יעל מרדיקס עו"ס קלינית

054-3430699

בהצלחה🙏בטוחה שתצליחי לעבור את זה ולראות את הטוב💗

"תקופות של דכדוך" וכבר לקחת חומר כימי? חסר שיטות היום טבעיות ואפילו מהירות טיפוליות שעוזרות??...

ולפותחת- בהצלחה!! שתצאי בע"ה מזה מחוזקת ושמחה

"מדי פעם חושבת לשים לעצמי סוף" זה אמירה שאי אפשר להקל בה ראש בשום צורה. והאמת שכן, חסר היום שיטות טבעיות ומהירות שעוזרות. תשאלי את כל אלו שבדכאון עמוק ולא מצליחות לצאת מזה עד שפנו לטיפול תרופתי.

לזרוק את הסיסמה "חומרים כימיים", זה סתם זריקת סיסמה פופליסטית, מתנצלת. התנסת בזה בעצמך? חווית דכאון על בשרך שאת יודעת להגיד שקל לצאת מזה?

ה'חומרים הכימיים" האלו, מצליחים חיים, פשוטו כמשמעו. בלעדיהם המון נשים היו לא כאן. וגם אם היו כאן, היו בסבל עמוק. 

לק"י

מהיכרות עם אנשים קרובים, לפעמים צריך תרופות. ו"רק" טיפול לא יועיל.

אולי הכי טוב שילוב של שניהם.

לק"י

יש פה נשים שמתמודדות/ התמודדו עם כל מיני דברים, כמו דיכאון אחרי לידה.

לתת להן הרגשה כאילו הן לא בסדר שבחרו בדרך טיפול מסויימת, זה לא יפה. גם ככה לא תמיד קל להודות שקשה ולפנות לטיפול.

לך אולי מתאימה דרך מסויימת.

לא לכולן.

הרגשה שמישהי שהולכת או חושבת ללכת לפסיכאטר היא לא בסדר, חלילה...

זה בסדר והכל טוב, יש פשוט עוד דרכים אחרות שכדאי לנסות קודם, זה הכל.

גם טיפול רגשי, אגב, אם הוא לא מותאם לפי שיטה או מטפלת מדויקת גם לא בהכרח מועיל...

ואת יכולה גם לקרוא מה שהגבתי בחזרה לבאורות, יותר הבארתי את דבריי שם...

להחליט מה נכון להתחיל יכול מאוד לבטל ולגמד..

את לא יודעת מה משהי עברה עד שהיא החליטה שזה מה שנכון לה

וזאת החלטה מאוד קשה וקורעת לפעמים

במקרה הזה, כמו שכתבתי, הגבתי ברפרוף והתנצלתי על זה...

ולא החלטת לה, המלצתי, שוב על סמך משו שנקרא בצורה לא נכונה...

יש מקרים ויש מקרים. מן הסתם במציאות המילים שלי יהיו יותר מותאמות לבן אדם שמולי...

ואמת. החלטה לא פשוטה

ספציפית... באמת הוא לא פשוט בכלל...

קראתי פעם ראשונה ואחכ פעם שניה ברפרוף וזכרתי רק את המילה דכדוך...

אני לא חוויתי דיכאון, אבל אני מהתחום ושמעתי הרבה סיפורים גם כאלו של דיכאון וחוסר תפקוד שהטיפול ההאנרגטי הרים אותם משם והחזיר אותם לתפקוד מלא ללא התערבות תרופתית. ממקור ראשון שמעתי, לא מכלי שני או שלישי.

ונכון, באמת לא מכירים היום שיטות טבעיות שעוזרות, ואני לא מדברת רק על תזונה וספורט או צמחי מרפא אני מדברת על אנרגיה. זה עדיין לא נכנס מספיק חזק לצערי הרב הרב, ויש לזה המון פקפוק ולא לחינם ואני מבינה את זה ומקבלת את זה.

ואני גם לא שוללת טיפול תרופתי, ממש לא... יש מצבים שכדאי בשילוב עם טיפול רגשי...

פשוט אני בעד לנסות את כל הדרכים בינהם גם אנרגטיות וגם תזונה וגם רגשי וכו' ואז ..רק אז תרופתי.. וגם זה כמובן תלוי. יש מקרים קשים מאוד. מודעת לזה.

עם כמה שאני בעד טבעי, יותר נכון אנרגטי, אני לא פנטית ולא נגד תרופות באופן כללי. אני מודעת לזה שהן יכולות להרים את הראש מעל המים ולעזור לתפקד. יש כאלה לתקופה קצרה ויש כאלו לכל החיים וזה בסדר גמור!...

ואני לא חושבת שהתגובה שלי גורמת לכך שנשים התביישו ללכת לפסיכאטר, בסהכ דעתי היא שאם יש תפקוד סביר לדעתי לא כדאי לרוץ לתרופות. אלא אם כן שוב, אין שום היכרות עם תחום הטיפול האלטרנטיבי וזה באמת האופציה היחידה...

וחלילה שום דבר לא שגוי בהם. כתבתי תגובה קצרה יחסית, לא נכון להסיק מזה את דעתי הכללית על שילוב תרופות בטיפול...

הוא שלילה של הדרך הזו. עצם התיוג 'חומרים כימיים', להגיד וואי וואי, לכתוב "כבר" מ"רק דכדוך". בקיצור, למילים, גם אם הן במשפט קצר, יש נתינת טון ומשמעות. ככה אני הבנתי, מניחה שאני לא היחידה, אז טוב שהבהרת.

אני פשוט חושבת שלפעמים אנשים הולכים סחור סחור, מבזבזים אלפי שקלים וזמן יקר על טיפולים אנרגטיים והומאופתיה ודיקור וכו'. כשבסוף הפתרון היה מולם. אני כן חושבת שחייבים טיפול פסיכולוגי במקביל לזה. אבל לטעמי (וזו דעתי האישית כמובן ומבינה לגמרי את כל מי שמאמינה אחרת) זה קצת בזבוז זמן כל המסביב. מי שבדכאון אין לה כח לשנות תזונה או לעשות ספורט או כל דבר אחר. התרופות נותנות את הקפיצת מדרגה שמאפשרת הרבה פעמים לסלול את הדרך לטיפול מיטיב לגוף שכולל גם את המכלול. 

טוב, הבהרתי למה הגבתי בצורה כזו כי קראתי לא נכון והכל התגלגל משם...

לדכדוך שבא והולך לא הייתי אומרת לרוץ לרופא משפחה או פסיכאטר, זה הכל...

וטיפול אנרגטי מספיק פעם אחת כדי להרגיש אם הוא פועל משו, או מתחבר לי, לא צריך לבזבז ים של כסף. בכללי אין מה לעשות גם אם נקבל את השליחים הטובים ביותר או ההמלצות הטובות ביותר, ה' הוא המחליט מתי נשתחרר ממשהו מסוים...

אגב יש שיטות מסוימות שאפקטיביות יותר למצבים רגשיים מסוימים, יותר מטיפול פסיכולוגי סטנדרטי רגיל...

המטרה שלי זה רק להציע דרך למי שעוד לא שמעה/הכירה... כמו שגם אני עברתי דרך לשם.... אחרי הרבה התנסויות, סיפורים, וכו'   

בלי לשלול דרכי טיפול אחרות.

זה מתקבל הרבה יותר באוזניים פתוחות ולא פוגע..

את יכולה למשל להמליץ על טיפול אנרגטי שאת מכירה ויודעת שעוזר, וזה בהחלט מבורך להציע טיפולים אלטרנטיביים מסוגים שונים ושכל אחת תוכל לבחור מה שטוב ומתאים לה..

אבל לשלול את זה שיש כאלה שמה שטוב ועוזר להן (ובהרבה מקרים טיפול תרופתי מאפשר בכלל את הצעדים של לגשת לטיפול רגשי או אלטרנטיבי) זה לא שייך. אז פשוט באמת לשים לב איך להתנסח, במיוחד בפורום שקוראים בלי לשמוע את הטון.

אז את ממש מוזמנת בשמחה לחשוף אותנו לשיטות ש*מנסיונך* עוזרות במקרים כאלה. בטוחה שיש פה לא מעט שירצו לשמוע

לפעמים אני ממליצה בגדול את שם השיטה בלי מספרים כי מעדיפה לתת בפרטי...

וכן זה עולם ומלואו... אני נמצאת בסביבה של מטפלות ובנות רבות שהתנסו בשיטות שונות ועדיין מתנסות. ותמיד אני אוהבת לחקור ולשמוע, ואם צריך גם לתקן את עצמי (לדו' מישהי שהמלצתי עליה לפני כמה שנים והיום פחות אמליץ וכו')

ולא באה לזלזל בשום דבר, פשוט ככ רוצה לעזור ועם הזמן מדייקים את הידע והשיטות וההתאמה לכל דבר... ואם הניסיון שלי יכול לתרום למשהי/להקל עליה אז דיינו...

ובדכ מה שאני ממליצה זה משהו שהתנסיתי בו באופן אישי או/וגם ששמעתי הרבה סיפורים מכלי ראשון או שני... 

כי להגיד "זה עולם ומלואו" עדיין משאיר באוויר........ זה כמו להגיד "יש מלא מקומות עבודה" אבל לא להציע שום מקום עבודה או תחום שמאפשר לחפש בו...

האמת כתבתי בשרשור אחר, סתם לא רוצה לחפור...

אבל בכיף-

פרחי באך,

ביו אנרגיה

הילינג יהודי (מכירה ספציפית מטפל שעובד אצלו...)

ותטא הילינג

מה שכתבתי זה השיטות האנרגטיות שמכירה והתנסיתי בהן

מעבר לזה יש שיטה מעולה שממליצה עליה לטראומות וגם לדיכאון או בכללי לכל רגש קשה...

S.e שזה Somatic Experiencing

למה הוא עדיף מטיפול פסיכולוגי רגיל ?

כי לדבר את הטראומה זה לא כמו לשחרר אותה מהתאים בגוף/ממערכת העצבים... בשיטה של s.e בעצם דרך תחושות הגוף (ללא מגע) משחררים את התחושות הקשות שבאות לידי ביטוי במחשבה,רגש, 5 החושים וכו' ע"י שימת לב לתחושה בגוף ועוד...

בנוסף לטראומה או עיבוד חוויה קשה ממליצה שילוב גם של see far cbt שזה דומה לs.e רק משולב עם קלפים טיפוליים (שבעצם משמשים לסיפור הטראומה/חוויה) וcbt- הדרגתיות. עבודה פרקטית של לקיחת משימות לפי רמת קושי. וכל משימה מפרקים אותה בעבודה הרגשית ואחכ מתנסים בה וכך עולים לאט לאט ברמת ההחשפות...

זה על רגל אחת...

ותודה לכולן.

אין לי בעיה עם תרופות בגדול מאמינה ברפואה קונבנציונלית יותר מאשר אלטרנטיבית, אבל אמרתי ננסה טיפול של שיחות קודם.

יש לי תקופות יותר גרועות ויותר טובות, אבל בגדול לא מצליחה הרבה פעמים למצוא סיבה מספיק טובה למה לקום מהמיטה או למה לאכול. מסתדרת אבל אמא שלי כבר אמרה לי למה סתם לבזבז את החיים ככה אם אפשר לטפל.

אחרי הלידות המצב תמיד נהיה גרוע יותר בקטע של לרצות למות אז מעדיפה לעשות עם עצמי משהו לפני ההיריון הבא

בגדול פשוט רציתי המלצה של מישהי שאני לא אלך סתם על עיוור ואבזבז את הכסף שלי. אקבע גם תור לרופאת משפחה תודה!

חלק בלתי נפרד מהדיכאון סביב לידה ובהריון, וגם מהדכדוך

זו תחושת ה"שקיעה", הלסחוב עוד ועוד ימים, הקושי לפנות לטיפול.

אני חיכיתי חודשים (!!) לפני שפניתי לעזרה.

ולכן, אם מישהי כבר מאותתת שהיא במצוקה- חשוב מאוד לפנות לעזרה כמה שיותר מהר.

ועזרה קובנציונלית הא יותר מהירה לרוב.

אני מאוד בעד טיפולים אלטרנטיביים, גם אנרגטיים וגם מבוססי צמחים,

ועדיין- יש מצבים בחיים שזה קודם כל להתייעץ עם רופא משפחה או מטפל מוסמך בבריאות הנפש.

אם מישהי קוראת את השירשור והיא במצב דומה, אני מפצירה בה לפנות, להתייעץ, להציף ולבקש עזרה.

אחר כך מבינים את עומק הביצה שבה שקענו...

פעם אחת פניתי לרופאת משפחה ושיתפתי אותה, ואחרי שיחה ארוכה היא אמרה לי שלדעתה אין צורך בתרופות,

כל עוד אדאג לטפל בעצמי בהקדם (שיחות או טיפול אלטרנטיבי או מה שאני מרגישה שמרים אותי).

ככה שגם שיתוף של איש מקצוע לא אומר באופן אוטומטי תרופות, זו פשוט התייעצות עם מישהו שמוכשר לבחון מצבים כאלו

כימיה בהגדרה זה חומרים. לא משנה איפה הם נמצאים - באוכל יש חומרים כימיים מעצם זה שיש בו חומרים.

שמרים בבצק יוצרים תגובה כימית.

הרבה חומרים בעולם כשהם נפגשים יוצרים תגובה ביניהם, וזה נוצר בגלל תגובה כימית בדרך כלל...

כל דבר שאת אוכלת ומשחרר הורמונים בגוף שלך יוצר תגובה כימית במוח אין דרך אחרת לשחרר הורמונים.

ההבדל הוא האם החומרים מיוצרים במעבדה באופן סינתטי או ממוצים במעבדה מתוך משהו ואז קוראים לזה לא טבעי, או שהם נמצאים בתוך מקור טבעי כלשהו כמו צמח. אבל השימוש הוא אותו שימוש ומה שקורה בתוך הגוף זה אותו תהליך בדיוק (במידה ושניהם עובדים באמת)

בכל אופן... חומרים טבעיים וחומרים מלאכותיים מן הסתם שזה לא כזה פשוט להגיד שהגוף עובד אותו דבר

עובדה שיש תופעות לוואי ללקיחת תרופות...

ובלי קשר מאמינה שיש כאלו שמבינות בזה יותר ממני... 

האנרגיה גורמת ל... לא האנרגיה עצמה היא ההורמון או חומר כימי...

ואני מדברת על אנרגיה כמשו מופשט, רוחני אולי... כמו האנרגיה של פרחי באך לדוג'.. 

הפקת אנרגיה של הצמח בתהליך הפקת אנרגיה (הרתחה וסינון המים)..

כלומר זה לא הצמח עצמו כמו צמחי מרפא לדו' אלא זה האנרגיה של הצמח... ולא מוסף לזה כלום חוץ ממעט אלכוהול לבקבוק ששומר על המים שלא יתעפשו...

זה משהו שד"ר אדוארד באך גילה שהיה רופא קונבציונלי בעצמו וגם בהמשך חייו למד הומאופתיה, היה אדם רוחני שרצה לרפא דברים מהשורש... והוא גילה שבצמחים יש אנרגיה שבעצם מקבילה לאנרגיה אצל בני אדם, שהאנרגיה הזאת מתבטאת במצבים רגשיים... כלומר מצב רגשי זה השתקפות של מצב אנרגטי... פרחים הם מאוזנים אנרגטית ולפי הכלל של הומאופתיה שדומה מרפא דומה, הוא ביסס את השיטה הזאת, שאנרגיה של פרח מצמח מסויים יכולה לרפא חוסר איזון של אנרגיה מסוג מסוים...

אבל תכלס, האנרגיה הזו עובדת על מנגנונים פיזיים של הגוף

אני נוטלת צמחי מרפא באופן קבוע. וזה לא האנרגיה שלהם פרופר, הם באמת משפיעים על תסמינים פיזיים למעשה.

ככ כי בעיניי זה לא מאוד משנה

אין אנרגיה בצמחים לבדם לרפא, הם משפיעים על מערכת העצבים באופן כלשהו או על מערכות אחרות. אם בהרגעה של תסמינים פיסיים כמו דופק מהיר, אם בהפרשה של סרוטונין או דופומין לדוגמה בחומרים אחרים. או בעצירה של הורמוני לחץ. אי אפשר להגיד שזה רק אנרגיה

זה לא רק אנרגיה, יש מנגנון מאחורי כל רקיחה של חומר כזה או אחר ולכן הם גם מתאימים למצבים שונים

מאחורי מצב פיזי - יש תסמינים פיזיים. וגם רגשיים לעתים קרובות, שזו הדרך שלהם לבוא לידי ביטוי.

יש קשר בין גוף נפש, אני מכירה עת זה כמנגנון המג"ן- מח, גוף, נפש - תפיסה מנטלית, מצב פיזי, מצב נפשי, וכולם קשורים יחד

פרחי באך זה לא משהו ששותים? (באמת שואלת, אין לי מושג)

אם שותים את זה אז החומר נכנס לגוף ויוצר תגובה כימית.

לפעמים יש תגובה כימית בלי מפגש חומרים, לדוגמא יש תגובה כימית שגורמת להפרשת אדרנלין בזמן מצוקה או אוקסיטוצין בזמנים של התרגשות.

כמובן שיש תופעות לואי לתרופות, אבל גם לחומרים טבעיים, את פשוט לא חושבת על זה ככה.

אבל לדוגמא אם את אוכלת מאכלים מסוימים תופעת הלוואי שלהם היא שלשולים. זה תופעת לוואי של חומר טבעי (לא במובן שהתכוונת אליו מבחינת הורמונים, אני פשוט לא מכירה את התמציות/תרופות הטבעיות שמיועדות לדיכאון וכו אז מעדיפה לדבר על מה שאני מכירה)

ותזכרי שגם ארס של נחש זה טבעי ותופעת הלוואי היא מוות...

הן חלק מהקיום שלנו...

פשוט יש רבדים של טיפול, זה הכל.

יש את הרובד הרוחני, האנרגטי, הרגשי, ולבסוף הפיזי...

בסוף הכל מגיע לגוף, כמובן...

פרחי באך לדוג' לא יעשו לך לעולם נזק לגוף. תרופות כן יכולות...

בכללי נכון, לא כל דבר טבעי הוא טוב ובריא.. כמו פטריות הזיה/סמים... 

שיטות טבעיות גם אם ישנן הן איטיות.

לפעמים באמת מדובר בחוסר איזון כימי שתרופה יכולה לפתור, עם תרפיה נפשית מקצועית כמובן.

בשביל זה הולכים לפסיכיאטר שלמד מספיק כדי לאבחן ולתת טיפול מקצועי, מותאם ואתי.

אני ממש בעד.

אצלי זה עזר ובגדול.

וכן, ברור שזה יכול לעזור.. ולפעמים גם אין ברירה וחייב...

ואגב לגבי השיטות הטבעיות, יש כאלו שלוקחות זמן ויש כאלו שעובדות דרך טיפול אחד או שניים... כן כן, כמובן שהן לא מוכרות כ"כ... אחרת מצבנו כנראה היה הרבה יותר טוב בעולם... 

ויש גם אפשרות לעזרה מטעם הקופה

וטוב שתדע שתוכלי להיות במעקב,ויהיה עוד מישהו אחראי.

כל הכבוד על הצעד! מדהימה🎀

אלופה.

גם אני הייתי שם, אם תרצצי מוזמנת לאישי.

בידיים

מקווה שתראי פירות מהטיפול ושהשם ישלח לך שליחים טובים ❤️

פעם ראשונה שלא השתגעתי על פסח בכלל

בעלי שכנע אותי.. ופעם ראשונה הוא הצליח

התחלתי מוקדם,  אבל נצמדתי רק למה שבאמת צריך.

ממש תחושת שחרור

ומרגישה הקלה לדעת שפסח לא חייב להיות האימה

מתפללת שאצליח להתגבר על עוד תבניות שיש לי בראש ודברים שמפעילים אותי..

שהמפגש עם xyz לא יפעיל אותי

שאצליח לאזן בחזרה לעבודה את ההשקעה בעבודה שלא תבוא על חשבון הבית

אמנם עייפות קיצונית אבל הכל היה בנחת. נשארו רק משימות בודדות ונראה שגם היום היום יהיה נינוח בע"ה.

האיראנים (או פיקוד העורף, איך שתבחרו להסתכל על זה) העירו אותי בשעה שרציתי לקום 😅

ובדיוק בזמן כדי להציל את הכביסה שלקחתי סיכון והשארתי בלילה בחוץ מהגשם.😄

כתבתי ספציפית על החג, ולא על השנה, מקווה שזה חוקי..

אלא של אתגר מתמשך...

אבל בתוך המהלך הזה היו גאולות קטנות

לא של גאולה כמו בדמיון שלנו

מרגישה שבזוגיות אחרי משבר של שנתיים התחלנו לעלות על הגל הנכון..לא לגמרי ולא מושלם אבל סוג של אתחלתא כזה..מהלך שעושה טוב...

וילדתי השנה ב''ה ❤️ שזה בטח תמיד גאולה והיא השמחת לב שלי לגמרי

אצלנו הילדים נזכרו לפני כמה ימים שמלאה שנה לכך שהם יודעים על האבחנה של אחותם (הרצף האוטיסטי).

לקחנו אותם באחד הימים של ערב פסח לאכול פיצה בגינה, ואז סיפרנו להם.

בכל אופן, זו אולי בשורה לא נחמדה כל כך, אבל בכל זאת אנחנו מלאי הודיה שהוא אובחנה בגיל צעיר כל כך, וכך לא נסחבנו שנים עם תהיות ותסכולים ובחוסר הבנה של ההתנהגויות שלה.

אז זו הגאולה שלנו😊

(וחוץ מזה - בתקופה זו הרווחנו מאוד מהיותה בגן מיוחד, כי החינוך המיוחד חזר לפעול בחלק מימי המלחמה, וכך היה לנו קצת פנאי לנקות כמו שצריך וגם היא זכתה ללמוד על פסח כמו שצריך

להסתכל על איבחון כזה הגאולה זו ממש ראיה מיוחדת ויפה של המציאות

(וכן, אני מכירה מקרוב לצערי מה המשמעויות של אוטיזם לא מאובחן בזמן, ועדיין להסתכל על איבחון כזה כגאולה זה וואו בעיני)

בזמן (הבן הגדול שלי)

לכן אני יודעת להוקיר את האבחון המוקדם של הבת שלי...

השם הטוב נתן לנו 2 אוצרות בבת אחת

מתנה עצומה ומעצימה

הודו לה' כי טוב כי לעולם חסדו

אין עוד מלבדו🌸

אפשר לעצב את השולחן בצורה מיוחדת, לקנות מפיות יפות מעוצבות לחג, להכין חידון או משחק למהלך הסדר, לבקש מכל אחד להכין משהו קטן.

לא יודעת מה יש לכם ברגיל/ בשגרה ומה היכולת הכלכלית, אז מציעה כל מיני דברים והלוואי ותמצאי פה משהו שיתאים לך.

•לערוך שולחן מראש, מוקדם

•אפשר להרגיש מיוחד ומרגש בפריט לבוש חדש או מיוחד. יכול להיות תכשיט פשוט ב20₪ שרק נותן גיוון...

•אפשר להוסיף פרחים יפים לשולחן החג

•להתחדש בכלי או אביזר, יפים ומיוחדים: מפה/ ראנר/ מפיות/ כוסות/ צלחות/ מגש למצות/ מרכז שולחן כלשהו, אפילו פלייסמנט או אגרטל לפרחים יפים...

אפילו להתחדש במשהו לבית, לא לשולחן דווקא. וילון, תמונה, מדף, וכו'.

•כריות להסבה בכל כיסא בשולחן עם ציפית לבנה חגיגית.

•אוכל מיוחד שאין בד"כ.

•משחקים תוך כדי הסדר. אם את בקטע של כאלו אולי יוכלו לעזור לך בזה פה...

•חידון. חידות בציורים...

אחרי שנים שזה היה בלית ברירה, היום אנחנו לא מוכנים להתארח בשום מקום

רוצים רק סדר פרטי עם הילדים....

וגם באשר החגים. בשל מורכבות משפחתית א"א להתארח אצל הוריי והורי בעלי כבר בשלב שמתארחים אצלי הילדים.

אני למדתי שאת האוירה אנחנו עושים

שום דבר חיצוני/אורחים.

עורכים שולחן סדר מפואר

לבושים בבגדים יפים

בעלי מספר את ההגדה בצורה מרתקת ומוסיף להם סיפורים מעניינים

את שאר אמירת ההגדה "המשעממת" אנחנו מריצים...

יש אוכל טעים

והכל נראה חדש ונקי.....

בהצלחה לכם.

בונים כל שנה בליל הסדר שולחן נמוך מיוחד.

שולחן בגובה שולחן סלון, וכולם יושבים על כריות מסביב. דמייני מאהל בדואי כזה? אז ככה.

זה ממש נצרב לילדים שלי, וגם כמה אורחים שהתארחו אצלנו אימצו אח''כ את הקונספט. זה שונה ומיוחד ממש.

אפשר גם להחליט שחלק מהסדר עושים בכלל בספות (מתבקש ה'מגיד' וה'הלל נרצה'), ולהוסיף לספות מיליון כריות להסבה.

מעצבים מרכז השולחן עם בדים כחולים ובאמצע אנשי פליימוביל, או חיות פלסטיק קטנות שצריך למצוא לאן במהלך ההגדה הן שייכות (חיות של ערוב, צפרדעים, קורבנות).

השנה ביקשתי מכל ילד לכתוב שלוש משימות על פתקים נפרדים, ובמהלך כל שיר נעביר קופסא עם הפתקים, ומישהו שלא יסתכל יגיד 'סטופ' ויצטרכו לבצע את המשימה (סוג של חבילה עוברת). נראה איך יהיה.

אהבתי את הרעיון של שולחן סלון ממש! חייבת להציע לבעלי לשנה הבאה

ולא בבית או בצד השני?

אני גם שונאת את פסח לכאורה, לא יודעת אם קשור לדת או לדרישות שהוא מביא איתו....

אבל לכאורה אם לא היה דרישות שעושות לי כאביי גב מטורפים ולחץ פנימי לא הייתי סובלת.

אז אני כן קשורה לפסח ואוהבת.

בלי העבודה מסביב.

אם היה לך קל ועזרה בלי סוף עדיין היית אומרת שרחוקה מהדת?

כי זה החלק הכי מבאס וכואב שכתבת....

זה מה שכתבת ''למי יש כוח לטפל בזוגיות כשבעצמי אני לא מטפלת'' תקדישי זמן לעצמך. להתאורר ולהתעסק עם מה שחשוב לך.

נשמע שאת בעומס ולחץ ואם זה משהו שחוזר על עצמו וקיים כבר תקופה, עוד מלפני המלחמה הנוכחית- נשמע שכדאי אצל רשת מקצוע- פסיכולוגית או עוסי''ת קלינית.

שכתבת את הנקודה בעצמך, שאין לך זמן ויחס לעצמך.

הדת וכנראה גם הזוגיות הם משניים, תניחי להם רגע ואל תתעסקי בהלקאה שם.

הם התוצאה ולא הסיבה.

קשה לשמוח בחג, בזוגיות, בילדים , כשאין עוגנים פנימיים חזקים שנותנים לך אוויר.

מה יכול להיות עוגן?

זמן לעצמך - שבעלך יעסיק אותם שעתיים בחג ותשבי עם ספר טוב, קפה ועוגה בחדר בשקט.

תפילי עליו קצת את הילדים.

מפגש עם חברה או טיול זוגי בערב עם בעלך או לבד,

אחרי החג, הגשמה חלום קטן בתחום מסוים שהוא שלך ללא קשר לילדים,

ספורט מסוים שאולי בהתחלה נשמע כמו מטלה ולא זמן איכות, אבל כשתעשי קצת תרגישי כמה הוא נותן.

תשחררי שניה את ההלקאה העצמית על זה שאת ממורמרת, זכותך,את "לא הבעיה". יש לא מעט סיבות, כל המאבק הזה במירמור והלקאה העצמית,  לוקחים את טיפת האנרגיה האחרונה שנשארה,

במקום זה תעשי לך פתחי איוורור בתוך כל הכאוס, שימי לילדים סרט ותעשי מקלחת מפנקת, כל דבר שיתן לך מעט אוויר.

משחק הקלפים "מי גנב את האפיקומן?" (מבית "ישראטויס")

להלן ריכוז ההוראות המקובלות למשחק:

מטרת המשחק

להיות המשתתף שצבר את מספר הקלפים הגבוה ביותר בסוף המשחק, או לחילופין – להיות זה שחושף את "גנב האפיקומן".

מהלך המשחק

* הכנה: מערבבים את הקלפים ומחלקים לכל שחקן מספר שווה של קלפים (4–5 קלפים), ואת השאר מניחים כקופה במרכז.

* איסוף סדרות: כל שחקן מנסה להשלים סדרות של דמויות או פריטים הקשורים לליל הסדר (למשל: ארבעה קלפים של "כוס אליהו", "מצה", או דמויות של בני משפחה).

* בקשת קלפים: בתורך, עליך לפנות לשחקן אחר ולשאול אותו: "האם יש לך [שם הקלף]?".

  * אם יש לו – הוא חייב להביא לך אותו, ואתה ממשיך בתורך.

  * אם אין לו – עליך למשוך קלף מהקופה והתור עובר לשחקן הבא.

* השלמת סדרה: ברגע שיש לך סדרה שלמה, אתה מניח אותה גלויה על השולחן.

קלף "גנב האפיקומן"

זהו הקלף המיוחד של המשחק. בחלק מהגרסאות, מי שמחזיק בו בסוף המשחק "מפסיד" נקודות, ובגרסאות אחרות המטרה היא להשתמש בו כדי "לגנוב" סדרות שלמות משחקנים אחרים, אלא אם כן יש להם קלף "שומר" או "הגנה".

טיפים למשחק:

* ריכוז: חשוב להקשיב למה ששחקנים אחרים מבקשים כדי לדעת למי יש קלפים שחסרים לכם.

* גרסת הילדים: אם משחקים עם ילדים צעירים מאוד, אפשר לשחק בסגנון "רביעיות" קלאסי כשהנושא הוא חפצי הסדר.

חג שמח ובהצלחה בחיפושים!

יש כמה משתנים:

ילד- לא זוכרת את השמות אבל יש שני בנים ושתי בנות לכל אחד שם אחר

צבע הבגדים- אפור, ירוק, שחור לבן וחום

רהיט- מיטה, שידה, עגלה, ארון

בכל כרטיס יש שילוב של ילד+צבע+רהיט.

בכל סבב, אחד המשתתפים שהוא ה''מנחה'' מוציא כרטיס שרק הוא רואה. נניח הוא הוציא כרטיס שבו רחלי, לבושה בגד ירוק, מחזיקה עגלה.

שאר המשתתפים צריכים לגלות מה הנתונים בכרטיס של המנחה.

איך עושים את זה?

כל אחד בתורו שולף כרטיס, מראה למנחה ולשאר המשתתפים ושואל אם הכרטיס חשוד.

במידה שיש בכרטיס אפילו פרט אחד זהה לכרטיס שבידי ה''מנחה'' המנחה אומר שהוא חשוד.

במידה שאין שום פרט-המנחה אומר שלא חשוד.

המשחק הוא הצלבת מידע.

נחזור לדוגמא שלנו:

אם משתתף הוציא כרטיס שבו יוסי לבוש בירוק עומד ליד ארון- הכרטיס חשוד כי בכרטיס של המנחה הצבע הוא ירוק. ולכן הוא אומר ''חשוד''.

אין לשאר המשתתפים כרגע מושג מה הפרט הזהה.

אבל ע''י הצלבת מידע מהתשובות לגבי הכרטיסים האחרים אפשר להגיע לתשובה:

אם משתתף הוציא כרטיס שבו יוסי עומד ליד ארון ולבוש באפור והמנחה אומר שהוא לא חשוד, אפשר להסיק שבכרטיס שבידי ה''מנחה'' אין יוסי, אין אפור ואין ארון.

ולכן, כאשר נאמר ''חשוד'' על יוסי-ירוק-ארון, אחרי ששללנו כבר את יוסי ואת הארון, סימן שהצבע שבידי המנחה הוא ירוק..

ככה מתקדמים עד שעולים על המידע שבידי המנחה.

מנצח מי שמפענח את הנתונים בקלף בידי המנחה

הוא אמר לשטוף טוב וזהו

תודה רבה

עשיתי סטריליזציה לחלק מהדברים שאפשר

שאלה די מטומטמת כי התינוק מסרב לקחת בקבוק .... אבל בימים האחרונים כל יום מנסה לתת פעם אחת ולא רוצה לשבור את הרצף

כבולעו כן פולטו.. הסטריליזציה זה מים רותחים וזה מספיק אני חושבת. כמובן רק לחלקים שצריכים שטיפה. האחרים גם ככה לא נוגעים בכלום, רק אויר עובר שם.אולי הייתי מנגבת מבחוץ בקטנה.

תזכרי שגם חלב אם וגם תמל זה תמיד כשר לפסח

אם היה צורך בבקבוק, קניתי בקבוק חדש.

אחר כך או שהמשכתי להשתמש בבקבוק החדש, או ששמרתי אותו לפסח הבא.