תכנסי לאתר של קופת החולים שלך בהקדם ותקבעי פגישה עוד השבוע עם יועצת הנקה.
זה עולה גרושים דרך הקופה. לנו עלה 50 שח והלכתי עם כל הילדים. כל אחד מסיבותיו. בסביבות הגיל הזה.
ואין לך מושג כמה שזה עוזר ומרגיע. (ואני עוד גמעתי קילומטרים של מידע על הנקה, בספרות מקצועית, השאלתי מהספריה את כל הספרים בנושא לאחר הלידה הראשונה... )
בנוסף היא שוקלת את התינוק לפני ואחרי הנקה כך שתוכלי להיות רגועה אחת ולתמיד בקשר לתזונה שלו.
אם לא תתייעצי יש סיכון שההנקה תתמוסס לך. ואת בשלב כה מוקדם שאפשר עדין לתקן את הכל.
המלצה שלי: לישון הרבה
לאכול ולשתות בלי חשבון- גם הרבה בשר בקר וירק ירוק למינהו.
בכל פעם שהתינוק מבקש- לשבת איתו ולהניק ולהניק ולהניק.
אם מחליפים בין הצדדים ארבע פעמים, זה מרבה את כמות החלב תוך יומיים שלושה (לאחר שמסיים כמובן- לא להפסיק אותו בשביל זה)
אם התינוקי לא מבקש- להסתכל בשעון, ולא לפתוח רווח של יותר משלוש שעות. להעיר אותו ולהניק. על מנת שהמערכת תחזור להנקה מקסימלית. כי הגוף מסונכרן עם שעון פנימי לפי הרווחים האלו בערך. ואם לא תהיה דרישה- יווצר רפלקס ירידת חלב ללא הנקה מה שיגרום לגוף להבין שאין דרישה לחלב הזה - והכמות תפחת לפעם הבאה. (את העצה הזו ראיתי בספר מעולה- והיא הצילה לי את ההנקה ! כי הילדון שלי פשוט ישן המון- מה שגרם כל פעם להתמעטות חלב ורק אחה"צ-ערב פתאום נזכר שהוא רעב ודרש אוכל- ללא מענה כי בשעות האלו של היום החלב כבר מתמעט מאוד)
גם בלילה בתקופה הראשונה חשוב להניק כך- כי זה משפיע מאוד על המערכת ההורמונלית של יצור החלב.
כמובן שכשהמצב יסתדר לגמרי (תוך שלושה ארבעה ימים בערך) תוכלי מדי פעם לעשות לעצמך הנחות.
אך רק מידי פעם ולא כל יום.
לזכור- ששעות הערב החל מ 18:00 בערך ועד אפילו 23:00 הן שעות קשות יותר וזה נורמלי כי הגוף שלו אוגר שומן ללילה. והחלב בהן ממש מתמעט אך הוא שומני הרבה יותר. ואם זהו ילדך הראשון- נצלי את המצב ופשוט לכי איתו לישון תוך כדי הנקה במיטה- ההנאה מובטחת!