פורום הריון ולידה (עמוד 592)

לוחצים על שלושת הקווים מימין, לפתיחת התפריט. 

הניתוק באפשרות האחרונה למטה.  

2.תור רגיל

3. בד"כ את קונה בבית מרקחת אז צריך לבקש מראש מרשם באונליין, חבל רק בשביל זה לבוא פיזית לרופא, אם בית מרקחת קרוב הגיוני שיביא לך מרשם תלכי לקנות ואז יכניסו אותך שוב בין התורים (תלוי במדיניות של הרופא הספציפי)

4.בגדול כן

יש רופאים שמעדיפים לחכות 8 שבועות אבל בעקרון 6 שבועות זה מספיק ויש רופאים שמתקינים גם לפני. אבל - אחרי קיסרי זה אחרת....תבררי אם רלוונטי

התשלום על ההתקנה הוא ישירות לרופא. לפעמים יש השתתפות כלשהי של הקופה לרוב לא

שווה לברר מראש שלא יהיו הפתעות ופתאום סכומים שלא ציפית

ולכן אני ממליצה לא להתעקש על הקופה שלך אלא על רופא עם המלצות ספציפיות לגבי התקנת התקן גם אם זה אומר ללכת בפרטי .בעיני זה שווה את המחיר והמאמץ גם אם יש הפרשים

(אישית נסעתי מירושלים למודיעין ושילמתי כמעט אלף ש"ח על ההתקן של ד"ר ברעם בשביל לדעת שאני רגועה ובידיים טובות.... אבל יש עוד הרבה טובים אחרים,העיקר המלצות)

לפני כמה שנים שילמתי לו ישירות

(אבל זה התקן ספציפי...קניתי אצלו את ההתקן וההתקנה יחד)

מעניין גם פה כתבן כמה דברים שונים לגבי התשלום אז באמת שווה לברר בקופה שלך

יש התקן כדורי שנקרא מירנה, הוא אמור להתחיל דימומים כי הוא פחות פוצע את הרחם אבל בפועל אני לא בטוחה שזה מוכח שיש הבדל,הוא יותר יקר ואני לא יודעת אם אפשר לקנות ולהתקין בכל מקום

יש התקן שננעץ ברחם, הוא גם אמור להתחיל דימומים אבל יש בו את הסיבוכים שלו ואותו לא כך רופא יודע להתקין

בעקרון אם אין לך סיבה מיוחדת לא בטוחה שיש טעם בהתקן יקר יותר 

כדורי זה בלרין-ללא הורמונים

ולפי מה שאני שומעת לא מפחית דימומים כי כן נוגע בדפנות הרחם.

לג'ניפיקס לדעתי מאוד מומלץ אין סיכונים בהתקנה יותר מאשר התקן רגיל רק שהוא יקר ולא כל רופא מתקין

לפני 3 שנים, מאוחדת.

אמרו לי לקבוע תור כפול- אחד להסברים ואחד להתקנה. הרופאה לא מוכנה להתקין בלי לתת הסברים, תופעות לוואי, השלכות וכו'..

בפועל, עד שתפסתי אומץ ללכת להתקין היה רק תור אחד, שבו היא הסבירה,

נתנה לי מרשם לרדת לקנות בבית מרקחת של הקופה ואז אמרה לי לחכות עד שיהיה לה חור בין תורים שהיא תכניס אותי.

זה שווה להם כי הכסף על ההתקנה הולך ישירות לרופאה. ישבתי וחיכיתי איזה 3-4 שעות עד סוף היום ואז נכנסתי והיא התקינה לי.

להבא אני אבקש מרשם מראש דרך האפליקציה ואגיע כבר מוכנה עם ההתקן לתור אחד של הוצאה והתקנה חדשה וזהו.

בעיקרון כל רופא נשים אמור לדעת להתקין, בתכלס כדאי לך לבקש המלצות לרופא מומחה, עם המלצות טובות וניסיון.

את יכולה לכתוב פה מאיזה איזור בארץ ויתנו לך המלצות. 

מחיר-

התקן מאוחדת שיא(הביטוח הגבוה)- 400₪

התקנה לרופאה במזומן- 300₪

נכון ללפני 3 שנים, ישמצב העלו מחירים מאז. 

הרופאת נשים בקופה אמרה לי שיש נשים שסיפרו לה שעשו התקנת התקן דרך תחנת אם וילד (נראה לי שככה קוראים לזה) של משרד הבריאות.

ושם ההתקנה עולה רק 50 שקל לנשים אחרי לידה (במקום כמה מאות בקופה).

ורופאה עושה את ההתקנה.

ניסיתי לקבל על זה מידע באינטרנט ולא ממש הצלחתי.

מישהי מכירה דבר כזה?

ואם כן אז איך מגיעים לרופאה הזאת שמתקינה?

הבנתי בשרשור שכדאי לברר האם הרופא מתקין עם מצבט אן בלי

בלי כואב פחות

אולי אחרות ידעו להאיר יותר על הנושא הזה.. 

תלוי במצב הפיזי של הנרתיק.

יש זמנים שבהם צוואר הרחם יותר פתוח ואז ההתקנה הרבה יותר פשוטה,כשלא- משתמשים במצבט כדי ליישר אותו

מישהי כתבה שהלכה במיוחד למיון או מרפאה מיוחדת כדי לעשות הרדמה או משהו דומה כי השימוש במצבט כאב

מה שכן- ככל שהרופא יותר מומחה ומיומן כך סביר שיצליח להתקין עם פחות פרוצדורה ופחות כאבים וכמובן גם פחות סיבוכים

יותר נכון במצב של צוואר הרחם.

כדי להתקין חייב שתהיה גישה מתאימה לצוואר הרחם

אבל- כן הגיוני שככל שהרופא יותר מיומן אז יותר קל לו "לוותר" על המצבט במצבים שהם גבוליים

לא יודעת

יכול להיות שיהיה קשה יותר מרחם קדמית?

כי אני עם אחורית, אין מצב שזה יכאב יותר 

תודה!!

1. לא ממש כל רופא. במזכירות יודעים

2. עדיף דרך המזכירות תור מיוחד שהוא כפול 2 כי יש רופאים שלא מתקינים אחה"צ

3. את באה מקבלת מרשם ואז חוזרת מייד - לכן צריך 2 תורים (אבל אפשר גם לפצל כמובן ליומיים)

4. אפשרי באותו יום אבל איך יהיה לך מרשם?

יש לנו כבר כמה שנים

לפעמים אפילו קופצת עם הילדים אחה"צ

או שישי כשחוזרים מהגן

(וכמעט כל חופש אנחנו הולכים)

זכור לי כחויה ממש ממש טובה.

בשבתות קיץ היינו יוצאים כל יום שישי עם אבא שלי לגן חיות מיד אחרי בית ספר.

ובשנה שאמא שלי עשתה תואר שני, ואני כבר הייתי מספיק גדולה - היה יום אחד בשבוע שאמא שלי למדה עד הערב אז היינו יוצאים לגן חיות לכל הצהרים. (אבא שלי היה מביא אותנו לשם ב4 לפני סדר ב ובא לקחת אותנו ב7 אחרי שנגמר הסדר.

היה לנו ממש ממש כיף, וזה אף פעם לא נמאס.

אז לא מגיעים לשם כל פעם ובלחץ לנצל את הזמן ולהיות בכל מקום.

אם זה יחסית קרוב אליכם אז זה כמעט כמו גינה, כל פעם הולכים לאיזור אחר.

לנו אין מנוי כי אני לא אוהבת חיות וחם לי ומעצבן לי שם אבל חברות שלי מאוד אוהבות

הילדים מאד אהבו

גם לי זה היה נסיעה ברכב

כשהם גדלו כבר לא חידשנו

היום עם הקטן כבר לא רואה את עצמי נוסעת ומסתובבת שם, זה שייך לצעירים שיש להם כוח וסבלנות.

היינו בחול המועד והיה פיצוץ מבחינת חניה

בטח בכל השנה המצב טוב בהרבה

אני פשוט כותבת את זה שתקחי בחשבון אם מטרת המנוי זה גם לחגים

אנחנו חנינו במרחק חצי שעה הליכה..

חנינו ליד האקווריום והלכנו 20 דקות לכל צד

היה ארוך וחחחםםםםםם

היה מנוי לגן חיות

ונהנינו מאוד (עד שנמאססס ואז כבר לא חידשנו אותו)

היינו נוסעים לפעמים באוטובוסים עם האחות הגדול ולפעמים ברכב עם ההורים...

בהתחלה היינו נוסעים עם ההורים וכשגדלנו יצאנו רק הילדים, הכרנו את הגן לעומק, את בעלי החיים, דברים שלא מכירים ברגיל.

היינו שם המון ולאורך שנים...

הרבה זכרונות טובים יש לי משם

תפנקי את עצמך בסלטים שווים וכו.

אחרי ההיריון בעזרת ה לאט לאט תנסי לסגל שגרה בריאה וקצת לרדת במשקל

אגב אם את מאד גבוהה

אז המשקל מפחיד

אבל אני מתארת לעצמי שאת לא נראית שמנה במיוחד כי זה מתאזן יחד.

אל תשווי לנמוכות במשקל וכו

מדברת כגבןהה עם סיפור דומה 

אני אולי לא עם שומן נוזל מכל כיוון, אבל כבר לא רזה

ושום בגד מהחתונה לא עולה עלי

ואני מרגישה נורא נורא שמנה

את בהריון עכשיו אם הבנתי נכון?

אז בהריון שני תוך זמן יחסית קצר, כשהנקת בין לבין, למה את בכלל מצפה להיכנס לבגדים מהחתונה?

בעז"ה יהיו תקופות בחיים שבהם תוכלי שוב לרשת במשקל. כרגע אני ממליצה להתמקד בלאכול אוכל כמה שיותר בריא (עם דגש בעיקר עלל מה את אוכלת, ולא מה לא. כלומר לדאוג לאכול מספיק ירקות פירות חלבונים, באופן טבעי זה כנראה יגרום לקצת פחות ג'אנק).

ולאחריה כמובן אחרי ההריון הראשון נתרמו. ולא מצפה מעצמי לחזור אליהן. התרחבתי גם בכתפיים אפילו.  הכל.. והז לא משנה כמה ארד במשקל.

גופ של אשה שעברה לידות לא יהיה כמו מי שלא(נכון יש יחידות סגולה שכן.. אבל הן המיעוט)

אז כן בטח אפשר לאכול בריא. לרדת במשקל אם יש צורך.. אבל השאיפה הזו לחזור לביגוד של ימי הבחרות לדעתי שגוי ורק מתסכל .

כמו שבזמן את בטח לא רוצה לחזור אחורה ולוותר על מה שהשגת(ילדים/בעל)

אז הביגוד הזה כנל.

והכי חשוב ,לפותחת,

ללמוד מחדש כל יום לאהוב את עצמך החדשה שמשתנית ותמשיך להשתנות עוד ועוד.

וכשעושה שינוי תזונתי וכו לא מתוך הלקאה

לא מגיע לך!

בהצלחה רבה

ממרום גיל אוטוטו 40, אחריי ב"ה משפחה ברוכה ברוכה בלע:

אני חייבת לגלות לכן סוד:

יש מצב לחזור למידה של החתונה!

אבל!

לא לגוף של החתונה 😆😆

בסוף בסיום הריונות/ הלידות/ הנקות:

בהחלט יש יותר ממצב טוב לחזור! ספורט, אוכל טוב, זמן לעצמך!!

כן, הגוף עם כל הכיף של אחריי לידות.. אבל המידה- אפשר לרדת!! בטח ובטח.

ולהרגיש טוב עם עצמך ובכושר.

רק מה- הסגנון שלבשת בתקופה של החתונה- 

טוב, זה כבר לא הסגנון שלך בכל מצב אחריי 20 שנה.. מבטיחה😆😆

אז בהחלט אפשר להעיף ולהתחדש 💞💞💞

ואני עדיין בדעתי שזה מעט.

ומכירה הרבה רזות! מידה 38 וכו'. אבל לא.. לא בגוף של לפני הלידות..

צריכות גזרות שונות וכו' כדי שיעמוד יפה. אז יש מכל הצורות . אבל לשאוף להגיע לגוף של מישהי שלא היתה בהריון  אפפעם לדעתי זה קיצון. גורם ככ הרבה תסכול. 

של פיליםםם

צרת רבים חצי נחמה

המשקל הזה באמת כ"כ מופקע?????

על כמה אנשים/נשים שאני מכירה ששוקלים כמעט מאה, והייתי בהלםםם... כי תמיד דמיינתי שמאה זה שמנים ממש, והם בכלל לא נראים שמנים כ''כ, את גבוהה אז זה אחרת לגמרי. אל תתייחסי למס' שכתוב במשקל, זה מאוד מבהיל, תתייחסי לנראות.

מבינה מאוד את הקושי של כבר לא יכולה לראות את עצמי 😔 תזכרי שאת מגדלת בתוכך איש קטן, אז אל תלקי את עצמך. הדיאטה בהנקה מלאה זה על גבול הבלתי אפשרי... אפילו בהריון יותר קל להיות בדיאטה

יש אנשים שמנים מאוודדד שעוד לא הגיעו ל100

הגובה ממש משחק פה

לא בודקת משקל

אבל השמנתי השמנתי השמנתי

וכן, גם לי שום בגד מהחתונה לא עולה (התחתנתי לפני 3 שנים, כן?!)

ואני נמוכה אז בכלל..

ה יעזור נושא עצוב

אבל אני לא גבוהה בכלל ובבחרות לא הגעתי ל70, אז מסתבר שגם ההשמנה שלי לא כמו שלך...

הגובה מאוד משפיע.

אבל הכל בסדר יקרה!

תחיי את ההריון הזה בשמחה, תחשבי מה עושה לך ולעובר טוב

ואולי אחרי הלידה תשתדלי להקפיד על תזונה נכונה...

וספורט.

ואל תישקלי הרבה מידי- רק מה שחייבים...

לא ב 100 קילו

אבל כן בתחושת הפיל

צרפי לזה אף כזה מנופח שנהיה לי קבוע בהריונות, אני מרגישה ממש כמו בשיר של פילפילון אפו ארוך..

יותר גרוע מזה? כל פעם ששרה את השיר עם הבן שלי, הוא כזה צולע כי פילון לא הצליח ללכת (מקווה שלא יהיה ככה כמו בהריון הקודם שבוע לפני הלידה, ממש צלעתי 😰)

וכשיש תיאור על האף הוא מגיע למשוך את האף שליייייייי כי שלי ארוך ושלו ב''ה דומה לאבא שלו - קטן קטן..

יותר גרוע מזה - אין!!!!!!!

גם שמנה

וגם אף גדול ומנופח (רק בהריונות, הפנים שלי פשוט משמינות והאף במיוחד)

מתנצלת אם קראת ונפגעת/ מישהי אחרת קראה ונפגעה. דיברתי מהמקום האישי והפגוע שלי ולא הייתי צריכה לעשות את זה בשירשור רגיש. סליחה 🙏

אז מזדהה מאוד..

גבוהה מאוד, התחתנתי במשקל 65

אחרי הלידות עליתי מממששש ולא הצלחתי להוריד משמעותית.

עכשיו בהריון קרוב ממש למאה ומתה מפחד

מה שכן, העליה שלי התמתנה קצת כי אני עם סכרת הריון ואוכלת הרבה יותר טוב..

ובתכנון שלי בע"ה להמשיך עם התזונה הזאת כדי לרדת עוד ומקווה שילך לי הפעם..

ככה שחוץ מלאכול אוכל טוב ומזין כרגע, אין לי יותר מידי איך לנחם. רק להזדהות.. 

ותתעודדי שאת בריאה💞

אני גבוהה ורזה מאוד, יש לי חילוף חומרים מאוד מאוד מהיר (ברמה של מתפנה 20 דק אחרי האוכל)

עד פה נשמע מושלם נכון?

אבל לא, בעקבות העודף רזון, שאני לא מצליחה להשמין ולהיות בריאה- יש סיכוי מאוד גדול שבגלל זה ההריונות שלי בעיייתים ו2 כבר לא החזיקו בשלב מאוחר

אז נכון, חשוב שתאהבי את איך שאת נראת, אבל זה לא הזמן כרגע, תהני מהחיים שמתפתחים בתוכך ותהני מזה, ותשמרי עליו כי לא כל אחד זוכה לזה. את יכולה להרים לך את הדימוי עצמי עם איפור, בושם, או כל דבר שאת מרגישה טוב איתו.

בעזרת ה' אחרי הלידה ותקופת ההנקה תוכלי בכיף להתחיל אורח חיים של ספורט ובריאות

ומאמינה שתצליחי בענק!!

המון המון בהצלחה והכי חשוב שיהיה בקלות וידיים מלאות💞

קראתי אותי😆

ושוקלת עכשיו אחריי לידה 95.8... (כמה חשובה הנקודה😆😆😆)

גם גבוהה ..

גם שקלתי 73 בערך בחתונה..

גם מניקה ויש לי יופי של תאבון....

וגם בלחץ מה100... (כן, הגעתי אליו בסוף סוף 2 הריונות)

אז קודם חיבוק ממני!!!

אבל ראיתי פלוס בגובה שלי- שאמנם עליתי, אבל עליתי בפרופורציה! (מתניים בגודל השדיים,  והבטן פחות, עדיין יש צורה...)

מה אני עושה עם זה?

אלף- קונה בגדים מחמיאים משיין בגודל (xx2), ולא מצטופפת בבגדים לא מחמיאים,

ב- אוכלת הרבה אבל בריא- קוסקוס מלא עם סלט גדול, חביתה גדולה...

ג- מפחיתה סוכר זמין!! (אבטיח זה אני כן אוכלת...)

ד- הליכה מהירה!! זה ממש ממש עוזר להתחיל לחזור לעצמך... בנחת..

בהצלחה, איתך!!

סליחה פספסתי שאת בהריון עכשיו!

אז גם לי היה הריון שהתחיל ב91 ובסופו שקלתי 104.. אגב, הייתי מהממת, כי אני מהממת בהריון😄

😄 

 אחרי ההריון הזה בסיום ההנקה הצלחתי לרדת מלא- כי הגוף שלי בהוויה שלו רזה.. זה רק הלידות.. זה לא תאיי שומן המילגות/ נערות... לכאלה נשים, שלא היו שמנות במהלך החיים, יותר קל ללחזור למידות גוף שלפניי, בסיום ההנקה והלידות

באמת שזה פיתרון

וקשה לי מאוד לשמור על תזונה מתאימה

וקשה לי לעשות כושר..

איתך בתחושה😭

מרגישה כבדות עייפות

אני לא שוקלת ככ הרבה, פשוט ביחס למה שאני רגילה זה הרבה וגם המראה שלי השתנה.

אז כנראה שזה לאו דווקא קשור למספר.

חיבוק!

היו זמנים שהרגשתי לא טוב עם עצמי, לא רק לגבי המשקל אלא כל המראה.

מה שגרם לשינוי היה תהליך של קבלה ואהבה עצמית, נשארתי עם אותו משקל, עם אותם פגמים בפנים/ בגוף, אבל התחלתי להנות מהמראה שלי.

לפני שנה פלוס רזיתי מאד, אני חוגגת את הגוף עם בגדים שלא יכלתי ללבוש קודם, אבל לא מרגישה יותר יפה, כי הייתי מספיק יפה קודם.

חושבת שזה לא ענין של משקל, יש נשים שמנות יפות מאד, זה ענין של אהבה עצמית, יציבה נפשית ופיזית והתאמה של בגדים למבנה הגוף.

ואני יכולה להעיד גם עצמי.

אני אישה מלאה פלוס פלוס, אומנם גבוהה, אבל מעל 90 קילו וחיה עם עצמה בהשלמה ובאהבה גדולה.

זה הכל עניין של אהבה עצמית וקבלה עצמית. 

את לא מרגישה שהמשקל מכביד עלייך פיזית?

נגיד ללכת, לעבוד בבית, לנקות וכו.

אני באותם נתונים פחות או יותר, אמנם בהריון, אבל גם לפניו הייתי בעודף משקל והרגשתי שאיכות החיים שלי נפגעה.. 

אני שמנה לא מעט שנים, עם עליה הדרגתית בכל הריון. בשנים האחרונות אני עייפה יותר וכבדה יותר, אבל אני מרגישה שזה בגבול הסביר.

אני מתפקדת טוב בבית ובעבודה.

העייפות היא בעיקר סביב ההריונות, אבל קשה לי לבודד האם מדובר רק בעקב המשקל או גם בעקבות הגיל או הריון או הכל יחד.

אני מאוד מאוד משתדלת להשלים כל חוסר תזונתי שיש לי לאחר בדיקות דם, כשצריך משגעת את הרופאים לקבל ברזל בעירוי, ישנה טוב, שומרת על אמונה ושמחה, לוקחת חופשים וחופשות מחלות איפה שאני מרגישה צורך ומתאפשר, מעשנת קצת... ובסה"כ חושבת שאני בטוב. 

שאלתי כי אצלי זה מאוד ניכר, ההשפעה של המשקל על הגוף והנפש.

אני משמעותית מרגישה יותר כבדה ועייפה.. 

אלא שאני ממש ממש נמוכה.. וזה יוצא שהbmi שלי ממש גבוה

לפני ההריונות הקודמים הצלחתי להוריד קצת במשקל, אז לא עקפתי את ה70, אבל עכשיו הצלחתי להוריד רק איזה 3 קילו, וכרגע אני בשבוע 18 ומפחדת לאיזה משקל אני אגיע בסוף ההריון..

מקווה שזה לפחות ידחוף אותי להשקיע בדיאטה אחרי ההריון🤷‍♀️

בהצלחה לנו..

פיתרון פשוט תזרקי את המשקל זה רק מספר שלא אומר כלום העיקר שאת נראת טוב

ותאהבי את עצמך!

תאוכלי בריא ומזין

לא יודעת כמה זה נורא אבל אין לי מושג כמה אני שוקלת ולא כמה שקלתי ואני בשבוע 26

באף הריון לא עשיתי

ההריון היחיד שנשקלתי בו זה בהריון ה1 כי באישפוז הייתי חייבת

ככה הם לא רואות את המשקל אבל האחות כן...

וכך אם יש משהו חשוב שצריך לדעת בעקבות המשקל האחות יודעת 

ממש עודדתן אותי!!!!

הלוואי שאצליח לקיים את העצות שניתנו לי פה

ואם לא- לפחות אנהיג את העדר בכבודדדד

יש לי תאוריה אבל לא בטוחה שהיא לגמרי נכונה

שאשה שמקבלת מחזור בהנקה, אז הסרזט יותר משפיע על המצב רוח ויותר תופעות

כי הסרזט בעצם מדכא את הפעילות ההורמונלית שהגוף היה אמור לעשות. 

קישור לתשובה של רופא בפורום ייעוץ רפואי.

גירוד - פורום הריון ולידה מיום 07/02/2013

רק שבזמן האחרון יותר קשה להרדים אותו.

בלילות באמת השתנה, כנראה בגלל שנכנס למסגרת.

היום הוא דווקא נרדם טוב ללילה.

לחכות וזה אמור להסתדר פתאום לבד?

כרגע אין לו כל כך לוז מסודר.

וגם השינה בלילה.

יש שלב, אצלנו לפחות זה היה ככה, שהם כבר צריכים פחות שינה ביממה, אבל במקום לישון פחות ביום הם ממשיכים לישון ביום וישנים פחות בלילה.

באמת לדעתי זה התחיל אצלנו סביב חצי שנה.

אחכ ב9 חודשים יש איזה הקלה, ובשנה הם מתחילים להוריד את שנת הבוקר ואחת השינות מהערב ואז הצהריים והלילה נהיים יותר משמעותיים וארוכים.

לגבי הקושי בהרדמה זה או כי עוד לא הגיעה שעת השינה, או שעברתם אותה. קשה להגיד כי זה קצת ענין של ניסוי וטעיה, אבל גם אפשר לנסות ליצור טקס שינה שלאט לאט יעזור לו להירדם. זה לא קורה ביום אחד, קרה לנו שגם אחרי הסדר הקבוע עוד ישבנו שעתיים ושלוש עד שהילד נרדם, אבל זה בכיוון הנכון..

התחלתי לעבוד איתה על הרדמה עצמאית כדי שתירדם יותר בקלות, אנחנו עדיין בתהליכים, אבל זה כבר עוזר לה לישון יותר זמן רצוף.

ולגבי ההתעוררויות בתחילת הלילה- הפסקתי להרדים אותה לשינה שלישית אחה"צ והתחלתי להרדים אותה יותר מוקדם, סביבות 18:30 ואז היא נרדמת ממש בקלות,היא לרוב עדיין מתעוררת בתחילת הלילה, אבל פחות פעמים.

אצלי הוא נרדם לפעמים לבד, אבל לרוב לא.

הרבה פעמים הוא ממש לא רגוע ורוצה לינוק/ ידיים. ולפעמים גם זה לא עוזר.

בלילה הוא היה הולך לישון מוקדם. בסביבות 18:00-18:30.

אבל לאחרונה כבר פחות.

הוא יכול להירדם מוקדם ואחר כך להתעורר כמה פעמים, או שלוקח המון זמן עד שהוא נרדם.

במשך היום הוא לא ישן בכלל מסודר, אז אני פחות יכולה לשלוט בזה כדי להשפיע על הלילה.

התחלתי לנסות לשים לב באילו שעות עייפה, וגם קראתי על חלונות שינה ובימים האחרונים יחסית נהיה יותר מסודר. שינה ראשונה סביבות 9 ושינה שנייה בערך שעתיים אחרי שקמה מהשינה הראשונה, ואז אני מושכת אותה עד הערב.

ולגבי ההרדמות- אצלי לא נרדמה לבד בכלל, רק בידיים או במנשא. וההרדמות הלכו והתארכו. והייתה מתעוררת כשהייתי מניחה אותה, אז הייתי מרדימה שוב ושוב. וכבר התחילו לי כאבי גב שגם הקרינו לרגליים. אז החלטתי שהיא צריכה ללמוד להרדם במיטה, אני אעזור לה איך שאני יכולה כל עוד זה לא כולל להוציא אותה מהמיטה. אז ישבתי לידה. וליטפתי ושרתי לה ועשיתי לה שששש. . בהתחלה היו הרדמות ממש קשות וארוכות עם הרבה בכי. בהדרגה עם עליות וירידות ההרדמות התקצרו ונהיו יותר רגועות. היום 5 ימים אחרי שהתחלתי היא נרדמה הבוקר במיטה בלי לבכות תוך 10 דקות. ואני די בטוחה שעוד  לא סיימנו ועוד יהיו גם הרדמות עם בכי. אבל המגמה חיובית מאוד.

בינתיים אין שיפור.

אצל המטפלת עדיין ישן בנדנדה.

בבית נרדם רק בהנקה/ על הידיים/ במנשא/ כשאני ישנה איתו.

לא ישן הרבה זמן. גם בלילה הוא מתעורר הרבה.

הוא יכול לשכב רגוע במיטה, אבל בלי להירדם.

בדרך כלל בשלב מסוים הוא מתחיל לבכות. ואז הוא לא נרגע במיטה אלא רק על הידיים.

כשהוא מתעורר בלילה, לפעמים הוא נרדם חזרה עם מוצץ.

אבל לרוב צריך להרדים אותו בידיים/ בהנקה.

הוא צריך ללמוד להירדם בלי להיות צמוד אלי.

איך אני עושה את זה?

אני ממליצה לך על ייעוץ שינה. תהליך בליווי אישי. 

את יכולה לקחת יועצת בסטאז' במחיר סמלי. יש שיטה מעולה עם הענות תמידית לבכי.

מנסיון זה משנה חיים....

כן חצי אצבע לא חצי

לא זוכרת מה עשיתי ולא רוצה להתחרט עכשיו על כל הבדיקות של העשור האחרון (מאז החתונה)

בדרך כלל ממש לא חוזרת על הבדיקה ומנסה לשכוח

אבל עשיתי עכשיו בשכיבה והרגשתי כשהוצאתי את האצבע שזה היה רק הפרק הראשון

את צודקת 

לא צריך להכניס אצבע שלמה!

ברגיל נראה לי סביבות חצי אצבע אפילו קצת פחות מחצי...

אם יש לך מקור הלכתי אשמח לראות

כי אני זוכרת את המילים בספר של הרב מרדכי אליהו עד היכן שידה מגעת ובחורים ובסדקים

והאצבע שלי מגיע לכל מקום

והיא הייתה דוסית ומחמירה...

אבל אני יכולה לנסות לברר על מקור...

לק"י

לא שמעתי אף פעם מדד לכמה אמורים להכניס.

אבל יודעת שאצבע יכולה להכנס, אם אין בעיה מיוחדת.

יכול להיות...

כבר מלא זמן לא הייתי צריכה ברוך ה'

ככה זכור לי מההדרכת כלה

אבל יש הבדל בין בדיקות שונות. הכי קריטי זה בהפסק, ובבדיקת היום הראשון והיום השביעי.

הייתי מחכה לפחות חצי שעה בין הבדיקות. בדיקה אחת אחרי השניה בזמן קצר עלולות לפצוע.

אבל זה רק אם הייתי מרגישה שהכנסתי ממש קצת.

הכנסתי ממש ממש טיפונת

פרק הראשון של האצבע זה מספיק?

אחרי החתונה אמרו לי לעשות ככה

מאז עושה חצי אצבע כי חוששת שאני מעמיקה מידי

אני עושה יותר מהפרק הראשון של האצבע,

פשוט מכניסה כמה שנכנס בקלות ובעדינות.

אבל אם עשיתי רק פרק ראשון של האצבע זה בסדר גמור מבחינתי (אני לא פוסקת הלכה...)

לפני חתונה אומרים לעשות ככה כי האצבע לא נכנסת...

אחרי נכנס יותר בקלות, אז כמה שנכנס בעדינות בלי לדחוף בכוח

אף אחד לא מתכוון שתגיעי עד צוואר הרחם...

את צריכה לבדוק את הנרתיק...

שעד שידה מגעת זה כי יש נשים שידן אינה מגעת...

אם אני אכניס עמוק מידי אני יכולה לפצוע את עצמי...

אבל זה לגמרי פרשנות שלי,

שזה נועד בעצם למנוע מנשים לפצוע את עצמן, עד איפה שאתן מצליחות ולא יותר מזה...

אם זה בקלות, אז אחלה להכניס, לסובב קצת ולהוציא.

לא עמוק מידי כי לא צריך עמוק מידי...

ככה נראה לי...

מקסימום אם ממש הייתי מתלבטת, הייתי שואלת רב אם לעשות שוב

בד"כ גם לא נכנסת לזה, השתדלתי לעשות את שלי וזהו לא מתחילה לחשוב מה וכמה🙈

אם לא, אין מצב שהייתי עושה שוב.

רק אם זה ראשון או שביעי ולא הייתה עוד בדיקה באותו יום

אם לאחר מעשה אישה מתלבטת אם בדקה מספיק טוב - לא עושה שוב.

חוץ מהפסק, שאם מתלבטת - כן עושה שוב.

בחינתי זה מעיק וקשה גם ככה

וגם הלכתית זה לא מעכב לפי כל מה שאני מכירה

לגבי הפסק יש עניין מיוחד בבדיקה מעמיקה אבל בשאר הבדיקות פחות ובגדול כמעט בכל מצב של קושי מסוים בבדיקה מעמיקה יגידו אפילו לכתחילה לבדוק פחות עמוק

האם כדאי או ראוי לעשות שוב?

שאלה מעניינת...

אני חושבת שזו שאלה לעצמך בעיקר, כי היא לא לגמרי הלכתית אלא יותר ברובד של הידור והשקעה במצווה

לפי מה שטני יודעת רק בהפסק, ובביקות של היום הראשון והאחרון יש ענין לבדוק קצת בעומק( גם לא להגזים). בשאר לא קריטי, ובכלל, הרי גם את הית שוכחת  בדיקה אחת , זה היה בסדר. 7 נקיים תופסים גם עם הפסק, בדיקה אחת ביום הראשון ואחת באחרון(  זה המנימום ובמקרים רבים של כתמים ורגישות מתירים להסתפק בו) אז לא רואה ענין לחזור על בדיקה. , ואין לדבר סוף, נשמע לי פתח ללחץ מהמצוה שיכול להביא להפך שלא אוהבים אותה.

היה לי מקרה דומה עם הפסק..

וכל מקרה לגופו.

במקרה שלי זה היה בסדר (אבל הרב שאל כמה שאלות לפני שאמר כך)

אני מרגישה שהכנסתי מספיק עמוק ובדקתי כמו שצריך (בעיקר בהפסק ) אני לא מחשבת כמה מהאצבע נכנסה בפנים.

ורואה מה את יותר אוהבת

ככה אני עשיתי

אולי יגידו שזה מדי השקעה לנעלי צעד ראשון,

אבל לי זה היה חשוב

פשוט עברתי בין נמרוד,גלי,פפאיה, וראיתי איך הדגמים נראים עליה

יותר אהבתי את של פפאיה (לבת)

קניתי סנדלי צעד ראשון

שהן תכלס סגורות ויציבות כמעט כמו נעליים..

ויש בהן כמה חורים קטנים

אהבתי גם את השירות של פפאיה

היתה מוכרת מנוסה שידעה להראות לאמא צעירה ומתלהבת איך להתאים את המידה

הבעיה כשעדיין לא לגמרי יציבים, אז צריך לשים לב שהנעל יציבה ועוזרת לילד ללכת ולא להיפך 

הן סגורות כמעט כמו נעל

צריך באמת סנדלים שהן "צעד ראשון" בהגדרה

ואז יש תמיכה מעולה ומספיקה

למשל אלו

צעד ראשון ספורטיפיי בת הים | Papaya

שירות מעולה

נעלי צעד ראשון יפות, חושבת שגם היה מבצע בזמן שהלכתי והמחיר לא היה יקר בכלל, 120₪..

זה כלום לצעד ראשון.. לגדול בזמנו, קניתי בגלי ב200 ומשהו

אני אהבתי את פאפאיה. אין לי ניסיון עם נמרוד. כדאי לבדוק בשניהם...

וגם סוליה גמישה כמובן

ממש לא השקעתי במשהו יקר.

לילד ולהליכה שלו שלום.

מבחינתי הפרמטרים הכי חשובים זה שהנעליים יהיו נוחות לילד, ימצאו חן בעיני ושאסיים עם הקנייה מהר.

אין לי סבלנות להסתובב יותר מידי בחנויות.

הנעלי אלפנט (סניקרס סגורים מותאמים לצעד ראשון) של נימרוד לא סיפקו מסםיק תמיכה לבן שלי

הוא היה עם זה שבועיים

ועברנו לצעד ראשון של פאפיה איתם הלך מאוד מאוד יפה

צריך למדוד את שני הסוגים ולראות למה הילד מתחבר 

הנעל של אלפנט עם סקוצ'

משום מה ראו ממש בהליכה, הלך עם זה מעולה

אבל ראו תוך כדי הליכה איך זה מחליק ממנו

למרות שהמידה הייתה מעולה

הוא גם הצליח להוריד אותם לבד בלי להתאמץ לפתוח סקוצ'

זה פשוט החליק ממש בקלות 

לא מכירה את אלפנט.

יש סנדלים סגורים לצעד ראשון

לא אלפנט (סליחה על ההתקטננות, פשוט הטעות חזרה על עצמה בשרשור והרגשתי צורך לתקן ).

לנו יש ניסיון גם עם פפאיה וגם עם נמרוד, אצלנו בקניון יש את 2 החנויות לא רחוק אחת מהשנייה אז יצא לנו לעבור בין שתיהן. דוקא צעד ראשון קניתי בנמרוד, העובדות יודעות להתאים טוב ויש דגמים יפים. לא חושבת שיש הבדל מהותי בין החנויות מבחינת האיכות, והמחירים דומים.

זה באמת מרגש לקנות נעליים לילד בפעם הראשונה.

אם לא בא לך ללכת ליותר מחנות אחת את יכולה להסתכל באתרי האנטרנט ולהתרשם מהדגמים ומראש ללכת למקום שיותר נראה לך.

אלפנטן!!!!

ממש מבלבל עם שרשור ההשמנה 

הכי טוב לדעתי...שווה בהתחלה לפחות להשקיע..

לגבי ההודעה שלך מאתמול כמו שכתבו לא לעזוב את היד לרגע

שמבחינתך בראש הוא מגנט לכביש,

אם את לא מחיזקה כנראה שהוא בכביש

לא לעזוב לרגע...

בהצלחה!

תכלס את צודקת

צריכה פשוט לשנן את זה לעצמי

שאם אני לא מרגישה את הכף יד שלו = בריחה לכביש..

היא התבלבלה בינכן חחח

לשתיכן יש בן אחד והריון נכון??

חחח מבלבל...

רק ששושנושי בהריון יותר מתקדם

הרבה ..

חשבתי שאת הפותחת..

כנראה תוך כדי שכתבתי את ההודעה השם שלך הופיע בתגובה מעל...

מדדנו גם פפאיה וגם נמרוד והוא כעס ובעט ולא הסכים ללכת עם זה, ועם הביומכניקס הוא ממש זרם והלך איתם מעולה. מה שכן, זה יקר - 270₪ לסנדלים. היה לי שווה להשקיע כי זה צעד ראשון... 

זה סנדלי צעד ראשון, שסגורות יחסית ומחזיקות טוב את הרגל, אבל כן מאווררות.

ממליצה לקפל את הסוליה לבדוק שהיא מספיק גמישה, לפי הנחיית פיזותרפיסטית, זה ממש חשוב בצעד ראשון!

על כל התגובות..

אבל האמת בלבלתן אותי!!! 

לראות עם מה פצפוני זורם

אין פתרון אחר

אבל זה גג עד שבוע 42 +-

לא הייתי לוקחת שמן קיק

אבל תעשי הליכות. ללכת. על חול בים. יחסים. עיסוי פטמות. אמבטיה חמימה.

בהצלחה ושיהיה בידיים מלאות בקרוב ממש ❤️

לק"י
 

אם הייתי רוצה לזרז בעצמי.

בדרך כלל אין לי עניין כזה😅 (וילדתי בים שבוע 40+5 לבין 41+4/5).

חח.. סתם, הייתי חייבת

לק"י

מי זה ילדתם?? אני ילדתי

האמת שללדת במים נשמע טוב, רק אחרי שילדתי בקיסרי אחד לא נראה לי שנותנים.

ואני גם לא אסע רחוק בשביל זה בכל מקרה.

זה להתחיל את הלידה מנקודה של חולשה (שלשולים/הקאות).

אח''כ נראה לי שיעורים

כמובן שלא פוסקת הלכה בפורום..

אבל לכן היא היתה ככ בלחץ ללדת דווקא בימים האלה😂

מסוגלת לאכול ביום כיפור.

אולי לשתות.

כבר כמה שנים שאני נאלצת לאכול ולשתות בשיעורים ביום כיפור, רק שתיה לא עוזרת מספיק.

כן זה מרגיש מאוד מוזר, אבל כשמגיעים לכזה מצב אין מקום לשיקולים. פשוט מרגישים לא מסוגלים לא לאכול 😏

לק"י

אני שברתי את יום כיפור בגלל שהתחילו צירים. בהתחלה שתיתי לשיעורים, ואז לא לשיעורים. ואחרי שילדתי, גם אכלתי.

לא סוף העולם...

ושיהיה רק בנסיבות טובות!!

היתה ביום כיפור ביום השלישי ללידה

בתוך 3 ימים יולדת אמורה לאכול ולשתות כרגיל! בלי שיעורים!

ניסתה לצום וזה ב"ה לא נגמר ברע...

אני לא יודעת את הפרטים, הייתי קטנה מדי,אבל את רוב הצום היא אכלה כרגיל...

התורה היא תורת חיים

יש לי גיס שנולד באותו תאריך

והוא מספר שאמא שלו אמרה באותה שנה - שיש לה מצווה נדירה

לאכול ולשתות כרגיל ביום כיפור! זו המצווה שלה!

ב"ה שמסיבה משמחת שהיא יולדת עדיין בתוך 3 ימים ללידה

ולדעתי זה נוראי אם יולדת לא אוכלת בגלל הצום,

ממש לא יהודי

זה לא אישי אליך

מקווה שלא נפגעת, ואם כן אז מתנצלת.

מרחיבה קצת יותר אם מעניין אותך

כל הרעיון של התורה והמצוות זה החיים, התורה נקראת תורת חיים

לכן אם אישה תסכן את עצמה בשם התורה זה לפספס את כל הרעיון בעצם

ובכלל זה כואב לי שלפעמים אורח החיים של תורה ומצוות הופך להיות סגפני וגורר חוסר הקשבה פנימית.

אבל כשיש פסק הלכה שאסור לצום, המצווה היא לאכול!!!! 

כשהנקתי את התאומות הייתי צריכה לאכול ולשתות כרגיל ביום כיפור. (כשהייתי בהריון שלהן שתיתי שיעורים מתחילת הצום)

כי הן היו פגות ולא לקחו מטרנה (היו כבר בנות 9+ חודשים) אז האוכל שלהם היה תלוי בי.

אבל אני פשוט לא הצלחתי לבלוע כלום

זה קשה!!!!!

שתיתי כרגיל וכרסמתי בסקויטים.

לא הייתי מסוגלת לעשות סעודה ולאכול עם הילדים.

למרות שהסברתי להם שהרב אמר שהפעם המצוה שלי לאכול. זה תחושה לא פשוטה בכלל.

זאת אומרת, לכוון את הלידה ככה שלא יהיה צורך לצום ביום כיפור?

שואלת כי אני אמורה ללדת בקיסרי מתוכנן באזור הזמן הזה, ואני תוהה אם באמת מותר לי לתכנן אותו ככה שלא אצום בכיפור.. (כמובן שנשאל רב קרוב למועד אבל סתם מעניין אותי אם מישהי יודעת. והאמת שלא בא לי ללדת כ"כ סמוך ליו"כ כדי לא להיות מאושפזת בכיפור..)

היא השתחררה לפני יוכ ואני יכולה להבין אותה שאם כבר התלמ באיזור הזמן הזה אז יותר קל לאכול מאשר לצום. (נגיד אם זה היה יוצא 4 ימים לפני יוכ אז כבר צריך שיעורים ועם הנקה ותפרים וכו זה פחות נחמד)

ושיהיה בשעה טובה ובידיים מלאות!

שאין הרבה מרחב תמרון עם התאריכים גם ככה

לא יודעת באיזה יום יוצא יו"כ בשנה הבאה

אבל בד"כ מבחינה רפואית רוצים קיסרי מתוכנן בשבוע מסוים

ואם יש בשבוע הזה שבת ויו"כ

או יו"כ וסוכות

לכאורה אין הרבה ימים לנתח בהם..

אז אם התאריך המיטבי לניתוח יוצא סמוך ליו"כ- מניחה שלא אמורה להיות הנחיה הלכתית לא לקבןע אז 

זה הזמן שהקב"ה קבע שתצטרכי ללדת

(בלי שום ביסוס הלכתי,

אבל מניחה שאישה בחודש תשיעי לפני ניתוח מתוכנן, אם יש סכנה שתתפתח לידה רגילה - יתירו לה יותר מהר לפתוח צום ולשתות בשיעורים

לעומת אישה בחודש תשיעי שהולכת ללידה וגינאלית, שמקסימום הצום יגרום שתתפתח לידה.

שוב, לא משהו מבוסס, מחשבה שלי בעקבות התאריך שכתבת..)

אז מהבחינה הזאת זה דווקא יוצא טוב. אבל מצד שני זה יוצא שבוע 37, שאולי יש עניין לעשות את הניתוח יותר מאוחר.

טוב, לא משנה עכשיו, בבוא העת אני בטח אחפור לכן על זה עוד

להשתדל לא לקבוע בשלושה ימים שלפני יוכ"פ או אין עניין, וענו לי שאין (זה היה זמן טוב מבחינה רפואית. ובכל התקופה של החגים אין הרבה מרווח לשחק עם אלקטיביים). ואכן הניתוח היה יומיים לפני יום כיפור ולא צמתי כמובן. אם כי זו שאלה מעט שונה מאשר האם בסדר להשתדל דווקא כן לקבוע בימים האלה.

יש עניין בכללי לגבי ניתוחים שיש בהם בחירה אם לעשות סמוך לחג ושבת וכאלה דברים.

כמובן רק בתוך ההמלצות הרפואיות, לא במחיר של שום סיכון משום סוג

אבל לגבי זירוזים טבעיים נראה לי פשוט שאין שום בעיה.גם ככה בסוף הלידה תקרה בזמן שמתאים לתינוק אם נרצה ואם לא. כל הדברים האלה רק מקלים על הגוף ומסירים דברים שעשויים לעכב אותו מלפתח לידה

בתור מישהי שניסתה כמעט כל זירוז טבעי אפשרי כדי להמנע מזירוז רפואי וכלום לא עזר 😉

גם כאן לא באמת בטוח שזה בזכות השמן, אי אפשר לדעת

ואז התברר שבכלל חייבים מרשם ואין איפה לקנות וירדתי מזה ובאותו לילה ילדתי בלי שום סימן מראש אז רק מודה לה' שלא לקחתי אחרת גם הייתי סובלת וגם מכאן להבא הייתי חושבת שזה מה שגרם ללידה😜

ועוד ממש התבאסתי כי בעלי חרש את כל החנויות בעיר מחניות פארם וכאלה ועד לחניות טבעיות ובשום מקום לא הסכימו למכור לו..

לק"י

(כי גם פתיחה לא תמיד אומרת משהו)

היא לא לבדוק את זה.

אני במעקב הריון עודף לא נבדקת בלי סיבה אמיתית (עושה רק אול' ומוניטור). הרי אם תתחיל לידה אני ארגיש את זה.....

ולעומת זאת- להתקע על פתיחה קטנה במשך ימים ארוכים בלי התקדמות

זה רלוונטי רק למי שרוצה לנסות לזרז,סטריפינג למשל מומלץ רק בפתיחה מסוימת

אם הגוף מוכן, זה עוזר

פעם אחת עזר לי

פעם שניה לא עזר

אבל הגועל.... עד היום לא עוזב אותי

ותקחי בחשבון שזה גורם ליציאות רכות מאוד, תנסי לדמיין את זה בחדר לידה

ניתן להפחית בבדיקות כדי שלא תפצעי את עצמך.

ותשימי לב אם את מרגישה כאבים בבדיקות

מספיק בהחלט לבדוק פעם אחת ומזה ואילך, אם יש בעיות. אפשר להוריד עוד יותר. - וכגאי להתייעץ עם אנשי הלכה. המינימום הנדרש זה בדיקה ביום הראשון (בנוסף להפסק שהיה יום קודם) ובדיקה ביום האחרון.

יש המלצות לעוד  ימים. אבל אחרי לידה צריך רחמנות על המקום. 

אבל לגבי מוך אני חושבת שלגמרי מקובל להקל

שזה תהליך שונה מהרגיל...

ולא תמיד השבעה נקיים הם ’נקיים’.

ממליצה להתייעץ עם רב 

למשל קניתי לה תבניות ח"פ לנינג'ה- כי היא משתמשת המון

צלחות ח"פ- כי היא אוהבת לארח

אני רוצה גם לקנות לה שוקולד חצי חצי או עד חצות- כי היא עברה מחצית מהחיים...

בסגנון הזה

רעיונות

קשה לי לתת שאני לא מכירה את הבן אדם🙂

אז כל מיני אקססוריז כאלה יכולים ללכת

אם אוהבת קניות אולי ארנק או עגלת סופר פיצית לקישוט

אולי ספר טוב או חוברת מתכונים

ריח טוב לבית כי...

אם אוהבת קפה/אייס קפה אפשר קפה טוב או אבקת קפה להכין אייס

קופסת תכשיטים

ברכת הבית מעוצבת

מגבות פנים

קופסא לטישו (יכולה ללכת על קטע הומור ולהגיד אוהבת קינוחים..)

תבניות סיליקון

ריח לרכב

מחזיק מפתחות

מגן/מטען

כריות נוי

סתם זרקתי רעיונות למתנות יחסית זולות ואולי אפשר להתאים לה

כל השאר לא רלוונטי...

אוף, אני תקועה!

אחותי נגיד מביאה מתנות שמתחילות ב-ס' כי זה גימטריא 60

נגיד להביא 6 מתנות שמסמלות כל עשור

0-10 -משו שמזכיר את הילדות שלה או בקשר לסיפור ילדות

10-20 כנל

20-30 חתונה

30-40 אמא

40-50 אמא/סבתא/עבודה כמו שאמרת עד חצות

50-60 סבתא

תזכרי בסיפור מהעבר או משהו שיכול לסמל במתנה

אבל יש כיסויים לפלטה עם כיתוב אין כמו האוכל של אמא/סבתא.

או סתם דברים במקס סטוק וכו עם כיתוב אמא או משפט קשור.

אם זה בשביל לברך אותה בהקשר, אז כל שטות תיהיה רלוונטית, ואפשר גם לא מתנות אלא סתם חפצים מהבית שאחרי זה מחזירים למקום.

סינר מטבח?

מטפחת?

תחשבי מה היא אוהבת היא במה היא משתמשת. 

רלוונטיים עם ברכה תואמת.

רעיונות לדברים שעשינו בעבר:

שעון עם תמונות

סט כוסות לסבא וסבתא מהנכדים (שלחנו עם מגש קינוחים)

סינר

משחק מסלול- להתקדם הלאה ולא לדרוך במקום.

חול צבעוני- שנראה את העולם בגוונים ולא בשחור לבן.

פאזל (אפשר להכין מתמונה או ציור)- להתחבר לאנשים/ להתחבר לכל החלקים שבנו (להיות שמחים במי שאנחנו)

חומר הברקה לחלונות- שתהיי מבריקה.

מספריים- שתוכלי לגזור החוצה דברים שהיית רוצה לשכוח ולעבור עליהם הלאה. (אפשר גם חבל קפיצה= דלגית)

שעון (אפשר גם שעון סוכריות)- לנצל את הזמן.

כובע- משהו עם ראש. (להגדיל ראש, שיהיה בראש מעייניך וכו')

עציץ או ערכת שתילה- לגדול

נר- להאיר, להעביר את הטוב הלאה כמן הנר שמדליק את חברו ואורו לא חסר.

זה הכיוון?

ספר/ ספרון- שתכתבי את סיפור חייך. (במשמעות שאת תחליטי איך הם יראו או שהם יהיו עשירים ומלאים כמו סיפור בספר)

מפתח- שיפתחו בפנייך דלתות. (הכוונה למצוא הזדמנויות חדשות בחיים)

פירות- עם הברכה שיהיו פירותיך כמותך (הברכה אילן במה אברך אותך)

כל כלי מטבח/ צייוד לשולחן- שתזכי לארח ביד רחבה.

בקבוק יין- שתשתבחי עם השנים.

זה כל כך קשה!!!

הלוואי שיהיו לך בשורות טובות בקרוב!

חושבת שאיפה שאני גרה עונה על הקריטריונים

אבל תלוי מה את מגדירה תקציב שפוי

אבל תגדירי מחיר לא מטורף

כל אחד והמטורף שלו

לא כזה בצפון...

את רוצה למצוא מקום או רק לפסול? 

סליחה אם זה יצא ככה.

פשוט כל הצעה שמציעים לך את פוסלץ בלי לבדוק. צפון ודרום זה אזורים מאוד גדולים ויש בתוכם הרבה אזורים, חריש לא נחשב צפון... 

בין חדרה לנתניה.. ליד פרדס חנה

אולי צפונית לתל אביב אבל ממש לא צפון

ואגב שקט שם ממש אין אזעקות בכלל ולא שום דבר תכלס

מרגע לרגע זה מרגיש שאין מקום בטוח..

גרעין נתניה

גרעין רמלה

גרעין לוד

וגם יישובים בבנימין

פסגות, כוכב השחר, מכמש, עלי... 

והיא כתבה שלא.

מצטרפת להמלצה על בנימין.

אפשר גם מערב בנימין (דולב, טלמון והסביבה)

אולי גם גוש עציון יכול להיות מתאים, לא מכירה ממש את הסגנון של כל ישוב.

את הפותחת?

כתבת לא בשומרון, לא כתבת שבכלל לא שייך מעבר לקו הירוק...

ואני דוגלת בגישה ש'כל אחד מפחד מהערבים של השכן'.

מרחוק תמיד זה נשמע יותר מפחיד. מי שגר במקומות כאלו לרוב לא מרגיש פחד תמידי...

גם בערים המעורבות, אגב.

(ויש גם הבדל בין ישובים שונים, ומה הדרך אליהם, וכו').

אבל לא באה לחנך אותך, רק מעלה את ההסתכלות שלי.

יישובי בנימין וגם לא שזה מחוץ לקו הירוק.

בגדול התכוונתי לא מחוץ לקו הירוק 😅😆

בתור מקום מסוכן🤭

באמת נהיה טירוף. גם בת חפר, מי חשב שאיזור השרון יהיה ככה

ולכן המסקנה היא שאין באמת מקום בטוח ואין לנו על מי להישען אלא על אבינו שבשמיים.

מי שלא מכיר בטוח שמסוכן...

מי שגר בחו"ל- מסוכן לגור בארץ,

מי שגר בצפון מסוכן  בדרום ולהיפך

דברי איתי בפרטי

נראה לי יש שכונה שתתאים לך בול  

באמת הזוי

זה אומר שצריכה להשמיד את כל הנעליים שלי משם?

כי קונה שם דיי הרבה נעליים

נבהלתי

כי כתוב שזה 400 אחוז יותר ובללה

פחדתי שעם כל פסיעה אני מזהמת אותי את המשפחה ואת העולם חחח 

הכוונה שבגלל שהמחירים שם זולים בפער, והם משלמים את המכס והסחורה חד פעמית בערך וכו'... 

(לא לזרוק עליי עגבניות.... כןכן יש שם מוצרים שבאורח פלא איכותיים) 

בעבר הייתי קונה נעליים ליופי סטייל טוגו וכו'

כיום קונה רק משם

ממש אוהבת ומחזיקות לי מעולה

כנל שמלות, אמאל'ה אוהבת ממש

מה שלא איכותי אני מחזירה 

וכן את צודקת

אני קונה שם בכמות שלא הייתי קנה פה ברגיל, פשוט כי כלכך זול אז חמה לא (כן, יוצר יקר בסוף חחח)

עכשיו ההתלבטות היא אם לזרוק דברים שיש לי פה 😬

באסה..

יש פה כמה דברים שימושיים ומשמחים..

דברים

של יצירות, חומרים

אני אוהבת לשים להם על השולחן כל מיני חומרים נפסדים, דבק נוזלי ומספריים והם יוצרים מזה.

כלכלת בית - מדברים פשוטים כמו סלט ירקות בסלייסר, קילוף ירקות וביצים קשות, אפייה

מיומנויות סדר וארגון - ללמד אותם לזרוק חפצים מיותרים. אני ממש רווה נחת לראות את הקלו. בה הם משליכים חפצים ויצירות ישנות מהגן כי לי החלק הזה מאתגר והגעתי אליו אחרי הרבה עבודה עצמית.

גינון ביתי-הנבטה, ושתילה בעציץ

את אימא מדהימה! 

אפשר לנסות להכין הצגה ולהציג לאבא / סבתא... אבל אם אני זוכרת נכון הן קטנים אז אולי מתאים יותר לקצת יותר גדולים.

אפשר לתרגל תנוחות של יוגה. אני מעלה את הרעיון בעקבות משחק שיש לנו עם כרטיסים ומחוגה שקובעים איזו תנוחה צריך לעשות ולכמה זמן כשלכל תנוחה יש חיה מתאימה. בטח אפשר למצוא איורים מתאימים גם בחינם.

מסלול מכשולים בבית (זחילות, קפיצות, רכיבה, ריצה...) עם סטופר שמודד זמן והשתפרות.

התעמלות, ריקוד.

בישול ואפיה כמובן.

ברבצק ופלסטלינה.

חוג אנגלית? לספר סיפור בעברית ולהחליט על כמה מילים - אולי מאותו נושא, שאותם אומרים גם באנגלית וגם בעברית, ושיופיעו הרבה פעמים. אחר כך לעשות משחק לחזרה.

לכתוב סיפור ביחד (שוב אולי מתאים לגיל גדול יותר)

שחמט?

לספר פרשת שבוע, ללמוד ביחד הלכה / תנ"ך...

בתחום ההעשרה הלימודית יש גם פודקאסטים שיכולים להתאים.

ביצירות אפשר להתנסות בהכנת שרשראות,

צבעי פנדה: לצבוע בשחור מעל צבעוני ואז לגרד / לצבוע דף צבעוני ואז להניח אותו מעל דף לבן כשהצד הצבעוני למטה, ולעבור בעיפרון כך שיוצא ציור צבעוני על הדף התחתון.  

להדביק וואשי טייפ לפי דוגמא.

חותמות.

שבלונות עם ספוג וגואש.

צבעי מים.

עיסת נייר.

להכין בובות אצבע מלבד, ואחר כך לעשות אתן הצגה

משחקי דמיון שאת מובילה ומלמדים על תקופה / מקום אחרים.

לצבוע / לחדש רהיט (אולי יותר מדי בלאגן בגיל הזה...)

ניסויים מדעיים - יש הצעות לכאלה באתר של מכון ויצמן למשל.

אוריגמי

טנגרם

לגדל משהו בחצר / מרפסת / אדנית / עציץ

נגינה

תוך כדי משחק או שיח, דיבור על רגשות, פתרון קונפליקטים, לימוד מושגים וכדומה.

אני משחקת עם הילד משחקי דמיון בעזרת: דופלו/ פלימוביל/ דובי/ מטבח וכלי מטבח

משחקים דידקטיים של מספרים/ אותיות/ צבעים/ צורות/ פאזלים

ומשלבת בהם שיח ולימוד.

ברבצק, פלסטחינה, צבעי ידיים, הדבקות, חוברת עבודה, חוברות צביעה, יצירה בגבס/ חמר. הכל גם יכול להשתדרג- לשחק משחק צביעה: שני דפי צביעה זהים, מוסתרים באמצע, כל אחד צובע בתורו לפי ההנחיות של השני וצריך שדפי הצביעה יצאו זהים.

או להכין שבת מברבצק- חלות, יין, אמא, אבא, מפה..

את יכולה לעודד אותם להכין יצירות שישמחו אחרים-

שלט לאבא שהוא חוזר הביתה, חוברת ציורים מושקעת לסבא וסבתא, מכתב בדואר לכבוד החג לבני דודים..

אפשר גם לקשט את הבית לפי נושאים: קיץ, שבועות, יום ירושלים.. להשקיע בחומרים וזה מכין אותם לחג.

אני ממש נהנית לשחק איתם במה במשבצת, משחק קליל, יש מגוון רמות, עושים כל ילד סבב עם אמא ברמה שלו. רעיונות למשחקים נוספים-

-אמא מעלה בעייה וכול םמנסים למצוא לה פתרונות (ילד שנקרעה לו השקית בדרך מהמכולת הביתה), מפעיל את היצירתיות ועוזר הרבה גם בשוטף לא לבכות מכל דבר אלא להתמודד. אפשר לבחור בסוף את הפתרון הכי מוצלח.

-לעשות מסלול אתגרי בבית בניצוח הגדול

-להתעמל יחד- מוסיקה ותרגילים פשוטים של מתיחות, יציבה וסוגי הליכה שונים (דוב, על שש, על רגל 1, אחורה) הקטנים בדכ מבסוטים לראות את אמא😊

את רוב הדברים האלה אנחנו עושים, אבל תודה! רעיונות מעולים!

להתחיל מוקדם יחסית ובנחת

ארוחת ערב מוכנה מראש

להפוך את זה לכיף ולא מעיק לילדים.לשים שירים מה שעובד ..

אם צריך לתת צ'ופרים

להיות במצב רוח טוב

לשים נישנושים כיפים כמו פירות/שייקים /מה שאוהבים ..

לצאת מהבית לגן שעשועים ( מעביר את הזמן מהר)

להזמין חברים

ללכת לספריה השכונתי אם חם מידי בחוץ

לקבוע עם חברה שלך שיש לה ילדים באותם גילאים

ברבצק/הכנת עוגיות 

גם הם מעסיקים את עצמם יותר יפה

וגם מגיעים מותשים ורעבים ואז ארוחת ערב והשכבות רץ. 

זה יכול להיות בפארק, סופר, משחקיה…

סבל לי וסבל להם

הכי טוב גן שעשועים/פארק

אני אתן לך טיפים משלי-

לסדר בראש את הזמן לנושאים

חוזרים מהגן-

ארוחת צהרים(?)

התאוששות קצת..לשמוע חוויות ..

זמן תעסוקה-

לבחור מראש איך את מעדיפה למלא אותו-

כשמתאים לך- לצאת לגינה או ללכת לחברים או להזמין אליכם או משהו כזה

בבית- לחשוב על יצירות או להוציא להם משחקים למשחק חופשי..

בקיץ ממ ש כיף  במיוחד בחצר או מרפסת- לשים גיגית עם מים ומשחקי מים או כוסות וכפיות וסקוצים וחיות וכל שטות שיש לך ולתת להם לשחק ..ומשם למקלחות🫢 חח

בועות סבון או רובי מים ליום הרפתקני

עוד רעיונות- להכין יחד איתך בצק לעוגיות או עוגה ולתת להם לפזר סוכריות ולקשט

סיפורים- אפשר לקרוא להם או להשמיע מוקלטים

טיפ חשוב-

להתחיל ארוחת ערב מוקדם יחסית ישהיה בנחת

לפני הארוחת ערב ליצור התניה- שזה זמן סדר ולסדר יחד איתם ..

אחרי שה לייצר הרגל של ללבוש פיג'מה (ביום בלי מקלחת)

ומקלחת- לפי מה נח לך לפני או אחרי האוכל..

ארוחת ערב- להכין בזמן שהם עסוקים או משחקים ולקרוא להם רק שהכל מוגש כבר לשולחן

להכין ארוחות פשוטות ומהירות

אחרי הארוחת ערב- השלמת התארגנות לשינה

לעודד אותם שאם עהיו זרזים ישאר זמן לסיפור

כשמסיימים להתארגן

ללשוח אותם לבחור ספר כל אחד ולהסתכל בו כמה דקות לבד

ואז י שלך כמה דקות לפנות ושלחן ולסדר או לטאטא קצת כגי לסיים יום באופן נעים

נכון שכשממש מבולגן לא מספיקה הכל אבל אפילו רק לטאטא ולרכז בצד ואח''כ למיין

ואז סיפור ממש אוסף אצלי לפני השינה

וזהו...

עוקבת לעוד מחשבות בנושא

@ערגלית אני עוד מעט גם יהיה במצבך עם בעל שחוזר מאוחר....

מה לגבי לקחת נערה שתבוא לעזור בזמן מקלחות והרדמה?

זה בשבילי הכי קשוח..

גם לי יש ככה 3 צמודים ובאמת הגילאים האלה שהם ככ צפופים זה קשה

מה שלי עוזר זה לתת את הארוחת צהריים העיקרית ישר שחוזרים ואז לקלח

אחכ נותת להם לשחק לצייר לפעמים פלסטלינה כל פעם משו אחר וחצי שעה לפני השינה מתחילה להגיד שתכף עולים לישון

ואז ב18 וחצי קריאת שמע ולמיטה שלום

חלק מהזמן הקריטי של מקלחות והשכבות, הייתי עושה את זה בלי להסס.. אפילו ילדה בכיתה ו..

יש לי 4 חודשים שנתיים ושלוש ורבע

ההתחלה היתה ממש ממש קשה אבל בשבועות האחרונים התינוקת יותר רגועה אז יותר קל ב''ה

לא יודעת אם את מניקה אבל כשאני מניקה אותה קבוע זה זמן סיפור תמיד עובד לי

אם אני מביאה נערה בתשלום (בערך פעם בשבוע)  זה ממש ממש עוזר..

להכין הכל לפני - לקרוא להם לאוכל אחרי שהוא מוכן למקלחת אחרי שהבגדים המגבת מוכנים

אני מקלחת ברגע שהתינוקת נרדמת.... ככה בטוחה שאוכל להוציא ולהלביש בנחת.

פלאפון בצד גם חשוב חח

יושבת הרבה לשחק על הרצפה איתם

או בימים פחות רגועים- מושיבה את ה'גדול' לצייר או לגזור בשולחן ככה יש הפרדת כוחות

תכלס הבעיה אצלי זה ההשכבה עצמה.  עם האחרצ והמקלחות היה ממש בסדר, ההשכבות סיוט.. נרדמו רק עכשיו

גמורים מוכנים לשינה מרבע לשבע, הקטנצ'יק ישן משש וחצי והאמצעי מציק לגדול ומזרים לו אנרגיה של שטויות...

ולשניהם קטנים אז אין לי איך לעשות הפרדת כוחות בינהם בחדרים שונים שאני רק אחת

ולא נראה לי אני בעניין שתכנס לפה נערה. אני גרה במקטן שלא נראלי זה הוייב

אולי תשכיבי את הגדול במיטה שלכם ואחר כך תעבירי אותו למיטה שלו?

ופשוט לא היו עייפים עדיין?

בעיקרון נשמע אחלה שעה לסיים השכבה אבל בטח זה ממש מתיש השעה וחצי שזה לוקח...

ואם הם עדיין קיימים אז תפני לרופא

וגם אם הוא יגיד לך לשתות תוכלי לענות לו שאת שותה😝

או יותר נכון מחוסר בקפה

אם אני שותה כל יום קפה ואז יום אחד לא שותה, כואב לי הראש.

או יותר גרוע, אם אני שותה את כל הסוגי קפה האלה בחוץ עם כמות קפאין גבוהה, גם אם למחרת שתיתי קפה ביתי המינון לא מספיק לגוף שלי ואז כואב לי הראש.

בנוסף סוגים מסויימים של כדורי ברזל עושים לי כאבי ראש.

תרגישי טוב מחי

מזגן יותר פתוח ופחות חלונות? את יוצאת החוצה נושמת אויר?

החלפתם תאורה בבית?

בדקת את הראיה? 

יש מצב שזה קשור למזג אוויר.

לא יוצאת החוצה הרבה..

ראיה זה גם כיוון, הרבה זמן לא בדקתי את המספר. תודה! לא חשבתי על זה

נגיד אצלי זה בתקופה של תחילת הריון, יש לי חברה שסובלת מזה דווקא בהנקה..

תנסי לחשוב- אולי קיבלת מחזור לאחרונה או שהתחלת מניעה הורמונלית? יכול להיות שזה גם כיוון

כשאמורה לקבל יש לי מיגרנות מטורפות.

גם יש מאכלים/ שתיה שעושים מיגרנות.

לי עושה כאב ראש יין אדום נגיד. לחברה שלי גבינה צהובה. צריך לעקוב.

כמה חודשים אחרי

קראתי שזה מעומס  אז ה העביר לי את המסר

ניסיתי יותר לנוח להרפות לשחרר

ומתיהשו עבר...

חיבוק!!!!!

זה תקופה עמוסה מאודדד

גם כשזה כמה חודשים אחרי לידה,

זה כזה עומס מצטבר פושט...

ואז עשו לי בדיקת שתן רגילה וגילו שאני בהתייבשות.

לא חשבתי שזה הכיוון, כי זה לא שהצבע היה כ"כ מרוכז או משהו (סליחה על התיאור).

ובכל מקרה- כדאי לשתות הרבה.

נתתן כיוונים טובים!

בעזרת ה' אתחיל להקפיד לשתות יותר ואשתדל ללכת לישון יותר מוקדם 🥱 (יותר מוקדם זה אומר באידיאל 9 כזה... משכימים אצלי ב5 😵) מקווה גם להכניס בדיקת דם ללו"ז בקרוב כדי לבדוק אם יש חוסרים.

ב"ה הלילה היה יותר טוב, (התעורר פעם אחת אבל חזר לישון בלי צרחות וחגיגות) כנראה שזה באמת מהתולעים!

ואם זה הורמונלי אז... בהצלחה לנו

בדר"כ ממליצים ללכת 6 שבועות אחרי לידה.

הייתי שואלת רופא אבל ת'אמת נשמע לי עדיין סביר. אבל תלוי מאוד מה עוצמת הכאב.

לא אכפת לי שכואב זה לא נורא

השאלה אם יחזיק לי ההפסק הזה שעשיתי או שהדימום יימשך? 

אבל הגיע אחכ, בגלים כזה

כמה ימים דימום ואז כלום וחוזר חלילה