היו שבועות פשוטים יותר שלא כללו קפיצות בהנקה/שיניים/חום בגלל חיסונים וכו', והיו שבועות לא פשוטים מכל הסיבות שציינתי או מסיבות חיצוניות אחרות.
בשבועות הלא פשוטים חזרתי להתייחס אל עצמי כאילו אני סמוך אחרי לידה. בדרך כלל לקח לי יום יומיים לתפוס שאני בתוך הקושי, אבל מרגע שזיהיתי שאני מתמודדת עם עוד שבוע לא פשוט, הגישה הזו היתה מאוד יעילה.
עברתי להתנהל כמו אישה אחרי לידה לכל דבר - מינימום מאמץ, מיד הורדתי סטנדרטים, מרתון הנקה אם היה צורך, שכלל שתיה, השקעה בבישול אוכל הכי פשוט ובכביסה בלבד וכו'. בעלי שבדרך כלל לא כל כך מעורב בעבודות הבית ידע שבשבועות/ ימים כאלו הוא מתגייס לעזרה במה שהוא יכול.
לקחתי עזרה קבועה בנקיון יום אחד בשבוע - ככה ידעתי שגם בשבועות הקשים יהיה איזשהו עוגן של סדר ונקיון (כמובן שאחרי כמה ימים כבר לא היה נשאר זכר מהסדר אבל לפחות שמרנו על רמה סבירה של נקיון).
חזקי ואמצי.
אני משאירה לבהתהוות להפנות אותך לאפשרות של מנות חלב מבנק החלב. וודאי יהיו לה עצות טובות נוספות.