכל זאת להשריש הרגל- שעון מעורר, לכל מקום לוקחת איתי את הגלולות. זה ממש משהו על סדר היום.
יתרונות לדעתי- ברגע שארצה אוכל להפסיק. לא צריך תור לרופא ולחשוב 2000 פעם אם כן או לא כי אז להתקין שוב וכו'
גם מבחינה בריאותית לי אישית בעייתי התקן
וגם בגדול אני חושבת על זה שפחות מלהיב אותי להכניס לרחם משהו.

כלומר פומיניק, זה אותו דבר בדיוק.
תקופה ארוכההה של שקט, לא נאסרנו ממנו בכלל. אין כמעט תופעות(אולי השמנה, לא יודעת בוודאות כי אני גם לא שומרת בכלל)

*לי* הוא מעולה מעולה. ולא חושבת שהייתי מסתדרת עם תופעות לוואי של התקן(קשה להיטהר, מחזורים כבדים יותר ולפעמים צפופים יותר) וגם ההתקנה קשה *לי* רגשית.

בכללי, הגעתי למסקנה שהעניין של מניעה הוא סופר אינדיוודואלי. אין משהו שאידיאלי לכל הנשים, אלא כל אישה צריכה למצוא את מה שהכי טוב(או הכי פחות גרוע) בשבילה.

בעניין.
אפשר לראות באתר של נשמת: חוברת: תכנון משפחה ואמצעי מניעה - יועצות הלכה - נשמת

לא עיינתי, אבל מעריכה שיש שם מידע שיכול לעזור.

סרזט עשה לי צרותתת ומהרגע שעברתי לדיאמילה פשוט כיף. לא נראה לי שיש לי תופעות חריגות.. חוץ מלזכור לקחת את הכדור כל יום שזה די מעצבן..
מפחדת לנסות התקן כי אין לי כח לדימומים.

לק"י

בלי ניסיון אישי קצת קשה לדעת.

אלא אם כן, סטטיסטית דיאמליה טובה ליותר נשים מאשר סרזט, ואז אולי עדיף לנסות אותו קודם.

אבל את האמת שגם במכון פועה אמרו להם שזה מצוי.. ואין להם הסבר למה

דיאמילה היה לה זוועה וסרטז מעולה..
כל אחת והגוף שלה..

אז לגבי התקן מנסיון של כמה חודשים,
חסרונות:
התקנה לא נעימה כל כך
לי היה דימום אחרי התקנה שאסר
כתמים (החוטים פוצעים את צוואר הרחם וגורמים לכתמים, צריך ללכת לבודקת!)
ווסת ארוכה ודימום קשה יותר

יתרונות:
אין התעסקות יומיומית
אין תופעות הורמונליות
משתלם ביחס לחלק מהדברים האחרים

שורה תחתונה אני לא יודעת אם אחרי הלידות הבאות אתקין שוב..

ואז זה פחות פוצע

כשקראתי את השרשור מי שבעד התקן זה כי היא נגד סרזט.
כלומר כשהסרזט רע, הוא רע. ואז עדיף לסבול את תופעות ההתקן,
אבל מי שהסרזט לא עושה לה רע, אז היתרונות שלו מובהקים לעומת התקן.

והסיבה הפשוטה שהפסק להפסיק כל רגע ולעבור למשהו אחר.
אי אפשר לדעת מראש מה ישפיע יותר או פחות טוב על אישה ספציפית

גם הסרזט וגם ההתקן משפיעים על כל אחת שונה.
ואצלי גם כל פעם היתה תגובה אחרת.( סרזט פעם ראשונה היה מעולה בלי כתמים ופעם שניה גרוע ומלא כתמים, התקן פעם ראשונה היה סבבה אבל היו כתמים פה ושם וקיבלתי מחזור רגיל ופעם שניה בלי מחזור כמה חודשים וברוך ה' טפו טפו בלי כתמים מעצבנים..)

ולכן הגלולות אם הם עם השפעות טובות הייתי הולכת על זה ואם לא טוב הייתי הולכת על התקן.
בהרגשה שלי הכנסה של התקן היא לא נעימה אבל לכמה שניות ואחכ לא מרגישים כלום.

זה גם להיות תלויה במשהו מגביל ושצריך לזכור כל הזמן

לי נניח זה ממש לא מפריע וב"ה בכל שנות לקיחת הגלולות מעולם לא שכחתי
(טפו טפו רק שלא אעשה העין ודווקא הערב אשכח;)-)

ומדבקות נראה לי

והמדבקות את מתכוונת לאוורה? זה מתאים להנקה?

אבל זריקה יש בודאות זה מאוד מאוד ישן דוקא פשוט לא פופולרי וזה טוב לשלושה חודשים
הבעיה איתה שהמחזור יכול להופיע מתי שבא לו וכמובן שאי אפשר להפסיק באמצע השלושה חודשים את הפעולה אז אם יש תופעות לואי זה בעייתי

זה משולב, כמו גלולות רגילות או נוברינג. אבל יש באמת זריקות פרוגסטרון של אחת ל3 חודשים, זה נקרא דפופרוברה.

להתחיל מגלולות. אם לא הולך אז התקן. לי הפעם הלך מעולה עם מיקרולוט ואז כשנגמר דיאמליה. בעבר סרזט דימם לי חודשים. ונורדיי עשה לי חוסר חשק קיצוני. אז צריך לבדוק. עם אצבע על הדופק.
החיסרון הגדול בהתקן בעיני זה שמקבלים מחזור רגיל. ושבועיים שבועיים זה דיכאון. אבל גם זה אנדבידואלי.

שמנו אותו בתוך גיגית אמבטיה כזאת גדולה וככה הרגיש לו יותר בטוח ויותר תחום..
לפני כמה זמן שמנו לב שהוא כבר מנסה לצאת מהגיגית לאמבטיה הרגילה אז חזרנו לאמבטיה ומאז הכל בסדר.

בישיבה אולי הוא ירגיש יותר בטוח

רק באמבטיה עם נטלות....

אם לא, אז מן הסתם התקציב יותר גדול

אם זה אותו מין או לא, וגם אם כן, אם זה תואם בעונות, אם את קונה בגדים בבאזרים, מבצעים או מותגים.
אם את בראש שכל ילד עגלה חדשה או להמשיך עם אותה עגלה.
בקיצור.. תפרטי קצת..

באזרים לגמרי מתאים. אבל כבר קיבלתי מלא בגדים, אז אני צריכה לקנות רק השלמות של בסיסים וכאלה.
העגלה הקודמת שלי קיבלתי אותה והיא על הפנים, אז בחרתי לקנות ספורטליין החדשה שממש אהבתי ב2290.
מה עוד?

מקבלים בקבוק ואם את לוקחת של כמה חברות אז גם בקבוקים שונים, ומוצצין.
וגם מרכך כביסה, זה חוסר הוצאה משמעותית.

אז שמיכה, כובע וכאלה תואמי צבע
וכמובן-מוצצים, בקבוק, טיטולים וכו-עדיף שיהיה מוכן בבית מאשר לרוץ לקנות אחר כך

באמת זה מה שהכרחי

ואת צריכה לחשוב מה הצרכים שלך
לא חושבת שחכם ללכת לחנות בלי לדעת מה את צריכה
אנחנו לא יודעות מה בדיוק את צריכה

אכתוב לך סתם רשימה עם דברים אבל באמת לא כולם הכרחיים ובטח חלק יש מהגדולה
ממש עניין אישי

סלקל
אמבטיה למקלחת
מיטה או עריסה-אפשר להשכיר גם מיד שרה להתחלה
מנשא
משאבה
מוצץ וחוט למוצץ
בקבוק-אם את צריכה
כרית הנקה
שידת החתלה-אני לא צריכה נגיד אבל שוב-לבחירתך
טרמפולינה או אוניברסיטה
צעצוע חמוד לעגלה או לעריסה
שמיכה
מצעים
בגדים כמובן
כובע
משחת לנסינו להנקה בשבילך
טיטולים מגבונים
חיתולי בד
משחת החתלה
שמפו תינוקות
מרכך או אבקת כביסת לתינוקות

אני אישית מעולם לא הלכתי לעשות קניה כזאת מרוכזת
אבל זה מה שעלה לי
ומתוך זה תחשבי מה נצרך
יש דברים שהיתי מחכה לראות אם אכן צריך

והעגלה של ספורטליין זאת בחירה מצויימת
לי יש את הסיילו הישן יותר והוא מודלם בעיני
עגלה קלילה ונוחה ממש לשימוש.ממךיצה בחום .לא תתחרטי

רציתי את הסיילו החדשה בגלל שהטיולון מתקפל דוצ'
 

לגבי העגלה, את מתכוונת לעגלה :עגלת סיילו XL 2020 ?

כי אם כן, אני גם מתעננינת עליה, אולי את יודעת אם הבדים שלה נשלפים, ויש אפשרות לכבס אותם?

 

תודה!

חברה שלי ממש ממש המליצה

הוא הכי זול שמצאתי..

איפה קנית אותה?

 

ואגב, את שמחה ממנה?

היא ממש נוחה וקלילה! האמבטיה שלה ענקית והיא מתקפלת בקלות...
היא תופסת די הרבה מקום בבאגז אבל חוץ מזה אני נהנת ממנה מאוד.. וגם הבדים שלה נשלפים בקלות לכביסה..
אחפש בהמשך את המספר שלו...

כשאני כותבת את הפרטים הוא לא נותן לי לשלוח.. מי שרוצה שתשלח לי הודעה בפרטי..

@יעל מהדרום יודעת למה אולי? 🤔

תנסי לרשום כל ספרה בשורה או משהו..
ואני גם אשמח לקבל פרטים

03-536-0687
סעדיה חתוכה 41 יהוד
חנות מיי בייבי

אדם דתי ממש נחמד!

קטע זה בדיוק החנות שבעלי שלח לי
את קנית עכשיו?
יש לך מושג מה ההבדל בין הדגם שהוא xl
לבין הדגם הרגיל? שניהם 2020 וההפרש 100 שקל.
מעניין מה ההבדל בעגלה עצמה.

וגם אם מישהי יודעת אשמח להשוואה מבחינת חוזק שלדה ונסיעה חלקה בין בייבי גוגר לספורטליין.
זה נחשב חברה טובה?

אין כמעט הבדל בין ה lx ל pl...
חיפשתי בגוגל וכלה לי סרטון של עגליס עם הסבר על הדגמים..

לגבי הנסיעה יודעת להגיד לך שאני גרה במקום שהתברך בדרכים משובשות מאוד והיא נוסעת ממש בכיף..
הרבה יותר מהגואי כרום שהיתה לי..
זה שהיא קלילה זה עוזר לנסיעה לדעתי..

אלא אם את מדברת על בגדים ופיצ'יפקס שבאמת כדאי להגביל מראש אחרת מאבדים את הראש בחנות.
אבל אם את מדברת על ציוד לתינוק אז חושבים היטב אם צריך או לא,
אם יש דרך חליפית להשיג או לא (אם כדאי להשיג חליפי למשל כסא בטיחות לא בטוח כדאי חליפי..)
כל זה עוד לפני הגדרת תקציב.
גם אם אתם מליונרים אין סיבה לקנות משהו חדש יוקרתי אם אפשר להשיג אותו בזול.
אחרי יצירת רשימה והסינון הנ"ל,
להשוות מחירים וליד כל מוצר לרשום סכום סביר שניתן לרכוש את אותו מוצר (למעט עגלה שזה ממש משתנה בין סוגי העגלות)
אח"כ לבדוק כמה תקציב יש לכם בכלל מתוך ההכנסות, מתנות וכד'
ולפי זה להתכוונן לנוסחה של שוויון בין היכולת לצורך.
ברגע שהגעתם לשוויון לצאת לרכישה

בגדול בילד שני צריך הכי הרבה פחות ציוד כי בד"כ יש דברים מצויינים מהראשון.
בהמשך בילדים הבאים כבר צריך לחדש דברים אבל לא הכל בבת אחת

אבל יש הרבה דברים שנהרסו מהילד הראשון ויש דברים שחסרים לי ויש דברים שאני לא סגורה על כמה זה פינוק

אל תצאי בלי רשימה עם מחירים.
הורים לפעמים עוזרים אבל לפעמים רק משגעים מרוב התלהבות.
לגבי שוני בין המינים הרבה פעמים שינוי קטן וזול יכול לעשות הבדל שמיים וארץ ולא חייב לקנות חדש רק בגלל הצבע.
(מצד שני מבאס חדר ורוד מדי לבן או חדר כחול מדי לבת, לכן יש שדרוגים ממש קטנים כמו מדבקות מאליאקספרס לרהיט או ידיות לרהיט או וילון לחדר או מדבקות קיר לחדר עושה את ההבדל)

יש לי שידת החתלה ורודה (קיבלנו ככה) ובן בבטן. מתכוונת להזמין מדבקות מכוניות וכאלה.
ובמדף התואם לשים בד תחתית עם קישוט נופל.
ולא להחליף רהיט...

או נגיד בת ועגלה שחורה אז השמיכה הנעימה הייתה ורודה ונסיכית וזה שבר את השחור של העגלה...

ואם תשכחי להתייחס גם לקטגוריית האם היולדת... זה גם יוצא לא זול.

אין לי אינטרנט זמין 
מעדיפה ללכת לחנות\

וזה הזמן היחיד שההורים שלי יכולים לבוא איתי ועם בעלי.
חוץ מזה שאני מפחדת מהסגרים האלה.. 

וזה ביום שישי האחרון של חודש נובמבר, שזה שבוע הבא

מן הסתם אחרי הלידה צצו דברים אבל עגלה, מיטה ובגדים היו כבר.