שלום לכןשני30
אז פתאום גיליתי שיש פורום להריון של תאומים
איזה כיף הוא פעיל?
נסי אותנורק שאלה לי
יחסית כן... ברוכה הבאה!אנונימי (2)
שמחה שאתן פעילותשני30
ההריון אצלנו עדיין בגדר סוד רק שבוע 9 בדרך ארוכה
בעלי לא מסכים לגלות רוצה ממש סוד עד הלידה אני מתפוצצת בתוכי מהתרגשות ונראה לי כל כך רחוק..
הם יהיו 6 7 במספר הילדים הקטן שלי בן שנה..
מזל טוב!!! גם אנחנו שמרנו בסוד, קשה אבל שווה!תאומים


בדיוק תוהה לעצמישני30
שווה את המאמץ להתרגש הריון שלם לבד?
כל יום מדמיינת את היום של הלידה ואת ההתלהבות של כולם מצד שני זה גדול.
תלוי באנרגיות שלךשלומצ'

אנחנו שחררנו את זה ברגע שיכולנו (עוד לפני חודש שלישי). 

אפילו למשפחה המורחבת. 

לא היה לי כוח להסתיר. 

 

אם יש לך כוח לזה, בכיף. אני מאלה שלא מבינות על מה המהומה, ולמה לא לקבל עזרה כשכל כך זקוקים לה, רק כדי להפתיע. אבל אני לא חובבת הפתעות בכללי, אז כאמור- תלוי בך. 

 

 

והכי חשוב-

שיהיה בשעה טובה, והריון קל ומשעמם פרח

תודה לךשני30
משעמם הוא לא חצי יום במיטה כל היום בחילות לא יכולה לסבול שום ריחות..
מקיאה כל בוקר את נשמתי 5 הריונות לא היה לי כזה דבר
התופעות מוגברות כנראה
הריון תאומים, משעמם זה לאשלומצ'

כל הזמן מדברים על עיבוד לידה, אני הייתי צריכה עיבוד הריון לפני הכל.

 

מקווה בשבילך שזה יעבור בהמשך ושלפחות השליש השני יהיה משעמם חיוך גדול

משעמם?... זה רק נהיה יותר מעניין...תאומים


אנחנו שומרים בסוד...אנונימי (2)
בעיקר בגלל דאגה, רצון שתהיה ברכה בדבר הסמוי מן העין, לחסוך להורים את הלחץ של ההמתנה והסיכונים, ולנסות לעכל בעצמנו כמה טרוף זה יהיה.
אם אצטרך להכיל גם דאגה של אחרים אני אתחרפן, במיוחד שכרגע לא ברור כמה אפשר לעשות בדיקות ומה יהיה בלידה....
נפיל על כולם את הפצצה הטובה, בעזרת ה שהכל יהיה בבריאות, כולם ישמחו, ואם לא יהיה קורונה גם מן הסתם ישמחו לעזור לנו בתורנות...
מתי את צריכה ללדת בעזרת השם?שני30
גם אני שורדת שומרת בסוד..
עשיתן סקירה ראשונה?שני30
אחריאנונימי (2)
שבועות. פתאום זה נראה קרוב יותר....
גם אני שמרתי בסודתודה ה!
מכולם חוץ מהוריי.
אכן זה הרבה אנרגיות, מה גם שמלא מנחשים שזה 2 בגלל הגודל וצריך להיות יצירתיים בשביל להכחיש בלי לשקר ממש
וגם אני דימיינתי כל ההריון את התגובות של כולם וזו היתה הפתעה ושוק גמורים...היה נחמד..
בדיעבד....
לא יודעת אם שווה את המאמץ, אך אכן ברור שיש יותר ברכה בסמוי מן העין.
חשבתי פעם שאם שוב יהיה לי הריון תאומים כבר לא אסתיר ...


אנחנו שמרנו חצי בסוד...זהות כפולה
להורים סיפרנו מההתחלה, וביקשנו שישמרו את זה בסוד.
כשההריון התחיל להסתבך והייתי ממש לקראת אשפוז סיפרנו גם לאחים, כי הרגשנו שעדיף לנתב את האנרגיות
לתפילה במקום להסתרה (הייתי עוד קודם בשמירה בבית והם לא ידעו, רק שבוע לפני האשפוז סיפרתי להם. אבל ידעתי מראש באיזה יום אני מתאשפזת).
לשאר האנשים לא סיפרנו. היו כמה חברות קרובות ואנשים מהעבודה שידעו שאני מאושפזת, אבל לא ידעו שזה תאומים. למי ששאל הסברנו פשוט שיש בעיה בגדילה של העובר (מה שהיה נכון, הם רק לא ידעו שיש לידו עוד אחד 😜).

לא סיפרנו משתי סיבות..
א. כי זה מגניב להפתיע. אנחנו באופן כללי אנשים די שושואיסטים...
ב. כי באמת לא ידענו אם נסיים את ההריון הזה עם שני ילדים. ולא, לא מתאים לי שכל העולם ידע מה בדיוק היה אמור להיות ומה קרה בפועל. גם לילדים שלנו לא סיפרנו מהסיבה הזאת (הגדול היה בן 5). הידיעה הפתאומית על זה שאלה תאומים לא הייתה הדבר ההזוי מבחינתם בכל הסיפור... וגם ככה היו להם כמה לודשים לעכל את זה עד שהם פגשו אותם.. 😏
סיפרנו רק להוריםתאומים


ההורמונים חוגגיםשני30
קוראת את כל השרשורים שלכם ובוכה כאילו מה
כל מילה מרגשת אותי ואני רק בתחילת הדרך..
קוראת ואומרת לבעלי שכנראה מאבדת שפיות מחפשת כל מילה באינטרנט על תאומים..
לא מעכלת כל יום מחדש
מאמינה שאחרי סקירה אספר להורים בעזרת השם רק רוצה לראות שהכל טוב בכיינית שנהייתי
את ממש מזכירה לי אותישניים או שתיים
חיפשתי כל מילה על תאומים,
נהייתי דוקטור לעגלות תאומים,
פתחתי פייסבוק בשביל זה, והייתי ממש מרוגשת.

אחר כך גם הגיע שלב החששות הגדולים.

ואז הגיע שלב העיכול...
ואיך עבר באמת את אחרי?שני30
לפעמים מנסה לא לחשוב על זה ולא הולך לי
אחרי הלידה?שניים או שתיים


החמודים שלנו בני שנה וחצי ב"ה.שניים או שתייםאחרונה


בשעה טובה!שניים או שתיים
ברוכה הבאה למועדון!
איזו התרגשות!
אני גם הרגשתי מתפוצצת.
לאמא שלי סיפרתי מיד,
להורים של בעלי ולאחים שלי כמה חודשים אחר כך,
לאחים של בעלי לא ממש גילינו ברשמיות אבל אמרנו לחמותי שמהם זה לא ממש סוד וזרקנו רמזים.
גם המנהלת והמזכירה איפה שעבדתי ידעו.

קצת התבאסתי שכל כך הרבה יודעים, אבל קשה לי לשמור סודות מהקרובים לי, וגם היינו צריכים מלא עזרה כי עברנו דירה בסוף ההריון, וגם שלא ידאגו כשיצאתי לשמירה.

כל השאר בהחלט הופתעו.
וגם אמלי התאומים הם 6-7 אבל לפניהם היה בן שנתיים וחצי.שניים או שתיים
מגניבשני30
מספר המזל שלי יהיה בן שנה ושמונה בעזרת השם
אני רציתי לשמור בסוד עד ש...ציפציפ

אמא שלי שיגעה אותי ואמרה שהבטן שלי גדולה מדי והיא דואגת ואם אני בטוחה שהכל בסדר וכו... וזה היה בערך בשבוע 20- אז נאלצתי להרגיע אותה.ובשבוע 24 אישפזו אותי ככה שכבר לא היתה ברירה וסיפרנו לכל המשפחה המצומצמת אחים ואחיות משני הצדדים וביקשנו שיתפללו ושישתדלו לשמור בסוד. היו כאלה שהגיבו שזה כבר היה ברור והיו כאלה שהופתעו ושמחו... עד סוף ההריון היו עוד רבים מהמשפחה שכבר הבינו מה קורה... וכמובן שיש את התמימים שהיו בהלם.

בקיצור חוויה מסוג אחר... מתפללת עלייך שיעבור עלייך הריון מאוד משעמם ולא מלא אטרקציות כמו שהיה לנו.

מהתגובות שלכןשני30
רואה שהרבה נגמר בשמירה יש הריונות של תאומים שעוברים חלק? בעזרת השם ויולדים בזמן
יש הרבה קטנים בבית לא מתארת לעצמי יוצאת מהבית להרבה זמן
אל תיבהלי.. גם אצלי היו עוד 5 בבית, ועברנו את זהאנונימי (3)

יש הריונות תאומים שעוברים חלק.

אבל גם אלה שלא, עם כל האקשן בדרך, ברוב המקרים נגמרים בשלום ובשני אוצרות בריאים ומתוקים. אז חשוב לא להיכנס לפחדים.

אני גם ילדתי תאומים מס' 6-7,

עד חודש שביעי הכל היה חלק, ופתאום הכל השתנה ובחודש האחרון הייתי - לא בשמירה בבית, יותר גרוע - באישפוז במחלקת הריון בסיכון. גם אני לא תארתי לעצמי את זה, איך בעלי נשאר עם 5 ילדים, אבל עברנו את זה ב"ה בשלום ובבריאות. ומתקופה זו רק התחזקתי, למדתי המון על עצמי, על נשות ישראל שהיו מאושפזות לצידי, ועל אמונה והשגחה פרטית

 

רק להתחזק באמונה שהקב"ה מכוון כל דבר לטובה ונותן לכל אחד מה שמתאים לו, ורק למי שיכול לעמוד בזה.

 

ולגבי הסתרה, אני לא חשתי שום צורך שאף אחד יידע, אבל סיפרתי להורים שלי ושל בעלי, ולילדים שלי הגדולים (גיל בי"ס יסודי).

לילדים - כי היה חשוב לי שהם יעברו את שלב ההלם לפני שזה קורה, כי זה הולך להשפיע מאד גם על החיים שלהם. הרי גם לי לקח זמן לצאת מההלם כשנודע לי שזה תאומים, ושמחתי שהיה לי זמן לעכל את השינוי ולהתכונן אליו נפשית בזמן ההריון. אז גם להם מגיע.

להורים - גם כדי לתת להם זמן להתכונן נפשית, אבל בעיקר כדי שלא יעלבו...

בפועל יצא טוב שהם כבר ידעו זמן מה לפני שאישפזו אותי, כך זה היה פחות מפתיע ומבהיל.

 

בדיעבד יש עוד יתרון לספר מראש: כשאת מספרת למישהו באופן אישי שיש לך תאומים בבטן את יכולה לראות בשידור חי את ההתרגשות והתגובות המופתעות וזה ממש כיף!

 אם זה אחרי הלידה - בד"כ את לא תראי את התגובה, בעלך הוא זה שיספר וישמע את התגובה בטלפון, או שאנשים ישמעו מההורים שלך וכו'... ואני את התגובות האלה הפסדתי

 

עדיף להיכנס לשמירה מראש בכדי לנסות למנוע אישפוזתאומים


לא תמיד זה קשוררק שאלה לי
אצלי ההיריון כולו עבר חלק לגמרימתואמת

ילדתי יחסית מוקדם (שבוע 34), אבל עד אז לא הייתי זקוקה לשום שמירה ולשום אשפוז. (כן עזבתי עבודה מאומצת שהייתה לי אז, ליתר ביטחון...)

אני נכנסתי לשמירה רק בשבוע 31שניים או שתיים
וגם אז שמירה בבית בנחת.
אני השתדלתי כמה שיותר לשכב ואם לא אז לשבת, אבל החמרתי יותר ממה שהרופאה אמרה לי. וגם ככה במילא לא היה לי כוח לעמוד ולזוז יותר מידי.

בסוף ילדתי בשבוע 39 אחרי זירוז...

היה הריון ממש ממש חלק.
יופי שמחה לשמועשני30
מחר תור לרופאה בקופה חוששת מזה כי כל כך לא מרגישה טוב שמקווה שהכל תקין
בעיקרון היא אמרה לי ללכת למרפאה בסיכון אבל התורות עוד מלא זמן ואני רוצה לראות שהכל תקין
גם אני השארתי חמישה ילדים בביתציפציפ

בסוף התקופה הזאת עשתה גם הרבה טוב...

מגיבה בעיקר כדי להרגיעאגק
התאומים שלנו נולדו בשבוע 38+2 אחרי זירוז.
עבדתי עד שבוע לפני הלידה ואז יצאתי כדי להספיק קצת להתאפס לפני הלידה.
הריון חלק בלי עין הרע.. יותר קל משני ההריונות הקודמים (של ילדים יחידים כמובן)
כן היה לי באיזה חודש שישי ברזל ממש נמוך (המוג' 8) אז קיבלתי עירויים של ברזל פעמיים בשבוע ארבעה שבועות ובשבועיים הראשונים הייתי בחופשת מחלה בבית כי הייתי ממש חלשה. (אולי זה מה שנתן לי אח"כ זריקת מרץ והרגשתי מצוין מאז ועד הלידה וגם אחרי.. ממש הרגשתי אפילו אחרי הלידה עם כוחות שלא היו לי לפני כן..)

ומצטרפת לזה שאין עניין לא לספר וההפתעה לא שווה את זה.
אנחנו לא סיפרנו בכלל לאף אף אחד (כן, גם לא להורים שלי) בהתחלה כי חששנו ורצינו לחכות עד שיעבור הסקירות וכו' ואח"כ פשוט כי לא הייתה הסיטואציה המתאימה ואז כבר התלהבנו שזה יהיה הפתעה וכו'..
בפועל, הקשה קצת עלינו להתארגן, להתייעץ וכו' וגם, כמו שאמרה כאן מישהי בכלל לא ראיתי את התגובות המתרגשות והמתלהבות של כולם.. אז מה זה שווה? ;)
מודה לכן ממש על התגובותשני30
מאד עודדת אותי תודה
היום הייתי אצל הרופאה ברוך השם הכל מצוין ובסדר.
אמרה לאכול טוב ולנוח.
ממש עוזרות לי התגובות שלכן .
הריון תאומים זהיםנענענע

אני בשבוע 17, כבר מרגישה אותם זזים

ראו שיש פער בגודל בינהם שמוגדר כ SIUGR

היינו בבית החולים ואמרו לנו,

שאם המצב לא יחמיר

אז יאשפזו אותי סביב 27 ויילדו מוקדם סביב 32

כמובן יהיו פגים עם כל ההשלכות - שאין לי מושג מה הם...

אם המצב יחמיר חלילה,

אז או שנאבד את הקטן או ששניהם יפגעו ח"ו

בקיצור אני חרדה מאז😒

לא יודעת מה יהיה ודואגת מאוד😔

מישהי עברה משהו דומה?

הסבר מה זה ההשלכות של פגות?

חיבוק ובשורות טובותמתואמת

מתייגת לך את @זהות כפולה שעברה את זה, ב"ה עם שני תינוקות בריאים בעיקרון. (זה לא הניק העיקרי שלה, אז מקווה שהיא תראה את התיוג)

אולי היא כתבה את הסיפור שלה בשרשור הנעוץ, תחפשי❤️

תודה, אחפשנענענעאחרונה
התייעצות-לידת תאומים בחירת בית יולדותAvigailh1

היי

אני מתלבטת ואשמח לשמוע מנסיונכן

דווקא על לידת תאומים - התלבטות בין

בלינסון /

תל השומר

המלצות/דיס וחווית קבלה,לידה,אשפוז וכו' מלונית שיבא בייבי וכו' מה שעולה לכן .

שאלה לגבי תל השומר- האם זה נכון שיש תחושה של עומס מטורף ולפעמים יש מחסור במקום בחדרי לידה ויולדות ממתינות במסדרונות?


תודה מראש לעונות!!!!  

לא מכירה את בתי החולים הללו. מציעה לך לשאול גםמתואמתאחרונה
בפורום הריון ולידה...
שאלה לגבי לידת תאומים לא זהיםAvigailh1

היוש,

שבוע 34+1 תאומים לא זהים

השאלה היא כזו, אם לידה לא מתרחשת באופן ספונטני עד שבוע 37, צריך ללכת לביקורת בבית חולים? בקהילה? איך זה עובד מניסיונכן ?

בגדול הרופאת נשים הנחתה אותי לבצע כל שבוע אולטרסאונד מעקב גדילה+אורך צוואר ומוניטור ובינתיים הכל בסדר ב"ה, אבל מעבר לזה לא שאלתי מה באמת קורה עד השבוע הזה

והאמת קצת בלחץ להגיע לשבוע מאוחר ושהסיכונים יהיו גדולים יותר, מעדיפה להגיע ל36 ושיגדלו בחוץ מאשר לחיות בלחץ התמידי הזה של האם הם בסדר...הם במשקלים טובים בדיוק לפי הספר ב"ה.

תודה לעונות

מציעה לך לפרסם גם בפורום הריון ולידהיעל מהדרום

לק"י


או לשים שם קישור לשרשור הזה. שם פעיל יותר.


מתייגת בשבילך 2 אמהות לתאומים:

@אמהלה

@מתואמת

תודה רבה!!Avigailh1אחרונה
המלצה לעגלת תאומיםהורים לתאומים

שלום,

אשמח להמלצה לעגלת תאומים מניסיונכם...

ראיתי שרשורים דומים אבל לפני שנים ומן הסתם הדגמים התחדשו....

מחפשת עגלה לתאומים שבעיקר חשוב לי שתכנס בתא מטען של רכב מזדה 5 בלי לקפל את המושבים.

יש עוד ילדים לפניהם ב"ה וכל המושבים חייבים להיות פתוחים...

כמובן אחת שנכנסת בדלת של הבית.

עדיף זולה, ושתשרוד ירידה של מדרגות - מדרגה אחרי מדרגה עם התינוקות בפנים..


תודה מראש!

ואם אתן יודעות איפה יש עגלות תאומים לתצוגה- יעזור!הורים לתאומים
התאומים שלי כבר בני 13מתואמתאחרונה

אז לא יודעת אם העגלה שקנינו אז עדיין קיימת, ואני גם לא זוכרת את שמה. רק זוכרת שהיא התקפלה גם באמצע (כלומר שני המושבים התקפלו זה על זה), וזה חסך מקום.

מציעה פשוט ללכת לחנות מוצרי תינוקות, ולבקש עגלה לפי הצרכים שלכם... (זה מה שאנחנו עשינו בזמנו)

מולטי ויטמין-הריון תאומיםAvigailh1

היי,

רציתי לשאול אם יש המלצה על מולטי ויטמין שתומך יותר בהריון תאומים או משהו שמספק ועושה את העבודה

בדרך כלל הברזל שלי לא הכי גבוה ובהריונות הוא יורד כולל המוגלובין . מלחיץ אותי שהריון תאומים אני אגיע לא מוכנה חס וחלילה ואני רוצה לשמוע אם יש משהו או מספר דברים מומלצים שיש לקחת כדי לבוא עם כמה שיותר כוח ?

תודה מראש והריון קל ומשעמם לכולן

לא נראה לי שיש הבדל...מתואמת

לוקחים ברזל לפי רמת הצורך, לפי מה שרואים בבדיקת דם. במולטי ויטמין גם ככה אין מספיק ברזל למי שממש חסר...

אם זה מעודד אותך - דווקא בהיריון התאומים היה לי ברזל גבוה בהיריונות אחרים היה לי חסר ברזל, לפעמים הרבה מאוד...

👌👌Avigailh1אחרונה
תןדה
תאומים בנים מתוקים(!!!) ולא זהים באותו גן.בדרך לתאומים

הי

רוצה להתייעץ עם בעלות נסיון ממני

יש לי תאומים מתוקים דבש בני שלוש וקצת...

מספר 6, 7 שלי בלי עין הרע!

(נעזרתי בפורום הרבה כתמיכה רגשית כשגיליתי שאני בהריון תאומים...

לא סיפרתי את סיפור הלידה שלהם, אולי אעלה בהמשך את הנס הזה)

כרגע אשמח לשמוע דעתכן על הגן.

האם לשים אותם באותו גן (טרום חובה, גן שני) או שכדאי להפריד?

כרגע הם באותו גן, לא רואה שמפריע להם. שונים מאד באופי.

הגננת גם לא רואה משהו בולט אבל גם לא רוצה מידי להביע דעתה כגורם מכריע

והאמת בשביל להפריד,

זה אומר שאחד מהם יהיה רחוק מהבית, חברים ומהאחים שלומדים יחד (הגן הוא בתוך התלמוד תורה)

מה דעתכן? בעלות נסיון ממני...

 

אצלנו נאלצנו להפריד אותם, והיה לי קשה עם זהמתואמת

היה להם עיכוב בדיבור, וההמלצה של גורמי המקצוע הייתה חד משמעית להפריד אותם בגן (בגנון הם היו ביחד).

תאומים אחרים שראיתי סביבי היו ביחד בגן, אולי רק בגן חובה הופרדו. לדעתי בגיל קטן התאומות שלהם נותנת להם כוח כשהם ביחד.

בכל אופן, התאומים שלנו כאמור היו בנפרד בגן. בשנה הראשונה שניהם היו בגן שפה - באותו מתחם אבל גנים נפרדים. בשנתיים אח"כ אחד מהם נכנס לגן רגיל ליד הבית והשני נשאר בגן שפה, וכמעט לא היו לו שם חברים מהשכונה. אבל למרות זאת יחסית הוא הסתדר חברתית, וגם כששניהם נכנסו לכיתה א' בבית הספר ליד הבית הוא השתלב מהר מאוד גם מהבחינה החברתית.

אבל מלכתחילה לא הייתי בוחרת לעשות כך ולבחור במודע שאחד מהם יהיה רחוק מהסביבה החברתית הטבעית שלנו...

החלטות טובות!

(וסליחה שרק עכשיו עונה - מזמן לא נכנסתי לפורום הזה...)

תודה על השיתוףבדרך לתאומים

נותנת לי הרגשה טובה להשאיר כרגע יחד

שזה מה הלב שלי אומר נכון לעכשיו...

אנחנו לא הפרדנונשימה עמוקה
עד כיתה א'.


גם אצלנו הם שונים אחד מהשני, תחומי עניין שונים, הגננות גם לא ראו שאחד עולה על השני במשהו וזה לא פוגע בהם הביחד. הם כן נראים זהים אבל ילדי הגן למדו מהר מאד מי זה מי.. הציק לי לפעמים שהצוות התייחס אליהם כאל "התאומים", אבל לא נראה שזה פגע בהם.


את מכירה אותם לדעת אם אחד עולה על השני במשהו, או שאחד מהם חוסה בצל של אחיו באיזה שהוא תחום.


מעבר למרחק מהבית תוסיפי שיקולים של אירועים נפרדים בשני הגנים שצריך לנכוח בהם, פעילויות שונות שעלולות לעורר קנאה בינהם. 

צודקת , לא חשבתי על זה אפילובדרך לתאומים
בקיצור, מחזקות אותי בינתיים לא להפריד
כרגע הם ביחדתודה לך ה' 🙏

גם אצלי תאומים בנים  מס 6,7 , הם בני עוד מעט 4

הם כרגע בגן שפה ביחד

שונים מאוד אחד מהשני גם באופי גם ביופי.

הגננת לטענתה לא מפריע להתפתחות שלהם שהם ביחד.

שנה הבאה בעז"ה הם אמורים לעבור לתלמוד תורה

אם יהיה 2 כיתות אני אפריד אבל רק בגלל הצוות שמעדיף...

יש לי גם תאומות גדולות יותר, הפרדתי בגן חובה כדי שלא יהיה להם משבר קשה בכיתה א ( אצלנו בבית ספר חד משמעית לא שמים תאומות באותה כיתה) , וצהרון השארתי יחד שיהיה להם בהדרגה זה היה חכם מאוד

הם מאוד שונות אחת מהשניה וכן חושבת שזה טוב שהם לא יחד.

אבל בנות זה מאוד מאוד שונה מבנים...

מנוסה ממש תודה על השיתוףבדרך לתאומיםאחרונה
Hcc גבוהשאלת תאומים

בשבוע 4, 1700 לעומת 270 בהריון קודם

זה אומר תאומים?

מקפיצה, לא יודעת לענותאנונימית כרגע.
לאפשוט אני..

נכון שבהריון עם תאומים יש hcg גבוה יותר, אבל זה לכשעצמו לא מהווה אינדיקציה להריון עם תאומים.

אגב, ההבדל בין ההריון הקודם לנוכחי הוא בסך הכל של 5 ימים בערך, בהנחת הכפלה כל יומיים. כלומר באותו השבוע שתי התוצאות האלה בכלל לא מהוות גידול...

גןבה הבטא לא בהכרח מעיד על תאומיםטרמפולינהאחרונה
הפורום לא פעיל??טרמפולינה

אולי יעניין אותך