אל תשכחי שהחודש היה גם פסח, שזה הוצאה חריגה בפני עצמה לרוב בגלל החמץ. גם כי יש חופש ארוך לילדים ואוכלים 3 ארוחות בבית

עשיתם חג בבית?

אנחנו משפחה של עשר נפשות בלע"ה, קניות שבועיות בסופר יוצאות לנו בין 1000 ל-2000 ש"ח בערך, כמדומני, ואנחנו לא מתקמצנים (קונים מיני מתיקה, מזון מוכן-קפוא, גבינה צהובה וכו'... לא קונים בשרי ודגים כי אנחנו לא אוכלים).

אבל אני לא יודעת איך לייעץ להפחית בכמויות...

איפה אתם קונים? אנחנו קונים בסופר מאוד זול, אולי זה ההבדל...

אבל באמת תלוי מה התחליפים ולכמה נפשות

כי אנחנו לא אוכלים את הדברים הכי יקרים שיש... (אבל כן קונים טבעול, נגיד, שזה יקר, וגם טופו, שזה רק קצת פחות יקר. ולפעמים גם כרובית וברוקולי של חסלט וכו'...)

אצל הפותחת

ורק העליתי תהייה, לא נראה לי שזה בהכרח נכון.

את גם קונה קטניות בדוקות, שזה בטוח יותר יקר.. ובקיצור כמו שכתבתי ל @קופצת , זה מש תלוי משפחה, גילאים והרגלים

השוואה טובה היא השוואה חמשפחה עם נתונים דומים..

ובכל זאת גמני עניתי חח

"על חשבון" הבשר והדגים שאנחנו לא קונים... אבל חוץ מאורז שאר הקטניות לא נגמרות מהר כל כך (לצערי), אז כנראה שזה לא משתווה בכמות לבשר...

של בין 6 ל8 אלף שח בחודש

די דומה למה שכתבה @באר מרים  שאצלה כן אוכלים בשר ודגים

אז אין הרבה הבדל מסתמא

ומה הקשר אזעקות לעזאזל!?!

עכשיו הייתה התראה באזור אשקלון

וכשמסתכלים על זה בטווח של חודש זה יוצא הרבה. (אבל יכולנו להצטמצם יותר אם היה צריך, כך נראה לי...)

ובאמת מה הקשר אזעקות עכשיו??

אוף, לבי אתכם...

אנחנו נורמלים!!

תודה

אני עושה שתי קניות גדולות בחודש, כל אחת סביב ה800-900 שח

ובאמצע יש השלמות שמגיע גג ל1000, אבל זה בהגזמה 

בדכ לא עוברת את ה500

מכינה בשרי פעמיים באמצע השבוע

וכמובן בשבת

רוב השבתות בבית בקושי יוצאים 

אנחנו 6 נפשות 

זה ממש נמוך למשפחה בגודל שלכם אחרי העליות בחודשים האחרונים..

אבל אני לא קונה דברים יקרים

לא קורנפלקסים ולא גבינות יקרות 

הכל הכי בסיסי ופשוט שיש 

פעם הייתי קונה טבעול לאחרונה ראיתי שלא אוכלים כבר מזה אז הפסקתי לקנות 

אוכלים פ הרבה פסטה, פתיתים תפוחי אדמה

מכינה הרבה עוגיות ועוגות ביתיות 

נשמע לי סביר מאוד 4000 לקניות לחודש.

( קניות אומר גם מוצרי ניקיון וטואלט) 

אנחנו 7 נפשות ומוציאים ככה או קצת יותר.

כי מתבגרים אוכלים יותר

ובכמה ארוחות בבית בשבוע ובשבתות

ומה אוכלים גם..

לא יודעת כמה רלוונטי הסקר כי לכל אחת נתונים שונים (ובכל זאת עניתי חח)

נגיד מי שקונה הרבה פירות ובשר/עוף/ דגים/ מוצרים ללא גלוטן וקמחים מלאים וכו בהכרח יצא לה יותר יקר

במידה ועונות מספיק נשים ממגוון סוגים כדי לשקף את הממוצע,

מה שכנראה אכן אין כאן בפורום, אז את צודקת...

שזה ממש סביר. 

לק"י

אנחנו 6 נפשות וכל שבוע עושים קניות סביב ה-1000.

אבל לא קונים רק בסיס, ולא בסופר הכי זול.

ילדים בגילאי 1-5

סביבות 3500,

יכול להגיע גם ל4000

מתארחים שבת בערך פעם בחודש-חודש וחצי

שזה כולל מוצרי ניקיון וטיטולים

כל שבת בבית. 

לא אוכלים צהריים פה במהלך השבוע

רק א. ערב ופרוסות בבוקר לגן. אני לוקחת אוכל מהבית לעבודה

בין 1500 ל2000. 

גם יוצא באיזור 4000, אמנם 6 נפשות אבל ילד אחד בישיבה ככה שכמות האוכלים היא 5 נפשות.

זה נראה לי סביר לגמרי, אנחנו קונים במחיר סביר וכמויות סבירות.

זה כולל טואלטיקה ומוצרי נקיון

4 נפשות.

אני ובעלי מוזנים רק מהבית הילדות אוכלות רק ערב 

שבתות כמעט רק בבית

9 נפשות בבית באופן קבוע

ובדרך כלל יותר מזה בשבתות.

אף אחד לא בצהרון. כולם אוכלים בבית או לוקחים אוכל מהבית.

לא נוסעים כמעט אף פעם.

לא תמיד אוכלים בשרי באמצש 

יוצא סדר גודל של 6000 בחודש כולל הכל.

בחגים כמובן יוצא הרבה יותר...

זוג+1

רק אני אוכלת את כל הארוחות בבית בדכ

הבן שלי בוקר וערב

בעלי בדכ רק ערב

שבתות כמעט תמיד בבית

בערך 1500-2000 בחודש רגיל

לא קונים בקיצוב אבל גם לא מאוד מתפזרים..

בעלי והילדה אוכלים בוקר וצהריים במסגרות

אני חושבת שיוצא לנו בערך 1200 לחודש..

קניה גדולה בערך פעם בחודש- חודש וחצי סביב ה-800 שח ואז פעם בשבוע ירקות, מוצרי חלב והשלמות קטנות בין 80 ל-100.

אבל באמת מזווה מאד בסיסי ובמהלך השבוע לא מכינה בשרי..

גם בערך 4000 שח 

אם אפשר לנצלש - משפחה שהילדים אוכלים צהריים בבית מה אפשר לתת לא בשרי ? נשמח לרעיונות ,לא דגים .גילאי 4.5,3,1 

שילוב קטנית ודגן:

אורז ושעועית ברוטב עגבניות

קוסקוס ומרק ירקות עם חומוס

פלאפל וציפס

מרק עדשים/אפונה עם שקדי מרק

מג'דרה - אורז ועדשים

לביבות עדשים ובטטות

פסטונה - פתיתים עם טונה כמו בולונז

בלי נדר אולי יאהבו 

על המענה...

לא קונים הרבה בשרי (רק לשבת)

המווון פירות וירקות

לא אוכל מוכן או מעובד, אופה בבית ובלי טבעול וכאלה. 

אנסה בחודש הקרוב להיות יותר עם יד על הדופק להבין מה קורה...

תודה

עזרתן!

אצלנו סכום הקניות קצת קפץ לאחרונה, כי לקניות באמצע שבוע אנחנו מעדיפים ללכת למכולת ולא לסופר הקרוב (שמעסיק ערבים) - אז כמובן המחירים בהתאם...

(בסוף השבוע אנחנו נוסעים לסופר זול שבעיקרון לא מעסיק ערבים)

שוב תודה על התגובות (אמאל'ה המקלדת סיוטטטטט)

ועדיין יוצא לנו קניה יקרה

אולי זה קצת העניין..אני יכולה לקנות לא הרבה ויוצא המוןן..באמת רוב הקניה שלי ירקות ופירות

1,600₪ בערך. זה כולל מטרנה, חיתולים, חומרי ניקוי, הגיינה וכו'. כל מה שקונים בסופר...

רוב השבתות בבית, אוכלים בשר ודגים גם באמצע שבוע. אוכלים 3 ארוחות ביום בבית, או לוקחים קופסא מהבית...

אנחנו מוציאים סכום דומה עם שני ילדים (אבל ארוחה אחת הם מקבלים במסגרות)

לא אוכל כמו ילד בן 8.

אז זוג+3 אי אפשר להשוות לזוג+1 ורק להכפיל...

שלא לדבר על ההוצאות הנלוות לילד גדול, חוץ מזה שהוא אוכל יותר בכל ארוחה:

ממתקים לטיול, בקבוק מיץ וחבילת צלחות לערב כיתה, חבילת נקניקיות ללג בעומר עם השבט וכן הלאה וכן הלאה...

בשלב שיש תינוק עם מטרנה וטיטולים הקניות מתיקרות באופן משמעותי

או ירקות ופירות בשוק בזול.

מצד אחד לא קונים רביולי, גלידת שמנת ויינות, מצד שני כן קונים גבינה צהובה, פסק זמן, קובה קפוא מוכן.

לפני כמה חודשים התחלנו "לשחרר" יותר,

לפני כן היינו זוג והוצאנו 800₪ בחודש על קניות עם אותם נתונים. 

שבתות מתארחים פעם בשבועיים

צהרים אוכלים כל יום בבית בשרי

יוצא לנו בין 1900- 2500 בחודש. זה כולל גם מוצרי טואלטיקה, נקיון, וטיטולים.

בחיוב האחרון גם לנו יצא סכום חריג - 3100, אולי ביגלל שהיה פסח והיה סביב זה המון הוצאות יקרות של מצות, יין בשר וכו.

תודה שפתחת את השירשור הזה.

אני כל הזמן מנסה ליבדוק אם יש דרכים כלשהם לחסוך, וכשאני רואה פה נשים שכותבות על הוצאות קטנות יותר, זה מדרבן אותי שזה אפשרי.

ותהיי בטוחה שכל מי שהיה בבית לפחות חלק מפסח, ההוצאות היו משמעותית גבוהות יותר😜

אבל הייתה צריכה לעשות קנייה יותר גדולה מהרגיל אחרי פסח. 

לצורך העניין יוצא לי לקנות פסטות, פתיתים וכו' בערך פעם בחודשיים אבל זה אף פעם לא יוצא בבת אחת שצריך לחדש את המלאי של כל הנ"ל. ואחרי פסח זה כן היה בבת אחת

ולא רק החמץ. בכללי היינו במוד של לסיים כל מה שבבית לפני פסח אז אחרי פסח היה צריך לקנות הכל 

בהנחה שאת רוצה ארוחות מאוזנות ושכולם יהיו שבעין כמובן...

לא מצליחה בשום אופן להוריד, ואנחנו פחות מכם

גם זוג עם 6

סביב 5000 שח בחודש

כולל דגים ובשרי

פירות וחיתולים לילד אחד

לא קונים מותרות  מידי אבל כן קורנפלקס הרגיל. גבנצ, צפתית מידי פעם, חטיפים לכבוד שבת לא אוכלים מעדנים.

בבשרים

בשר טחון, חזה פרוס לשניצלים, פרגיות, וכרעיים. בשר מידי כמה חודשים

נראה לי די סביר

לא רואה מאיפה אפשר לחסוך בצורה משמעותית (ולא 100 שח בחודש)

אם אבל רק אם רוצים להוריד(!) ולא חייב כי תארת מצב נורמלי כנראה

ואם בכולות שכם אז מעולה

אבל אם כ רצים להוריד

אז רק ממה שכתבת

גבינה צפתית-אפשר לותר

גבינה צהובה- אצלינו נגיד זזה גג פעמיים בחודש

חטיפים- זולים יותר .לא מותגים

פרגיות זה מאוד יקר

דגים-(אצלינו לא אוהבים) אבל ג- תלוי איזה סוג

חזה עוף- להגביל כמות לחודש

זה נראה דקדקנות

אבלזזה סתם דוגמא למה אפשר אם רוצים

אחרי שכתבתי חשבתי ככה

גבנצ קונים גם 2 בחודש

צפתית פעם בחודש בערך

דגים כל שבת בדרכ מושט, לקראת חגים או משהו מיוחד קונים סלומון

פרגיות פעם בחודש

חזה עוף פעם בשבוע

אבל מצד שני שנינו עובדים ב"ה לא מעט

וזה לא נראה לנו מותרות מוגזמות

אבל זה באמת שיקולים של כל אחד

אז נניח שאתם לא אוכלים דגים ולא פרגיות ולא בשר ומגבילים את החזה עוף, מאיפה החלבון?

 רק קטניות, גבינות רכות, ביצים וטונה? (טונה זה יקר יחסית למשקל, אגב)

כרעיים זה לא יותר זול מחזה עוף, בדרך כלל, כי בקיזוז העצמות והעור את מקבלת משהו מאוד דומה אם לא עקר יותר.

כנפיים,הודו טחון,בשר טחון..

ובשבת כרעיים..

לא נראה לי שחסר פה חלבונים..

קטניות לא אוכלים אצלינו בכלל האמת

אבל שוב

תקני מה שבא לך בכיףףףף!!!בתאבון🙂

לא באתי לייצג שום אידאל

רק עניתי כמה יוצא לנו-מתוך אילוץ(שהוא תוצאה של בחירות וסדרי עדיפויות בחיים כמובן..ואנחנו בטוב עם זה)

דוגרי גם לי טעים יותר חזה עוף וכרעיים ופרגיות מאשר כנפיים

רק עניתי.. ואיכשהו זה עורר פה פליאה שמצאתי את עצמי עונה וזה נשמע שאני עובדת בתור סוכנת של מגשי כנפיים

הייתי מאוד רוצה להוזיל את הקניות שלנו וואני מרגישה שזה בלתי אפשרי.

ומתסכל...

אולי כי באמת אני לא קונה במקום זול.

עושה קניות ברמי לוי ובמשנת יוסף אבל איכשהו הקניות של העוף וכל מיני השלמות קטנות קרוב לבית כנראה מייקרים את העסק.

במיוחד אם זה במקום יקר

הבעיה היא שקניות במקומות הזולים דורשים אורך רוח ותכנון כי זה בזמנים מאוד ספציפיים...

לפעמים משתלם "לבזבז" 30₪ על משלוח, ולקנות במקום זול

אבל לא חושבת..

אשאל את בעלי

אני חושבת שאם היה היינו מוציאים יותר

בשבת נגיד מפשירה

מגש כרעיים אחד

מגש כנפיים אחד

ולפעמים- חצי מגש חזה עוף

וזהו

והשאר זה -

מרק, אורז, תפו''א, חמין, בורקסים

וביום רגיל יש בעיקר כנפיים או הודו טחון

ותוספת- פחמימה -קוסקוס אורז פתיתים אטריות 

בשר- רק בחגים

טיטולים רק לתינוקת אחת כרגע(פעם היה ל3)

ואין מוצרים מוכנים במקפיא

רק חומרי גלם

ואין מעדנים וכו

לפעמים קורנפלקס כזה ב10שח

בייגלה ביס3ויטים זולים

אבל אאוכלים ממש סבבה

אפילו עם לחם מלא רק

אוכלים כולם יום יום בבית.. ותמיד בשבת בבית

אולי לא עשיתי חישןב נכון אם זה נשמע כזה חריג חח

כמובן תלוי איפה עשים את הקניה, ואיזה סוגי עופות בדיוק (מבחינת כשרות, מי שמשתמש דווקא בכשרויות ספציפיות בד"כ משלם יותר),

אבל עדיין כל דבר עולה יותר.

לחם מלא קנוי?

סביבות ה3000-3300 

וגם בעלי אישר..

כן לחם מלא קנוי בהלך הבשבוע. וביתי בשבת

אוכלים רק כשרות מסוימת דוקא

אבל בעקרון באמת אין אידאל גדול בה

זה צורך

ני שריך ימצא א הדרך להצטמצם

ומי ללשלא- יש מרחב מספיק רחב בן מותרות קיצוניות לבין לקנות ברווח ובנחת

מה שצריך+

אנחנו מתשתדלים לחסוך לצמצם מינוס

שנוצר ולהיות כמה שותר מאוזנים על הוצאות-הכנסות

אם היה לנו יתר

היתי קונה יותר..ואחרת...

לפחות אצלנו

לפחות ככה אצלינו

אבל אולי תלוי בסופר ואזור מגורים

הודו זה ממש זול..

זה 25 לקילו...

וזה בד''כ ההודו עם התוספת סויה.

אצלינו זה יהיה לכיוון 20 לחבילה של חצי קילו

אנחנו קונים רק בהכשרים הכי מהודרים ואני בטוחה בכמעט מאה אחוז שבהרבה פחות מ20 לחצי קילו

והאמת שאנחנו גם לא קונים במקומות הכי זולים(כי אין פה)

עלה לי 8₪ לחצי קילו לפני כמה שבועות כשהיה מבצע. בד"כ עולה אזור ה12₪ ל500 גר, גם באושר עד וגם ברמי לוי והכל כשרות מהדרין (אנחנו דווקא לא מקפידים על מהדרין, אבל גרים בריכוז חרדי וזה מה יש פה).

בדיוק. תודה

אנחנו בד"כ קונים מחפוד בבשרי, ולאחרונה אירחתי משפחה שאוכלת רק בדץ, רובין וכאלה. המחיר כמעט כפול ממחפוד...

ולגבי הטחון הזול- שימי לב שיש שם רק 70 אחוז בשר בד"כ, אז זה לא בהכרח יותר זול. 

מספיק לי רבנות... חוץ מחרקים וכו שמקפידים על חסלט כולל בקפואים.

הנה היום מצאתי טחון עוף וטחון הודו ב16.90לקילו ביוחננוף, ומושטים ב19.90 לקילו.

נדמה לי באזור 40 לקילו.

אבת זה הודו טרי שטוחנים במקום.

ההודו הקפוא מעורבב בעוד דברים ואני לא קונה.

אולי זו ההשוואה שאתן עושות.

ובאמת לא כ"כ זול אצלנו.

נשמע לי מאוד הגיוני ואפילו טיפה נמוך.

(אנחנו מוציאים סדר גודל די דומה, אבל לא כולם אוכלים בהית ארוחת צהריים)

אבל זה ממש תלוי אם יש מקום זול לקנות בו, 

ויש כמה גורמים שמשפיעים על גובה הסל כמו כמה בשר ודגים קונים ואיזה סוגים, 

אם קונים אוכל מוכן, אוכל בריא כמו קמח מלא או ירקות יקרים,

ריבה, חמאת בוטנים, אגוזים וכד' 

כלים חד פעמיים, מאפים קנויים, מיץ, יין...

ועוד דברים שמייקרים.

אני הייתי דווקא מתרכזת בסעיפים שהם לא אוכל אם את מחפשת להוזיל -

עמלות בנק,ביטוחים, אינטרנט וניידים וכו'

זה קצת יותר כאב ראש לכל אחד מהם, אבל זו השקעה חד פעמית. ואחר כךאת שוכחת מזה וחוסכת כסף. 

כדי לצמצם עלויות באוכל צריך לשנות הרגלים ממש או לשים לב לכל מה שקונים.

לדעתי, אחד הדברים שמייקרים זה כשהולכים הרבה פעמים לסופר, בכל קנייה קונים קצת דברים "שיהיה" או "לכיף" או משהו כזה, אם הולכים מעט זה יוצא מעט ואם הולכים הרבה זה יוצא הרבה... 

זוג + 3 ילדות בגילאי שנה עד 4. 

נראה לי קצת הרבה - במיוחד שאנחנו חרדים שקונים הרבה דרך משנת יוסף - אבל משתדלים מאוד להקפיד על תזונה בריאה - המון פירות וירקות, קמח 80% מלא, פסטות מלאות, אורז מלא, שמן זית במקום קנולה...

וזה עולה.

מנחמת את עצמי שזו השקעה לטווח רחוק ויתקזז בעתיד בעז"ה בהוצאות על בריאות (שלא לדבר על הבריאות עצמה!)

קמח, שימורים, וחד"פ לדוגמא - הם זולים משמעותית וחוסכים לנו הרבה.

אם זה יותא נוח לכם אז מעולה.. אבל אנחנו הגענו למסקנה שלא משתלם לנו לקנות שם אוכל כל כך

מבחינתנו כל עוד זה מהדרין זה בסדר

בד"כ בריכוזים חרדים יותר קל למצוא העדה החרדית.

ממה שאנחנו ביררנו השחיטה של בדץ בית חלקיה של משנת יוסף נחשבת טובה.

בדקנו את זה עם הרב זריצקי

של חלק מהמקומות. והם יותר זולים.

יוצא שמשנת יוסף הם העופות הכי זולים משמעותית שאנחנו אוכלים.

זולים בפער מהבדצים האחרים

כל אחד מוצא את מה שטוב לו.

אבל זה מתאים לאנשים שקונים 12 קילו😅

בשביל ללמוד שיש מי שמנהל את העניינים

זה לא טראמפ

לא ביבי

ולא שום בן תמותה אחר...

והוא עושה את זה כמו שהוא רואה לנכון

ואנחנו יכולים להוריד את הרגל מהגז,

לעזוב פרשנים וכתבות ואפילו מדרשים

להפסיק לצפות שזה יהיה כמו שאנחנו חושבים שזה אמור להיראות -

ופשוט להיות, בדרך אל הגאולה.

לק"י

אבל לי אין כח לזה.

אבל אצלינו מתחילים מחר בתשע, ואין צהרונים (וגם אם היו, יכולתי לאסוף לפני. למזלי אני בבית).

ובעבודה שלי שזה חנ"מ, כן מסיימים מוקדם.

אם היו חוזרים בלי הפסקת אש, כנראה שהייתי משאירה בבית.

בס"ד
 

חושבת שלהרבה (לרוב?) האנשים פשוט ממש אקוטי לעבוד ולכן יש צורך במסגרות. בסוף צריך להביא לחם הביתה בסוף היום.

לגבי האכזבה המטורפת של היום, אכן. אני מראש הייתי עם ציפיות מדודות מאד כי אני לא רוצה לקוות ולהתרסק. אבל עם כל הציפיה הנמוכה שלי, עדיין התאכזבתי מאד. עדיין מודה על כל הניסים שהיו ועדיין מאוכזבת ממה שהיה בסוף. או ההיפך.

ובעיקר מרגישה את הנפש שלי שזקוקה לכל-כך הרבה עיטוף וחיבוק...

חיבוק לך.

בלי קשר למלחמה

כמו יום העצמאות

אפילו שאני אשכנזיה זה נורא הגיוני שאחרי יום שחצי מעם ישראל בחגיגות אז יהיה יום שבתון

ותגידו, איך עושים הסתגלות לקטני שלא היה יותר מחודש אצל המטפלת והתפתח מאוד בזמן הזה?

מלחיץ אותי לשלוח ליום שלם אבל אין לי כ''כ ברירה

בהסכם החדש של ההסתדרות יש חופש בין יום כיפור לסוכות ותמורת זה לומדים באיסרו חג. מסכימה שחסר הגיון....

לק"י

לא רק למסגרות חינוכיות.

(גם אני בהתחלה רציתי להגיב כמוך).

וגם חג הסיגד

וממש במקום בעיניי. 

לק"י

האמת שבגלל שבתור מורה קיבלנו 2 ימי בחירה, אני שומרת 1 לאיסרו חג פסח. שיהיה לי זמן להתאפס ולכבס וכו'. וככה לא בלחץ גם עם הילדים.

(כרגע אני בחל"ד עדיין).

וכרגע נראה שלא מחזירים את הלימודים פה. בטח לא השבוע.

וזה ממש מבאס

גם אני וגם בעלי ג'ינגלנו בטירוף קודם בין עבודה, בית, ילדים וניקיונות לפסח.

כ"כ שמחתי ששמעתי שיש הפסקת אש וחוזרים לשגרה.

ואז הבנתי שאנחנו מוחרגים אוףףף

ומניחה שכבר תהיה הרבה פחות הבנה בעבודה להיעדרויות ועבודה מהבית.

הבנתי כבר די מזמן שאי אפשר פשוט "לגמור את המלאכה" ושיהיו עוד סבבים בהמשך.

אני חושבת שחזרה לשגרה דוקא חשובה לבריאות הנפש של הילדים וההורים והשהיה הבלתי נגמרת בבית דוקא מזיקה.

בתור מורה את כמובן לא חייבת ללמד ממש את החומר, אפשר לדבר על מה שהיה ואיך מרגישים ולעבד את מה שעבר עלינו או סתם לשחק משחקים ולהתאוורר בהתאם לגיל. ההורים שעובדים בכל מקום אחר חוץ ממערכת החינוך חייבים להיות בעבודה כדי להרוויח את לחמנו…

רוגע מוחלט!

צריכה ללדת באלול ובניתי על רוגע נפשי....

יש את הדמיון ואת הרצון שלנו, אבל הקב"ה מנהל פה את הכל באופן הכי מדויק.

הגאולה כבר בפתח, את זה רואים בעיניים. להחזיק חזק, לא להתייאש... בקרוב ממש!!

ובגלל שאני מורה אני לא יכולה לא להגיע מצפונית

חייבת להגיע ליום מלא

איפה ההתחשבות???? איפה הרגישות? איך אפשר להגיע ליום מלא אחרי כל מה שקרה בפתח תקווה?

קודם כל - יש כמה אנשים ששומעים אותם יותר מידי שמנסים להוריד את הרוח מהמפרשים של כולנו.

אבל הם עושים את זה כבר שנתיים וחצי (ולמעשה הרבה יותר) - ותמיד יש להם ביקורת על כל דבר שהממשלה עושה, גם אם הם סותרים את עצמם מפעם לפעם.

כי בסופו של דבר המטרה שלהם זה להוכיח כמה נתניהו והממשלה גרועים, והם יבואו ויצילו את כולם אם נבחר בהם בבחירות הבאות.

אז גם אם כולם מהדהדים את הדברים שהם אומרים בתקשורת ובפייסבוק ובכל מקום אפשרי, זה לא הופך את הדיבורים שלהם לפרשנות הנכונה על המציאות. ושווה לשמוע עוד פרשנויות יותר משמחות ואופטימיות על המציאות.

לגבי ההסכם עם איראן -

למה את כותבת שאיראן לא מקבלת אותו?

ממה שאני קראתי, איראן התחננה להסכם, ולמעשה ירדה מכל הדרישות שהיו לה עד עכשיו.

זה נראה לי הרבה יותר כמו הסכם כניעה של האיראנים מאשר כמו הסכם מהסוג שאנחנו רגילים אליו עד עכשיו. עד כמה שאני מבינה, אנחנו לא ויתרנו על כלום חוץ מזה שכרגע מפסיקים לתקוף אותם (לשבועיים. לא יודעת מה יהיה אחר כך. ובלבנון אנחנו יכולים להמשיך לעשות את העבודה, למרות שהם מראש אמרו שלא יסכימו לשום הסכם שלא כולל הפסקת אש גם בלבנון). הם פותחים את מצרי הורמוז, התחייבו למסור את האורניום המועשר, ונשארו עם פגיעות קשות מאוד מכל מה שתקפנו עד עכשיו.

אז נכון - עוד לא קרס המשטר לגמרי. נתניהו אמר מראש שזה לא בידיים שלנו. אולי זה עוד יקרה. ובינתיים שינינו משמעותית את המציאות שהיתה. אנחנו ללא ספק במקום הרבה יותר טוב ממה שהיה לפני כן.

ולגבי הזוית האמונית והאכזבה ממה שציפית שיקרה ולא קרה -

אני חושבת שכל ה'מקורות' שמפרסמים בכל מלחמה כזאת, שגורמים לציפיות של קפיצות דרך בגאולה שלנו, הם לרוב מזיקים יותר מאשר מוסיפים.

אנחנו ללא ספק בתהליך משמעותי של גאולה. תהליך שנמשך כבר מעל 100 שנה, וממשיך ומתקדם בקצב מואץ בשנים האחרונות.

אף אחד לא יכול להבטיח כמה זמן זה יקח, ואיך השלב הסופי ייראה. ולפעמים כשמסתכלים רק על הנקודה הנוכחית הרבה יותר קל לראות את הקשיים מאשר להבין שזו גאולה. אבל בפרספקטיבה של זמן - המצב שלנו היום הוא באמת הרבה הרבה יותר טוב ממה שהיה לנו בעבר. גם מבחינה מדינית וגם מבחינה רוחנית. (ככה אני רואה את הדברים. אני יכולה גם להסביר יותר).

לפעמים הציפייה למשיח שמגיע בבת אחת גורמת לזה שלא רואים את כל הצעדים שכבר התקדמנו. אבל גם המלחמה הזו מקדמת אותנו המון. גם אם עוד לא הגענו כבר לסוף.

ועוד מחשבה שהיתה לי -

אולי כל הדיבורים הממורמרים ששומעים על המציאות, זה גם איזושהי הכנה לגאולה.

כמו שבמצרים, השלב הראשון לגאולה היה 'ויאנחו בני ישראל מן העבדה ויזעקו ותעל שועתם אל האלהים מן העבודה' - עצם זה שהם נאנחו מהעבודה, והבינו שזו לא מציאות שהם רוצים, זה היה השלב הראשון שהוביל אל הגאולה. הרב ראובן ששון מסביר שזה העניין של המרור - שההרגשה של המרירות היא כבר צד של גאולה, כי זה כבר הבנה שהמציאות הנוכחית היא לא מציאות שאנחנו רוצים, ומתוך כך מתפללים למציאות אחרת ופותחים את הפתח שהיא תוכל להגיע.

אז גם היום - יש הרבה התמרמרות על זה ש'אין ניצחון מוחלט'. אנשים מצפים שכל אויב שיש לנו ואנחנו נלחמים נגדו - נגיע מולו למצב של 'ניצחון מוחלט', שהוא לא יוכל יותר לאיים עלינו או לפגוע בנו בכלל. אבל למעשה מציאות כזו שאין לנו שום אויבים שיכולים לאיים עלינו או לפגוע בנו זו מציאות של גאולה שלמה.

עד עכשיו עמ"י אפילו לא יכל לחלום על מציאות כזו. אבל עכשיו אנחנו כן חולמים על זה.

אז זה מתבטא כרגע במרמור, וגם בכעס על הממשלה, שלא באמת מוצדק לדעתי. ואני הייתי רוצה שזה יבוא יחד עם הודיה על כל מה שכן הצלחנו ועל כל הניסים שהקב"ה עשה איתנו עד עכשיו (ומשתדלת להיות במקום כזה בעצמי).

אבל בכל אופן מנסה לראות את הצד החיובי של מה שאנחנו רואים סביבנו...

זה משתנה בין מנהגים

אם הם נוהגים שכן, אז לא יודעת לגבי סבון הכלים הספציפי.

כשכתוב *לכל* ימות השנה זה מובן שזה באמת לכל הימים, כולל פסח. אולי הם צריכים לשנות את זה... 

שהמוצר עצמו אינו כשר לפסח

כי לפסח יש חומרות אחרות שלא קשורות לכשרות של שאר ימות השנה

אולי אפשר ליצור איתם קשר ולבקש הצעת ייעול

עליו הבפירוש שהוא מאושר לפסח,

ואחד אחר שכתוב עליו 'מאושר מטעם הבדץ' עם הסמל של ירושלים בד"ץ העדה החרדית, ולמטה כתוב מאושר לכל ימות השנה. אין עוד אותיות קטנות.

אם הכוונה היא שזה לא מאושר לפסח זה ניסוח בעייתי בעיני.

כאילו אני לא חולקת עליך, פשוט אומרת שזה לא מובן מהניסוח. 

(בגדול- החומר צריך להיות כזה שפוגם את החמץ אם ישנו= הופך את האוכל/ כל דבר ללא ראוי למאכל כלב

אני לא מכירה כלבים שאוכלים את הנוזל כלים או כל חומר ניקוי שהוא ....

ככה שזה בגדול מתן כשרות לחומר כזה זו פעולה שיווקית ולא הלכתית. 

אני יודעת שבשלב הזה זה בדר"כ תקין, אבל המשקל שלט ממש נמוך וצריך לעלות מהר מכל מיני סיבות, אז אני רוצה שהוא ינק כמה שיותר

זה באמת סיוט... (התנסיתי בזה גם עם הילדה האחרונה)

תתייעצי עם יועצת הנקה טובה איך להחזיק ולסחוט את השד תוך כדי הנקה כדי להזרים לו יותר חלב וגם איך להעיר אותו כשנרדם.

מקווה שתעברו את זה מהר...

ומזל טוב!

זה היה מעגל כזה של לא יונק טוב ומשקל לא עולה וכו

השתדלתי כמה שיותר להעיר אותו ולשבת אותו שיינק

וכשההנקות נהיו טיפה יותר מסודרות

הקפדתי לשאוב את מה שנותר אחרי כל הנקה, זה מה שהיא לא הצליח לסיים עד הסוף וזה עזר לי ממש גם לחלב וגם לתינוק שהתחיל לעלות במשקל

לק"י

את יכולה לנסות לסחוט/ לשאוב חלב למזרק סטרילי, ולתת לו אחרי ההנקה.

אני יכולה לשבת איתו גם יותר משעה שבפועל הוא ינק פחות מחצי

לק"י

ככל שהוא יגדל ויתחזק, ההנקה עשויה להיות יעילה יותר.

פשוט במזרק צריך להתאמץ פחות.

ואולי הכי טוב להתייעץ עם אשת מקצוע.

נרדמים, מתנתקים, פעולת המציצה קשה להם מאד.

מומלץ מאד להחזיק אותו כמה שיותר בתנוחת קנגרו

וגם להניק כשהוא ללא בגדים, מכוסים בשמיכה ביחד כמובן.

וכמה שיותר להניק. בהפרשים קצרים, מתי שהוא רק רוצה בלי להסתכל בשעון

מנסיון עם פגות, זה אפשרי

הרבה נחת

שפע חלב, גידול קל בבריאות ובשמחה

לק"י

יותר בטוב..

אם את רוצה לדחות, תבדקי עד מתי אפשר.

אני נתתי לכל הילדים את החיסונים בזמן.

חוץ מילד אחד, שלא קיבל רוטה, ההמלצה ספציפית של הרופאה.

ככה אחות של טיפת חלב המליצה לי פעם באופן לא רשמי

זה וירוס של שלשולים

הוא חא מסוכן

מלבד חשש להתייבשות שכן מסוכן

לכן, אם את אמא מספיק ערנית ולילד שלך יהיה וירוס חריף של שלשולים, ואז תקחי אותו למיון לקבל נוזלים, זה אמור להספיק

כמובן לא נותנת הנחיות רפואיוצ לאף אחד, זה מה שא י עושה

אגב, לכולם אצחי נדבקו ברוטב מתישהוא, כמה ימים של שלשול וגמרנו.  

לגבי טבעת- לר השתמשתי הרבה זמן לדעתי מספר חודשים אם אני זוכרת

מבחינת הכנסה הוצאה היה לי סבבה אבל פעם אחת אחרי שטבלתי וכבר הגעתי הביתה נזכרתי ששכחתי להוציא לטבילה וחזרתי לטבול שוב באותו ערב🤥

לגבי דיאפרגמה- השתמשתי כשנתיים וחצי ברציפות, אסייג ואגיד ששמתי כל קיום יחסים חוץ ממקרים בודדים ממש, שהייתי בטוחה ב100% שהתרחקתי מהביוץ. 

בדקתי עכשיו בגוגל ואני רואה שבדיעבד הטבעת לא מעכבת (אולי זה לא לכל הדעות אבל כדאי לדעת שזו אופציה).

אפשר למנוע שנים ארוכות

זה סיליקון שחוסם פיזית + קוטל לשיפור החסימה

האחוזים יורדים כי נשים שוכחות/ לא מיומנות וזה זז/ חושבות שאפשר בלי/ לא שמות קוטל

אולי תנוחה מסויימת שאישה תעשה או משהו כזה

מספיק שכמה זרעים בודדים יעברו ואשה תיקלט להריון

מלחיץ ממש

ומבחינתי אין סיכוי להפלה במקרה כזה ואאלץ להתמודד עם ההריון

אוף אין לי כבר כח למחשבות והתלבטויות של זה

לבדוק אם היא זזה בזמנים בטוחים

היא לא אמורה לזוז

(לקאיה יש מין דפנות שמונעות את התזוזה)

והקוטל מוסיף שכבת הגנה בפני עצמו

אני רואה את זה כמניעה בטוחה

מונעת עם זה לסירוגין כבר כמה שנים

הקפדתי ללכת למתאמת

בלי ג'ל (חוץ מתקופה מסוימת)

אף פעם לא בודקת ביוץ, פשוט שמה כל החודש.

בין הראשון לשני מנע לי מעולה

בין השני לשלישי נכנסתי עם זה להיריון

אחרי הרביעי הייתה תקופה שהייתי חייבת למנוע רפואית אז הייתי עם ג'ל עד שנמאס לי

ובסוף נכנסתי להיריון ביום שלא שמנו כנראה חח

אז מבחינתי זה מונע, והג'ל מעלה אחוזים ובחרתי לא להשתמש בו, וקרה שלא מנע לי, אבל מקרים כאלה קורים גם עם אמצעים שנחשבים יותר בטוחים…

מניחה שאחרי הלידה אחזור לזה כי האמצעים האחרים לא ככ באים בחשבון

בטוח שזה פחות טירחה מדיאפרגמה.

הטבעת הייתה לי אחלה להוציא ולהכניס

התרגלתי די בקלות

לא הכרתי שמוציאים לבדיקות או הפסק, רק למקווה

לגבי דיאפרגמה-

מונעת איתה כבר כמעט ארבע שנים, ברגע שהפסקתי נכנסתי להריון ככה שאני מניחה שהיא מונעת לי מעולה

משתמשת תמיד בג'ל

מנסה לעקוב אחרי ביוץ ולא שמה אותה ב3-4 ימים שלפני המחזור שאז כבר בטוח לא צריך

לגבי דיאפרגמה - כמו שכבר כתבו כאן -

חשוב ללכת למתאמת אחרי לידה / אחרי שינוי משמעותי במשקל (5 ק''ג נראלי) כדי לוודא שהיא עדיין מתאימה + לוודא שאת שמה נכון

להקפיד להוציא לא לפני שש שעות

לשים ג'ל

וכמובן כמו תמיד - להתפלל...

בשבילי זו המניעה האחרונה והיחידה שאני יכולה (מלבד לא לקיים יחסים...) אז לומדת להסתדר עם מה שיש 😅

בהצלחה בהחלטות!!

אולי יותר

בהתחלה הייתי נמנעת בזמן ביוץ באמת, עכשיו כבר לא. אבל זה ממש לא משתווה לטבעת ובטח שלא אומר שלא לשים כלום (את אותה למנוע לא? מה הקשר לא לשים כלום?). עם קוטל זרע זזה עובד אצלי ב"ה (לא מתקמצנת עליו) ואם יש מחזורים קבועים בערך - כחמישה ימים/ שבוע  לפני העונה הבינונית  ואחרי שזיהיתי ביוץ ועברו כמה ימים אני כבר לא משתמשת בה בכלל וזה בעיניי יתרון מטורף

גמני משתמשת בקאיה

יש לי אחות בזכות דיאפרגמה, אז מבחינתי זאת לא אופציה

את הנוברינג לפני שאני שוללת לגמרי גם את זה

אם לא יהיה טוב אז לא נותר אלא דיאפרגמה

אני כותבת פה כי רוצה שזה יהיה כתוב ושאני לא ישנה את דעתי עוד מעט שוב ותיכף כבר אי אפשר להתחיל החודש נוברינג 🙃😶

כן התאמתי אצל מישהי תותחית..

דיאפרגמה שהרגישה לי יותר הרמטית מהסוג הקודם שהשתמשתי..

אצל לי מילר אם אני לא מתבלבלת..

יש לי דיאפרגמה קאיה

ואני לא מרגישה בטוחה איתה.. הייתי אצל מתאמת  אבל תמיד יש לי נערווים שאולי אני לא שמה נכון ושכחתי איך... פשוט מכניסה משתדלת עד הסוף עמוק+ג'ל

זה מה שאמורים לעשות נכון? לא צריך איזהשהו כיוון מסויים

ואני מרגישה עצם כשאני מכניסה

האמת שלא יודעת

הדיאפרגמה זולגת לי החוצה

היא צריכה לשבת מעל העצם ולא לזוז, ולא לזלוג

מציעה לך לתרגל שלא בזמן אמת הכנסה, וגם - בזמן אמת, בנחת עד שנכנס טוב

האמת נלחצתי מהגודל שלה והיא גם ממש קשיחה…

זה לא מפריע ביחסים? אתן מוציאות?

ועוד דבר שחשבתי עליו, שמעתי פעם שדברים מהסוג הזה פוגעים ברצפת האגן/דפנות הנרתיק כי הם מוחזקים עם השרירים. מישהי שמעה על זה?

מרגישה שזה ממש ענק לי כאילו עלול להרחיב…

לא מרגישים את זה.

ולא שמעתי או חוויתי שזה פוגע ברצפת האגן

שמה שמפריע (או לפחות אמור להפריע)

זה לא אם זה יפה או לא אלא עניין בריאותי

הרבה פעמים עודף משקל מעיד על חוסר בבריאות

אם זה אכילה לא מאוזנת או אי עשיית ספורט וכו

גם מי שרזה באופן מוגזם

לא משנה אם זה יפה או לא

זה יכול לפעמים להעיד על משהו לא בריא

ולכן ב2 המקרים צריך לוודא שהכל תקין

ולא הבנתי למה מישהי צריכה להיות מוטרדת מזה שהבת שלה רזה באופן רגיל.

אני חושבת שללא ספק הכי חשוב זה לאהוב ולקבל את הילדים שלנו בכל מראה שהוא (וזה לא קשור אם אני אוהבת יותר מראה שמן או מראה רזה. את הילדים שלי אני אוהב כמו שהם, גם אם הם רזים וגם אם הם שמנים, בלי קשר למראה המועדף עלי).

אבל כשרואים השמנה שלא היתה קודם, אז הגיוני שזה מעורר מחשבות אצל ההורים לגבי המקום שלהם להגיד משהו/להשפיע בנושא.

אני חושבת שהסיבה הבריאותיות היא הגורם המרכזי פה, הרבה מעבר למראה.

אבל מן הסתם גם למראה יש פה איזשהו תפקיד - לא מצד איך שההורים רואים את הילדה, אלא מצד המחשבה על איך שזה יהיה בשבילה להיות עם עודף משקל (ולא חסרים שרשורים בפורום שמראים את הקושי של נשים עם המראה שלהן בגלל עודף משקל. למה זה ככה? יכול להיות שזה לא צריך להיות ככה אבל זו המציאות).

דווקא בגלל הסיבה השניה חשוב להיות פי אלף יותר זהירים עם כל אמירה שהיא, כדי לא לפגוע בדימוי העצמי של הילדה ובאיך שהיא רואה את עצמה. אבל גם אם ההורים לא יגידו כלום, זה לא בהכרח ימנע את הקושי שלה, כי זה העולם שאנחנו חיים בו.

1. הבן שלי היה רזה במיוחד וזה הטריד אותי לא פחות. היינו איתו אצל דיאטנית ומטפלים בזה. משום מה זה דורש פחות "הליכה על ביצים".

2. לא הפריע לי שהיא שמנה כמו זה שהיא השמינה באופן  מהיר, בבת אחת ואוכלת ב"בולמוסים".

3. כיום מראה שמן נחשב פחות יפה. בעבר היה ההיפך וכנראה זה עניין של אופנה אבל המשפט האחרון שכתבת פשוט לא נכון או לפחות ממש לא מדויק לימינו. אולי זה מבאס, אולי זה לא בסדר אבל אי אפשר להתעלם מהמציאות.

כבר לא,  ובתור אחות לאחים שהיו שמנים, יכולה לומר שזה משפיע על הגוף

יש כבדות, יש קושי עם הברכיים, זה משפיע הורמונלית מאוד

אז אם זה לא רזון חריג, זה לא אמור להדאיג פשוט לעומת השמנה שכן משפיעה על הבריאות

השמנה לא מגיעה בריק בדרכ. זה תוצאה של תזונה לקויה + גורמים נוספים לרוב. 

כי חשבתי שאני בפורום אחר בניהולי, ששם מבקשים לכתוב בכותרת אם מדובר בהודעה על הריון/ לידה😅

לדעתי זה לא מענה מספק ,

היא צריכה לעשות עיסוי לצלקת,

מה שאת אמורה לעשות זה לתמיכה אבל לא מחליף..

הפזיותרפיסטית שהלכתי אליה אמרה שאפשר להגיע אליה לפני לידה והיא יכולה לעשות עיסוי כדי למזער את הסיכוי לקריעה של פתח הנרתיק כי זה מגמיש את השרירים.

לאזור שלום ב"ה

לידה ראשונה ואקום וחתך יזום

לידה שנייה - ספונטני, לידת בזק

ב2 הלידות תפרים (אותו רופא אגב😅) והוא עשה עבודה טובה ב"ה

בלידה ראשונה קרעים רציניים

בלידה שנייה חתך יזום

ההחלמה מהחתך הייתה הרבה יותר קלה

בלידה שלישית ורביעית קרע ספונטני קטנטן

מצטרפת להמלצה להחליף פיזיו

ברמה שחזרתי לרופאה מעל שנה אחרי הלידה. כאב לי שם ממש וגם הרגשתי את התפרים.

עברתי תהליך ארוך של פיזיו רצפת אגן וכמו שאמרת -

זה היה טוב לרצפת אגן, אבל לא עזר לתפרים.

מה שבאמת באמת עזר בסוף - היה ההריון והלידה הבאים 😅

מאחלת לך שזה יעזור גם.

מה שכן, בזמן הבדיקות הרופאה שלחה אותי לרופאה מומחית בתחום (דר' אושרת ברט המדהימה) שנתנה לי משחה הורמונלית למרוח שעזרה מאוד - אבל נקודתית, לא פתרה את הבעיה.

וכן אמרה לי שאם זה ימשיך - היא תפנה אותי לפתיחה של התפרים כי אולי עשו אותם מהודק מידי וזה מה שכואב. ב"ה שלא היה צריך בסוף...

בהצלחה ורק בריאות 🥰

בראשונה נקרעתי היטב ותפרו כנראה חזק מידי/עקום/ משהו כזה. 

הרופאה אמרה שיש כמה דברים שיכולים לעזור-

או פיזיו שלא בטוח יועיל, או לתפור מחדש, או ללדת שוב. 

החלטתי לחכות. 

הלידה השנייה באמת סידרה את זה. אבל עד אז כאב לי. כנראה שנקרע ממש קצת, רק איפה שהיה תפור יותר מידי והכאיב לי.
 

אמרו לי שזה נפוץ שלידה חוזרת מסדרת את זה.

לא תפרו אותי בלידה השניה, רק בראשונה. 

מומחה לנושא.

אישית אני נקרעתי בכל הלידות (3) אבל תפרו אותי ב''ה בצורה טובה וחוסר הנוחות עבר תוך כמה שבועות.

יש לי חברה שסיפרה לי אחרי לידה שניה שמאז הלידה הראשונה היא סבלה מהקרעים ובלידה השניה אמרו לה שרואים תפר עקום ותיקנו לה...

תפירה גרועה מאוד

לקח לי שבועות להתאושש, הציעו לי לתפור מחדש, אבל העדפתי לוותר.

לידה שניה חתך קטן ממש ממש, תפר קטנטן והחלמה מהירה.

לידות לאחר מכן ללא קרעים.

ארבע מתוכן עם תפרים. רק בראשונה הורגשו בכלל.. השאר היו קטנים ולא הורגשו בהחלמה. לגבי הראשונה, היה הרבה קרעים יחסית(לא חתך. ספונטנים  אבל לא עמוקים מאוד)

התפירה היתה טובה . אבל שבועיים ראשונים כואבים לשבת לשכב לקום וכו'.

לאחר מכן השתפר עד שעבר לגמרי. לא נשאר לי מזה משהו אחכ. לא זוכרת שהתעסקתי עם זה

תרגישי טוב❤️

לידה ראשונה תפרים כי חתכו

לידה שניה תפרים כי האיזור נקרע מעט מעצמו

מהלידה השלישית והלאה עד החמישית ב"ה ללא תפרים.

אני חושבת שזה משתנה מאישה לאישה

יש כאלו שאין להן בכלל תפרים באף לידה

יש כאלה שכל לידה

יש כאלה לפעמים כן ולפעמים לא תלוי איך הלידה מתקדמת ..

ויש גם מיילדות שסתם מתערבות וחותכות שלא לצורך כי אין להם סבלנות (קרה לי לצערי)...

בהצלחה !!

קרעים משמעותיים (דרגה 3). כאבים לא נורמליי. הלכתי למוקד ואחד התפרים היו הדוקים מידי וזיהום.

ב"ה אח''כ השתפר ועבר. מכירה כאלה שהיו צריכים לפתוח ולתפור מחדש.

ב"ה שתי לידות הבאות לידות וגינליות (למרות הלחץ מהרופאים לקיסרי) עם חתך יזום.

אחרי לידה שניה היה מאוד קליל ביחס לראשון (גם הזדהם), ולידה אחרונה בקושי מורגש.

אז זה משתפר אצלי מלידה ללידה ב"ה!

ממליצה ללכת לבדוק את זה אצל רופא מומחה לקרעים.

*מאנונימי כי לא מעט מכירים את הרקע לידה שלי

היו לי מלא תפרים בלידה ראשונה. אחרי חצי שנה הגעתי למרפאה ייעודית בשערי צדק יש שם כירורגית שבודקת את זה, אצלי אכן היה משהו לתקן (בדקה ובמקום טיפלה, כל הסיפור היה 10 דקות בערך ...) רק אז התחלתי להתאושש. ומהר.

אולי שווה גם בזמן הריון ללכת לודא שהכל תקין. (רק כדי לא לסבול, לא בקטע של דחוף)

החלק המעודד שבלידה שניה היתה לי פתרונות קטנה ושירים מהיר, ובשלישית לא היו כאבים כבר אחרי שבוע.

שיהיה בקלות חוויה מתקנת! 

מבינה שאין כלל, או שיעבור בלידה בע''ה אמן או שאקרע שוב ח''ו.. לגבי התגובות להחליף פיזיותרפיסטית, אני הולכת דרך הקופה אז מניחה שהמענה יהיה זהה בכל מכון, לא?

לא חושבת שהתפרים לא טובים כי תפרו אותי צוות שלם עם פלסטיקאי ומלא רופאים 🫣..

בע''ה מקווה שיעבור ובלי קרעים בלידה.

שוב תודה לעונות ❤️

גבוהה?(3 ומעלה)

כי לפי איך שאת מתארת שתפר אותך פלסטיקאי ועוד מלא רופאים, ככה זה נשמע

לבעיות מורכבות בקרעים ותפרים בפרינאום יש את דר' רויטל ארבל בשערי צדק.

פיזיותרפיסטיות שונות עובדות לעיתים בגישות מעט שונות. הם יכולות ללכת לקורסים שונים (כמובן אחרי ההתמחות בפזיותרפיה של רצפת האגן) וזה משנה את דרך העבודה שלהן.

ממליצה ממש לנסות

זו רמה אחרת לגמרי של טיפול

אבל גם בקופה יש טובות יותר ויש פחות

הדבר הכי חשוב הוא היכולת להניע את הגוף בחופשיות במהלך הלידה וביציאת הראש בפרט ולבחור את תנוחת הלידה לפי מה שהגוף שלך מבקש, מה שאומר ללדת בלי אפידורל.

זה גם מאפשר לך ללחוץ רק מתי שאת באמת מרגישה שזה נחוץ ולא מתי שהמיילדת אומרת, מה ששומר מאוד על הפרינאום. ואפשר גם ללדת בלי ללחוץ בכלל, ילדתי כך פעמיים. תקראי על רפלקס פליטת התינוק.

וגם עם אפידורל יש דברים שאפשר לעשות כדי למזער נזקים, ממליצה מאוד לקרוא על כך בספר לידה פעילה.

שאמנם יש הרבה דרכים להפחית סיכון לקרעים, אבל לא כל הסיבות לקרעים קשורות להתנהגות של היולדת. יש סיבות שקשורות גם למבנה הגוף, למנח של התינוק ועוד.

אני ב''ה ילדתי ב3 לידות טבעיות מהממות ונקרעתי בכולן, כך שחשוב לי שמי שנקרעת בלידה לא תרגיש אשמה.

לק"י

כולל לחיצות. וב"ה יצאתי בלי קרעים.

(אז לא שוללת את מה שגלי מטר כתבה, אבל לא הייתי שוללת אפידוראל רק בגלל זה או בונה על זה שאם אעשה משהו מסויים, אז בטוח שאצא בלי קרעים).

כמה וכמה לידות, כולן על הגב, עם אפידורל או משככים אחרים ולא נקרעתי באף אחת. יותר משמעותי להבנתי זה שמן שקדים.

ודרך אגב, באחת הלידות המיילדת רצתה להציע לי תנוחות אחרות וזה גרם להאטה רצינית בדופק של העובר, שהסתדרה כשחזרתי לשכב, אז כדאי להכיר שגם זה עלול לקרות

לק"י

כשעמדתי (או נראה לי שאפילו כששכבתי על הצד) זה גרם לירידות בדופק.

שהיא תעשה לך את העיסוי!

לא רק לתת הדרכה וזהו. זה לא מספיק.

גם בזה יש בחינה של לא נעים... אבל אולי יהיה לך יותר כל מאשר את בעצמך, וגם אפשר לחשוב על זה שזה מעין ללכת לאימון קשה אבל מחזק. קשה כי כואב וגם לע הכי נעים נפשית, אבל מרפא את הגוף.

הייתי אצל פיזיו' שעשתה לי עיסוי וזה בהחלט עזר להחלמה!

מבינה שזה לא מתאים לכל אחת, אבל שווה מאוד לחשוב על זה.

ולי אישית האימאלה שלך מרגיש מוגזם...

שמישהו ייגע לי שם בכלל, הבעיה שגם אני לא יכולה לעצמי

מניחה שאין איזה פיתרון קסם כזה או אחר 🥲

המשקלים רק עלו ועלו מלידה ללידה

והראשון נולד 3.8

בראשון חתך יזום וקרעים נוראיים

בשניה חתך קטן- טיפה תפרים ולא מורגשים

מלידה שלישית - אין קרעים כלל!

למדתי 2 מסקנות חשובות:

1. מאוד מאוד מאוד!! תלוי במיילדת . טיימינג של לחיצות וכו . הלידות החוזרות המיילדת עשתה עיסוי תוך כדי לידה עם המון שמן - מה שגרם לכך שלא היו קרעים כלל

2. התנוחה פחות חשובה - ילדתי בכמה תנוחות, בסוף הבנתי שדווקא בשכיבה חצי על הגב יש שליטה טובה יותר למיילדת על הקרעים וכו אז העדפתי את התנוחה הזו.

זה שהיו קרעים פעם אחת - לא מחייב שיהיו שוב

וגם תלוי מאוד איך תופרים- יש מומחים שתופרים ובקושי מרגישים ויש כאלה שפחות יודעים ואז התפרים מורגשים בהחלט

בהצלחה!