איך ליתיחס להפרעה? כנסו שאלה מטרידה!!אנונימי (פותח)
עבר עריכה על ידי שרבוב בתאריך כ"ח חשון תש"ע 23:02
רצתי להתיעץ איתכם איך להתיחס להפרעת קשב וריכוז ,
זה בעיה כול אחד אומר לי משהוא אחר  לכול אחד יש בזה דעה משלו ,
אחד אומר לא להאמין בזה זה רק דימיון,
 אחד אומר להאמין בזה מאוד ולטפל ,
אחד אומר אל תנסה להיות חכם ולנסות ליתגבר בלי רטלין או משהוא אתה רק תיסבול ותיצטרך לילמוד לכול דבר פי שתיים,
 אחד אומר שיש בזה הרבה עצלנות ,
יש גם מיתוכם שאלות מאוד מבלבלות מי כמו מי שלוקח רטלין זה פוגע לו במוח,
 
 או לי יש גם הפרעות קשב וריכוז לקחתי רטלין וזה רק עשה לי לא טוב ,
בקיצור כול אחד בא עם הדעה שלו וזה ממש מבלבל רציתי לישאול אותכם מה אתם חושבים בכללי על החשיבה של קשב וריכוז (בלי קשר לרטלי)ן
(א) ליתגבר
(ב)לטפל
(ג)זה דימין רק שלי
(ד) זה עד כדי כך קשה שאי אפשר לילמוד בלי רטלין וצריך לימודים ברמה קלה .
בקיצור סלחיה על החפירה פשוט מענין אותי לדעת מה לחשוב על זה.
 
תודה וממש סליחה.
 כול השערים נניעלו חוץ משער הדמעות.אבאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא......
זה משהו שתלוי בתפיסה של כל אחד גם כאן יש מלא דעות.ת.מ.
אני אישית חושבת:
שכדאי להתגבר ולהשתדל כמה שיותר אבל לפעמים הדרך להתגבר היא הרטלין או כל מיני תרופות בסגנון או טיפולים שונים....
אני גם חושבת שאם למישהו יש באמת בעיית קשב וריכוז ומישהו אומר לו שזה דמיון שלו וזה עצלנות וכל מיני כאלה אז זה רק מייאש אותו וגרום לעוד בעיות וצרות....
וזה שמישהו אומר לך שלו משהו ספציפי (למשל רטלין אבל ממש לא רק...) לא עזר ורק הזיק זה ממש לא אומר כלום לגבי מישהו אחר כי כל מקרה לגופו......
יש לי עוד כל מיני דברים לכתוב אבל אין לי זמן עכשיו אז אולי בפעם אחרת....
אוקישרבוב
באעית קשב וריכוז היא בעיה ביולוגית, כך שאי אפשר להתעלם ממנה.
ואני חושבת שצריך לטפל בבעיה,
כמו בכל בעיה אחרת שאם לא מטפלים בה היא רק מחמירה.
 
בקשר לרטלין- אני חושבת שצריך לקחת למרות שצריך גם לדעת להתמודד עם הבעיה גם בלעדיו כי לא לוקחים כל החיים רטלין.
איך?
זה כבר נושא לשרשור אחר.
 
צודקת בהחלט!כלנית1
יש לנו קרוב משפחה שבתור נער כבר לא רצה לקחת ריטלין וממש חבל. בתקופת הבגרויות הוא יכול היה לקחת ולהצליח, אבל לקח מידי פעם בכיתה ט ואחר כך לא רצה. הוא פשוט הרס לעצמו את העתיד. בחור חכם שיכול היה לסיים בגרויות. כעת יש לו בגרות חלקית, כאשר הבגרות היא הדבר הבסיסי ביותר שיש (פסיכומטרי + 3-4 שנים לתואר יהיו מעבר לכוחו).
לכן, בכל מקום שיש דיון בנושא, לאור ניסיון המשפחה עם הבן הגאון שלא עשה כלום עם עצמו, אני ממליצה למרות כל הקשיים לבדוק אפשרות של ריטלין וכדומה במקום שזה עוזר, אבל להקפיד על הכללים: לא לקחת בחופשים ובשבתות,  להקפיד על מתן ויטמינים באותה תקופה כי לפעמים יש ירידה בתאבון, כמובן לא לקחת 4 שעות לפני השינה. לדעתי מומלץ המושהה, כי אז לוקחים בבוקר וההשפעה נמשכת לכמה שעות ולא לרמה גבוה וירידה פתאומית.
משך הזמן אפשר גם להתרגל להתרכז ולנסות להוריד את המינון לחצי כדור בכל פעם ובהמשך להפסיק ולראות איך זה משפיע.
בנוסף לכך, צריך כמובן לא לאכול מזון עם חומר משמר, צבע מאכל, מונוסודיום גלוטמט וכדומה, כדי להקטין את רמת הבעיות (בלי קשר לתרופה). יש הרבה ילדים/אנשים שאכילת ממתק/ח. משמר וכד' משפיעים על הריכוז שלהם (לפעמים מעין אלרגיה)
גם אני ממליצה על המושההשרבוב
למרות שראיתי אצל משהו אחד שזה פשוט לא השפיע עליו, וכל עוד שזה ילד קטן, שלומד 5 שעות זה בסדר....
אבל למבוגרים אני ממליצה מושהה, התופעות פחות קיצוניות (ולילד אין בעיות קיצוניות בדר"כ משום שהמח שלו עדיין מתפתח...) וגם בדר"כ הם רוצים השפעה לטוח ארוך יותר
הכול בא מעצלות אחי!!!!!!!!אנונימי (פותח)
זה לא דמיוןד.
כלומר, כל אחד יכול להחליט ש"יש לו", אבל מי שיש לו באמת - זה לא דמיון ולא "עצלנות" בעלמא (מי שלא סבל מזה, נא לא לתת ציונים לאחרים..).   ב. יש בכך רמות שונות, לא לכולם קשה אותו דבר.   ג. יש לאדם בחירה ואפשר לנסות להתגבר. לפעמים האמירה "יש בעיה" מחלישה את מיצוי יכולת ההתמודדות.  ד. היכן שרואים שקשה מאד להתגבר או שבאותו מקרה ההשקעה אינה שווה את התוצאה - אפשר לנסות למצוא "דרכים עוקפות" : ללמוד דברים מאד מעניינים, ומזה לקבל "שוונג" להתאמץ יותר גם באופן בחירי וכד'. ה. בנוגע לטיפול  - יש הרבה רעיונות שזורקים באויר ואין בהם ממש חוץ מריוח כספי למי שמוכר אותם.  יש גם דברים שיכולים להקל (אפשר לשמוע מבעלי נסיון, או לנסות דרכים).  הריטלין עוזר לחלק מהאנשים ולפי דעת הרופאים אינו גורם להם נזק כלשהו.  למי שזה עוזר ולא עושה בעיות - זה באמת מאד עוזר בלמידה.  למי שזה לא עוזר, או למי שנגרמות תופעות לוואי חמורות - ולא רק בימים הראשונים - באמת צריך לשקול שכרו כנגד הפסדו. לפעמים זה לא שווה את הענין.
 
בכל מקרה, לענ"ד, צריך להתחשב בשני הקצוות: מצד אחד למצות את יכולת הבחירה, המאמץ וה"פטנטים".  מצד שני, להבין את עצמו לא לכעוס על עצמו ולהאשים את עצמו.  הערכה עצמית (בענוה) ושמחה ותודה לה' על כל התקדמות.  עם הזמן אפשר למצוא יותר דברים שמתאימים ויותר דרכי התמודדות.  ובשום אופן לא לסמן את עצמך כ"בעיה", זה רק פרט אחד בחיים ובאישיותו של האדם.
כמו סכרת...battt
ברמות מסויימות אפשר להתמודד בלי אינסולין, רק עם הקפדה על תזונה, סדר יום, ופעילות גופנית מתאימה.
ברמות אחרות - מי שלא לוקח אינסולין - מסתכן בנזקים בריאותיים חמורים ואף בחיים עצמם.
כך גם בעניין קשב וריכוז: ברמות מסויימות- מספיקות "דרכים עוקפות", ברמות אחרות - הסיכון לנזקים הרבה יותר גבוה ולכן לא מסתפקים ב"דרכים עוקפות" ולוקחים ריטלין.
עצלנות - זו אחת הסכנות, שנשמות טובות מסביבך שמנסות לדרבן אותך, ומשכנעות אותך שאתה סתם מתעצל, ורק תתפוס ת'צמך בידיים והכל יהיה בסדר, ואתה עלול בסוף להאמין להם, ולחשוב שאתה עצלן, ולהיות מדוכא מזה, ולהתאמץ שוב ולהכשל שוב - ורק לחזק את המחשבה שאתה עצלן - עד שתפסיק להלחם - כי כבר לא ישארו לך אנרגיות...
וכל זה במקום לקחת כדור נחמד בבוקר - ואז כל מאמץ גם ייתן תוצאה חיובית!  זה לא שגמרנו לעבוד על המידות, זה רק שהכדור מביא אותנו לרמת הפתיחה שקיימת אצל רוב הסובבים אותנו...
יש כל מיני שאומרים שזה לא בריא - אבל מי שמחוסר טיפול - יגיע למצבי דיכאון קשים כשיהיה מבוגר (30) תרופות לדכאון הן עוד יותר לא בריאות, מלבד הדיכאון עצמו שגורם נזקים פיזיים לגוף...
בקיצור - לדעתי - מי שצריך - ואובחן כככזה - שלא יהסס - ויקח!!!
(אגב - אני מכירה גם רבנים שלוקחים קונצרטה...)
 
מסכים איתך,ד.
אך צריך לעזור גם לאנשים כמו הבחור הזה שאומרים שזה עשה להם "רק רע". אני מכיר כאלה. יתכן באמת שזה מיעוט, וגם אני ציינתי שלמי שאינו מסתדר ללא זה וזה עוזר - זה עוזר מאד.  נוסף על כך - צריך תמיד לחזק את האמון ביכולת הבחירה, בלי קשר לכך שבאמת כשאפשר להיעזר ולא להוציא את כל האנרגיה על כל רגע של ריכוז, זה כמובן טוב. 
מחפשת פסיכיאטר שיתן כדור להפרעת קשב וריכוזברכה אפל

אני די בטוחה שבעלי סובל מADHD.

הוא לא מצליח להתרכז ליותר מדי זמן, המחשבה שלו לעיתים מתפזרת לכמה כיוונים, ותפוקת העבודה שלו לא הכי גבוהה

הוא גאון, וזה מחפה מאוד על הכל, כי הוא מצליח להסתיר את זה, אבל מי שמכיר מקרןב שם לב (הוא ניסה לפתוח פם את הדלת עם השלט של הרכב..)

לאחרונה נהיה לו הרבה עומס בעבודה, והוא מרגיש שהוא לא מספיק ממצה את היכולות שלו

מחפשת בשבילו פסיכיאטר, אפשר גם פרטי, שיתן לו כדור שיוכל לתת לו קצת פוקוס בחיים

אשמח ממש להמלצות!!

תודה

מקפיצה שוב, יש מישהו שיש לו מידע בעניין?ברכה אפל
אולי תכתבי איזור בארץ? שיוכלו לתת רעיונות…מרגול

דבר שני, אם יש תור קרוב לנוירולוג של הקופה אפשר לבקש ממנו. הרבה פעמים נותנים בלי בעיה.

בעיקרון מי שמורשה לרשום כדורים לקשב וריכוז זה נוירולוג או פסיכיאטר, ולאחר שיש מרשם קבוע רופא המשפחה יכול לחדש לך אותו מדי חודש בחודשו. 

קודם כל תודה שהגבתברכה אפל

אנחנו מהמרכז, ובגלל שזה נהיה לנו דחוף אנחנו מוכנים גם לנסוע רחוק

התור הקרוב בקופה הוא לעוד 3 חודשים

מה שכן, חשוב לי ללכת למישהו שיתן לי מענה תרופתי, ולא ינפנף ב"זה שום דבר"

מספיק נוירולוגadvfb

אפשר לקבוע דרך כללית/מכבי/מאוחדת איפה שאתם

אין תורים קרובים גם לנוירולוגיםברכה אפל
אני יודע שבאתר של כללית יש לפעמים אופציות יחסיתadvfbאחרונה

קרובות באיזורים יותר פריפריאליים

..ADHD

שלום,

אני רוצה לפתוח פורום סגור לאנשים שמתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז, יש לזה ביקוש? הייתם רוצים להצטרף?
אפשר גם במסר/ש"א.

הפרעות למידה והיכולת ללמוד בכל זאתאנונימי (פותח)
אוקי אני לא בטוחה עד כמה הפורום הזה פעיל בכלל ומי עשוי לקרוא את זה. אבל יש נקודה שחשוב לי להציף דווקא כאן. יש לי הפרעות למידה ( adhd דיסלקציה וגיסגרפיה ) ואם אתם בפורום הזה אז בטח גם לכם.
בזמן האחרון אני שומעת הרבה על כך ששופטים ילדים עם הפרעות למידה לא נכון כאשר מצפים מהם להיות טובים דווקא בלימודים טיפוסים. ההנחה היא שיש לילדים או מבוגרים עם הפרעות למידה יכולות ונקודות חוזק אחרות שלא קשורות ללמידה הקלאסית ושבכלל לא כל אחד חייב ללמוד. כל זה מאוד נחמד ואני באמת מאמינה שיש דרכים רבות להצליח בלי הלימודים ה"טיפוסיים". אבל זה לא אומר שאדם עם הפרעות למידה לא יכול להצליח בלימודים כאלה. לפעמים מרגיש שלי שבגלל שמזכירים לעיתים קורובות מקרים בהם אנשים עם הפרעות למידה הצליחו ממש במסלולים שלא כללו לימודים גבוהים יוצרים תחושה שרק ככה אדם עם הפרעות למידה יכול להצליח.
כשהתחלתי תואר ראשון מתתי מפחד ורק רציתי שמישהו יגיד לי שאני יכולה לעשות את זה .אבל כל מה ששמעתי הוא שאני לא חייבת להצליח ,או בכלל ללמוד . אבל אני כן רציתי ללמוד וכל הדיבורים האלה בכך שאנשים כמוני ( מה שזה לא אמור להיות ) לא *חייבים* ללמוד ולא מצפים מהם יותר מידי להצלחה רק הורידו לי את הבטחון .
ברוך ה בסוף כן למדתי ( וברוך ה עדיין לומדת ) ואת התואר הראשון סיימתי בהצטיינות. אז פשוט חשוב לי להגיד למי שכן רוצה ללמוד: זה לא חובה אבל זה מאוד מאוד אפשרי.
נ""ב
מצטערת על שגיאות הכתיב , אני דסלקטית ובדיוק התיקון האוטומטי החליט להתקלקל .
וואו.עפהאחרונה

וואלה.. מעורר מחשבה...

והפורום הזה באמת נראלי לא פעיל וחבל....

הפרעות קשב וריכוזענבר 2
איך מטפלים בהפרעות קשב וריכוז ללא ריטלין ?
יש תוספים טבעיים. אבל לא יודעת מה ואם זה מוכחאנונימי (2)
שמעתי שריצה מאוד עוזרת..והעיקר-לשמוח:)
תסתכלי באינטרנט בטוחה שיש להם מה להציע
חברה שלי הייתהוהעיקר-לשמוח:)
כל הזמן קמה מוקדם בבוקר (כמובן שישנה מוקדם) ורצה איזה שעה, לפי מה שראיתי זה מאוד עזר לה..
היא סיפרה שיש לה קשב וריכוז והריצה ממש עוזרת לה ואפילו מחליפה לגמרי את הכדור.. כי הריצה עוזרת לאזן את האדרנלין בגוף , לאנשים שהאדרנלין שלהם גבוה זה מאוד עוזר.. וגם גורם להם להיות שמחים לעומת הכדור, שהרבה פעמים גורם הפוך..
אכילה בריאה וספורט או תחביב אהוב, זה משחרר אנדרנליןHodaya11
אפשראנונימי (3)אחרונה
לנטרל רעשים מפריעים עם אוזניות עם מנגינות ללא מילים.
אפשר ללמוד למבחנים בקול ובתנועה למשל בהליכה בחדר.
אם רוצים טיפים ספציפיים שמתאים לך אםשר לפנות לפסיכולוג התנהגותי שמכיר את התחום של adhd
אשמח לעזרתכם למילוי שאלון לעבודה סמינריוניתנדיה
שלום, אנו עושות עבודה בנושא לקות למידה. נשמח לעזרתכם על מנת שנוכל לאסוף נתונים לצורך העבודה הסמינריונית מצורף קישור:
השפעת התמיכה החברתית על הדימוי העצמי
ריכוז בלימוד גמראyyl

הרגשתי שיש לי קושי מסויים בלימוד, בעיקר בלימוד גמרא, ורציתי לברר אם זה דבר נורמטיבי או שזה נובע מקו"ר, אז אשמח לשמוע (לקרוא..) חוות דעת...

 

כשאני לומד, בעיקר גמרא אבל גם לימודים אחרים, אני צריך ממש ממש להתאמץ כדי להתרכז! אפילו אם אין רעש ושום דבר, פשוט כדי להבין מה אני קורא! זה לא משהו חריף, פשוט מקשה...

ככה"נ אין לי קו"ר, אפילו עשיתי אבחון ויצאתי עם קשב טוב, ובכל זאת אני לא לגמרי בטוח.... לפעמים אני קורא ד"ה ברש"י ארבע פעמים ומגלה שלא שמתי לב למילה ממה שקראתי, לקח לי ללמוד דף גמרא רש"י אחרי שכבר למדתי אותו כמה פעמים, שעתיים וחצי! דף פשוט יחסית, וזה היה כמעט אך ורק לקרוא ולהבין, פשוט כל משפט כמה רגעים הייתי צריך "לתפוס את עצמי" שוב ולהתרכז. ואני לא ברמה של מתחיל...לומד הרבה זמן...

וזה ככה בכל דבר שאין בו סקרנות, אם זה משהו חדש ומעניין וקל להבנה אז הסקרנות עוזרת לי להתרכז ולרוץ, אפילו שעות רבות, אבל בחזרות וכאלה... ובגמרא גם לימוד ראשוני...

אני יודע שללמוד זה קשה ויש עמל תורה אבל התלבטתי אם זה נובע ממקום אחר, ונראה לי שכן... זה לא המאמץ להבין, זה מאמץ גדול לשים לב מה אני קורא, להתרכז... זה נשמע מוכר למישהו?

חשבתי אולי יש איזו נקודה מסויימת שלא בודקים באבחון רגיל ואולי זאת הבעיה...

התיאור מתאים לקו"ר אבל זה לא המצב היחידאצאצאחרונה

יש עוד הרבה דברים שיכולים לגרום לזה, אני ממליץ לעשות אבחון פסיכודידקטי, הוא הרבה יותר מקיף ומתייחס לכל קשיי הלמידה, הריכוז והחשיבה

יש כאן עוד מישהו שמרגישיהוקפץ

שהכדור מפריע לו לכוון בתפילה?

הייתה לי תקופה של כדור שגוי,שפרינצא בוזגלו

שהייתי צריכה להחזיק את עצמי שלא להירדם, 

אבל אם זו התחושה- כנראה שצריך להחליף כדור.

כדור אמור לעזור להתרכז, לא להפריע.

עוזר בשיעור ומפריעה בתפילהיהוקפץ


אז אני עכשיו על תרופה מאזנת.שפרינצא בוזגלו

היא ממש מגניבה- כאשר יש מחסור בדופמין והורמונים נוספים, היא מאיצה את ייצורם,

וכאשר יש עודף- היא מונעת מהם להיספג במוח.

אולי נעבור לפרטייהוקפץ


איזה כדור זה?עפה


יש לי פרטי, מוזמנת.שפרינצא בוזגלואחרונה


מישהו פה?אנונימי (פותח)


זה נראה שלא פעיל כאן..אנונימי (פותח)


אפשר להפעיל חוזרתאחרונה

אולי יעניין אותך