שעליתי רק 15 קילו... לא יודעת למה חשבתי 20

עליתי 10-12 קג סה"כ והם גם ירדו מיד אחרי הלידה עם עוד 5 קג נוספים

(הייתי עם סוכרת הריון ואכלתי בחודשיים אחרונים המון ירקות וחלבונים)

נדמה לי שהתחילו לראות סביב שבוע 16 17 או אולי קצת אחר כך 

נורא תלוי מי...

(בהתחלה פשוט הלכתי עם בגדים גדולים. אחכ כשנהיה ברור לגמרי נהנתי מבגדי הריון שיותר ישבו יפה על הגוף)

לא הייתי ענקית במיוחד ועבדתי עד הלידה. 

אם את פעילה באופן כללי ולא טוחנת שטויות יש סיכוי טוב שהכל יהיה בסדר בשני העניינים. בכל מקרה אל תלחצי בכלל. 

כל דבר שמגיע אפשר להתמודד והתוצאה שווה בטירוףףףף

ודווקא אוכל מבושל  עושה לי בחילות

בהחלט צריכה יותר אוכל בריא

תודה, מעודד לשמוע

הבחילות היו בעיקר כשלא אכלתי. תנסי לאכול לפני שהבחילה מגיעה...

אולי ירקות חיים? 

לחם מלא? 

1. מתוך הספר "היריון בגדול" של איריס בר-ניר כהן וענת גת:

"חלוקת המשקל הממוצעת בגוף בהריון של תאומים סביב השבוע ה- 37:

תינוקות: כל אחד כ- 2.5 ק"ג.

רחם: כ- 1.2 ק"ג.

שליות: כ- 700 גרם.

מי השפיר: כ- 900 גרם לכל תינוק, במקרה של תינוקות אשר אינם מצויים באותו שק מי שפיר. נפח מי השפיר של תאומים (ויותר) החולקים את אותו שק מי השפיר יהיה קטן יותר.

שדיים: כ- 1.3 ק"ג.

משקל נוזלים נוספים בגוף: כ- 3.2 ק"ג.

מצבורי שומנים בגוף האם: כ- 4 ק"ג."

(כלומר רוב המשקל הוא בכלל לא "שלך", אלא של ההריון)

2. תוספת המשקל המומלצת בהריון עם תאומים בהתאם ל- BMI בתחילת ההריון:

BMI בתחילת ההריון- 18.5 ומעלה- תוספת משקל בכל ההריון בק"ג- אין מספיק מידע

BMI בתחילת ההריון- 18.5-24.9- תוספת משקל בכל ההריון בק"ג- 17-25

BMI בתחילת ההריון- 25-29.9- תוספת משקל בכל ההריון בק"ג- 14-23

BMI בתחילת ההריון- 30 ומעלה- תוספת משקל בכל ההריון בק"ג- 11-19

רק אוסיף שגם אני בהתחלה הרגשתי שהתנפחתי. זה התאזן אח"כ. וביננו, גם אם לא- זה הזמן שלך לעלות. לא עבור עצמך, אלא כי זה חשוב לגדילה ולמשקלים של העוברים. 

וגם אני ממש חששתי משמירת הריון בהתחלה, ורציתי למשוך עד הסוף. בפועל- יצאתי לשמירה (מבחירה שלי) לפני שבוע וחצי וזה הדבר הכי טוב שעשיתי. הרוגע והשלווה בבית, והמאמץ שירד משמעותית, ממש מקלים עלי פיזית. אני לא אומרת שבהכרח תצאי לשמירה, אבל מציעה ללכת שבוע אחרי שבוע ולראות בכל פעם איך את מרגישה ומה נכון לך. 

אבל אין לדעת מה יהיה. 

אני יצאתי לשמירה כי העבודה שלי פיזית יחסית וזה כבר היה קשה (והיתה לי חברה שעבדה איתי בעבר, בתפקיד יותר קשה משלי, שהיתה בהריון תאומים והחזיקה מעמד בעבודה עד הלידה ממש).

יכול בהחלט להיות שתחזיקי מעמד עד הסוף. 

לכי שבוע שבוע, ולפי הגוף שלך והדרישות שלו. אצל כל אחת זה קצת אחרת. באמת שאין טעם להילחץ עכשיו ממשהו שאולי לא יקרה (את בחברה טובה, אני אומרת את זה גם לעצמי, בהקשרים אחרים... )

גם לאמא שלי היו תאומים, גנטיקה....

היא היתה כל החודש השביעי בשמירת הריון בבית ובחודש השמיני בבית חולים וילדה בסוף שמיני

אמרה שמחודש חמישי כבר היה לה קשה ללכת

(בד"כ זה שלב שהסביבה עוד מתלבטת בו...)

לא זוכרת כמה עליתי (לא זוכרת כמעט את המשקלים שלי מההיריונות), אבל בהחלט הרבה יכלו לראות שאני גדולה מהרגיל, והיו גם כמה שניחשו שיש לי תאומים...

חוץ מזה ב"ה ההיריון היה תקין לגמרי!! (עד הלידה המוקדמת מעט בשבוע 34, שהתחילה בירידת מים...)

עבדתי באותה תקופה בבית - עשיתי צהרון פרטי לילדים בשכונה, ובהמלצת הרופאה הפסקתי לעבוד בערך בחודש רביעי, אבל זה לא שיצאתי לשמירת היריון רשמית... תפקדתי די כרגיל, רק יותר בכבדות.

מתייגת לך את @זהות כפולה שעברה את זה, ב"ה עם שני תינוקות בריאים בעיקרון. (זה לא הניק העיקרי שלה, אז מקווה שהיא תראה את התיוג)

אולי היא כתבה את הסיפור שלה בשרשור הנעוץ, תחפשי❤️

לק"י

או לשים שם קישור לשרשור הזה. שם פעיל יותר.

מתייגת בשבילך 2 אמהות לתאומים:

@אמהלה

@מתואמת

אז לא יודעת אם העגלה שקנינו אז עדיין קיימת, ואני גם לא זוכרת את שמה. רק זוכרת שהיא התקפלה גם באמצע (כלומר שני המושבים התקפלו זה על זה), וזה חסך מקום.

מציעה פשוט ללכת לחנות מוצרי תינוקות, ולבקש עגלה לפי הצרכים שלכם... (זה מה שאנחנו עשינו בזמנו)

לוקחים ברזל לפי רמת הצורך, לפי מה שרואים בבדיקת דם. במולטי ויטמין גם ככה אין מספיק ברזל למי שממש חסר...

אם זה מעודד אותך - דווקא בהיריון התאומים היה לי ברזל גבוה בהיריונות אחרים היה לי חסר ברזל, לפעמים הרבה מאוד...

היה להם עיכוב בדיבור, וההמלצה של גורמי המקצוע הייתה חד משמעית להפריד אותם בגן (בגנון הם היו ביחד).

תאומים אחרים שראיתי סביבי היו ביחד בגן, אולי רק בגן חובה הופרדו. לדעתי בגיל קטן התאומות שלהם נותנת להם כוח כשהם ביחד.

בכל אופן, התאומים שלנו כאמור היו בנפרד בגן. בשנה הראשונה שניהם היו בגן שפה - באותו מתחם אבל גנים נפרדים. בשנתיים אח"כ אחד מהם נכנס לגן רגיל ליד הבית והשני נשאר בגן שפה, וכמעט לא היו לו שם חברים מהשכונה. אבל למרות זאת יחסית הוא הסתדר חברתית, וגם כששניהם נכנסו לכיתה א' בבית הספר ליד הבית הוא השתלב מהר מאוד גם מהבחינה החברתית.

אבל מלכתחילה לא הייתי בוחרת לעשות כך ולבחור במודע שאחד מהם יהיה רחוק מהסביבה החברתית הטבעית שלנו...

החלטות טובות!

(וסליחה שרק עכשיו עונה - מזמן לא נכנסתי לפורום הזה...)

נותנת לי הרגשה טובה להשאיר כרגע יחד

שזה מה הלב שלי אומר נכון לעכשיו...

גם אצלנו הם שונים אחד מהשני, תחומי עניין שונים, הגננות גם לא ראו שאחד עולה על השני במשהו וזה לא פוגע בהם הביחד. הם כן נראים זהים אבל ילדי הגן למדו מהר מאד מי זה מי.. הציק לי לפעמים שהצוות התייחס אליהם כאל "התאומים", אבל לא נראה שזה פגע בהם.

את מכירה אותם לדעת אם אחד עולה על השני במשהו, או שאחד מהם חוסה בצל של אחיו באיזה שהוא תחום.

מעבר למרחק מהבית תוסיפי שיקולים של אירועים נפרדים בשני הגנים שצריך לנכוח בהם, פעילויות שונות שעלולות לעורר קנאה בינהם. 

גם אצלי תאומים בנים  מס 6,7 , הם בני עוד מעט 4

הם כרגע בגן שפה ביחד

שונים מאוד אחד מהשני גם באופי גם ביופי.

הגננת לטענתה לא מפריע להתפתחות שלהם שהם ביחד.

שנה הבאה בעז"ה הם אמורים לעבור לתלמוד תורה

אם יהיה 2 כיתות אני אפריד אבל רק בגלל הצוות שמעדיף...

יש לי גם תאומות גדולות יותר, הפרדתי בגן חובה כדי שלא יהיה להם משבר קשה בכיתה א ( אצלנו בבית ספר חד משמעית לא שמים תאומות באותה כיתה) , וצהרון השארתי יחד שיהיה להם בהדרגה זה היה חכם מאוד

הם מאוד שונות אחת מהשניה וכן חושבת שזה טוב שהם לא יחד.

אבל בנות זה מאוד מאוד שונה מבנים...

נכון שבהריון עם תאומים יש hcg גבוה יותר, אבל זה לכשעצמו לא מהווה אינדיקציה להריון עם תאומים.

אגב, ההבדל בין ההריון הקודם לנוכחי הוא בסך הכל של 5 ימים בערך, בהנחת הכפלה כל יומיים. כלומר באותו השבוע שתי התוצאות האלה בכלל לא מהוות גידול...