אפילו פתחתי על זה שרשור, אבל כנראה שאנחנו המיעוט :/

הבוקר קפצתי מהמיטה בשש וחצי, הייתי בטוחה כבר שמונה וחצי...

אצלנו גם כשהתריס סגור לחלוטין עדיין נכנס אור משמעותי.

במקרה כזה אולי כדאי להוסיף עוד שכבה שמחשיכה את החלון.

סה"כ נשמע שמספר שעות השינה שלהם מאוד סביר, השאלה איך אפשר להזיז את כולו לשעות יותר נוחות לך.

גם אצלי אם ילכו לישון בשבע יקומו ב5..

אצלי הם הולכים לישון ב8 וחצי וקמים ב6 או 6 וחצי הכי מאוחר..

זה כמות יפה של שעות.

או שתנסי לישון שעה קודם או שתנסי למשוך אותם שעה לכיוון 20:00.

יש לנו וילון האפלה כבד כזה מאיקאה

ולא נכנס ממנו אור.

והאמת שבחמש וחצי עדיין חשוך

אני חושבת שהוא מתעורר מיקיצה פנימית ולא מאור..

ישנו טוב יותר..

השכבתי לישון בשבע במקום שבע וחצי- רבע לשמונה וזה עזר קצת.. 

עם חלון עייפות ממש מדוקדק..

חוץ מזה להשכיב לפני שש וחצי מה זה אומר?

שש?

הם עייפים כבר בשעה הזו

והגדול אם מפספס את חלון העייפות שלו לא נרדם אחר כך בכלל

אז ממש חוששת לגעת בשעת שינה

שלי קם בין 4 ל5. בשבת התעורר ברבע ל4. 

בעזרת השם היום אני אלך לישון ב8 בערב וכך אני אהיה בסדר עם ההשכמה.

עובדתית בשעון קיץ היינו הולכים לישון באותה שעה והיה קם בשש וחצי שבע

אז זה כנראה באמת השיבוש מהשעון

ולא חצי שעה מאוחר יותר.

זה עבד לנו שנה שעברה (אחרי שבועיים של סיוט)

והשנה ניסינו מהר יותר וגם נרשמה הצלחה חלקית- קמים באזור 6 ורבע- וחצי במקום 7...

מה הכוונה? להשכיב אותם גם כן בחמש וחצי?

לאחר את זמן האוכל

כדאי לעשות את זה בהדרגה אם לא מצליח בבת אחת.

עשרים בהתחלה תחכי עשר דקות ותוסיפי עוד עשר דק' כל יום ורק אחר כך אוכל.

אם הגוף אבל לאכול הוא יקום בשעה הזאת כל הם רעבים. ברגע שהגוף ילמד לאכול בשעה מאוחרת יותר הוא יקום בשעה מאוחרת יותר

התרגלנו

הולכים לישון ב11

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...