פורום הריון ולידה (עמוד 3843)

..חגורת הריון. שתחזיק את הבטן קצת.

זה נחשב לא טוב כי זה מחליש את השרירים אבל אם הם כבר חלשים ככ שנפרדים כנראה זה יכול למנוע התדרדרות.

סבלתי מזה, בהיריון עצמו יש את זה להרבה ואז או שזה עובר השרירים מתחברים אחד לשני אחרי הלידה או שבמקרה שלי הם לא חזרו ואז באמת צריך פיזיותרפיפה וכדאי לקבל הנחיות כמה שיותר מוקדם, אותי למשל הרופאה הנחתה לחזק את שרירי הבטן ואני הייתי עושה כפיפות בטן, מלאא, בדיעבד עם הפיזיותרפיסטית הבנתי שזו ממש טעות מזיקה לכן לקבל הנחיות אך ורק מפיזיותרפיסטית של רצפת אגן ולא לעשות כל מיני תרגילים מהאינטרנט או מישהו אחר שלא מתמחה בבעיה הספציפית, לגבי לאבחן את חומרת הבעיה קודם כל עושים את זה אחרי משכב הלידה ולא בהריון כי זו תופעה נורמלית בהיריון לעניו׳ד, ועושים את זה בשכיבה על הגב מניחים אצבעות מעל הטבור ומתרוממים לכפיפת בטן כך שהשכמות מתרוממות ומתנתקות מהרצפה ולא כפיפה מלאה ואז רואים מה מרווח ההיפרדות אני חושבת שכל עוד זה שתי אצבעות ומטה זה בסדר אבל עדיין מצריך טיפול(כל רמת היפרדות מצריכה טיפול) ותלוי בעוצמה יש באינטרנט סרטונים שמראים את הבדיקה שכתבתי איך בדיוק עושים אותה ושוב ממש חשוב לבדוק את זה מול איש המקצוע הספציפי עבור הבעיה, בהצלחה!

חזרה הם ישלמו לך על פי חוק...

משלמים חופשים בדרך כלל?
אולי שווה לך לחזור יום לפני היציאה לחופש. תבדקי את זה

יכול להיות תקין אך יש מקרים בהם זה מסמל משהו לא תקין.

לא להילחץ. ללכת להיבדק.

לצרוח עשר שעות זה לא תקין
תלכי לרופא שיבדוק אותו

הלכתי למלאאא רופאים. אין לו כלום. והוא מהלידה צורח המון! אבל השבוע האחרון זה עבר כל גבול אפשרי

זה מאוד כואב לינוק ככה...

ממליצה לך לפנות מיידי לרופא, זה לא נשמע תקין סרוב לאוכל כ"כ קיצוני..

בינתיים מחזיקה לך אצבעות

יש לך מנשא? לפעמים זה מרגיע- ומשחרר לך את הידיים...

מנשא הוא לא אוהב

למה שבקבוק לא יכאב?

עם בקבוק יש גם תנועות יניקה

אמנם פחות מאמצות אבל בכל זאת זה עשוי להכאיב.

מספרת לך מנסיון שלי עם הבן שלי (בגיל גדול יותר-שנה) שעד שהמטפלת לא חשבה על הרעיון פשוט לא ידענו מה עובררררררררר, ואז משחה פשוטה שאני מורחת לפני הנקה עלי וגם בפה של התינוק פתרה הכל ב"ה!

במרקם מגעיל כזה.....

 

כמה פעמים ביום?

אל תתני בלי הנחיה של רופא

 

לפטריה בפה בדר"כ נותנים דקטרין אורל ג'ל

 

 

ככ מבינה אותך ומזדהה! גם לי היה קשה עם שני הילדים שלי!

כמה שאלות כדי לנסות לעזור?
מלידה הוא לא אוכל טוב? בוכה בזמן האוכל?
איך העליה שלו במשקל? אולי רפלוקס... אלרגיה למשהו או בעיות במערכת העיכול?

בהתאם לתשובות שלך ננסה...
וברופן כללי ממליצה ללכת לרופא פרטי שיבדוק בנחת ובצורה מקיפה ולא רופא של הקופה שלחוץ בזמן

מהלידה הוא לא אוכל טוב אבל לא ברמה כזאת. הוא מתחת לעקומה. כשהוא אוכל הוא כל הזמן מתפתל כל רגע אני צריכה להוציא לו אויר

יש רפלוקס סמוי-שהוא לא פולט...
נשמע שיש בעיה בושט או במערכת העיכול העליונה אם הוא סובל בזמן הארוחה

לא עלה על זה שזה רפלוקס רק בגלל שהיה חסר סבלנות ולא האמין לתיאורים שלי...
בסוף גסטרו פרטית אבחנה אותו.
מקווה שאצלך היה אחרת

ניסית את שיטת הקסם של @יוקטנה?

להרים מעל כיור או אמבטיה או לעשות צרכים?

https://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t518982#5870105

הסבר מפורט.

לא מצליחה להפוך לקישור. תעתיקי לשורת הכתובת.

ניסת כמה סוגים של תחליף חלב?
סוגים שונים של בקבוק?
הטמפ לא חמה מידי?
שיגעתי אותך?
יאללה איזה קשה זה לפעמים לגדל ילדים

ממש כואב לי איתך...
לא יודעת מה להגיד.. אבל בדר''כ זה לא ככה.,..

מנסה הצעה משונה-
אם באמבטיה הוא רגוע ושמח, תנסי להניק אותו באמבטיה - תעשי אמבטיה גדולה לעצמך עם מים חמימים , תנור חימום דולק, תשבי בנחת ותנסי להניק.
בהצלחה רבה!!

חיבוק ענק, נשמע סיוט ממש!
לי היה משהו דומה, אבל קל יותר, והיה לשון קשורה.
ממליצה לבדוק, ממליצה על ד"ר פורר, תכנסי לאתר שלו, יש שם מידע.

איך אני מבינה אותך!!! פשוט סיוט.... בהצלחה.. אם את רוצה לדבר איתי בכיף. אני גם בתקופה קשה..

לעומת 120 שנה
לי חלק מילדי היו צורחים לילות עד גיל שנה שלא ישנתי יותר משעה וגם כבר שבעלי היה לוקח את התינוק הגוף שלי היה רגיל לא לישון ולא הייתי נרדמת
היתי הולכת מסלןן למטבח מספה לחדר ובוכה איתם
זה גם ענין של ילד סוג אופי יכול להיות מה שמנחם שזה עובר ואולי ילד הבא יהיה יותר רגוע
ככה אצלינו בכל אופן התחיל עם צרחנים המשיך ברגועים

זה לא תקין ככה.. כדאי לערוך עוד בדיקות עד שיבינו מה לא תקין
לחברה שלי יש בן שגילו בגיל חצי שנה בערך שיש לו איזה בקע פנימי או משהו כזה שהפריע לו למערכת העיכול והוא פשוט היה צורח כל היום בלי הפסקה..

כל הזמן כאב לו והם לא ידעו ממה

מה הם לא ניסו.. מנשא, מטרנה צמחית, לבדוק ריפולוקס, פטריה כל מה שהציעו כאן ועוד..

אז לא לוותר! שיבדקו מה קורה עד הסוף עד שתהיה תשובה..
לא יתכן שתינוק כ-ל היום צורח ואין לו כלום..

ואם כל התיסכול היתי ממליצה לגשת שוב לרופא

לפעמים זה דוגר ואז יוצא המחלה

ובדגירה לא רואים כלום והילדון כואב ובוכה

 

ושוב חיבוק

חיבוק ענק

 

מצטרפת לקודמותי, לא נשמע הגיוני שילד צורח כל כך הרבה ואין לו כלום

 

לנסות רופא ילדים אחר/רופא משפחה אחר - שיבואו עם רעיונות חדשים מה לבדוק.

 

לגבי תחליפי חלב - ניסיתי שמישהו אחר יאכיל אותו ולא את? לפעמים מרוב העיפות והתסכול הילד מרגיש אותנו וגם הוא לא מצליח להרגע ולאכול

אם אפשר שבעלך ינסה לתת לו בקבוק או אמא/אחות/שכנה נחמדה/חברה 

 

ואת צריכה לנסות לארגן לעצמך קצת אפשרות לנוח, יש מי שיוציא אותו לאיזה שעה שעתיים שתוכלי קצת להתאפס על עצמך? אם הייתי גרה לידך, הייתי לוקחת אותו אלי לשחרר אותך קצת (היינו עושות הכרות קודם )

 

 

 

שתיקחי עזרה -אם יש מישהו מהמשפחה שיכול להחליף אותך בלהחזיק אותו ולטפל בו קצת זה ממש חשוב.

 

זה לא פשוט נפשית להיות במצב כזה.

ברור שאני מבינה את הכאב על הילד אבל כדאי שתהיי גם את במצב טוב בכדי שתהיה לך היכולת להתמודד.

 

זה זמני, זה יעבור  בע"ה אבל אל תזניחי את עצמך. שיהיו לך כמה רגעי שקט ורוגע-בחוץ או במיטה או איפה שבא לך.

 

עצות לגבי פטריה נתנו פה... אני גם השתמשתי בדקטרין בזמנו.

 

בהצלחה ובשורות טובות..

רפואה שלמה והמון הצלחה.
לבי איתך.

אם הוא התלהב אולי כדאי לתת לו יותר ולהגיע לארוחה שלמה? לא ממש מבינה בזה. תייעצי.
וגם כדאי להזמין יועצת הנקה שתבוא אליך הביתה.
וגם רופא מצוין.

תודה על החיבוק והתמיכה אתן מדהימות ונותנות מלא כח!!

הייתי חולה יומיים הרגשתי ממש רע לא הצלחתי לצאת מהמיטה למרות שלא היה לי כלום בעצם. הרגשתי סוג של אפטיות אליו וייאוש. שיצרח אני לא יכולה כבר.. אני יודעת שזה נשמע נורא מקווה שתבינו. באיזשהו שלב הוא התייאש וישן המוןןן. אני לא מצליחה למצוא לו מטפלת ולא בייביסיטר הן אומרות שזה לא לעניין וא"א להחזיק תינוק בלי הפסקה 8 שעות. אני חייבת עזרה ולא יודעת מה לעשות. מקווה שאמצא משהו. אני רוצה לחזור לעבודה ולצאת מהבית!!!  אני לא מבינה למה צריך לעבור כ"כ הרבה בשביל להביא ילדים??? לפני כל ילד אני עוברת שנה שנתיים של טיפולי פוריות. ההריונות שלי ממש קשים. ואחכ הם שנתיים לא יורדים לי מהידיים(ה2 לפניו היו בדיוק כאלו)אולי אני לא יודעת להעריך מספיק. אבל מה שאני מרגישה עכשיו זה תסכול וייאוש. לא רואה תצמי מסוגלת לעבור את זה עוד פעם!! למה לעזאזל זה לא יכול להיות קצת יותר קל??  סתם פריקה.לא יודעת מה עובר עלי.

וזו אכן הקללה שלנו- בעצב תלדי בנים (ובנות, ותגדלי אותם - זה כתוב בכוכבית הקטנה למטה )

לא קל בכלל!!! אין לי עצות, רק חיבוקים ותפילה עבורך שזה יעבור.

נשמע באמת מאוד לא פשוט!!
אבל, נראה לי מוזר שתינוק יצרח סתם ככה בצורה כזו. וגם זה שהוא לא מוכן לינוק גם שם כאן נורה שצריך להתייחס אליה.
הייתי הולכת ליועצת הנקה גם, אחת מומחית. לפעמים הן עולות על דברים שאחרים לא עולים עליהם.
את יכולה לנסות לתת לו אולי דייסה בכפית, מותר דיסה מגיל 4 חודשים, ואולי בכפית הוא יסכים לקחת.
מה עם בעלך? ההורים שלכם? אין מישהו מהמשפחה שאולי יוכל לעזור?

הלוואי ואזכה גם להתפלל בשלב הצירים

לא היריון ראשון אבל נראה לי שהמדדים השתנו.

רוצה להיות בטוחה...

כבר לא צעירה. גם לא זקנה... קצת דואגת...

כנראה שככה זה, כשגדלים בגיל גם הדאגות גדלות...

שיהיה הריון בריא ושלם ושמח!!!!

אשמח לשמוע על תובנות להיריון בסוף שנות ה - 30...

ואנחנו צוחקים עכשיו עליה מה היא הייתה עושה בלעדי אחותי הקטנה? כולנו נשואים חוץ ממנה ומזל שיש עוד מי שישעשע אותה

אני בת 40 ובהריון ב"ה, יש בדיקות סטטיסטיות שהגיל מטה את הסטטיסטיקה כלפי מטה ואז מתחילים להלחיץ אותך.
קרה לי בהריון הזה, המסקנה שלי: או לא לעשות בכלל בדיקות סקר( חלבון עוברי) או לעשות ולא להלחץ מהן, או( מה שאני עשיתי) לעשות איתן משהו, אני החלטתי לעשות את בדיקת הדם שמחליפה מי שפיר,וכך הורדתי את הלחץ מעצמי וגם מהרופאים.
קחי בחשבון שיכולים להלחיץ אותך, ואם כל ההלחצות עדיין ברוב המקרים נולד תינוק בריא.

צריך לבדוק בעוד כמה ימים שהבטא הוכפלה ורק אז להיות רגועים. הרופאים מתייחסים להריון כתקין רק מבטא 600 אפשר לשאול כמה זמן איחור?

לפני שבועיים גם אצלי הילדים בערך בגילאים האלו השתעלו מאוד חזק והרופא אמר שיעבור לבד, אבל עדיף לבדוק

חותכים בצל לעיגולים שופכים דבש מעל,
מניחים ללילה שלם.
בבוקר הדבש יהיה יותר נוזלי, שותים את זה בכפית.
כפית או שתיים, 3 פעמים ביום

תרופת סבתא שמחוללת פלאים

מכירה ואמרו לי לשים את זה בלילה ליד הילדים וכך עשיתי ןזרקתי. לא חדעתי שצריך לשתות...
הבת אוטוטו שנה - מותר דבש?

וזה עוזר בעיקר לנזלת, פחות לשיעול.

(ולהחליף את הבצל כל לילה)
לא לתת דבש לפחות מגיל שנה
להוריד מוצרי חלב אם אוכלים
לתת ויטמינים

וכמובן - ללכת לרופא
רפואה שלמה!

זה לא שהדבש מזיק, זה רק שעלול להיות בו חיידק שעד גיל שנה מוטב שלא ידבקו בו. אבל לא נראה לי שבועיים לפה או לפה זה משנה.
רוב הסיכויים שהדבש גם ככה בסדר.

וגם מתחת ל 30 לא עושים כלום עד שזה יורד ל 25.
בלי לחץ
אני הייתי עם צירים מוקדמים משבוע 20 ומשהו אורך צוואר מתישהו היה גם כן סביבות ה 30 והרופאה (מקצועית מאד) אמרה שזה לא נחשב התקצרות באורך כזה והכל בסדר חוץ מזה שזה לא נחמד שיש צירים.

אני הייתי בהיריון בסיכון ללידה מוקדמת ובמעקב תדיר.
גם אני דאגתי ש'התקצר' מ41 ל31, אבל הרופאה שלי להיריון בסיכון אמרה שכל עוד אין קידומת 2 אין מה לדאוג.

וגם לי היו צירונים ונתנו עירוי... ואמרו לחזור אחרי שבועיים.

ואם הצירים חוזרים גשי להיבדק שוב.

הצוואר יכול להתקצר גם משעתיים של צירים.

אצלי, הצירים הפסיקו ליומיים רק אחרי עירוי.

כמה ששתיתי לא עזר.

איזה הריון זה?

והצירים האלה פשוט לא עוזבים... לפעמים חזקים יותר ולפעמים חלשים..
בגלל זה לא יודעת מתי לייחס חשיבות יותר או פחות לכאבים.

ותודה

מאשר פעם אחת פחות ולהגיע ללידה מוקדמת.

תעקבי לפי התדירות של הצירים.

אם הם שעה סדירים תגשי להיבדק.

זה לחץ נפשי מאד גדול, מכירה את זה מקרוב.

זה לא פשוט בכלל.

בהצלחה ולידה קלה בעיתה ובזמנה.

כמדומני, יש שלב שבו לכולנו הצוואר מתחיל להתקצר, ככה הבנתי, לא יודעת באיזה שבוע, אולי המנוסות ממני ידעו.

 

בהצלחה ורק בריאות!

והייתי במעקב כזה עד שבוע 33, אח''כ כבר לא בודקים כי זה לא אמין או משהו.

שהצוואר מתארך בהריון ולקראת שבוע מסויים הוא מפסיק, ואפילו מתחיל להתקצר כהכנה ללידה.

אני לא זוכרת מי הסביר לי את זה, אם זאת היתה האחות במוקד, או הטכנאית או דווקא הרופא (הזכרון שלי בהריון רק מדרדר מיום ליום...).

 

בכל מקרה, קיבלתי הסבר כזה, אני גם עם צירונים משבוע 23 (ב"ה קצת נרגע לאחרונה, אבל משתדלת ממש לשתות הרבה ולא להתאמץ) והלכתי לבדוק שזה לא משפיע על צוואר הרחם, ולא רק שזה לא השפיע, אלא שאפילו הצוואר התארך מאז הסקירה המאוחרת שעשיתי... וכשתהיתי על זה- זה ההסבר שקיבלתי (שוב לא זוכרת ממי, קחו אותי בערבון מוגבל).

 

ומה שלומכם? מתאוששים?

ב''ה נהנית מאד מהקטן ומהגדולים.

לכולכן על ההרגעה
מהממות!!

חכי לשבוע הבא
זה מוקדם מדי לבדוק בד"כ

איך את יודעת שהיה ביוץ?

כל ביות יש לי כאב בשחלה מימנה משתחררת הביצית . לפעמים חד ולפעמים פחות.
יש לי גם יומן שאני מנהלת כבר 4 חודשים מחזורים סדירים מהיום שגיליתי מהו מחזור כל 28 יום בול.
חודש שעבר איחר ביומיים ואז הוסת הגיעה במלוא הדרה שזה מפתיע ולכן החודש הביוץ היה מאוחר יותר והוסת אף הייתה ארוכה מהרגיל

אלא אם כן היה ביוץ ממש ממש מאוחר.
מאחלת לך בשורות טובות

אלא אם טעית בזמן הביוץ, אם לא תקבלי תוך שבוע תבדקי שוב

ובהרבה מקרים 10 ימים מהביוץ הבטא נמוכה מ50 אם בכלל קיימת.

זה גם משתנה מהריון להריון ותלוי כמה זמן לוקח תהליך ההשתרשות שזה דבר גמיש.

בכל מקרה על סמך בטא 3 ימים לפני האיחור קשה לדעת את המצב.
יום יומיים לפני יותר סביר לדעת (על טף שיש מקרים יוצאי דופן- הם יוצאי דופן..).

לא הייתי מספידה על בסיס זה אבל גם לא מפתחת ציפיות.
אין אלא לחכות לשבוע הבא ולבדוק.
אני גם מאלה שאוהבות לבדוק לפני האיחור בבדיקה ביתית אבל יש בזה גם סיכונים

לסימני הריון...אני כבר הגעתי למסקנה שחבל לחפש סימני הריון...
כל חודש זה אחרת..יכול להיות חודשים רצופים בלי כל סימן לפני ווסת ויכול להיות בחילות קשות וסחרחורות לפני ווסת..בדיוק אותו דבר בהריון..
אם הבטא שלילית זה כנראה לא הריון..
ואני ממש מבינה את הסקרנות והציפיה.אני גם שם
אבל כל הזמן מכניסה לעצמי את מה שכתבתי לך מנסיון כדי לא להשתגע
בהצלחה מתוקה ןבשו"ט

כל עוד זה מרגיע אותו, והוא אוהב את זה.

כשהוא כבר לא ירצה יותר- הוא יתנגד.

ככה גם אני חשבתי, אבל לא הייתי בטוחה..

הוא כבר ישתחרר מזה לבד אל תדאגי כל עוד הוא נהנה תהני

לפעמים הוא משתחרר מזה, אבל אז הוא מקטר ולא נרדם עד שאני עוטפת אותו שוב..
לכן התלבטתי..

כנראה כבר מספיק מפותח פיזית כדי להשתחרר. עושה את זה בטעות מן הסתם. אבל אוהב להיות עטוף כנראה.

אחשוב איך לנסח טוב, ואכתוב-)

קודם כל, יש הסברים על עיטוף ביוטיוב. אני לא בטוחה שהשיטה שאני עוטפת היא שיטת העטיפה ה"מסורתית"..
פורסים שמיכה לרוחב. צריך נניח רוחב מטר לפחות.. מניחים את התינוק יותר בצד שמאל של השמיכה, כשהראש מחוץ לשמיכה. בערך 2/3 מהשמיכה מימין התינוק, ו-1/3 משמאלו. הידיים של התינוק מונחות ברפיון על הבטח.לוקחים את השמיכה ומעבירים משמאל לימין באלכסון. מהכתף לכיוון המותן. אח"כ לוקחים ועושים אותו דבר עם השמיכה שנשארה בצד ימין. בגלל שבצד ימין יותר שמיכה אאז את השאריות מכניסים מתחת לגב של התינוק. ואז מקפלים אז השמיכה שנשארה למטה אל מתחת לישבן.
יש שיטות שמקפלים על הרגליים לכיוון הבטן וזה עוזר לכאבי בטן. אני הכי התחברתי לעיטוף הזה.
מקווה שהיה מובן😮

אולי ככה היא פחות תצליח לשחרר את הידיים.

אז לא נראה לי..

אם את לא מתחברת את לא חייבת..

שלא יכול להזיז ידיים. אני שמעתי על קשירה רק באזור הבטן ומעלה קצת אבל עם הידיים זה נישמע קצת מוגזם ולא נוח לילד

בגיל קטן הם זורקים גפיים ונבהלים מזה.
זאת הרגשה שלהם כמו ברחם. עטופים ומוגנים.

רגל פה רגל שם . שלא תביני אני לא נגד רק העיניין עם הידיים גורם לאי נוחות .

כשזה לא נח להם הם יודעים להביע מחאה.
ואני ראיתי שהרבה תינוקות נרגעים מזה. וישנים טוב יותר.

אז זאת דעתך.
את צריכה לראות אותו, איזה שלווה כשהוא עטוף. הוא ממש אוהב את זה!
תאמיני לי שאני לא כובלת אותו בניגוד לרצונו!

אני עושה ככה עם הילדים שלי כשהם תינוקות וזה פשוט מרגיע אותם פלאים. הם מאוד אוהבים את העיטוף הזה.. כשהם גדלים בם מתחילים להוציא את הידיים בעצמם.. הם כבר שולטים בהן ולא קופצים בבהלה כמו בגיל הקטן וזה סימן שהם כבר לא זקוקים לעיטוף

אני לפעמים עוטפת, לא קבוע.

אבל הרבה פעמים היא מוציאה את הידיים החוצה.

אני מרגישה שהשמיכה קטנה מדי, או שאני לא עוטפת כמו שצריך...

אומנם זה הרגל, והוא נהייה קצת תלוי בזה, אבל זה דבר שאפשר ליישם כמעט בכל מקום ע"י כל אחד.
ומנחשת שזה יעלם מעצמו לאט לאט כשהוא יגדל ויזוז יותר

אלא כשיש ציר ואת מרגישה לחץ.

עם אפידורל תעשי מה שהיא אומרת כי את לא מרגישה.

ערב ובוקר
אחד בפה ואחד בנרתיק
משבוע 36.
משבוע 40 עולים ל 2 כל פעם
מרחיב ממש, יוצר מכל עיסוי

כי מי שאמרה לי זה המלצה שהיא קיבלה, אולי לא הבנתי כמו שצריך.
בכל מקרה, יש כאלה שלא מגיעות בכלל ל 40..

שווה להוריד-
"

הרבה נשים פוחדות מקרעים בלידה.
אפילו נתקלתי כבר בנשים שפוחדות מקרעים יותר מאשר מהצירים עצמם.
האמת? בצדק. ההחלמה אחרי לידה עם קרעים לרוב היא מורכבת וכואבת יותר. את צריכה להקפיד על שטיפות מרובות, כואב לקום לתינוק ולטפל בו, הניידות שלך מוגבלת וזה מתסכל נורא להיות כך אחרי לידה. גם ככה את עייפה ומבולבלת, אז כאב התפרים מציק ומעיק עוד יותר.

עם הזמן ליקטתי יותר ויותר ידע על הקטנת סיכויים לקרעים- מדולות ותיקות ומנוסות ממני, מהמיילדת המקסיקנית אינהלינה, ומנסיון בשטח.
את כל הידע הזה איגדתי במדריך המצורף.
בו אני מסבירה מה ניתן לעשות עוד במהלך ההריון, בלידה עצמה ואם נקרעת- איך להקל על התפרים ולעזור להחלמה מהירה יותר.

הלוואי והיה לי את הידע הזה בלידות הראשונות שלי, בטוחה שהייתי חוסכת תפרים וכאבים...
אז אני חוסכת לך את הכאב ומגישה לך במתנה את המדריך השלם למניעת קרעים בלידה.
בהצלחה ושתהיה בע"ה לידה קלה ומעצימה!
המדריך השלם למניעת קרעים בלידה "

המיילדת אמרה לי להשאיר את הישבן כמה שיותר נמוך- לא להרים, כי זה קורע יותר
היו לי קרעים קטנים, הבנתי שיצאתי בזול

תביאי איתך לבית החולים סגור וחדש בשביל שהמיילדת תעסה לך את האיזור בלידה.

בנוסף, במידה ואת עם אפידורל תקשיבי לה. גם אם את מרגישה צורך ללחוץ והיא אומרת לך שלא, אז אל!

 

טיפים להיטהר מהר אין לי. אם את לוקחת אמצעי מניעה תתייעצי עם מכון פועה מתי להתחיל כי הבנתי שהם ממליצים להתחיל גלולות נניח רק שבועיים אחרי המקווה כדי שהזוג קצת יחזור לחיי שגרה.

 

בשעה טובה וידיים מלאות.

ממש שני הדברים האלה היו הכי חשובים לי..
אז קודם כל- תפילות, והרבה! זה תכלס מה שעוזר...
עיסוי פירנאום עם שמן שקדים- האמת שלא הקפדתי...
להתישב כמה פעמים ביום לכמה דקות בתנוחת צפרדע- בהכנה ללידה היא אמרה לי שזה מוריד את התינוק נמוך באגן ופותח את כל האזור
ולהביא איתך לחדר לידה בקבוק שמן שקדים או כל שמן אחר שטוב לפירנאום סגור!
אני ממליצה לך להביא 2 כי לי נגמר באמצע!
ולהתפלל כל הזמן על מיילדת טובה שתיתן לך הנחיות איך ללחוץ הכי טוב, ועל כל הדברים שחשובים לך!
לי לא היו חתכים בכלל, כמה תפרים קטנטנים פנימיים וטבלתי 4 וחצי שבועות אחרי...
הכל אפשרי בעזרת השם! בהצלחה ולידה קלה

לי ממש עזר לשתות מיץ לימון וכפית קינמון במים חמים(כמו תה)כל יום בערך שבוע אולי פחות...בהצלחה..וקרעים לא היו לי ב4לידות...עיסוי פיראום עשיתי לפני כל לידה...

בהריון, לחסוך בשוקולדים ובעוגות ולא באוכל מזין.

אם עלית רק 3 ק"ג, לדעתי זה אומר שירדת במשקל. 

עליה מינימלית בכל ההריון היא 10 ק"ג:

נפח דם, שליה, עובר, שדיים.

 

לא אוכלת שוקולדים ועוגות ביום חול.
המון ירקות וגבינות וגם ביצים ולחם מלא.

חוץ מזה אני עושה אירובי מדרגה 3 פעמים בשבוע ופילאטיס פעמיים.

למרות שעליתי רק 3 קילו אני מרגישה שהתרחבתי במותניים, דווקא קדימה הבטן יצאה בסדר ועדיין קטנה.

שנתיים אחרי הלידה האחרונה עוד נראיתי בחודש תשיעי. אחרי שראיתי מה הפילאטיס עשה לי אני לא עוזבת לשניה, חוץ מזה שהסוד הוא מדריכה טובה ומעניינת.

עד שבוע 36 עליתי 6 קילו.
(לא ירדתי)
בתשיעי אני עולה בירך חצי מזה אם לא יותר

ואולי גם החזה, לכבוד ההנקה.

תשמעי, סחתיין. מתי את מספיקה כל כך הרבה מכון כושר??

הלוואי והייתי עושה חצי מזה. וכשהייתי בהריון לא היה לי כח לזוז אז לא היה על מה לדבר.

בסד

אני מאוד מתנפחת אבל מבחינת משקל לא עולה

אלא כי זה החזיר לי ביטחון בגוף שלי. אני כמו כולן, אין לי באמת זמן, אבל בגלל שזה חשוב לי פיניתי לזה זמן. גם אם אני עייפה או קצת לא מרגישה טוב אני לא מוותרת כי אז זה מדרון חלקלק.. חוץ מזה ש מדריכה מעניינת והשיעורים שונים בכל פעם, אחרת לא הייתי שורדת.
ראשון, שלישי וחמישי אני מחוץ לבית בין 20-21 והילדים כבר יודעים . ויש לי יום או יומיים חופשיים בהם אני הולכת בבוקר ורק אחרי זה מתחילה את היום.

הבן שלי שאל אותי- אמא איך תלכי לספורט עם תינוקת?

גם לי זה ברור, בתקופה שהלכתי יותר - פעמיים בשבוע, הרגשתי מעולה. אבל אז תמיד איכשהו יש חגים או שפעת או חתונה שצריך בשבילה להסתובב ולחפש בגדים, ואחרי שהשגרה הזאת נשברת יכול לקחת שנה עד שחוזרים לזה..

המטרה זה להנות ולא לסבול בשביל להגיד שעשינו ספורט

העיקר עושה ספורט 😝😝😝

בערך 2-3 קילו, עד סוף ההריון עליתי סה"כ 9-10 קילו. אחרי שבועיים נשקלתי ונשאר לי 1.6 יותר מלפני ההריון.
בהריון אחר כך עליתי בערך 17-18 ק', אבל גם אחריו ירדתי הרוב (נשאר 5 שירדתי עם הזמן בהנקה, אבל בעניין ההנקה זה או לפה או לפה, יש כאלה שמרזות ויש כאלה שמשמינות).

אז תחילה נכנסים לאחות, עושים בדיקת שתן (לבדוק חשש לרעלת הריון)

אח"כ מחכים שעה למוניטור שיתפנה, עושים מוניטור כ-20 דקות.

ואז מחכים עוד שעה לאולטרסאונד....

ואז עם כל התוצאות מחכים שעתיים לרופא ומשתחררים. 

וכל זה פעם ב-3 ימים בערך.

 

סיפור מעצבן קצת...

אני עשיתי מעקב הריון עודף במאוחדת בבית אגד בירושלים. סיוט מהאגדות... התורות למוניטור שם לפעמים נמשכים למעלה משעתיים.

אני ממליצה לך לבוא מוקדם בבוקר ובדרך לאחות כבר לקחת מספר לאולטרסאונד ולרופא... לחסוך קצת זמן המתנה..

והטיפ הכי מזרז (מחילה מכולן) לבוא לאחות ולאמר שאת לא מרגישה תנועות כבר כמה זמן... ואז את הראשונה בתור למוניטור! 

 

בהצלחה!

ואם יעודד אותך אני הייתי 6 פעמים במעקב הריון עודף..... 

כי שם זה לוקח הרבה זמן, וגם בבית אגד לוקח המון זמן.

אם את בירושלים - ממליצה על מרפאת גאולה, עשיתי שם והלך מאד מהר

עושים מוניטור 20 דקות, אולטרסאונד קצר, ותוך כדי זה המזכירה דואגת לך לשחרור מהרופא

 

בהצלחה!

אבל צריך התחייבות ממאוחדת כל פעם לא?

אבל בטח לא הלכתי כל פעם למאוחדת.. אולי פעם אחת, 

עשיתי שלוש פעמים (עד שב"ה נמאס לו)

ואמרו שחייבים התחייבות.....

כנראה שבאיזור שלי אין מרפאות חוץ שעושות את זה...

 

האם מבצעים גם בדיקות דם?

תנסי לברר אם יש אצלכם באזור מקום אחר, כי בבית חולים באמת נשמע לי סיוט, ועד שמסתכלים עליך..

 

ותבואי רגועה, תאכלי משהו מתוק לפני, כדי שיהיה מוניטור טוב

תשימי לב בזמן המוניטור שאת מרגישה תנועות, כי אחרת יבואו אחרי 20-30 דקות ויגידו לך שהוא לא זז מספיק, וצריך עוד 20 דקות של מוניטור...

גם אני עשיתי בבית חולים וכשהייתי באה ראשונה לא חיכיתי בתור בכלל.

התעלפות זה משהו שמסוכן להגיע אליו, לא דווקא לעובר אלא לך, אם את חלילה באמצע נהיגה או אפילו נפילה בהליכה.
את אוכלת טוב?

אין לי תאבון.
אבל אי אפשר להגיד שאני לא אוכלת בכלל.
אבל דברים לא קשורים. נגיד אתמול רק ב2 צ'יפס עם קטשופ.
ובערב שקשוקה עם סלט לחם וגבינה.
פשוט יש רגעים שממש לא בא לי לאכול.
כמו הבוקר. ששתיתי נס קפה עם עוגיות רק ב10 ועכשיו אכלתי תפוז.
לא יודעת מה לאכול כדי להעביר את כאב הבטן ואת החוסר תאבון

תחילת הריון זו תקופה שקשה לאכול בה מסודר. אצלי אני מרגישה שאם אני לא אוכלת משהו נורמלי אני ממש מסוחרחרת וחלשה, וזה לא בהריון שאז גם ככה הגוף יותר חלש.
לצערי אין לי עצות מחכימות, תכף יבואו מנוסות ממני. אבל בכל מקרה ממליצה לשאול רופא.
תרגישי טוב!

על כך שמצאת את ההודעה ה"נבלעת" (בין השרשורים הגדולים ) והתייחסת בתשובתך.

אוכל- לחם עם אבוקדו הולך?
למרוח טחינה עם או בלי דבש?
בננה?
קציצות בשר?
תנסי לפתוח את היום עם מיץ תפוזים סחוט ביתי עם הברזל.
עם האוכל בא התיאבון, תשתדלי לאכול גם אם אין לך חשק בהתחלה, כמה שתצליחי.
דווקא ארוחות קטנות זה טוב.
תרגישי טוב!

אבוקדו אני מאוד אוהבת. הבעיה שלא מצליחה לקנות אבוקדו ולהביא אותו למצב של אכילה!
אם הם קשים.. אז כשנראה שהתרככו- מגלים שהם לא..
או שהם משחירים מידי.. הלוואי שיצא לי אבוקדו טוב 🙁
בננה- יש לי.. לא יעשה יותר עצירות??
טחינה- לא סובלת...

תחליפי סוג ברזל,
ממליצה מאוד על פלורדיקס (ברזל נוזלי)
לא עושה עצירות ומעלה יפה את הברזל

אגב לגבי אבוקדו זה באמת מעצבן שלוקח שנים לרכך אותו,
תנסי לשים אותו ביחד עם בננה בתוך נייר עיתון מחוץ למקרר שיתרכך לו לאט לאט
היום התענגתי על אבוקדו מושלם רך כחמאה ולא השחיר בכלל- קנינו לפני שבועיים כשהיה קשה כאבן.

והכי הכי חשוב לשתות המון לפני שהילדים קמים, תראי אם עוזר לך

אבל בואי נאמר שזה גם קצת כלול .
חילוף החומרים שלי אף פעם לא היה במיטבו...
ואם השבוע התחלתי ברזל- אני צופה הרבה קשיים... לכן לא חשבתי אפילו לפנטז על בננה.
בנתיים מנסה את ה"ברזל"ים הרגילים.. במידה ולא ילך "אשקיע" בכל הטבעיים למינהם . ששוחטים את הכיס- ולא בהכרח שגם בהם אשתמש

רק לאחרונה שמעתי שרק בננות שלא מספיק בשלות עושות עצירות..

בננות בשלות דווקא טובות נגד עצירות..

הפנימית שהולכים לרופאה אחרי 6 שבועות?

לפי מה שזכור לי שלא כי בודקים רק את צוואר הרחם ולא מכניסים את המכשיר ממש בפנים ככה שזה לא אמור לגרום ל״פתיחת מקור״
אבל תשאלו רב ליתר בטחון מה לעשות ....

בבדיקה אחרי הלידה מכניסים ספקולום ועושים אולטראסאונד. הפעולות האלה לא מטמאות.
מה שכן, לא כדאי ללכת אם את בשבעה נקיים שמא תיפצעי פתאום ותכנסי לבעיה האם זה דם פצע או דם מהרחם.

שלפחות נהיה מותרים קצת סוף סוף אחרי הלידה...

לי הרופא אמר שבגלל שאני צריכה לטבול באותו היום הוא לא יעשה בדיקה פנימית רק אולטרסאונד כדי לבדוק שהרחם נקי מהלידה..

לעוד קצת זמן, תעשי את זה.
אצלי אחרי לידה ראשונה הייתי בשבעה נקיים ואחרי הבדיקה דיממתי, האמת אפילו לא חשבתי לשאול רב, החלטתי שזה טמא וזהו.
אחרי לידה שנייה לא דיממתי כלל.

לא רוצה לבאס אותך אבל כותבת גם בשביל אחרות שקוראות את השרשור

 

אף פעם לא להחליט לבד אם טמא או לא

אחרי לידה מאד מצוי שהמקום יבש והחיכוך של הבדיקה גרם לדימום, יש רבנים שיתירו על סמך תאור, יש שישלחו לבודקת

יכול להיות גם שזה היה דם מהרחם, אי אפשר לדעת אבל סיכוי גדול שלא

בודקת יודעת לראות בדיוק אם זה מהרחם או מפצעים בצואר הרחם או בנרתיק

התור בדיוק יצא בשבעה נקיים ודחיתי את.התור למרות שהייתי צריכה אחרי זה לנסוע יותר רחוק לרופאה וזה היה טירטור רציני.
זה היה עדיף לי על פני להסתבך עם כל מיני דימומים..
אם את מרגישה טוב באופן כללי אז אולי כדאי לך לדחות.

אם הצלחת לעשות הפסק ושבעת נקיים באופן חלק עם בדיקות כל יום בלי כתמים ושאלות זה מן הסתם מראה שהכל תקין אצלך

את יכולה ללכת לרופא ליתר בטחון אבל ממש לא חובה ללכת בדיוק ביום של המקווה וח"ו להסתבך עם שאלות ובלגנים

 

אם היו בעיות, דימומים, כאבים זה אולי משהו אחר

 

את צריכה את הרופא בשביל אמצעי מניעה?

זה כואב?

 

מכשיר פלסטיק

ניסיתי להבין מכל מה שרשמתן כאן מתי נכון לעשות בדיקה ולא הבנתי.

(אף פעם לא עשיתי בדיקה פנימית, אז אף פעם לא הטרחתי את עצמי בשאלה הזאת)

במחזור עצמו- אי אפשר להיבדק, בשבעה הנקיים גם לא...אז מה נשאר? בטהרה בעצם? 

בדרך כלל לא יקרה כלום וגם אם תיפצעי בקטנה את מן הסתם אפילו לא תדעי. הבעיה היא כשאת צריכה לעשות בדיקות פנימיות בשבעה נקיים ואז אם זה פצע קטן את מסתבכת...

לא באמת יודעת

והם עושים גם אז.

אבל זה עדיף מכלום.

לא נראה לי שיש סיכון באיזשהו קרם.

בודי שופ לא נשמע לי הכי איכותי, עדיף כבר לקנות איזה קרם גוף חזק בסופר פארם.

יש מוצרים ייעודיים למניעת סימני מתיחה.

אני השתמשתי בקרם של מוסטלה  mustela והוא מעולה לדעתי אבל עולה הון תועפות.

יש כל מיני חומרים שיכולים להזיק לעובר. תקראי על זה באינטרנט.. אני למשל גיליתי שהקרם גוף של סבון של פעם מכיל ויטמין A ומסתבר שזה יכול להזיק לעובר..

למניעת סימני מתיחה.. וגם מיוחדים לשימוש בהריון. את יכולה ללכת לבית מרקחת או סופר פארם ולשאול. אני יודעת שיש של ד''ר פישר אבל אין לי משהו ספיציפי להמליץ..

יש לכל מיני חברות כמו ד"ר פישר תפוח וכו'

באופן אישי אני ממליצה על וולדה , זה שמן

אמנם קצת יקר לעומת האחרים  (בסביבות 70-80 ש"ח)

אבל מנסיוני מצאתי שהוא הכי אפקטיבי.

תשתדלי יותר בתזונה, קחי לפחות כדור אחד ביום, עדיף לא ביחד.

לא עם מוצרי חלב וקופאין, עדיף על בטן ריקה, למשל בלילה.

אז להתחיל לקחת 2 כדורים?