עוד סיפור לע"נ מו"ר הרב מרדכי שטרנברג זצ"לאמא טובה---דיה!

אשרינו

לע"נ מו"ר הרב מרדכי שטרנברג זצ"ל

 אדר תשפ"א

"כבר אפשר לדעת מה זה?" ליבה של אורה הלם במתח. מתח טיפשי, ציינה לעצמה, תירגעי.

הרופא הרים אליה מבט משועשע. "ילד ראשון?"

"רביעי" היא הרגישה איך שפתיה מתייבשות. "יש לנו שלושה בנים."

"אז כנראה הפעם תצטרכו בגדים ורודים" הפטיר הרופא בקלילות, ולמראה פניה שהוארו באושר הוסיף: "חיכית לזה, מה?"

אם היא חיכתה לזה? היא מחכה לזה כבר שש שנים. בנים זה מקסים, אבל בנות...

היא נשמה עמוק, מנסה לעכל את הבשורה. זה אמיתי. זה קורה.

כל השנים הללו של החלומות על שמלות המלמלה הקטנטנות, על הסרטים הוורודים, על הקשר הרך והמתוק שיכול להיווצר רק בין אימא לבת...

עכשיו היא בתוכה, הבת הזו, מושא החלומות.

"עידו?" קולה מוצף האושר גרם לשפתיו להימתח בחיוך. "זו בת! אני לא מאמינה!"

"ברוך ה'" הוא נשף בהקלה מזויפת "כבר חששתי שאצטרך להתמודד עכשיו עם אישה בדיכאון"

"נו באמת" היא הידקה את הטלפון לאוזנה "לא הייתי בדיכאון אם זה היה בן. אבל זו בת! איזה כיף!"

"באמת כיף, חיכית לזה הרבה..."

"עידו", מחשבה חדשה הנצה בה פתאום, מעבירה בתוכה רטט של התרגשות "אני יכולה כבר לקנות לה בגדים או שעדיף לחכות?"

"אומרים שעדיף לחכות" החיוך ניכר בקולו. "אני מבין שקשה לך".

"יש פה חנות של שילב ליד המרפאה" מרץ ודחיפות התערבבו בקולה. "אני אכנס רק להסתכל"

משב רוח קריר פרץ מתוך החנות, מצנן את לחייה הלוהטות.

במהירות פנתה למדפי הבגדים.

גופיות ורודות, בגדי גוף מצוירים בפרחים ולבבות, סרטי שיער תואמים, ולידם מוצצים בהירים בכתום וסגול.

התינוקת בעטה בה מבפנים, מצטרפת להתרגשות. בהיסח הדעת ליטפה את הבטן.

עוד מעט זה יהיה אמיתי.

***

שני לחמים, שקית חלב וגבינה אחת. עידו הוציא מהכיס קבלה מקומטת ושרבט עליה את הרשימה הקצרה. עד שימצא את המכולת הוא עלול לשכוח אפילו אותה.

"סליחה", בחור צעיר ששערותיו לחות ומגבת מונחת על זרועו הסתובב אליו. "בוקר טוב" עידו חייך במבוכה קלה. "איפה יש פה מכולת?"

"חדשים פה?" פניו של הבחור הוארו בחיוך מזמין.

עידו הנהן. "חדשים ממש. רק אתמול עברנו."

"שיהיה יישוב טוב" איחל הצעיר "בוא, אלווה אותך אל המכולת."

שמאלה, ימינה בכיכר.

דמות הדורה התקדמה מולם בשביל. ביד אחת גמרא פתוחה, והיד השנייה אוחזת ברכות בידו של אדם אחר, שנראה עיוור ומוגבל.

עידו נדחק הצידה, מאפשר להם מעבר, אבל האיש הרים את פניו מהגמרא, והפנה אליו עיניים אוהבות, מאירות, ממוסגרות בחריצים קטנים ששיוו לפניו ארשת מחייכת. "בוקר טוב" הוא הנהן לעברם, ומייד שב ושקע בספרו.

עידו נרתע. גל חום שטף אותו.

"זה הרב מרדכי שטרנברג" הבחור שליווה אותו טפח על שכמו כמו מעודד אותו להמשיך ללכת. כמעט שכח בדרך לאן הוא. "השני זה הבן הבכור שלו."

עידו הרים אליו מבט שואל והצעיר משך בכתפיו. "הוא עיוור, חירש ונכה. הרב הולך איתו כל בוקר לסיבוב. אומרים שהוא זה שמטפל בו."

עידו צמצם את מבטו והביט לאחוריו. הרב ובנו עדיין נראו בקצה השביל, הולכים בנחת, צעדיהם מתואמים.

הוא החזיר את מבטו, מבולבל מעט. "זה לא ראש ישיבת הר המור?"

"זה כן"

"הוא מלמד בהמון מקומות, לא?"

"נו?" אותות ראשונים של קוצר רוח נשמעו בקולו של הבחור.

"וואו" מלמל עידו. "טוב, לא חשוב עכשיו. איפה אמרת שהמכולת?"

***

ג' בתמוז תשפ"א, 17:30

"הצירים במוניטור נראים יפים" המיילדת, חני לפי התג, חייכה לאורה בעידוד. "בואי נבדוק לך פתיחה... פתיחה ארבע, יפה. אני מקווה שילך מהר."

אורה חשקה את שפתיה, חיוורת, אגלי זיעה מבצבצים על מצחה. "אייייייי, עוד ציר, תעזרו לייי" היא התקפלה והרכינה את ראשה עמוק אל בין הברכיים.

"תכף יתפנה חדר לידה ונוכל לתת לך אפידורל" חני רכנה אליה ועיסתה את גבה במרץ. "זה עוזר? יותר למטה?"

"פיוו, עבר" אורה עצמה את עיניה בחולשה. דמעות נצצו על לחייה והיא לא טרחה למחות אותן. "אין לי כוח יותר. אני חייבת אפידורל".

"הינה בעלך מתקרב" חני ליטפה קלות את כתפיה. הווילון הוסט בקול רשרוש קל, ועידו הניח לידה כוס תה חם וחבילת שוקולד תות.

"אורוש" הוא חייך אליה בעידוד, "את הבת הראשונה שלנו את חייבת לקבל עם כוחות"

היא חייכה במאמץ. הבת הראשונה שלהם.

"תדמייני אותה בחוץ" קולו של עידו שקט ורגוע, והמאמץ שלו לשמח אותה משרה עליה שלווה. "תדמייני את הפנים המתוקות שלה, את הידיים הקטנות, את הבגדים היפים שתלבישי לה"

"יש חדר" המיילדת נכנסה בצעד נמרץ, קורעת את חוט החלומות המתוקים הנרקמים ביניהם. "את מסוגלת ללכת? צריכה כיסא?"

 חדר לידה, מרדים, מחט, אפידורל. שקט.

"סוף סוף" אורה רעדה "יאללה, שתצא כבר"

"תכף" המיילדת כיסתה אותה בשמיכה עבה "את כבר בפתיחה שבע, אנחנו ממש בדרך."

"אייייי" אורה התקפלה, ידה התהדקה בכוח על זרועה של המיילדת והיא התנשמה "לוחץ לי. אני צריכה ללחוץ. תעזרי לי"

"הכול בסדר" עיניה הירוקות של המיילדת ננעצו בעיניה שלה "בואי נבדוק אותך, פתיחה מלאה. מוכנה להתחיל ללחוץ?"

אורה התנשפה ועצמה את עיניה. הינה היא בדרך, הנסיכה שלה.

חמש לחיצות. "הינה הראש"

עוד אחת "היא בחוץ!"

עיניה של אורה הוצפו בדמעות. גוף קטנטן, מכוסה בשכבת ורניקס לבנה הונח על בטנה. בכי דקיק. יצור מושלם. הבת שלה.

היא חיבקה אותה בידיים רועדות, עדיין לא מאמינה. "ברוכה הבאה לעולם, אהובה", מלמלה.

עידו העיף בהן מבט קצר, מודאג מעט.

היא נשאה אליו את עיניה, תערובת של אושר ושל חולשה, והוא שלח אליה חיוך עקום מעט.

"תראי לי אותה רגע" הוא התקרב בצעד מהוסס. "את בטוחה שהכול בסדר?"

***

ד' בתמוז תשפ"א, 10:00

"אורוש" קולו של עידו חרישי. כמעט אפשר לדמיין שהוא לא פה. אורה עוצמת את עיניה.

"את בסדר?"

לא. היא לא. היא לא. היא לא. כלום לא בסדר.

כתפיה רוטטות, וגל חדש של בכי פורץ ממנה. שיבואו, שיגידו משהו, שלא ישאירו אותה עם הספק המענה הזה. היא רוצה את התינוקת שלה!

פס צר של אור הסתמן על השמיכה. הדלת נפתחה, ושלושה אנשים כבודים למראה נכנסו פנימה.

ליבה של אורה צנח.

אישה מבוגרת, שערה צבוע בכתום חלודה ואסוף לצמה מהודקת התקרבה אליה. עובדת סוציאלית.

אורה כבשה את פניה בשמיכה. אין לה כוחות לזה.

"טוב" הרופא, גבוה ומקריח, כחכח בגרונו, "סיימנו את כל הבדיקות שיכולנו לעשות במסגרת הזמן המצומצם. לפי כל הבדיקות נראה שלתינוקת החמודה שלכם יש תסמונת דאון."

"זה לא יכול להיות" אורה לא האמינה שהצרחות האלה יוצאות מהפה שלה. "עשינו את כל הבדיקות! את כל הבדיקות! הכול יצא תקין!"

העובדת הסוציאלית הניחה את ידה על כתפיה הרפויות של אורה, אבל היא התנערה מהן בפראות.

"יש לכם טעות! תבדקו אותה שוב!" היא טלטלה את ראשה בחוסר אונים. מהצד קלטה את מבטו הרטוב של עידו, את כתפיו שרטטו גם הן.

דקות ארוכות שתקו כולם. רק קול יפחות דקות נשמע, והתנשפויות חנוקות. ידה של העובדת הסוציאלית נעה על גבה מעלה ומטה.

היא הייתה אמורה עכשיו להתכרבל במיטה הזו עם הבת שלה. להסתכל בעיניה הגדולות שבולעות את העולם החדש, ללחוש לה מילים טובות, ללטף באצבע רכה את הבגד שקנתה לה בשבוע שעבר.

ועכשיו...

"התינוקת שלך מחכה לך" אמרה לה לבסוף העובדת הסוציאלית בשקט. "אפשר להביא אותה? היא בטח תרצה לינוק"

אורה נרתעה. להניק? לחבק? להרגיש אותה קרוב אליה?

היא לא רוצה את התינוקת שלה.

***

"אני יוצא רגע" עידו חש שהוא לא יכול יותר לסבול את המתח הזה. "תכף אחזור. להביא לך משהו?"

אורה משכה בכתפיה, מבטה מזוגג. תביא לי תינוקת בריאה. רצתה לומר לו ושתקה. תביא לי את התינוקת האמיתית שלי. זו שהמחשבות עליה מילאו את ימיי ואת לילותיי.

הוא יצא. בכניסה למחלקה התלבט רגע, ואז פנה אל המדרגות. זה אולי נשמע נורא, אבל הוא חייב לראות שיש עוד צרות בעולם.

קומה שמונה. מחלקת אונקולוגיה. הוא נרתע לרגע, ואז נכנס. בחורה צעירה בקרחת בוהקת חלפה על פניו לאיטה, גוררת אחריה עמוד אינפוזיה גבוה.

ליבו התכווץ. במהירות פנה לאחוריו ועלה גרם מדרגות נוסף. בלי להסתכל על שם המחלקה הדף את הדלתות ונכנס פנימה. מחלקה שקטה. הוא פסע פנימה בזהירות, ואז נעצר, מופתע.

מאחד החדרים נשמע קול חזק, בהיר, שונה כל כך מהאווירה שסביבו: "אשרינו מה טוב חלקנו ומה נעים גורלנו איי איי איי"

הוא התקרב כמכושף. השיר המשיך, כמו קורא תיגר על הסבל ועל העצב: "אשרינו, מה טוב חלקנו..."

בזהירות הציץ פנימה. רגע, אני מכיר אותו... זה הרב מרדכי! בנו של הרב שכב על מיטת בית החולים והרב רכן אליו, מיטיב את הכרית למראשותיו, משכיב את המיטה, משקה אותו בזהירות בכוס מים.

עידו נשען על מזוזת הפתח, בולע בעיניו את המראות, את האהבה, את המסירות.

הרב הרים את ראשו. "שלום עליכם" הוא הושיט לו את ידו.


"הרב" כל הבלגן שהסתובב לו בבטן ביום האחרון פרץ החוצה בצורת מילים מהירות, חדות.

"ואשתי לא רוצה אותה. היא לא מפסיקה לבכות."

הרב העיף מבט לעבר בנו "שלומי נרדם." אמר חרש "בוא נצא החוצה. אתה רוצה לקרוא גם לאשתך?"

***

"הניסיון קשה" קולו הרך של הרב התנגן בחדר, משרה שלווה, סופג את הכאב. "אבל הוא לא הגיע משום מקום. יש בורא לעולם, והוא זה ששולח לנו את הכול. את הטוב ואת הרע, את המשמח ואת המכאיב. מי שמסתכל על הניסיונות במבט מאמין, מבין שה' שלח לו אותם לטובתו. לגדל אותו ולרומם אותו."

שעה אחר כך, כשהתרומם הרב ופנה לדרכו, הרגישה אורה שנשימתה קלה מעט יותר.

הניסיון עדיין קשה. קשה מאוד. את התינוקת שעליה חלמה תקבל אולי בפעם אחרת. אבל יש תשובות, ויש מרפא. וגם אליה הוא יגיע ביום מן הימים.

מנגינה שקטה נשמעה מכיוונו של עידו "אשרינו, מה טוב חלקנו..."

היא נשאה אליו עיניים מצועפות. מה טוב חלקנו.

 

 

 

 

 

 

לא מצליחה לתייגאמא טובה---דיה!

אם מישהי יכולה לעזור לי... תודה!

ואו ואו ואו ואולפניו ברננה!
יש לך כישרון מיוחד ממש!!
בכיתי פה.
איזה סיפור חזק!!!
תודה לך.
יש לך המון זכויות 💕
את ממש מומחית בהעברת רגשות!
כל מילה..אמא לאוצר❤
תודה רבה רבה!! שימחת אותי מאוד!אמא טובה---דיה!


וואוווו ריגשת אותי עד דמעות!!!חיכיתי חיכיתי
את מרתקת כל פעם מחדש, שוזרת את הסיפור בצורה מעוררת התפעלות ומרגשת ביותר.
את נוגעת בנושאים מורכבים בדרך מופלאה!
תודה רבה רבה לך!!אמא טובה---דיה!


וואו ,כמה בוכה אבאל'החצי שני
מרגש ממש
הטוב ביותר שלך עד כה, לדעתי..השם בשימוש כבר
נהדר ומרגש ❤️
תודה רבה רבה!אמא טובה---דיה!


אני בוכה מכל סיפור שלךאני=)
אני בתקופה מטורפת ולא מספיקה להגיב. במיוחד שהם מציפים אותי ואני צריכה יותר פניות לזה... אבל תודה שאת לא מתייאשת ממני וממשיכה לתייג!!
והניסוחים שלך מדוייקים ומרוממים!🥰
יואואמא לאוצר❤
אין לי מילים
אני עם דמעות בעיניים
מרגש

זה מבוסס על משו אמיתי?
הסיפור על הרב מרדכי הואאמא טובה---דיה!

שהוא היה כל הזמן מטפל בבן שלו, ותוך כדי היה שר אשרינו מה טוב חלקנו.

בדיוק גם שמעתי על מישהי שאני מכירה שלפני שבועיים ילדה תינוקת, אחרי שכל הבדיקות היו תקינות, ובחדר הלידה גילו שיש לה תסמונת דאון.

אז התחבר לי...

מקסים ממשאמא לאוצר❤
תודה לך על התגובה!!אמא טובה---דיה!

"למה יש כ"כ הרבה רע בעולם?!"

את מוצאת עצמך שואלת-זועקת פעם אחר פעם.

השאלה הזו שמנקרת,

ההרגשה הנוראית שעוטפת

שוב

ושוב

ושוב

 

ההרגשה הזו שהכל סוגר

שלכל כיוון שלא תסתכלי - יש רע.

וכאב.

הו הו כמה כאב כמה!!!

 

כאב לאנשים שיקרים לך

וכאב לעוד אנשים שיקרים לך

וכאב לעצמך

וכאב לעם שלך

וכאב על אובדנים שחווית וחווים אנשים

וכאב בכל מעגל שהוא

חברות, משפחה, עבודה, הארץ, העולם...

 

כאילו די, זה כאילו לא נגמר ואין סוף לרע הזה!!!

 

ואת כבר בהצפה.

הצפה של כל מה שחווית ושמעת וראית.

פשוט הצפה.

 

תדמייני כל אדם, גם ההכי מדהים וחזק שבהם, שהוא עובר הצפה - הוא לא יכול יותר. די. נגמרו הכוחות. נגמרו המצברים.

נגמר המלאי.

אין.

פשוט אין.

 

ולא רק שאין - גם כל הכאב והקושי מציף

ואז יש עוד קושי אחר - וגם הוא מציף

ועוד

ועוד

 

ולפעמים אפילו לנשום אי אפשר ברוגע!!!

 

אז במצבים כאלה חייבים חייבים יקרה רגע לעצור!

לעצור ואפילו רק להסדיר נשימה.

פיזית.

פיזית לעשות תרגיל של נשימה עמוקה

למשל, להכניס עמוק אוויר מלוא הריאות במשך 4 שניות,

להשהות אותו עוד שתי שניות בלי להוציא

ואז לנשוף אותו החוצה לאט לאט עוד 4 שניות.

ככה לעשות סטים של נשימות, לפחות איזה 6-7 סטים.

 

לעצום עיניים.

לשים את עצמך במקום שקט.

שקט שקט.

גם אם זה ללכת לחדר ולהיות רגע רק את עם עצמך שתי דקות.

ותני רגע לעצמך לספר לך מה *את* חווית.

ומה עובר עלייך?

 ועם מה את מתמודדת?

ומה חשוך לך ובך כעת?

ופתאום לשמוע את עצמך ממשיכה לספר לך,

שזה פשוטו טו מאץ'!

יותר מדי!

זה יותר מדי לך, לכולם!

 

ועצמך ממשיכה ורוצה רגע לבקש ממך

לעצור

ולקחת עוד קצת זמן לעצמך

אפילו אם מועט,

להסדיר נשימה

לסדר מחשבות

לנשום

להתמלא

לשתות

אולי תה חם ומתוק

מקלחת נעימה וחמה

כל פינוק שבא לך

פינוק קטן של אוכל

תפילה לקב"ה שישלח כוחות

שיתוף

חיבוק

וכמובן - שינה!

שיר מעודד

מוזיקה בכללי

פרק קצר של סדרה מצחיקה או סטנדאפ

להביט בתמונות של האוצרות שלך בטלפון או במחשב,

לצאת לשאוף אוויר בחוץ

הליכה קצרה

וכל הטענת מצברים אחרת!

וכל מה שיכול לעשות לך טוב!

 

ועד שלא תרגישי שאת מתמלאת בחזרה, לפחות 80% מה"סוללה" שנקראית "את" - את *לא* משקיעה שום אנרגיה בדברים שמרוקנים אותך! 

אי אפשר יקרה!

את על 0% בסוללה ועדיין משתמשת בכל הכוח במכשיר...

אפשר להתפוצץ, לקרוס חלילה.

 

האיתותים הללו של הגוף שלך החכם

ושל הנפש החכמה

אומרים לך -

היי יקרה! עד כאן!

אנחנו חייבים מילוי!

בואי תדאגי לנו למילוי

ואז נחזור כמו גדולים עם כוחות מחודשים להשפיע עוד ועוד טוב בכל המעגלים

 

אבל קודם המעגל שלך.

את.

עצמך.

מתמלאת.

נושמת.

מתחזקת.

שמחה.

 

ואח"כ כמובן אישך והילדים

ואז המשפחה המורחבת

והחברה היקרה

ושאר המעגלים

לאט לאט.

אי אפשר הכל בבת אחת.

 את רק בן אדם אחד.

מדהים, אבל אחד. ובן אדם. אנושית. בשר ודם.

עם גבולות יכולת

עם אנרגיה שהיא לא בלתי נגמרת אלא היא מוגבלת כי אנחנו בני אדם...

ואיפה שנבחר להוציא אותה - זה בהכרח יבוא על חשבון משהו אחר.

לכן עכשיו התיעדוף הראשון הוא להוציא אותה רק על ההתמלאות שלך.

ורק אז, שתהיי מלאה יותר, תוכלי להוציא ממנה גם לעולם כולו.

 

אנשים שאינך יכולה לעזור להם - בין אם זה במעגלים קרובים ובין אם הם רחוקים - זו עבודה, אבל את מנסה להפנותם הלאה לעזרה המתאימה אם את יכולה, להתפלל עבורכם, לקוות, לשלוח חיבוק.

וזהו.

לשחרר.

אי אפשר לעזור לכולם.

את רק בן אדם.

אחד.

יחיד ומיוחד.

ואחד.

 

וכמה טוב את כן משפיעה היכן שאת כן יכולה!

ועוזרת!

ותומכת

ומאירה

ומחדדת

וכמה אכפתיות נובעת ממך

כ"כ כ"כ אכפת לך!

ורק בגלל זה את כ"כ מתאמצת!

 

ואני רוצה לבקש שבתוך הכל יהיה אכפת לך גם מעצמך!

 

שתבחיני גם בגבולות הגזרה שלך!

שתזהי גם את קצה גבול היכולת שלך!

את מה את כן יכולה

ומה את לא

את מה עושה לך טוב וממלא

ומה מרוקן

את מתי את יכולה לתת יותר מעצמך

ומתי את זקוקה לקבל, או להעניק לעצמך

ואלו דקויות שהן לימוד של חיים...

 לימוד שהוא מרתק, ולפעמים שובר, ונופלים, ומתאכזבים,

אבל בסופו של דבר גדלים!

וגם מכל הרע שבעולם -

נכון.

הוא קיים.

אבל הטוב קיים שבעתיים!

 

"ברגע קטון עזבתיך

ורחמים גדולים אקבצך"

 

הרע הוא כמו רגע קטון!

והטוב הוא עשרות מונים טוב ומאיר וגדול כ"כ כ"כ!

 

ותמיד אני נזכרת בעלון של שבת שקראתי כשהיינו ילדים. כתב בו הרב חנן פורת זצ"ל, וקראו לו "מעט מן האור"

ותמיד זה הזכיר לי שמעט מן האור - דוחה הרבה מן החושך

 

אז כל אחד מאיתנו הוא "אור קטן"

וכולנו "אור איתן"

ולא רק בשיר ילדים חמוד

אלא באמת באמת

 

לכל אחד ואחת מאיתנו יש כוח על!

לעשות ולהשפיע טוב בגבול היכולת שלו

במעגלים שלו

ואותו האור ממשיך ומשפיע עוד ועוד ועוד

ממש כמו אבן שזורקים על פני המים והיא יוצרת עיגולים עיגולים סביבה

 

כי חיוך אחד שלך לילדה,

שהלכה שמחה לבית הספר וחייכה לעוד ילדה,

שהרימה אותה כי הייתה בהרגשה נוראית לפני כן,

וחזרה הביתה ועשתה נחת רוח להוריה שהיא שמחה,

 

או אמירה ועזרה שלך לבנות כאן בפורום או בחיים האמיתיים,

שהצלת

ועודדת

והרמת

ותמכת

ואז הן היו עם עוד כוח לילדים, לעצמן, לאיש,

שבחזרה המשיכו טוב במעגלים שלהם,

ואותם אנשים שפגשו גם 

 

ואין לדבר סוף! 

כן כן

ל***טוב*** אין באמת סוף!

הוא באמת אינסופי!!!

 

אז את יקרה מוסיפה אור

ותוסיפי אור

וקצת פחות תחשבי על החושך.

כי כשמוסיפים אור החושך ממילא מסתלק ומתמעט

ומספיק אפילו אור קטן

ואפילו יחיד

בכדי לגרש חושך גדול גודל

 

ויש לנו את בורא עולם

שהכל שלו

והכל מאיתו

הטוב והרע

ולימדנו לברך על הרעה כשם שמברכים על הטובה

ולימדנו שהכל לטובה!

כל מה שעושה הקב"ה לטובה הוא עושה

ולהתחזק באמונה

בביטחון באבא שלנו בשמים שיודע טוב טוב מה הוא עושה

והוא אחראי על הכל

ולפעמים התפקיד שלנו הוא

"הרפו.

הרפו ודעו כי טוב השם!"

 

ובמה שאינו בשליטתך יקרה – הרפי.

לא כל העולם על כתפייך היקרות

ומה שלא בגבול יכולתך - להרפות ולשים על הקב"ה. הוא כל יכול באמת באמת.

 

ואת תראי, ותמשיכי לראות את כל הטוב *שכבר קיים*

באנשים טובים

בנפלאות הבורא

בילדים שיש

במשפחה

בחיוכים

באוכל הטעים

בשפע

במיטה הנוחה

בגוף שמתפקד

ובכל פינה ממש ממש יש טוב ובשפע

ולהגדיל את המיקוד שלנו דווקא עליו

לא לקחת אותו לעולם כמובן מאליו

אלא להיפך - להנכיח אותו

לראות אותו

להעצים אותו

להודות עליו

ההודיה עצמה מעניקה כ"כ הרבה כוח! כ"כ!

 

להתפלל במילים שלך

את כל הכאב

והקושי

והתקוות

הכל הכל הכל

לקב"ה

ולהודות לו על מה שכן יש

ולבקש על מה שעוד לא

והוא שומע הכל

והוא כל יכול

 

ותמשיכי להתחזק 

להוסיף לעצמך מקורות של מילוי מצברים בכל יום ויום

להתקרב למה שעושה לך טוב

להתרחק ממה שעושה לך רע

ולהמשיך כך בעוז ובגבורה ובאמונה

 

והדברים ב"ה עוד יתבהרו

כולם

לאט לאט

את כבר יכולה לראות ב"ה בחוש איך כ"כ הרבה חזיתות שקרו לכ"כ הרבה אנשים - פתאום במבט של אפילו לא כ"כ הרבה זמן - פתאום כולם במקום אחר לגמרי!

ההיא שהתגרשה - התחתנה מחדש ומאושרת

ההיא שלא זכתה לילדים - חובקת תאומים

השבויים שכבר חזרו

החולים שנרפאו

העקרות שנפקדו

הרווקות שהתחתנו

הזוגיות שהתחזקה

הילדים שגדלו והביאו ברכה גדולה ונחת עצומה

הכוחות הפנימיים שכל אחד ואחת גילו בתוכם

הערבות ההדדית

האחדות

החסד

העזרה

השמחה

הצחוק

החיוכים

רגעי האושר

והשפע

והטוב.

הטוב.

שקיים!

ושילך ויגדל ב"ה 

ואת עצמך חלק מהטוב הגדול הזה!

 

ועכשיו, לכי ומלאי את עצמך

ותני לטוב שבך לגדול ❤

מבוסס על סיפורים אמיתיים.אמא טובה---דיה!


אמלה!!!מצטרפת למועדון
מזה היכולת הזאת לגעת ככה בעצבים חשופים??
ובאיזה קצב את כותבת...
וואיייינפש חיה.
רגע אז היא מגדלת את התינוקת?
הם ייצאו איתה הבייתה?
לא יודעת. מה את אומרת?אמא טובה---דיה!

אני מאמינה שכן, אבל ייקח לה זמן להתרגל אליה.

אני חושבת שהם אולי יילכו לרב שטרנברג עוד פעם ישרנפש חיה.
מהבית חולים עם התינוקת
לשיחת חיזוק
ואז זה ממש ייתן כח לגדל אותה ולשמוח בה
כמו כל תינוקת רגילה.



אבל מאד הזדהיתי עם התחושות של האישה (אורה) כשהיא הבינה שיש משהו לתינוקת
אני מחכה לחלק השני של הסיפור, גידול התינוקתנפש חיה.
ומה האמא מרגישה לגביה
ואיך זה משפיע על הזוגיות/הילדים
ועל ההרכב החדש במשפחה
אני חושבת שכן, כי "ככה עושים",אני=)
ו"מה, זו הבת שלה!" ו"ככה זה בכל הסיפורים של הצדיקים," (משפטים שאורה אומרת לעצמה...) והיא נזכרת באיזו מורה יקרה שלה שספרה להם שהיא אימצה בת כזו, והם באמת זוג מדהים... "טוב", היא חושבת לעצמה. "אבל זה היה מבחירה..." והיא לא הרתה, ודמיינה.. וחשבה, כמוני...

אמא שלה אומרת לה שהיא לא מבינה בכלל איך היא מדברת ככה ואם היא לא תקח אותה- אז היא עצמה (הסבתא...) תקח אותה...
ולאורה זה נשמע רעיון דווקא טוב, חוץ מ- מה יגידו.. ועד כמה זה אבסורד שאמא שלה בת 58, שתמיד עמוסה מידי כדי לבקר... תקח אליה פתאום תינוקת הביתה...(מחשבות של אורה בבית החולים).. והיא לא מבינה איך היא לא כמו כל הסיפורים על המשפחות המיוחדות האלה שמעבירות שיחות באולפנא על ההתמודדות שלהם עם הילד המיוחד ועל כמה שזה מדהים...
בסוף הם באמת הולכים יחד לרב שטרנברג והשיחה איתו באמת מחזקת אותה מאוד, אבל זה פוגש אותה שוב ושוב בחיים..
חחח פרקתי🙈
כתבת ממש סיפור יפה!!!אם מאושרת
נהנתי מהקריאה ומהתהיות שהעלית
תודה רבה! מצחיק באמת אני מרגישה שפרקתיאני=)
אפילו שב"ה מעולם לא היה לי סיפור כזה. אבל משהו באוםי של הדמות התחבר לי...
וואו, כתבת מהמםאמא טובה---דיה!

התחברתי ממש

תודה (:אני=)
אני אוהבת את המורכבות בסיפורים שלך, אז המשכתי בזה. זה היה נשמע כ"כ אמיתי, שלא התאים לי שיגמר ככה פשוט ב'happy end'... אני מגזימה לפעמים בקטע הזה..
אפשר להכניס לסיפור גם את הרב דרוקמן זצ"ל?אם מאושרת
@אמא טובה---דיה! מקווה שזה בסדר להצטרף למנסות ולכתוב המשך.
כמובן שאני לא סופרת כמוך,הכתיבה שלך מדהימה!
אבל מנסה רק לשרבט איזה רעיון שחשבתי בעקבות הסיפור שכתבת.

אורה נרדמה וקמה מאוששת מהחוויות הפיזיות והנפשיות שעברו עליה ביממה האחרונה,
היא הספיקה לשתות ובדיוק כשהרגישה מחוזקת יותר,אחות הזיזה את הווילון ואמרה שהתינוקת בוכה האם היא מעוניינת להניק או שיתנו לה בקבוק?
האינסטינקט האמהי שלה ענה במקומה שבוודאי שהיא מניקה ולא נותנת בקבוק.
אבל עד שהאחות החזרה עם העריסה אורה התלבטה האם ענתה נכון, אולי עכשיו לא כדאי להקשיב לאינסטינקט הזה?
אבל האחות כבר הכניסה את העריסה והפעיות של התינוקת הקטנה עוררו אצל אורה את הרצון להניק.
היא הרימה את התינוקת וראתה שהיא ממש מתוקה! למרות הצוואר הנמוך יותר, היא חיבקה אותה והחלה להאכיל אותה,אבל המחשבות לא עזבו אותה,
היא החליטה לקרוא משהו כדי להשקיט את המחשבות,ומצאה בתיק את הספר "הנני" על הרב דרוקמן.
היא נזכרה בשולמית המקסימה אותה היא פוגשת מדי פעם באוטובוס יחד עם בעלה , ומיד משהו בתוכה נרגע, היא דפדפה והגיעה לעמוד 111 ,
ועיניה הצטעפו-" כבר בחדר הלידה אבחנה הרבנית ד"ר דרוקמן כי בתה לוקה בתסמונת דאון,..." אמרתי לעצמי מהרגע הראשון: בסדר היא שלנו,אנחנו נגדל אותה בלי שום בעיה ,ואכן היא לא עשתה בעיות אף פעם".
בינתיים התינוקת נרדמה שבעה ,אורה הביטה עליה,על הנסיכה הקטנה, ונזכרה בשמלה הוורודה שחלמה לקנות לתינוקת,
אורה קמה בהחלטיות! יודעת את אשר לפניה- היא החזירה את העריסה לתינוקיה, ןירדה במעלית לחנות של שילב, היא נכנסה לחנות ודפדפה מהר ב בגדי הnb -וניגשה לקופה עם 3:שמלות!!! גם אם זו לא הילדה שהיא חלמה עליה,זו הנסיכה שלה! והיא עוד תראה לכולם כמה הנסיכה הזו חלומית!!!

כשעידו הגיע עם הבנים לבקר ,וזמזמם שוב את המנגינה השקטה "אשרינו מה טוב חלקנו" היא ביקשה להשמיע לו מהפלאפון שיר שמח - "לפיכך אנחנו חייבים... "ועידו נתן ידיים לבנים והם פצחו בריקוד,כשהבנים קופצים בשמחה- "אשרינו מה טוב חלקנו"
וואו, מקסים!מתואמת
נתת לזה המשך מרגש ומדמיע ממש...
תודה רבה❤אם מאושרת

זכות לי שקראת ,הסופרת הדגולה!

@norya שמחתי שקראת.

@אמא טובה---דיה! תודה שקראת ולא כעסת שהעזתי לכתוב... 

מרגשת...norya
ואווווPandi99
בכיתי!!
ריגשת אותי! תודה!!אמא טובה---דיה!


וואוו!פה לקצת
גרמת לי לבכות
והתחשק לי לצעוק להם שלא יוותרו עליה, יש לי אחות כזאת.
ריגשת אותי! איזו צדיקה!אמא טובה---דיה!


וואו... איך ערבלת לי את הבטן...מתואמת
וגם את המחשבות... עבר והווה, קרוב ורחוק...
סיפור חזק!
תודה רבה רבה!!אמא טובה---דיה!


אמאלה!! איזה כשרון!!מאוהבת בילדי

העלית לי דמעות.

את פשוט מיוחדת!!

תודה רבה רבה!!אמא טובה---דיה!


כמה בכיתי...***מתרגשת***


ריגשת אותיאמא טובה---דיה!


סיפור מצמררממשיכה לחלום
ממש היו לי דמעות
את כל כך מוכשרת!
תודה רבה רבה!!אמא טובה---דיה!


צמרמורות. נוגע ממשאורוש3
וואוווו!אר
ממש בוכה כאן
איזו כתיבה!
מוכשרת ככ!
תודה רבה רבה!!אמא טובה---דיה!


את כותבת כל כך חי ומציאותי שבסוף ממש התבאסתימישהימכאן
להזכר שזה בעצם רק סיפור ולא אמיתי..

כי ..בא לי המשך!

מהמם
איזה מפרגנת! תודה רבה רבה לך!אמא טובה---דיה!


יש לי דמעות בעיניים..... ממש מהמם!!!מקסיקנית


מדהים אני כל פעם נפעמת מהכישרוןאני זה א
שלך.
תודה על הזכות לקרוא
קראתי בנשימה עצורהnorya
עבר עריכה על ידי norya בתאריך י"ז בטבת תשפ"ג 20:43
תוך כדי הליכה, לא הצלחתי לעצור..
יכול להיות שגם אני מכירה את הזוג שהזכרת. כמה קשה, כמה כוחות צריך. ואילו ילדים מיוחדים הם.
תודה רבה על הפרגון!אמא טובה---דיה!

מגניב שאת מכירה אותם...

ניסיון מטורף, שלא נדע... ממש קשה...

וואי הדמעות יורדות לי בלי שליטהחצילוש
את מדהימה. מדהימה! אמנית של נשמות! תודה על הקטע המופלא הזה!
תודה רבה לך!!אמא טובה---דיה!


וואו וואו וואו וואוYNZS
אין לי מילים. רק דמעות
וואו
תודה רבה לך!אמא טובה---דיה!


את כישרון מדהים. קראתי בנשימה עצורה ממש.קמה ש.
תודה רבה רבה!אמא טובה---דיה!


קראתי ששאלו את הרבלמה לא123

מי היה מורה הדרך שלו בחיים,

והוא ענה: הבן שלי!

וואו. מצמרראני=)
נכון, גם אני שמעתי את זהאמא טובה---דיה!


נכון, גם אני שמעתי את זהאמא טובה---דיה!


נזכרתי בפרופסור פוירשטייןאמא ל4 + פצפון
שעשה מהפכה בתפיסה כלפי אנשים עם תסמונת דאון, ועוד אוכלוסיות.
וכשהגיעו אליו זוג עם תינוקת שהאמא לא רצתה והאבא כן, הוא ישר הרים אותה במאור פנים, אמר כמה היא יפה וביקש שיזמינו אותו לחתונה שלה.
וואוו, רק עכשיו התפניתי לקרואאחתפלוס
ואני אשכרה, בוכה פה.
את כשרון מטורף!
תודה רבה רבה!!אמא טובה---דיה!


@אמא טובה דיהחובזהאחרונה
אני לא יודעת איך כל פעם מחדש הסיפורים שלך כל כך נוגעים ומציפים אצלי כל כך הרבה
תודה על אין סוף נקודות למחשבה
על זה שזיכית אותי לראות את הטוב שאצלי ולהודות על כך
ועל סיפורים מדהימים שכל פעם מחדש רק מתבאסת שנגמרו
אלופה!!
הלפפפ בנות ישראל מה עושים עם השפם????עד חצות

הלכתי לקוסמטיקאית השבוע, הורידה לי את השפם בשעווה, תוך יומיים שלוש הכלללללל חזר!!! טונות שערות.. בשפם וגם בגבות.. פשוט סיוט!!

מה אתן עושות?????

חוט. לבד בביתהמקורית

כל כמה זמן צומח? זה לא משאיר פצעים? פגמנטציה?עד חצות

עונההמקורית

צמיחה בפנים היא הורמונלית. אני עושה פעם בשבוע

לא

ולא

אפילציהDoughnut

עשיתי לפני מלא שנים ולא חזר.

^^ כואה אבל שווה.דיליה

הורדתי באפילציה ךפני שנים.

בתחילה פעם בחודש ואז פחות ופחות.. עכשיו לא הייתי 3 שנים והגיע. זמן לעוד חיזוק קטן...

היוםDoughnut

יש שיטה חדשה של אפילציה עם פינצטה חשמלית וזה אפילו לא כואב. יש לי המלצה למישהי במרכז.

אני אשמח לשמועמישהי מאיפשהו

זה מתאים גם למקרה שיש הרבה שערות באיזור הסנטר?

ברור!Doughnut

זה בול המקרה, כמה טיפולים מדללים מאד ואם מתמידים זה ממש נעלם. יש לי המלצה למישהי נהדרת בבני ברק אם רלוונטי לך תפני בפרטי.

שלחתי לך בפרטי. תודה רבה!מישהי מאיפשהו

ממליצה ממש על סילק!!! מוריד בכמה דקותהרמה

לייזר!!!!ניק חדש2

לי צומחות אחת ל 2-3 שערות.

רק חשוב לציין שעלול להגביר צמיחת שיערהמקורית

במקומות אחרים ולפחות לפי מה שאני יודית מאוד ןא מומלץ לייזר בפנים כי זה אזור הורמונלי (וקראתי המון תגובות של נשים על זה בקהוצות פתוחות בפייסבוק שמתחרטות. שמחה בשבילך שזה לא המצב)

אני סבלתי קשות משיעור יתר בפניםניק חדש2

ואני יודעת ששיער פנים זה הורמונלי.

זה לא נעלם לתמיד.

לכן קניתי מנוי לכל החיים.

פיאות לחיים סנטר ושפם

בפיאות לחיים ובסנטר חזר לי קצת

בשפם כלום מלבד 2-3 פעם בפעם.

וניסיתי מה שאת רוצה. כולל אפילציה.

לייזר הדבר היחיד שעזר לי.

אני עם שחלות פוליציסטיות

לייזר בפנים?רקאני

אני מורידה ברצועות שעווה מוכנות אחת לחודש וחציאולי תדעו

לא נשמע לי הגיוני שגדל תוך כמה ימים אולי היא לא הורידה מהשורש...

פינצטה בביתאורוש3

רק לשים לב לפיגמנטציה, עלולה להווצרהרמה

ממה? משעווה?אוהבת את השבת

ממה באמת זה נוצר? הפיגמנטציה?קופצת רגע

זה מכל שיטה שמשתמשים בה או שיש שיטות שזה קורה איתן?

אני הבנתי ששעווה מגבירה וחוט לאוהרי החדשהאחרונה

בבית לבד.. (עשיתי בעבר הסרה שם בלייזר וחזר מהלידה)שיח סוד

מעצבן כן,

פעם בחודש שעווה וכשרואה שיש צורך אז פינצטה פה ושם

אני עשיתי באפילציה ומבסוטהתודה לה'.

אני מכירה כמה טובות בכמה איזורים אם תרצי לשמוע

מסתבכת כל פעם מחדש עם ההגדרה של מנוחה אחרי הלידההריון ולידה

לא ברור לי מה סבבה ומה נקרא מאמץ מידי.

אני שבועיים אחרי לידה ב"ה.

ה'בעיה' שזה לא לפי ההרגשה שלי. כלומר אני יכולה להרגיש יחסית בסדר ושיש לי כוח לעשות משהו, אבל זה לא אומר שטוב לעשות את זה.

אז מה אתן עושות שבועיים אחרי?

נגיד דברים כמו-

לשטוף קצת כלים,

להכין ארוחת ערב/ צהריים

לחתוך סלט

לקלח את הילדים (שזה כולל להרים את הקטנים מהמקלחת לשידה כדי להלביש אותם)

יש דברים שאין ברירה אבל לפעמים יש ברירה כמו להשאיר את זה לבעלי, אבל גם לו כבר די נגמרת הסבלנות אחרי שבועיים ואני לא רוצה למתוח את החבל מידי וגם לא סתם להתפנק יותר מידי כשאני יכולה להתאמץ קצת.. גם ככה הוא מפזר את כולם בבקרים ומארגן אותם לבד.

בעיניי- מה שאפשר לעשות בישיבה,מוריה

זה סבבה.

עדיף לנח. שאח"כ לא יתנקם.

(רצפת אגן וכו)

זהו, שהדוגמאות שנתתי הן לא בישיבההריון ולידה

כלומר אולי היה אפשר לעשות בישיבה אבל זה כבר יותר מסובך (יש רק שולחן בסלון, אין במטבח. וזה מסורבל לי ולוקח הרבה יותר זמן מלעמוד במטבח לחתוך סלט למשל).

אז אני לא יודעת מה נכלל במנוחה ועד מתי כדאי לא לעשות דברים כאלו...

אולי לשבת ליד השיש? אפילו חצי ישיבהיעל מהדרום

לק"י

להשען על הרגל כזה.

בעייני לשטוף כליםytrewq

ולבשל בקטנה זה בסדר. כמה דקות להפעיל את הגוף בצורה מינימלית זה אפילו חשוב לדעתי.

לקלח זה יותר מדי. להרים על השידה ממש ממש לא!

האמת שבועיים אחרי לידהאיזמרגד1

(בעיני עד חודש אחרי לידה, אפילו חודש וחצי) אין כזה דבר להתפנק מדי. כל מאמץ הוא מאמץ מיותר. יש דברים שהם לא מאמץ בכלל מבחינתך וזה בסדר גמור, ויש מקרים שאין ברירה וחייבים לעשות, אבל בעיני זה שלבעלך נגמרת הסבלנות זה לא מקרה של אין ברירה

זה מקרה של שיתאמץ עוד קצת במקום שאשתו היולדת תתאמץ עוד קצת... זה לא לנצח, רק עוד שבועיים שלוש.

°^°^^ ממש ככה.יערת דבש

לשטוף כלים ולקחת ילדים

שבועיים אחרי לידה

זה ממש לא סבבה

לדעתייראת גאולה

להכין אוכל ולחתוך סלט, אם זה מרגיש לך בכוחות ובסדר לך - מעולה. תרוויחו כולכם אוכל מזין וטוב.

כלים - לא. זה משהו שיכול לחכות ואפשר גם להביא מנקה / נערה בתשלום, לא חייבים דווקא אותך בשביל זה.

לקלח ילדים - אני חושבת שכן, אבל אולי למצוא פתרון להרמה שלהם, למשל לתת להם לטפס לבד, או להלביש בישיבה על המיטה.

תודה לכן! עשיתן לי קצת סדר למרות שחלק מהתגובותהריון ולידה

סותרות אחת את השניה

להכין אוכל אפשר לעשות הרוב בישיבהמתואמת

כל השאר לא. אז לא... ודאי לא לקלח ילדים, שזה ממש מאמץ...

ולא, זה לא פינוק, זו הבריאות שלך...

אז להרפות כמה שאפשר - שהילדים יתקלחו פעם ביומיים, לאכול כמה שיותר בחד פעמי, להזמין עזרה בתשלום אם גם מה שנשאר גדול על בעלך...

בבצלחה ומזל טוב!

זה הרבה תלוי בהרגשה שלך! פיזית ונפשיתיעל...

אני גם שבועיים אחרי לידה ב"ה

ומרגישה מעולה ממש ממש!

מנסיון העבר, כשאני מרגישה מעולה, אז זה באמת ככה ואין את ה"נפילה שאחרי" ב"ה

אז אני מרשה לעצמי לצאת, לבשל, לאפות, לטפל בילדים..

עם יד על הדופק כמובן והרבה הקשבה לכוחות.

הדברים שאני לא עושה זה שטיפה, כי שמעתי שהתנועה הזו לא טובה אחרי לידה ולהרים דברים כבדים..

לא ולאDoughnut

שבועיים אחרי לידה לא עושה כלום ממה שרשמת.

המקסימום זה להכניס מכונה בישיבה מדי פעם (עם זה בעלי לא מסתדר בכלל). עדיף כלים מלוכלכים בכיור (או חד פעמי) ושניצל תירס מאשה שלא נחה היטב.

ומחילה מה זה נגמרת לו הסבלנות? סחבת 9 חודשים לא נגמרה הסבלנות?... את יולדת! לא מתפנקת. הגוף עובר טלטלה רצינית מאד ומנוחה זה לא צחוק. תקראי קצת על משכב לידה, מצרפת לך קטע:

לפני הכל – משכב לידה: ששת השבועות הראשונים:

משכב לידה הוא תקופה מיוחדת במינה, שבה הגוף מתאושש מההריון והלידה, מבסס את ייצור החלב, ותומך בך במשימה של הסתגלות לתינוק החדש. כדי להבין טוב יותר את הצרכים שלנו בתקופה הזאת, שווה לעצור לרגע ולהבין עם מה הגוף שלנו מתמודד אחרי הלידה.

בזמן ההריון שרירי הבטן מתארכים מאוד כדי להתאים את עצמם לבטן הגדלה, ושרירי רצפת האגן נושאים בעול אינטנסיבי של משקל התינוק והרחם. אחרי הלידה, שרירי הבטן נעשים רפויים מאוד אחרי שהרחם התרוקן, ואינם מסוגלים להתכווץ ביעילות. שרירי רצפת האגן נחלשו זמנית מהלידה, בייחוד אם יש איזשהם תפרים (ניתוח קיסרי אינו מגן על רצפת האגן יותר מלידה רגילה – נהפוך הוא), השרירים האלה אינם מסוגלים לתמוך בגוף כהלכה, במיוחד בתנוחות זקופות.

כדי לפצות על כך, בששת השבועות שאחרי הלידה הגוף מפריש קוקטייל הורמונים מיוחד במינו שמעודד החלמה וצמיחה של הרקמות. זהו הזמן היחיד בחיים שבו יש התחדשות של רקמה עצבית באיזור האגן. כך שששת השבועות שלאחר הלידה הם חלון הזדמנויות להחלמה והתחדשות פיזית. אלא שההחלמה מתרחשת אך ורק אם האם הטרייה זוכה למספיק מנוחה. אם היא מתאמצת מדי, עומדת יותר מדי ונושאת משקל כבד, היא נמצאת בסיכון גבוה לפגיעה מתמשכת ברצפת האגן.

אז מה עושים? אנשי מקצוע בתחום שיקום רצפת האגן ממליצים על מנוחה מוחלטת בתקופה הזאת. הנה כמה דרכים להשיג אותה: א. לא לשאת שום דבר פרט לתינוק. ב. להימנע מעמידה ממושכת. נסי לשבת בכל הזדמנות שבה בדרל כלל עומדים: במקלחת, תוך כדי צחצוח שיניים, סירוק שיער, התלבשות, במטבח, במפגש אגבי עם חברה ברחוב. ג. להימנע מישיבה ממושכת. ישיבה זקופה גם היא מעמיסה על רצפת האגן. נסי לשכב כל פעם שמקובל לשבת: כשבאים אלייך אורחים, כשהתינוק ישן. היכולת להניק בשכיבה היא בעלת ערך רב, כי היא מאפשרת לך לטפל בתינוק ולנוח בעת ובעונה אחת. שווה ללמוד אותה ברגע שאת נוכחת שהתפיסה של התינוק בסדר. ד. לתמוך ברצפת האגן. קרחומים קטנים על האזורים הנפוחים בימים הראשונים לאחר הלידה מפחיתים נפיחות ואי-נוחות. כדאי לקפל מגבת למלבן ארוך ולהניח אותה על הכסא כך שהיא תהיה מתחת למפשעה והרגליים משני צדדיה. הלחץ העדין והמרופד שהמגבת מפעילה תומך בשרירי רצפת האגן ומקל על התחושה הכללית, במיוחד אם יש תפרים. מומלץ לקבל הדרכה מפיזיותרפיסטית רצפת אגן איך להגן על האזור בזמן מאמץ. ה. לא לסמוך על תחושות הגוף! הרבה פעמים אומרים לנו "תקשיבו לגוף", וזו הנחיה טובה בדרך כלל. רוב השרירים שלנו מאותתים לנו כשהם מתעייפים וזקוקים למנוחה. אבל שרירי רצפת האגן לא מחוברים היטב לרשת של עצבים תחושתיים, והם לא שולחים לנו מסר ברור על עייפות. אם שלושה שבועות אחרי הלידה עמדת, הלכת, רחצת כמה כלים ופתאום את מרגישה עייפות וכובד באיזור המפשעה – סימן שהיית צריכה להפסיק הרבה הרבה קודם. לכן, אנשי מקצוע ממליצים על הגבלה מודעת של עמידה והליכה. לא יותר מ- 10 דקות של עמידה רצופה לכל שבוע מזמן הלידה (כלומר: 10 דקות גג בשבוע הראשון, 20 דקות בשבוע השני וכן הלאה). כלל האצבע של הפיזיותרפיסטית שלי למשכב הלידה: לבקש, ללוות, לקנות או לגנוב כל עזרה שרק אפשר.

כשבעלי היה במילואיםאמאשוני

עשיתי הכל הכל לבד, ולהרבה יותר משבועיים. יותר קרוב לחצי שנה. ועבדתי משרה מלאה במקביל.

את יכולה לספר סיפור, לשבת עם ילד להקשיב, לחתוך סלט נגיד. לטפל בתינוק הקטן.

שבעלך ינשום עמוק יתאזר בסבלנות ויעריך את החלוקה שבשגרה.

אם לך זה יהיה ברור, הוא יסתדר.

אם לך לא נעים, מאיפה הוא יביא את הסבלנות?

אם בעלך לא מסוגל לקלח את הקטנים- שלא יתקלחו.

עצם זה את מגדירה כברירת מחדל "שאין ברירה אלא לעשות" חוץ ממה שהוא יכול לעשות, זה מה שמעוות.

הוא אמור למצוא פתרון להכל, חוץ ממה שאת כן יכולה. ככה זה אמור לעבוד.

6 שבועות אחרי לידה אני לא עושה שוםדיאט ספרייט

דבר שלא כרוך בתינוק עצמו.

חוץ מ:

לחתל את הפעוט שלפניו (שכבר גדול בדר"כ ואז בעמידה) או בשכיבה על הספה

להכין כריכים קרים עם טונה, גבינה, פסטרמה עם איזה ממרח (בלי תוספות, חסות,עגבניות, מלפפון)

אני אוסיף

שמשתמשים בכלים חד פעמיים

כביסות בעלי ממלא

והילדים ממיינים לסל עם השם שלהם את הכביסה שלהם בלבד

לא מכניסים לארונות

הם מקבלים 3 שקלים על העבודה הזאת

לא רואה בעיה כמעט בשום דבר שכתבתכורסא ירוקה.

לי אמרו בבית חולים שמותר להרים עד בערך 7 קילו. מאמינה שהילדים שוקלים יותר, אבל אם בעלך יכול להכניס אותם למקלחת ולהוציא את יכולה לקלח ולהלביש.

חשוב לנוח ולשכב אל תתרוצצי ותתאמצי יותר מדי, אבל גם שכיבה סטטית היא לא בריאה. אחרי לידה יש יותר סיכון לקרישי דם ולנוח בלי לזוז עלול לגרום לזה עוד יותר.

מוזר שאמרו לך את זה! אני זוכרת שאומרים תמיד בפירושמתואמת

שמותר להרים עד משקל התינוק... (ואז כשנולדו לי התאומים התחכמתי ושאלתי האם מותר לי להרים את שניהם יחד ואמרו לי שלא... אף שהם נולדו במשקל קטן...)

לי אמרו שמותר לי להרים עד שתיהן יחד 🤷‍♀️מוריה

אז מסתבר שבכל מקום ההוראות אחרותמתואמת

מה זה משקל התינוק..כורסא ירוקה.

הרי דקה לפני כן הגוף שלך סחב כפול ממשקל התינוק או יותר, עם מי השפיר השיליה וכו. ברור שהריון ואחרי לידה זה שונה אבל עדיין 7 קילו זה די מעט.

גם יש תינוקות שנולדים 2.5 ויש שנולדים 4.5, אז עד איזה משקל מותר להרים? בקיצור נראה לי שפשוט מחמירים כדי שלא יחפפו, אבל זה כנראה לא כזה גרוע להרים קצת

כן, גם אני תהיתי את כל זה🤷‍♀️מתואמת

שבועיים אחרי לידה אני עדיין מרגישה כ"כ רע שאני לאשימושית

עושה כלום...

אבל בגדול ההנחיה היא לא להתאמץ יותר מידי- לא לעמוד 40 דק' רצופות, או להתכופף 4-5 פעמים רצופות וכו'

אני אישיתהשם שלי

כן מבשלת דברים פשוטים.

אם אפשר בישיבה אז עדיף. אולי לשבת על כסא בר ליד השיש?

אני גם מקלחת את הילדים.

אחרי הלידה הראשונה שהיתה בניתוח, בעלי עזר לי להכניס ולהוציא את הקטנה מהאמבטיה. ובימים הראשונים, קילחתי אותה עם אחותה הגדולה שעזרה לי.

אני לא מלבישה על שידת החתלה, אלא על מיטה או ספה.

לשטוף כלים בשגרה בעלי עושה, אבל אחרי לידות ששאבתי, כן שטפתי בקבוקים וחלקי משאבה, כולל באשפוז עצמו.

אני מתאוששת מהר אחרי הלידות, ולא מרגישה שזה פוגע בי.

היו הבדלים בין לידה ללידה מבחינת הכוחות והיכולות שלי. בעיקר מתי חזרתי לפזר ולאסוף את הילדים.

לא להרים!!אורוש3אחרונה

וכן בכללי לעשות כמה שפחות מכל מה שכתבת. אפשר להביא נערה לאח''צ ערב לעזרה בשעות הקשות ולאפס כלים וכו'.

מועבר לזה, הבעל שיתמודד... צריך בשיח ובתיאום ציפיות. אבל גוף של יולדת שדחקו אותו מיד לקצה אח''כ ידרוש תשלום בריבית וזה ''עולה יותר' מכל הבחינות.

כל מה שקשור להרמה או מאמץ או התכופפות- לא מבצעתממתקית

לכן לא שוטפת רצפה, לא מתאמצת בכלל.

כן מטאטא, שוטפת כלים, מבשלת וכל זה בנחת בלי להתאמץ, עם כביסות- עוזרים...

כמובן לא להזיז דברים, רהיטים וכו...

כמובן לא רצה ומפסיקה עם הפילאטיס וכו

לקלח ממש ממש לארקאני

שאר הדברים אולי אם זה לוקח 5 דקות ואז לנוח

למשל סבבה תקלחי❤️

אבל אל תרימי ילדים זה בעלך יעשה

שהוא בבית תקלחי אותם

כלים זה בסדר לעשות אבל לא לעמוד הרבה

אני הייתי עושה את כל מה שכתבת חוץ מלהרים לשידהשיפור

לא יודעת אם זה הכי מומלץ. והאמת לא מאוד מרגישה מנוחה.

כל דבר שאפשר ללא מאמץ בישיבהרק לרגע9

אפשר.

למשל לחתוך סלט, להכין אוכל אם את לא עומדת שעה ליד הכיריים.

להרים ילדים ממש לא באופן מוחלט.

גם לא לשטוף כלים

עזרה פליז- כאב/דיקרות בעוראור בקצה המנהרה

בהריון תאומים שבוע 32.

התחיל לי כמין כאב בלתי נסבל רק בצד אחד מתחת החזה בצד ימין. כמין כאב בעור. ברגע שחולצה נוגעת לי בעור או כל מגע אחר בעור באזור הספציפי הזה מרגיש כמו סכינים בעור.

משהי נתקלה בדבר כזה. אני לא יכולה לעשות כלום כל שניה קופצת מכאב שהחולצה נוגעת שם. גם בלי חןלצה יש תחושת אי נוחות אבל כאב של סכין זה רם משהו נוגע בי.

הצילו

תודה רבה

אולי יובש?מוריה

הייתי מנסה לשים קרם או חמאת שיאה.

תודה לךאור בקצה המנהרה

לא רואים שום דבר חיצוני, שמתי באמת קרם לחות אך עדיין רגיש מאד מאד

יכול להיות שזה גםמוריה

התרחבות של הרחם.

זכור לי שבערך בשבוע הזה גם התחילו לי כל מיני כאבים חדשים (גם בהריון תאומים).

אם זה ממשיך, הייתי מתייעצת עם הרופא.

זכור לי שמישהי פה פעם תיארה כזה דבראורוש3

חושבת שזה לא היה משהו מלחיץ

תנסי אולי קרם טוב? תתארי לאחות במעקב הבא

תודה לכן. אני לא חוששת שזה משהו מסוכןאור בקצה המנהרה

זה מרגיש באמת כמו משהו עצבי בעקבות מתיחת העור. השאלה אם יש איך לתפור את זה...

ללדת בזמנו. 🫣מוריה

וגם אז יהיה כאבים אחרים 😊

אבל מעודדת אותך שכשנכנסים לשגרה זה ממכר.

😍😍

🤔 אני כרגע עסוקה בלשרוד. לאאור בקצה המנהרה

מגיעה על לחשוב על אחרי🫩

תודה לך

מבינה לגמרי. 🫶מוריה

וואי גם לי זה קורה תמיד וזה סיוט!!רק טוב=)

כששמים לי בלידה את המוניטור על המקום הזה אני צורחת יותר מבצירים..

פעם רופא אמר שאולי זה בקע והעצבים חשופים יותר

נשמע שאין פתרון לדבר בזה . רק לסבול בשקטאור בקצה המנהרה

תודה לך. זה ממש כאב לא נעים

אולי דיקור או משהו אחר מהרפואה האלטרנטיבית?ואני שר

כן😒רק טוב=)אחרונה

אם באמת את חושבת שזה משהו שקשור למנחיש_לה_את_זה

ממש ממש ממליצה על טיפול אקוויליבריו. זה יקר (סביב ה600 ש"ח לפחות) אבל מכירה המון שזה ממש הציל אותן, ואצלי גם אם לא פתר את הבעיה עצמה עדיין ממש הקל עלי.

המלצות למשחקי קופסארוח הרים

למישהי יש המלצה למשחקי קופסא לילדים שאפשר לשחק בשבת?

רוצה לקנות משחק טוב שיוכל לכנס אותנו לזמן משפחתי בשבתות אבל גם שיהיה מותר מבחינה הלכתית בשבת..

למשל קטאן זה נחמד אבל בעייתי בשבת (בגלל סחר..)

תודה!

שם קודמוריה

לאיזה גיל?אפונה

סביב גיל 8 ומעלה אליאס

10-12 ומעלה סיכון

אזור 8 ומעלה. תודה!רוח הרים

7 ומעלה-שימושית
עבר עריכה על ידי שימושית בתאריך כ"א בחשוון תשפ"ז 10:43

סיכון

רמי

טיקט טו רייד

שרלוק זה גם חמוד מאוד

ביג דיל

אלוף החמין

מלך הפלאפל

אונו וסט זה גם נורא כיף

אלוף החמין..?😅 רצה לבדוק חחחהמקורית

ticket to rideדיאן ד.אחרונה

אנחנו ממש אוהבים.

אצלינו אוהביםדרקונית ירוקה

השועל החמקמק

טאקי

רמי

חתחתול

גילאי 4-6

המדבר הנעלםענבלית

זה משחק שיתופי- לכל אחד יש שחקן, וכולם צריכים לשתף פעולה כדי לצאת מהמדבר בחיים.

וגם טיקט טו רייד של אירופה, ראיתי שכבר המליצו.

דיקסיטחילזון 123

ורק בקשר ל''סיכון'' - לדעתי זה משחק נוראי

ארוךךך ועם מלא חיילים פיצקים

אולי יש בנים שאוהבים את זה, אבל למבוגרים זה בלתי נסבל לדעתי...

בדיוק אתמול חשבתי על זההשם שלי

שהילדים יכולים להתחיל לשחק במשחקי קופסה יותר בוגרים.

במיוחד כשחברה של הבת שלי מגיעה אליה.

משהי הייתה בהדסה בייבי במקום האישפוז?עדיין טרייה

אני לא רוצה להוסיף ימים בהם לא אהיה בבית עם הילדים רק להחליף את ה2 לילות של האישפוז אחרי הלידה בחדר פרטי בלי הפרעות של אחיות בלילה ואוכל נורמאלי. השאלה אם זה אפשרי? צריך אישור שיחרור מוקדם? אפשר לעשות את כל הבדיקות שעושים לתינוק כשנמצאים שם (משקל/צהבת/pku/שמיעה)?

אין שם בדיקות בכלל. לא כל המטפלות שם אחיות....אמהלה

זה מנותק לחלוטין מהבית חולים.

מסתבר שתצטרכי לחתום על סירוב אשפוז.

יש בהדסה כיום מחלקה ד' חדשה ומפנקת עם חדרים פרטיים, תתפללי שתצליחי לקבל שם חדר......

אני בניתי על זה אבל אז הבייבי היה צריך תמיכה נשימתית ואפילו ביות לא היה לי.....

(עכשיו נזכרת שגם במחלקה ד' לא כל המטפלות אחיות ותינוק שזקוק לניטור או בדיקה לא יכול להיות שם, בעז"ה שלא תצטרכו כלום)

שיהיה בשעה טובה, בבריאות, בשמחה ובידיים מלאות

תודה על התשובותעדיין טרייה

לגבי הבדיקות תארתי לעצמי שאין שם התכוונתי עד כמה זה מסובך לחזור למחלקה לבדיקות האלו המלונית קרובה למחלקה? מאפשרים בכלל לעשות אם הבדיקות אם השתחררתי?

בנוגע למחלקה הבנתי שיש משהו חדש כי אני הייתי לפני 4 שנים במחלקה ד' וזה לא היה חדרים פרטיים זה היה חדרים של 2 יותר פיציים מהחדרים במחלקה ג' (שם הייתי לפני 12 שנה אז בטח גם שם כבר השתנה) מקווה באמת שהתנאים השתפרו מאז.

גם מחלקה ג' עברו עכשיו לחדרים מרווחים ונעימיםקטנה67

של 2 אבל עם מלא מקום וכשאני הייתי יצא שברוב החדרים בעצם היתה רק מישהי אחת

והיה מעולה

צריך לחתום על סירוב אשפוזשלומית.

ואי אפשר לחזור למחלקה לבדיקות, הם לא עושים שם בדיקות לתינוקות שכבר שוחררו.

אגב, לדעתי האוכל בהדסה מעולה...

אני הייתי במחלקה ד בחדר מהמם טבל של 2.

משקל וצהבת כן יש להם שם את המכשירים אבל זה לא קשור לבית חולים (נניח לא יכולים לתת בפניה או להזמין רופא במידת הצורך)

תודה!עדיין טרייה

אם יש משקל וצהבת אז חסר לי רק הpku (אם הבדיקת שמיעה הראשונה יוצאת תקינה) אפשר לבקש להקדים את הבדיקה הזאת?

האמת שהכי מפריע לי בבית חולים זה אחיות שנכנסות באמצע הלילה + רעש של השכנה בחדר מרגישה שרק כשאני מגיעה הביתה אני משלימה שעות שינה (פחות קריטי לי אוכל למרות שאני בררנית ולא אוכלת יותר מידי בבית חולים).

הבית חולים שלא מעירים אותך לבדיקות- מעייני הישועהיעל...

הייתי בכמה בתי חולים, תמיד בוחרת ביות מלא, גם כדי לישון כמה שיותר טוב בלי שיעירו אותי.. וכל פעם התחרפנתי מהיציאה המוזרה הזו להעיר יולדת בשביל לחץ דם. הלווווו, מה הקטע?!?!

בפעם האחרונה הייתי במעייני הישועה. בביות. הייתי רוב הזמן בחדר לבד, מחלקה שקטהההה ונהניתי מזה שלא מעירים אותי סתם והם מבינים שיולדת צריכה לישון

גם במאיר לא העירו אותיטארקו

זה מחרפן ממשמבורכת

לא מצליחה להבין את זה שמעירים יולדת, עד שמצליחים לישון טיפה באים למדוד לחץ דם וחום. או להביא משככי כאבים (איפה שילדתי לפחות זה היה ככה) כשלא ביקשתי. אז מה שעברו 6 שעות, למה להעיר?! חוסר הבנה בסיסי בחשיבות השינה בשביל ההתאוששות.

גם כשהייתי מאושפזת פעם מסיבה אחרת, הייתי במיון מ8 בערב, אחרי שהתישו אותי עם כל בדיקה אפשרית, ב1 בלילה סוף סוף העלו למחלקה, רציתי לישון בצורה נואשת, ואז נכנסת אחות ומתחילה לשאול גובה, משקל, אלרגיה לתרופות, כתובת, ביטוח ועוד מלא שאלות. למזלי בעלי היה איתי וענה לה בתוקף "ענינו על השאלות האלה כבר 5 פעמים היום לכל אחות/רופא חדש שפוגש אותנו. זה לא בעיה שלנו שאתם לא מסונכרנים ביניכם ואין לכם את המידע מסודר במחשב. עכשיו אשתי צריכה לישון, תצאו בבקשה ובבוקר נענה לכם על הכל".

להפתעתי היא יצאה וסוף סוף הצלחתי לעצום עיניים... והם חזרו בבוקר לסיים למלא את כל הטפסים.

אני הייתי בעין כרםרקאניאחרונה

במחלקה ג'

מאוד רציתי ד' ולא היה מקום

אבל דווקא היה ממש בסדר

מי שהייתה איתי בחדר שמרה על שקט כל הזמן

האחיות גם כשהגיעו לבדיקות אם ישנתי או הנקתי הלכו וחזרו מאוחר יותר

האמת שגם אצלי בעין כרם לא זוכרת שהעירוקטנה67

בדקו כשהייתי ערה

הבעיה יותר זה עם הבדיקות של הרופאים שעושים סבב רק בזמן מאוד ספציפי אבל זה בדר"כ בשעות היום

עונהרק לרגע 1

לגבי אוכל אל תצפי האוכל בהדסה הרבה יותר טוב והרבה יותר מפנק מאשר במלונית.

במלונית החדר אוכל משותף לכל מי ששוהה שם לא רק יולדות ובכלליות לא משהו.

אם לא השתנה יש תינוקיה קטנה עם אחות אחת לא נראה לי שמגיע לשם רופא או משהו.

זה בעיקר נחמד אם רוצים לילה נוסף לנוח בשקט

שאלה לנשים..אביול

שבוע טוב,

מוזר לי לכתוב פה... הייתי פעילה לפני כמה זמן ומאז אני קוראת שקטה...

בקיצר- אני כבר כמה שנים עם התקן לא הורמונלי (נובה טי).

אני רגילה כבר שהוא מכביד קצת תא הדימום בוסת, אבל עכשיו אני כבר שבוע וחצי והדימום לא מפסיק!

כמובן לא ברמה של למלא את הפד, אבל כן ברמה של דימום...

מה יכול לגרום לזה? זה מתסכל שכ"כ הרבה זמן לוקח להיטהר...

אני בעיקר שואלת כדי להביןאביול

אם זה נורמלי, ואם יש סיבה לזה...

בעלי אומר ללכת לרופאה, אבל לא נראה לי שזו סיבה מספקת ללכת לרופאה...

בהחלט מומלץ לפנות לרופא/ת נשיםתהילה 4

יכולות להיות גם השלכות של גיל ועוד.

ממליצה ללכת לרופאאליה:)

לי היה דימום כזה של שבועיים וחצי כמעט( זה היה בתקופת הקורונה ובדיוק חליתי אז יש מצב שקשור) רופאת הנשים רשמה לי פירומלט נטר והדימום נגמר ב"ה. כשהתייעצתי עם רב כוא ביקש ממני לעולם לא להגיע למצב כזה אלא תמיד לפנות כדי לראות איך אפשר להקל ולטבול..

מקוווה שיעבור לך מהר.. ותפני ליועצת הלכה /רב וכו'..

אם זה יותר מ4 שנים אז זה יכול להיות איתות שצריךשימושית

להחליף התקן.

חוץ מזה- הייתי הולכת לרופאה כי יכול להיות שיש פצע/ציסטה/משהו אחר בלי קשור להתקן

והעיצות הרגילות להפסקת דימום.

יכול להיות שההתקן זזאמאשוני

נשמע לי דווקא הגיוני לבדוק את זה.

בדיוק חשבתי עלייך השבוע! את חסרה♥️המקורית

כדאי להתייעץ עם סמכות הלכתית

הלכת לביקורת?בוקר אור

לפחות כשלי היה לפני כמה שנים נחיה היתה ללכת כל חצי שנה לאוחטראסאונד

ההנחיה עכשיו היא-שימושיתאחרונה

ביקורת ראשונה כל חצי שנה ואח"כ כל שנה.

במקרה של שינוי דרסטי במשקל ללכת לביקורת נוספת

עריסה נצמדת קו אפס מבד ולא עץ, יש כזה?הרמה

בלי פער בגובה.

היתה לי מעץ והיה יותר קשה לנייד אותה בחדר

והיתה גם מבד אבל זה לא קו אפס ואז בלילה יוצא קשה להרים.

יש משהו שהוא גם וגם?

לא יודעת אם יעזור- יש לי של תאומים.מוריה

אחרי שהורדתי חלק שמושחל (מין פוליגל כזה), לא היה מפרידים, והיא נהייתה באותו גובה.

איזה ילד מושחל? הריצרץ נעצר באמצעהרמה

בצד של הריצרץ,מוריה

היה מין פוליגל מושחל.

הוצאתי אותו ואז נפתח יותר טוב.

נמוך יותר? אני רוצה שגבהי המזרן יהיו שוויםהרמה

החלק שפותח נפתח יותרמוריה

ואין חתיכת בד שמפריע

בטח, נראה לי שיש הרבה, גם אני קניתי כזו.מתואמת

שאחפש לך את הקישור שלה?

קניתי מנגר שעושה לפי המידות של המיטה שלךבת.

מעץ עם גלגלים, עלה לי מחיר רגיל כמו בחנויות

כן אשמח ממש🙏🙏הרמה

הלינק לא נפתח🥴 אשמח שובהרמה

אוי... זה קישור ישן, כנראה שבגלל זה לא נפתח...מתואמת

לצערי לא זוכרת את השם של העריסה😬

לא יודעת אם קו אפס אבל ראיתי במשנת יוסף השבועחילזון 123

לי יש מבדשלומית.

זאת מהמשנת יוסף

אבל לא חושבת שיותר קל לנייד אותה מאשר של עץ, בסוף הבסיס מתכת...

אבל היא מעולה

אבל זה לא קו אפס זה פער נכון?הרמהאחרונה

עוגות שמביאים לקידוש או לאחריםואני שר

אשמח לשמוע אתכן

אני מוצאת את עצמי מסתבכת בסיטואציות של קידוש קהילתי או להכין עוגה ליולדת/מגויסת,

בגלל שלא נעים לי להכין סתם עוגה בחושה פשוטה, אני מרגישה שזה צריך להיות מספיק שווה ואז אני נתקעת....

לקידושים יצא לי להביא בעיקר עוגת שוקולד עם קרם וסוכריות ואז זה מרגיש לי גם פשוט וגם אטרקטיבי (למרות שמקווה שהורים לא מקללים אותי בלב על הלכלוך;),

ולמשפחות זה רק כשיש לי זמן וכוח להכין עוגיות יותר מושקעות.

בכללי מלחיץ אותי להביא אוכל לאחרים כי מי יודע איך יצא, למרות שאפיה זה בגדול דבר שאני טובה בו...

אשמח לשמוע מה מקובל להביא אצלכן,

מה תרגישו בנוח להביא או תשמחו לקבל

כדי לקבל איזו תחושה מה נורמלי ואולי רעיונות לעוד אפשרויות שיקלו עלי את החיים.

תודה

תודהרקאני