אני ככ עצובה ומיואשת

שלא בא לי לבדוק

אני עצבנית מאוד

דמעות בגרון

אז איך פתאום הריון?

7 הריונות (2 הפלות) אפעם לא היה לי ניסים כאלו של דימום ואז הריון

תמיד לא קיבלתי מחזור

האמת לא חשבתי שככ אשבר.

לדעתי זה בגלל שמפריע לי שאין לי מחזור רגיל

כאילו חוסר וודאות כזה

אולי תשאלו רב.

ועל הדרך אני הייתי עושה בדיקת הריון

בשורות טובות

לא יןדעת מה עבר עלי

איזה דכאון

ואולי זה דימום מהרחם??

ולשאלתך, יש רשימה של בודקות באתר של מכון פוע"ה אחיות מוסמכות שעברו הכשרה להיות בודקות טהרה

אל תאסרי את עצמך לחינם בגלל דימום קטן, שייתכן ומקורו לא מהרחם או שאיננו וסת. ממליצה לשאול רב.

חיבוק ובהצלחה❤

מנושא הדימום

זה ממש לא מרגיש כמו מחזור

גם לא כואב

וזה כבר פעם שניה שזה קורה

ברצף

בפעם הקודמת אותו הדבר אחרי 28 יום. פחות מטיפטןפים. ללא כאבים.

ואחרי 18 יום שוב מחזור כבד

כדי ללכת היום לרופא??

לחכות לבצע ב.דם?

ומאז הסתכלתי בנייר טואלט (לאחר 20 שניות) והיה טיפונת הפרשות חומות/ורודות קלות. אחרי מ. שתן.

תחתוניות נקיות.

היה לי את אותו הדבר

בפעם הקודמת

מיזור לאחר 28 יום כן קצת עם יןתר הפרשות (גם על הפדים) אהל גם ממש בקטנה ובלי כאבים

ולאחר 18 יום דימום רגיל של מחזור

אם היית מספרת שזה קרה פעם אחת הייתי אומרת שתבדקי הריון וזה היה הפרשה של השרשה

אבל בגלל שזה פעם שניה, יתכן וזה הפרשה של ביוץ...

הייתי מחכה עכשיו ועוקבת

במקביל, בנחת, קובעת תור לרופא נשים כי עד שיש תור יקח זמן... ואז תבואי אליו עם כל הנתונים... מדאיג, זה לא נשמע לי..

אחרי 28 ימים. דימום קליל ממש

נניח וזה ביוץ

אז מה עושים עם זה?

נאסרנו

פספנו ביוץ בקיצור

בנוסף היו לי הפרשות פוריות ביום ה12

מדאיג כי אני בת 37 ורוצה הריון

וכבר בלופ הזה של אחרי הפסקת מניעה כבר חצי שנה

בהתחלה היו מחזורים רגילים

ופתאום התחיל הבלאגן הזה

וכל הראש מלא בחששות

אבל ממליצה לקחת כמה נשימות עמוקות. אחת ועוד אחת...

ולומר לעצמי, לא ברור לי כרגע מה קורה, הגוף שךי לא כמו שאני מכירה אותו. אבל אני איתו. אני והוא ביחד מגלים מה יש, לקראת הרצון להיקלט בע"ה...

הגי חשוב, לא להיות אני מול הגוף שלי כאילו הוא חייל שלי שאמור לציית לרצונותיי... אלא אני והגוף שלי ביחד עוברים מסע משותף... עד 120...

תראי לא בטוח שהרופא יקלע בדיוק מה קרה, אבל יש יותר סיכוי. ויכול להיות שיציע לך שימוש בכדורים למינהם כדי לאפס את המערכות... ושלא תפספסי ביוץ.

ולא ברור לי שפספסת ביוץ... 

הרופא בדק וטען שכנראה הדימום מביוץ

לא היתה רירית והיה נראה לו כמו אמצע החודש.

ואז זה אומר שהווסתות התרחקו מאוד.

46 יום בערך

מה שאומר שעוד שבועיים בערך אני יקבל מחזור.....אמיתי 😒

נתן כדורים לקיצור המחזור שנוטלים מיום ה5 למחזור למשך 21 יום

פרוקלטין נראה לי

למשך 3 מחזורי טיפול

ואמר שכנראה יעזור בעז"ה

שחלה אחת היתה נראית לו תקינה

השניה כן אמר שפוליצסטית

וכנראה זו הסיבה

לא ראית שיש לך שחלות פוליציסטיות? וואלה יפה שיש ביוץ טבעי עם שחלות פוליציסטיות!

חיבוק יקרה, זה מבאס אבל תני לגוף שלך לומר מה שיש לו, ממליצה על ליווי ברפואה משלימה... דיקור וכד'...

לאזן... וכמובן כמה שאת מצליחה תזונה מותאמת לפוליציסטיות... אגב, לעשות פרופיל הורמונלי... (ביום 2-4 למחזור) 

א9עם לא היתה לי בעיה בשחלות

יש כזה דבר שחלה אחת תקינה ואחת פוליצסטית??

מוזר כי אין לי את שאר התסמינים של שחלות פוליצסטיות

שיעור. השמנה וכו

שאלתי אותו על פרופיל הורמנלי

טען שאין צורך

וראה שיש שחלה אחת תקינה

ושחלה שניה השמאלית עם הרבה ציסטות קטנטנות

וברחם לא נצפתה רירית לפני מחזור

לכן הרופא הסיק שהדימום הוא מביוץ

אבל מילא המחזורים היו ארוכים היינו נהננים מהזמן ביחד

אני נאסרת ביום ה28 (כבר פעם שניה!) בגלל דם ביוץ

ועד שאני טובלת מגיע מחזור לאחר מכן (פעם קודמת אחרי 18 יום)

מה שכן קצת מוזר לי

פעם קודמת היה אומנם מחזור חללש אבל כן הרבה יותר מעכשיו

יןתר מהכתמה קלה

דם ביוץ יכול לקחת 4-5 ימים? (היה אז רק דימום בניגוב ובעיקא ורוד חום)

וכדאי בהחלט לאבחן עם רופא פוריות. כדי להבין מה קורה פה...

ופרופיל הורמונלי כשמתחיל דימום מסיבי שאת מכירה בתור מחזור.. או לקחת גלולות ולהפסיק (להביא מחזור מלאכותי) ואז, ביום ה2 או ה3 או ה4 לתחילת המחזור 

יש לי כבר תןר אז אלך

הבעעה שזה יצא יום אחרי המקווה ומפחדת להאסר בבדיקה.

או שאין חשש כמו נניח במעקב זקיקים?

אני לא אוהבת ככ להכנס ללחץ ולהתחיל לירות לכל הכיוונים

אבל מצד שני מפחדת לאבד זמן

מעל גיל 37

(אגב שחלות פוליצסטיות זה לא תופעה של צעירות???)

אין סיבה שתיאסרי כמו שלא אמורים להאסר במעקב זקיקים (נסיון רב בעניין...)

זה לא לירות לכל הכיוונים, עזבי מה שאמר הרופא נשים פשוט... 

יותר נכון לא ידוע לי שהיה

תמיד (לא בתקופות מניעה שחיברתי טבעות) הייתי עם מחזורים סדירים

וביוץ סדיר

4 פעמים נקלטתי מיד

ו 2 פעמים לקח לי סביב החצי שנה אחרי הפסקת מניעה

אני מבולבלת בעצמי לא יןדעת מה יש לי.

בעצם אני יןדעת שככל הנראה אטבול לכמה ימים...

השם יהיה בעזרנו!

ולבדיקות דם שונות.

אני מניחה שדבר ראשון ירצה לטפל בציסטות.

יתכן שהדימום זה מהם.

דם ביוץ הוא די נדיר. לרוב זה דימום מחוסר איזון הורמונלי או מציסטות וכד'.

יתכן והרופא ישלח אותך לעשות היסטרוסקופיה

הרוםא נשים הביא לי פרוגילטו

ווסתיים. זה לא מטפל בציסטות.

טיפול בציסטות- לרוב זה עובר לבד.

אם זה ממשיך והציסטות לא נספגות/נעלמות.

לפעמים יש צורך בהתערבות כירורגית

בצד הזה.

לכן חשוב שתבדקי ושיתנו לך המלצות למעקב, כי יכול להיות מאד שזה מה שמשבש לך את כל בעסק.

אתמול בערב התחיל לי טיפונת כאבים קמתי הבוקר ואני מלאה בדם!!

כמויות ממש

לא נראה לי מדובר בדם ביוץ

אז מה כן???

ואני נראית באמצע החודש

לא יןדעת מה זה אומר

חיבוק גדול!!!

רופא מומלץ?

2. אם רוצים הריון- טיפולי פוריות.

עברתי כל רופא וטיפול אפשרי ושום דבר לא עזר.

רק טיפולי פוריות (וגם זה לקח זמן)

מאחלת לך שלא תעברי את מה שאנחנו עברנו

ושתקלטי במהירות בעז"ה

לפעמים הגוף לא חזק מספיק ולפעמים יש בעיה שגורמת לזה, כמו פוליפים/ציסטות וכד'

לכן הדבר הראשון לדעתי שרופא פוריות יעשה זה לשלוח אותך למגוון בדיקות:

היסטרוסקופיה, בדיקות דם מקיפות, פרופיל הורמונלי ועוד.

ואז יציע לך מהלך טיפול

אני לא יןדעת אם מומלץ

אבל ראיתי שיש לו תת התמחות בפוריות ועובד בשיבא

פרופסור יהורם כהן מחשהי שמעה

האם כדי לעשות מחר ב. פרופיל הורמונלי יש לי הפניה

מחר יהיה היום ה2 לדימום החזק

והיום 5 מאז שהתחיל טיפה של דימום

אני לא יודעת איך הרופא יתייחס לזה. אולי ירצה לשלוח אותך לפרופיל נוסף.

ולשאלתך- אני לא מהאזור, לא מכירה אותו. אבל בשיבא יש רופאים מעולים.

לכן קבעתי אליו תור

תודה רבה על הכל!

לצערי מנוסה מאד בנושא

לא מובן מאליו בכלל ההתיחסות שלך

לא אמורים לעשות בתחילת הוווסת?

מה שעוד מוזר ש12 יום לאחר המחזור הקודם היו לי נפרשות פוריות. בדקתי ביוץ במקלונים והראה שלילי.

ביום ה17 היתה בדיקה חיובית במקלונים

לא ברור לי מה קורה פה

למשל - כדי שלא תבדקי שוב סביב הביוץ אם זה גורם לך דימומים.

אם המרווחים בין הווסתות גדולים זה אמור להתבטא בבדיקות גם מבחינה הלכתית

לא כזה פשוט לוותר על עונה בינונית אבל בשביל זה תתיעצי עם כל הפרטים

בהצלחה!

יש לנו בסלון גם שולחן כתיבה, שמשמש לאחסון ולא עובדים עליו.

אצל הבת שלי, מביאים לכיתה את כל הספרים והמחברות בתחילת השנה ושומרים שם.

מביאים הביתה רק כשיש שיעורי בית או כשמסיימים ספר.

אצל הבן שלי שומרים את הספרים שלא בשימוש בבית, וכל פעם מביאים לכיתה ספר חדש שמתחילים.

צריך שיהיה מקום למכשירי כתיבה ומחברות ספייר, שיהיו עוד למקרה הצורך.

זה תלוי כמה אתם קונים מראש, וכמה תוך כדי השנה.

לנו יש סלסלה עם כל הציוד. בינתיים זה מספיק לשני ילדים.

ואין שולחן כתיבה בחדר אלא כולם עובדים בסלון, גם הגדולות כולל תיכוניסטיות אוהבות לשבת בסלון ולעבוד

על הרצפה \ שולחן אוכל.

מבחינתנו פינת עבודה מיוחדת זה מיותר.

גם ככה בכיתה א' הם יצטרכו ליווי צמוד ממך בשיעורי הבית, אז זה הכי נוח.

לדעתי כדאי מדף למחברות ולספרים, ומגירה עבורך למכשירי כתיבה ומשם כל פעם תתני להם (כל הזמן חסר משהו בקלמר)

קנינו לה כשהתחילה כיתה א'. אחר כך הבנו שבגיל הזה ממש אין צורך בשולחן כתיבה, כי נוח להם יותר לעבוד בסלון ליד אמא ולהיעזר בה...

אצלנו לבנים כמעט אין שיעורי בית בגיל הבוגר. בגיל הצעיר הם עובדים בסלון.

לבת השנייה יש שולחן מתקפל קטנטן ליד המיטה, ולבת השלישית (בכיתה א') יש שולחן ילדים מעץ שבעלי בנה לה פעם. היא דווקא אוהבת לפעמים לעבוד בו, לאו דווקא על שיעורי בית אבל גם עליהם. אבל היא חריגה לגילה...

אז לא צריך לקנות שולחן כתיבה (ואם קונים, אז אפשר לקנות אחד רחב), כן כדאי לחשוב כבר עכשיו איפה יאוחסנו הספרים והילקוטים שלהם (במקום שבהישג ידם).

והקושי שלך מולה, ממש כדאי להימנע.

את רוצה להצליח להביא את עצמך במלאות במקום שבו תעבדי, ואם את מכירה אותה ואת עצמך לידה ויודעת שזה יהיה מאוד קשה, למה לך להיכנס למצב כזה?

תתפללי שהקב"ה יכוון אותך למקום הנכון. אני התחתנתי סמוך אחרי סיום הלימודים שלי ועשיתי הפסקה של שנה מהוראה, ותוך כדי ההכנות לחתונה חברה מהלימודים ממש "נזפה בי" שאני לא מחפשת עבודה וזה כבר סוף שנה ואני צריכה לחפש מקום. אבל אני הרגשתי שתוך כדי ההכנות לחתונה זה יותר מדי, וב"ה חודש אחרי החתונה חברה סיפרה לי שאח שלה מחפש מורה שתעבוד איתו והגעתי לבית ספר מצוין.

את צודקת.

אני צריכה להתחזק במידת הביטחון, כי אני פשוט חוששת לא למצוא...

אני מתלבטת אם לבטל את הריאיון שקבעתי שם, כי גם ככה עמוס לי עכשיו בטירוף, ולנסוע לשם זה יהיה ממש מאמץ...

מה את אומרת?

מה הסיכויים שאחרי הראיון תרגישי בנוח לעבוד עם האישה הזאת? נמוכים מאוד.

אז תקלי על עצמך עכשיו.

למקום שהייתי יודעת שיהיה לי מורכב בו

ונשמעת ממך שזה יכול ממש להשפיע עליך

אז אני לא הייתי עושה בכלל ראיון. בייחוד שזה גם לא מספיק שעות עבורך.

בדקת בתיכונים אחרים? מציעה לך לחפש במקומות אחרים ולחשוב אולי עדיף להתפשר על לימוד יסודי או חטיבה נניח, אם זה מקום טוב יכול להיות שתראי שזה דווקא בסדר לך

כמעט לא מחפשים מורים למקצועות שלי

מורה שיוצאת לשבתון) ודווקא קרוב לבית שלי, אבל המשכורת נמוכה משמעותית מאשר בתיכון, וגם החומר שונה, אז אצטרך להתחיל להכין חומרים מהתחלה).

ולא הייתי בוחרת לפי משכורת.. אם תהני שם זה שווה את זה גם אם יותר נמוך..

להכין חומרים זה קורה ואת תסתדרי אם את אוהבת את העבודה..

השאלה היא איך האווירה שם, איך הצוות וכזה...

לגבי המקום השני לא נשמע כזה שווה להגיע למקום בשביל 4א שעות .. אבל תלכי לפי הלב שלך

לפעמים בדברים האלה כדאי לפתוח כמה שיותר אופציות..

מקסימום תגידי אחרי הראיון שאת לא רוצה..

אני בדעה שמכל התנסות לומדים משו, אז מקסימום הראיון שם יחדד לך יותר מה את רוצה...

אבל אם מרגיש לך שלא בא לך ללכת לראיון אז לא! לכי עם הלב, תתפללי לה' ובע"ה יישלח אלייך הדברים הכי נכון עבורך. בע"ה!

זה גם לא מספיק שעות, הייתי ממשיכה לחפש אולי מתגמשת, במקצוע/ בגיל וכו...  

ומתפללת על זה. ספציפית.

בירושלים יש בהדסה עין כרם את נילי ינאי נראה לי ובהר הצופים את פרופ יגל אולי?

במרכז יש אסותא עם כמה רופאים מומלצים, מי יותר מי פחות.

מאמינה שגם בצפון ובדרום יש מקומות טובים. תלוי בעיקר איפה את 

אזור השרון, קצת צפון,

אם יש משהו ממש מומלץ אסע בשביל זה גם לירושלים או למרכז

אין לי למה להשוות אבל הוא היה ממש אחלה, נעים ואמפתי ומקצועי.

לא כאב במיוחד.

עשיתי שם לא מזמן

קודם כל, זמינות תורים יחסית טובה, ביחס למקומות אחרים שבדקתי.

ביום שאני הייתי, נתנו לי שני רופאים שאני יכולה לבחור מביניהם:

ד"ר ניר דובדבני, מנהל היחידה

ד"ר יעל פסטרנק

שניהם אמורים להיות טובים ומקצועיים

על דובדבני גם מצאתי הרבה ביקורות חיוביות באינטרנט, על הרופאה לא ראיתי ביקורות בכלל.

בכל אופן, בחרתי לעשות אצלה פשוט כי היה לי יותר נוח אצל אישה. והיה ממש טוב, חששתי מאוד לפני כן

זה לא כל כך נעים, אבל באמת שבסך הכל זה היה ממש ממש בסדר.

עובדים בצורה סטרילית, אז בהתחלה עושים אולטרסאונד לבדוק את המיקום המתאים לדיקור. אחר כך מעבירים אלכוהול וחיטוי על כל הבטן, ואז לאורך כל הבדיקה הרופאה עם אולטרסאונד כדי לוודא את המיקום ובמקביל מבצעת את הדיקור. האחות תעשה את השאיבה של הנוזל.

הדקירה עצמה הרגישה לי כמו דקירה של בדיקת דם, אחר כך מרגישים מעט לחץ בגלל השאיבה. וזה נגמר תוך דקה. באמת באמת לא נורא. (אני גם פחדתי מאוד לפני כן)

ישאירו אותך לכמה דקות מנוחה, וזהו. חוזרים הביתה למנוחה בהתאם להנחיות שתקבלי. לי לא כאב אחר כך בכלל. 

ובהצלחה!

מבינה אותך ממש, על כל החששות

אנחנו עשינו גם nipt אחרי התוצאות של סקר שליש ראשון, כדי לתת עוד אינדיקציה (זו גם בדיקת סקר, היא לא במקום מי שפיר). אפשר לקבל החזר מהסל הריון של הקופה אם יש לך ביטוח משלים.

אפשר רק משבוע 18 (או 17, אבל לנו אמרו שעדיף 18)

וזה הרבה זמן לחכות בחוסר וודאות

רופאים ששמעו שניפט יצא תקין, אמרו שרוב הסיכויים שגם במי שפיר הכל יהיה בסדר. אז זה לא אומר שאפשר לסמוך על זה, אבל זה כן מרגיע או נותן כיוון.

למשל, יש מקומות שמאפשרים לעשות מי שפיר כבר משבוע 17, אבל ממליצים מ18 כי זה נחשב בטוח יותר.

אם חס וחלילה הייתה יוצאת תשובה לא טובה בניפט, השיקול דווקא היה לעשות כמה שיותר מוקדם כדי לקבל תוצאות מוקדמות כמה שיותר, גם אם זה אומר לעשות כבר ב17. זו גם ככה בדיקה שעושים יחסית מאוחר, ולוקח לתוצאות זמן.

ואעשה השבוע חלבון עוברי..

תוך כמה זמן התוצאות של מי שפיר?

אמרו 3-4 שבועות

אם את בשבוע 16 ועוד לא קבעת תור, ממליצה ממש להתקשר מחר ולנסות לקבוע.

את חלק מהמקומות היה לי קשה להשיג (חזרו אליי רק שבוע אחר כך)

לניאדו חזרו אליי תוך יום

אסותא היה גם ממש קל להתקשר ולהזמין תור, אבל זמינות תורים של חודש קדימה לפחות

עשיתי בבלינסון וכל פעם היו שם רופאים בכירים שעשו את הדיקור

לגבי כאב- זו לא בדיקה נעימה, אבל לא כואבת, יותר הרגשה של אי נעימות ולחץ.

ממליצה ממש לדאוג למנוחה אמיתית אחרי, אני פשוט שכבתי או ישבתי במשך יומיים ולא עשיתי כלום.

החשש ממש ברור ומובן, אם יש עוד משהו, מוזמנת לשאול בשמחה

אני באמת ממש חוששת.

לא הלכתי להתאמה חוזרת (לא לוקחת אחריות כמובן)

כן אני מוודאת כל פעם שאני מכניסה את הדיאםרגמה שצוואר הרחם מכוסה ושהיא יציבה.

הלכתי לפגישת התאמה אחרי לידה, זה היה זול יותר כי התאמה ראשונה עשיתי אצל מישיהי שעושה ב2 פגישות,

תכלס לעתיד יכול להיות שלא אלך. היא בדקה מה שאני בודקת בעצמי כמעט (כן עברה גם על כל ההיקף ואני לא מצליחה לעבור ממש על הכל) ולא כמו המתאמת הראשונה שלי שממש עשתה התאמה הרבה יותר מקיפה.

1. לא

2. לא יודעת, אבל אחרי לידות תמיד ביקשתי מהרופאה שתבדוק אם זה עדיין מתאים ואף פעם לא השתנתה במידה למרות שעליתי וירדתי הרבה במהלך השנים

3. אף פעם לא הלכתי למתאמת שעלתה כסף, רק רופאה בקופה.

לא הלכתי

לוקחים סכום מופחת

תלכי על מיינקס, זו דיאפרגמה טובה בפער מהאחרות

אמרה לי את זה המתאמת והרגשתי בעצמי

תקשיבי זה נשמע סכום עהק אבל לרוב זו השקעה חד פעמית

ושווה את ההשקעה בגוף כדי להיות בלי הורמונים...

אולי לנסות לבוא פחות.

מכירה סיטואציה קצת דומה שאמא שלי מעירה הרבה ובעיקר לי.

אני פעם שלחתי לה הודעה שקשה לי עם ההערות וזה עזר עכשו היא מעירה פחות.

בכל מקרה ממש מבינה אותך!

ובגלל זה עד עכשיו הבלגתי

אבל זה מאתגר כי תמיד ההערות האלה כל כך מורידות, מה שנאמר ואיך שנאמר.

גם הסכמים שלי ושל בעלי שמטבע הדברים ידועים לכל- היא מגנה את ההסכם ומזלזלת למרות שהיא יודעת כמה ההסכם הזה לטובתי.

ודיברתי איתה, וגם קרה היא לבד התקשרה והתנצלה כי שמה לב שזה לא בסדר להתערב.

אבל זה באמת הורס

אני לא יודעת באיזה הסכם מדובר ולמה לגיטימי שהוא ידובר מחוץ לזוגיות שלך עם בעלך

אבל אם קשה לאמא שלך לקבל את זה והיא פורקת את זה בכל מיני מצבים שמביכים אותך אז אולי לשתף אותה פחות בעניין ? אלא אם זה זה מצב שאין לך ברירה..

נשמע שלאמא שלך קשה לקבל את זה והיא ממש כואבת בשבילך, אני משערת שזה נובע מדאגה עבורך,

כואב לי בשבילך שזה מתבטא ככה 

אבל יש דברים שאי אפשר להסתיר

נגיד אני לא נוהגת ובעלי לוקח ומחזיר אותי למקומות (באמת באסה, אבל מדובר בטראומה של שנים)

או שאני בבית עם הילדים חינוך ביתי והוא מפרנס.

אפשר להסתכל על זה ככל הכבוד ואפשר להוריד ולהגיד שמסכן הילד ו"אני כמו מלכה בבית ובעלי עובד כמו חמור"

לבוא קצת פחות עד שהגבולות יהיו יותר ברורים...

חיבוק גדול!!!

ולהיכנס בינך לבין בעלך זה קו אדום.

זה ממש לא שייך.

שלום בית קודם לכל

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

בסוף זה קרה...

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

זה נקרא מעוררות אהבה, יש שיעור פעם בשבוע על זוגיות מאנשי מקצוע /רחלי ורוחמה. שבוע אחרי זה זום הרחבה עם שאלות.

אבל ההיילייט של התוכנית זה קבוצת עבודה בוואטספ, הם קוראות לזה חדר מיון של זוגיות. את מגיעה עם הבעיה בזמן אמת ויש שם נשות מקצוע מדהימותתתת שנמצאות איתך ומפרקות איתך ביחד לפי הלימוד.

גם שמעתי מלא המלצות וגם הייתי  בעצמי ואני מרגישה את השינוי.

ממליצה 

אני אישית מאוד מתחברת בנושא זוגיות לפודקאסטים של:

- שושי זליקוביץ  

- רחל בולטון

- נחמי בצון

הן מדברות הרבה על להתמקד בהתקדמות אישית

הלוואי שתתחברי ויעזור גם לך ❤️

יש בספוטיפיי

אשה ללא מאמץ

את רחל ונחמי אני מוצאצ דרך יוטיוב 

גם אנחנו היינו אחרי טיפול ארוך

שנראה שלא צלח

ועכשיו אנחנו בטוב ב"ה

לפעמים לוקח לדברים זמן לשקוע

כל עוד יש רצון

לא לוותר

עוד יבואו ימים טובים

קפצו לי סרטונים שלה בפייסבוק ונראה לי שהיא גם עושה קורסים

יש לה תכנים מדהימים שמשנים את החשיבה