לא כל כך נמצאת בפורומים הפתוחים אז פחות מכירה פה את הניקיות אבל שלום ונעים להכיר

אני בהריון בשעה טובה, בשליש האחרון, לא הריון ראשון או שני...
ואני שואלת את עצמי האם זה שמדובר בלידה חוזרת ושאני אף פעם לא הייתי בכושר והשרירים שלי במצב לא טוב כנראה- ישפיע על הלידה? אולי על היכולת ללחוץ או משהו.. לא מצליחה לחשוב איך שרירי בטן ורצפת אגן יכולים להשפיע פה..
ואיזה תרגילים כדאי לעשות כדי להגיע חזקה יותר ללידה? במידה והתשובה לשאלה הקודמת היא שיש השפעה...
מעניין אולי יש פה איזו מיילדת/ רופאת נשים/ פיזיותרפיסטית רצפת אגן...
תודה והלוואי ותדעו לעזור!
ובנוגע להכנה נפשית- זה עוד מודחק אצלי.. אולי אפתח שרשור כשאפנים שכדאי להתייחס לזה והתלמ מתקרב לו...
תודה על התגובה!