פירות

ירקות חתוכים עם טחינה...(מחזיק לא רע בקופסא במקרר)

קרקרים עם גבינה או טחינה או לבד.

עד כאן דברים הגיוניים. 

הנפילות זה עוגה משבת ושוקולד...

אוכל שאפשר להכין בשניות, להכניס לתנור, ולשכוח ממנו למשך עשרים-ארבעים דקות:

תפו"א ובטטה שלמים, עדשים ירוקות מתובלות קלות עם מים, שעועית ירוקה עם מעט שמן, אפילו אורז אפשר (אבל יוצא פחות טוב). ודברים מורכבים יותר: פשטידות מחומרים כמו זיתים, תירס, גבינות, קמח... מערבבים בתבנית ומכניסים לתנור.

אפשר גם אוכל מהיר הכנה במים רותחים, כמו קוסקוס ובורגול.

בגזרת האוכל הקל: גרנולה, סנדוויצ'ים עם סלטים מוכנים... (כל דגני הבוקר התעשייתיים לא בריאים, בעיקרון...)

ואין בו שום קמח או משהו דומה?

הוא : אוכל מזין לעצמי ורק אח"כ בית. 

אני אוכלת הרבה יותר בריא מבד"כ בעיקר כי אני אחראית על המזון של שני התינוקות שלי. 

וגם כי אני ממש רוצה לחזור לעצמי כבר.

ירדתי בשבועיים הראשונים למשקל ששניייייייייים לפני ההריון לא ראיתי. מאז עליתי קצת אבל עדיין כמה קג טובים פחות מתחילת ההריון. 

נראה לי שפשוט הנקה, שאיבה וטיפול ב2  זה מספיק כדי לסחוט מאיתנו את כל הרזרבות.

זה הדבר הכי קשה שעשיתי בחיים!!!! (בטח ובטח לאורך זמן ככ ארוך) 

וההורים צריכים רק לתמוך רגשית...

בכל אופן, בפורום הזה אין אימהות לתאומים בגיל הזה.

גם אצלינו עם התאומים היו קצת יותר בעיות עם השיניים. לא זוכר משהו היסטרי, רק זוכר שאמרו שבגלל הלידה המוקדמת משהו באזור השיניים לא הספיק להתפתח.

לגבי שאר הדברים אני לא יודע, הם כבר לא ככ קטנים אבל אנחנו עדיין מתבלבלים לפעמים 🤣🤣

אבל בהתחלה היה פער בהתפתחות, ולאט לאט הוא הצטמצם.

מגיל שנה וחצי כבר לא היה פער.

בלי עין הרע המצב של השיניים שלהם טוב (אחד לא עבר שום טיפול, השני רק מעט טיפולים).

וב"ה היה להם עיכוב מוטורי תואם לגיל הפגות בהתחלה ואז עיכוב שפתי שטופל בגן שפה. מגיל ארבע-חמש כבר לא רואים שום זכר לפגות. (אחד מהם היה בגן שפה כל שנות הגן, השני רק שנה אחת)

נולד בשבוע 34. כיום בן שנתיים.

בינתיים יש לו עיכוב בצמיחה של השיניים. הניבים עדיין לא צמחו.

כיום, חוץ מהגודל והמשקל שעדיין קטנים מאוד, לא רואים השפעות של הפגות.

מתייגת לך את @זהות כפולה שעברה את זה, ב"ה עם שני תינוקות בריאים בעיקרון. (זה לא הניק העיקרי שלה, אז מקווה שהיא תראה את התיוג)

אולי היא כתבה את הסיפור שלה בשרשור הנעוץ, תחפשי❤️

לק"י

או לשים שם קישור לשרשור הזה. שם פעיל יותר.

מתייגת בשבילך 2 אמהות לתאומים:

@אמהלה

@מתואמת

אז לא יודעת אם העגלה שקנינו אז עדיין קיימת, ואני גם לא זוכרת את שמה. רק זוכרת שהיא התקפלה גם באמצע (כלומר שני המושבים התקפלו זה על זה), וזה חסך מקום.

מציעה פשוט ללכת לחנות מוצרי תינוקות, ולבקש עגלה לפי הצרכים שלכם... (זה מה שאנחנו עשינו בזמנו)

לוקחים ברזל לפי רמת הצורך, לפי מה שרואים בבדיקת דם. במולטי ויטמין גם ככה אין מספיק ברזל למי שממש חסר...

אם זה מעודד אותך - דווקא בהיריון התאומים היה לי ברזל גבוה בהיריונות אחרים היה לי חסר ברזל, לפעמים הרבה מאוד...