בין להקשיב לתחושות שלי לבין להיות פוליטיקלי קורקט
זה קורה לי המון, שאני נאלצת לבחור בין להיות חכמה לצודקת
רק שהפעם, בלהיות צודקת יש גם תועלת נפשית עבורי ואני צריכה תועלות נפשיות
ומנגד, אם אהיה חכמה.. אולי זה יעלה לי במאמצים נפשיים שאני לא יודעת אם אוכל לעמוד בהם כרגע. ואולי אולי תהיה בכך תועלת.
וגם עצם העובדה שצריך לבחור בכלל גובה ממני מחיר אדיר
למלחמה הזו יש מחיר כבד
חיילי האויב כובשים שטחים שלמים בנפש שלי
דילמה רצינית ממש.
אני בתור עצמי בסוף הייתי מוותרת על הצודקת שלי,
ובוחרת בלהיות חכמה.
לא כי אני מוותרת על עצמי, אלא כי גם השיקול דעת שלי אומר לי בסוף להיות חכמה, אני מאוד שכלתנית ככה זה עובד אצלי.
אבל לא משנה מה תחליטי, חכמה /צודקת לדעתי הכי חשוב זה להיות שלמה עם זה.
תחליטי החלטה שלמה ואז לא משנה מה יקרה אולי תיראי בכך הפסד.
המון בהצלחה חיבוק ענק !!
בלהיות צודקת...
נשמע ממה שאת כותבת שלהיות חכמה יגבה ממך מחיר כבד מאוד...
אני חושבת שהיום אנשים הרבה יותר סלחניים,
ע"ש הרבה יותר הבנה למחירים נפשיים
יש אפשרות להיות צודקת בלי להיות צודקת?
ז.א. להקשיב לתחושות שלך בלי לעורר זעם ואנטי מהצד השני?
לפעמים לגישה יש כל כך הרבה השפעה.
לבוא ממקום עניו ולא מתריס, כנה ולא מתנצל
הקודמת באותו עניין וזה מאוד קידם אותי
זה התקבל בסדר, וגם כי באמת - אני יכולה להרשות לעצמי להיות צודקת נכון לעכשיו, רק שזה יחכה לי אחרכך בסיבוב ופחות בא לי
השכירים עקב המלחמה?
מה זה פיצוי חלקי על ההיעדרות? באיזה היקף?
למה זה לא מפורט באופן יותר ברור כמו שמפורט העניין של העסקים הקטנים? שגם לדעתי הוא ממש ביזיון
אני מקווה שלא הבנתי נכון, ולדעתי שר האוצר מנותק לגמרי.
גנים ובתי ספר סגורים והורים שצריכים להגיע לעבודה או עצמאים שהעסק שלהם חווה הפסדים אדירים או נסגר לחלוטין
מה נסגר? מה הוא חושב לעצמו כשהוא אומר שרוב משקי עובדים? מי שומר על הילדים הקטנים הוא חושה ב, כשאין מסגרות?
נראה לי הוא חי ביקום מקביל. או מתכחש לחלוטין למציאות
@אמאשוני תאירי את עינינו..?
כי אין לי כח לספקולציות.
אבדוק שבוע הבא עם פורטל מעסיקים מה זה אומר בפועל שורה תחתונה ואעדכן.
מה שכן, לפי מה שאני יודעת המטרה במתווה פורסם לתת עזרה ראשונה, ולא טיפול מקיף למשק כי עדיין לא יודעים מה היקף העלות הכלכלית של המלחמה אז שומרים רזרבות להחלטות בהמשך.
רק תגידי מה הדגשים שמעניינים אותך:
מתווה עבור מפעלים חיוניים?
תושבי הדרום? מפעלים בדרום? עד איזה מרחק מהרצועה מעניין אותך לדעת?
שכירים או עצמאים?
מעניין אותך גם פיצוי על הפסדים או רק משכורות לעובדים?
אנחנו מפעל במרכז אז מן הסתם אברר מה שנוגע אלינו אבל אוכל על הדרך לברר מה המתווה עבור תרחישים אחרים.
אני מתכוונת לשכירים
מתווה לבעלי העסקים מגוחך וכנראה ישתנה, אבל זה מה שעוסקים בו כרגע ומעמד השכירים לא ככ ברור
יש משו חדש לגבי הורים שנעדרו עקב סגירת מוסדות הלימודים?
בישראל, חוק הגנה על עובדים בשעת חירום קובע כי הורים לילדים עד גיל 14, או ילדים עד גיל 21 עם צרכים מיוחדים, שנאלצו להישאר בבית עם הילדים בשל סגירת מוסדות חינוך בהוראת פיקוד העורף, זכאים לפיצוי. הפיצוי הוא בשיעור של 100% מהשכר היומי של ההורה, אך לא יותר מ-460 שקל ליום. הורים יחידים, או הורים לילד עם צרכים מיוחדים, זכאים לפיצוי מוגבר בשיעור של 150% מהשכר היומי של ההורה, אך לא יותר מ-700 שקל ליום.
לסיכום, אם נשארתם בבית עקב המצב ואתם מעוניינים לקבל פיצוי, הגישו בקשה למוסד לביטוח לאומי באינטרנט או פיזית במשרדי המוסד לביטוח לאומי.
זה ציטוט מכאן זכויות עובדים ומעסיקים בעת מלחמה - משפטי
שבוע 10 ומתלבטת ממש.
בגלל המלחמה הנסיעות ממש מורכבות לי וכל נסיעה היא השקעה ממש.
על איזה בדיקות לא הייתן מוותרות?
כרגע מתלבטת על סקירה מוקדמת ושקיפות, אבל אם המצב ימשיך אז כנראה שגם בדיקות אחרות יהיו בהתלבטות...
מה אתן חושבות שקריטי ולא לוותר?
באמת עבדתי קשה למצוא תור ועדיין לא הצלחתי, לפחות לסקירה מאוחרת קבעתי.
אבקש להיכנס לרשימת המתנה, רעיון טוב.
של בדיקות.
בגלל מחזור מוזר הרופא נשים שלח אותי לבדיקות דם של הורמונים.
עשיתי כבקשתו היום ביום השישי למחזור ויצאו תוצאות שאני לא מבינה אם טובות או לא..
מעלה אותן ואולי תעזרו לי עד שהרוםא יענה..
קצת מוזר שהוא אמר לך ביום השישי.
הפרוגסטרון, LH והאסטרודל תקין לשלב
הFSH קצת גבוה אבל למיטב ידיעתי א"א להסתמך על הבדיקה הזו בגלל שזה לא נעשה בזמן הנכון
הכי קרוב שניתן לעשות. הגעתי אליו ביום החמישי למחזור לבדיקה בגלל הדימום המוזר שהיה. מניחה שישלח לעוד בדיקות בגלל הfsh אני בת 37 יש מצב שמתחיל אצלי גיל המעבר?
ישלי גם הזעות לילה
fsh גבוה זה ממש אחד הסימנים לתחילת גיל המעבר!
את מנסה להיכנס להריון או סתם רצית להבין למה השיבוש במחזור?
אפשר לבקש לעשות בדיקת amh - היא יותר מדוייקת, אבל היא לא בחינם לדעתי, אז אם זה לא לצורף בדיקת מצב פריון אני לא בטוחה שווה לעשות אותה..
זה אומר שהרזרבה השחלתית יורדת
זה לא אומר שאי אפשר להיכנס ככה להריון
אבל כנראה שאם את רוצה עוד זה הזמן ולא לחכות.
אכן גבוה, אבל מכיוון שעשית ביום השישי אי אפשר באמת להסיק מזה והייתי עושה שוב בחודש הבא ביום 2-3.
תקינות לגמרי..
שאלתי אותו לגבי עניין הפוריות הוא אמר הכל בסדר.
הוא רוםא מאוד מבוגר וכן הייתי מגדירה אותו ככזה שהולכים אליו למעקבים שגרתיים תקינים פחות של מקרים אחרים למרות שבעבר כן ידע להפנות אותי לרופא מקצועי יותר כשהיה נצרך.. בקיצור אני חטשבת שבגלל שאני רוצה בעזרת ה עוד הריון אחכה כמה חודשים אבל אם לא יגיע כן אלך לקבל חוות דעת נוספת מרופא קצת יותר מקצועי. וחא אחכה כדי שאם חלילה כן יש בעיה נגלה אותה מוקדם..
ואגב בדיוק הפסקתי להניק אז אולי ז גם קשור..
חברה שלי בזבזה שנים יקרות ממש בגלל רופאים לא אחראיים או לא מספיק יודעים
ואין דרך להחזיר את הגלגל אחורה
אני מדברת איתה ובוכה. כי זה ממש מחדל מה שהיה לה
לא הגיוני
התוצאה של הfsh הן כן גבוהות
נכון שלא עשית ביום המתאים בדיוק
אבל עדיין
תקין זה עד 10
גבולי זה עד 20
ומעל נחשב גבוה
תלכי לרופא נוסף או שתעשי בתחילת המחזור הבא שוב את הבדיקה
ואז תלכי לרופא
אבל סתם לחכות אם כן יש אולי סיבה ממשית לעיכוב
חבל
כי זאת לא סיבה שהיא סיבה להתיאש פשוט גם אם הרזרזבה השחלתית נמוכה( שזה מה שזה אומר) אפשר לתת טיפול מתאים ברוב המקרים ולהצליח
אבל זה לא בהכרח קשור ישירות לגיל המעבר.
גם סטרס יכול לגרום לשיבוש הורמונלי, לעלייה בFSH ולמחזורים לא סדירים וירידה בפריון, וזה הפיך.
תודה שהארתן את עיני חשבתי ששלושה חודשים זה לא כל כך נורא לחכות..
אקבע תור ואבקש הפניה לבדיקה חוזרת נתחיל מזה
בזמן נכון. אז היא לא מהווה אינדקציה לשום דבר.
רק אם הבדיקה נעשית בזמן הנכון ואז התוצאה גבוהה זה עלול להראות על ירידה ברזרבה שחלתית.
אז בלי לחץ
בשורות טובות
סה״כ איחרה ביום את הבדיקה ביום
רופא פוריות אמר לי שאת הבדיקה עושים ביום 2-5 למחזור
אז סה״כ עשתה יום אחרי
אני כן חושבת שיש פה נורה אדומה לגבי הרזרבה השחלתית
היה ב"ה תקין.
היום המומלץ זה 3. מקסימום 5
ואצלך זה גם היה יום 7
יש נשים בשלב זה הגוף שלהם כבר מתכונן לביוץ..
פה זה ערך ממש גבוה ביחס לשלב במחזור
הרגיל זה עד 10 בערך..
אז נניח היתה מבצעת יום לפני היה יוצא 15
עדיין זה גבוה יחסית
ובגלל שזה עניין של פוריות ושעון ביולוגי אני חושבת שכן כדאי לה להזדרז
אבל בלי בהלה
זה גם במילא לא עוזר
אבל לא לחכות עם זה חודשים
ככה זה, זה תהליך שקורה לכל הנשים
וזה לא אומר שאי אפשר להיכנס להריון! בעז"ה מאחלת שתזכי בקרוב ובקלות!
אני מפחדת בעיקר מהלידה עצמה, מהכאבים ומה שהולך לקרות שם, מהחוסר פרטיות, מהשינויים בגוף.
מצד שני אני מרגישה רע לגבי החרדה הזאת כי יש כאלה שכל כך מקוות להיקלט בהקדם.
איך מתמודדים עם זה?
הכל נשמע מאוד הגיוני.
אם כבר יש לך ילד תנסי לחשוב כמה אור ושמחה הוא הוסיף לך בחיים. וכמה יוכל לתת לך עוד אחד, ששווה ככה לסבול בשבילו..
שהחששות שלך ממש לגיטימיים ונכונים.
למה בעצם את רוצה להביא ילד?
אולי התשובה תחדד לך את הכיוון
אני הייתי בודקת אם עצמי אם אני באמת רוצה ילד..
כי אצלי בכל אופן כשמגיע הרצון הלידה הכל כך רחוקה לא משפיעה..
ואם עוד לא ילדת זה עוד יותר נורמלי כי זה פחד מהלא נודע..
2 כפות של קמח
·
1/2 כוס קורנפלור
·
1/2 כפית אבקת אפייה
·
1/4 כפית סודה לשתייה
·
1/4 כפית מלח
·
1/2 כוס סוכר
·
1/2 כוס שמן
·
2 ביצים גדולות
·
1 כפית תמצית וניל
·
גרידת 1 לימון או תפוז (לא חובה)
·למילוי
-ממרח ריבת חלב
כשליש כוס (30 ג’) קוקוס (לציפוי)
בקערת ערבוב מערבבים את הקמח, קורנפלור, אבקת האפייה, הסודה לשתייה, המלח והסוכר מערבבים אותם יחד עד שהם מתאחדים היטב.
יוצרים גומה במרכז החומרים היבשים ומוסיפים את השמן הצמחי, הביצים, תמצית הווניל וגרידת ההדרים (אם משתמשים). מערבבים הכל יחד עד שנוצר בצק רך.
אם הבצק מרגיש דביק מדי, אפשר להוסיף עוד מעט קמח, כף אחת בכל פעם, עד שהוא הופך לניתן לניהול.
מחלקים את הבצק לשני חלקים שווים ומעצבים כל חלק לדיסק שטוח. עוטפים אותם בניילון נצמד ומעבירים למקרר ל-30 דקות לפחות, או עד שהבצק מתמצק.
מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
מוציאים חלק אחד מהבצק מהמקרר ומרדדים על משטח מקומח קלות עד שהוא מגיע לעובי של כ-0.5 ס"מ. השתמשו בחותכן עוגיות עגול (בקירוב בקוטר של 5-6 ס"מ) כדי לחתוך את הביסקוויטים.
מניחים אותם על תבנית האפייה המוכנה, ומשאירים מרווח קטן בין כל אחד. אופים את הביסקוויטים במשך 10-12 דקות, או עד שהם מקבלים צבע זהוב בהיר.
מוציאים אותם מהתנור ומניחים להם להתקרר על רשת. חוזרים על תהליך הרידוד והחיתוך עם יתרת הבצק.
לאחר שהביסקוויטים התקררו לחלוטין, מורחים ככף אחת של ריבת חלב על הצד השטוח של ביסקוויט אחד.
יש ללחוץ בעדינות על ביסקוויט נוסף מלמעלה כדי ליצור כריך. לחזור על שלב זה עם שאר הביסקוויטים והמלית.
אם ממש לא רוצים עוד הריון כדאי למנוע♥️
כי כשבועיים לפני מחזור, יש ביוץ, ובאותו ביוץ אפשר להיקלט...
לא תמיד יודעים לזהות את הביוץ מראש ולהימנע (וגם אפשר להיקלט כמה ימים לפני הביוץ...)
בקיצור, אם לא רוצים כדאי למנוע.
תהיו עדינות איתי, לקח לי זמן להאמיץ לכתוב..
אני בחרדות מאז החג. לא ישנה רגוע בלילות, קמה מכל רחש, מדמיינת דמיונות. מגיעה בכוונה עיפה מאוד למיטה אבל שוב קמה וקמה בסטרס שמשהו קורה
אני באזור כמעט בלי אזעקות אבל ליד ערבים וממש היסטרית.
זה כן השתפר אבל בלילות בעיקר נשאר.
בעלי כן איתי בלילות וזה לא מרגיע אותי לצערי. מנסה נשימות וכו ולא עוזר
אני שבוע 22 מפחדת על העובר שיקרה משהו מהלחץ הזה
ועלי, כי כבר ממש קשה לי לחיות עם החרדה והעייפות של חוסר שינה נורמלית.
יש משהו שמיתר לקחת בהריון ואין לו השפעות על העובר?
)חשוב לי ממש שיתנו לי ביות מלא, אז לא משהו שסותר את זה(
אני מחר אצל רופאת נשים (ערביה🙁)
אולי יש משהו שאני יכולה לבקש שתרשום לי?
תודה ולילה טוב
פשוט תשאלי אותה מה מותר לקחת בהריון להרגעה. יש דברים שאפשר.
מבחינת דברים שעוזרים-להתנתק מהחדשות, לגמרי. אם את לא מצליחה לבד אז תמחקי את כל האפליקציות, וכמובן אם יש טלוויזיה אז לסגור אותה.
לפני השינה- לנסות פעילות מרגיעה. לי עוזר סודוקו😅 אבל אפשר גם להוריד אפליקציית צביעה של מנדלות או קנדי קראש או בקיצור כל דבר שלא דורש חשיבת יתר ועוזר למח להתנתק.
תנסי לעשות ספורט- משהו בסגנון פילאטיס או הליכות עם הבעל בערב. זה עוזר בצורה ממש משמעותית.
לשמוע מוזיקה חיובית לפני השינה.
לראות סטנדאפ או סתם סיטקומים קלילים.
מקווה שתצליחי למצוא מה עוזר לך🙏
תרגישי בנוח, כל המדינה בחרדות וחצי לוקח או רוצה לקחת משהו להרגעה.
אז את באמת באמת בחברה טובה.
אני לא יודעת לעזור עם מה אפשר לקחת בהריון, מציעה להתקשר למוקדים של קופ"ח או כמובן לשאול את הרופאה שלך.
באמת שתרגישי בנח, זה סופר לגיטימי במצב שהגענו אליו.
לגבי ביות מלא, יש לך עוד זמן עד סוף ההריון.
לא בטוח שתצטרכי לקחת עד הלידה עצמה.
דירות, אירוח, הסעות: היוזמות האזרחיות למען תושבי הדרום והחיילים
היי בנות
בקישור המצורף יש המון המון מוקדי סיוע ועזרה, לכל סוגי האוכלוסייה בכל מיני תחומים
לנשות המילואים
למשפות שצריכות סיוע רגשי
הסעות
תמיכה כלכלית
לשימושכן
משתדלת -
התארגנות בוקר
אוכל
משחקים שונים (כדור, ספרים, פלסטלינה, קוביות, פארק בחוץ, ציור, ריקודים/ריצות/קפיצות, דפדוף בתמונות-אפשר גם בטלפון)
א.צהריים
שנצ
משחקים כנל, אם אתם באזור בטוח טיול בחוץ
א ערב
לישון
זה סדר יום די יפה אבל יש ימים שכל מה שאני מסוגלת זה לעשות השתדלות גדולה שאף אחד לא ישבור את הראש של עצמו או של מישהו אחר
בימים קשים נותנת מסך
מתאבדים ומתארגנים
טעימה קלה (עוגיות/ בייגלה(
תפילה
משחק בקטנה / זום לגדולים יותר
ארוחת בוקר
יצירה / זום לגדולים
סיפור
משחק חופשי
ארוחת צהריים
סרט במחשב
יציאה לחצר / חברים
ארוחת ערב
מקלחות
סיפור
בנות אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי..
לא מספיק שיש את המלחמה והאזעקות והריצות והפחד בלב כל רגע וכל ההתמודדויות שגם ככה כולםםם על הקצה ממש
אז היום נודע לי לראשונה שהשכן הצמוד שלנו פגע מינית בעבר בכמה וכמה נשים!!!!!! בנות לא היה לי מושג ולא ידעתי את זה ואנחנו גרים כמה שנים צמודים אליו, כל יום מדברים, הילדים מדברים איתו הכלל ולא מספיק כל המצב המזוויע הזה נחשפתי היום לעדויות ממקור ראשון של כמה נשים שנפגעו ממנו מינית בעבר ורק לקרוא את זה היה לי קשה קשה קשה קשה אני לא קוראת חדשות ולא נכנסת לזוועות כי הלב לא יכול להכיל אבל לדעת שמי שצמוד אליי השכן שכל יום רואה ומדבר עם הילדים שלי הייתי חייבת לקרוא!!!
וקראתי וקשה לי קשה לי קשה לי אוף למה קראתי כועסת על עצמי שקראתי אבל גם לא כי יודעת שרציתי להבין עם מי יש עסק ולהגן על המשפחה שלי אבל התיאורים האלה עשו לי רע ואני הרגשתי נפגעת משנית וכולי מוצפת
נכון שזה היה לפני כמה שנים והוא כבר ישב בכלא מסתבר אם הבנתי נכון אבל עכשיו הבנאדם חופשי ומדבר עם הילדים שלי וצמוד אלינו!!!!!
ואני לאאאא יודעתתת מה לעשות
גם לא יודעת מה לעשות עם מה שקראתי והמוצפות והמצב הנפשי שלי שגם ככה מהמלחמה
וגם לא יודעת מה לעשות כי איך נעבור עכשיו דירה??? איך??? הכל יקר בשמים וזה מלחמה ויש פרוצדורה של ככ ככ ככ ככ ככ ככ הרבה דבריםםם שאני לא יכולה לחשוב על זה
אבל איך נישאר לגור ליד עבריין מין מצד שני?????????????
מי שיכולה לעזור לי לחשוב רציונלית כי אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי
לא לדבר איתו
איך אני מתווכת להם את זה??? הם היו בטוחים שהוא צדיק
ואיך אני מתווכחת את זה לו עצמו??? נגיד ידבר איתנו או איתם ומה?? מה נעשה? נתעלם ממנו? נגיד לו שהוא רע? ניקח סיכון ליחסי שכנות או גרוע מזה שניפגע איכשהו?
ולהתרחק ממנו.
מה חשוב יחסי שכנים כשיש סיכון של פגיעה?
אם יש דרך לגרום לו לעבור דירה זה הכי טוב, ואם לא, בעיניי זו סיבה מספקת לעבור דירה.
חשבתי לעבור אבל לא מוצאים פשוט לא מוצאים משהו הגיוני.
ננסה לדבר עם הילדים בימים הקרובים ולחדד דברים ב"ה.
90% מהזמן היינו יחד איתם כשדיברו איתו ואף פעם לא נכנסו אליו לבית זה היה מחוץ לבית, אבל צריך לחדד להם כן זה חשוב.
(יחסי שכנים יותר התכוונתי שלא יתנכלו לנו, ברור שלמנוע פגיעה בכל מחיר ברור)
זה דיני נפשות.
כן הם ילחצו מזה..
אבל תסבירי שזה לא אנס. הוא לא אורב בדרך ומתנפל. הוא מנסה לפתות ילדים תמימים להכנס אליו הביתה.
והיתי נותנת צדקה תודה לה' שזה לא קרה לילדים שלך ואת כבר מודעת
שטיפלה בזה?
הייתי מתייעצת איתה
לא הייתי נותנת לילדים שלי ללכת אליהם לבית זה בטוח
מסבירה להם על מוגנות
אומרת לא לדבר עם מבוגרים לבד. בכלל.
ומתרחקת מהשכנים באלגנטיות עד ניתוק קשר ומעבר דירה שיקרה מתי שיקרה. אם ניתן. גם אם לא עכשיו
מה בעלך חושב על זה?
הסברנו להם הרבה פעמים על מוגנות והם ב"ה בריאים בנפשם.
ננסה ב"ה שוב להזכיר כללים ונגיד להם לא לדבר עם מבוגרים בלי ההורים תודה.
כן ננסה להתרחק, אנו לא כזה קרובים אבל ננסה יותר לשמור דיסטנס ושלום שלום כזה וזהו.. מקווה..
וכן עכשיו נראה כזה לא יישים לעבור דירה שזה מתסכל אבל אולי מתישהו זה כן יתאפשר מכל מיני בחינות ונצליח.
בעלי חושב דומה לי כלומר שלא צריך לעבור מעכשיו לעכשיו אבל אפשר לחפש ברוגע משהו ואם נמצא עוד כמה חודשים אולי נוכל לעבור ואולי לא, ושנדבר עם הילדים עוד כמה ימים כדי לנתק את זה מהאירוע קצת ונזכיר שלא מחבקים מי שלא משפחה ולא מדברים בלי ההורים בלי להיכנס למה שעשה האדם הזה. והוא אומר שאני לא צריכה לדאוג מהילדים כי מה שנעשה היה כלפי נשים אולי קצת גברים אבל לא ילדים וזה שונה והוא היה יותר רגוע בכללי כלפי זה אבל בהחלט הבין אותי ואת הבעייתיות שכן קיימת כאן..
זה להוציא לאור את מה שהם עושים.
להגיד לו במפורש אנחנו יודעים מהמעשים.
בלי לשמוע את הצד שלו, בלי לפחוח על זה דיון, בלי לנסות לייפות את זה.
פשוט אנחנו יודעים.
עצם זה שהוצאתם את זה לאור (ביניכם לבינו)
ירחיק אותו מלפגוע בכם. כי אתם כבר יודעים.
פתחו פה כמה פעמים ולא מוצאת,
נהיה לתינקת פצעים קטנים כאלה שאני מחליפה לה
יש לי משחה של דר פישר לא ככ עוזר
משחה הכי עוזרת?
לקבוע תור שרופא יראה?
מעולה להרגעה, הוא לא לשימוש לאורך זמן אז כדאי לקחת רק כשצריך.
בשוטף אוהבת את הקרם החתלה של מוסטלה. הוא עדין ומרקם נעים ועושה עבודה מעולה.
מעולה
ובמקרים חריגים ששום דבר לא עוזר איטוניול.
אבל הוא חומר חריף הוא לא לשימוש יומיומי
דר פישר הייתה דיי בדיחה, גם לייף, בייביפסטה גם..
אורה קרם הרבה יותר סמיכה ואני חושבת שזה היה ההבדל העיקרי.
במקרה של פצעונים - אגיסטן. בכמות קטנטנה
מאז שבת לפני שבוע וחצי אני לא אני. קרוב משפחה נרצח בדם קר ואכזר. המון חרדה. ראיתי סרטונים ותמונות שלא יוצאות לי מהראש. החרדות מציפות אותי. מרגישה שאני עוד שניה מאבדת את שפיותי. בעלי איתי ולא במילואים ועדיין אני על סף שיגעון.
הלוויה הקשה שהייתה.הבכיות. המראות.הטרגדיה הנוראית. הסיפורים. המשפחות שנחטפו. אני מאבדת שפיות רק מלחשוב על הכול. אין לי אמונה וביטחון בכלל. חשבתי שכן. היום הארור ההוא טלטל את עולמי. מסתכלת על הקטנים שלי ומפחדת שיקרה משהו חלילה. מפחדת שיקרה לי משהו ואיך הם יסתדרו. מרגישה הרגשה רגע בנפש. וכל היום איתם בבית ולהבדיל בניחום אבלים יוצרים אצלי סיר לחץ בנפש ולא משאירים לי שניה לנשום. הקטנים שלי התחילו להרדם מאוחר.. הגדול בן 3 נרדם היום בעשר בלילה!! אחרי בכי עד שנשברתי והעברתי אותו לחדר שלי ושל בעלי כי שם הוא נרדם מהר ובעלי התווכח איתי קצת וכעס על איך שהוא מנהל אותנו והוא בכלל לא מבין באנצ באיזה מצב אני עם כמה שאני מסבירה!!!!!! ואנחנו גרים אצל ההורים ואני נחנקת והם גם ראו שהתווכחנו שומעים מהחדר אפילו שדיברנו חלש ואמרתי לו כבר שאני אעשה לעצמי משהו ודי נמאס לי מהכול ואם לא הילדים אני עושה לעצמי משהו כי לא מסוגלת יותר!! והוא כאילו מסתכל עליי בפרצוף שחושב שאני משוגעת!! לא שאני מיואשת שאני משוגעת!! כדי לנער אותן אמרתי לו שהוא יהרוג אותי בסוף ושהוא יצטער יל זה וזה פשוט עובר לידו.
ואני כל כך מפחדת שלא אהיה שם בשביל הקטנים. ושהדיבורים שלי עשו משהו. ורע לי. פשוט רע. ומרוב בושה על הויכוח לא יוצאת מהחדר כל כך חיכיתי לסוף היום
המטורף הזה לשתות משהו לאכול אני לא אוכלת כלום מאותו יום שבת הנורא. ושההורים שלי ילכו לישון כבר!! ונמאס לי לגור פה ובבקשה השם שלח לנו אריכות ימים ותמחק את מה שאמרתי אני לא יכולה לחשוב שאני לא
אהיה בשביל הקטנים שלי יש לי הרגשה רעה על עצמי ולא מצליחה לשנות אותה. ובעלי לא מבין ולא תומך להיפך. השם הצילו!!!!!!!!!!!
את מוכנה בבקשה בבקשה להתקשר למוקד תמיכה כלשהי?
קשה לנפש שלך. מאוד. ובצדק. ואת צריכה עזרה. כדי לשמור על עצמך, כדי להיות פה בשביל הילדים שלך.
אני מצרפת כמה מספרים, בבקשה תעדכני אותי שהתקשרת!!
בטוח שיש עוד ארגונים שיכולים לעזור, אבל זה מה שמצאתי בחיפוש מהיר.
ואם הם סגורים עכשיו תשאירי בבקשה הודעה, ותתקשרי שוב מחר ב8:00.
בהצלחה, יקרה, זאת חלק מהמלחמה של חמאס, אבל איך תנצחי אותם!
כל המדינה בטראומה אהובה, אבל מי שאיבד קרובים - על אחת כמה וכמה
והתמונות שראית.. זה מאוד הגיוני שאת במצב הזה
קודם כל, יש סגולה של הינוקא להפחתת חרדות להריח ולברך על עצי בשמים/ מיני בשמים
אבל בלי קשר, נשמע שהכי הרבה את צריכה קצת אוויר. לגור אצל ההורים זה קשה בלי קשר למה שקרה עכשיו, אני מניחה שעכשיו זה קשה פי כמה..
ממליצה לך להתקשר לאחד ממוקדי הסיוע. אל תישארי עם זה לבד ❤️
את חייבת לפחות אדם אחד שיבין אותך. אני מבינה אותך ❤️ אבל זה לא מספיק בעיניי
וכשאת מתקשרת זה אנונימי
ותאמיני לי שאת לא היחידה..
את ממש חייבת את זה לנפש שלך לדעתי
זקוקים לכך.
את לא חריגה.
מה שקורה הוא לא נורמלי, וברור שקשה לנו להתמודד עם זה.
ואם בעלך לא מבין את זה את עוד יותר צריכה לדבר עם מישהו אחר. בבקשה תתקשרי!
זה די אנונימי. יש מרכזי חוסן של הרשויות. תתחילי עם זה.
שיחה שתיתן לך כלים להתמודדות ותעודד אותך.
ממליצה. למענך, ולמען המשפחה שלך.
נשמה, את חייבת עזרה מקצועית. חייבת. יש מלא מוקדי סיוע, רק תחייגי. אל תדחי את זה!
את בהחלט יכולה וראויה לחיות חיים שמחים רגועים וטובים יותר!
תודה לך.. ממש. דיברתי איתה המון זמן וקיבלתי כמה כלים.. אפילו עשיתי פעילות עם הקטנים שנועדה גם להקל על המתח והיה נחמד וכיף גם הם נהנו.
הייתי היום בבוקר ואתמול שבר כלי ועכשיו הרבה יותר טוב. דיברתי גם עם בעלי והוא קצת יותר מבין.. מקווה אמשיך ככה תודה לכן זה ממש מחמם את הלב ומחזק ❤️
כל הכבוד לך!
תרגישי חופשי להתקשר אליהם גם עוד פעמים. בשביל זה הם פה ❤️
הכבוד!!!!!!
מוזמנת להמשיך לעדכן אותנו!!
תוכלי לשתף לאיזה אירגון התקשרת?
היה לי אתמול בלילה התקף קשה של חרדה ופאניקה, וענתה לי מישהי מיוחדת שממש עזרה לי להירגע.
פשוט מדהים אותי איזה אנשים טובים יש בעם שלנו. וכמה הם נותנים מעצמם כדי לעזור.
אז אני מודה לך ול @מכחול על ההמלצה!
קשה להירדם מחכה רק שהבוקר יגיע.. כל רעש מקפיץ את הלב..
אבל בכללי אני יותר טוב..זה ממש עליות וירידות. יכולה להיות בהתקף חרדה ולחכות שיעבור או להיות בעשייה טובה עם ניצוץ של תקווה. בעלי מבין את המצב כבר יותר ותומך שזה עוזר. תודה על הדאגה את מהממת זה מחמם את הלב ומחזק ❤️
בעקבות הרגשה כללית גרועה מאד מאד מאד מאד
עשיתי בדיקות דם והגעתי למספרים גבוהים מאד
מתחילה להתאזן
אך עדיין מרגישה רע מאד
משהי שגם סובלת אשמח לשמוע מה הכי גבוה שהגעת ומה היו התסימינים ותוך כמה זמן התאזן
מרגישה רעע ואבודה וצריכה תמיכה יעזור לי לשמוע שעוד משהי חווה כמוני
התסמינים היו בעיקר עייפות קושי גדול מאוד בירידה במשקל.. מידי פעם גם פתאום דופק מאוד מהיר וסחרחרות
נשאר גם אחרי שהתאזנתי. אבל כן ירדתי במשקל לא מעט..
העייפות לא עוברת לי.. עייפה תמידית..
לקח לי שלושה חודשים לפחות להתאזן..
בהריון שוב השתבש ואחרי הלידה עוד יותר..
בימיו יבוא הגואל, אמן!!!
ב"ה אני כבר אחרי לידה, בבית...
תודה לכל מי שליוותה וייעצה!
בשמחות של כולכן בלב שמח!
התפללתי עליכן הרבה... ובמיוחד על מאותגרות הפוריות ונשות המגוייסים.
ה' ישמח אתכן!!
שמן קוקוסאמן אמן אמן!
זה באמת הדבר הכי משמח שיכול להיות עכשיו!
אני זוכרת כמו אמול את השרשור שלך עם ההריון הקודם וזה כל כך משמח עכשיו!!!
איזה טוב השם!!!
איזה יופי
תגדלו אותו בבריאות ובנחת
בשורות טובות בימים קשים...
שבעז"ה יקרב את הגואל!!!
הרבה נחת!!
איזה מרגש, פשוט נותן כח בימים האלה.
שנזכה בקרוב מאוד לקיום של בימיו יבוא הגואל!!
איזה מרגש ומשמח!
שיביא לכם הרבה אור ושמחה בעז"ה!
אמהלהאיזו בשורה משמחת! ב"ה!
התאוששות קלה ומהירה!
הרבה נחת מכולם
ומה מותר בהריון?
שניהם בלי מרשם ויעילים מאוד.
איך הכי טוב לקחת את התרופות האלה?
בזמן צרבת או לפני/אחרי?
אני לא לוקחת קבוע כל יום אלא כשיש צורך, ואז משתדלת שזה יהיה יחסית אחרי הרבה זמן מהאוכל ולא מיד אחרי וגיליתי שאם לא אוכלים אחרי זה פחות יעיל...(האןמפרדקס)
רוב הימים אומפרדקס מספיק לי וזה ליום שלם
אם יש צורך אני מתחזקת נקודתית במאלוקס- זה כדור לעיסה להקלה מיידית, דומה לטאמס/רני רק חזק יותר..
ואני לוקחת מספיק תרופות אז מעדיפה את האומפרדקס לקחת כשיש צורך ולא אוטומטית כל יום..
לכן לוקחים בבוקר
מקווה שיעזור לי 
מקווה שיעזור לך, לי טאמס היה קצת כמו מסטיק מנטה, כלומר לא עושה כלום..
חששתי שזה ככה.
כי טאמס הכי מוכר לצרבות ובכל זאת לא המלצתן עליו.
נקווה שלא אשתמש הרבה, לא נשאר לי עוד הרבה זמן.
תודה רבה!!
ואם לא, אז תנסי להשיג משהו אחר.
שקדים.
עובד כמו נס.
ובטוח הרבה הרבה יותר בריא מכל פתרון תרופתי.
(פעם כשהייתי עם תרופות לצרבת הרופא סירב לרשום לי ברזל והסביר שבכל מקרה לא תהיה ספיגה טובה כי הציפוי של התרופה בדפנות הקיבה פוגע בספיגת מזון ותרופות. הוא מוריד את חומציות הקיבה ובכך מפריע בפירוק הכימי של מזון ותרופות. אותי זה שכנע).
ראיתי שכתוב בהוראות שימוש, לא לקחת תרופות אחרות שעתיים שלוש מאז התרופה הזאת.
אז אפשר להפריד.
הרופאת נשים גם המליצה לי כי יש בזה הרבה אבץ.
הילדים לא ישנים רגוע בימים האחרונים, בתורנות...
מבינה אותם...
אבל זה ממש מורכב גם הם עייפים אחר כך למחרת וגם אני חייבת את הערב להרגע ולהיטען.
יש למישהי נסיון עם תה צמחים או משהו כזה לתת להם בבקבוק לפני השינה?
בני שנה וחצי וארבע.
אבל קניתי. נזק זה בטוח לא יעשה
(גם ככה הלכתי להצטייד בשמן אקליפטוס לקראת החורף...)
(גם לשים אותו על פצעים עוזר להרגעה)
אפשר לשים במבער שמנים, ואפשר לטפטף על המיטה כמה טיפות (קצת, זה ריח חזק).
אבל לא הבנתי איך קורה התהליך...
אני אחפש לקרוא על זה
כרגע ישן עם חלב חם..
בננה לא אוהב...
לשים לב אם מכוסים/לבושים מספיק
בחלק מהארץ כבר קר בלילות וזו גם סיבה להתעורר..
לא מאוד עזר
כן יחסית
חייבת לילה רגוע לצבור כוח ליום
למרות שבדרך כלל פחות אוהבת דברים כאלה
טבעי בעיקרון
אבל את הרעיון פחות אוהבת
אבל חייבת קצת כוח
אבל יש דברים שעושים בשעות שלפני השינה ועוזרים להם להרגע.
אם יש אפשרות לצאת לאוויר הצח - חצר, פארק, גינה.. לתת להם להסתובב בחופשיות חצי שעה ככה.
אחר כך ארוחה משביעה, מקלחת חמה (אם אפשר ארוכה מהרגיל) ולהכנס למיטה עם פיג'מה ארוכה כמו שכתבה לך-
אצלי זה ממש השפיע על איכות השינה שלהם.
ולחזור על זה כל ערב.
ככה את מאפשר להם להוציא אנרגיה, להתעייף, ואז להרגע בהדרגה ולישון.
ללוז שלנו
יוצאים לגינה או לרחבת אופניים
ארוחה בסרך כלל מבושלת בערב, סטייל פסטה אבל לא אוהבים אצלינו סנדוויצים
ואמבטיות.
תודה בכל אופן!
טיפים שנעמה חוברה (דולה, ארמותרפיסטית ועוד..) שלחה בקבוצה שלה. יש מה לקחת גם לילדים.. מי שרוצה את המספר שלה שתכתוב לי בפרטי.
הערב רוצה לכתוב לכן כמה טיפים על שינה
מי שמתקשה לישון
ממליצה לה לעשות
*טקס שינה*
להתכוונן לשעת השינה
שעה לפני להחשיך
⛔🖥️ להתרחק ממסכים
להרחיק פלאפון אם אפשר
מקלחת חמה🚿🛀🏻
🖋️📕לכתוב הודיות
תרגילי נשימה 🧎♀️
☕שתיית כוס תה מליסה/ קמומיל/ לואיזה
🍾פרחי באך תמציות להרגעה והתכנסות ועבודה על הרגשות
טיפות רסקיו
איך שכחתי לרשום
הרחת שמנים לבנדר, מליסה, תפוז מר.
