שיתוף והמלצות מכל מי שעברה לידה..​​​​​​​.!Hadarmea

תכלס כולם למדברים עד הלידה, אבל איזה דברים האישה חווה אחרי הלידה? כאבים\ מה צריך לשים לב\ מה חשוב להיזהר\ איך מרגישים\ מתי מקבלים מחזור, מה קורה עם התינוק בהתחלה...

כל פיסת מידע והמלצה תתקבל בברכה מנסיונכן,

תודה!!

פתחת נושא...לעניין0
לא חושבת שאפשר לתאר מה זה "אחרי לידה"
קודם כל, כי זה מצב אחר לגמרי מכל מה שאי פעם עברת. זה מטלטל את הכל, את הגוף שעובר חוויה קשה מאוד, את הנפש שצריכה לשאת סערת הורמונים עוצמתית (וזה לא דומה לוסת), הסתגלות לטוטאליות שתינוק דורש, חוסר שינה קיצוני, ועוד ועוד הפתעות.

מה כן אפשר לומר?
# הכל נורמלי. כל הקושי המטורף שתרגישי. את נורמלית, את בסדר גמור שאת בוכה כל הזמן, שאת עייפה, שאת לא עושה כלום בבית בתקופה הראשונה, שלוקח לך זמן להתחבר לתינוק, שהזוגיות מתערערת, שיש לך בייבי בלוז (דכדוך ועצבות בשבועות הראשונים), שאת מתחרטת לפעמים... הכל בסדר.
# לדעת שהכל עובר. לידה היא טלטלה חזקה לחיים, לעצמך, לבעלך ולזוגיות. כל לידה מחדש מטלטלת גם את שאר הילדים. אבל מה? זה עובר!!! מסתגלים וחוזרים לחיים שלווים.
# ההסתגלות היא בשלבים, לאט לאט את חוזרת לעצמך. זה תהליך שכל אישה תגדיר בפרק זמן שבין 3 חודשים לשנתיים ואפילו יותר... לנוח לנוח לנוח, לאפשר לעצמך, לא להבהל, להנות מהחזרה ההדרגתית לעצמך, לכוחות, לתחביבים, לתפקוד.
# להכין את בעלך לכל מה שכתבתי למעלה. שלא יצפה לארוחות שבוע אחרי לידה, וגם לא אחרי חודשיים. שלא יצפה לתשומת הלב שלך כרגיל. זה יקח זמן. שיתכונן לעזור לך, וכמה שיותר. במטבח, בכביסה, בנדנוד התינוק...
# יש נשים שמרגישות טוב מיד אחרי הלידה. ומתייחסות אל עצמן כאילו לא קרה פה משהו רציני. חוזרות לתפקד מדי מהר, מעמיסות על עצמן עוד אתגרים. עלול לקרות פה אחד מהשניים - או קריסה פיזית, או קריסה נפשית.
אם את מרגישה טוב מדי, תקשיבי טוב טוב לעצמך ותאטי את הקצב שלך יותר ממה שאת מרגישה. יש סוג של "היי" ורצון לחזור לשגרה כמה שיותר מהר. אבל אז הנפילה חזקה יותר...
חוויתי את זה, ושמעתי מהרבה נשים.
בלידה האחרונה האטתי את עצמי בכוח, וזה הפך את ההחלמה וההסתגלות למהירה ויעילה הרבה הרבה יותר!!
# להעזר באמא, בחברות, בפורום... לשתף לפרוק ולהתייעץ.
# לפנות לרופא משפחה אם את מרגישה דכאון מתמשך. שוב. בייבי בלוז - תקופת דכדוך, זה נורמלי וטבעי. יש ירידה חדה בהורמונים, ביחד עם תשישות פיזית ועייפות.
אבל אם עוזרים לך לישון ולהחלים, ועדיין במשך שבועיים ויותר את מרגישה עצב, חוסר הנאה, חוסר מוטיבציה, ורגשות קשים דומים, כדאי לפנות לרופא להתייעץ.
# לחשוב מעכשיו על אמצעי מניעה אם את מעוניינת. שלא תצטרכי להתעסק בזה אחרי כן ולהיות מופתעת מתופעות לוואי פתאומיות (שהאינטרנט מלא וגדוש במידע...)

ויש עוד ועוד מה לומר.
אבל הכי חשוב -
את הולכת לקראת החוויה הכי משמעותית וחזקה של חייך. הדבר הכי גדול ומיוחד ומדהים ומרגש וכן, גם קשה - שתעשי.
כל כך מדהים שאנחנו רוצות מזה שוב, למרות כל הקשיים...
ואמנם אני מכינה אותך לכך שיהיה קשה, כדי שלא תופתעי, אבל ממליצה לא לקרוא הרבה חוויות של אחרות. כי כל חוויה היא אישית, לא בטוח שיהיה לך את הקושי של מישהי אחרת וחבל להכנס לפרטי פרטים של קשיים אפשריים ולהעמיס על עצמך עוד חששות.
כשתגיעי לגשר, תעברי אותו, ותוכלי לו!
(מעבר לזה שיש נשים שלידותיהן קלות והחלמתן מהירה וקלה... אולי את כזאת?)

בהצלחה!!!
תודה על התגובה מאוד חשוב לי לשמוע "ולהתכונן מראש קצת"! אניHadarmea

מדברת גם על דברים כמו איך השיגרה עם התינוק? איך ניגשים להנקה? איך יודעים שהוא צריך לינוק? איך יודעים בכללי מה הוא רוצה? איך נכנסים לזה? קצת מלחיץ אותי והייתי שמחה יותר לשמוע כדי שלפחות אדע קצת מראש וזה לא יהיה מפתיע 100% חח..

כל כמה זמן נגיד מקלחים את התינוק,

כשמניקים תמיד עושים מאותו צד ואם רוצה עוד אז מהצד השני? או כל פעם צד אחר?  האם יש מקרים שמרוקנים צד אחד?

ועוד כל מיני כאלה

תינוק שהוא רעב יש לו צליל וקולות מיוחדים לבקש אוכלאם ל2

כשהוא עייף או משהו מציק לו יש לו סוג בכי אחר.

את כאמא, עם האינטואיציות שלך תלמדי לזהות ולהבדיל ולחוש את ילד/תך נכון.

 

מקלחת לתינוק זה כל ערב.

ולשים לב לנקות בין האצבעות בידים וברגליים ומאחורי האוזניים.

וכו'

 

לגבי הנקה: יש כאלו שכל ארוחה מניקות מצד אחד ואם תהיי כזו, ויש לך שעון, תחליפי או כל פעם לצד 

שממנו הוא אכל.

אפשר גם להרגיש איזה צד יותר מלא..

 

בהצלחה.

כל השאלות שלך אצל כל אישה זה אחרתבתי 123
מציעה לך לקחת יועצת הנקה לפני הלידה זה מאוד יעזור
כל אשה וכל תינוק זה אחרת...לעניין0
אם בכל זאת את רוצה להתרשם, חפשי חברה או קרובת משפחה שילדה בחודש האחרון, תציעי לה להגיע יום אחד לעזור לה.

גם בבית חולים תקבלי הדרכה בסיסית ותתחילי את ההכרות עם התינוק.

כמו שלפני החתונה לא היה לך מושג מה זה אומר להיות נשואה, ככה גם לפני לידה ראשונה...

שגרה עם תינוק זה התעסקות 24/7 בצרכיו השונים במשך חודש-חודשיים-שלוש או יותר... להאכיל, להרדים, כאב בטן, להחליף טיטול, לקלח. משאיר מעט מאוד זמן פנוי. ומעט שינה. אינטנסיבי.
יש תינוקות יותר רגועים ויש פחות, יש הנקה שיותר מסתדרת ויש שפחות, יש יולדות שמחלימות מהר ויש פחות, ולכן צריך לדעת באופן כללי שזו תקופה אינטנסיבית של הרבה אתגרים, ואחר כך זה עובר.
לגבי הנקהבעצמי
אם הנקה מאוד חשובה לך אני הייתי מציעה לקחת מיד שרה לפני הלידה (או באותו יום של הלידה שיביאו לך לבית חולים)-
מנסיון, לפעמים מסיבות שונות האמא לא יכולה להניק את התינוק בימים הראשונים ואחר כך מאוד קשה להתחיל את זה אחרי שהוא התרגל לבקבוק. לכן אם לא רוצים להפסיד על זה הנקה.. כדאי להתכונן מראש גם לזה.. או לפחות להיות במודעות שאחרי הלידה חייבים לחשוב על זה.
לגבי הנקהברכת ה
ממליצה על מפגש הכנה להנקה עם יועצת הנקה עוד בהריון, ולאחר הלידה המשך קשר עם יועצת הנקה לפי הצורך.
בהצלחה!
ממליצה על הספר "הלוחשת לתינוקות"אשתו שלו
היא מסבירה על השגרה המומלצת לרוב התינוקות. מאוד עוזר ללמוד את התינוק.

לגבי הנקה יש המון הדרכה ברשת
לא ממליצה על הספר הזה!!!בנחת...

היא בגישה מסויימת.

לדעתי גישה לא מותאמת לתינוקות באמת.

מאד נוחה אולי אבל לא טוב ככה להתחיל אמהות. אולי רק לקחת קצת טיפים בהמשך.

אני בעד להיות קשובים יותר לתינוק עצמו. הוא לא "לפי הספר"...

מה שהייתי רוצה שיגידו לי לפני הלידה-בעצמי
תזונה!!!!!!

אני כל ההריון פינטזתי איך אני מייד אחרי הלידה אחזור לאכול נקניקים למיניהם וביצות עין וכל מה שהיה אסור בהריון.
ובאמת עשיתי את זה אחרי הלידה- מרוב געגועים לביצת עין הייתי אוכלת אחת לפחות כל יום (!!)
בסופו של דבר זה היה כאילו שמתי לעצמי מסמרים בגלגלים.. רצפת האגן מאוד רגישה אחרי לידה וגם מערכת העיכול לא חוזרת לתפקד מייד כמו מקודם.. וכל מקרה קטן של עצירות יכול לפגוע בגוף שלך.
אחרי שנפגעתי מזה, נכנסתי למשטר של דייאטה מותאמת.. לא כי אני רוצה להיות רזה, אלא פשוט בשביל לעזור לגוף שלי להתרפא.
אם הייתי יודעת את זה לפני הלידה הייתי מייד אחרי הלידה נכנסת לתזונה נכונה ועשירה בסיבים תזונתיים שכנראה היו מונעים את המצב הרפואי הלא נעים והמגביל הזה.
אוי.. תודה! רגע , בהנקה כבר מותר לשתות אלכוהול ביצים חציHadarmea

מבושלות וכו?

לא בדיוק יודעתבעצמי
לצערי לא הנקתי..
אבל גם אם כן- זה לא שווה את זה.. כדאי להחזיק עוד כמה חודשים עם תזונה טובה.. ואחר כך להתפרע.. כשבאמת מחלימים
אלכוהול צריך במתינות כי זה עובר בחלב אםבאורות
כל שאר הדברים מותר לגמרי בהנקה
באופן כללי מותר כמעט הכול בהנקההעוגב
יש משפחת תרופות ספציפית שאסור ההנקה (נראלי נורופן, אבל מפחדת להטעות)
וכמעט זהו... את תלמדי בעצמך מה ממה שאכלת משפיע פחות טוב ספציפית על הילד שלך (אצלי קטניות וחלב עשו ממש גזים, וקמח לבן)

איך אמרו לי?
הסינון בשליטה הוא כמו נפה של קוסקוס
הסינון בשד הוא כמו מסננת של תה... ;)
זה ישמע מצחיק,אבל בעיני נושא הגרעפסיםלמה לא123

הוא ממש חשוב

הייתי רואה נשים מניקות והתינוק משתולל. אצלם זו היתה לידה ראשונה ולי היה ניסיון וידעתי שיש לו גרפס אבל לא תמיד נעים להעיר.

שתדעי שיש תינוקות שצריך להוציא להם אוויר כמה פעמים בזמן הנקה ולפעמים גם שעה אחרי האוכל וגם לפעמים יש להם כמה ברצף

האמא חושבת שהוא משתולל כי הוא כבר שבע אבל הרבה פעמים פשוט מפריע לו מאוד האוויר

זה מזה נכון!!!אמא לגוזלים
באמת באמצע ההנקה לפעמים התינוק לא רגוע ולא מבינים מה יש לו וזה בכלל גרעפס
וואי תודה באמת חשוב!Hadarmea


אם הזכרת את הנושא- אז שיש גם תינוקות שלא צריכים לעשות גרעפסמק"ר

הבת שלי בחודשיים הראשונים לא הייתה מוציאה אוויר אחרי ארוחות, פשוט לא!

ואני כמו לא יודעת מה, עם עיניים עצומות, עומדת איתה שעות על הידיים ומחכה לגרעפס הגואל... זה היה גומר לי את כל הזמן בין ההנקות!

 

וכשהבנתי, החיים פשוט נהיו קלים יותר...

 

אז שתדעי/תדעו שיש גם כאלה

 

ואגב, היום היא גרעפסנית צמרת...

גם אצלנו זה היה ככהבאורות
זה כל-כך שיגע אותי אבל שכל מי שראה אותי לא מוציאה לה גרעפס אחרי ארוחות היה מעיר לי, והייתי צריכה להסביר כל פעם מחדש שאין לה..
בדיוק!!מק"ר


טוב לדעת ! לא חשבתי אופציה כזאתHadarmea


אני הייתי רוצה שידברו איתי על התפרים...אודיה.
לא הביאו לידיעתי שזה נושא משמעותי ולא התכוננתי לזה בכלל...
שבועות של טירלול מוחלט, בלי יכולת לשבת בקושי, עם כאבים...

לא לכולן יש תפרים ולא על כולן זה משפיע ככה.
אבל הייתי רוצה לדעת שיש דבר כזה שצריך להחלים אחרי הלידה.
אז מה עשית?Hadarmea


האמת?אודיה.
סבלתי..
בבית חולים יש פדים קפואים שעזרו.
כשהשתחררתי ניסית כל מיני מוצרים, אלוורה וכל מיני שטויות .. עד שגיליתי את תכשיר הקסם.
זה נקרא עזרקאין. יש ג׳ל ויש קרם אני חושבת. אחד מהם חזק יותר, הוא, הציל את חיי.

😁

ובקצת פחות דרמטיות, אם הייתי יודעת שזה עלול לקרות הייתי לוקחת את זה פחות קשה.
והעזרקאין הזה מומלץ בחום. שלא תצטרכי!
אני מכירה אותו, כשעשיתי לייזר השתמשתי בו ולא עזר, והשתמשתי בHadarmea

ב"אמלה" שהוא חזק יותר ועזר לי. מותר לשים את זה על עור פצוע של תפרים?

אולי השתמשת בחלש יותר, שגם לי לא עזר.אודיה.
לא יודעת לגבי האמלה, את העזרקאין שמתי על התפרים.
חשוב גם לצייןבעצמי
שיש תפרים מדרגה 3 עד 4 שיכולים להיות עם השלכות רפואיות ופיזיות על העתיד..
לצערי קרה לי.. בסוף האשפוז אמרו לי בנונשלנטיות שיכול להיות שלא אוכל יותר ללדת ווגינלית והייתי בשוק של חיי.. לא ידעתי שיש את האופציה הזאת בכלל.
שלא תדעי!!
כנ"ל לגבי התפרים. זה אחד המבאסיםמבכירה
ולא הייתי מבפיק מוכנה לזה נפשית.
אחרי כל פיפי צריך לשטוף במים קרים, מה שאומר שכל הליכה לשירותים היא מבצע.
ויש ספריי שנקרא אלופירסט שעושה פלאים לתפרים.
ואף אחד לא אמר לי כלום עליו בבית חולים.
תבררי איך את משיגה כזה.

ולגבי הנקה, הימים הראשונים מאד חשובים. אני לא הייתי מספיק מודעת לזה וקצת איבדתי את המומנטום..
לגבי הנקה-הכי חשוב זה מיד אחרי הלידה ממשבנחת...


הכי כאב לי שלחצו לי על הבטן אחרי הלידהרק אמונה


וואו גם לי זה כאב מאודאמא לגוזלים
ועשו את זה כמה פעמים מהרגע שילדתי
פעם אחת באה רופאה וממש לחצה לי על הבטן , הרגשתי כאבי תופת שפשוט החזקתי לה את היד והזזתי אותה
כן ממש ככהרק אמונה


וואיHadarmea

מטורלל

גם לי, אבל גיליתי שזה לא חייב לכאוב!!רותי7
בלידה האחרונה בא אליי רופא בבוקר
כדי ללחוץ לי על הבטן,
ואני מנסה להרפות ועושה נשימות,
והוא אמר לי: זה לא כואב..
וזה באמת לא כאב..
כנראה תלוי גם במידת המקצועיות והרגישות של
הבודק.
לפחות ארבעה שבועות לנוח!!מסגרות
אפילו אפ מרגישים מעולה, לנוח ולא לעשות כלום. להרים רגליים, לישון צהריים ולאכול טוב. לא להיות גיבורת על. פשוט לנוח
כ"כ חשוב מה שאת כותבתכמו הלבנה


וואי לדעתי ממש קריטי ההכנה לאחרי הלידה לא פחותבהריון שוב
מהכנה ללידה

אני עשיתי קורס הכנה ללידה שהיה גם שיעור על אחרי הלידה מה יכול לעבור עליי ומה על בעלי...
מה נורמלי ובאיזה מצבים צריך לטפל. והיה גם שיעור נפרד לבעלים..
מרגישה שזה באמת עשה לנו טוב והגענו לאחרי הלידה מוכנים ומבינים את הקשיים אחד של השני ב"ה באותה פעם מהבחינה הזאת עבר לנו חלק.

נראה לי גם חשוב לדעת שהחלמה פיזית מלאה יכולה לקחת חודשים... ולא לחשוב שאחרי הלידה הכל דבש.
יכולה להעיד מניסיוניאבי גיל
שכל מחשבה שעוברת לך בראש צריך לעבד אותה ולקבל אותה. לפעמים יש מחשבות קשות שלאו דווקא נוגעות לדיכאון או קרובות לדיכאון והם מחשבות הורמונליות אני חודשים הייתי רוצה שהבן שלי יעלם לי. לא מתוך זה שהוא לא אהוב שלי אלא היה לי קשה לקבל את אובדן החופש ואת זה שברגע כל החיים שלך משתנים!!!!!! זה קשה מאוד!!
בנוסף בגלל שלקחנו על עצמנו הכנות לברית הייתי צריכה להסתובב ושבוע אחרי הלידה כבר נסעתי לאוניברסיטה. טירוף צריך לנוח באמת מה שאמרו לך נכון.
לדעתי שום דבר לא באמת יכול להכין אותך מלבד החוויה עצמה. לי למשל לא כאב התפרים והיה לי הרבה לא הפריע לי הדימומים כלום רק היה לי סחרחורות קשות חודשים טובים אחרי הלידה. מעולם לא סבלתי מסחרחורות לפני. והייתה לי לידה קשה שאני לא מאחלת לשונאי.
תסמכי על עצמך ועל האינסטינקטים הנשיים שלך ברגע האמת תדעי מה טוב לך לתינוק ב"ה לידה קלה בידיים מלאות בבריאות. זה באמת האושר הכי גדול לא יודעת מי הייתי לפניו ולא ידעתי אהבה מהי.
מהממת את!כמו הלבנה


לנוח לנוח לנוחמחי
לזכור שלא סתם משכב לידה הוא 6 שבועות, זה מה שהגוף צריך ואסור להעמיס עליו. אז לשכב במיטה או על הספה ולצפות בבלגן בשלווה, במקרר הריק ובכביסה ובכלים שלא הולכים להיעלם בחודש וחצי הקרוב... חחח.
אבל ברצינות, לא לעשות כלום חוץ מלטפל בתינוק ולדאוג לעצמך, ותאמיני לי שזה עצמו מספק מספיק תעסוקה, אז שום נקיפות מצפון על זה שאת לא עושה עוד משהו חוץ מזה. גם אם את פתאום מרגישה מצוין שבועיים אחרי הלידה, זה לא הזמן ללכת להסתובב בקניון. פשוט לא, וכואב לי הלב לראות נשים אחרי לידה שעושות את זה לעצמן. אחר כך קורסים, הגוף דורש את שלו. כן אפשר לצאת לסיבוב קצר בחוץ, חשוב להתאוורר ולנשום אוויר, אבל לשים לב לכוחות שלך ולחזור מהר הביתה. (ולא לסחוב את העגלה במדרגות! רצפת האגן מאוד רגישה אחרי הלידה וצריך להיזהר מאוד לא להרים דברים כבדים)
לגבי מחזור, זה לגמרי משתנה אצל כל אשה. יכול להיות שתקבלי מיד אחרי שיגמר הדימום מהלידה, ויכול להיות שלא תקבלי עד שנה פלוס אם התינוק יהיה על הנקה מלאה. וכמובן יש את כל האמצע... יש כאלה שמקבלות באופן חד פעמי, או בצורה לא סדירה. רק לחכות ולראות
שיהיה בשעה טובה בקלות ובשמחה!
נכון ולא נכוןפיג'מה
אני אחרי לידה ראשונה נחתי שבוע, שבועיים, ואז זה כבר יצא לי מהאוזניים!! ואני אחת שממש אוהבת לישון שנ''צ, לילה ארוך וכו'... כולם כעסו עלי, אבל הגוף שלי לא היה צריך את זה... ב''ה טפו טפו הייתה החלמה פיזית טובה מאד.. וכן, זה מציק כשאמא/אחות/גיסה/דודה/סבתא/חמות/אחיינית ועוד מכירות כל הזמן כמה שאני צריכה לנוח וכמה שאני עושה רע לעצמי... לנוח עשה לי יותר רע, ולראות אנשים, להסתובב, לבחור במשך שעתיים בגד חדש בחנות ספציפית- עשה לי כיף וטוב על הנשמה, ולא ראיתי והרגשתי שהפריע להחלמה שלי...
כי אולי זה קשור לזה שזאת לידה ראשונהמעין אהבהאחרונה
לצאת לקנות בגד לראות אנשים- זה אמנם הליכה אבל לא מאמץ גדול
והשכר הנפשי שקיבלת הוא זה שנחקק בךוגם כנראה הגוף עדיין עם כוחות

בלידות הבאות ממליצה כן לנוח יותר
כי הגוף כבר יותר נחלש
רצפת האגן זקוקה למנוחה
וגם ה'לא לנוח' מתבטא בעיקר בהתרוצצות אחרי הילדים הגדולים, והרבה יותר עול של משימות ועבודות בית
שזה גם מאמץ פיזי
וגם לא מחדש נפשית כמו ללכת לשופינג
וגם אם ההפרש קטן אז בכלל..
וחוסר שינה מתמשך

אחרי הלידה השניה לא נחתי מספיק
אחרי הברית כבר תיפקדתי בבית בלית ברירה
וזה עשה לי ממש טראומה
בעיקר נפשית
ורק אחרי שנה קלטתי את זה

בלידה השלישית עשיתי תיקון- חודש וחצי לא שטפתי כלים!!!
תראי אפשר לכתוב כמה ספרים בשביל לענות בצורה נכונהבאורות
על כל השאלות שלך.
על הנקה: לכל שאלה ממליצה להכנס לאתר של ליגת לה לצ'ה. ובמידה ויש קושי ואת רואה שההנקה לא זורמת לך, להזמין ישר לבית החולים יועצת הנקה מומלצת.
על הטיפול בתינוק: ממליצה ללכת לביות מלא במידה ויהיה לך כח. ככה האחיות מראות לך ולבעלך איך מטפלים בתינוק וגם אפשר לשאול אותן שאלות. גם בביקורים בטיפת חלב תמיד אפשר לשאול את האחות במידה ומשהו לא ברור לך.
על אחרי הלידה: כל אישה זה אחרת. יש כאלה שכבר אחרי יום מתחילות לשכוח שהגוף עבר משהו. יש כאלה שלוקח להן גם שנה.
שאלה כללית אשתו שלו
אחרי לידה אני הגדרתי את זה - הגוף מתפרק ואז צריך לחזור לעצמו.
מיד אחרי הלידה יש התכווצויות של הרחם. אצלי הן מאוד מאוד חזקות ברמה של צירים כואבים,כמה שיותר משככי כאבים.
הנקה - אם לא מסתדר לפנות ליועצת הנקה, שווה את זה.
בהתחלה לקחת בחשבון שאין חיים, התינוק יכול לינוק במשך שעה כל שעתיים...
רצפת אגן חלשה מאוד, יש שינויים בכל האזור, לנוח המון המון ולשתות הרבה.
לנצל כל עזרה שמציעים.
אם כבר הזכרת את רצפת האגן- אז מומלץ ללכת אחרי הלידהיעל מהדרום
לק"י

לפיזיותרפיה של רצפת האגן, כדי לחזק אותה.
פשוט מבקשים הפניה מהרופא נשים (אפשר כשהולכים לביקורת 6 שבועות אחרי הלידה).
משו קטןמטילדה
כתבו פה מלא דברים חשובים
מוסיפה נק' קטנה..
בדר"כ המחזור הראשון אחרי הלידה הוא מסיבי וכבד הרבה יותר מהרגיל.
אני ממש נבהלתי מזה, לא הבנתי מה קורה ומה זה כמויות הדם המטורפות האלו.
עד שנזכרתי שראיתי כאן בפורום שכתבו שהמחזור הראשון כבד יותר...
דווקא אצלי הפוך,רימון א"י
אם זה בהנקה זה ממש מעט...
יכול להיות...מטילדה
אצלי זה הגיע רק אחרי שסיימתי עם ההנקה לגמרי...
חלוק הנקהאמא ל 2
יש חלוקים יפים שנעים לקבל איתם מבקרים בבית חולים. והם בנויים מיוחד בצורה להנקה.
אני חושבת שזה מאוד חשוב. כי בחודש הראשון התינוק כול הזמן אוכל. ואת צריכה להיות מוכנה שתוכלי להניק ליד אנשים בנוחות.
עיבוד לידהרק עונה עכשיו
לא סתם נשים חוזרות שוב ושוב על סיפור הלידה שלהן. זה משחרר..

כמה שתתכונני מראש הלידה תמיד תהיה שונה ממה שציפית, ולוקח זמן לעכל את זה..

יש אכזבות מדברים מסויימים שרצית שיהיו אחרים, מאנשים שציפית מהם ליחס מסויים והתייחסו אחרת לחלוטין לפעמים יש תחושה שעשו לך דברים שלא היו הכרחיים ועוד..

והכי מהכל:
לא סתם אומרים שלידה היא מפגש עם ה'.
אני תמיד מרגישה שהלידה הא מפגש עמוק עוצמתי, אבל שמפגיש אותי גם עם מי שאני ממש באמת, לטוב ולרע. אין מסכות ואין שקרים.

את יולדת בדיוק עם מי שאת: עם מה שבנית ועבדת עליו וגם עם מה שלא ורק דמיינת שאת כזאת ופתאום זה מתנפץ לך בפרצוף..
וזה כואב..
ואחרי הלידה צריך לעבד את החוויה הכל כך עוצמתית הזאת של מפגש עם ה' וגם של מפגש עם האני הפנימי שלי, לטוב ולמוטב..

כדאי מאוד להיות מודעים לזה ולהכין כלים לעבד את הלידה. אפשר בכתיבה, עוזר מאוד לכתוב הכל ולנתח כל פעם לפי מה שמתאים, אפשר לשתף מישהו אחר אבל לא רק בסיפור ובחוויה החיצונית, אלא לשבת עם בעלך, חברה טובה או דמות שאת סומכת עליה ולעבד ולברר לעצמך נקודות שעולות. ממש מאפשר לקום ולהתרומם מהלידה כחוויה בונה..

מקווה שזה היה מובן ולא נשמע מפחיד מידי...
גם שלב הלחיצות צריך לדעת איך ללחוץרק אמונה


יש גם לידות קלות והחלמות מופלאותסודית
זכיתי ומאחלת גם לך

משהו קטן לבעלהעוגב
לזכור אותו, להראות לו כמה הוא חשוב בעינייך ולהקרין לו הערכה על העזרה שלו. לפעמים בעלים מרגישים כל כך בצד כל התקופה הזאת.. הלידה סובבת סביבך, את סובבת סביב התינוק, כולם סובבים סביב היולדת...
גם לתת לו לפעול איתך, להיות עם התינוק גם כשהוא רגוע ולא רק להחליף טיטול, לתת לו לעזור לך! ולפרגןןן גם ככה אסורים וזה קשה...

עוד משהו? לא לוותר על התזונה שלך, על מינימום שינה רצופה של 3 שעות אחת ביום, תתפלאי כמה זה נותן כח!

לדבר אל התינוק, להכיר בו, לתת לו להכיר אתכם

להגיד תודה על מתנות, זה ממש לא חובה, מישהו השקיע בכם מחשבה, וגם חסך לכם קצת מהצד...

אני עזר לי שהכנתי מראש צ'ופר קטן למיילדות שהיו איתי (עוגת שמרים), נתן לי להרגיש שאני לא סתם מטרייה ומטרללת...

לגבי הלידה עצמה- זה בסדר להרגיש חוסר אונים, הגוף שלך לומד את הלידה, תשתדלי להקשיב לו (לי היה קשה הלחיצות, ברגע שאמרו לי שרואים אותה כבר זה נתן לי כח!! אבל רק כשהרגשתי בעצמי את הראש הצלחתי ללחוץ כמו שצריך ושתצא )
וזה בסדר אם בורח לך בלידה, זה טבעי ולגיטמי, העובר פשוט "על הדרך" מנקז את הכל איתו לכיוון היציאה...ככל שתתפני יותר קודם, זה יקל עלייך אח"כ.
אחרי הלידה יש כאילו תחושה של עצירות, כי אנחנו קצת מפחדות "ללחוץ" בשירותים... זה בסדר, תרגישי ותתני לעצמך את הנחת, תזונה טובה רק תעשה לך טוב.

ולא להתבייש לשאול אף אחד
כלל חשוב שאסור לשכוחנועה נועה
הוא שבסופו של דבר אין כללים. יש אותך ויש תינוק ואתם יחידים מסוגכם, ולכן ההתאוששות, ההסתגלות לעולם שלו ושלכם אחד לשני, הקשיים והפתרונות שלהם יהיו ייחודיים לכם.
זה לא אומר שאין מה לשמוע ולהקשיב ולקבל עצות. בוודאי שניסיון של אחרים יכול לעזור, וכמובן של אנשי מקצוע כמו יועצות הנקה. אבל בסוף בסוף את צריכה לזכור שלכל תינוק ולכל אמא יש צרכים ופתרונות שונים, וגם עצות מצוינות ובדוקות יכולות פשוט לא להתאים לכם. במיוחד שסביר להניח שתקבלי המון עצות סותרות ;) לא להיבהל. את תלמדי בקצב שלך ושלו מה נכון לכם, לא תמיד במיידי, אולי רק בילד הבא, ואולי בזמן הלמידה יהיה קשה אבל ככה לומדים והכל עובר.
יכולה לתת לך דוגמא ממני - עם הגדולה שלי ניסיתי שיטת הרדמה שנקראת 'הורד-הרם', לא רלוונטי כרגע הפירוט, יש אותה בספר "הלוחשת לתינוקות" ובתכל'ס בצורה די דומה בספר "לישון בלי לבכות". היא נשמעה לי נובעת מגישה נכונה מאוד וממש השתדלתי. אבל, מסתבר שלילדה שלי (או לי, מי יודע) זה פשוט לא מתאים. לא ברמה של 'יקח כמה ימים להתרגל', כי זה קורה וצריך ללמוד לעשות גם את זה לפעמים, אלא זה פשוט לא היה בכלל בכיוון. בכל זאת ניסיתי גם אצל השני שלי וקרה אותו הדבר בדיוק למרות שהוא ממש שונה ממנה באופי. אז שחררתי והבנתי שכנראה לנו זה לא מתאים, ובבאים שיהיו בעזרת השם אני כנראה לא אנסה שוב.
אשמח לענות קצתאני והגיטרה
ב"ה אני מרגישה ממש מעולה אחרי לידות, אז לא כ"כ 'יודעת להזהיר' אותך לגבי הקושי.
כן השתדלתי לישון במקביל לתינוק במהלך היום...
לגבי הנקה - חשוב שתדעי שיש לך מספיק חלב. החלב, נוצר עוד בשבוע 16. אם ההנקה חשובה לך, הייתי ממליצה לך מאד, לא לתת מטרנה בבי"ח. יכולות להיות לזה השלכות משמעותיות עלייך ועל התינוק (ארחיב אם תרצי).
הימים הראשונים, הם ימים שהרבה תינוקות יונקים כמעט ברצף. זה תקין, ונורמאלי, ולא ממשיך כך לנצח.
* תלבשי חזיה/גוזיה למרות ההנקות המרובות למניעת גודש.
גודש ; ביומיים, שלושה אחרי הלידה 'נכנס החלב'. עד אז, יש קולוסטרום, נוזל סמיך זהוב בכמויות קטנות שמספיקות לתינוק. (תסחטי את השד, וייתכן שכבר תראי). אח"כ נכנס החלב שיותר דומה לחלב פרה, במראה ובכמות. מאד שכיח שלוקח לגוף זמן להתאזן וללמוד את הכמויות שהוא צריך לייצר.
הדבר הכי חשוב לעשות זה, להניק להניק ולהניק.
שלב שני, זה קומפרסים קרים 20 לפני, ואחרי הנקה.
תמיד אפשר לשלב עיסויים כדי להקל, אך בעדינות.
** איך מניקים? מציעים צד אחד, כשהוא גומר, להציע צד שני. הוא יחליט אם בא לו עוד או לא. אם כואב לך, אז תנתקי אותו בעזרת זה שאת שמה אצבע לתוך הפה שלו כדי לבטל את הוואקום. ולנסות שוב...
** אם ההנקה לא תזרום לך, אז מהר להיעזר ביועצת הנקה. הרבה פעמים הפתרונות הם מאד מאד פשוטים.
# מטרנה לרב, היא לא הפתרון לבעיות בהנקה. אלא רק תחמיר את הבעיות (אפרט אם תרצי)
# בהיבט הזוגי - יכול להיות קושי... תרבו לדבר אחד עם השני, ואולי תנסו לדבר כבר עכשיו על המצב התאורטי.
אם יעלו לי עוד דברים, אוסיף... בהצלחה!
תודה! למה מטרנה לא טובה לבעיות הנקה?Hadarmea
מסבירה לגבי המטרנהאני והגיטרה
* הגוף יודע לייצר חלב לפי היצע וביקוש. ככל שמניקים יותר, הגוף מייצר את הכמות המתאימה.
הרבה מאד פעמים נשים נלחצות סתם שאין להם מספיק חלב, ובוחרות לתת מטרנה.
לרב, נותנים כמות שהיא גדולה מידי, מה שמביא להרחבה של הקיבה. אח"כ כשהאמא כן רוצה להניק, ההנקה לא משביע אותו (נכון בעיקר כשנותנים מטרנה בלילה בבי"ח, שאז יש את הקולוסטרום).
ונוצר גלגל מתסכל, עד שהגוף מדביק את הפער ומייצר מספיק חלב לתינוקי.
# לפעמים, אין מה לעשות, יש קשיים בהנקה. מאד שכיח, שאם פונים לתמ"ל, לא הולכים לפתור את הבעיה המקורית! במקום להוות 'פיתרון' זמני, זה נהיה פיתרון קבוע. זה נותן מן 'נחת' שמביא לוויתור על ההנקה.
* אז אם ההנקה מאד חשובה לך, תעשי את המקסימום מקסימום מקסימום לפני שאת פונה לתמ"ל (להתחיל בלהתייעץ טלפונית על יועצת הנקה וכו)
# זה נכון שבעתיים כשנכנסים לעולם השאיבות.
אגב, אם את רוצה להמשיך עם הנקה כשתחזרי לשגרה (מה שידרוש ממך לשאוב...) , ממליצה בחום לשאוב כבר בחופשת לידה (אחרי שההנקה תתבסס), כדי שיהיה לך כבר סטוק בפריזר . ארחיב אם תרצי...
בבית חוליםאפשר הנקה מלאה וחצי ביות ?Hadarmea


כן בלילה מעירים להניקבתי 123
כתבת יפה!באורות
מרשה לי לחלוק עליך בעניין המטרנה בבי"ח?מק"ר

אני נתתי ב-3 לילות שהיינו מאושפזים, וזה היה הצלה בשבילי!

החזיר אותי לשפיות שאיבדתי במהלך כל ההריון (צירים משבוע 23 שהתחזקו והפכו לצירים סדירים שלא הובילו ללידה כל חודש תשיעי ובתוספת בחילות והקאות במשך רוב ההריון, הגעתי מחורפנת ללידה).

 

אני בדעה שאם יש צורך בשינה בלילה (ולמי לא בעצם?), זמן האישפוז אחרי הלידה הוא הזמן המצויין ביותר לעשות את זה...

וב"ה לא נרשמה אצלינו שום בעיית הנקה, לא בימים בבי"ח כשהנקתי, ולא בימים ובלילות כשחזרנו הביתה.

 

אז זה באמת אנידוודואלי לכל אחת, אבל לדעת שיש אופציה כזאת ואפשר להשתמשמ בה בהתאם לנתונים.

 

ועוד משהו שרציתי לכתוב לפותחת: כל מה שכתבו פה יפה ונכון, אבל (!)- יכול להיות ש-90 אחוז מהנ"ל לא יהיה רלוונטי לך. כל ילד הוא עולם מלא ושונה, כל אישה מרגישה ומתנהגת אחרת. תלמדי, תתענייני, זה חשוב וטוב! אבל תזכרי שלך ולתינוק המתוק תהיה דרך משלכם בעז"ה!

 

בעז"ה בילדים הבאים כבר תהיי מנוסה יותר 

שמחה לשמוע שזה לא פגע לך בהנקהאני והגיטרה

באמת שברוך ה', שהוא ידע מה טוב לך, והוא דאג לך ותינוק שלך שלא תיפגע תפוקת החלב וכו.
תדעי שאת מיוחדת ושהרבה נשים היו נכנסות לבעיות אם היו עושים כך.

^^^ אני מהנשים האלה אדרת7


מסכימה עם מק"ר,שגרה ברוכה
קרובת משפחה שנותנת קבוע בלילות האשפוז מטרנה כדי לחזור לשפיות ותפקוד(חמישה ילדים ) ומניקה אחכ מלא עד גיל שנה לפחות ..
אני מתכוונת לא חושבת יש פה כללים
רוב החברות שלי נותנות בתינוקייה מטרנה בלילהבתי 123

וכשחוזרות הביתה מניקות כרגיל

גם אני נתתי תחליף בלילה. ולא קרה נזק להנקה ב"ה.אודיה.
לגבי ההנקה - מסכימה מאדאפונה

כדאי לקרוא וללמוד על הנקה עוד לפני הלידה. 

הנקה זה נפלא, אבל לא תמיד זה הולך חלק בהתחלה. כדאי להיות מכווננים להשקיע בזה כי השעות והימים הראשונים מאד מאד משמעותיים להצלחת ההנקה.

מה כדאי לעשות כדי שזה יצליח:

  • להתפלל על זה.
  • למרוח משחת הנקה טובה על הפטמות שבוע-שבועיים לפני הלידה.
  • מיד לאחר הלידה כשהתינוק עירום להניח אותו עלייך עור לעור ולנסות להיניק. זה זמן מצויין כי התינוק מאד עירני והחושים שלו מחודדים (בעיקר אם לא לקחת משככי כאבים).
  • לא לתת מוצץ בתקופה הראשונה, לפחות עד שההנקה מתבססת.
  • במהלך האשפוז וגם אחר כך להיות כמה שיותר צמודה לתינוק. לתת לו לינוק כל פעם שנראה שהוא מחפש (סימני רעב ראשוניים). לא לחכות שיאבד את הסבלנות ויבכה, כי אז ההנקה פחות זורמת.
  • להקפיד שהתינוק יתפוס גם חלק מההילה ולא רק את הפטמה עצמה. להתעקש על זה, אחרת זה גורם לפצעים. 
  • להשתדל להמנע מהזנה בבקבוק במידת האפשר.
  • להיות עירנית להיווצרות גודש כדי להמנע מדלקות - לא להזניח גודש. לסחוט ביד תחת זרם מים חמים, או לשאוב עד להקלה.

 

קניתם משאבה לפני הלידה- ליתר ביטחון?Hadarmea


לדעתיבעצמי
כדאי לקחת מיד שרה להתחלה..
לכל מקרה שלא יקרה.
אני ממליצה שתהיה בבית משאבה ידנית ליתר ביטחוןבתי 123


לגבי משאבה לפני הלידהאני והגיטרה
אם לא עלינו את ממש לא יכולה להניק את תינוקך, אז ביומיים הראשונים פחות או יותר, לא אמורים להשתמש המשאבה, אלא לסחוט עם היד.
אם בזמן היומיים האלה, עולה הצורך במשאבה, מאד פשוט ללכת לסניף יד שרה הקרוב ולהשאיל משאבה. יש בי"ח עם סניף בבניין.
מצד שני - אם את יודעת שאת רוצה לשאוב בחזרתך לשגרה, אז מומלץ שתבררי עכשיו איזה משאבה את רוצה, ולשקול לקנות / לשאול מחברה לטווח רחוק וכו. למצוא מגמח וכו.
בקצרה אגיד, שהמשאבות שיש ביד שרה פחות מומלצות למי שרוצה דו"צ לטווח ארוך .
אחרי הלידהיעל -ND

בגדול: סיפוק, אושר, עייפות וכל מיני תופעות של נפילת ההורמונים.

היחס בין הדברים שונה מאשה לאישה, כמובן.

אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

ברור שתלוי כשרות, אבל רמי לוי כן יותר זולמרגול

גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו


רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער

לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)

אבל היא גם באמת יקרה


ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם

מתנה ללידה ילד שישי/ שביעיתהילנה

מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?

מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן


(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)

מנסיון של אמא שלי שתמיד אוהבת לשאולסטודנטית אלופה
הרוב המוחלט מעדיף משחק לילדים הגדולים
תודה רבה!תהילנה
אני דווקא שמחתי גם בבגדיםמתיכון ועד מעון

לחדש לקטן

שאלה טובה🤔חזקה בעורף

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)


אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

תודה רבה!תהילנה
אני הבאתי לאחותי משו בשבילהחמדמדה

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

רעיון יפהתהילנה

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

גיסתי הביאה לי ללידה שנייה בקבוק שווה וחלוק מגבתחמדמדה

והיה לי ממש כיף😂


לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

האמת שאני קניתי לגיסתי פיג'מה מפנקת עם כפתוריםסטודנטית אלופה

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

תלוי בגילאי הילדים.מוריה
וברווחים בניהם.
לא מספיק בקיאהתהילנה
הגדולות בנות 11 נראה לי. ילדים צפופים...
אז תעסוקה חדשהמוריה
לילדים הקרובים בגיל, זה יכול להיות יעיל.

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.


אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

אותי בגד לתינוק כי מאוהבת בבגדי תינוקותנחת-רוח

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים


אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה


אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

תודה רבה!תהילנה
בכל מקרה חשבתי להשקיע עם משהו בקרטרס או בסגנון ונראה לי שיש מצב שהן דומות לך מהבחינה הזאת שלא יפרגנו לעצמן בגד חדש בשלב הזה...
האמת בקטנה שלי ממש פירגנתינחת-רוח

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה


אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה


אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת


אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר


היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

לדעתי משחק לילדיםמתואמת

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

לפעמים דווקא אחרי כמה ילדיםאמאשוניאחרונה

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושי
חח לפחות עד שהיא תגיב ירושלמית במקור
מזל טוב!שמ"פ

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון


מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

וואי מזלטוב! לגמרי מחכות לסיפור!ירושלמית במקור
מזל טוב!!!❤️❤️פצלושון
מזל טוב!! שתרוו ממנו המון נחת❤️יעל מהדרום
וואי מזל טוב סופסוףףףף!❤️Doughnutאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

להגיד לא זה באמת לא כיף,משתדלתלהיותאני

להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,

צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה

בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת

כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

ראיתי עכשיו פרסום של משהו שיכול להתאים נראה ליהשקט הזה

אם ירושלים רלוונטית

 

פרסום הנס! (או פרסום הטימטום שלנו, תבחרו חחח)חמדמדה

יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)

באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ

התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו


מזמור לתודה

דברי תורה

חסדי ה' הגענו לתחנהה


זהו אמרתי שאפרסם 😂


תודה לה'

שבת שלום❤️❤️

חחחחח ב"השירה_11
חחחח ב"האפרסקה
מזכיר לי שאמא שלי אמרה לי פעם בביטחון שיש עוד כמה קילומטרים אחרי ה-0, לא יודעת כמה ניסויים היא עשתה כדי להיות מומחית בזה 😂
ברוך השםאבןישראלאחרונה
אנחנו גם השבוע נסענו על 0 כמה ק"מ כי שכחנו לתדלק ולא היתה תחנה בדרךך
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אני עם קוביות קרח לבחילות, אבל לסחרחורות?מעיין34
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
לסחרחורות?? איזה קניתמעיין34
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמת
מתי עברו? ואין טיפול?מעיין34
לא ניסיתי יותר מדי לטפל... עבר אחרי שלושה-ארבעהמתואמתאחרונה
שבועות בערך (אם אני זוכרת נכון). לפעמים הופיע שוב במהלך ההיריון, אבל לא ברמה יומיומית.

אולי יעניין אותך