בדכאוןאנונימית בהו"ל
אבל באמת בדכאון, לא כמו שאומרים סתם ככה בצחוק.
התחיל כמה חודשים אחרי שהקטנה נולדה (היא בת שנה וחצי עכשיו).
אני בטיפול אצל פסיכולוגית כבר כמה חודשים, נחמד שיש מישהו לדבר איתו כי אני בודדה נורא ואין לי חברות בכלל וגם קשר עם המשפחה בקושי יש (משני הצדדים). אבל אם זה עוזר לדכאון - לא יודעת. לפעמים נראה לי שכן, לפעמים נראה לי שלא.
לא לוקחת טיפול תרופתי כרגע, נראה בהמשך. לא שוללת כי כל כך רע לי.
בעלי עושה כמעט הכל בבית בערך, שזה יפה, אבל לא נותן לי את התמיכה הנפשית שאני צריכה.
עוד עובדת במשרה מלאה.
מרגישה אמא גרועה. חסרת סבלנות עם הילדים (יש כולה שניים).
עצוב לי ורע לי.
ועצוב לי על הילדים שלי שקיבלו אמא עצובה וחסרת סבלנות, שלא הולכים איתם לשום מקום ולא עושים איתם שום דבר מעניין כי אין לי כוח להזיז את עצמי לאנשהו עם שניים קטנים (וגם לבעלי אין כוח). אז חוץ מלגן ולעבודה בקושי יוצאים מהבית. במקרה הטוב משחקים במשהו בבית, במקרה הרע רואים טלויזיה כל היום.
עצוב לי שזו הילדות של הילדים שלי. אבל פשוט לא מצליחה למצוא אנרגיות.
אני רוצה לכתוב לך בפרטי ולא יודעת איך.אבי גיל
יש לי המלצה לפסיכיאטר שמאוד עזר לי
לא ממהר לתת תרופות
לא מאמין במחלות נפש (כן למרות שהוא פסיכיאטר)
ולכן גם לא מקטלג
ואני נזהרת להגיד אבל נראה לי שאת שם
זאת אומרת יש מצב שמה שאת מרגישה זה פשוט לחץ ושחיקה ואולי חרדה.. כי את סך הכל מתפקדת בעבודה ואת פשוט מרגישה רע על המצב בבית
שהוא דרך אגב מצב של הרבה מסביבי גם אלו שלא יגדירו את עצמם בדכאון
בכל אופן שיחה איתו מאוד מאוד מאוד עזרה לי וקדמה אותי.
ואני מחזקת אותך על השיתוף ועל התחושה וחיבוק.
וואוו יקרהחובזה
קודם כל באמת אין מה לשלול תרופות בסוף הגיוני שטיפול קצר ונקודתי יתן לך את הדחיפה הקטנה שאת צריכה כדי לצאת מזה
אבל בכל מקרה חייבת לשתף שגם אני אחרי הלידה השניה הייתי בטוחה שיש לי דכאון
נפשית המעבר מאחד לשניים מוטט אותי
והייתה לי שנה קשה מאוד בעיקר נפשית(ברמה שהגעתי לאירוע משפחתי וכולם אחר כך שלחו הודעות לבעלי אם הכל בסדר איתי ואני לא הרגשתי שהאירוע היה משהו חריג להפך הרגשתי שהייתי במיטבי)
אבל ברגע שקלטתי את חומרת המצב החלטתי שאני שמה על עצמי את הפוקוס
שהבית הזה צריך אמא שמחה בכל מחיר גם אם כביכול כרגע הילדים מפסידים מזה
אז כן הייתי חוזרת מהעבודה ושנה להם סרט כדי שאוכל לנוח
והבנתי מנקה למרות שממש לא היה לנו כסף מיותר
ועשיתי מפגש עם סטייליסטית שנתנה לי מלא טיפים ועשתה איתי קצת קניות
פינקי את עצמי באוכל מנחם ובכל מיני דברים טעימים מהקפיטריה של העבודה
אחת לשבוע הלכתי לחוג ביום שישי למרות שזה אומר שהבישולים של שבת נדחקו לדקה התשעים
ואני יכולה לתת לך עוד מלא מלא דוגמאות של דברים קטנים שלי אישית עשו טוב על הלב
לאט לאט חזרתי לפרוח
את השנה הזו סיימתי באנרגיות אחרות
סיימתי אמא ואשה שהרבה יותר שמחה ושלמה עם המקום שלה
וגם סיימתי 15 קילו יותר מכל האוכל המנחם🤭🤭
אבל ב"ה בגלל שהייתי בעמדת כח הצלחתי להירדם לסדנא של תזונה נכונה ולהוריד אותם וזה עוד משהו שהעצים אותי ההצלחה הזו ולדעת שאני מסוגלת
אני מתחננת בפנייך אל תשפטי את עצמך תקבלי את עצמך ואת המקום שלך
תחבקי את המקומות האלו שבך
תאירי את הנקודות הטובות בך והסביבה שלך לאורך הדרך(אולי אפילו תקבלי על עצמך להגיד מזמור לתודה אחת ליום ולהשתדל לחשוב בזמן אמירתו על דבר אחד שטוב לך איתו)
אני בטוחה שלאט לאט תתחילי לראות ישועות
הרי את מתארת מצב שאמנם אין לך משפחה וחברות אבל יש לך את בעלך והילדים וזה עולם ומלואו
הבעל שלך תומך בך ומכיל אותך
ונכון את אולי מחפשת תמיכה שהיא יותר מזה
אבל אל תשכחי שהרבה פעמים גברים נבהלים מכל המקומות הנפשיים האלו
קשה להם להצליח לפתוח איתך בסחנש
אבל נשמע שהוא אוהב אותך מאוד
אחרת הוא לא היה עושה הכל כדי שיהיה לך טוב
ולגבי החברות אולי לנסות להצטרף לחוג/סדרת שיעורים/מפגשי אימהות/סדנאת הורים/מכון כושר שיש בסביבתך
קודם כל היציאה והאורור הרבה פעמים עושים טוב לנפש
וגם הגיוני שתפגשי שם נשים שגם הן מחפשות את עצמן מבחינה חברתית ולאט לאט תצליחו ליצור קשר
בעז"ה את חזקה וכבר עכשיו מתמודדת ואני בטוחה שלאט לאט תצליחי לייצר לעצמך מציאות שתשמחי בה
הרבה הצלחה וכוחות💓💓
אני רק רוצה לתת לך חיבוק גדול גדולמק"ר
מוזמנת לפרטי, יש לי הרבה אוזן קשבת לתת
ולעודד
הייתי שם ושרתי בשביל להעיד שהטוב עוד לפניך, בעזרת השם!
אוי יקרהקמה ש.אחרונה
בס״ד

חיבוק גדול!!! (ומקפיצה את השרשור על הדרך)

כל הכבוד שאת הולכת לטיפול!!! תני לעצמך טפיחה גדולה על השכם על זה!

לפעמים עבודה עם פסיכולוגית לוקחת זמן עד שהיא מניבה פירות... זה שלפעמים את מרגישה שאת מתקדמת איתה, זה סימן טוב. זה שלא תמיד זה כך - נשמע לי הגיוני בסך הכל.

מה שאת מתארת מול הילדים, זה אחד הדברים הכי קשים. ממלא אנחנו. אבל זה לא רק אנחנו. זה גם הם.

תנסי לזכור שרוב האנשים יוצאים מדיכאון. בפרספקטיבה של חיים שלמים, את בע״ה תצליחי להעניק לילדים שלך עוד הרבה-הרבה-הרבה!

- יש את כל מה שכבר הענקת להם לפני שהדיכאון הגיע!
- יש את כל מה שעוד תעניקי להם אחרי שתחליטי בע״ה!
- ויש את כל מה שאת מצליחה, תוך כדי!, להעניק להם! כשאת מארגנת אותם. כשאת כן מצליחה לשחק איתם (וואו!!!). ואני בטוחה-בטוחה שיש עוד דברים.

וכמובן שיש להם גם אבא בתמונה!
וגן / מעון / מטפלת עם דמויות אוהבות שמטפלות בהם!
זה לא כל הילדות שלהם, זה רק חלק, וגם הוא, לא כל הזמן...


ואולי יעזור לך לחשוב שמה שאת עוברת עכשיו, זאת תחנה קשה בטירוף, אבל בלי שמרגישים, היא מקדמת אותך לעבר האימא העוד יותר טובה ונפלאה שאת בע״ה הולכת להיות.

ככה לפחות אני רואה דיכאון.

זה אחד הדברים הכי אכזריים שיש.
זה מפחיד כמו שאין דברים כאלה.
זה פוצע, זה ממוטט, זה סיוט.
יש בזה ממד של גהינם, ממש.

אבל בסוף, יש בזה גם פוטנציאל לחולל בנו סוג של ״איתחול״. כל ההתמודדות שלנו מול זה בסופו של דבד מדייקת בנו המון דברים וגם מגלה מתוכנו איכויות שלא הכרנו.

ברור שעכשיו לא ניתן לראות את זה.

אבל אולי תאמיני קצת שזה יכול לקרות?
אולי תסכימי להאמין קצת שמתוך החושך הזה הולכת להתגלות אמא עוד יותר מדהימה לילדים שלה ואדם עוד יותר מדהים בשביל העולם בכללי?

זאת מחשבה שהחזיקה אותי, בזמנים הכי שחורים...


שולחת לך מלא כוחות ומחשבות טובות ❤️
זה קשה מאד, מאד, מאד.

אבל בע״ה תנצחי את זה.
ויהיה טוב גלוי לכולכם.
אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

נשמע לי הגיוני מאודממשיכה לחלום
במיוחד אם אתם מנסים לאכול בריא
מתנה ללידה ילד שישי/ שביעיתהילנה

מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?

מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן


(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)

מנסיון של אמא שלי שתמיד אוהבת לשאולסטודנטית אלופה
הרוב המוחלט מעדיף משחק לילדים הגדולים
תודה רבה!תהילנה
שאלה טובה🤔חזקה בעורף

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)


אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

תודה רבה!תהילנה
אני הבאתי לאחותי משו בשבילהחמדמדה

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

רעיון יפהתהילנה

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

גיסתי הביאה לי ללידה שנייה בקבוק שווה וחלוק מגבתחמדמדה

והיה לי ממש כיף😂


לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

האמת שאני קניתי לגיסתי פיג'מה מפנקת עם כפתוריםסטודנטית אלופה

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

תלוי בגילאי הילדים.מוריה
וברווחים בניהם.
לא מספיק בקיאהתהילנה
הגדולות בנות 11 נראה לי. ילדים צפופים...
אז תעסוקה חדשהמוריה
לילדים הקרובים בגיל, זה יכול להיות יעיל.

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.


אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

אותי בגד לתינוק כי מאוהבת בבגדי תינוקותנחת-רוח

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים


אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה


אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

תודה רבה!תהילנה
בכל מקרה חשבתי להשקיע עם משהו בקרטרס או בסגנון ונראה לי שיש מצב שהן דומות לך מהבחינה הזאת שלא יפרגנו לעצמן בגד חדש בשלב הזה...
האמת בקטנה שלי ממש פירגנתינחת-רוחאחרונה

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה


אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה


אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת


אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר


היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושי
חח לפחות עד שהיא תגיב ירושלמית במקור
מזל טוב!שמ"פ

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון


מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

וואי מזלטוב! לגמרי מחכות לסיפור!ירושלמית במקור
מזל טוב!!!❤️❤️פצלושון
מזל טוב!! שתרוו ממנו המון נחת❤️יעל מהדרוםאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

קיים אצלנו גם,אונמר
אבל עדיין קשה לי. לא כייף לי להגיד לעצמי לא, לא מצד לשקף את זה החוצה...
כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

ראיתי עכשיו פרסום של משהו שיכול להתאים נראה ליהשקט הזה

אם ירושלים רלוונטית

 

מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר
פרסום הנס! (או פרסום הטימטום שלנו, תבחרו חחח)חמדמדה

יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)

באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ

התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו


מזמור לתודה

דברי תורה

חסדי ה' הגענו לתחנהה


זהו אמרתי שאפרסם 😂


תודה לה'

שבת שלום❤️❤️

חחחחח ב"השירה_11
חחחח ב"האפרסקה
מזכיר לי שאמא שלי אמרה לי פעם בביטחון שיש עוד כמה קילומטרים אחרי ה-0, לא יודעת כמה ניסויים היא עשתה כדי להיות מומחית בזה 😂
אהבתי😂סטודנטית אלופהאחרונה
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אני עם קוביות קרח לבחילות, אבל לסחרחורות?מעיין34
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
לסחרחורות?? איזה קניתמעיין34אחרונה
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמת
מתי עברו? ואין טיפול?מעיין34

אולי יעניין אותך