מה עושים עם הפחד? (מלחמה)פה לקצת

החלטנו שמחר בבוקר חוזרים הביתה.

חוזרים להורים שלי כי לנו אין ממד.


איך מתגברים על הפחד ממחבלים?

אני מתה מפחד מזה. עליי. על בעלי. על הילדים.


חשבתי על זה.

זה לא יעזור שנשאר פה עוד שבוע. וגם לא עוד חודש.

הפחד הזה בטח ילווה אותי עכשיו לתמיד.

ובבית שבו אנחנו גרים אין בכל החלונות סורגים. ואין ממד.

ובכלל, אי אפשר מעכשיו תמיד להיות סגורים בבית עם דלת נעולה וחלונות מוגפים.

איך אני אעז לישון לבד בבית? איך אעז להישאר בבית בלי בעלי?


ואם אני ככה, איך חיים אלה שהיו ממש בתוך התופת וראו אותם בעיניים?!

אוף אלוקים.


הלוואי שיהיה לכן משהו חכם לומר.

אין לי משהו חכם לומר, רק דמעות...שמן קוקוס

רועדת מפחד בלילות ולא נרדמת.

תפני למרכז חוסן.מוריה
שיעזרו לעבד את המצב בצורה הטובה.
אני לא יודעת אם זה מעודד אותך (מלחמה)המקורית

אבל גם אנשים כמוני שגרים בבית עם ממד וסורגים, פוחדים ממחבלים

הממד לא עזר גם לחלק מהאנשים שהיה להם. לצערנו.

החשש שלי ושלך משותף להרבה הרבה אנשים עכשיו, כי זה תסריט אימים שאף אחד לא חשב עליו..


אני לא ישנה כמעט בכלל מאז אותו יום. ומאוד דרוכה.

אבל אני יכולה להגיד לך שקודם כל, זה משתפר לאט לאט ועם עזרה.

ודבר שני, מאיזה מקום שלא תסתכלי על זה - רואים שיד השם היתה פה.

חלק ניצלו וחלק לא. באותו חדר, באותו בית, מאותה משפחה

אין זה אלא רק בגלל שבראש השנה השם גזר כך.

אני ממש מאמינה בזה.


יש שאומרים שלקרוא את החדשות והסיפורים זה לא טוב לנפש, אני מבינה באמת

אבל אני לפחות מתמלאת באמונה רק מלשמוע כמה ניסים וחסד השם עשה איתנו, בתוך החושך הענק הזה. אלמלא ההשגחה הייתה מוסרת לגמרי חלילה חלילה - מי ישורנו..


ואני חלק מעם שלעולם לא יכלה, כי השם הבטיח.

והפחד הוא מצמית ומובן ואנחנו מרגישים חשופים וחסרי הגנה. ואז, אני נזכרת בשואה הארורה. שם,בידיים של הנאצים,. יימ"ש, במחנות הריכוז, אנשים זכו לניסים שזה היה מעל הטבע מבחינת ההגיון.

וגם כאן.

אז אם אני בידיים של השם - אני בידיים שלו. ולא בידיים 'שלהם' חלילה.

והוא ישמור עלינו. לא הממד, לא הסורג ולא הצבא ולא השבכ ולא הגדר המתקדמת ביותר במזרח התיכון


ולגבי למה השם כביכול כביכול חלילה לא שמר עליהם, ומי מבטיח לי שהוא ישמור עליי..

אז אני לא יודעת חשבונות שמיים. באמת. אבל אני כן מאמינה שמתי שזמנו של אדם ללכת - הוא יילך, בדרך כזו או אחרת. ואותם אנשים נמצאים קרוב קרוב לכסא הכבוד ממש כמו הרוגי מלכות. ואותי לפחות, זה קצת מנחם.




וכמובן שאם על מה שכתבתי לא מועיל ולא עוזרהמקורית

וזה לגיטימי, תמחקי

אני מחזקת את ידייך בכך שתפעלי מול מרכזי חוסן ותקבלי כלים ותמיכה נפשית להתמודדות. וביחד

ננצח ❤️

כתבת ממש את המחשבות שלי בימים האחרוניםמחי
@פה לקצת אני לא יודעת אם זה מה שהתכוונת, אבל מאז שהצטרפתי לקבוצת וואטסאפ של בת שבע דרגן שבה היא שולחת כל יום שיעור של 3-4 דקות משער הביטחון (היא עוברת על כל הספר לפי הסדר, אבל זה מחולק לשיעורים קצרצרים וקלים להקשבה) החשיבה שלי השתנתה. ההבנה הזו שה' יודע מה הכי טוב בשבילנו והוא מנהל את העולם כטוב בעיניו גם אם אנחנו לא מבינים, נהייתה לי יותר מוחשית. 
נשמע מעניין. איך מצטרפים לקבוצה?אביגיל ##
הנהמחי

*הפסדת שיעורים ראשונים? לא עומדת בקצב ורוצה להתחיל שוב מהתחלה? יש לך חברה שרוצה להתחיל ללמוד?*


*מחר מתחיל סבב חדש*

(הלמידה בקבוצה הזו ממשיכה כסדרה עד שיעור 89)


מנוחת נפש הבוטח 23


הם התחילו לפני שבוע בערך, אבל אולי את יכולה לבקש ממנה לשלוח לך את השיעורים הראשונים כדי שתוכלי להשלים בקצב שלך

מהממת שאת המקורית
כתבת ככ מהמםSeven

ומדוייק

אהבתי

עשיתי לי צילום מסךמישהי מאיפשהו

חיזקת אותי ממש.. בטח אצטרך לקרוא את זה שוב ושוב..

חיבוק לפותחת, איתך בתחושות הקשות 💞

אני שמחה שהארתי לך קצת ❤️המקורית
תודה שכתבת! 
אין לי שום דבר חכםכמהה ליותר

רק שאני מזדהה איתך מאוד.

אני גם עם חרדות קשות, וחרדות זה לא משהו שמאפשר תיפקוד בכלל, ולכן בשבילך ובשביל הילדים, הייתי נישארת אצל ההורים, אם לא נח שם אז אפילו לשלם על מלון או לימצוא מקום שבו תרגישי טיפה יותר בטוחה ולא תישארי בו לבד.

אולי גם אפשר לישקול לקחת כדורים, או לעבור טיפול רציני של טראומה.

כדאי לדבר אפילו באופן חד פעמי עם איש מיקצוע. כל המדינה בחרדה, אבל יש אנשים שאצלם זה מתפרץ בצורה חזקה יותר, וזה בדרך כלל יושב גם על טראומות עבר, וזה בדרך כלל אנשים שהיה להם תמיד חרדות במינון מסויים, ובמצבים כאלו זה מתפרץ בצורה שקשה לישלוט. 

 

אני יודעת שאולי ציפית לעיצות יותר טובות מחזקות ומעודדות.

אבל בתור משהי שגם נימצאת בחרדות קשות מאוד - אני יודעת כמה זה מצב שלא מאפשר בכלל תיפקוד.

כמה זה נוראי לחיות בצורה כאת. וכמה נוראי לילדים כשהם מופקרים לגמרי מול אמא בהתקפי חרדה שלא מסוגלת לתפקד כאמא, ואפילו לא לתת להם מינימום של יחס.
ולכן אני מש מעודדת אותך להיות רק במקום שמרגיע אותך. במקום שבו תוכלי יחסית להרגיש מוגנת, ושיהיה שם עוד אנשים איתך.

בעינייoo

סורגים לבית זה משהו בסיסי שכדאי לדאוג שיהיה וכרגע גם ממד.

אולי כדאי לכם לעבור באופן זמני למקום יותר רגוע בארץ ולדירה שמצוידת במדד/ מרחב מוגן תקני וסורגים.


המלחמה נועדה לקחת מהם את היכולת לזרוק טילים ולהחדיר מחבלים, היכולת הזו כנראה תושג אבל זה יקח זמן.


זה ברמת הגורמים לפחד. אבל חוץ מהגורמים, אפשר ללמוד ולהתאמן לשלוט על הפחד, לתת לו פחות מקום ולא לתת לו לשבש את החיים.

תודה יקרות! קראתי את כולכןפה לקצת

מי שהגיבה אתמול אז קראתי כבר בלילה כשהתעוררתי ולא הצלחתי להרדם ואת השאר היום.


בבוקר קמתי יותר רגועה.

שמנו בוויז את הכתובת והוא כתב לנו "הנכם נוסעים לאזור מסוכן". פעם ראשונה שנתקלת באזהרה הזאת.

לרגע נלחצתי אבל עבר לי כי ידעתי שהוא מגזים.

קצת אחרי שהגענו כבר הייתה אזעקה, הגדול שלי קצת נלחץ ורץ מהר. באלי שיילך יותר בנחת ולא ילחץ אבל אין לנו יותר מידי זמן להגיע לממד והיינו בקומה למעלה אז רק ככה הספקנו להגיע.

מקווה שהוא יהיה בסדר.


והפחד הזה ממחבלים, מתגבר רק בלילה מסתבר.

עכשיו אני בסדר עם זה. בלילות אני לא מצליחה להכיל את הפחד. באסה שעוד מעט שעון חורף.


@מחי תודה!

נראה לי שכבר הייתי בקבוצה שלה ויצאתי כי ראיתי שאני בכלל לא מגיעה ללהקשיב אבל עכשיו הצטרפתי שוב ואבקש ממנה את השיעורים הקודמים ואנסה לעקוב.

לא סתם כתובהשקט הזה

להגיד בבוקר חסדך

ואמונתך בלילות


הלילה הוא זמן חשוך יותר מכל הבחינות ובאמת הכל מתגבר בו- הפחדים, החששות, הרגשות. ולכן בזמן הזה צריך יותר אמונה. 

תודה על זה! ❤️פה לקצת
בדיוק אתמול קראתיאמאשוני

מאמר שאומר שכל המדינה חוותה טראומה, אבל לא כולם יישארו עם פוסט טראומה.

יש דרכים לטפל, אל תישארי עם הפחדים לבד.

ברמה הפרקטית יש דרכים למגן את הבית ואפילו לעבור דירה. ברמה האמונית לאט לאט מתחזקים.

אבל כרגע צריך לחזק את הנפש. היא עברה טראומה וצריך לטפל בזה. אל תשכחי גם שבהריון הכל מועצם. בע"ה עם טיפול נכון, אחרי שהכל ייגמר, ואחרי הלידה ועם צעדים פרקטיים ואמוניים לאט לאט נחזור לעצמנו.

החיים חזקים מהכל.

אפשר לשאולאנונימית מכאן
איך אפשר למגן את הבית?
מצטרפת לשאלהאביגיל ##
סורגים למשל. ויש הקלותהמקורית

בתוספת של ממדים

לגבי ממד, צריך לדעת שהעלות גבוהה גם כך...אמא יקרה לי*
יש אנשים שמוכנים לשלם 🤷המקורית

וגם יש ממדים שמגיעים מוכנים. היום האופציות השתנו..

מי שגר בשכירות זה לא רלוונטי לו ולכן האופציה היותר הגיונית היא מעבר דירה לכזו עם תנאים מיטיבים יותר

נכון, רק אני רואה שהרבה מתענייניםאמא יקרה לי*

ולא הולכים על זה כי המחיר גבוה.

טוב בואי נודה שהמצב הכלכלי של הרבההמקורית

אנשים כרגע לוט בערפל

ועם הריביות הגבוהות, אפשר להבין מי שבוחר שלא בגלל העלות.

למשל פה יש פירוטאמאשוני

שיפור מיגון - ארביב מיגון


קראתי על כמה אפשרויות, חלק זמן ההכנה הוא יומיים בלבד.

כמובן שבעל דירה צריך לשאת בעלויות ולא שוכרים.


אפשר לשים גם מצלמות אבטחה יש מערכות מורכבות ויש פשוטות.

יש סורגים פנימיים וחיצוניים.

למשל ידעת שסורג תקני הוא סורג שנמצא מחוץ לחלון ממד ולא בפנים? זה סורג קוביה בעצם..

למעשה סורג כזה עשוי להיות יעיל יותר נגד פריצה מבחוץ של חלון הממד.


אבל אני לא חושבת שזה הזמן המתאים להתעסק עם זה. כל דבר בזמנו.

(אלא אם רוצים להישאר בבית ומחפשים עכשיו פתרון sos לממד בגלל האזעקות אז כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע ישירות)

תודה, מעניין כמה עולה למגן ככה חדר בבית?אנונימית מכאן
למגן חדר בבית עולה בערך 100,000המקוריתאחרונה

ממד מוכן לחצר עולה באזור ה50,000 אולי קצת פחות

 

נתונים מגוגל. לא לוקחת אחריות על אותיות קטנות 🙃

כרגע אין לי את הפניות לטפלפה לקצת

ואולי אחרי המלחמה זה קצת יירגע קצת, אני מקווה.

אם לא אשקול טיפול אבל באמת תוהה לעצמי אם כדאי עכשיו או אחרי הלידה כי כאמור, ברור לי שהכל מועצם בגלל ההריון. גם המחשבות והרגשות וגם התגובות שלי.

אני לא יודעת מה בדיוק את חווה,פשיטא

אבל רק יכולה להאיר טיפה מהנסיון שלי..

טראומות ופחדים מודחקים שלא מטופלים (אגב מטופלים=הכוונה מעובדים נכון, לא כל דבר זה טיפול ארוך טווח.. בכלל לא) לא עוברים לבד...

בעז"ה לאט לאט ילך ויהיה טוב יותר, ולפעמים גם מעל פני השטח אפשר לחשוב שחוזרים לחיים רגועים ולתלם, ושהכל מאחורינו.. אבל למעשה בפעם הבאה שפוגשים פחדים דומים- או סתם כמה שנים קדימה, זה יכול פתאום לחכות לנו מעבר לפינה בעוצמה שלא דמיינו


כשאומרים שכולם חוו טראומה ולא כולם יפתחו פוסט טראומה- לרוב מי שלא מפתח פוסט טראומה, זה אלו שהצליחו, בעצמם או בעזרת אנשי מקצוע לעבד בצורה נכונה את הרגשות והפחדים.


*גילוי נאות:

אני לא אשת מקצוע, אבל פוסט טראומתית ברמה מסויימת, אז הספקתי קצת להבין איך הדברים עובדים..

עדיף כמה שיותר קרוב לאירוע.מוריה

גם לטובת הילדים.

ופוסט טראומה יכולה להתפרץ גם שנים אחרי אם לא מעבדים את הדברים נכון.

טכנית אין סיכוי עכשיופה לקצת
בעלי עובד ואני כל היום עם הילדים 🤷‍♀️
טלפונית. אפילו בלילה. למשל להתקשר לערן.מוריה
בזום, מעתיקה לך פרטיםממשיכה לחלום

*סיוע נפשי לישראל*


נפגעי אירועי הטרור והלחימה ובני משפחות הנפגעים, הסובלים מקושי נפשי, מוזמנים למלא טופס פנייה לקבלת סיוע נפשי ראשוני.


הסיוע ניתן על ידי נשות ואנשי מקצועות בריאות הנפש, מתחומי הפסיכיאטריה, הפסיכולוגיה, העבודה הסוציאלית ומטפלים באמצעות אומנות התורמים את זמנם באמצעות פלטפורמת Talkspace.


*לינק לפנייה בבקשה לסיוע נפשי:*

https://www.talkspace.com/israel-support

*איך זה עובד?*

*הרשמה מהירה* - ענו על כמה שאלות כדי להתחיל.

*חיבור למטפל* - לאחר מילוי הטופס יצוות לכם מטפל איתו תתאמו מועד לפגישה ראשונה.

*פרטיות* - הפרטיות והביטחון שלכם הם בראש סדר העדיפויות שלנו. כל המידע בצ’אט הטיפול מוצפן.


*השירות מוצע ללא תשלום*


*הפרויקט ביוזמת "אין בריאות נפש בלי דמוקרטיה" ו״חופשי בארצנו״, ובשיתוף פעולה עם טוקספייס - האפליקציה המובילה בעולם לטיפול נפשי דיגיטלי* 💜

אין לי משהו חכם לומרים...

כל הילדות שלי, תמיד אמא שלי הקפידה על דלת נעולה. אמרה שלא יכנס פתאום מישהו.

ובודקת שנעול כמה וכמה פעמים. תמיד חשבתי טוב אמא דאגנית.

עכשיו אני עושה אותו דבר וחושבת איזה טראומה היא בטח עברה במהלך החיים.

השבת יצאתי לפארק עם הילדים, לצאת לנשום אויר, לראות אנשים וילדים רצים ומשחקים. זה עשה מאוד טוב.

גם זה שהיינו בלי חדשות, יכולנו פשוט להרגיש בטוחים שוב.

בתקווה לימים שקטים ושלום אמיתי. סה"כ עושה רושם שזו המלחמה האחרונה

אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

ברור שתלוי כשרות, אבל רמי לוי כן יותר זולמרגול

גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו


רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער

לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)

אבל היא גם באמת יקרה


ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם

מתנה ללידה ילד שישי/ שביעיתהילנה

מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?

מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן


(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)

מנסיון של אמא שלי שתמיד אוהבת לשאולסטודנטית אלופה
הרוב המוחלט מעדיף משחק לילדים הגדולים
תודה רבה!תהילנה
אני דווקא שמחתי גם בבגדיםמתיכון ועד מעון

לחדש לקטן

שאלה טובה🤔חזקה בעורף

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)


אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

תודה רבה!תהילנה
אני הבאתי לאחותי משו בשבילהחמדמדה

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

רעיון יפהתהילנה

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

גיסתי הביאה לי ללידה שנייה בקבוק שווה וחלוק מגבתחמדמדה

והיה לי ממש כיף😂


לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

האמת שאני קניתי לגיסתי פיג'מה מפנקת עם כפתוריםסטודנטית אלופה

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

תלוי בגילאי הילדים.מוריה
וברווחים בניהם.
לא מספיק בקיאהתהילנה
הגדולות בנות 11 נראה לי. ילדים צפופים...
אז תעסוקה חדשהמוריה
לילדים הקרובים בגיל, זה יכול להיות יעיל.

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.


אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

אותי בגד לתינוק כי מאוהבת בבגדי תינוקותנחת-רוח

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים


אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה


אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

תודה רבה!תהילנה
בכל מקרה חשבתי להשקיע עם משהו בקרטרס או בסגנון ונראה לי שיש מצב שהן דומות לך מהבחינה הזאת שלא יפרגנו לעצמן בגד חדש בשלב הזה...
האמת בקטנה שלי ממש פירגנתינחת-רוח

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה


אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה


אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת


אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר


היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

לדעתי משחק לילדיםמתואמת

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

לפעמים דווקא אחרי כמה ילדיםאמאשוניאחרונה

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושי
חח לפחות עד שהיא תגיב ירושלמית במקור
מזל טוב!שמ"פ

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון


מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

וואי מזלטוב! לגמרי מחכות לסיפור!ירושלמית במקור
מזל טוב!!!❤️❤️פצלושון
מזל טוב!! שתרוו ממנו המון נחת❤️יעל מהדרום
וואי מזל טוב סופסוףףףף!❤️Doughnutאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

להגיד לא זה באמת לא כיף,משתדלתלהיותאני

להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,

צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה

בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת

כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

ראיתי עכשיו פרסום של משהו שיכול להתאים נראה ליהשקט הזה

אם ירושלים רלוונטית

 

פרסום הנס! (או פרסום הטימטום שלנו, תבחרו חחח)חמדמדה

יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)

באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ

התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו


מזמור לתודה

דברי תורה

חסדי ה' הגענו לתחנהה


זהו אמרתי שאפרסם 😂


תודה לה'

שבת שלום❤️❤️

חחחחח ב"השירה_11
חחחח ב"האפרסקה
מזכיר לי שאמא שלי אמרה לי פעם בביטחון שיש עוד כמה קילומטרים אחרי ה-0, לא יודעת כמה ניסויים היא עשתה כדי להיות מומחית בזה 😂
ברוך השםאבןישראלאחרונה
אנחנו גם השבוע נסענו על 0 כמה ק"מ כי שכחנו לתדלק ולא היתה תחנה בדרךך
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אני עם קוביות קרח לבחילות, אבל לסחרחורות?מעיין34
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
לסחרחורות?? איזה קניתמעיין34
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמת
מתי עברו? ואין טיפול?מעיין34
לא ניסיתי יותר מדי לטפל... עבר אחרי שלושה-ארבעהמתואמתאחרונה
שבועות בערך (אם אני זוכרת נכון). לפעמים הופיע שוב במהלך ההיריון, אבל לא ברמה יומיומית.

אולי יעניין אותך