אצלי זה גם ככה והיום אני מתמודד עם אנורקסיה אז לא רוצה להלחיץ אבל ממליץ לך לבדוק כמה קשה לך לצאת מהשגרה כי זה יראה לך כמה את בתוך זה

קודם כל, תזכרי שאת צריכה את האוכל הזה

בגיל ההתבגרות התזונה חשובה ממש (לא שבגיל 40 היא לא, כן?)

תדעי שנשנושים קטנים במקום ארוחה אחת

זה מזיק מאשר מועיל...

אני אנורקסית, ואנורקסיה זה דבר שמרבית הפעמיים שמים לב אליו (ירידה ממש דרסטית במשקל, הפרעות אכילה חזקות).

אני לא חושבת שזו אנורקסיה.

ושוב, את צריכה את האוכל הזה.

ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום

ובלי ארוחת ערב מאוד קשה לישון בצורה טובה

אל תתביישי לשתף את אמא שלך.

תראי שזה הרבה יותר מקל אחר כך.

קראתי על זה {אנורקסיה } ואני יסביר לך:

כשמפריע לך מאוד מאיך שאת נראת וכד' את מתחילה לרצות להרזות וזה טבעי... השאלה באיזו דרך... 

א. זה מאוד תלוי בת כמה את כי אם את בגיל ההתבגרות את צריכה לפחות 3 ארוחות ביום אם לא זה פוגע קשות במערכת החיסונית ובגביהה שלך וכד'... אם את אישה גדולה את מחליטה לפצוח בדיאטה ואני מדגישה דיאטה מבוקרת כי אם לא את אחרי זה מעלה הכל!!

הבנתי שאת בגיל ההתבגרות ולכן:

ב. כשאת מתחילה דיאטה לא מבוקרת את ואת מצליחה בה את מתחילה להתלהב... ההתלהבות גורמת לאי אכילה ובאיזה שהוא שלב זה נהיה יותר יותר גרוע עד כדי כך שאת בקושי מכניסה גרגיר מסכן לפה וגם את זה את עושה בקושי לדבר הזה קוראים מחלה נפשית הקרויה "אנורקסיה" \ יש משהו אחר מאוד דומה, כאלה שמקיאים את האוכל שהם אכלו מה שנקרא "בולימיה".

בקיצור גם אם את רוצה לרזות תעשי את זה בדרך מבוקרת!!  

בהצלחה גדולה,

אפרת

מחנך לתורה ועבודת ה' בשמחה, כולל קיום הלכה ברצינות

הרב של האולפנה הוא הרב שלמה אבינר וזה הקו החינוכי בגדול אבל הבנות כן מסגנונות מגוונים, כן תורניות מאוד

אסור סמארטפונים, מבחינת צניעות דורשים ללכת עם גרביים ושיער אסוף

זו אולפנה כן קשוחה יחסית מבחינת כללים ודוסיות, תחליטי אם מתאים לך. מצד שני ממש כיף שם, אווירה של שמחה וחיים, וגם לימודים ברמה גבוהה. יש הרבה קשר אישי עם הצוות.

עוד אולפנות בסגנון הזה בירושלים: עטרת רחל, תאיר ציון והדר

אולפנת טוהר ביד בנימין בסגנון דומה לדעתי. אבל קצת קשה להתקבל. כנ"ל רעיה בבית אל

אולפנת ראשית בהר נוף- יש כאלה שיאמרו שחונק אבל לאחרות ממש טוב אז שתבדוק..

יש עוד אחת ששמעתי עליה דברים טובים בבית שמש, שבות אולי?

ושמעתי שפותחים אולפנה חדשה בעכו שאמורה להיות תורנית ועם פנימיה

יש גם את אולפנת חלוצה בנווה שהיא נהדרת אבל זה באמת סופרר רחוק

??

יש את תפארת במגדל העמק

ויש כל מיני אולפנות חרדליות בירושלים אבל לא חסידיות

כל הכבוד על ההשקעה, נראה ממש טוב ומסכם. הייתי מוסיפה בירושלים פרטים גם על תהילה, עטרת רחל ותאיר ציון. (שלושתן מאד מאד דוסיות)