אפשר שבמקום העבודה שלי יפסיקו להסתכל לי על הבטן בפליאה?
ואפשר שנשים צעירות מאוד מאוד מאוד, שהתחתנו לפני יומיים בערך, לא יגידו לי "את כבר לא בהריון, תפסיקי ללכת ככה"?
הכל בחוסר תשומת לב, ובלי כל כוונה רעה, אני בטוחה בכך, אבל בבקשה תניחו לי.
וכן, יודעת שאם הייתי שלמה עם המצב הפיזי החדש שלי זה לא היה מפריע לי כלל.
אבל אני לא שלמה איתו.
ועל אף שאני מוכנה בהחלט לשלם שוב את המחיר לטובת עוד ילדים (ומתפללת שאזכה לכך) הגוף החדש שלי לא משמח אותי.
זה באמת ממרמר!
(חמישה הריונות עברתי בלי שתישאר לי בטן. את ההריון של התאומים לא הצלחתי. היא נשארה.)
מאחלת לך מכל הלב שתצליחי לאהוב את עצמך ואת גופך איך שאת עד שלא יזיז לך בכלל כל מה שאומרים לך.
ושמתוך האהבה הגדולה הזו תצליחי ותספיקי לעשות מש שצריך כדי להחזיר את גופך למקום בריא וחזק!
אבל יש לי דברים חשובים לכתוב על זה.
בד"כ אני חוזרת מהר למשקל- עם תאומים לקח לי זמן. אני חושבת שהגוף נכנס למוד הישרדותי ולא ממהר להשיל משקל עודף.
בכל מקרה, נשארה לי בטן. שבוע שעבר הייתי בפילאטיס והמדריכה לימדה תרגיל חדש שעוזר להיפרדות (מי שנשאה תאומים ברחמה, סביר שתסבול מהיפרדות). מאז עשיתי אותו וכבר עזר לי לבטן.
זה הולך ככה (ממש נשמע פשוט, לי לא היה קל בהתחלה):
מניחים יד אחת על הבטן התחתונה ויד אחת על הבטן העליונה כשאת עומדת.
אח"כ מכווצים את הסוגרים, ואז מכווצים בטן תחתונה ואז בטן עליונה (שתי הידיים צריכות להרגיש תזוזה פנימה).
סופרים עד 10 ומשחררים.
באמת כיווץ לי את הבטן, אבל עשיתי באובסיסביות בימים האחרונים.
וכמובן שעוד נשאר...
היד שעל הבטן התחתונה בכלל לא הרגישה שום תזוזה. לא הצלחתי להכניס אותה.
בטח זה אומר שאני צריכה להתאמן הרבה...
בקרוב בע"ה חוזרת ליוגה. אנסה לחפש תרגילים נוספים לזה.
תודה שעוררת אותי.
אבל כדאי לך להיבדק.
אני לא נבדקתי באופן רשמי אלא ע"י מדריכת פילאטיס אבל בעיקרון פיזיותרפיסטית של רצפת אגן אמורה לתת לזה מענה.
לגבי תרגילים נוספים:
לא הספקתי לתרגל כ"כ הרבה אבל במשך 13 שיעורים אמרו לי שבגלל ההיפרדות אני צריכה לעשות רק אלכסונים (כפיפות בטן באלכסון, אסור כפיפות רגילות).
ואז, בשיעור האחרון הלכתי למישהי אחרת שבדיוק הייתה בהשתלמות של המילה האחרונה בתחום והיא אמרה שאסור בכלל לעשות כפיפות בטן ואלכסונים כשיש היפרדות. מה כן?
התרגיל שכתבתי היה הכי חשוב אבל גם היה תרגיל שגם אותו בקושי הצלחתי למרות שהתינוקות שלי עושים אותו חופשי:
שכבו על הבטן ואז תרימו ותמתחו את יד ימין (קדימה) עם רגל שמאל ואז את יד שמאל עם רגל ימין. קוראים לזה SWIMING.
אני לא כ"כ יודעת להמליץ עוד כי מתארת לעצמי שצריך חימום וכאלה.
אני מאלה שניסו להתנער מספורט כל חייהם והגיעו לנקודת האין ברירה ככה שאני לא טובה בלהמליץ.
יש לי כמו מן שקע באזור הטבור
ויכולות לתת לי קצת מידע?
אי לי מושג כמעט
הי מי שילדה מוקדם , אני ילדתי בשבוע 33
עוד מישהי רואה הרבה בעיות בשיניים של הילדים?
ולגבי התפתחות רואה פער משמעותי בין שניהם עוד מישהי עם תאומים זהים רואה את זה? ומתי "נעלמים" הקשיים כתוצאה מהפגות?
גם אצלינו עם התאומים היו קצת יותר בעיות עם השיניים. לא זוכר משהו היסטרי, רק זוכר שאמרו שבגלל הלידה המוקדמת משהו באזור השיניים לא הספיק להתפתח.
לגבי שאר הדברים אני לא יודע, הם כבר לא ככ קטנים אבל אנחנו עדיין מתבלבלים לפעמים 🤣🤣
אבל בהתחלה היה פער בהתפתחות, ולאט לאט הוא הצטמצם.
מגיל שנה וחצי כבר לא היה פער.
בלי עין הרע המצב של השיניים שלהם טוב (אחד לא עבר שום טיפול, השני רק מעט טיפולים).
וב"ה היה להם עיכוב מוטורי תואם לגיל הפגות בהתחלה ואז עיכוב שפתי שטופל בגן שפה. מגיל ארבע-חמש כבר לא רואים שום זכר לפגות. (אחד מהם היה בגן שפה כל שנות הגן, השני רק שנה אחת)
נולד בשבוע 34. כיום בן שנתיים.
בינתיים יש לו עיכוב בצמיחה של השיניים. הניבים עדיין לא צמחו.
כיום, חוץ מהגודל והמשקל שעדיין קטנים מאוד, לא רואים השפעות של הפגות.
אני בשבוע 17, כבר מרגישה אותם זזים
ראו שיש פער בגודל בינהם שמוגדר כ SIUGR
היינו בבית החולים ואמרו לנו,
שאם המצב לא יחמיר
אז יאשפזו אותי סביב 27 ויילדו מוקדם סביב 32
כמובן יהיו פגים עם כל ההשלכות - שאין לי מושג מה הם...
אם המצב יחמיר חלילה,
אז או שנאבד את הקטן או ששניהם יפגעו ח"ו
בקיצור אני חרדה מאז😒
לא יודעת מה יהיה ודואגת מאוד😔
מישהי עברה משהו דומה?
הסבר מה זה ההשלכות של פגות?
מתואמתמתייגת לך את @זהות כפולה שעברה את זה, ב"ה עם שני תינוקות בריאים בעיקרון. (זה לא הניק העיקרי שלה, אז מקווה שהיא תראה את התיוג)
אולי היא כתבה את הסיפור שלה בשרשור הנעוץ, תחפשי❤️
היי
אני מתלבטת ואשמח לשמוע מנסיונכן
דווקא על לידת תאומים - התלבטות בין
בלינסון /
תל השומר
המלצות/דיס וחווית קבלה,לידה,אשפוז וכו' מלונית שיבא בייבי וכו' מה שעולה לכן .
שאלה לגבי תל השומר- האם זה נכון שיש תחושה של עומס מטורף ולפעמים יש מחסור במקום בחדרי לידה ויולדות ממתינות במסדרונות?
תודה מראש לעונות!!!! 
היוש,
שבוע 34+1 תאומים לא זהים
השאלה היא כזו, אם לידה לא מתרחשת באופן ספונטני עד שבוע 37, צריך ללכת לביקורת בבית חולים? בקהילה? איך זה עובד מניסיונכן ?
בגדול הרופאת נשים הנחתה אותי לבצע כל שבוע אולטרסאונד מעקב גדילה+אורך צוואר ומוניטור ובינתיים הכל בסדר ב"ה, אבל מעבר לזה לא שאלתי מה באמת קורה עד השבוע הזה
והאמת קצת בלחץ להגיע לשבוע מאוחר ושהסיכונים יהיו גדולים יותר, מעדיפה להגיע ל36 ושיגדלו בחוץ מאשר לחיות בלחץ התמידי הזה של האם הם בסדר...הם במשקלים טובים בדיוק לפי הספר ב"ה.
תודה לעונות
שלום,
אשמח להמלצה לעגלת תאומים מניסיונכם...
ראיתי שרשורים דומים אבל לפני שנים ומן הסתם הדגמים התחדשו....
מחפשת עגלה לתאומים שבעיקר חשוב לי שתכנס בתא מטען של רכב מזדה 5 בלי לקפל את המושבים.
יש עוד ילדים לפניהם ב"ה וכל המושבים חייבים להיות פתוחים...
כמובן אחת שנכנסת בדלת של הבית.
עדיף זולה, ושתשרוד ירידה של מדרגות - מדרגה אחרי מדרגה עם התינוקות בפנים..
תודה מראש!
אז לא יודעת אם העגלה שקנינו אז עדיין קיימת, ואני גם לא זוכרת את שמה. רק זוכרת שהיא התקפלה גם באמצע (כלומר שני המושבים התקפלו זה על זה), וזה חסך מקום.
מציעה פשוט ללכת לחנות מוצרי תינוקות, ולבקש עגלה לפי הצרכים שלכם... (זה מה שאנחנו עשינו בזמנו)
היי,
רציתי לשאול אם יש המלצה על מולטי ויטמין שתומך יותר בהריון תאומים או משהו שמספק ועושה את העבודה
בדרך כלל הברזל שלי לא הכי גבוה ובהריונות הוא יורד כולל המוגלובין . מלחיץ אותי שהריון תאומים אני אגיע לא מוכנה חס וחלילה ואני רוצה לשמוע אם יש משהו או מספר דברים מומלצים שיש לקחת כדי לבוא עם כמה שיותר כוח ?
תודה מראש והריון קל ומשעמם לכולן
לוקחים ברזל לפי רמת הצורך, לפי מה שרואים בבדיקת דם. במולטי ויטמין גם ככה אין מספיק ברזל למי שממש חסר...
אם זה מעודד אותך - דווקא בהיריון התאומים היה לי ברזל גבוה בהיריונות אחרים היה לי חסר ברזל, לפעמים הרבה מאוד...
