בשבת התחיל לי מין כתם כזה כשאני ממצמצת לפעמים , וגם אם עוברת מחושך לאור או אור לחושך .. היתי לפני כחודשיים בערך אצל רופא עיניים עם הרחבת אישונים בגלל משהו אחא שב"ה עבר... ועכשיו קוראת בגוגל וככ נלחצת!!!!!!!
כן אני ידועה בהפרעת חרדה שיש לי , אבל פשוט כועסת על עצמי שלא הלכתי היום לרופא עיניים ,וחוששת עכשיו לישון וככ עייפה , ומחר בע"ה אלך לרופא עיניים להכנס בלי תור
אני פשוט לא יודעת איך להירגע ככ ככ חוששת ,קראתי בגוגל וזה נוראי אני בחרדה...
על התחזיות השחורות ביותר ובדכ גם הנדירות ביותר
מה שאת מתארת לא נשמע נורא בכלל הייתי כ מובן הולכת לררופא עיניים אבל ממש בלי לחץ
של חרדות לצערי.. המצב במדינה לא מוסיף טוב ואני יודעת שצריכה טיפול פסיכולוגי , אבל באמת אני במצב לא טוב . לא יודעת אם זה על רקע נפשי , לא יודעת כבר מה ... אני פשוט בחרדות ,ועכשיו זה ...
וכשממצמצת או מול שמש אז יש לי את זה מיום שבת בבוקר כזה
אבל באופן מעשי
כשאומרת אני בחרדות אני בחרדות..
זה מלחיץ עוד יותר
כדאי למצוא משהו מרגיע בצורה אמיתית כי המצב הקשה הוא עכשיו ממשיך ככל הנראה עוד תקופה..
פסיכולוג פרטי עולה 500₪
ולא פרטי אין זמינות ככ או מקצועיןת שמצאתי.
ותרופתי? הלוואי..צריכה למצוא את האומץ לקחת כי גם מזה יש לי חרדה
וזה תהליך ממש לא מסובך לקחת. פשוט לבקש מרשם מרופא מישפחה.
וחלקם גם אפשר לקבל החזר מהקופה.
נשמע שאת ממש צריכה את זה.. cbt אומרים שמאד טוב לחרדות
כמו ״זבובים״ שעפים בעיניים? כתמים בשדה הראייה שמופיעים ונעלמים?
וקראת כנראה על, חלילה, בעיה ברשתית העין?
אלו תופעות רגילות ודי טבעיות שרבים ממרכיבי המשקפיים ובפרט כשיש צילינדר גבוה, חווים אותם.
כך הסביר לי רופא העיניים שלי.
הבעיה רצינית אם חלילה הכתמים השחורים בעיניים מכסים באופן קבוע את שדה הראייה. אז צריך למהר לטיפול רפואי.
כתם כזה כשמצמצת , ואני בלחץ בלחץ רוצה לישון ועם התקף חרדה,לא אכלתי מיום שישי בערב כמעו כלום גם בגלל וירוס בטן כנראה וגם בגלל החרדה עכשיו , די ה" תרחם עליי בבקשה תתפללו עליי
מכירה מעצמי את התופעה.
ולמעשה אין טיפול. חיים עם זה.
שוב, רק אם את רואה מסך שחור, כתם שחור קבוע בעין, אז צריך למהר לטיפול רפואי.
אבל מהתיאור אין לך בעיה קבועה עכשיו של כתם שחור שמסתיר קבוע חלק משדה הראייה.
ממה שתיארת והבנתי ממך, זה חלק מתופעות בעין של הג׳ל הממלא את כדור העין, אצל אנשים שיש להם ליקוי ראיה ומרכיבים משקפיים ויש צילינדר.
לפני חודשיים הייתי בגלל סיבה אחרת שכנראה היה על רקע נפשי ב"ה...
שוב לעשות הרחבת אישונים
די בוודאות הוא ירגיע אותך שזה משהו טבעי שמגיע עם השנים ואין מה לדאוג, וגם אין מה לעשות עם זה.
מתרגלים לזה וזה מפסיק להפריע. מנסיון.
יש לי כבר כמה שנים בהפסקות.
מידי פעם הולכת לרופא עיניים לביקורת, ממש לא דרמטי.
בדיקה עם הרחבת אישונים שהכל תקין וזהו.
אם עשית לא מזמן הרחבת אישונים כנראה שאין משהו משמעותי.
הצלחת להכניס גם אותי לחרדה..
מקווה שיעבור לך ממש במהירות ותחזרי להיות רגועה!!
זה קורה בעיקר מלחץ.
כן הייתי אומרת ללכת להיבדק, אבל רוב הסיכויים שזה כלום ונובע ממתח נפשי
מנסה להבין אם גם מה שאני חוויתי וקצת הלחיץ אותי זה אותו דבר.
קרה לי פעמיים בערך בשבוע האחרון שהיה לי כתם אפור בעין אחת שהתחיל מזווית העין וכיסה לי חלק ממנה.
פעם אחת כשהרמתי את הקטנה שלי מהאמבטיה ראיתי כוכבים ואז הכתם הופיע לכמעט דקה אני חושבת.
ופעם שנייה שוב כשהרמתי אותה על הידים מהעגלה לפחות זמן.
כוכבים אני רגילה לראות (יפים דווקא חח) אבל הכיסוי הזה על חלק (לא קטן) מהעין חדש.
בקיצור אחרי התכופפות ומאמץ (ובהריון).
זה אותו עניין?
בדיקה מקיפה כולל הרחבת אישונים, אז כנראה המצב תקין.
לי גם יש מדי פעם כתם בראיה (כמו זבובון או פיסת אבק), הייתי לאחרונה אצל רופאה, אמרה שזה קורה לכולם בגיל מסויים, אצל בעלי משקפיים במספר גבוה מופיע יותר מוקדם.
ואין לזה סיכון או בעייתיות, צריך פשוט להתרגל לזה.
בנוירולוגיה..
אני בלחץ אומרים שיכול להיות כאב ראש אחרי הבדיקה ,וגם אסור להרים את הראש שעתיים אחריי אני כבר שעה וחצי על הצד ובלחץ...ככ ככ .. תתפללו עליי בבקשה לרפואה שלימה ותהיו איתי
אני פשוט בוכה פה , אני בלחץ
מישהי עברה את זה?
לא קמתי כמעט מהמיטה 24 שעות, כל קימה הכי קטנה זה כאב ראש. השתפר עם הזמן, ונעלם אחרי שלושה ימים בערך.
קחי משכחים כאבים או לשכב בלי להרים את הראש
מלא כאבים.
מהניסיון שלי השפיע הכי טוב והכי הרבה שעות אקמול ונורפן ביחד. עובד מצויין
לקח לי שלושה- ארבעה ימים עד שעברו לחלוטין הכאבים ראש.
תקין..
זו תופעת לוואי נפוצה אצל צעירות ורזות..
קמתי ושוב כואב לוחץ בעמידה בישיבה.... חשבתי אתמול שמתחיל לעבור לא יודעת כבר מה לעשות, תקין לא תקין?
כמה ימים וזה עובר..
אל תתרגשי מזה
לי לקח שבוע בערך עד שעבר לגמרי.
קחי משכך כאבים, תנוחי עד שישפיע ותקחי עוד כדור אם עדיין כואב.
אני כל 4 שעות לוקחת אקמול
כועסת שהלכתי למיון בכלל ...ככ בלחץ שיעבור ,שהכל יהיה בסדר, יש כל מיני דברים שאנשים כותבים בגוגל על הבדיקה שעברו שככ מלחיץ אותי...
עשו לך סיטי? MRI?
אני גם בכיתי בניקור מותני מרוב כאבים
עשו לי 3 פעמים עד שהצליחו כאבי תופת כל פעם.
ב"ה 3 חודשים אחרי לידה
הנקה מלאה
טבלתי 5 שבועות אחרי הלידה, דווקא הלך בקלות הייתי יכולה אפילו לפני לטבול.
אבל כשבוע אחרי התחילו כתמים ודימומים קטנים. חשבתי שזה מחזור אבל זה לא התפתח לשם, לצערי נאסרנו (בטעות).
אחרי כמה ימים עשיתי הפסק וביום של הטבילה (😪) אני קמה בבוקר ושוב כתמים ודימום, שמנענו ממני לטבול ורק אחרי כמה ימים הצלחתי לעשות שוב הפסק ולטבול.
היום, אחרי שבוע וקצת מהטבילה, אני שוב רואה כתמים, דימום קטן. למה?? אני לא מונעת. מה קורה? למה כל הזמן יש לי דימומים וכתמים?
אני לא יודעת אולי הפעם כן יתפתח למחזור אבל אני לא יכולה כבר לדמיין את עצמי שוב פעם אסורה. אולי יש לכן עצה בשבילי איך לעזור לגוף שלי לא להתחרפן הורמונלית ולהפסיק את הדימום הזה?
בלידה אמרו שהוציאו את כל השליה...
גם אם בלידה נראה שיצא הכל, יכול להיות שנשארו שאריות שגורמות לדימומים.
נבדקת אחרי הלידה?
מכירה אישה שיש לה דימומים וכתמים בתקופת ההנקה )קבוע( לא יודעת את ההסבר במדויק אבל בעצם בהנקה רירית הרחם לא מתעבה תקופה ממושכת וכנראה שאצלה הרירית ככ דקה שיוצר כתמים.
מטפלת בזה ברפואה אלטרנטיבית אבל זה לא עוזר 100%
גם כדי לבדוק שאין שאריות ברחם
וגם אם הרחם נקיה - שתבדוק ממה זה - מה מצב רירית הרחם, מה המצב ההורמונלי ואם יש לה עוד רעיונות ממה זה יכול להיות.
גם אם אין לזה משמעות רפואית, דימום לא מוסבר במשך 3 חודשים אחרי הלידה, זה בהחלט מצריך יחס ופתרון רפואי היות שזה מפריע.
שאריות שליה.
חשוב ללכת שוב לאולטרה סאונד ואם לא רואים מספיק טוב אז להיסטרוסקופיה
איך היה בהנקות הקודמות?
בפרט אם זה קורה לאחרכ שאתם ביחד...ולפני לא היה.
אם היא מוצאת פצע- אתם מותרים וזה מקל עלייך,כי אז יודעים שיש לך פצע בצוואר הרחם וזה מקור הדימום.
אם אין פצע- זה אוסר אתכם, (כמובן היא גם מתקשרת לרב ומסבירה והוא אומר את דעתו ההלכתית) וכדאי ללכת לרופאה כי יאז מקור הדימום הוא מהרחם, או הורמונאלי מהנקה...
תשאלי קודם כל את מכון פועה תתקשרי אליהם
הם טובים ומקצועיים.
דבר שני
יש לפעמים הפרשות דמיות בהנקה
צריך להיות כל הזמן עם תחתון שחור
אפשר לשים תחתונית שחורה
ולא להסתכל בניגוב
ראיתי גם שיש נייר לניגוב שחור ואז זה גם מגניב כי את לא רואה את.ההפרשות האלו
דבר נוסף כמו שאמרו ממש תבקשי אולטרסאונד לראות שהכל נקי בבטן
והיתה פעם שלא היו כתמים אך כן נשארה שארית והרופאה פספסה, כדאי לוודא.
זה מרגיז שנאסרים בטעות גם לי קרה, זה באמת קשה לא לדעת בדיוק מה קורה. אל תעשי לך מצפון..
ומסרב להתעדכן לא משנה כמה פותחת וסוגרת מרעננת וכו?
פתאום חושבת על זה שאם זה לא רק אני אז אף אחת בכלל לא תוכל לענות על השרשור הזה כי אף אחת לא תראה אותו 😅😅
מעניין אם הוא בכלל ישלח 🤷
זה קרה אתמול בערב מתישהו
לא להאמין כמה אני מכורה😂
רציתי לכתוב מה קרה שהפורום כל כך שקט
עד שהבנתי שיש מלא שרשורים שהוא מסרב להראות לי אותם
יש צוות של הבוקר וצוות צהרון בצהריים
סה"כ 7 נשים
מה אפשר לקנות כדי להראות הערכה אישית
כי הילדים ב"ה נהנים ומרוצים אבל שלא יקרע את הכיס?
בעייני כלום.
או שמביאים משהו מכולם ואז אפשר לפנק במשהו קטן או ארוחת בוקר נחמדה וצנועה.
או כלום.
הכוונות טובות. אני בטוחה. אבל זה יוצר מתח במודע או שלא במודע מול הורים אחרים ומול הצוות שאחרי דברים כאלה הם סוג של משוחדות...
אם לילדים טוב, תפרגני להם בהודעות. תכתבי מכתב להנהלה/למפקחת. הרבה הרבה יותר משמעותי מעוד כוס עם שוקולד.
אני כבר מאבדת את הראש
האנשים סביבי לא ככ עשירים ולמרות זאת התפיסה שגננות ומורות חייבות לקבל כל הזמן מתנות.
גם כשזה מטפלת פרטית שאני משלמת לה טבין ותקילין כל חודש.
כל ראש חודש יש מתנות בגן, א. בוקר/שוקולדים וכו.
טו בשבט חנוכה ראש השנה תחילת שנה חזרה לשגרה.. בפורים יש משלוח מכל ההורים אבל בנוסף ככככלללל האמהות שולחות עוד משהו.
מעבר לעלות אני סתם לא טובה בהפקות האלה ולמצוא כל פעם ברכה בחרוזים ולנסח יפה ולכתוב בכרטיס מעוצב... ממ משתגעת מזה
וגם לא מרמינה שהגננות כבר מוחמאות, כי זה ברור לי נאבד בסך הכל הכללי..
גם אני וגם אני רואה עוד הורים שנותנים משהו מדי פעם ואני לא חושבת שזה גורם למתח והשוואות.
ולא עולה שקל
לבעלי יש קבוצה שבה הוא שומר את כל הודעות המרגשות של הורים, קורא בזמנים קשים
ולא מהבינה......
זה הכי נותן כח והכי מחמם את הלב.
לא עוד כוס או קרם לחות לארון....
בחנוכה זה חג החינוך
זה אותם מילים
אני אוהבת לעצור ולהגיד תודה
והם מתרגשות מאוד משוקולד
או שיש לך ליד הבית זולסטוק או מקס ותמצאי משהו סמלי לחנוכה ארוז יפה
ממש סמלי
ופתק
זה מהמם
(בהכללה) בישובים או בקהילות סגורות שכולם מכירים את כולם ואותה אוכלוסיה פחות או יותר, זו באמת לא בעיה
בעיר שהגן מורכב מכל מיני סוגי משפחות, זה בהחלט כן..
אז החנוכה שלנו הוא די רגיל..
היום עושים אצל חמותי הדלקה עם כולם, וביום האחרון הזמנתי את המשפחה שלי אליי-מקווה שיצא לפועל..
באמצע- בעלי עובד בערבים עד מאוחר.
ואני עם הילדים לבד.
אז מחפשת דרכים מעניינות להעביר להם את חנוכה.. שיהיה שמח.
* אנחנו עובדים, הגדול בקייטנה עד 16.00 והקטנה במעון גם כן.. אז ימים רגילים לגמרי..
באלי לצאת איתם להצגה או משהו.. לא מצאתי משהו מתאים במחיר סביר..
לק"י
הם נהנים מדברים קטנים.
בני כמה הם?
לק"י
אפשר טפטופי ניירות על דף עם הגדול.
לקחת גליל נייר, להדביק מסקנטייפ על צד אחד (על הפתח), לצייר עליו עם טוש לא מחיק, ואז להכניס פנס לתוך הגליל ולהאיר על הקיר.
לאפות ביחד עוגיות או לקשט סופגניות.
לשיר ולרקוד.
ואנחנו גם עושים סביבון עם הפתעות בפנים. אפשר לתת לילדים לקשט.
הכנתי סביבון מקרטון(כמו שיש בגן, ואפשר להגזים פחות ולקנות מוכן..)
ואז כל יום אחרי הדלקת נרות יש הפתעה קטנה בסביבון.. לא משהו גדול בכלל! אני שמה בדכ יצירות/הפתעות של שקל כאלה/דברים שגם ככה תכננו לקנות(נגיד השנה ביום הראשון יהיה פניני הלכה לילדים החדש של חנוכה, שאר הימים יהיו ממגירת ההפתעות אלא אם במקרה אגיע לחנות לקנות דברים במיוחד)
זה משהו שממש מחכים לו והופך את כל החוויה של הדלקת נרות לזמן משפחתי כייפי..
מדליקים נרות
שרים מעוז צור
מביאים סביבון הפתעות
ואז נשארים ביחד סביב הנרות, לפעמים יש משהו טעים כמו ספינגים אבל לא כל יום, מתעסקים בהפתעה החדשה, מנגנים קצת אם זורם, משחקים בסביבונים... ואז ארוחת ערב ולישון
זה עדיין החג הכי כייפי שיש!
אפשר גם לעשות יצירות לקשט את הבית זה גם מכניס לאווירה ממש
אז חמי וחמותי גרים רחוק מאיתנו ואנחנו לא נפגשים הרבה, משי פעם מגיעים לשבתות ויוצאים עם צידניות מלאות כל טוב, ממש השקעה גדולה של זמן, כסף וטירחה. אנחנו לא משפחה קטנה בכלל והם נותנים המון ואני מרגישה שאין לנו הזדמנות להחזיר להם. חמי לא ממש בקו הבריאות אז יוצא שהרוב המוחלט נופל על חמותי.
לא נעים לי להגיד שאולי בשנה הראשונה קניתי לה מתנה ומאז לא הבאתי כלום, המעט שקניתי לא ממש קלע לטעמה, חוץ מראנר שאפשר להניח עליו סירים חמים.
אז מחפשת מתנה גדולה ללא הגבלת תקציב, לא משהן אישי כי לא אקלע, לא ניידים אז מלון או ספא גם ירד מהפרק, לא מזכרת מהנכדים כי זה היא כן מקבלת מדי פעם.
אולי תתייעצו עם חמיך?
עלה לי שואב שוטף ידני או רובוטי..
השאלה אם תשתמש בו..
בטח אם הכל עליה
ואם זה משהו שאין לה אז בכלל כדאי
אנחנו קנינו בכל מיני הזדמנויות להורים: שואב שוטף, מטחנת בשר, מדיח כלים (לא היה להם אבל כן הייתה הכנה במטבח), מקרר - כשהמקרר שלהם גסס וידענו שקשה להם לקנות.
איך זה יכול לעזור לי?
בנושא דיכאון/ דכדוך שלא עובר כמה חודשים אחרי לידה.
ואיך אני אמורה למצוא מטפלת כזאת? מאיפה משלמים?
אוף.
יש דרך הקופה
אפשר לקבוע פגישה עם העוס, זה ללא עלות בכלל. פשוט לצלצל לשאול מתי היא נמצאת, אמורה לעבור בין מרפאות.
והיא עוזרת למצוא ולהפנות הלאה.
אם הטיפול הוא דרך הקופה זה ממש בחינם, רק לפעמים יש המתנה.
העוס יכולה לסיע בקיצור ההמתנה אם תחשוב שזה דחוף...
יש גם טיפול תרופתי שמאד עוזר. אני הרגשתי שצריכה את העזרה התרופתית כי אחרת לא אתמיד בטיפול, כי לא היה לי באמת כח לטפל בעצמי.
מה קורה בטיפול?
בגדול, נותנים מקום להכל. הרבה פעמים דכאון נובע ממקום בתוכינו שמכל מיני סיבות אנחנו חונקים בפנים. והחנק הזה מחלחל כמו מוות של איזור מסוים בנפש. וזה מוביל לדכאון המדובר.
כשמגיעים לטיפול ויש מקום להכל, להניח כל רגש כל חויה כל תחושה, עצם האוורור הזה מאד מקל ומסיע לחזור לחיים.
יש גם כלים מעבר שעוזרים להתמודד.
ועוד 2 נקודות חשובות:
ויטמינים- למלא מאגרים של משפחת ויטמיני בי, ברזל, וויטמין די. בשלושתם מצוי מאד מחסור אצל נשים בפרט אחרי לידה והם קריטיים לבריאות הנפש.
ספורט- לא תמיג זה ישים אבל אם כן, כל פעילות גופנית, גם הליכה של 20 דקות בפרט אם נעשית בשמש- מעלה רמות של הורמונים בגוף שאחראיים על מצב רוח חיובי.
ואם יורשה לי לעודד- זה עובר. זה לגמרי יכול לעבור.
ספורט התגלה מחקרית כיעיל כמו טיפול תרופתי כשהוא נעשה במינונים מסויימים.
אם אני זוכרת נכון זה משהו כמו 20 דקות של פעילות מאומצת (נגיד הליכה שמתנשפים) 3 פעמים בשבוע, אבל לא זוכרת במדויק.
וממש התגלה שמוחית זה עוזר כמו טיפול.
וויטמינים סופר סופר חשוב.
לנסות טיפול דרך הקופה.
ומצטרפת גם לזה שדיכאון מגיע בדרך כלל מסיבה מסוימת, וכשאת מבינה מה הסיבה ומטפלת בה הרבה פעמים הוא פשוט עובר...
מה עושים שם אבל? מדברים?
השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -
התאוורורות,
מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,
נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,
מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂
אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.
איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.
מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!
הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.
מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️
ל3 שעות וחצי!
זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.
הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.
מבחינתי זה היה מושלם!!
אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀
כל רופא נשים יכול לעשות או שקריטי להגיע למרכז בריאות האישה?
היום בשבוע 40+2, פעם קודמת שהייתי אצל הרופא נשים הקבוע שלי הוא אמר שאפשר לבוא אליו למעקב הריון עודף, אבל היום התקשרתי לקבוע תור וגיליתי שהוא לא עובד השבוע בגלל חנוכה...
רואה שיש רופאים אחרים במרפאות באיזור שיש להם תור השבוע, השאלה אם הם בטוח עושים מעקב או שרק במרכז בריאות האישה?
פשוט רחוק לי להגיע לשם והנסיעות קשות בשלב הזה😓
זה הריון ראשון ואני קצת בלחץ
הייתי בטוחה שעד כה אני כבר אלד מזמןן
לק"י
עושים מוניטור, שתן ולח"ד אצל האחיות.
ואז עוברים לרופא, הוא עובר על המוניטור ועושה אול'. יש רופאים שמציעים לבדוק פתיחה/ אורך צוואר הרחם. אני אישית מסרבת כשאין סיבה אמיתית.
