תזונה בהריוןשלומצ'

קיבלתי הנחיות מהאחות שעושה לי את המעקב (משקל וכו') שלא לאכול ביצים חיות, להימנע מקפאין (כי גם ככה נכנס לי קפאין ממקורות שאני לא מודעת אליהם) ועוד כמה דברים שפחות רלוונטיים עבורי (סושי, אלכוהול וכד').

 

אני ממש משתדלת להקפיד וכל פעם מחדש נתקלת במבטים מגחכים מלווים ב: "ילדתי 4 ילדים בריאים ושתיתי קפה כל ההריון" (סתם דוגמא, כל אחת וסיפור ה"גבורה" שלה).

 

אשמח לשמוע מה היו ההנחיות שקיבלתן, על מה הקפדתן (או שלא), ואיך להתמודד עם כל הנשמות הטובות שסביבי (שזה נושא להודעה נפרדת, אבל מילא)

עזבי סיפורי גבורה של אחרות, עשי מה שנכון לךאבטיחה

אני באמת נמנעתי מביצים חיות וקפה שתיתי אחד ביום, ממש לא חזק. 

באופן כללי בהריון הזה, בשונה מאחרים אני יותר מקפידה על אכילת חלבונים ונטילת ויטמינים אבל גם אוכלת מתוקים חופשי. 

 

שתיתי רק קפה נטול קפאיןנשימה ארוכה
וגם זה לא המון (פחות מכוס ליום)

ונמנעתי מביצים חיות (קל בד"כ. ויתרתי על מוס אחד ) סושי ודגים חיים (היה קצת מבאס)

ומבחינת אלכוהול שתיתי רק טיפה מקידוש וטיפה בירה-נראה לי שזה הכי הכי קריטי.
דברים אחרים לא שמעתי.

גם קפאין וגם אלכוהול הם סמים ועוברים ישירות לעובר דרך השליה במיוחד אלכוהוליש לו השפעות קשות ולא שווה את הסיכון. דברים אחרים יש בהם סכנה של זיהום אבל בהחלט יכול להיות שלא יקרה כלום. בכל מקרה אין עניין לקחת סיכונים.
שכחתי לכתוב.נשימה ארוכה
מרגע שגילו לי סוכרת הקפדתי בטירוף על תזונה. הרופא אמר לי שחוץ מהסיכונים בהריון זה מעלה את הסיכוישלילד בהמשך יהיה סוכרת וזה לבד מספיק חשוב לי לא לחפף
אםתותיה22
זורם לך לוותר על קפאין מה זה משנה מה אומרים?
ביצים חיות זה לא סיפור.
קפה זה עניין אישי כמה את מכורה, אז מי שלא הצליחה להמנע לא צריכה להחליש אותך.
אני לרב שותה נטול, אבל אוכלת שוקולד עם די הרבה קפאין, וגם זה באופן מוגבל.
הלוואי והייתי מבינה את עצמישלומצ'

יחסית לעצמי (מכורה לשוקולד על כל נגזרותיו) אני ממש לא נוגעת בזה. כולל דברים שיש בהם קקאו או רק מעט שוקולד (קוראסונים וכד'). אוכלת קוביה או שתיים רק כשהצער גובר על הרצון לשמור על התאומות (וזה לא קורה הרבה). ההערות לא שוברות אותי בכלל. 

ועדיין, משום מה, בכל פעם שמישהי אומרת לי משהו, זה מעצבן אותי. מאוד. או מעליב. לא החלטתי. 

עם הערות על המשקל אני חיה בשלום, ודווקא זה- מפרק אותי (בעיקר כשאני בוחרת/לא מצליחה לענות. ואוהווו... יש לי מענה לזה)

 

ואת השאר אשמור לעצמי בינתיים. חשיפה גדולה מידי בקבוצה גדולה מידי

 

בכל מקרה, כדי לסיים בנימה אופטימית-

כבר הודעתי לאיש שלא מעניין אותי מה הוא אורז בתיק לבי"ח- קודם כל שיכניס לשם עוגיות שוקולד צ'יפס, קוקילידה ואייס קפה מוציא לשון

אלופהתותיה22
אני אפילו לא הכנסתי לקטגוריה דברים שמכילים קקאו... חוץ משוקולד...
האחיות בקופ"ח מפחידות אותי שלומצ'

אולי בגלל השילוב של הריון תאומים+הגיל שלי חושב

 

 

. הולכת לאמץ את עניין התיק.הריון נוסף ב"ה
רק... קוקילידה ואייס.... נראה לי שעדיף שיקנה לי כבר שם....🙂
מה זה שוקולד עם הרבה קפאין?יעל מהדרום
עד כמה שזכור לישלומצ'
ככל השוקולד יותר איכותי כך יש בו יותר קפאין. בשוקולד מריר יש יותר מאשר בשוקולד חלב וכו'. יש הרבה מידע באינטרנט (כתוב כמה יש בכל 100 גרם)
תודה..לא חשבתי שיש בעיה עם שוקולדיעל מהדרום
אני אוהבתתותיה22
ספליינדד, 70 אחוז קקאו ויותר...עש בזה הרבה קפאין ויש אחד גם עם פולי קפה, ממנו אני נמנעת..כי יש עליו אזהרה לנשים בהריון וילדים..
וואו! אני גם ככה לא אגע בזה כנראהיעל מהדרום
לגמרי הדחקתי את קיומו של הספליינדד שלומצ'

נכניס גם אותו לתיק הלידה... קורץ

פטריות טריות נקניקים, גבינות שבתוך מים - כמו צפתית....מישהי
אלכוהול (הכי קשה אוהבת קצת יין בשבת) חוץ משלוק בקידוש. קפה גם ככה לא שותה כמעט.
וביצים חיות.
מה הבעיה עם הגבינות?!יעל מהדרום
אני גם לא שמעתי על זה כלוםנשימה ארוכה
נראה לי דווקא אכלתי בולגרית מעודנת בנסיון לצרוך כמה שיותר סידן
תודה (פתאום קלטתי שזה לא הריון ולידה פה)יעל מהדרום
זו הנחיה של משרד הבריאותשלומצ'
לא זוכרת אם ממליצים להימנע לגמרי או רק לצמצם צריכה.
גבינות בכלליפיס אנד לאב
זה זבל לגוף ולא רק שלא נספג מהן הסידן אלא שהן שודדות את זה שכבר בגופינו בדרך החוצה. אם אתן באמת מתעניינות בתזונה תתחילו עם "המרכז לרפואת הרמב"ם".
זה כבר לא קשור לתזונה דוקא בהריוןיעל מהדרום
בלי חומרים רעילים.בלדרית
זה ברור מאליו אבל במציאות של ימינו מדובר בהרבה מאכלים ומשקאות, הרבה מהחומרים בהם עוברים שליה.
מדובר בממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים, צבעי מאכל ועוד... בכללי עדיף להמנע מאוכל מתועש. משקאות דיאטיים הבנתי שהם גרועים במיוחד בהריון.
גם תרופות צריך תמיד לבדוק אם אפשר, למרות שחלקן בלי מרשם רופא.
תרגישי טוב עם עצמך לגבי זהמעדיף לא לספר.
התזונה שלי מבוססת על קוטג', גבינה צהובה\לבנה , טונה, אבקת חלבון, שעועית ירוקה\אפונה.
אתה גבר...כך שאין לך קשר להריון ולתזונה בויעל מהדרום
לא ידעתי שצריך להיות אשה בהריוןמעדיף לא לספר.
כדי להסביר איך להתייחס לביקורת מצד הסביבה.. זה טרנד חדש?
ואל תקבעי לי מה אני כן יודע ומה אני לא יודע, במיוחד שאת לא מכירה אותי.
לא התכוונתי להעליביעל מהדרום
לק"י

כי פירטת מה אתה אוכל, ובתור אשה בהריון יש יותר אחריות, כי זה לא רק אתה- זה גם העובר.
חלילה להיעלבמעדיף לא לספר.
פשוט אין קשר בין זה שאני גבר לזה שאני כותב לאשה הנחמדה פה איך להתמודד עם ביקורת מהסביבה
ההמלצה היא לא לאכול אוכל מוצק החי שלא בושלאמת ואמונה
בגלל החשש לסלמונלה.
זה כולל ביצים חיות, סושי, בשר/דג/עוף שלא בושלו.
יש כאלה שגם לא אוכלות פסטרמה.
כדאי להזהר עם כל הסלטים הקנויים, מדי פעם אומרים שיש סלמונלה באיזה חומוס
תכלס קפאין באמת עדיף שלא אבל כוס קפה אחת לא יקרה כלום.
ואל תתייחסי למה שאומרים לך ותעשי מה שמרגיש לך נכון
היום הייתי אצל דיאטנית שאמרה שפסטרמה היא מבושלתהריון נוסף ב"ה
ואין בעיה לאכול אותה בהריון. אשמח לשמוע אם אתן יודעות אחרת.
טכנאית מזוופיס אנד לאב
אמרה לי באקראי לפני כמה שנים בסופר, להתרחק ממש מפסטרמה ברמה של לאכול אולי פרוסה פעם בחצי שנה. סיפרה לי שחלתה במחלה לא עלינו וכנראה שזה בהחלט קשור.
זה באמת היה נשמע לי הזוי לשמוע את זה מדיאטניתהריון נוסף ב"ה
בכל מקרה היו אצלה עוד דברים שגרמו לי לקחת את דבריה בערבון מוגבל.
דווקא לא נראה לי ככהנשימה ארוכה
להגיד שחלתה בסרטן ש"כנראה בהחלט זה קשור לזה שאכלה פסטרמה" זה לא רציני בכלל.

לא אומרת בכלל שפסטרמה היא סמל הבריאות אבל מוצר מתועש עם חיי מדף נורמליים לא אמור לסכן אותך או את העובר בזיהומים
אני חושבת שפסטרמה היא אחד הדבריםהריון נוסף ב"ה
שלא מומלצים בהריון בכל מקרה. לא?
אם אכלתי קצת במהלך ההריון לא נורא. אבל להכניס לתפריט קבוע? נשמע לי לא משהו.
גם מי שלא בהריון זה לא מי יודע מהנשימה ארוכהאחרונה
מומלץ להכניס קבוע לתפריט
הריון תאומים זהיםנענענע

אני בשבוע 17, כבר מרגישה אותם זזים

ראו שיש פער בגודל בינהם שמוגדר כ SIUGR

היינו בבית החולים ואמרו לנו,

שאם המצב לא יחמיר

אז יאשפזו אותי סביב 27 ויילדו מוקדם סביב 32

כמובן יהיו פגים עם כל ההשלכות - שאין לי מושג מה הם...

אם המצב יחמיר חלילה,

אז או שנאבד את הקטן או ששניהם יפגעו ח"ו

בקיצור אני חרדה מאז😒

לא יודעת מה יהיה ודואגת מאוד😔

מישהי עברה משהו דומה?

הסבר מה זה ההשלכות של פגות?

חיבוק ובשורות טובותמתואמת

מתייגת לך את @זהות כפולה שעברה את זה, ב"ה עם שני תינוקות בריאים בעיקרון. (זה לא הניק העיקרי שלה, אז מקווה שהיא תראה את התיוג)

אולי היא כתבה את הסיפור שלה בשרשור הנעוץ, תחפשי❤️

תודה, אחפשנענענעאחרונה
התייעצות-לידת תאומים בחירת בית יולדותAvigailh1

היי

אני מתלבטת ואשמח לשמוע מנסיונכן

דווקא על לידת תאומים - התלבטות בין

בלינסון /

תל השומר

המלצות/דיס וחווית קבלה,לידה,אשפוז וכו' מלונית שיבא בייבי וכו' מה שעולה לכן .

שאלה לגבי תל השומר- האם זה נכון שיש תחושה של עומס מטורף ולפעמים יש מחסור במקום בחדרי לידה ויולדות ממתינות במסדרונות?


תודה מראש לעונות!!!!  

לא מכירה את בתי החולים הללו. מציעה לך לשאול גםמתואמתאחרונה
בפורום הריון ולידה...
שאלה לגבי לידת תאומים לא זהיםAvigailh1

היוש,

שבוע 34+1 תאומים לא זהים

השאלה היא כזו, אם לידה לא מתרחשת באופן ספונטני עד שבוע 37, צריך ללכת לביקורת בבית חולים? בקהילה? איך זה עובד מניסיונכן ?

בגדול הרופאת נשים הנחתה אותי לבצע כל שבוע אולטרסאונד מעקב גדילה+אורך צוואר ומוניטור ובינתיים הכל בסדר ב"ה, אבל מעבר לזה לא שאלתי מה באמת קורה עד השבוע הזה

והאמת קצת בלחץ להגיע לשבוע מאוחר ושהסיכונים יהיו גדולים יותר, מעדיפה להגיע ל36 ושיגדלו בחוץ מאשר לחיות בלחץ התמידי הזה של האם הם בסדר...הם במשקלים טובים בדיוק לפי הספר ב"ה.

תודה לעונות

מציעה לך לפרסם גם בפורום הריון ולידהיעל מהדרום

לק"י


או לשים שם קישור לשרשור הזה. שם פעיל יותר.


מתייגת בשבילך 2 אמהות לתאומים:

@אמהלה

@מתואמת

תודה רבה!!Avigailh1אחרונה
המלצה לעגלת תאומיםהורים לתאומים

שלום,

אשמח להמלצה לעגלת תאומים מניסיונכם...

ראיתי שרשורים דומים אבל לפני שנים ומן הסתם הדגמים התחדשו....

מחפשת עגלה לתאומים שבעיקר חשוב לי שתכנס בתא מטען של רכב מזדה 5 בלי לקפל את המושבים.

יש עוד ילדים לפניהם ב"ה וכל המושבים חייבים להיות פתוחים...

כמובן אחת שנכנסת בדלת של הבית.

עדיף זולה, ושתשרוד ירידה של מדרגות - מדרגה אחרי מדרגה עם התינוקות בפנים..


תודה מראש!

ואם אתן יודעות איפה יש עגלות תאומים לתצוגה- יעזור!הורים לתאומים
התאומים שלי כבר בני 13מתואמתאחרונה

אז לא יודעת אם העגלה שקנינו אז עדיין קיימת, ואני גם לא זוכרת את שמה. רק זוכרת שהיא התקפלה גם באמצע (כלומר שני המושבים התקפלו זה על זה), וזה חסך מקום.

מציעה פשוט ללכת לחנות מוצרי תינוקות, ולבקש עגלה לפי הצרכים שלכם... (זה מה שאנחנו עשינו בזמנו)

מולטי ויטמין-הריון תאומיםAvigailh1

היי,

רציתי לשאול אם יש המלצה על מולטי ויטמין שתומך יותר בהריון תאומים או משהו שמספק ועושה את העבודה

בדרך כלל הברזל שלי לא הכי גבוה ובהריונות הוא יורד כולל המוגלובין . מלחיץ אותי שהריון תאומים אני אגיע לא מוכנה חס וחלילה ואני רוצה לשמוע אם יש משהו או מספר דברים מומלצים שיש לקחת כדי לבוא עם כמה שיותר כוח ?

תודה מראש והריון קל ומשעמם לכולן

לא נראה לי שיש הבדל...מתואמת

לוקחים ברזל לפי רמת הצורך, לפי מה שרואים בבדיקת דם. במולטי ויטמין גם ככה אין מספיק ברזל למי שממש חסר...

אם זה מעודד אותך - דווקא בהיריון התאומים היה לי ברזל גבוה בהיריונות אחרים היה לי חסר ברזל, לפעמים הרבה מאוד...

👌👌Avigailh1אחרונה
תןדה
תאומים בנים מתוקים(!!!) ולא זהים באותו גן.בדרך לתאומים

הי

רוצה להתייעץ עם בעלות נסיון ממני

יש לי תאומים מתוקים דבש בני שלוש וקצת...

מספר 6, 7 שלי בלי עין הרע!

(נעזרתי בפורום הרבה כתמיכה רגשית כשגיליתי שאני בהריון תאומים...

לא סיפרתי את סיפור הלידה שלהם, אולי אעלה בהמשך את הנס הזה)

כרגע אשמח לשמוע דעתכן על הגן.

האם לשים אותם באותו גן (טרום חובה, גן שני) או שכדאי להפריד?

כרגע הם באותו גן, לא רואה שמפריע להם. שונים מאד באופי.

הגננת גם לא רואה משהו בולט אבל גם לא רוצה מידי להביע דעתה כגורם מכריע

והאמת בשביל להפריד,

זה אומר שאחד מהם יהיה רחוק מהבית, חברים ומהאחים שלומדים יחד (הגן הוא בתוך התלמוד תורה)

מה דעתכן? בעלות נסיון ממני...

 

אצלנו נאלצנו להפריד אותם, והיה לי קשה עם זהמתואמת

היה להם עיכוב בדיבור, וההמלצה של גורמי המקצוע הייתה חד משמעית להפריד אותם בגן (בגנון הם היו ביחד).

תאומים אחרים שראיתי סביבי היו ביחד בגן, אולי רק בגן חובה הופרדו. לדעתי בגיל קטן התאומות שלהם נותנת להם כוח כשהם ביחד.

בכל אופן, התאומים שלנו כאמור היו בנפרד בגן. בשנה הראשונה שניהם היו בגן שפה - באותו מתחם אבל גנים נפרדים. בשנתיים אח"כ אחד מהם נכנס לגן רגיל ליד הבית והשני נשאר בגן שפה, וכמעט לא היו לו שם חברים מהשכונה. אבל למרות זאת יחסית הוא הסתדר חברתית, וגם כששניהם נכנסו לכיתה א' בבית הספר ליד הבית הוא השתלב מהר מאוד גם מהבחינה החברתית.

אבל מלכתחילה לא הייתי בוחרת לעשות כך ולבחור במודע שאחד מהם יהיה רחוק מהסביבה החברתית הטבעית שלנו...

החלטות טובות!

(וסליחה שרק עכשיו עונה - מזמן לא נכנסתי לפורום הזה...)

תודה על השיתוףבדרך לתאומים

נותנת לי הרגשה טובה להשאיר כרגע יחד

שזה מה הלב שלי אומר נכון לעכשיו...

אנחנו לא הפרדנונשימה עמוקה
עד כיתה א'.


גם אצלנו הם שונים אחד מהשני, תחומי עניין שונים, הגננות גם לא ראו שאחד עולה על השני במשהו וזה לא פוגע בהם הביחד. הם כן נראים זהים אבל ילדי הגן למדו מהר מאד מי זה מי.. הציק לי לפעמים שהצוות התייחס אליהם כאל "התאומים", אבל לא נראה שזה פגע בהם.


את מכירה אותם לדעת אם אחד עולה על השני במשהו, או שאחד מהם חוסה בצל של אחיו באיזה שהוא תחום.


מעבר למרחק מהבית תוסיפי שיקולים של אירועים נפרדים בשני הגנים שצריך לנכוח בהם, פעילויות שונות שעלולות לעורר קנאה בינהם. 

צודקת , לא חשבתי על זה אפילובדרך לתאומים
בקיצור, מחזקות אותי בינתיים לא להפריד
כרגע הם ביחדתודה לך ה' 🙏

גם אצלי תאומים בנים  מס 6,7 , הם בני עוד מעט 4

הם כרגע בגן שפה ביחד

שונים מאוד אחד מהשני גם באופי גם ביופי.

הגננת לטענתה לא מפריע להתפתחות שלהם שהם ביחד.

שנה הבאה בעז"ה הם אמורים לעבור לתלמוד תורה

אם יהיה 2 כיתות אני אפריד אבל רק בגלל הצוות שמעדיף...

יש לי גם תאומות גדולות יותר, הפרדתי בגן חובה כדי שלא יהיה להם משבר קשה בכיתה א ( אצלנו בבית ספר חד משמעית לא שמים תאומות באותה כיתה) , וצהרון השארתי יחד שיהיה להם בהדרגה זה היה חכם מאוד

הם מאוד שונות אחת מהשניה וכן חושבת שזה טוב שהם לא יחד.

אבל בנות זה מאוד מאוד שונה מבנים...

מנוסה ממש תודה על השיתוףבדרך לתאומיםאחרונה
Hcc גבוהשאלת תאומים

בשבוע 4, 1700 לעומת 270 בהריון קודם

זה אומר תאומים?

מקפיצה, לא יודעת לענותאנונימית כרגע.
לאפשוט אני..

נכון שבהריון עם תאומים יש hcg גבוה יותר, אבל זה לכשעצמו לא מהווה אינדיקציה להריון עם תאומים.

אגב, ההבדל בין ההריון הקודם לנוכחי הוא בסך הכל של 5 ימים בערך, בהנחת הכפלה כל יומיים. כלומר באותו השבוע שתי התוצאות האלה בכלל לא מהוות גידול...

גןבה הבטא לא בהכרח מעיד על תאומיםטרמפולינהאחרונה
הפורום לא פעיל??טרמפולינה

אולי יעניין אותך