טיפשה וסתומהטיפשה
הרסתי לעצמי תחיים .כבר אין לי כוח נפשי
הוא הרס לי תנפש חירב לי אותה
אני נשואה כולה ארבע שנים אני מרגישה נצח
נמאס לי לשחק אותה שהכול טוב
הכול חרא נמאס לי
רע לי
לא טוב לי
אני לבד
אני לא מפסיקה לבכות למה התחתנתי למה לא הקשבתי להורים שלי ילדה מטומטמת !!!!אין לי שכל עיוורת חמורה כל יום אני מרגישה כמו נצח שבא לי שהוא ימות כי אני יודעת שזה הדרך היחידה להתפטר מימנו
אני לא אוהבת אותו אני לא סובלת אותו אני שונאת אותו הוא הרס אותי את כל מי שאני כל יום אני מרגישה שאני הולכת להופיע לשחק אותה בעבודה שהכול טוב בפאלפון שהכול טוב בזמן שהחיים שלי שחורים יום יום שעה שעה השפלות קללות מכות גידופים מילים שבחיייים לא אמרו לי בחיים בחיים לא שמעתי כאלה מילים למה מגיע לי כל זה מה עשיתי אני לא עשיתי לו כלום
אני יספר לכם קצת מי אני שתבינו כי חפרתי לכם הייתי חייבת להוציא הכול אני נשואה התחתנתי בגיל 18 עם גבר בן 28 ללא הסכמה של ההורים לא שאלתי יצאתי טיפשה אני יודעת אני מפגרת התחתנתי כי רציתי לברוח רציתי לבד לפני שהתחתנתי אז הייתי בקשר עם מישהו יהודי כן אבל ההורים שלי לא הסכימו הוא היה בבית סוהר הייתי ילדה באמת שמחפשת חום ואהבה ילדה פשוט ילדה שבבית נתנו לי הכול חוץ מאהבה יש לי הרבה אחים ואנחנו משפחה דתית ובחיים לא היה לי חבר אז זה אין זה בלבל אותי ישר אהבתי אותו ממש הייתי הולכת לביקורים הוא הוציא לי אישור הייתי בת 17 וחצי הוא היה בן אדם טוב לא כמו הזבל שהתחתנתי איתו בקיצור חתכתי מימנו כי ההורים שלי גילו את זה אחרי כמה פעמים שביקרתי אותו ועשו לי באלגן רציני ממש באלגן באלגן ופחדתי וגם אהבתי אותו מאוד אז רציתי לשכוח כי ידעתי שאמא שלי לא תוותר הלכתי לשיעור תורה עם חברה וגיסתה אמרה לי יה יש לי מישהו פצצה להכיר לך בן אדם זהב הכירה לי את גיסה לפני החתונה הרגשתי ואמרתי שאיתו אני רוצה להתחתן באמת המשפחה שלו חמה נחמדים אנשים טובים הוא בן אדם רציני עובד דתי ככה אני רוצה תחיים שלי ככה גם אני ישכח מהבחור מהבית סוהר וזהו כולם יהיו מאושרים כי בתוך תוכי ידעתי שזה קשר דפוק עם האסיר כמה שהוא היה בן אדם באמת טוב איתי ידעתי שאין חיר ובאמת נדלקתי כזה על בעלי בקיצור מפה לשם התחלתי להפגש איתו הרבה עם בעלי לפני החתונה אמא שלי אמרה לי אל תתחתני לא כדי לך הוא לא נראה לי משהו הוא משתלט עלייך אני רואה איך הוא מתנהג ואמרתי לה תמיד יצאתי עליה את אישה רעה את הורסת לבת שלך ואמא לשי לא וותרנית והייתה מתקשרת לבעלי ויוצאת עליו והיא ילדה תעזוב אותה ממש רבה איתו ובעלי אמר לי שעם אני יכנס להריון לא תהיה לה ברירה בקיצור נכנסתי להריון התחתנתי למרות שאמא שלי דתיה היא אמרה לא אל תתחתנתי תביא תילד ככה הוא זבל ולא הקשבתי והמשפחה שלו תמיד לחצו עליי תמיד אמא שלו הייתה קרציה כזאת עלוקה לא משחררת קונה מתנות מפנקת אומרת לי דברים רעים על אמא שלי ממש הסיתה אותי עוד יותר ושהתחתנתי שבוע אחרי חחח ישר נתן תזמבורה לא חיכה אפילו הלכתי לקניות הוא ישן ובקניות הייתה אישה שקנתה כמה דברים לילדים לחם חלב ביצים דברים בסיסים והיה חסר לך משהו כמו 50 שקל אז הבאתי לה בלי חשבון באמת נקרע לי הלב וסיימתי חזרתי הביתה הוא רואה תקבלה חסר ככה וככה והוא לא קמצן בכלל לא קמצן אבל הוא פתאום מקבל הפכה היום אני מבינה שהוא היה שותה בגלל זה הוא היה מתהפך אמרתי לו סיפרתי לו את מה שקרה לי בסופר מזה הוא אמר לי מזה פח כאפה לפנים את בת זונה את גדלת בשכונה מסריחה אוכלת חינם בגלל זה את מפזרת תכסף שלי בכיתי תחיים שלי גם כאב לי גם שוק מה קרה מה קרה פה עכשיו ואז אחרי 3 4 דקות הוא מתאושש קולט מה הוא עשה ומתנצל ואני בוכה תחיים ובסוך סולחת או סתם הולכים ברחוב ואמרתי משהו שלא התאים לו כל כך הוא צובט אותי או דורך לי על הרגל או מעקם לי תאצבעות אפילו בבית של ההורים שלי אחי אחי הקטן נתן לי כיך זה לא מקובל עליו הוא צבט אותי מתחת לשולחן מהכאב נהיה לי ישר דמעות בעניים ואני משחקת אותה שנכנס לי משהו לעין בחיים לא עשיתי פיפי בבית של ההורים שלי מאז שהתחתנתי כי אסור הוא ישר חושב דברים רעים הוא פסיכופט בקיצור בהתחלה זה היה אחת לכמה זמן לא כל הזמן ושליטה אין סופית אסור לפה אסור לשם וידיאו תמונות מיקום תמיד לעדכן אמא שלו הולכת איתי לכל מקום אחרי תקופה נכנסתי להריון עברתי לגור אצל הזבלה המכשפה המסריחה חמתי שתמות ימח שימה אישה רעה שעשתה לי תמוות דיברה בזלזול הסתכלה על מה אני אוגלת שלא הייתי אוכלת הייתי מזמינה מהכסף שלי רק שלא תדבר ושם החמיר השתיה של בעלי כל יום שתיה אחרי עבודה כל יום אני בהריון סובלת בוכה כל ההריון לא הולכת להורים לשי כי אסור אז מחרטטת להם דברים גיל 19 ילדתי תבת שלי הבכורה אמא אני שרופה עליה ילדתי וכמובן בבית חולים הוא רב בקופת חולים הוא רב בבית מלון הוא רב בבית עלמין הוא רב בשבת הוא רב בשכונה הוא רב בדואר הוא רב בבנק הוא רב הוא עשה לי חובות של 35 אלף שקל בלי חובות של אנשים בחוץ שכל שני וחמישי בא לי מיהשו על אופנוע חייב 4000 אלף אם ריבית 5800 ממש סרט ואז בצער רב נכנסתי שוב להריון ובכיתי תחיים כי לא רציתי שמרתי ובכיתי כי לא היה לי כוחות אני לבד אין לי אפשרות כלכלית אין לי בעל אין לי עזרה אין לי כלום עברתי לידה טראומה הרגשתי חנוקה בכיתי ימים ולילות על ההריון הזה וזה בסוף גם נפל ואז הרגשתי שבאמת בא לי לא לחיות אבל אסור לי למות מי יגדך תבת שלי היא צריכה אמא לא מגיע לה ככה לסבול אז יצאתי לעבוד בגן ילדים וזה מילא אותי חזרה היה לי אוויר אנשים ילדים מתוקים כסף עשיתי איחוד תיקים שילמתי לאנשים הכנסתי תבת שלי למעון אבל אף אחד לא ידע כלום הייתי הולכת מחייכת חוזרתבוכה מבחינת אנשים שאני עובדת איתם אני הבן אדם אם הכי שמחת חיים הכי מצחיקה הכי כייפית זורמת אף אחד לא יודע מה אני עוברת הבת שלי תמיד טיפ טופ אבל היא רואה הכול ואז נכנסתי שוב להריון אמרתי אני חייבת אחות לבת שלי ואני זהו סוגרת תבסטה נכנסתי להריון וכל יום הייתי חוזרת מהעבודה רבה איתו לא מוכנה שתייה ממש ניסיתי לגמול אותו לנסות לשנות אותו שלחתי אותו לגמילה ב9 אלף שקל כמו טיפשה איך שהוא יצא הוא יצא ללוטו לשתות אין לו כבוד עצמי וככה עבר עוד הריון ילדתי תבת השניה הכי מתוקה בעולם והחיים שלי נשארו אותו דבר 4 פעמים בשבוע שתיה יומיים בשבוע לא עובד שישי שחור שבת סאחי ושוב חוזר כל שבוע אותו דבר מכות אולי פחות יש לפעמים עדיין שם דחיפה פה סטירה קללות באופן קבוע וכסף אין בקושי מזל שאני עובדת ולשחק אותה כאילו הכול רגיל שלא ידברו שלא ישמעו כי אני מתביישת כי אני בחרתי לחיות עם זבל ואין לי אך אחד לשתף ההורים שלי ישר יזמינו משטרה ואז המצפון שלי יעבוד ואני עדיין ימשיך לאכול חרא היום אני בת 22 נשואה לא באושר מאוהבת בילדות שלי ומתפלללת לאלוקים שיעשה איתי חסד ושיתן לי תכוח להתגרש לעבור את הדבר הזה במהרה כי אני לא מוצאת אור
יעל מהדרום
לק"י

תזהרי מפניות של אנשים במסרים אישיים. לא לכולם יש כוונות טובות.
הי,מענין
סיפור עצוב .. חיבוק יקרה.
לפי מה שזה נראה לי את במלקוד עצמי.. מצד אחד את רוצה להתגרש וזה נראה הדבר הכי נכון לך..
מצד שני לא הבנתי אם את אוהבת אותו או מפחדת ממנו... לפעמים טוב לתת למישהו מבחוץ לטפל בזה.
בטח אם יש לך משפחה טובה ותומכת שיעזרו לך ..
תשתמשי בהם.. אמא או אחות .. הם יעשו בשבילך את העבודה.. ואת חייבת לקחת טיפול כדי לחזק את עצמך ולא להשבר למצפון וכאלה.
לא מגיע לך ולאף אישה שמישהו ירים עליה יד או ידבר אליה לא בכבוד.
המון כוחות .. תברחי ממנו כמו מאש.. מגיע לך ולבנות שלך טוב יותר.
אישה יקרהרקלתשוהנ
אני לא מקצועית, אני לא מטפלת.
אבל אני כן יודעת שאת צריכה לברוח. אין לי מושג איך.
את נשמעת כל כך כלואה. כמה סבל את עוברת מספיק לתקופות חיים שלמות.

יש לך אפשרות להתקשר לעמותה לנשים מוכות לבקש הכוונה עזרה ייעוץ או אפילו תמיכה בלי שבעלך יידע?
אפילו שיידעו להגיד לך איפה לתעד ומה לצלם ואיך לעשות את זה בלי שישים לב, ככה שיהיה לך ראיות נגדו וכוח מולו.

עמותת בת מלך 1800-292-333

איזה סבל את עוברת זה פשוט מזעזע.
חיבוק ענק ענק.
את ראויה להרבה הרבה יותר מזה.
שומעים כמה הלב שלך גדול.
את ראויה לחיים טובים, עשירים, מלאים אהבה
את והבנות היקרות שלך


אני לא מצליחה לתייג את @נגמרו לי השמות
אם מישהו יכול
מקפיצהנפש חיה.
תקשיבי יקרהההההשירה_11

את חייבת לברוח את יודעת את זה?????

תישארי שם מכל מיני רחמים שלך עליו מה יישאר מימך????

 

ככה זה מתחיל אי אפשר לדעת איפה זה ייגמר!!!!!!

 

תתקשרי למי שצריך אל תתעלמי אל תגידי יהיה טוב ואל תתביישי!!!!

אז שיזמינו משטרה תיגאלי מהתופת הזאת!!!!!!!!

את צריכה למשור על השפיות שלך, אז יש לבנות שלך אמא כי היא לא סיימה את החיים שלה בשבילן, אבל שתישאר להן אמא שפויה שלא יצטרכו לטפל בה אחר כך!

 

מיד לקום לא לשחק אותה סבבה ולהמשיך לסבול,

וכמובן כמובן להיזהר מפניות בפרטי,

 

תתפללי להשם הוא לא רוצה שיהיה לך ככה!!!!!

תעשי מה שאת יכולה תעמדי על הרגליים תהיי לביאה כמו שאת עכשיו ותעשי מה שצריך לברוח ממנו, על מי את מרחמת עליו???

הבנות שלך יגדול גם הן יצטרכו טיפול עם המראות האלה ועם האמא שתהיה להם,

אל תסמכי על עצמך יותר מידי תיזהרי!!!

הלוואי ויכולתי לעזור לך

אם אני יכולה בבקשה מימך פני אליי בפרטי!!!

תני לעמותות שנעוצות כאן למעלה. בשורות טובות. בת מלך וכו'העני ממעש
מתוקה, למענך ולמען בנותייך היקרות אנא שימי לב להודעה הזו👇!נפש חיה.
*הודעה מצילת חיים*
לעיתים קיימת מצוקה לאישה או לסובבים אותה, ולא יודעים לאן ולמי לפנות לקבלת סיוע ומענה.
הוכשרתי ע"י ארגון בת מלך לתת סיוע ראשוני ולהפנות לגורמי טיפול ומענה, ולכן במקרה שאתן מזהות שכנה, חברה או בת משפחה או אם מישהי חשה מצוקה ניתן לפנות בכל שעה לקבלת הכוונה ועזרה.

מקלטי "בת מלך" מפעילים קו סיוע לקבלת מענה טיפולי ומשפטי מקיף, וכן מקלטים במידת הצורך. ניתן לפנות ישירות בטלפון: 1800-292-333

וכן ניתן לפנות אליי במקרה הצורך (גם באנונימיות או עבור עזרה למישהי אחרת):
ליאת ששון
נייד: 050-3911937
מייל: liatsason123@gmail.com
שולחת לך חיבוקפרצוף כרית

נשמע קשה ....

בוודאי שאפשר לתקן...ד.אחרונה

בהנחה שהסיפור הזה אמיתי - 

 

את בחורה צעירה, עשית טעות שהסברת יפה מאד איך היא קרתה ולמה.

 

אפשר להתחיל מחדש את החיים.

 

 

ברור שאת צריכה את עזרת ההורים. ממש לא שייך שיהיה לך על זה "מצפון".

 

לא נראה שאת כרגע ב"סכנה"  ממשית או משהו כזה. זה לא הענין. 

 

את "פשוט" סובלת. ואת לא אמורה לסבול.  

 

את טובה, איכפת לך הילדות שלך, עובדת עם ילדים. אפילו ניסית לגמול את בעלך מהשתיה לפי דברייך.

 

למעשה, לפי מה שאת מספרת, את חיה עם אדם ששותה הרבה אלכוהול, מקלל בקביעות, מידי פעם גם מכה...

 

 

אז הנקודה כעת היא כנראה לא ה"מלחמה" בו. כי זה לא נראה מה שאת רוצה, מה שאת צריכה, וגם לא נראה שזה מה שנצרך או יעזור.

 

הנקודה היא לצאת מהמציאות הזו, להפיק לקחים להבא, לחזור אל ההורים עם הילדות, אם זה אפשרי מצידם - לספר להם הכל אם הם כאלה שיוכלו לקבל ולעמוד בכך, ולפתוח חיים חדשים.

 

עתידך לפנייך.

 

הנה, "נפש חיה" צירפה מספר של מישהי. תתקשרי אליה. תסבירי בנחת מה קורה. או שתכתבי אליה יכולה אפילו להעתיק מה שכתבת כאן. ותתייעצי איך להתקדם.

 

שוב, הנקודה כנראה אינה איך "להילחם". זה חוששני עלול רק להחמיר את המצב ולסכן.

 

הנקודה היא איך את יכולה "להיעלם" משם בסיוע מקצועי ואמין. ואח"כ, לנהל שיחות בטלפון בליווי מקצועי כדי לסכם איך גומרים את הסיפור הזה בצורה הטובה ביותר. עם הכי פחות מלחמות.

 

הצלחה רבה. עתידך לפנייך.

 

 

אמהות לבנים עם אטופיק- יש תקווה לשרוול קצר בקיץ?שיח סוד

עד היום לבש ארוך בקיץ,

מסכן שכל החברים בגן עם קצר מרענן - הוא חם לו עם ארוך.

אבל כשהוא עם קצר בשרוול/במכנס הוא מתחיל לגרד כי זה נגיש…

עם השנים למדנו יותר להתנהל עם האטופיק ועכשיו ההתפרצות במצב סבבה

מפחדת לקנות לו מלאי של קצר ולהתבאס (מה שקרה קיץ אחד שפשוט מלא כסף הלך לחולצות שלא השתמש…)

לא יודעת להגיד כי כל החורף סתיו לבש ארוך


בקיצור, באיזה גיל כבר יכלתם לשים להם קצר בקיץ? אם בכלל…

משהו אחד- במזגנים בקיץ לא כזה חם....יעל מהדרום
לק"י

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.


ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

ואפשר לקפל לו את השרוולים ולבדוק איך זהיעל מהדרוםאחרונה
לק"י

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

משפחה תורנית מחפשת יישוב קטן, קהילתיbula

עם קליטה פתוחה ודירות להשכרה

אשמח לרעיונות

באיזה אזור?פתית שלגאחרונה
מועדון מאמא דילmama273

🌸 מאמא דיל – דילים שאמא באמת צריכה! 🌸
 

כאמא ל5 ילדים בגילאים מגוונים, אני יודעת כמה אנחנו מחפשות לחסוך – בלי להתפשר על מה שחשוב באמת לילדים ולבית.
בדיוק בשביל זה פתחתי את מועדון מאמא דיל 💕
 

ערוץ שבו אני משתפת כל יום דילים שווים – כאלה שאני גם קונה בעצמי 👶🛍️

✔️ מוצרים שימושיים לבית ולילדים
✔️ מחירים משתלמים באמת
✔️ חוסך זמן וכאב ראש
✔️ רק דברים שעושים חיים קלים יותר

📲 להצטרפות לערוץ הטלגרם
 

 

📩 לא בטלגרם? אין בעיה!

אפשר להירשם ולקבל סיכום דילים מרוכז למייל (כפעם בשבוע):

👉 להרשמה במייל
 

מאמא אחת לשנייה – בואי לחסוך חכם 💕

מעון/משפחתון תורני מומלץ בהדר גניםאושי 9
בננו הבכור יהיה בספטמבר הקרוב בין שנה ותשעה חודשים. אנחנו אמורים לעבור להדר גנים, פ"ת. יש למישהו המלצות על מעון/משפחתון תורני ואיכותי?   הרף המינימלי, שתהיה למקום כשרות בשרית למהדרין. 
יש ברחוב בגין מעון חסידימתיכון ועד מעוןאחרונה
שנראה לי די מוצלח, המינוס העיקרי זה שיש בו המון ילדים, מנהלת ממש משקיענית ואכפתית
איך נותנים לילדים הרגשת יציבות בתקופה כזאת?מתוך סקרנות

אני מרגיש, שאת הילדים מטרידה בעיקר ההפסקה הפתאומית (מבחינתם) של פעילות מסגרות החינוך, כשבינינו אף אחד לא יודע מתי יחזרו.

לכל השאר הם יחסית מתרגלים ומסתגלים...

,למישהו יש טיפים איך לתת להם בטחון בנושא זה (יש לילדה אחת לדוגמה עוד חודשיים יום הלדת בגן, וכבר עכשיו מוטרדת האם יתקיים או לא...)?

אפשר לשתף את הגננתמענין

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

רעיון, תודהמתוך סקרנותאחרונה
סיר בישול איטיטרכיאדה

בעקבות המלצה פה של @פשוט אני קניתי סיר בישול איטי. 

שמתי בבוקר חלקי עוף ותפוחי אדמה, הוספתי תבלינים והדלקתי על החום הנמוך (יש שתי דרגות חום- נמוך וגבוה, ועוד אפשרות של שמירה על חום)

לאחר חמש שעות בדקתי וראיתי שהעוף לא מתחיל אפילו להיות עשוי, בעוד שעל החום הנמוך ההמלצה היא 6-8 שעות.

בהתייעצות עם גי פי טי הוספתי כוס מים והגברתי לחום הגבוה, חיכיתי עוד שעתיים, וכעת העוף מוכן בקושי, רחוק מאד מלהיות רך ועסיסי כמו 

שתארו לי. התפוחי אדמה מוכנים אבל מעט קשים. בקיצור, ממש לא מה שדמיינתי.

אשמח שתאירו את עיני איפה טעיתי, כי תוצאה כזאת יכולתי להשיג גם אם הייתי מניחה סיר עם עופות על האינדוקציה לכמה שעות (ואז החום היה הרבה יותר גבוה והבישול יותר טוב)

בנוסף, הנוזלים בתבשיל בקושי מבעבעים, זה נראה כאילו החום כל כך חלש!

אולי תשאלי בפורום מתכוניםיעל מהדרום
נראה שהיה חסר רוטבחילזון 123אחרונה

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

כשהאיש בעבודה בזמן המלחמהעקרת הבית

בימים הראשונים האיש שלי עבד מהבית, ועכשיו נוסע לעבודה.

מה אתן עושות כדי לגרום לאיש שלכן להבין שיחד עם העבודה, יהיה קשוב לצרכים שלכן ושל הילדים?

הוא יודענהג ותיק

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

אם יורשה לי (בתור מי שבעבודה, אמנם מהבית)משה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

משתפים מהלבתהילה 3>אחרונה

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה


אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

שלום מחפשת פסיכיאטר לילדים באיזור מרכזממתקית

או הסביבה, ירושלים, או כל מקום אחר.
לא דרך הקופה
מישהו פרטי שאני יכולה להתקשר אליו לפלאפון באופן אישי.
אשמח לטלפון בפרטי

בדרך כלל גם לפסיכיאטרים פרטיים יש מזכירהמתואמת

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

לא נכוןאריק מהדרום
יש לי פסיכיאטר שאני מתכתב איתו בווצאפ ובמייל וזמין בטלפון, הןא מקבל גם באזור המרכז ובזום אבל הוא לא לילדים.
תודה אבל צריכה לילדים.ממתקית

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

זה יפה! ומעניין כמה זה נפוץ...מתואמת
בכל אופן, זה רק אחרי הפגישה הראשונה איתו, לא?
אז זה באמת יפה...מתואמתאחרונה
יש את ד''ר מרים פאסקיןמתיכון ועד מעון

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות

אבל מה הטלפונים? אפשר בפרטי? בבקשה...ממתקית
אין לי בשלוףמתיכון ועד מעון
אבל יש בגוגל, בטוחה שיעלה לך שתכתבי את השמות

אולי יעניין אותך