לא הצלחנו להיות יחד באותו הערב אם אני זוכרת כמו שהיה

הוא כל הזמן קם בדיוק כשניסינו

וצריך אחרי לידה הרבה סבלנות ועדינות

אני יכולה להרגיע שהטבילה אחרי הלידה השניה הייתה ממש טובה ורומנטית, אז אין לדעת

אבל בהחלט הכנה נפשית טובה תהיה טובה

אני הייתי בשוק ולא התכוננתי לאפשרות הזו

זותומרת החיבוק וכו' זה מעולה ומחבר אבל רוב הלידות לא הגענו ליותר מזה.. בגלל התינוק כמובן.

אבל בלידה הראשונה זה היה הכי קשה נפשית בגלל השוק.

לכן באמת כדאי להגיע עם ציפיות נמוכות ומקסימום להיות מופתעים.

בעז"ה התינוקת תגדל וטבילות הבאןת יהיו טובות יותר. להיות מוכנים לאופציה שלא תצליחו זה כבר יקל על הקושי אם אכן כך זה יקרה(ואולי הכל ילך כשורה והתינוקת בדיוק תהיה שפוכה מעייפות ותישן בהצלחה!!)

טבילה אחרי לידה היא אחרי תקופת הרחקות ארוכה מהרגיל..

אז בלי קשר לתינוק מצריך קצת זמן. לא לתכנן לילה ליחסים אלא ערב זוגי שלא היה הרבה זמן...

להתחיל הכנות יום קודם/בבוקר, להשאיר לצהריים רק את המקלחת האחרונה אבל ציפורנים, הסרת שיער וכו' לעשות קודם.

להשתדל שכל אחד מכן יוכל לנוח שעה במשך היום, שלא תגיעו עייפים ומרוטים.

לרענן הלכות של ההכנות... לראות לפי רשימה שאת זוכרת הכל.

לבדוק מתי נסגר המקווה.. חורף עכשיו. הייתי בשוק שלא הגעתי בפתיחה חחח אבל ב"ה עם ילדים זה קורה שאי אפשר לצאת מתי שמתכננים.. שתדעי מה האפשרויות.

אצלינו באופן כללי ליל הטבילה הוא בהגדרתו לאו דוקא יחסים... אחרי הרבה אכזבות וכאבי לב אבל לא בטוחה שאני יוצאת דופן. 

לקחת בחשבון שאת מניקה לראשונה, זה יוצר יובש באזור. אם יש תפרים וכו' אבל אפילו אם לא האזור רגיש ושונה ממה שהיה. עבר טראומה. (גם נראה שונה). להכין חומר סיכה ולהכין נפשית את הבעל וגם אותך לכך שיתכן ויכאב ולא תכולו לקיים יחסים מלאים (כמובן יכול להיות שהכל יהיה טוב אבל לבוא במודעות)

ושוב חוזרת למה שהתחלתי להתכונן נפשית לחיבוק. לשינה במיטה משותפת... זה ממש לא רק *התינוק*.

אם הוא לא רגוע וצריך הרבה ידיים ואתם באזור רגוע בערבים אולי לנסות לצאת קצת זה מרגיע אותם ואתם פנויים יותר אחד לשני (שוב זה לא ליחסים אבל כן למגע ראשוני ומרגש)

אם יש סיכוי לבייביסיטר- ממש הייתי עושה את זה. שווה יותר מיציאה לצימר...

דבר ראשון להתארגן על חומר סיכה כי לפעמים אחרי לידה יש יובש ולכן זה מאוד יכול לעזור

דבר שני באירגונים למקווה שבעלך יהיה אחראי על התינוקת את תיהיה 100 אחוז על ההכנות.. אל תטקחי לבשל תזמינו משהו נחמד או תארגני מראש ולא מאותו יום

לגבי התינוקת תרדימו אןתה אני אישית מרדימה מחוץ לחדר ואחכ מכניסה ופשוט תיהיו 100 אחוז פנויים אחד לשני נכון שהתינוקת יכולה לקום ולבכות והם יודעים לעשות את זה מצויין בזמנים החשובים אבל זה לגמרי אפשרי..אני נשואה ב"ה לא מעט שנים ומעולם לא פיפסנו את ההזדמנות של להיות יחד בליל טבילה גם אחרי לידות אז אולי צריך יותר סבלנות אבל זה ממש אפשרי ❤️

שיום אחרי יהיה בוקר חופשי

א' תינוקות ישנים בבוקר

ב' יותר קל למצוא סידור לילד.

קמים, אוכלים א. בוקר נחמדה,

אם מזג אויר מתאים סיבוב קצר,

ונכנסים הביתה לבילוי אינטימי.

זה דורש מאמץ... אין ספק (לא כל טבילה כמובן, הכוונה לטבילה אחרי לידה, אח"כ נקיה בהנקה אז אין לי טבילה עם תינוקות בגיל שקמים כל שעתיים לאכול)

ובכלל עם תינוקות יש פחות פניות וצריך ללמוד לייצר רגעים אינטימיים ולא להסתמך רק על הספונטני, כי הוא הרבה פעמים מתפקשש.

מהנקה להנקה, יותר קל להתחיל לתכנן.

לנסות ללכת למקוה מוקדם ככה יש יותר גמישות. אם יש אפשרות לסדר את ההנקות של יום הטבילה ככה שתוכלי להניק, להתארגן ולטבול, לאכול בעצמך (ויחד עם בעלך אם מסתדר) ולהניק שוב באיזה סדר שהתינוקת צריכה, עדיף כמובן שההנקה תהיה כמה שיותר צמודה לזמן שאתם מעוניינים שיהיה זוגי כדי שיהיה לכם בנחת.

צריך לזכור שהגוף עבר משהו בתשעת החודשים ועוד קצת האחרונים, וזה בסדר לחשוש וצריך את הזמן לחוש מה אפשר כרגיל ומה יותר בזהירות.

קחי בחשבון שגירוי האברים האינטימיים מעודד התמלאות של השד וטפטוף של חלב, אז אם זה יכול להפריע לך, כדאי להיות מוכנה עם משהו לידך לספוג- חיתול טטרה, מגבת, רפידות.

הציפיה להגיע לחיבור מלא יכולה להשתנות קצת לפי היכולת שלכם לשמוע בכי. אם אין מצב לתת לבכות כמה דקות כשיודעים שהיא לא צריכה עכשיו משהו דחוף, אז לפי איך שאתם מכירים אותה (אם היא כן או לא מצליחה בד"כ לישון רצוף בטווח השעות שבין המקווה לזמן שאת נכנסת לישון) תנמיכו ציפיות. אם אתם מסוגלים לתת לה כמה דק' של בכי כדי להשקיע בביחד יש יותר סיכוי להגיע לחיבור מלא.

אבל בגדול לקחת בחשבון שכרגע אין ככ משהו צפוי, ולכן מה שתצליחו זה הישג משמח, אבל לא להתאכזב ולתת זמן אם לא.

השינוי הוא ככ גדול בככ הרבה מובנים, זה רק טבעי ללמוד מחדש בקצב שמתאים לכם מה כן ומה לא. כמעט כמו להתחיל ללמוד את שפת המגע של היחסים האינטימיים אחרי החתונה. חשוב מאוד בעיני להכין את הבעל שככה יכול להיות, שיהיה מודע ותוכלי להגיד עד כאן אם משהו דורש יותר זמן, וזה לא ינחת עליו משום מקום.

ולזכור שאם הוא מציע להתעלם כמה דקות מהתינוקת, או להוציא אותה מהחדר וכד'- זה לא כי הוא מתכחש לאבהות שלו או לא אכפת לו, אלא שחשובה לו הקירבה בינכם והקשר שלכם לא פחות, וזו הדרך שלו להביע את אהבתו אליך.  

בהצלחה יקרה, ואם את כבר אחרי מקוה שהועלתי לאחרות...

זה באמת הרבה דברים חדשים שצריך ללמוד מחדש.. נגיד הקטע עם החלב שמתמחא לא ידעתי.. ממש תודה!!

ועדיין רלוונטי ובטוחה שיעזור גם לאחרות

מאוד הגיוני שאצלך בכי של התינוק ימנע את היכולת להיות נוכחת במרחב המיני ואצל בעלך לא (לא תמיד זה ככה,אבל זה קלאסי...) אז חשוב להבין שאתם שונים ולדעת לתקשר את המקום האישי בלי להאשים (זה לא שלא אכפת לו והוא אנטיפת.הוא אחר)

וגם ממש חשוב להבין שהאזורים האינטימיים רגישים ועשויים לכאוב או להציק. בעיקר הנרתיק כמובן אבל לא רק. ואולי בכלל הגוף שלך לא יהנה ממגע רק ירתע - וזה בסדר!!

אל תעשו שום דבר שלא נעים כרגע!!

תנו לגוף להחלים ולהרפא באופן מלא (גם אם רפואית כאילו הכל תקין זה לא אומר שזה המצב מבחינה מינית)

חשוב לתקשר את החוויה שלך לבעלך ולהזכיר לו שאת אוהבת אותו כמו פעם אבל הגוף שלך במקום אחר (אל תניחי שהוא מבין את זה לבד. האגו הגברי בתת מודע הרבה יותר משכנע מההגיון )

כנראה חוזר פה על אחרים..

אז תשתדלי להכין כמה שיותר דברים מראש, לילה לפני או בבוקר כשהתינוקת ישנה..

לפני שאת הולכת למקווה תאכילי אותה..

אצלי אחרי הלידה דווקא יש כלל שכשאני התוך המקווה אני ממש משתדלת במחשבות להתרכז במצווה, וטבלתי כשהבן שלי היה בן חודש וחצי, שלושה חודשים ו5 חודשים..

והערב עצמו?? ממש פניות..

והקשבה לעצמך לו.. בעיקר לעצמך. וחשוב שהוא יבין את זה. ממש!!!

ממליצה על הקו יעוץ לנשים באישות של מכון פועה, כל ערב מ8 עד 10..

ממש מומחיות..

ועזרו לי..

תדברי איתן כמה ימים לפני המקווה גם כן.

בפועל ניסינו להיות יחד אבל היה בעיקר ערב של קרבה פיזית ולא תשמיש.

וזה לקח עוד כמה שבועות טובים..

כמו שאמרו, חשוב להניק לפני שיוצאים למקווה, אני אישית גם מניקה כשחוזרת מהמקווה ואז מנסים להרדים את התינוק

וגם שחשוב מאוד לעשות הכנה לבעל, שצריך עדינות ממש, ולא בטוח שתגיעו ליחסים מלאים וכו'

ודבר אחרון- אני יודעת שזה דעה פחות פופולרית, אבל אני מרגישה שאחרי תקופה של ככ הרבה זמן של אסורים ושהתינוק במקום הראשון, זה בסדר גמור אם בערב אחד הוא יבכה 2-5 דקות ולא ישר תרימי אותו. אם בדיוק אתם באמצע, ואת מצליחה להתנתק רגשית מהבכי, לדעתי זה מחזיר לבעל את התחושה שהוא גם חשוב ויקר לך. למרות שיש פה מישהו שתופס את כל הצומי, את יודעת לפעמים גם לשנות סדרי עדיפויות. זה דעה שלי, מניחה שיש שלא יסכימו איתי וזה כמובן גם תלוי בכמה את באמת מצליחה להתנתק...

ואף פעם לא קרה כלום לתינוק שחיכה 2 דקות לאמא שלו (כי היא בשירותים... לא מתכוונת להתנהלות קבועה)

ספציפית ביחסים הרבה פעמים הבכי גורם למלאות של החלב ולא נעים להמשיך.

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...