חוץ מאחינועם לב שגיאהריון ולידה

מי עוד יש??

הייתי אצלה אחרי החתונה, אמרה או פיזיותרפיה או לחכות ללידה שייפתח המקום, מפה לשם אני כמה חודשים אחרי לידה, לא מצליחים לקים יחסים, אי אפשר לנסות להיכנס אפילו כואאבבבבבבב

כואב בחלק התחתון של פתח הנרתיק מרגישה כאילו תפרו לי שם חזק מידי או לא יודעת מה, הרופא הסתכלה אמרה הכל בסדר הכל נקי


הרופאת נשים אמרה שהנרתיק ממש רחב וזה יכול להיות קשור ליציאות (????) והביאה לי נירות, עוד לא סיימתי אותם


נמאס לי כבר מהנושא הזה

אם הרופאה הצליחה לבדוק אותה ואמרה שהנרתיקבתי 123

רחב אז כנראה שאין לך תפר הדוק.וגם אם כן יש ואם יש כאב (ולרוב יש בפעמים הראשונות אחרי לידה) אז הוא חולף לאט לאט

נשמע שאולי כדאי לך ללכת ליעוץ מיני 

מה הקשר יעוץ מיני?הריון ולידה

נשמע מתקיף, אבל לא בהתקפה אלא באמת שאלה, איך קשור ייעוץ מיני? זה כאב פיזי חזק שנהיה מאחרי הלידה.

לפני גם כאב אבל עכשיו אי אפשר בכלל שיכניס 

מתקיף? חלילה ...בתי 123

הרבה פעמים כשיש בעיה כזו ומבחינה רופאית הכל בסדר אבל האישה סובלת מכאב זה יכול להיות מפד או חוסר הכנה מספקת כיווץ פיזי ונפשי.

פזיוטרפיסטית יכולה לתת לך תרגילים שיעזרו מסביב אבל יועצת מינית (טובה ויראת שמים) יכולה לעזור מעבר לזה גם בכיוון הרגשי

התכוונתי שהשאלה שלי נשמעת מתקיפההריון ולידה
ממש לא את❤️
שאלה לגיטימיתבתי 123
אווףף אני שונאת לדבר על הנושאים האלההריון ולידה
דווקא הדברים האינטימיים האלה צריך להתייעץ עם כל העולם איזה מתסכללל
משפט אחד מתמצת היטב, באמת מתסכל!!!רקלתשוהנ
ניסית להשתמש בעזרקאין?מקקה

כפתרון ביניים

אחרי הלידה חזרת לפיזיו רצפת אגן?

מה אבחנו לך שהבעיה?

הציעו לך ניתוח או הזרקת בוטוקס? תחזרי לדר לב שגיא בטח יהיו לה עוד אפשרויות...

זה מהצד המעשי

ומהצד הרגשי, אני יודעת מניסיון כמה ההתמודדות הזאת מורכבת. כמה זה משפיע על הצד הנפשי והזוגי והכל

אז ליבי איתך! ותדעי שאת לא לבד

רק שאפחד לא מודה בזה בקול...

מוסיפההריון ולידה
גם כשאני ייגע באצבע במקום הכואב זה יכאב
תלכי לפיזיו רצפת אגןאמאשוני

זה מה שהיא בודקת בין השאר, אם יש נקודה כואבת. ואם כן אז היא מלמדת איך לעשות עיסוי על מנת לשחרר את המקום הכואב.


ולבנתיים תחשבו מה אתם עושים מבחינת הביחד. את לא צריכה לסבול, יש פתרונות

ביניים.

וחיבוק, נורא קשה כשהדברים הבסיסיים האלו לא מסתדרים.

יש פתרון כלשהוא לביחדהריון ולידה

הוא לא נכנס אבל הזרע כן...

אבל אי אפשר להמשיך ככה, וכשהוא אומר שהוא רוצה להיות ביחד עולה לי החום מתסכול ועצבים כאילו מה ביקש

שונאת את המשימה הזאת ושונאת את זה שאין כבוד לפרטיות שלי (ככה אני רואה את זה) ושונאת את זה שגם כשתטפלח במשו אחד יצוץ משו אחר

חאלסס

למה הכל מתנקז שם למה???

חיבוק נשמע מתסכל ברמות.תוהה לעצמי

רק רוצה לעודד אותך להמשיך לנסות לפתור את זה ולקדם אתכם, כי זה כל כך שווה את זה. תמיד יהיו תקופות של חשק ופחות ועליות וירידות, אבל בגדול זה אמור להיות טוב ומשמח. ושווה לעבוד קשה כדי להגיע לשם.

ממליצה לך לנסות בשני הכיוונים במקביל, גם ברמה הריגשית וגם ברמה הפיזית. אם רלוונטי לך שמעתי המלצות חמות על אשתו של הרב אודי רט כמטפלת מינית. היא גרה בירוחם, אבל לדעתי מטפלת גם בזום.

ובקשר לבעלך צריך להיות דיבור פתוח ביניכם, שידע מה את מרגישה. ואולי כדאי גם לעודד אותו למצוא מישהו להתייעץ איתו בנושא, בסופו של דבר הוא גם בסיטואציה מורכבת וזה יכול לתת לו כלים להתנהלות מולך.

בהצלחה!!

מצטרפת לזהממשיכה לחלום

שכדאי לעבוד בשני המישורים במקביל.

ממליצה מאוד גם לדבר עם הרב אודי רטתוהה לעצמי
הוא מבין המון בנושא גם מהבחינה הרפואית והרגשית וגם מהבחינה ההלכתית והצליח לעזור להמון זוגות בנושא
חיבוק גדול גדולממשיכה לחלום

התמודדות קשה ממש

מאחלת לך שתמצאי מזור לכאב בקרוב❤️

אני מצטרפת ממש להמלצה על ייעוץ מינימיקי מאוס

אם שללו ענין רפואי (אם לא אז כמובן כדאי לטפל).

בעצם כל פעם שאתם מקיימים יחסים ולא נעים לך הגוף שלך יותר ויותר מתנגד לאקט הזה ובצדק. זה מעשה שמסב לך כאב

וכשהגוף לא מעוניין הנרתיק מכווץ ויבש, ואז כואב יותר

וזה כדור שלג שמחמיר עם הזמן

אחרי לידה גם הרבה פעמים פיזיולוגית לוקח לגוף זמן לסכך את הנרתיק וגם השרירים לפעמים צריך חיזוק (פיזיו רצפת אגן היא הכתובת)


חשוב מאוד לעצור את הגלגל הזה

קודם כל להפסיק לעשות משהו שמכאיב לך או שלא נעים!!

ולהתחיל לאט לאט לעשות רק מה שנעים וכיף ומשמח

ולהזמין את הגוף שלך להנות

וכדאי לעשות את זה עם ליווי מקצועי

וגם ליווי הלכתי


מבינה אותך ממש כמה שזה לא נעים להחשף  ועוד יותר לא נעים לבקש עזרה וזה גם קשה מבחינה זוגית להצליח להבין אחד את השני ולהסביר את החוויה שלל ולגייס את בן הזוג לתהליך של ריפוי

אבל זה חשוב

זה בסיסי כל כך בחיים שלנו כנשים ובנות זוג- להיות מחוברות למיניות ולגוף שלנו ולהנות! לא רק שלא יכאב אלא באמת לכנות ולהגיע לסיפוק


בהצלחה!!

הוא מבין ומכיל אבל כמה אפשרהריון ולידה
וזה כבר מעבר ללא נעים אני באמת לא מסוגלת להכיל את הז נפשית, מרגישה מכותרת מכל הכיוונים
מבינה אותך ממשמיקי מאוס

אבל חשוב לי לדייק,  זה סוויץ' שגם צריך לעשות בראש.

זה לא שאתם צריכים ללכת לייעוץ כדי לתקן את הגוף הדפוק שלך

זה לא שאת מקולקלת וצריך לתקן

וזה לא שאת חייבת משהו לבעלך וצריך למצוא איך את ממלאת את תפקידך


אלה מסרים שהגיוני שחלפו לך בראש, במודע ובתת מודע הם מסתובבים סביבנו

אבל הם מחלישים והם הורסים


את מדהימה ואת טובה! כמו שאת. ככה נבראת וככה התגלגלת עד לכאן עם החוויות והמסרים שצברת


אני ממליצה לך מאוד ללכת לטיפול מיני כדי שיהיה *לך* טוב

המיניות היא חלק משמעותי בחיים שלנו, בטח ובטח בזוגיות אבל ממש לא רק

וכשאישה מחוברת למיניות שלה,שמחה בה ונהנית ממנה זה נותן לה המון! ואישה שמגיעה לסיפוק מיני גם פיזיולוגית הגוף שלה שמח ואנרגטי יותר


ואני מייחלת שתמצאי טיפול מתאים


בגלל זה ההמלצה שלי היא קודם כל טיפול במובן הרגשי ורק אחר כך הרפואי(אם יעלה הצורך) כי צריך קודם לנסות לרפא את הכאב שיושב לך על המקום הזה (ובצדק) ולגרום לגוף שלך לרצות במיניות ולהנות ממנה


אין מה לשים סיכוכים ומשחות ותרגילים אם ברגע שאת קולטת הזמנה ליחסים כל הגוף שלך מתכווץ. אצל רוב מוחלט של הנשים זה לא נעים/מציק/כואב אם יש מגע אינטימי בנרתיק בלי שהגוף בעוררות מינית פיזית

וכל חוויה כזו של מגע מיני בלי עוררות רק מחריפה את המצב

וזה אפשרי ליצור שינוי!!


כמה שזה באמת קשה להתחיל כזה תהליך. זה מצריך כוחות נפש וחשיפה ומאמץ רגשי אבל בעז"ה שתמצאי שליחים טובים והמאמץ יביא פירות זה משתלם! זה אנרגיה שמחזירה את עצמה בריבוע

אין מה להשוות למיניות משמחת וטובה בין בני זוג


בהצלחה ממש ממש

ועוד כיוון - אולי יתאים לך יותר קורס מקוון?מיקי מאוס

ולא טיפול פרונטלי

זה בבית, בזמן שמתאים לך, בקצב שמתאים לך, באנונימיות

בכללי אני ממש ממליצה אני אוהבת קורסים מקוונים אבל את צריכה לחשוב אם תצליחי לאסוף את עצמך להיות קשובה ללמוד וליישם

יש משהו בטיפול שמחייב אותנו להיות בעניינים אבל כל אחת ומה שיותר מתאים לה

וגם במקרה שבו כבר הקושי גדול בד"כ התכנים האלה לא מספיקים ועדיף טיפול אמיתי אבל אם כרגע לא מתאים לך (ואני בכלל לא שופטת) אולי זה משהו שיכול לתת ערך והתקדמות וכח לטפל


יש את בינת הופמן שממש עוסקת בזה, היא דתיה אבל מאוד פתוחה גם בשפה שלה וכו אם זה מתאים לך

יש את אפרת צור

ויש לליאורה בוקסנבוים משהו יותר חרדי אבל אני לא מכירה לעומק את התכנים

למיכל פרינס גם יש הרבה תכנים מתאימים , אפשר לבדוק מה יש למרכז יה"ל להציע

וגם יש קורס של "ואהבתם" שראיתי פרסומים וגם נשמע מדהים אבל לא מכירה לעומק


בטח יש עוד שאני לא מכירה

שווה לברר

על בוקסנבוים שמעתי אבל המחירים מופקעיםהריון ולידה
מיכל פרינס ראיתי יש לה פודקאסטים בספוטיפיי לזה אץ מתכוונת? או ממש משו רציניי יותר?
טיפול אישי יקר יותר...מיקי מאוס
בעיני שווה כל שקל . אבל אפשר להתחיל מתכנים חינמיים לעקוב אחריהן בפלטפורמות השונות (לבוקנסבוים וחאפרת צור יש תפוצת מיילים, אם יש לך פייסבוק אפשר גם שם)
מבינה אותך ממשאמאשוני

מההתחלה חווית קשיים ועכשיו ממשיך משהו אחר אחרי לידה,

באמת קשה ההרגשה שאין פרטיות על הגוף.

אבל יש הבדל גדול מאוד אם את הולכת לבדיקות נגיד של הריון או חווה לידה, לעומת ללכת למישהי שתעזור לך בשיא הרגישות בדבר הזה.

הפיזיוטרפיסטיות ממש מקסימות ומבינות מאוד את המקום של האישה ונותנות כמה שיותר פרטיות. וגם נחתנחת לך הרגשה לסרב או לעשות את הצעדים בקצב שלך.

בסוף הן נותנות לך שירות, הן עוזרות לך פחות לסבול ולהיות מתוסכלת במצב הכי רגיש בין בעל לאישה.

תקבעי תור, גם ככה צריך לחכות, ולאט לאט תתבשלי עם זה ותחליטי אם את מוכנה להתחיל טיפול.

וזה בסדר גמור להחליט שלא. זה הגוף שלך, ואת צריכה להיות קשובה גם לתהליך הנפשי.

בהריון אין לך שליטה על קצב ההתפתחות ועל הבדיקות שצריך בכל שלב, אז לפעמים נוצרת חוסר הלימה בין הבשלות הנפשית לבין הבדיקה הפיזית. וזה יוצר משקעים.

פה את קובעת את הקצב.


את יכולה להתייעץ עם הפיזיוטרפיסטית איך להסביר לבעלך את המצב. הם ממש מנוסות במצבים כאלו ונותנות מעטפת ותחושה טובה.


שואלת רק כדי לוודא אם כבר ניסיתם חומר מאלחש וחומרי סיכה שונים. (לא חייבת לענות, זאת נקודה בשבילך)


אל תתכחשי להרגשות שלך, הן סופר לגיטימיות וצריך לתת להן מקום ולא להדחיק.

בהצלחה!

בטח שניסינוהריון ולידה

זה אפפם אל היה נעים, תמיד אכשהוא ברמת הנסבל ואחרי הלידה הצורפה נקודה קשה וכואבץ אין מצב שהוא מכניס אין מציאות כזאת, גם אם אמי ממש רוצה זה מעבר לסף הכאב שלי.

אולי באמת אקבע תור ועד שהוא יגיע נראה מה נעשה


אוףףף לא באלי לדבר עם אף אחד על זה 

אוליoo
לקחת פסק זמן מיחסים, לתת למקום ולנפש להחלים. כמה חודשים אחרי לידה עדין המקום לא חוזר לקדמותו, לוקח זמן עד החלמה מלאה במיוחד שהיתה לך רגישות קודם.


כל הפתרונות היום מתרכזים בטיפולים למניהם, אבל הרבה פעמים הזמן ופסק זמן הם הפתרון הטוב ביותר.

תבדקיאם-אם

אם שימון בשמן קוקוס בכבישה קרה עוזר.

זה יותר מוצלח מחומר סיכה.

הוא גם לא שומני כמו שמן זית או שקדים.. ונספג יפה.

אפשר לשמן גם אצלו

ד"ר מיכל לוריא מקסימה!רוצהכברללדת
אני דווקא כן חושבת שצריך לחזור לרופאת כאבממשיכה לחלום

זה שהרופאת נשים ראתה שהכל בסדר לא אומר שהוא מבינה בכאב. לכן כדאי לחזור לרפואה שמבינה בתחום

חוץ מפרופסור אחינועם, יש כמה תלמידות שלה..

יודעת על ד''ר מיה וינר ואושרית בארט, יש כמובן עוד

יש אתר שנקרא שלמה שיש שם רשימה של בעלי מקצוע שעובדים בתחום

אני יכולה לשתף (אנונימית אחרת)אנונימית בהו"ל

שהיה לי גם ככה, הרגשתי שתפרו שם מדי חזק - אבל הלכתי ל2 רופאים ואמרו שזה שום דבר, והגיוני שיכאב מהתפרים.

לא טיפלתי בזה, זה עבר לבד בסוף אבל לקח לזה המון המון זמן. אחרי הלידה הבאה הפסקתי להרגיש את זה בכלל(ביקשתי מהמיילדת שתסתכל אם צריך לפתוח שם ולתפור שוב אבל נראלי שלא היה צריך).

אבל זה היה טעות שלא טיפלתי, סתם סבלתי הרבה זמן. אז כן  ממליצה להקשיב להמלצות פה על רופאות. וגם לי המליצו בזמנו על פיזיו רצפת אגן

איזה קשה זהלהשתמח

כאבים אחרי לידה יכולים להיות קשורים לשינויים הורמונליים מההנקה ( וגלולות אם את לוקחת) שיכולים לגרום לנרתיק להיות יותר דק ןרגיש ואז יש משחה שקורים לה אובסטין (עם מרשם) שיכולה מאוד לעזור.

ויכול להיות קשור לצלקת שכואבת בזמן החיבור ואז צריך בשביל זה פיזיותרפיה של רצפת האגן. בכל מקרה מאוד חשוב ללכת לפיזיוטרפיה של רצפת האגן אחרי לידה.

פיזיותרפיה רצפת אגן, עושה פלאים.שלומית205
עונה בשם ניקית אחרתיעל מהדרום
הכאב הכי בסיסי אחרי לידה - יובש בנרתיק, וזה ממש גורם לתחושת שריפה.


הייתי במצב דומה - פרופ' לב שגיא אמרה שאחרי הלידה יעבור, אבל היובש ממש ממש הקשה.


אז טיפול במשחת אובסטין (גם רופא משפחה יכול לתת מרשם), ולשים באופן יומיומי, לוקח זמן עד שעוזר, אבל עוזר.


בנוסף - פיזיו רצפת אגן הצילה אותי. ובהקשר הזה - ממליצה גם ללכת לפרטי. הייתי אצל מישהי נחמדה בקופה בעקבות כאבים, נתנה כל מיני תרגילים שקצת עזרו.


אבל כשהגעתי למישהי מקצועית בריבוע - חיי השתנו. (יכולה להמליץ באיזור ירושלים)


אז כן, זה לגמרי יכול להיות פיזיולוגי, ולגמרי צריך למצוא אנשי מקצוע טובים


והכי הכי מבינה אותך בהקשר של נמאס...


אני גם דחיתי ודחיתי במשך לא מעט זמן, אבל באמת באחרי - זה חיים אחרים.


מחזקת אותך ומתפללת בשבילך...

עזרת לי מאוד***מתרגשת***
תודה על התגובה, עזרת לי מאוד. אשמח להמלצה על הפיזיותרפיסטית באזור ירושלים
בנוגע לאובסטיןממשיכה לחלום

על מנת לטפל ביובש אחרי הנקה.

פרופ' אחינועם לב שגיא המליצה לי לשים אותו אחרת מההוראות שכתובות

היא אמרה לא להשתמש במוליך אלא לשים כמות של גרגיר אפונה על האצבע ולמרוח בפתח, קצת פנימה וקצת החוצה.

עזר משמעותית

ואגב יובש

שימוש בגלולות הנקה ושאר מניעה הורמונלית מאוד מאוד משפיעה

בגלולות הנקה אין אסטרוגן וזה גורם לרקמת הנרתיק להיות דקה מאוד ולכן רגישה לכל מגע

דר' אושרית ברטרק לרגע9
מקסימה. מקבלת בכל מיני מקומות, גם פרטי. תחפשי אותה בגוגל.
אני מחפשת מישי שעובדת עם מכבי זה יצרוןהריון ולידה
גם לי כואב שם מאז הלידה שהייתה בלי תפריםאנונימית בהו"ל

לידה שניה. אחרי הראשונה זה לא היה

אבל זה משתפר עם הזמן.

עוזר לנסות להימנע מלהפעיל לחץ על האיזור למטה ויותר על הלמעלה

אגב לא יודעת אם יעזור אבל ניסית עזרקאין?

אל תתיחסי לעזרקאין. רואה שענית על זהאנונימית בהו"ל
ניסיתי לא עוזרהריון ולידה
היי, רק ממליצה על האתר הזהרק רגע קטאחרונה

https://www.shlema.org.il/

יש פה המון מידע ועזרה.

מחר הולכת לעשות הזרעה בשערי צדקאריאל765

וגרים מחוץ לעיר..עקרונית יכולה להגיע תוך 45 דקות אבל זה על הנייר. פקק אחד וזהו..חניה..

בקיצור יש לכן פתרון?

אם אני מפספסת זה עד חודש הבא.

מניחה שמחר יהיה פחות פקוקהשם שלי

כי זה ערב חג האנשים בחופש ולא נוסעים על הבוקר.

גם אם זה קצת יותר משעה זה בסדרפצלושון

התור בשעה של פקקים?

שיהיה בהצלחה!!

כן אם זה שעה ועשר דקות?אריאל765

הקטע שבעלי במאוחדת ואני כללית.

אם נלך למעבדת גבריאל הם מקבלים ישר? הם מבינים את הדחיפות?

מניחה שנגיע בזמן בסוף אבל לא רוצה שזה יפול על זה..

את מחפשת מעבדה ?עוזרת

הבנתי שיש שם אחת של מאוחדת ואחת פרטיתאריאל765

אומנם ערב חג,שמעונה

אבל שתדעי שכם למצוא בשערי צדק חניה זה לא פשוט...

את חוששת מהבאת הזרע?Sheela

זה בסדר גם אם לוקח קצת יותר זמן. אפילו שעתיים כנראה שיקבלו..

וואלה? מניסיון? זו פעם ראשונה שלנו.אריאל765

אין לנו תור. אמרו לנו לבוא כמה שיותר מוקדם בבוקר. זה היה די מהרגע להרגע כי טבלתי אתמול עשיתי היום בדיקת דם ואולטרסאונד והביוץ מחר כנראה אז לא רצינו לפספס..

בדרכקל"ת

אם מגיעים עד השעה 9 אז יחסית עוד פנוי בחניון. אחכ יותר עמוס

חשבנו להגיע ממש מוקדם. אפילו לפני 8אריאל765

אז פחות יניה בעיה, גם ערב חגשמעונה

ושישי, מקווה שיהיה בסדר

תודה רבה לך🩷אריאל765

שיהיה בהצלחה רבהשמעונה

תבדקי גם שיש לך את כל ההתחיבויות הנדרשות

תודה! ננסה לקבל מחר ממאוחדתאריאל765אחרונה

כי בעלי שם.

בשעות האלה הכבישים פנויים לגמרי בע"ה בהצלחהבאתי מפעם

אה בקטע הזהטארקו

כן

והאמת שברוב המעבדות יש גם חדר שאפשר להשתמש בו...

באמת?? בשערי צדק יש?אריאל765

מחר לא אמור להיות פקוק בבוקררק טוב=)

וחניה בטוח תמצאי בחניון התת קרקעי..

בהצלחה רבה!!

לצאת מוקדם יותר?טארקו

זה עדיין בסדר...אורוש3

זה בסדר גמורחושבת בקופסא

לנו אמרו שאומרים להביא תוך שעה כדי שזה יהיה בסדר שיבאו תוך שעה וחצי ואפילו שעתיים.

גם אחרי שמטפלים בזרע במעבדה יש 4 שעות שאפשר להשתמש בו. זה הרבה פחות לחוץ.

בהצלחה. ותזכרו שבסופו של דבר עם כל ההשתדלות, הסיכויים של הזרעה לא באמת גבוהים משמעותית מיחסים רגילים בהנחה שאין בעיה ידועה.

לא יודעת מה הבעיה אבל אם יש בעיהאריאל765

בזרע אני מניחה שזה כן מועיל..

יודעת לאיזה מחלקה בכלל מגיעים שם?

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחול

עוד כיוון שעולה לישלומית.

זה אולי קושי בקבלת החלטות שגורם לדשדוש, כי את לא בטוחה מה כדאי לך לעשות עכשיו ואז נתקעת במקום.

קשה לך בכללי עם החלטות?

ממש לא יודעת אם זה הכיוון, אבל אולי ייגע בך.

מי כתבה אותי? זה בדיוק אני!ראשוניתאחרונה

חוץ מהנקודה האחרונה זה נראה בשיוק אני

אין לי עצות, רק הזדהות

מרגישה שהתהפכו לנו התפקידים וזה עושה לנו רע…אנונימית בהו"ל

הקדמה קטנה- כשהתחתנו אני הייתי סטודנטית והוא אברך שתכנן לעבןד עדיין לא ידע במה.

אני סיימתי לימודים וכיום עובדת בהייטק

הוא מסכן כבר חמש שנים מחפש את עצמו. למד טוען רבני, התחיל קורס בדיקות תכנה, נרשם לקודקוד היה שם בהכשרה ובסוף לא הסכימו לגייס אותו, כיום מחפש עבודה במחשבים וגם מפתח כזה לפעמים דברים. לא מכניס כסף לא מהכולל ולא מהאפליקציות.

אבל מה שקרה זה שה'עקב אכילס' שלו זה הבקרים, תמיד היה, רבנו על זה שניייםם עד ששחררתי ואמרתי החיים יעשו את שלהם

רק שהם לא😂

אני קמה כל בןקר, מארגנת ומפזרת למסגרות, ומתחילה לעבוד (מהבית, כאמור, הייטק)

והוא ישן😩😩 אנייי רוצההה לישוןןןן כי הבעל שלי מרוויח מספיקקקק אופפ

וגם הוא קם מאוחר נגיד עשר, עד שהוא מתעורר ימתפלל (יחיד) הולך לכולל נגיד 11 עד 1, חוזר מסתובב סביב עצמו

הנקודה שלי היא שבגלל שהוא כלכך מתוסכל וככ קשה לו שהוא לא מוצא עבודה, אני לא יכולה להגיד שזה מציק לי שהוא כל היום בבית כי הוא באמת זה קשה לו מאוד שרק אני עובדת והוא לא מוצא את עצמו ולא מפרנס גם

ונקודה שנייה- אני מאוד חסכנית. מאוד. היה סל בשיין של 400 בגדים לילדים ולי לחגים והוא אמר לי מה לא דחוף עדיף לחכית איתו לאחרי העשירי, הורדתי את הדברים שלי קניתי רק לילדים

שבוע אחר כך הלך לקנות משו שהיה צריך מksp שולח לי הודעה- וואי יש פה את הכיסוי של אפל לאייפד שלי, אולי אקנה?? עכשיו אני מכירה אותו ויודעת כמה זה משמעותי לו וגם אני אוהבת אותו ורוצה שיהיה לו כיף אז זרמתי

ואז אני כאילו, רגע אז רק אני מנסה לחסוך פה?…

אם שואלת אותו על זה- מה נעשה את פשוט הרבה יותר טובה ממני (בטון כזה מסכן, כי הוא מבין שזה היה צעד כנראה לא הכי חכם ובאמת זה קשה לו שלא עמד בזה)

בקיצור הסיפורים על האישה הבזבזנית שמסיימת את כל הכסף שבעלה מכניס- אז הפוך!

והוא גם מפנק אותי מאוד אני לא אומרת אבל בגלל שאני קמצנית אני לא תמיד מאפשרת וגם כשכן לפעמים בחיי זה בשבילו (אתמןל אמרתי לו שאני צריכה קצת זמן להד תכננתי ללכת לקניון אחרי איזה אספת הורים בסוף זה התארך ולא הספקתי, אז הוא הזמין לי הביתה יוגורט ולו קרפ וישבנו יחד בלילה, נחמד, תודה, אבל עכשיו אני מרגישה ש'תקציב הביזבוז' שלי נגמר על מה שלא הייתי צריכה- זמן לבד!!)

יצא מבולגן

לא יודעת מה רוצה ממכם אולי סתם לפרוק…

ה' יעזור…

רואה שמציעות פה מקצוע...אז מציעה גם מהשטח אחלה מקצממתקית

אינסטלציה

לימודים יחסית קלים

אינסוף עבודה, תמיד תמיד יהיה צריך, אין תחליף למקצוע.

בכל אופן, אצלנו בבניין יש אינסטלטור שעובד שעות נוספות, והם גם לוקחים הרבה...מרשים לעצמם כי אי אפשר בלעדיהם.

עוד רעיון-

מורה לנהיגה, אחלה עבודה אחלה כסף. (ותחסכי הרבה לילדים שלך...

משפחתולוגיה בחגים-כל עצה תתקבל 😊אנונימית בהו"ל

כתבתי כאן לפני חודש

בעלי ב"ה טס לאומן כל שנה

אני מתארחת כבר כמה שנים אצל חמותי יחד עם הילדים

בשנים האחרונות היא התחילה לרמוז לי ברמיזות עבות מאוד שאמצא מקום אחר

ברור שאת הבנות שלה היא מזמינה בכיף והם יבואו גם אם היא לא תזמין

השנה גם התקשרה וגמגמה ונעלבתי מאוד כמובן אבל השלמתי עם המציאות

ואני נשארת בבית עם הילדים.

אבל

קשה לי לסלוח לה!!!!!!!!!

קשה לי לסלוח כי היא יודעת שלא פשוט לי להישאר לבד מכל מיני סיבות

וקשה לי שאני צריכה להמשיך לכבד אותה ולחייך כרגיל למרות שאני פגועה

קשה יהיה לי לומר לה שנה טובה בשמחה ובחיוך כשבלב אני פגועה

ובסוף הן יושבות יחד כל בנות המשפחה לארוחות חג חגיגיות ואני עם הילדים לבד בבית.

אני יודעת שיש לאחת הבנות שלה משהו איתי

ובכללי הבנות שלה בכל ראש השנה נוותנות לי הרגשה נוראית וגם לילדים

אם זה התעלמות, פגיעות על ימין ועל שמאל. בקיצור די לחכימא ברמיזה-הן לא רוצות שנגיע נקודה.

אני יכולה לומר בוודאות שאם כלה אחרת הייתה מבקשת להגיע הן היו שמחות ומסכימות בכיף

קשה לי ממש!!!!! שחמותי בלי עמוד שדרה מולן ולא מעמידה אותו במקום

שלכלה שלה ולנכדים שלה!!!! אין איפה להתארח בראש השנה

האם זה נעים להן לשבת סביב שולחן החג בידיעה שאני והילדים לבד?

כנראה שלא אכפת להן

כל הבעיה שלהן איתי היא שאני ברוך ה' אישה עם ראש על הכתפיים ולא שותקת להן כשהן פוגעות או מזלזלות והן מרשות לעצמן את זה בלי סוף!!!!

ומצד שני-

השלמתי עם זה ואני מעצמי השנה אמרתי שאני לא מגיעה כי אני מרגישה לא רצויה!!

אשמח לכל בדל של עצה איך להתגבר על הכאב הזה

או שלא?

מה היית עושה?

נקודה מעניינת.ממתקית

הרגע גיליתי שאין לי מספיק ימי חופש ואני צריכהחמדמדה

לעבןד בחול המועד

😭😭😭😭

😩😩😩😩😩😩

🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

אני גוססת

אני בוכה

לא רוצה

אין לי תקווה

אני לא ריצה

די

תצילו אותי

וואי בהצלחהאונמר

הלוואי תמצאי מהר עבודה חדשה עם בוס אנושי ומעריך ♥️

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גניםאחרונה

מלחיצים לפני ראש השנהאובדת חצות

שאולי תהיה מתקפה

ובלי קשר

צה"ל נערך באילת ובערבה

יש תרגילים בגבולות מצריים וירדן

ואומרים שזה כמו לפני 3 שנים שאין שופר כי ראש השנה יוצא בשבת

במקום להתעסק בחג ובקדושה

אני חוששת מתרחישים שחס וחלילה לא יקרו

היו מלא שנים שלא תקעו בשופר בשבת ראש השנהשיפור

זאת לא הסיבה למתקפה שהייתה. זאת תקנת חכמים.. ייסורים מגיעים מגיע בגלל חטאים, כדי לקדם את עם ישראל, לא בגלל קיום תקנת חכמים.

והיו כל כך הרבה שבתות וחגים שהלחיצו שאני כבר לא חושבת שזה אומר שבאמת יש סיכוי שסביר לכלום.

אני מאמינה שאנחנו צריכים להרבות בתפילה, תשובה וצדקה ולבטוח בה'.

מי אומר מה?שלומית.

בתחילה, מה זה השטויות האלה ולמה להקשיב להן?

פעם בכמה שנים ראש השנה יוצא בשבת, וכבר עכשיו בשיטוט קצר בגוגל את יכולה למצוא את 100 השנים האחרונות ו100 השנים הבאות שבהן ראש השנה יוצא בשבת.

והמתקפה?! מתישהו אומרים שלא צפויה מתקפה? אם כן, תעדכני. ועד אז תסגרי את כל אתרי החדשות ובייחוד את קבוצות הוואטסאפ והטלגרם שמתמקדות בלהפחיד ולהטריל

לגבי השופר -לפניו ברננה!

גם אני הייתי לחוצה מהעניין הזה של תקיעות בין ראש השנה לשבת, במיוחד שבשנת תשפ"ד הרב שלנו העביר שיעור עם מהלך שלם על הנושא הזה, ואחר כך קרה מה שקרה בשמחת תורה.

אבל:

דבר ראשון, בתשפ"ה הייתה תחילת שנה בשבת והייתה שנה מאוד מבורכת.

דבר שני, אני חושבת שאומרים את הדברים האלה כדי לעורר אותנו לתשובה ולהשתדל חזק יותר בתפילות. ואם זה לא עוזר לך אלא רק מכווץ אותך, אז אפשר להסתכל על זה ככה שיש 70 פנים לתורה. ויכול להיות שזה לא הדרך שלך לשמוע את הדברים.

הנתיבות שלום אומר שהפוך שבשנה כזאת הקדוש ברוך הוא בעצמו תוקע בשופר ושאין פחות דינים:

"וזה פי' יום טוב של ר"ה שחל להיות בשבת. כשראש השנה חל בשבת יום טוב הוא לישראל, שבו נמתקים כל הדינים מכח האהבה והחסד שבש"ק, ופעולת השופר נעשית ע"י הש"ק." (נתיבות שלום חלק ב'- זכרון תרועה)

ואני אוסיף לך גם קישור לשיעור מהמם בנושא. ויש עוד ציטוט ששמעתי ואני לא זוכרת מה הוא, אבל באמת אפשר גם להסתכל על זה באופן אחר.

הכנה לראש השנה - להכתב לחיים

כמה 'זאב זאב' בשנים האחרונות. חיים את חיינו עדאורוש3

שיוכח אחרת

הרבנית רחל בזק אומרתממתקית

(מקווה שמדייקת ושהבנתי את דבריה)

שכשאין שופר בר"ה בשבת, זה יכול להיות סימן לא טוב אבל גם יכול להיות סימן טוב מאוד.

ואת באמת עוד מקשיבה לחדשות הללו?

לפי החדשות מדינת ישראל הייתה צריכה כבר לחוות עוד 3 מלחמות גדולות ולהיחרב.

בנוהל של החדשות מריצים את המילה "מתקפה", ככה הבנתי והפסקתי לתת לזה את הדעת.

יוכיחו כל הפעמים שארגנתי את הממ"ד וקניתי, ושמתי, והכנתי, וניקיתי- ובסוף כלום

אומרים שכשאין תקיעת שופר ביוט ראשוןכי כל פה

כמו השנה זה סימן למאורע גדול שיקרה בשנה זו.. אין התייחסות אם אני לא טועה לאיזה סוג של מאורע..

בעז"ה שנזכה שתהא שנה טובה עם מאורעות גדולים וחיוביים ומשמחים! שנה של פריצת האור וזריחתו על כל עם ישראל!

לא לעקוב אחרי החדשותהשקט הזה

עושה מאד טוב לנפש.

דבריו המרטיטים של ה'ערוך לנר' זצוק"ל:אמהלה

שנה שחל בה ראש השנה בשבת - יכולה להיות טובה או רעה ח"ו, תלוי בשמירת השבת והתחזקות בה, שאז השבת נעשית סניגור!

וואו חזק ממש. שנזכה לשמור הרבה שבתותפרח חדש

מרגיש לי שחשוב לומרשלומית.אחרונה

שכל שנה יכולה להיות טובה או רעה...

כמובן שלהתחזק בשמירת שבת זה חשוב מאוד, אבל לשים לב שלא נסחפים אחרי כל מיני ספקולציות...

(לא מדברת עלייך אלא בכללי)

ועכשיו להמלצה על מומחה לילדים הכי טוב בשינייםשירה_11

איזור דרום

הלוואי ויהיה לכן

יש לי המלצה בלודמישהי מאיפשהו

ד"ר רוני איצקוביץ

עם גישה מדהימה לילדים, גם סרבנים

אבל נראה לי שהוא לא זול...

ד"ר יעל פלמון מבאר שבעניק חדש2

יקרנית בטירוף

אבל שווה כל שקל.

מכבי? לא נעים לי לומר- רופא תותח עם ילדים אבל...ממתקית

ערבי. באשקלון

עשה סתימות ועקירות לילדים שלי שניה לפני טיפולים בהרדמה,ואחרי אלפי רופאים וניסיונות, ולא מדובר בילד אחד... עובד עם מכבי.

הבנתי בפעם האחרונה שהיינו אצלו שהוריד שעות ועזב את הסניף שם, לא זוכרת את שמו

אבל אם תתקשרי למכבי ותבקשי שמות רופאי שיניים באשקלון- אז שם ערבי...

יש שם הרבה בני דודים. 🫣מוריה

רופאי השינייםoo

הערבים שטיפלו בילדים שלי

היו בין הטובים ביותר שטיפלו בהם

וזה תחום קשה

הם היו מקצועיים עדינים ועם תקשורת מצוינת עם הילד

גם במכבי וגם במאוחדתoo

היא הגיבה למי שכתבה שהשם הערבי זה הרופא הזהיעל מהדרום

לק"י

אם יש הרבה ערבים, היא לא תדע מי זה.

אההה באמת? לא ידעתי.ממתקיתאחרונה

מכבי בבאר שבע עוזר לך?יעל מהדרום

אם כן, ד"ר סבטלנה פוזרי מומלצת. מאוד נחמדהיעל מהדרום

לק"י

והמליצו לי על ד"ר מרים שלום, היא מומחית לילדים (ולא רק מטפלת בילדים), אבל פחות התרשמתי שהיא ממש ממש נחמדה. לא שהיא חסרת סבלנות או משהו. פשוט יצא לי להתקל ברופאות עוד יותר חביבות.

ויש את ד"ר אנאל חדד שעברה למכבידנט אחר, שהיא ממש ממש מתוקה!

(לא יודעת מה בדיוק ההבדל. אבל יש רופאי שיניים מומחים לילדים, וכאלה שמטפלים בילדים, אבל הם לא מומחים).

אולי יעניין אותך