שולחת רק חיבוק ותודה גדולה גדולה. נשמע כל כךך לא פשוט.

מעריכים אתכם מאוד💕

קשה ממש.

אני עוברת יום יום.

אין הסתכלות לאופק, לא חושבת על מתי זה ייגמר.

פשוט כל יום עובר בנפרד.

משחררת כל מה שאני לא חייבת, משתדלת להכניס פינוקים שכיף לי.

(נגיד אני מאוד מאוד אוהבת לקרוא, אבל לא יצא לי הרבה בגלל עומס. בזמן האחרון אני מפנה לזה זמן, דואגת שבכל רגע נתון יהיו בבית 2-3 ספרים שאני יכולה לצלול אליהם ולשכוח מהכל).

היו לי כמה גלים של כניסה לדכדוך וחוסר כוח בגלל המצב. ובכל פעם משהו אחר עזר לי.

אז משתפת גם כאן:

1. טיפול. אבל בעצם למצוא את מי לשתף, עם מי לדבר. זה יכול להיות גם חברה טובה או משפחה. לא להיות לבד.

2. ספורט. גם אם בקטנה. זה ממש סיפר לי את המצב רוח.

3. לעזור לאנשים אחרים. נשמע הזוי, אבל זה גרם לי לזוז. לעצמי לא הצלחתי לדאוג, אז התנדבתי ךדאוג לאחרןת. להכין ארוחה ליולדות, לעזור בכל מיני דברים. זה ממלא ומספק.

אני גם ממש בגישה שלך בד"כ, אבל היה תאריך שחרור אז כבר התחלתי לקוות וזה די בא לי בבום:/

אני כמעט בתחושה שאין לי רעיון אפילו מה ישמח אותי כרגע, אבל בזכותך הזמנתי ספר בספריה עכשיו אז אולי זה קצת יעזור.

גם הפסקתי לעשות ספורט כי עשיתי במקום קצת רחוק ובזמן של ההרדמות וזה פחות רלוונטי כרגע. אני יודעת שזה עוזר אבל מעשית ספורט עם היוטיוב עובד לי לפעמיים-שלוש של התמדה וזהו.

אלופה על שאת עוד עוזרת לאחרים, באמת כל הכבוד!♡

מקווה שבשבוע הבא אצליח יותר לצאת מזה, מעריכה את העזרה.

תודה לכם על כל מה שאתם עושים בבשילנו!!!

וחיבוק ענק

ועוד חיבוק!!!

בע"ה שיעבור מהר, ובקלות ושיצא הרבה❤️❤️❤️❤️

ושתצליחי להתחזק ולעבור את התקופה בטוב ככל האפשר...

זה באמת באמת באמת מאתגר!!!

ושאת מאוד מאוד מוערכת!

אני חושבת שכולנו בתוך מי כאישה, מי כאם ומי כאחות או כבת.. יש בזה משהו שנותן לי כוח

ההבנה שכולנו יחד

הגבוהות ביותר של מסירות נפש!

במקום שנשות מילואים עומדות אנשים רגילים לא יכולים לעמוד.

חוץ מהכרת הטוב עצומה ולהתפלל שהשם יתן לך כח אין לי מילים.

תודה על הכוחות שאתן שולחות לי.

אני כרגע אפילו לא מקווה לעבור את זה בטוב לצערי, בעיקר מקווה שלא יהיה גרוע מידי. מניחה שבשבוע הבא יעבור ההלם ונחזור להתמודד עם המצב.

תודה על התפילות♡

רק להגיד שיש המון המון שמעריכים אתכם

גם אם אולי זה לא מורגש בפועל (וחבל..)

ממלאת אותך כוחות מרחוק

איזו תעצומות

איזו גבורה

את לביאה

אני לא בדיוק במצבך..

אצלי הוא היה אמור להתחיל אחרי החגים ואני נהיתי דרוכה מבפנים...רק שלא יקדימו לו עכשיו כי אין סיכוי אני לבד בחגים (אני לא נוהגת וגרה בחור ואין לי פה חברות בכלל ואין משפחה לעזרה אז לבדדדד בעולם)

אבל למרות זאת מרגישה ממש כמה זה מרסק האכזבה..כשכבר נגמרו הרזרבות של הכוחות...

והחוסר ידיעה קדימה מטריף

כמה נק' שעזרו לי בזמנו בחודשים שהיה מגוייס-

א. לא לחשוב קדימה להתרכז במשימה של הרגע הזה. לא לנסות לחשוב או להבין איך אהיה מסוגלת ואיך אצליח

רק לתפקד בכאן ועכשיו

קצת רובוטי אבל במציאות הזאת זה מה שעזר לי

ב. כשקשהוכשיש רגע שמציף או פשוט מתרוקן הכל...

לא להגיב בלחץ

לא להלחם ברגשות

לנשום עמוק

לתוך הכאב

לא להתנגד לו או להתוכח איתו זה לא עוזר

יש רגע אחריו

ואם נושמים עמוק ושןב

בוכים

ושוב

בסוף הכאב החד עובר וחוזרים חזרה להרגיש יותר שפוי

לי זה עזר להזכיר לעצמי

שאין איך להמנע מהשבירות

אבל הן לא ישארו ככה לנצח

ושאם לא אתנגד הן ירגעו

וזה היה נכון

ג. לחסוך אנרגיות

לעשות מינימום

לא להעמיס על עצמך

רק מה שחייב

ד. לא לקחת אחריות יתר

להיות בחמלה כלפי עצמך

את לא יכולה העל

את עושה מה שאת יכולה

ואת לא אמורה להצליח הכל

ה. להיות יצירתית בכל עסרה שתקל עליך

חד פעמי בנוהל

לקנות ערכות יצירה לילדים שיעסיקו אותם

לצמצם מקלחות

לקנות נשנושים לילדים.. לזמנים שצריך

אוכל פשוט להכנה בלבד

מותר גם לחם עם שוקולד או קורנפלקס

ו. להעזר ..

לא לסרב לעזרה

לא להציג את עצמך כהכל טוב וחזקה ומסוגלתת הכל

מציעים תגידי שתשמחי ותודה

ולזמנים קשוחים אפשר להביא מישהי באופן יזום

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...