אבוקדו- לרסק במזלג. אפשר להוסיף עגבניות מרוסקות.
סלט מרוסק- עגבניות מרוסקות ומלפפון מגורד על פומפיה דקה. אפשר להוסיף קצת טחינה גולמית.
רסק תפוחים- חותכים תפוחים מתוקים לפלחים, שמים בסיר עם מים, מבשלים עד שמתרכך.
מוצאים מהמים ומרסקים עם מיקסר מוט
בננה- אפשר לחתוך באמצע הגובה, ולהאכיל עם כפית ישר מתוך הקליפה- נוח במיוחד בנסיעות.
ביצה קשה מרוסקת
פירה- אפשר להכין פערה משולב מתפו"א ובטטה
מרק עשיר- להשרות במים מראש קטניות שונות:שעועית, חומוס, גריסים.
להכין מרק עם מגוון ירקות והקטניות.
יוגרוט (לא ממותק)- אפשר להוסיף קוואקר, בננה, סילאן.
דיסת קוואקר- לבשל בסיר קטן/פינג'אן: כוס מים, בערך 4 כפות קוואקר מהיר הכנה. מערבבים ומבשלים בערך 2 דקות. אפשר להוסיף: סילאן, בננה מרוסקת. (אם זה לילדים גדולים/מבוגרים אפשר להוסיף שקדים, אגוזים, צימוקים, חמוציות)
מרק כתום- לבשל במים עם קצת מלח, ירקות כתומים, תפו"א וקישוא. אפשר להוסיף גם ירקות עלים. כשהכל רך לטחון במיקסר מוט.
לביבות ירק
קציצות/לביבות טונה
חביתת ירק- לטגן בצל, להוסיף ירק קצוץ (פטרוזיליה, שמיר, סלרי). לשבור ביצה לכלי, להעביר את הבצל והירק אחרי הטיגון מהמחבת לכלי עם הביצה, לערבב ביחד ולהחזיר למחבת עד שמוכן.
פשטידות רכות, קיגל תפו"א
חצי או רבע פרוסת לחם מרוחה בממרח (חומוס, טחינה, גבינה, חמאת בוטנים טבעית)
ירקות טריים חתוכים- פלח עגבניה, מקל מלפפון מקולף, גמבה (לילדים שלי לא נתתי, אבל ראיתי שנותנים אצלנו במעון, והילדים מסתדרים עם זה)
פסטה שנוח להחזיק ביד.
בנוסף לכל זה, ממליצה על האתר 'מתכוניה'- אתר עם מתכונים לתינוקות, לפי גילאים ואלרגיות, בניהול תזונאית.