דבר ראשון, אני מבינה את הקושי להיפרד מהגוף והמידות שאליהם היית רגילה (וגם מהבגדים).
יתכן שבעוד כשנה (כשההנקה תהיה פחות תדירה, והלידה תהיה רחוקה יותר), הגוף יחזור למצב הקדום (אבל אני מאחלת לך שההריון הבא יגיע עוד לפני כן, אם את רוצה בכך)
לדעתי, צריך לשנות גישה...
אני מציעה לך לחשב bmi , הוא הוא מתחת 24, זה סימן שהמשקל שלך נחשב תקין, רפואית.
יש נשים שברווקותן (טרום ההריונות), היו מאוד רזות וצרות, ואח"כ התמלאו קצת. ממה שאני מבינה זהו תהליך בריא ומבורך!
גוף של אישה צריך להיות מעט עגול (אני כמובן לא מדבר עם עודף משקל, זה לא בריא), כך הוא עובד הכי טוב!
הגוף צובר בכוונה מאגרי שומן ונוזלים, שתומכים בצרכי ההריון וההנקה.
לדעתי, אם המשקל שלך תקין, את צריכה ללמוד לאוהב את הגוף החדש שלך.
מישהי פעם אמרה לחברה שלי שהיתה מתוסכלת משינויי הגוף בהריון "מה את רוצה להיראות כמו בחורה בת 16? עכשיו יש לך גוף של אמא! וזה מש שהכי מתאים!"
יתכן שכדאי לחזק את שרירי הבטן (אם היא רפויה ונפולה), לא על מנת לרדת במשקל, אלא כדאי להעניק תמיכה טובה יותר לגב ולאיברים הפנימיים.
(אני, בעבר, שאפתי להגיע למבנה גוף צר ודקיק. היום השאיפה היא להגיע למשקל בריא ולכושר גופני טוב. כי המטרה שלי היא, להיות בריאה, כמה שניתן. לעבוד את ד' גם דרך עבודת הגוף... לקח לי זמן לעכל את זה, ולוותר על השאיפה... )
בהצלחה!