ראשית, השאלה מרגשת נורא!
אני עשיתי קורס חינמי של שיבא דרך הזום, 2 מפגשים כל אחד שעתיים או שלוש.
קורס יחסית אינפורמטיבי.
אישית, לא היה דחוף לי לעשות משהו מעמיק ופרונטלי.
אפשר להגיד שהקורס היה בעיקר בשביל בעלי.
אני אדם שאוהב להתמודד עם סיטואציות מורכבות לבד, לא צריכה עידוד חיצוני אז כשהתחילו צירים, בעלי ידע לעמוד בצד ולהתייצב כשאקרא לו (כך ביקשתי), ואת הצירים העברתי בתנוחה שמצאתי שנוחה לי תחת זרם מים חמים(לפני כן קראתי על תנועתיות ותנוחות לצירים ועל הדרך עשיתי ניסוי וטעייה).
בפועל, זה היה מעולה.
לא הייתי צריכה בשביל זה משהו פרונטלי.
מקווה שעזרתי❤