אחרי 6 שבועות של כושר על בסיס יומי ושימת לב למה שאני אוכלת (בוודאות אוכלת יותר טוב וכמויות יותר קטנות). מאז השקילה האחרונה לפני חודש עליתי 500 ג׳. שמעתי הרבה שספורט גורם למסה השרירית לעלות, אבל עדיין, ממש התאכזבתי 😢. הייתי בטוחה שאגלה שירדתי לפחות קילו, ואולי גם הרבה יותר.
איך ממשיכים מעכשיו? אותו דבר ומתישהו זה יתאזן ואני כן אתחיל לרדת בע״ה? או שזה רק יגרום לי לעלות, לעלות ולעלות? 🤔😅🥴
אני מרגישה שכל הכושר הזה בכל מקרה מעולה לי לנפש ושמחה בו. ושהגוף שלי הרבה יותר חי וחזק ככה. צעיר יותר אפשר לומר. ב״ה. אבל גם קיוויתי שזה ישפיע על איך הגוף נראה...
תנו נא חיזוקים חברות 🙏🏻❤️
)

