אני מפחדת שאני מפתחת דיכאון אחרי לידהאנונימית בהו"ל
זה כ"כ הרבה דברים, שאני אפילו לא יודעת מאיפה להתחיל..

אני 9 חודשים אחרי לידה ראשונה. חיכיתי לה לא מעט, ובלי עין הרע, היא מהממת ומתוקה ממש.
מגיל מאוד קטן הייתה ישנה לילה שלם, ידעה להרדם לבד, ולחבר מחזורי שינה גם במהלך היום. בסביבות גיל 4-5 חודשים, אולי מקפיצת גדילה, הפסיקה ונרדמה רק בידיים. בשלב מסויים הרגלנו אותה בחזרה להרדם במיטה, עד שהגענו לשלב שהייתה נרדמה לבד במיטה, גם כשאנחנו לא נמצאים איתה בחדר. ברגע שהורדתי לה בקבוקים והבאתי לה שתי ארוחות מוצקים ביום, היה קצת קשה להרדים אותה ביום, אבל אחרי שהתעקשתי איתה היו לנו יומיים מעולים שהיא נרדמה לבד, ישנה מספיק (גם ביום וגם בלילה) והכל היה מעולה.
למחרת יצאנו לנופש עם המשפחה של בעלי, במשך שלושה ימים היא נרדמה בעגלה או באוטו בנסיעות.
כשחזרנו הביתה היא גם למדה להתיישב ויומיים אח''כ גם נעמדה במיטה.
מאז זה פשוט סיוט ההרדמות שלה! כל הזמן היא מתיישבת ונעמדת במיטה, עד שהיא ממש עייפה ומתחילה לבכות, וגם כשני תופחת ומלטפת אותה, היא ממשיכה לנסות לקום כדי שאוציא אותה, היא מגיעה לעייפות יתר וצרחות עד שהיא נרדמת.
משם זה המשיך לשינות ממש קצרות ביום, משהו כמו 30-40 דק' כל פעם, בין פעמיים לשלוש (תלוי מתי היא מתעוררת בבוקר), שגם ההרדמות האלה הן קשות מאוד, ובימים האחרונים כנראה שהמרק לא מספיק לה, אז היא גם מתעוררת הרבה יותר מוקדם ולא חוזרת לישון אחרי הבקבוק שאני מביאה לה.
אני מרגישה שאני כל היום רק מנסה להרדים אותה, וזה ממש ממש קשה לי. זה מתיש אותי, מתסכל, נשבר לי הגב מהתפיחות והליטופים, וזה אפילו לא עוזר..
בגלל שהיא מתעוררת יותר מוקדם, גם אני מתעוררת יותר מוקדם, ובגלל שהיא לא ישנה במהלך היום, גם אני לא מצליחה לישון במהלך היום. וזה כוד בלי שדיברתי על החגים שמוציאים אותה מהשיגרה, השיניים שמציקות לה וחרדת הנטישה שיש לה.
היא כל היום מפהקת ומשפשפת עיניים, עצבנית ורק רוצה ידיים.

בנוסף לתסכול הזה, מצטרף היחס שאני מקבלת מאמא שלי.
מסיבות כאלה ואחרות אנחנו צריכים לגור אצלה, כנראה עד אחרי החגים, וזה קשה לי ממש ממש. היא מאוד ביקורתית כלפי, לא משנה מה אני עושה או לא עושה, זה תמיד יהיה לא בסדר. למשל, בחג הבת שלי התעוררה עם דלקת בעין. למחרת רציתי לקחת אותה לרופא, אבל בגלל שהמצב השתפר והדלקת כמעט נעלמה, ולא הצלחתי לצאת איתה בזמן עד שהמרפאה נסגרה, לא הלכתי. למחרת בבוקר כבר כמעט ולא היה זכר לדלקת, אבל בכל זאת בעלי אמר שיקח אותה לרופא. אני הייתי אחרי חיסון ולא הרגשתי טוב, אז בעלי אמר שיקח אותה. שאלתי את אמא שלי איך נראית העין, והיא אמרה שהיא לא מבינה למה אנחנו מתעצלים לקחת אותה לרופא. כאילו אמרנו שלא ניקח. נפגעתי ממנה ממש. גם ככה אני בתקופה לא פשוטה והרגשתי נורא, וזה רק עשה לי עוד יותר.
דוגמא נוספת- היא כל הזמן מבקרת אותי שבעלי הוא זה ששוטף את הבקבוקים שלה הבת שלנו ולא אני, ובגלל סה הוא הולך לישון מאוחר ולא מתעורר מהשעון מעורר שלו (שסה גם חא נכוו, הוא פשוט מכבה אותו, מתאושש כמה דק', מתלבש, ורק אז יוצא מהחדר). אני לא מבינה מה היא מצפה, מתי אני אמורה לדחוף גם את הדבר הזה? במקום מה? בין לדאוג לאוכל, לחתל, להרדים, להרגיע, לתת יחס ומידי פעם לטפל גם בעצמי, אני לא מספיקה כמעט כלום, אז על מה אני אמורה לוותר? גם ככה היא אומרת לי שאני הולכת לישון מאוחר, אז מה היא מצפה? היא גם אומרת לי שהרגלנו אותה להיות כל הזמן על הידיים, כשאני מרגישה שאני לא מספיק משחקת איתה מרוב מה שיש לי לעשות.
היא אף פעם לא אומרת לי מילה טובה, לא תודה, לא מחמאה, כשאני מכינה אוכל (גם לפני שאנחנו עברנו אליה), היא בקושי טועמת ממנו, היא לא מספרת לי כלום (נגיד כשסבא שלי נכנס לבית אבות, אני היחידה שלא ידעה את זה), מצפה שאני אנחש דברים (כי תמונה של אחיין שלי שנמצא בבידוד יחד עם גיסתי, יום אחרי שהיא לקחה אותו לעשות בדיקת קורונה אמורה להגיד לי ישר ששניהם יצאו חיוביים לקורונה), ועוד ועוד. כשאני אומרת לה משהו, לא משנה איך, היא ישר יוצאת עליי שאני לא בסדר, ויש פיצוץ רציני. בהכנות לחתונה שלי, אני לא זוכרת שראיתי אותה מחייכת, גם כשהיא ראתה אותי פעם ראשונה בשמלת כלה. הרגשתי שכל דבר נעשה מבחינתה בלית ברירה, כי לא היה כוח להתעסק יותר מידי.
לפני כמה זמן הגעתי למסקנה שהיא לא באמת אוהבת אותי. אני חושבת שאולי באיזשהו מקום היא כועסת עליי שהשארתי אותה לבד בבית (אבא שלי נפטר לפני כמה שנים ואני הבת הקטנה במשפחה), למרות שכלפי חוץ לפחות, היא נתנה תחושה שהיא מאוד רוצה שאני כבר אתחתן.
אני חושבת שתמיד הקשר עם אבא שלי היה יותר טוב מאשר איתה, הוא מאוד אהב אותי, ותמיד הייתי הבת הקטנה של אבא, והיה לי משבר מאוד גדול כשהוא נפטר.
פעם היא אפילו אמרה לי שבגללי אבא שלי נפטר. כן כן.

גם בזוגיות המצב שלי לא משהו. כמעט ואין לנו על מה לדבר, גם בפעמים המעטות שיצאנו מאז הלידה בקושי דיברנו. על קיום יחסים בכלל אין על מה לדבר. אני אמורה לטבול במוצאי יום כיפור, ואין לי כ"כ חשק. כן, זה יהיה יוצר נוח ההתנהלות בינינו, אבל לא באמת בא לי. אני גם צריכה למצוא תירוץ למה אני הולכת להתקלח ולאן אני יוצאת פתאום, וגם זה אין לי כוח.

אם כל זה לא מספיק, אני גם מרגישה שאין לי באמת חברות. מרגישה מאוד בודדה.
אני כל היום לבד בבית עם הבת שלי, שהיא מהממת ואני אוהבת אותה מאוד, אבל קשה לי לבד. בעלי מגיע בערב, ובמקרה הטוב נמצא שעה עד שהיא הולכת לישון, אז אני ממש לבד מהרגע שהיא מתעוררת עד שבעלי מגיע, וגם אז יש לו הרבה פעמים שהוא מתעכב ומגיע רק אחרי שהיא ישנה.
פוטרתי מהעבודה בתחילת הקורונה, ככה שאחן לי אופק מבחינת תעסוקה, וכנראה שרק אלרי החגים נטכל להכניס את הבת שלי למעון, וגם זה לא בטוח.

בימים האחרונים אני כל הזמן בוכה מרוב שקשה לי, ואני יודעת שהבת שלי מרגישה את זה.
אתמול, ברגע של תסכול, חשבתי על זה שאני לא רוצה לעבור את זה שוב, אז אני לא יודעת בכלל אם אני רוצה עוד ילדים אחרי כזה דבר.

לפעמים יש לי גם מחשבות שאני לא באמת אחסר למישהו, בעלי ימצא מישהי אחרת שתוכל לטפל בבת שלי, שכם ככה עדיין לא באמת מכירה אותי..

קשה לי. קשה לי ממש, ואני לא יודעת מה לעשות.

סליחה על האורך, ותודה למי שהצליחה לקרוא עד לכאן.
נשמע ממש קשה וכואב...מחי
אני לא יכולה לומר לך אם זה דיכאון או לא,
מה שבטוח - עייפות מחריפה כל דבר. את הקשר עם אמא, חוסר חשק בזוגיות, בדידות, הרגשה של עומס, חוסר כח וכך המחשבות השליליות. אני בטוחה שכשתהיי פחות עייפה זה כבר ישפר הרבה מהדברים, אז לדעתי המפתח הוא לטפל קודם כל בשינה של התינוקת. יש אפשרות אולי לקחת יעוץ שינה?
נשמע שאת יותר טעונה רגשיתמצפה להריון.
על אמא שלך באופן שבו היחסים מתנהלים בינכם
רשמת שאת צריכה לגור אצלה זמנית , אם זה לא דחוף הייתי כבר עוברת דירה, מהדברים נשמע שהיא כל הזמן רק מבקרת אותך ושלילית כלפייך במקום לפרגן ולתת מילים טובות

היא לפחות עוזרת לך עם התינוקת? כי אם לא זה כשלעצמו יכול לגרום לעצב
תהיי חזקה נשמע לא פשוט בכלל
שולחת חיבוק
מחבקת אותך מרחוק!חדשה כאן 1
ומחזקת אותך ומצד שני אין מישהי שמבינה אותך יותר!
עומדת במצב כמוך..
לכל דבר אל תהססי לפנות אלי בפרטי!
מבינה אותך ברמה שהבת שלי חגגה לפני חודשיים יום הולדת שנתיים ומהצד שלי אפילו לא איחלו לה מזל טוב!
ואין עוד נכדים אז זה לא בגלל שהתבלבלו עם תאריך של נכד אחר
מבינה אותך ככ ואני פה בשבילך!
אנא פני לקבלת עזרהאמא_טריה_ל-2
קודם כל תעשי מה שאפשר כדי שהיא כן תיכנס למעון, זה יתן לך קצת אוויר.
תמיד אפשר למצוא עבודה, גם אם זה זמני ולא משהו מעניין או בדיוק מה שאת רוצה, לדעתי זה יעשה לך ממש טוב.
וללכת לטיפול. נשמע לי שאת אכן בדיכאון, אל תזניחי.
את מתארת מציאות לא קלה (אולי בכל זאת שווה גם לצאת מהבית של אמא), ובשילוב עם העוצמה שבה את חווה את הדברים זה מביא אותך לקצה...

שולחת חיבוק...
יכולה רק להגיד שאני מזדהה עם חלק גדול מהדברים שכתבתמוריה1234


התחלת במשהו טכניתיתי2
וב"ה התגלגלת לשתף בקשיים העמוקים יותר.

גם אני חושבת שאת צריכה כתובת מקצועית כי העלית פה נושאים שונים - אמא, מגורים אצל אמא, זוגיות, הורות, פיטורים, בדידות, ותחושת חוסר משמעות (שהיא מובנית מאוד לאור כל הנ"ל).
הדברים קשורים זה בזה. הזוגיות קשורה במגורים אצל אמא וההורות הטריה, ההורות הטריה קשורה בקשר שלך עם אמא... וכן הלאה.
שלל עצות לא יעזרו לך

ובכל זאת
כמה טיפים:
א. למה לא להרים את הבת שלך ולהרדים אותה בידיים, כשהיא ב"חרדת נטישה"? אין מתכון להורות, אין כללים, לא חייבים "הרדמה עצמאית". הנה אני כותבת לך עכשיו בשעת ההרדמה של הקטן שהוא גדול מהתינוקת שלך בכמה חודשים... על הידיים כמובן.
ב. מגורים אצל ההורים, ויהיו ההורים הכי טובים בעולם, הם מתכון לצרות בזוגיות. ובהורות. זה פשוט דבר שלא עושים... עושים הכל כדי לא לגור אצל ההורים. את הכסף שחוסכים עכשיו - מוציאים אחר כך על טיפול זוגי. חבל.
ג. מטפלת ועבודה. לא משנה איזה עבודה. העיקר לצאת מהבית ולהרגיש עשיה ומשמעות.


לידה היא דבר שמערבל ומציף את כל הנקודות הרגישות החיים
את הקשר עם ההורים
את האובדנים
יחסים חברתיים
אתגרים של הזוגיות
את העבר שלך כילדה
הכל צף
זה טבעי מאוד
אבל צריך תמיכה עמוקה ומשמעותית כדי לעבור את זה בשלום.
ונשמע שאין לך את זה. לא מאמא ולא מבעלך.
גם זה נפוץ ולא חריג. אבל שוב, צריך למצוא את מקורות התמיכה. לחפש קבוצות של אמהות באזור, ללכת לטיפול מקצועי. לא להשאר לבד אחרי לידה! בטח ובטח לא לידה ראשונה!
תודה לכןאנונימית בהו"ל
עקבתי במהלך היום דרך הניק שלי, עכשיו מתפנה לענות.

לא רצינו לגור אצל אמא שלי, ותמיד שראיתי בפורומים השונים על כאלה שגרים אצל ההורים ויש בעיות, התגובה הראשונה שלי הייתה שקודם כל תופסים מרחק.
אבל לצערי נתקענו עם משהו כמו חודשיים בין סיום חוזה השכירות של הדירה ועד שהדירה שקנינו תיהיה מוכנה. בדקנו אופציות אחרות אבל שום דבר לא היה רלוונטי, אז בלית ברירה עברנו לשם.
זה גם העניין עם המעון, כי אנחנו עוברים לישוב, ובנינו על המעון שם, אבל נגמר המקום (עודף ביקוש), ועובדים על לפתוח חדש, אבל זה עדיין לא סגור סופית, ואם לא אז זה סיפור למצוא פתרון אחר (אבל אנחנו נעשה את זה, כי אין ברירה) ועד שהיא לא נכנסת למסגרת כמובן שאני לא יכולה לעבוד..

היום הבת שלי ישנה אפילו פחות מאתמול, אבל אחרי שהבאתי לה לאכול צהריים, משהו בי נרגע. היה לי יותר קל לחייך אליה ולשחק איתה בכיף, עד שבעלי חזר בערב, היה איתה והלכתי לנוח קצת.

בעלי באמת מנסה לעזור לי, אבל הוא לא באמת מבין את זה שאני כל היום איתה בבית, כל היום סובבת סביבה.

אני יודעת שזה בגלל שהכל בא ביחד, העומס הזה, ואני כן חושבת שאחרי שנעבור (גם אם הדירה לא תיהיה מושלמת) יהיה יותר טוב. אני גם יודעת שהקשר עם אמא שלי לא קרוב, אבל בד"כ הוא בסדר, כלומר, שכל אחת נמצאת בבית שלה ונפגשים לעיתים..
קודם כל משתתפת בקושי, נשמע לא פשוטהריון_ראשוןאחרונה
אני לא אתייחס לכל מה שכתבת מחוסר זמן אבל כן לדבר אחד, כתבת שהתינוקת בת 9 חודשים ואת איתה כל היום. לדעתי את צריכה לצאת לעבוד ולהכניס אותה למטפלת/מעון , זה יגרום לך להתחיל לצאת מהבית, יהיה לך פתאום זמן לעצמך בלעדיה, זה ממש יכול לעזור לך לצאת מהדיכאון.
ראיתי שכתבת שפוטרת אבל אולי תנסי לחפש עבודה חדשה?
יש לי חברה שגם אמרה לי שרק כשהיא חזרה לעבודה היא הבינה שהיא היתה בדיכאון..
מחר הולכת לעשות הזרעה בשערי צדקאריאל765

וגרים מחוץ לעיר..עקרונית יכולה להגיע תוך 45 דקות אבל זה על הנייר. פקק אחד וזהו..חניה..

בקיצור יש לכן פתרון?

אם אני מפספסת זה עד חודש הבא.

מניחה שמחר יהיה פחות פקוקהשם שלי

כי זה ערב חג האנשים בחופש ולא נוסעים על הבוקר.

גם אם זה קצת יותר משעה זה בסדרפצלושון

התור בשעה של פקקים?

שיהיה בהצלחה!!

כן אם זה שעה ועשר דקות?אריאל765

הקטע שבעלי במאוחדת ואני כללית.

אם נלך למעבדת גבריאל הם מקבלים ישר? הם מבינים את הדחיפות?

מניחה שנגיע בזמן בסוף אבל לא רוצה שזה יפול על זה..

את מחפשת מעבדה ?עוזרת

הבנתי שיש שם אחת של מאוחדת ואחת פרטיתאריאל765

אומנם ערב חג,שמעונה

אבל שתדעי שכם למצוא בשערי צדק חניה זה לא פשוט...

את חוששת מהבאת הזרע?Sheela

זה בסדר גם אם לוקח קצת יותר זמן. אפילו שעתיים כנראה שיקבלו..

וואלה? מניסיון? זו פעם ראשונה שלנו.אריאל765

אין לנו תור. אמרו לנו לבוא כמה שיותר מוקדם בבוקר. זה היה די מהרגע להרגע כי טבלתי אתמול עשיתי היום בדיקת דם ואולטרסאונד והביוץ מחר כנראה אז לא רצינו לפספס..

בדרכקל"ת

אם מגיעים עד השעה 9 אז יחסית עוד פנוי בחניון. אחכ יותר עמוס

חשבנו להגיע ממש מוקדם. אפילו לפני 8אריאל765

אז פחות יניה בעיה, גם ערב חגשמעונה

ושישי, מקווה שיהיה בסדר

תודה רבה לך🩷אריאל765

שיהיה בהצלחה רבהשמעונה

תבדקי גם שיש לך את כל ההתחיבויות הנדרשות

בשעות האלה הכבישים פנויים לגמרי בע"ה בהצלחהבאתי מפעםאחרונה

אה בקטע הזהטארקו

כן

והאמת שברוב המעבדות יש גם חדר שאפשר להשתמש בו...

מחר לא אמור להיות פקוק בבוקררק טוב=)

וחניה בטוח תמצאי בחניון התת קרקעי..

בהצלחה רבה!!

לצאת מוקדם יותר?טארקו

זה עדיין בסדר...אורוש3

זה בסדר גמורחושבת בקופסא

לנו אמרו שאומרים להביא תוך שעה כדי שזה יהיה בסדר שיבאו תוך שעה וחצי ואפילו שעתיים.

גם אחרי שמטפלים בזרע במעבדה יש 4 שעות שאפשר להשתמש בו. זה הרבה פחות לחוץ.

בהצלחה. ותזכרו שבסופו של דבר עם כל ההשתדלות, הסיכויים של הזרעה לא באמת גבוהים משמעותית מיחסים רגילים בהנחה שאין בעיה ידועה.

מרגישה שהתהפכו לנו התפקידים וזה עושה לנו רע…אנונימית בהו"ל

הקדמה קטנה- כשהתחתנו אני הייתי סטודנטית והוא אברך שתכנן לעבןד עדיין לא ידע במה.

אני סיימתי לימודים וכיום עובדת בהייטק

הוא מסכן כבר חמש שנים מחפש את עצמו. למד טוען רבני, התחיל קורס בדיקות תכנה, נרשם לקודקוד היה שם בהכשרה ובסוף לא הסכימו לגייס אותו, כיום מחפש עבודה במחשבים וגם מפתח כזה לפעמים דברים. לא מכניס כסף לא מהכולל ולא מהאפליקציות.

אבל מה שקרה זה שה'עקב אכילס' שלו זה הבקרים, תמיד היה, רבנו על זה שניייםם עד ששחררתי ואמרתי החיים יעשו את שלהם

רק שהם לא😂

אני קמה כל בןקר, מארגנת ומפזרת למסגרות, ומתחילה לעבוד (מהבית, כאמור, הייטק)

והוא ישן😩😩 אנייי רוצההה לישוןןןן כי הבעל שלי מרוויח מספיקקקק אופפ

וגם הוא קם מאוחר נגיד עשר, עד שהוא מתעורר ימתפלל (יחיד) הולך לכולל נגיד 11 עד 1, חוזר מסתובב סביב עצמו

הנקודה שלי היא שבגלל שהוא כלכך מתוסכל וככ קשה לו שהוא לא מוצא עבודה, אני לא יכולה להגיד שזה מציק לי שהוא כל היום בבית כי הוא באמת זה קשה לו מאוד שרק אני עובדת והוא לא מוצא את עצמו ולא מפרנס גם

ונקודה שנייה- אני מאוד חסכנית. מאוד. היה סל בשיין של 400 בגדים לילדים ולי לחגים והוא אמר לי מה לא דחוף עדיף לחכית איתו לאחרי העשירי, הורדתי את הדברים שלי קניתי רק לילדים

שבוע אחר כך הלך לקנות משו שהיה צריך מksp שולח לי הודעה- וואי יש פה את הכיסוי של אפל לאייפד שלי, אולי אקנה?? עכשיו אני מכירה אותו ויודעת כמה זה משמעותי לו וגם אני אוהבת אותו ורוצה שיהיה לו כיף אז זרמתי

ואז אני כאילו, רגע אז רק אני מנסה לחסוך פה?…

אם שואלת אותו על זה- מה נעשה את פשוט הרבה יותר טובה ממני (בטון כזה מסכן, כי הוא מבין שזה היה צעד כנראה לא הכי חכם ובאמת זה קשה לו שלא עמד בזה)

בקיצור הסיפורים על האישה הבזבזנית שמסיימת את כל הכסף שבעלה מכניס- אז הפוך!

והוא גם מפנק אותי מאוד אני לא אומרת אבל בגלל שאני קמצנית אני לא תמיד מאפשרת וגם כשכן לפעמים בחיי זה בשבילו (אתמןל אמרתי לו שאני צריכה קצת זמן להד תכננתי ללכת לקניון אחרי איזה אספת הורים בסוף זה התארך ולא הספקתי, אז הוא הזמין לי הביתה יוגורט ולו קרפ וישבנו יחד בלילה, נחמד, תודה, אבל עכשיו אני מרגישה ש'תקציב הביזבוז' שלי נגמר על מה שלא הייתי צריכה- זמן לבד!!)

יצא מבולגן

לא יודעת מה רוצה ממכם אולי סתם לפרוק…

ה' יעזור…

רואה שמציעות פה מקצוע...אז מציעה גם מהשטח אחלה מקצממתקית

אינסטלציה

לימודים יחסית קלים

אינסוף עבודה, תמיד תמיד יהיה צריך, אין תחליף למקצוע.

בכל אופן, אצלנו בבניין יש אינסטלטור שעובד שעות נוספות, והם גם לוקחים הרבה...מרשים לעצמם כי אי אפשר בלעדיהם.

עוד רעיון-

מורה לנהיגה, אחלה עבודה אחלה כסף. (ותחסכי הרבה לילדים שלך...

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחולאחרונה

משפחתולוגיה בחגים-כל עצה תתקבל 😊אנונימית בהו"ל

כתבתי כאן לפני חודש

בעלי ב"ה טס לאומן כל שנה

אני מתארחת כבר כמה שנים אצל חמותי יחד עם הילדים

בשנים האחרונות היא התחילה לרמוז לי ברמיזות עבות מאוד שאמצא מקום אחר

ברור שאת הבנות שלה היא מזמינה בכיף והם יבואו גם אם היא לא תזמין

השנה גם התקשרה וגמגמה ונעלבתי מאוד כמובן אבל השלמתי עם המציאות

ואני נשארת בבית עם הילדים.

אבל

קשה לי לסלוח לה!!!!!!!!!

קשה לי לסלוח כי היא יודעת שלא פשוט לי להישאר לבד מכל מיני סיבות

וקשה לי שאני צריכה להמשיך לכבד אותה ולחייך כרגיל למרות שאני פגועה

קשה יהיה לי לומר לה שנה טובה בשמחה ובחיוך כשבלב אני פגועה

ובסוף הן יושבות יחד כל בנות המשפחה לארוחות חג חגיגיות ואני עם הילדים לבד בבית.

אני יודעת שיש לאחת הבנות שלה משהו איתי

ובכללי הבנות שלה בכל ראש השנה נוותנות לי הרגשה נוראית וגם לילדים

אם זה התעלמות, פגיעות על ימין ועל שמאל. בקיצור די לחכימא ברמיזה-הן לא רוצות שנגיע נקודה.

אני יכולה לומר בוודאות שאם כלה אחרת הייתה מבקשת להגיע הן היו שמחות ומסכימות בכיף

קשה לי ממש!!!!! שחמותי בלי עמוד שדרה מולן ולא מעמידה אותו במקום

שלכלה שלה ולנכדים שלה!!!! אין איפה להתארח בראש השנה

האם זה נעים להן לשבת סביב שולחן החג בידיעה שאני והילדים לבד?

כנראה שלא אכפת להן

כל הבעיה שלהן איתי היא שאני ברוך ה' אישה עם ראש על הכתפיים ולא שותקת להן כשהן פוגעות או מזלזלות והן מרשות לעצמן את זה בלי סוף!!!!

ומצד שני-

השלמתי עם זה ואני מעצמי השנה אמרתי שאני לא מגיעה כי אני מרגישה לא רצויה!!

אשמח לכל בדל של עצה איך להתגבר על הכאב הזה

או שלא?

מה היית עושה?

נקודה מעניינת.ממתקית

הרגע גיליתי שאין לי מספיק ימי חופש ואני צריכהחמדמדה

לעבןד בחול המועד

😭😭😭😭

😩😩😩😩😩😩

🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

אני גוססת

אני בוכה

לא רוצה

אין לי תקווה

אני לא ריצה

די

תצילו אותי

וואי בהצלחהאונמר

הלוואי תמצאי מהר עבודה חדשה עם בוס אנושי ומעריך ♥️

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גניםאחרונה

מלחיצים לפני ראש השנהאובדת חצות

שאולי תהיה מתקפה

ובלי קשר

צה"ל נערך באילת ובערבה

יש תרגילים בגבולות מצריים וירדן

ואומרים שזה כמו לפני 3 שנים שאין שופר כי ראש השנה יוצא בשבת

במקום להתעסק בחג ובקדושה

אני חוששת מתרחישים שחס וחלילה לא יקרו

היו מלא שנים שלא תקעו בשופר בשבת ראש השנהשיפור

זאת לא הסיבה למתקפה שהייתה. זאת תקנת חכמים.. ייסורים מגיעים מגיע בגלל חטאים, כדי לקדם את עם ישראל, לא בגלל קיום תקנת חכמים.

והיו כל כך הרבה שבתות וחגים שהלחיצו שאני כבר לא חושבת שזה אומר שבאמת יש סיכוי שסביר לכלום.

אני מאמינה שאנחנו צריכים להרבות בתפילה, תשובה וצדקה ולבטוח בה'.

מי אומר מה?שלומית.

בתחילה, מה זה השטויות האלה ולמה להקשיב להן?

פעם בכמה שנים ראש השנה יוצא בשבת, וכבר עכשיו בשיטוט קצר בגוגל את יכולה למצוא את 100 השנים האחרונות ו100 השנים הבאות שבהן ראש השנה יוצא בשבת.

והמתקפה?! מתישהו אומרים שלא צפויה מתקפה? אם כן, תעדכני. ועד אז תסגרי את כל אתרי החדשות ובייחוד את קבוצות הוואטסאפ והטלגרם שמתמקדות בלהפחיד ולהטריל

לגבי השופר -לפניו ברננה!

גם אני הייתי לחוצה מהעניין הזה של תקיעות בין ראש השנה לשבת, במיוחד שבשנת תשפ"ד הרב שלנו העביר שיעור עם מהלך שלם על הנושא הזה, ואחר כך קרה מה שקרה בשמחת תורה.

אבל:

דבר ראשון, בתשפ"ה הייתה תחילת שנה בשבת והייתה שנה מאוד מבורכת.

דבר שני, אני חושבת שאומרים את הדברים האלה כדי לעורר אותנו לתשובה ולהשתדל חזק יותר בתפילות. ואם זה לא עוזר לך אלא רק מכווץ אותך, אז אפשר להסתכל על זה ככה שיש 70 פנים לתורה. ויכול להיות שזה לא הדרך שלך לשמוע את הדברים.

הנתיבות שלום אומר שהפוך שבשנה כזאת הקדוש ברוך הוא בעצמו תוקע בשופר ושאין פחות דינים:

"וזה פי' יום טוב של ר"ה שחל להיות בשבת. כשראש השנה חל בשבת יום טוב הוא לישראל, שבו נמתקים כל הדינים מכח האהבה והחסד שבש"ק, ופעולת השופר נעשית ע"י הש"ק." (נתיבות שלום חלק ב'- זכרון תרועה)

ואני אוסיף לך גם קישור לשיעור מהמם בנושא. ויש עוד ציטוט ששמעתי ואני לא זוכרת מה הוא, אבל באמת אפשר גם להסתכל על זה באופן אחר.

הכנה לראש השנה - להכתב לחיים

כמה 'זאב זאב' בשנים האחרונות. חיים את חיינו עדאורוש3

שיוכח אחרת

הרבנית רחל בזק אומרתממתקית

(מקווה שמדייקת ושהבנתי את דבריה)

שכשאין שופר בר"ה בשבת, זה יכול להיות סימן לא טוב אבל גם יכול להיות סימן טוב מאוד.

ואת באמת עוד מקשיבה לחדשות הללו?

לפי החדשות מדינת ישראל הייתה צריכה כבר לחוות עוד 3 מלחמות גדולות ולהיחרב.

בנוהל של החדשות מריצים את המילה "מתקפה", ככה הבנתי והפסקתי לתת לזה את הדעת.

יוכיחו כל הפעמים שארגנתי את הממ"ד וקניתי, ושמתי, והכנתי, וניקיתי- ובסוף כלום

אומרים שכשאין תקיעת שופר ביוט ראשוןכי כל פה

כמו השנה זה סימן למאורע גדול שיקרה בשנה זו.. אין התייחסות אם אני לא טועה לאיזה סוג של מאורע..

בעז"ה שנזכה שתהא שנה טובה עם מאורעות גדולים וחיוביים ומשמחים! שנה של פריצת האור וזריחתו על כל עם ישראל!

לא לעקוב אחרי החדשותהשקט הזה

עושה מאד טוב לנפש.

דבריו המרטיטים של ה'ערוך לנר' זצוק"ל:אמהלה

שנה שחל בה ראש השנה בשבת - יכולה להיות טובה או רעה ח"ו, תלוי בשמירת השבת והתחזקות בה, שאז השבת נעשית סניגור!

וואו חזק ממש. שנזכה לשמור הרבה שבתותפרח חדשאחרונה

ועכשיו להמלצה על מומחה לילדים הכי טוב בשינייםשירה_11

איזור דרום

הלוואי ויהיה לכן

יש לי המלצה בלודמישהי מאיפשהו

ד"ר רוני איצקוביץ

עם גישה מדהימה לילדים, גם סרבנים

אבל נראה לי שהוא לא זול...

ד"ר יעל פלמון מבאר שבעניק חדש2

יקרנית בטירוף

אבל שווה כל שקל.

מכבי? לא נעים לי לומר- רופא תותח עם ילדים אבל...ממתקית

ערבי. באשקלון

עשה סתימות ועקירות לילדים שלי שניה לפני טיפולים בהרדמה,ואחרי אלפי רופאים וניסיונות, ולא מדובר בילד אחד... עובד עם מכבי.

הבנתי בפעם האחרונה שהיינו אצלו שהוריד שעות ועזב את הסניף שם, לא זוכרת את שמו

אבל אם תתקשרי למכבי ותבקשי שמות רופאי שיניים באשקלון- אז שם ערבי...

יש שם הרבה בני דודים. 🫣מוריה

רופאי השינייםoo

הערבים שטיפלו בילדים שלי

היו בין הטובים ביותר שטיפלו בהם

וזה תחום קשה

הם היו מקצועיים עדינים ועם תקשורת מצוינת עם הילד

גם במכבי וגם במאוחדתoo

היא הגיבה למי שכתבה שהשם הערבי זה הרופא הזהיעל מהדרום

לק"י

אם יש הרבה ערבים, היא לא תדע מי זה.

אההה באמת? לא ידעתי.ממתקיתאחרונה

מכבי בבאר שבע עוזר לך?יעל מהדרום

אם כן, ד"ר סבטלנה פוזרי מומלצת. מאוד נחמדהיעל מהדרום

לק"י

והמליצו לי על ד"ר מרים שלום, היא מומחית לילדים (ולא רק מטפלת בילדים), אבל פחות התרשמתי שהיא ממש ממש נחמדה. לא שהיא חסרת סבלנות או משהו. פשוט יצא לי להתקל ברופאות עוד יותר חביבות.

ויש את ד"ר אנאל חדד שעברה למכבידנט אחר, שהיא ממש ממש מתוקה!

(לא יודעת מה בדיוק ההבדל. אבל יש רופאי שיניים מומחים לילדים, וכאלה שמטפלים בילדים, אבל הם לא מומחים).

אולי יעניין אותך