איזה אידיוט.

ההורמונים שלך משתוללים עכשיו. משתוללים!

או שתסבירי לו כמה קשה לך וכמה הוא אמור להיות לצידך בלי משחקי אגו טיפשיים או שמישהו אחר יסביר לו. אוף.

איך היחסים שלכם היו לפני הלידה? לא נראה לי שככה פתאום אדם משתנה בקיצוניות.. או שהוא ממש מקנא בתשומת הלב שלך לתינוקת (הבת שלו!!) כמו ילד קטן או שעכשיו כל מה שהיה מוחבא בפנים יוצא.. 

את בסדר גמור!!

כל אישה אחרי לידה היא רגישה מאוד!

אני אחרי לידה פשוט התחלתי לבכות בלי שום סיבה בזמנים הכי הזויים... למה? ככה! הורמונים! אין על זה שליטה.... והייתי מאוד שמחה ולמרות זאת פשוט הייתי בוכה בלי שום סיבה.

ויש כאלה שבכלל נכנסות לסוג של דיכאון אחרי לידה וזה יכול להופיע במגוון רמות. לא תמיד זה בא בצורה קשה. לפעמים סתם סוג של עצבות..

אבל זה עובר. לוקח טיפה זמן וזה עובר אלא אם כן הדיכאון אחרי לידה קשה ואז צריך וכדאי עזרה חיצונית. 

והוא חייב להבין את זה! חייב! לא יתכן שאת אחרי הריון ארוך ולידה מתישה, בתקופת החלמה עם הורמונים משתוללים, חסרת שינה ומטפלת במסירות בתינוקת 24/7 ועוד לבן אדם יש על מה להתלונן..... אין לי מילים... שתי כאפות..... בחיי אני הייתי אומרת לו שיעוף מהבית ויחזור עוד חדשיים כשהגוף שלך יתחיל לחזור לעצמו מכל הבחינות. חוצפה. נראה אותו יולד ועובר את כל זה ואחר כך נשאר עם חיוך על הפנים כל היום... 

ואם יש לו בעיות כעס והוא לא שולט בעצמו שילך לטיפול. זה בכל מקרה בעיה חמורה כשלעצמה בלי קשר להריון וללידה. להגיד שזה לא יקרה לא עוזר במצבים כאלה - אם הוא רציני שילך לטיפול.

בבקשה תמנעי הריון עכשיו שלא תמצאי את עצמך עוד חודשיים שוב בהריון. תתמקדי בילדה ותני לו להתעצבן עם עצמו. אל תתני לזה לפגוע בך - את צריכה להיות חזקה ושמחה בשביל הילדה והוא לא יהרוס לך את החוויה המדהימה הזו של ילד ראשון!! אל תתני לו!

אם היה לך חום 40 מעלות, היית הולכת לרופא, נכון?

אותו דבר לרופאי הנפש!

זאת נשמעת סיטואציה קשה נפשית מאוד. אני חושבת שתיווך של צד שלישי יכול לעזור ממש!

גם התורה שלהם מעוותת. זה בא ביחד.

ראשית - צריך להבין מה הוא מרגיש "לא מכבד". האם זה דבר ממשי?..

מה הוא מתכוון "כמו אל ידיד" (יכולות להיות שתי משמעויות הפוכות: או שהוא חושב שצריך לדבר אליו כאילו מישהו "מלמעלה", ואז יש לו בעיה.. או שמתכוון אחרת, כמו אל מישהו זר ולא קרבה שאל בעל. למרות שאם היה מבין שאת אחרי לידה עם הרגשות שצריכות איזון, היה מחכה גם עם זה..)?..

ב"ה שקשה לך להתנהג ככה. יפה מאד. למה לקלקל לעצמך.

יש להניח שאכן תקופת ה"ריחוק" שאחרי הלידה משפיעה גם כן. גם עליו.

נראה לי, שהכי כדאי כרגע, זה לנסות - למרות הקושי במצב - להזמין אותו לשיחה..

לומר: בא נשוחח. חשוב לי לומר משהו.

ואז תסבירי, לא בטון מאשים, שאת אחרי לידה. לידה זו חוויה מטלטלת, גם פיזית וגם נפשי. תסבירי לו, שמה שהוא חושב שהיה "אגו", זה פשוט מצב רוח אחרי לידה. הרבה נשים יולדות מכירות. ואם הוא רוצה שזה לא יהיה - אז אדרבה, שיתמוך ויעודד, זה יעזור בשיפור המצב בעז"ה.

כמו כן, תאמרי לו שאכן התקופה של הריחוק קשה לשניכם - אבל זה חלק הכרחי. מוטב לבנות כעת בחד בטוב, כדי להמשיך אח"כ בתחושה שאתם לא תלויים רק בקרבה הפיזית.

תאמרי לו שאת שמחה ביחס הלבבי שלו אל הילדה - ומבקשת שיכניס גם את היולדת לאותו יחס...

הלוואי שיצליח.

ברור שיש לו בעיה בהבנת המצב. אבל כיוון שאת אומרת שהוא בעבודה עצמית על גאווה וכעס, וכיוון ש"כיפוף ידיים" על מי צודק אינו טוב כעת לאף אחד, גם לך - אז כדאי לנסות כך.

תתחזקי,

תשתדלי להירגע קצת מבפנים, תנשמי עמוק..לנוח, לאכול היטב, לישון היטב. 

הילדה תרגיש אותך רגועה יותר, אז גם היא תהיה יותר רגועה (ואל תיבהלי אם היא קצת "צורחת".. יש כאבי בטן, עד שלושה חודשים. תנסי לקחת על הידיים עם רגליים מקופלות. זה מרפה את הבטן).

ממש היה עוזר אם שניכם הייתם מקבלים קצת הדרכה. כואב, דברים מאד פשוטים להסביר.

ובנוגע להיטהרות, אין מה להילחץ. חודש אחרי הלידה זה מוקדם. סביר עוד כשבועיים.

תתחזקי. תרגישי טוב. עשית דבר גדול... ילדת ילדה בעם ישראל.. כל הכבוד.

Hold your horses!!!

וואו רגע לעצור ולנשום

יש כאן כ"כ כ"כ הרבה דברים

גם את שנייה אחרי לידה

גם אמא טריה לראשונה בחייך

גם נשואה טרייה שנה

גם אבא טרי

גם משבר בזוגיות

גוף מפורק

נפש מפורקת

ריחוק

תסכול

בכי

הורמונים

ועוד כ"כ כ"כ הרבה

הדבר הראשון שצריך לעשות זה - לנשום.

להבין את עצמך, את יולדת יקרה! שנייה אחרי לידה!

ובעלך - להבין את עצמו ואותך

ומה זו לידה

ומה זו אישה אחרי לידה

ומה זו הורות

ומה זו זוגיות אחרי לידה, בטח שראשונה

ועוד הרבה מאוד לימוד שצריך ללמוד.

אני ממש מציעה יקרה שאחרי שקצת תאזרי כוחות ותתחזקי תלכו יחד לאיש מקצוע שיוכל ללוות אתכם ולעזור לכם מהשורש כי זה דבר שדורש לגמרי טיפול לעומק בכל אחד מהרבדים הנ"ל.

המילים של בעלך הן באמת כואבות ושורפות,

מנגד יכול להיות שהן נאמרו מחוסר ידע או חוסר הכוונה או גם וגם, וכדרך לביטוי של תסכול וכאב עמוק גם אצלו.

זה לא מצדיק את הדרך והיחס אלייך בשום צורה, וטכמובן שבעלך צריך ללמוד איך להתנהג ואיך להוציא נכון גם מצבים בהם הוא מתוסכל בצורה שלא תפגע בך.

שולחת הרבה מאוד כוחות,

ב"ה אם תרצי אנסה בהמשך להעמיק יותר את התשובה ולהרחיב.

ומזל טוב על האוצר שלכם!

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודה

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

גם לנקיון באופן כללי.

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר

שלוריא הציע, מציע ומן הסתם יוסיף להציע - אבל מהיציע... - במערכת, ללא שינוי באספקטים נוספים. אינך יכול לעשות את התקציב הישראלי למכונת "ביטחון" אינסופי במאות ביליונים, ולייצר בד בבד גם מערכת חינוך מושקעת ומתוקנת ושיוויונית לעילא. אינך יכול לשנות את סדרי התעסוקה של מורים ומורות ("עובדי ההוראה" כלשון המסגרת המארגנת הייצוגית שמונחתת עליהם), למשל חוזים אישיים בקנה מידה נרחב, בלי להציג תוכנית לשינויים כאלו לעיון ולאישור כלשהוא של הציבור, ממשאל עם ועד בחירות כלליות. וקצרה כאן היריעה מלפרט את כל היקף השינוי הדרוש ותשומת הלב הפוליטית והמנהיגותית לנושא. זה דורש שינויים ברמת לוח השנה הציבורי והתעסוקתי הישראלי, במגזר הציבורי ובמגזר הפרטי והעיסקי. זה דורש משהו בסדר הגודל של קומיסר בברית המועצות או מזכיר בסגל הבית הלבן באמריקה. אולי משהו בסגנון טריבון רומי, משהו שיש בידו את מלוא הסמכות, מלוא האחריות ומלוא המשאבים לחולל פעם אחת ולתמיד כזה שינוי. בלי זה אין טעם אפילו לעשות צעד ראשון.

הייתי מעדיף יותר שקיפות בנושא.

מציין איזו מפלגה פרסמה בכלל מצע.

מה הניקוד ולמה.

הכל מפורט לפרטי פרטים.

מה לעשות שמפלגות הקואליציה טרם פרסמו מצע בנושא חינוך, אף אחת מהן ומפלגת אל הדגל היא המפלגה היחידה שדיברה על ארגוני המורים במצע החינוכי שלהם שזה בעיני טל לוריא עיקר הבעיה.

‏‏1.5K‏‏ צפיות‏ · ‏‏11‏ רגשות‏ | מפלגת זהות עדכנה את מצע החינוך שלה, ועכשיו היא מקבלת ציון גבוה ב"מדד לוריא לחינוך" | טל לוריא

אבל פייגלין כמו פייגלין יתקשה מאוד לחבר בין החלומות שלו לבין המציאות הישראלית.