א. לחלק את החומר ליחידות קטנות. לא לנסות לדעת את כל החומר ״בישיבה אחת״.
ב. אחרי כל 20-30 דקות לעשות משהו כיף. זה נותן למוח זמן לעכל את החומר (לזכור אותו) וגם נותן לך הפסקה להתרענן.
ג. לעשות רשימה של מה שצריך ללמוד/ לעשות וכל פעם שעושים משהו- לסמן שזה נעשה כדי לתת לעצמך מוטיבציה. ברגע שאת מראה לעצמך שאת יכולה, ושאת באמת מתקדמת בחומר, זה נותן מוטיבציה להמשיך וללמוד.
ד. לא לתכנן ללמוד כמה שעות, רק קצת זמן (ובזמן הזה להתרכז בחומר, ורק בחומר) ואח״כ, אחרי שעשית יחדיה אחת של חומר/ זמן ״לשנות את דעתך״ ולהמשיך ללמוד.
ה. לכתוב את כל מה שאת צריכה לעשות כדי שזה לא ישיח את דעתך ויכביד עלייך בעת הלימוד.
ו. לשמוע מוזיקה קלאסית- פופ. זה עושה אוירה טובה, נותן לך תחושה שהזמן עובר וכך זה לא רק חומר (אולי) יבש. יש משהו ברקע.
ז. לעבור על כל החומר ממש בריפרוף, מלמעלה, כדי לראות כמה (זה יכול להלחיץ ללמוד) וגם כדי לראות שאת יכולה ללמוד את זה, שזה כן בהשיג ידך.
ח. להתחיל מחומר קל כדי לקבל מוטיבציה.
בהצלחה!!