את גיבורה כזאת שאני לא יודעת איך להתחיל אפילו

שישה שבועות אחרי לידה

בעלך מגויס (אז מה אם הוא חוזר כל יום, לא הבנתי במה זה מוריד מהקושי בכלל, חוזר בטח מאוחר ועיף ממש)

את כל היום עם הילדים בעצמך

ואת עוד שואבת!!

להצדיע לך

ובנימה פרקטית

איזו עזרה את יכולה להכניס?

אוכל מבושל, נערה לעזרה בתשלום, חד פעמי

אני חושבת שממש חשוב לבדוק איך בתנאי החיים שלך את כן יכולה להכניס אוורור

ומוסיפה - כן כדאי לבחון מחדש דברים ולשאול את עצמך אם הם נכונים דווקא עכשיו.

אני סוכרת מה עברת בהתחלה עם ההנקה, הנקה זה פלא העולם, אבל במצב מלחמה האם זה מה שנכון לך?

וגם עם הילדונת, מי יכול לעזור בתחום הזה, אולי סבתא/דודה/גיסה שתבוא לערב ותנסה להרדים אותה?

מחילה ממש אבל אני חושבת שבמצב כזה הדבר הכי נכון זה לשחרר ולתת תמ''ל

כוחות ה' נותן

ואם עכישו נגמר ובצדק המאגר כוחות

אסור לכלות את המחסנים במה לשלא הכרחי

ומותר לשחרר ובעיני ..סךיחה כשותבת

בעיני  במצב כזה

זה בחירה יותר נכונה ובריאה גם לך וגם לתינוק

את תחליטי כמובן מה שנכון לך אבל מהצד נשמע לי כמו מתכון לקריסה

ב. עזרה חיצונית ומהר

לא צשנה אם בא לך או לא

מישהי שמגיעה כל יום לשעתיים- כלים כביסה ארוחת ערב, מקלחת לילדה מה שעוזר לך

אוכל קנוי פשוט מהיר

חד פעמי

לנוח בבוקר כל רגע שאפשר

ויעוץ ישינה

זה לא תקין ולדעתי צריך למצוא לזה זיבה

נכון במצב מלחמה יש החרפה של נטיה קיימת

אבל בעיני צריך למצוא דרך לשנות אץ המצב גם עכשיו

שווה להתיעץ עם מישהי מהתחום

הבעיה שאם אני לא שואבת נוצרות לי סתימות ודלקות

מאז הלידה כבר הייתי 4 פעמים עם דלקת חלק עם אנטיביוטיקה

אין לי שום בעיה לתת תמל והוא גם מקבל לפחות פעם ביום

אני מנסה לרווח את השאיבות אולי גם להפחית אבל לא יודעת איך לעשות את זה בלי להסתכן בדלקת שוב זה סיוט

הרי ככל שמוציאים יותר הגוף מייצר יותר .

אולי כדאי להשצמש בכרוב במקום ולהפחית שאיבות עד שיתאזן משק החלב?

אני אתייעץ עם יועצת הנקה איך להפחית

כרגע מנסה להוריד ל 6 פעמים

ועדיין זה לחץ מבחינתי מהטראומה של הדלקות

ואני סופר מהאוהבות הנקה ומחוברות לשה

אבל בכל דבר חשוב בעיני לבחון האם המחיר שאני משלמת

אמנם גורם לי להשיג מטרה אחת

אבל בדרך פוגע בדברים אחרים שחשובים לא פחות.

זה שאלה אישית ואת ורק את צדעי לענות לעצמך

אני כןמזמינה במצב לא שגרתי כמו עכשיו

לפתוח את כל מה שבשגרה מובן מאליו

לפתוח מחדש ולבחון כל דבר במסגרת המציאות הנוכחית ומאזן הכוחות

וגם אם תמשיכי

תנסי למצוא את הדרך איך להקל מעליך במימדים אחרים

וכן צריך לחשוב בעז"ה איך להקל...

שה' ינחה אותי בעצה טובה מלפניו

מאוד מאוד מאוד קשה.

אני במקומך בתור התחלה הייתי מפסיקה לשאוב גם אם זה אומר לתת מטרנה.

שאיבה זה סיוט. סיוט. 

תודה על ההזדהות

כמו שכתבתי למעלה אין לי בעיה לתת מטרנה בכלל

אני שואבת כדי להימנע מדלקת

להימנע מדלקת, אז שואבים טיפונת כל פעם שממש מרגישים מלאים, וככה תוך כמה ימים מסיימים עם זה..

אם תשאבי המון על פעם החלב לא יפסיק 

אם אני לא שואבת כמו שצריך יש לי חלקים בשד שמיד נסתמים (אחוריים יותר) בשאיבה הבאה כבר יהיה קשה יותר ואז כל השד יכול להיות רך ואותו איזור קשה ומשם לדלקת זה כמה שעות...

לא יודעת איך עושים את זה

וגם לסיים לגמרי את ההנקה בבת אחת מלחיץ אותי מבחינת מניעה עד שאסדר את זה

האמת שאני חושבת שצריך שינוי

חייב

הילדה צריכה לישון מוקדם יותר, זה גם בשבילה

ואת חייבת עזרה.

איך הבן שלי הגדול הגדיר את זה בשבת:

"אמא אני חושב שיש לה בעיית שינה"

חחחח טוב שעלית על זה 

לק"י

מותר לך להתלונן.

גם אם יש צרות גדולות יותר משלך......

נשמע מצב מתסכל מכל הכיוונים...

תפס אותי הקטע של השאיבות- את יודעת שבין השאיבות את יכולה לשים את חלקי המאבה במקרר וכך לא תצטרכי לשטוף אותם?

ואולי כדאי לקנות עוד בקבוק או 2 ואז לשטוף את כל הבקבוקים במרוכז ולא כל פעם לשטוף את אותו בקבוק???!!

כן מכירה את זה רק זה מרגיש לי ממש לא נעים לשאוב במשאבה קרה...

ויש לי מלא בקבוקים 😜

גם בלי מלחמה ובעל מגויס (אז מה אם הוא חוזר כל יום) - את מתארת מצב קשה עד בלתי אפשרי... אז עם מלחמה?...

אוף, רק תפילות שתצליחי איכשהו לשרוד... ♥️♥️♥️

זה דבר ראשון מבחינת התחושה שאסור להתלונן....

דבר שני, זה קשוח ברמות. אחרות!!!!

בכי כל היום מוציא מהדעת...

מצד שני זה באמת קורה אחרי לידות שהכל יוצא מאיזון..

ובכל זאת, לגבי הבת 3,

היא אוהבת בקבוק? הייתי מפנקת אותה בשוקו או מטרנה או מה שתרצה כמה ימים כדי שיהיה לה ותר קל להירגע

דבר שני לגבי ההשכבה שלה-אולי שיחת ייעוץ אפילו חד פעמית עם יועצת שינה?- אפשר להתחרפן לגמרי גם היא וגם את כשהיא הולכת לישון כל יום ב11. זה לגמרי מוגזם...

לחשוב אם יעזור לך סידור עבודה שאחת מהבנות חוזרת לחצי שעה סביב 7 בערב ואת מתפנה לעשות לה טקס השכבה- ארוחת ערב אהובה עליה, מקלחת ושינה עם בקבוק ושירים מרגיעים ובובות. איכשהו לפרוץ את זה...

לגבי החודש ארגון- אולי לדבר עם הקומונרית שישימו לב לעניין הזה שצריך עזרה בבתים בתקופה הזו ויש יותר על זה דגש בסניף? אולי שמתחלקים לזוגות והולכים לעזור לאימהות מהסניף? לא יכול להיות שזה יהיה במקום זה במצב כ"כ קשה... אנחנו לא בימים רגילים בכלל....

בהצלחה ענקית ענקית ענקית אהובה!!! ולעניות דעתי- נורא חשוב שתשני בלילה!! יש מצב שתוותרי על שאיבה אחת או שתיים בלילה בהדרגה? כאילו לאטלאט להגדיל את הרווח ככה שהוא יהיה כבר בבוקר? ולגבי שטיפת בקבוקים ומשאבה זה ממש קשוח... את מכירה את השיטה של לשים במקרר בין השאיבות?

מי זו שמדברת? מקסימה

אני באמת מתקשה להשקיע את מלוא תשומת הלב אליה, מסיבות מובנות, בשלב ההשכבה וזה באמת מאתגר מאוד כי היא גם ככה ממש מתקשה להרפות ולהירדם ובקלות עוברת את השעה...

לגבי הקומונרית זה הכי מתבקש פשוט אין לי סבלנות לשיחות טלפון מעין אלו בתקופה זו

ולגבי השאיבות אני באמת עכשיו מנסה לרווח כדי לאפשר לעצמי לילות טיפה יותר שפויים... נקווה לטוב.

תודה ענקית

יכול להיות שהילדה רעבה?

הייתי מנסה להציע לה משהו טעים שהיא אוהבת, ואז להיכנס איתה למיטה שלה, ללטף אותה עד שהיא תרגע ותרדם. אם התינוק ישן, תרדמי גם את!

מאז המלחמה אני תופסת תנומות קצרות בעבודה כמעט כל יום.

אפילו אם זה 10 דקות, עוזר לי.

יש שם ספה בהפסקת צהרים במקום לאכול אני ישנה קצת. זה מציל נפשות💖

אובייקטיבית את בסיטואציה קשה בטירוף!

את שניה אחרי לידה!

אין אצלכם שגרה נורמלית של ילדים שהולכים לישון כשצריך..

עייפות הזויה

ילדים גדולים

ברור שיש לך על מה להתלונן 💜💜💜

את במקום שלך קשה לך

אז מה שבעלך חוזר כל יום (גמור ואין עם מי לדבר..) אף אחד לא מודד את אמת המידה לפי זה.

ולא לפי שום דבר אחר

את בפני עצמך ולא בהשוואה לאחרות - קשה לך. ובצדק!

הוא באמת חוזר גמור

תודה על המילים הטובות

לגמרי ה' תרחם!

שולחת לך חיבוק גדול והמון כוחות♥️♥️

רק לגבי המתוקונת- לנו עזר לתת לילד לישון בבקר.יש לך אפשרות לקחת אותה לגן מאוחר יותר?

כי היא באמת עייפה,וזה באמת סיוט הבכי שלהם כשהם עייפים,הם ממש אומללים...

את לא צריכה לבקש סליחה. זה באמת נורא קשה.

משהו קצר שעלה לי,זה כאילו שולי אבל יכול אולי לעזור? אם את שואבת את לא צריכה לשטוף את החלקים והבקבוק כל פעם. מספיק לשים אותם במקרר באותו יום. ורק בסוף היום לשטוף.

לגבי בת ה3, נשמע ממש לא תקין. אולי היא זקוקה לשנצ? בדקתם תולעים? 

ההזדהות וההבנה עוזרים מאוד

זה לא סופר לא נעים לשאוב במשאבה קרה?

לגבי הקטנה, כשהיתה ישנה שנצ המצב היה הכי גרוע שיש. וכשיש תולעים זה אחרת, היא נרדמת ואז קמה בצרחות. פה היא פשוט לא נרדמת, יש ימים טובים שנרדמת דווקא בסדר, ובכל אופן מרגע שנרדמת היא לא מראה אי נוחות עד הבוקר ..

רק על החלק שנצמד לחזה.

לי אישית לא הפריע הקור (הייתי שואבת ככה בלימודים, שמה את החלקים עם קרחון ואז שואבת כל כמה שעות).

וואי אין לי רעיונות על הקטנה נשמע ממש ממש קשה. לשים אותה לישון סביב 18 גם לא עוזר? בגלל שעון חורף להרבה ילדים התחרפן הלוז. אפשר לנסות לעשות מ17 אווירה שקטה ו רגועה , לעשות אמבטיה ארוכה, ואז ב17:30 א. ערב וב18 להכניס כבר למיטה... יכול לעבוד? מומלץ סביב 16 לעשות לה פריקת אנרגיה, משהו שימריץ אותה (נניח להביא לה מזרון ו כריות לקפוץ עליהם, לשים שירים) ואז אחרי פריקת אנרגיה לעשות הרגעה.

זה השעות שהיא הכי אוהבת

אבל מניסיון היא תמיד מתעוררת אחכ ב 21 או 22 בהתאמה וזה בוקר

ולא עוזר כלוםםםם

שעה להישאר איתה בחדר חשוך ולנסות להחזיר אותה לישון ואין אין אין סיכוי היא ערה בוקר ואז זה עד 1-2 סבל עולם

19 היא כבר תשן לילה אבל בשלב הזה היא כבר לא נרדמת

יש גם הרבה ימים טובים שהיא נרדמת ב 20-21 וכולנו מברכים הגומל

היא ממש אומרת לי "אבל קשה לי לישון"

לא שהיא מנסה כן? חחח

את אחרי לידה! גם בלי בעל במילואים זה לא נורמלי

בטח בסיטואציה הנוכחית.

ממה שאת מתארת 2 הנק הכי קריטיות זה השאיבות, והשינה ש"ח בת ה3.

1. הייתי מפסיקה לשאוב, אין סיבה לשאוב רק בגלל הפחד מדלקות. (אם היית אומרת שזנה בחלב אם זה קריטי לך - אז זה סיפור אחר)

את הלופ שלא נגמר- בגלל החשש מדלקות את שואבת הרבה - מה שמאותת לגוף לייצר עוד חלב

צריך להפסיק את הלוח.

הייתי מתיעצת עם יועצת איך הכי נכון להפחית שאיבות ולעשות את זה בהדרגה.

זה שיעבוד וזמן שאין לך משאבים אליו כרגע.

2. נושא השינה של בת ה3

גם פה אתם הלופ- היא בעייפות יתר כרונית מה שגורם לירון.

חייבים איכשהו לעצור את הגלגל. ילדה בגילה בלי שנ"צ צריכה לישון כבר ב19.00-20.00

כשאת אומרת שאין דרך להרדים אותה. מה ניסית?

מנסיון שלי עם בת ה3- מצאתי שהכי חשוב זה שמירה על שגרה צפופה ולוז קבוע (כמה שזה פסיכי בתקופה זו)

וגם יכול להיות ששוה לנסות תוספת מלטונין

1. אתייעץ

2. מה לא ניסיתי איתה ....

טקסים קבועים

מקלחת אוכל סיפור

לשבת לידה

לא לשבת לידה

ללטף

להגביל

לעודד

לזרום

להתעלם

לא לאפשר יציאה מהחדר

להעיר מוקדם

להעיר מאוחר

להקדים שעת השכבה

לעמוד על הראש

סתם

חוץ מאלכוהול נראה לי ניסיתי את כל המלאי

מלטונין נשמע מעולה, אחותי רוקחת ולא ידעה להגיד לי איך משיגים, את יודעת?

יש באייהרב אבל יקח עכשיו הרבה זמן משלוח. בעקרון זה פשוט תוסף תזונה

אני לא בקיאה לגבי שאיבות וכו' אבל תקחי עזרה פליזזזזז. עם הילדת גן החמודה דחוף.

בצהרים שמישהי תוציא אותה לגינה לפחות שלא תשמעי את הבכי שלה. אם היא גם ככה בוכה בבית אז שתבכה שם(ואני מניחה שהיא תפסיק לבכות בחוץ כשרואים ילדים ואנישם ומתקני שעשועים וכו')

אז דחוף מישהי שתקיח אותה.

בנוסף עזרה עם הבית.

מה שצריך.

יעלה כמה שיעלה אבל ממש ממש עזרה ראשונה להוריד ממך עול.

תעשו מה שאפשר בשביל זה

בהצלחה רבה רבה

תדרשי לעצמך מה שמגיע לך❤️

התחלתי מלהשאיר אותה צהרון

האמת היא ביקשה להישאר בבצהרון אז זה ווין ווין סיטואיישן

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...