מרגישה סתומה להתייעץ ולשתףאנוונימית1

מה אתן עושות בזמנכן הפנוי בערבים?


אני מרגישה שאני בפלונטר לא נגמר עם המסך.


מאז שאני ילדה.. הטלוויזיה הייתה פיתוי. בתיכון הייתי נפגשת עם חברות ואז חוזרת ורואה סדרות עד אמצע הלילה... כמו איזה פורקן כזה של זמן שקט עם עצמי.


וגם היום, הזוי שבתור אמא בשנות ה30 לחייה, אני עדיין מתמודדת עם הדבר הזה. הילדים נרדמים והדבר הראשון שאני עושה זה מתחברת ליוטיוב, או אפילו שעות בווצאפ.. פשוט שורפת את הזמן. ניסיתי לעבור לטלפון פשוט, לחסום יוטיוב, לעבור לווצאפ במחשב.. עם כל אלה לא הלך.

איך אני יכולה לצפות מהילדים שלי כשיגדלו ויחזיקו במכשיר הזה, להתגבר כשאני לא מצליחה?


אני כבר שנים מנסה לסגל לעצמי הרגל של קריאה במקום. אני יודעת שזה ייתן לי תחושה הרבה יותר טובה וסיפוק, גם אם זה סתם ספר עלילתי. הבעיה היא שיש לי הפרעת קשב וריכוז ומאז שאני ילדה מאוד קשה לי לשבת לקרוא. הזמן היחידי שאני מצליחה זה בשבת ואז זה ממש כיף לי. אין לי כמעט הסחות דעת ואני נהנית.


בשנים האחרונות מרגישה שהחוסר ריכוז החריף עם הזמן... ברור שזה קשור לזה שהכל היום זה סרטונים קצרים. אם פעם הייתי רואה סרטים וסדרות (ב"ה לא רואה את התכנים האלה יותר) אז היום אין לי סבלנות לזה בכלל. סרטונים של 10 דקות רבע שעה גג.


ואני מסיימת את היום גמורה. במיוחד בזמן מלחמה ועם מילואים וכו. אז אני הולכת למה שהכי זמין, הכי קל. לא דורש ממני מאמץ (כמו קריאה או לימוד).


ונשבר ליייייי

לא רוצה להתחרט שאת השנים היפות שהקב"ה נתן לי בחיים אני שורפת מול מסך.


יודעת שזה לכאורה כדי למלא חסך ריגשי. שאני תופסת מסך בתור "זמן לעצמי", "להירגע מיום מטורלל בתור אמא עמוסה" וכלמיני שקרים כאלה שהיצר מקצוען בלדקלם.


יודעת שאהיה עובדת ה' טובה יותר, אישה טובה יותר, אמא טובה יותר. אם אצליח להשתלט על עצמי.


אז אני לא יודעת מה אני מבקשת ממכן בעצם... כי ברור לי מה ימלא אותי. בעיקר לקרוא/ללמוד ייתן לי יותר כח לטווח הארוך. התחלתי ללכת לשיעור שבועי שממלא אותי בכוחות שאין לתאר! אבל אני לא אלך לשיעור כל יום כמובן... ורק מסגרת מחזיקה אותי כשזה מגיע ללימודי קודש.


טוב. אולי סתם כתבתי את זה כדי לפרוק את אשר על ליבי. מייחלת ומקווה שהקב"ה יאיר את עיניי

אלופה שאת!!יעל...

על המודעות

על הרצון

על הנסיונות השונים שעשית!!


 

ובעז"ה גם תצליחי

יש ל"ממלאים את החלל"

קורס/ אתגר של התמודדות עם מסכים ב21 יום.

שהבנתי שממש נותנים כלים מעשיים להתמודדות.

שמעת על זה?

לא מצאתי באתר שלהםאנוונימית1

יש סיכוי שתשלחי קישור?

תודה גדולה!!

מזדהה גם בחלק...אוהבת את השבת

המסך נכנס לחיי בשלב מאוחר מאוד

ועדיין הרבה פעמים אני נשאבת המון

במיוחד בערבים

אשמח לחשוב גם על דברים במקום

ודרכי התמודדות..

תודה על ההזדהות🩷 אכן חתיכת התמודדות..אנוונימית1
יואווו איזה מהממת אתמתכוונת

כמה מודעות, ובקשה אמיתית ועמוקה

אין לי עצות (חוץ מחמלה עצמית.. בואי אחותי את יודעת כמה כסף ואנרגיה מושקעים במסך כדי שתתמכרי אליו???) חיבוק גדול ומתפללת איתך שה' יאיר לך!!

נגעת לי בלב!!


(עכשיו משהו שכן עולה לי, אצלי ההתמודדות העיקרית זה עם אוכל.. מה נעשה.. והיתה תקופה שלמדתי הרבה על הטריקים של התעשייה כדי לגרום לי לאכול יותר. חור יותר גדול בפתח של הקטשופ/רוטב. שיווק של משהו כאילו הוא בריא למרות שהוא ממש לא. ובתקופה ההיא ראיתי את זה כמו משחק, איפה אני עולה על הק'צ וש ''הם'' לא יצליחו לנצח אותי.. או בסופר למשל. יש להם קטע שיהיה ריח של מאפיה ואז זה יגרה אותי ואז אני אבוא שוב, אז לא אני לא מתפתה! אראה להם מה זה...   זה לא החזיק לנצח אבל חולקת איתך את המחשבה ♥️)


בהצלחה נשמה יקרה!!

ממש מרגישה אותךאנוונימית1

מחזקת אותי🩷🩷🩷

תודה רבה!


ואיזו מגניבה ההסתכלות המשחקית שלך! זה ממש רעיון מקורי להתמודד אלופה!

חושבת שצריך להפרידסבב ולא סבבה

במציאות רגילה בה הבעל בבית- מה קורה אז?

איך נראים הערבים?


כי מילואים זה לא מצב לדעתי לדרוש מעצמך מלא שינויים


גם אני מרגישה שהערב הוא קשה

ואני קוראת מלא ועדיין בערב לא מצליחה להתרכז הרבה


סרטים- איך את רואה?  רי לי נגיד אין שום אופציה כאזת(גם לא רואה מאידאל)

אין לי מחשב ואין לי מנוי לנטפחיקס וכו

ווצאפ וגם סתם פה או בפייסבוק יכל לגזול ערבים לשמים

וזה מבאס באמת ומרוקן

אבל מצד נשי לי קשה לדרוש מעצמי הרבה מעבר

משתדלת לדבר עם בעלי בערב כשהוא זמין

לומדים  יחד גם מהספר לש הרב ראובן ששון

אפשר לקנות ערכות ליבוד או מקרמה  או רקמה או פסיפס מעלי אקספרס ולעשות

להכין לעצמך ארוחת ערב מפנקת ואז גם הזמן הכנה לוקח זמן


אבל אני לא דורתש מעצמי שלמות עכשיו

בערבים רגילים זה לא זהה ולכן מבינה שזה קצת מפיג לי את הבדידות ועוזר לי להעביר את הזמן


אז זהו שאמרתי שאני גם לא רואה סרטיםאנוונימית1

וב"ה לא את התכנים של פעם...


אבל יש יוטיוב בכל סמרטפון, לא צריך מחשב.

ושם אני רואה דברים שהם לא בעייתיים אמנם אבל סתם בזבוז זמן.. וולוגים כאלה של אנשים...


לפעמים אני אראה כתבות של הידברות או רגע של חכמה שיש להן ערך מוסף. אבל רוב הזמן לא

חושבת שהדבר הכי חשוב זה לשחרר מיזהאונמר

הכי חשוב בשביל להצליח.

לא לשחרר פייק כמו שבורחים מהכבוד והוא לא רודף משום מה.

לשחרר באמת.

 

כמה זה נורא?

תעצרי שניה לחשוב.

כמה זה נורא שאת על מסך?

את באמת אמא, ועמוסה, מנהלת בית ביד רמה. מתפקדת בשיא שלך ימים שלמים.

זה קשה באמת באמת.

מצריך בריחה קלה באמת באמת.

זה לא שקר של היצר הרע.

אולי אם היה לך בריחה יותר טובה, אז אחלה.

אבל זה אמיתי הצורך.

ואמיתי הפתרון.

 

אני הבנתי שזה מבחינתי לא כזה נורא.

אצלי הפיתוי לא היה כזה גדול, בעלי פי מאה ממני, ושנים שזה הפריע לי והרגיש לי שהוא רדוד ונמוך.

עד ששיחררתי.

וזה הדרך היחידה לדעתי להצליח גם להוריד כמות שעות.

לא לתת לזה משמעות כמו שגידלו אותנו.

זה לא מזעזע כמו שסיפרו לנו.

הדור היום אחר.

המצב היום אחר.

ההיסטריה בכל פינה מטריפה את הדעת.

וחייב משו להרגיע את הנפש.

כשמצליחים ספר או משו אחר, אחלה. כשלא - לא מת העולם.

לא נהיית גויה בגלל זה.

ובעלי לא נהיה אפס.

 

אנחנו עדיין אנשים איכותיים ששואפים ומגדלים וגדלים ועובדים את השם.

את לא רואה משו אסור.

את סתם נותנת דממה למח.

לא קרה כלום.

 

לדעתי כשתאמיני לזה, ולא תשפטי את עצמך כל כך חזק על זה, יהיה לך טבעי יותר להוריד זמנים.

אבל כשזה מוגדר כנפילה שלילית, הרבה יותר קשה.

 

בהצלחה!!

זה ממש מעניין הנקודת הסתכלות שלךאנוונימית1
אני מרגישה שאני צריכה עוד לחשוב על זה....


יש המון במה שאת אומרת על חוסר שיפוטיות, כמו על כל עבודה עצמית שיש לנו.


מצד שני. אני מדמיינת אנשים סביבי שיש להם פלאפון כשר/פשוט. וואלה.. באלי הצצה לחיים שלהם לאיזה יום אחד. לראות איך אני יכולה להפיק את כל הטוב שבטוח יש להם.


איך נראה הערב שלהם? זה באמת מסקרן אותי...

הוא באמת דיי ריקאונמר

הייתי עד לפני שנה עם טלפון בלי אינטרנט.

היה מחשב אבל.

כי יש גבול לאופציות של המח.

וגם אני היום לא מצליחה לדמין אותי בלי זה, ובטח שלא בלי מחשב, ובטח שלא את בעלי,

אבל זה לגמרי כייף.

יותר משמעותי מבחינתי היה הייום עצמו, שאין הסחת דעת מכיוון הטלפון, מאשר הרגעים שכן יושבים על הטלפון או המחשב.

כשזה לא כל הזמן זה ממוקד.

מתישבים לראות סרט.

מתישבים לקרוא ספר.

מה שכן אני זכרת, שהיה לנו יותר זמנים של דיבור, ושל טיפול בבית נגיד.

כי אם אין לאן לברוח, מן הסתם שאני יעשה משהו מועיל.

אז הייתי עושה כל יום הכל.

כל הכביסה והכלים ושיישים וכזה.

עם מסך מלא פעמים אני מתישבת כי אין לי כח ואז כבר לישון וזהו ונשאר למחר העבודה בבית.

 

מצד שני באמת לא היה לי בריחה וזה התמודדות מלאה עם הכל.

ונראלי שיותר הייתי מתעצבנת גם, כי אין לאן לברוח.

 

יש עדיין שאיפה כמו שאמרת, להוריד שעות צפיה, וזה חלום להיות בלי,

אבל אני הרבה פחות שיפוטית.

לא נורא שאני כן בטלפון.

 

לפניoo

שנים היינו זוג + 2

לא היה סמארטפונים

ולא היה לנו עדין אינטרנט

הייתי מדברת בטלפון

קוראת ספר/ עיתון

וואלה החיים לא היו יותר איכותיים או טובים

לא חושבת שהסמארטפון עושה אותם פחות טובים

בעיניי הוא דווקא משפר אותם

אבל צריך לדעת להפיק ממנו את הטוב 

את מרגישה שהערבים שלך עכשיו יותראנוונימית1
איכותיים כשיש סמארטפון?


באופן כללי זה באמת מייעל את החיים, אבל סתם מעניין אם את מרגישה ספציפית לגבי הערבים שלך וזמן פנוי

תאמת? שלא מרגיש לי שהיה לי זמן פנוי לפני הטלפוןאונמר

בחיי חחח

כי תמיד את תעשי משהו

יש מצב שרק כשזה עם טלפון את פתאום שמה לב שזה זמן ריק.

כשאין - את פשוט עושה דברים.

את לא יושבת וחולמת.

ולהיות בטלפון זה קצת לחלום.

הבנת?

 

מגיבה אפילו שלא לי הגבת...

אין ליoo

כל כך 'ערבים'

הילדים שלי הולכים לישון אחַרי חוץ מהקטן


באופן כללי הזמן שלי יותר מלא בהנאה ובמידע חשוב ומעניין


אין לי בעיה להניח את הטלפון בצד ולהתמקד בדברים אחרים חשובים, זה לא גורם לי לוותר על דברים אחרים אז מבחינתי זו רק תוספת לחיים.

הייתי פשוט משתעממת ובוההשירה_11

אם אין לך איזה ספר לקרוא

אין הרבה תעסוקה…

ואווו ואוווונועה לה
כל כך כל כך מזדהה!! כל השנים שהלקתי את עצמי רק גרמו לי לשנוא את עצמי והיות בגלגל הזה של נפילה שנאה עצמית וניסיון התנזרות..  פשוט חבל חבל שכך.. עד שבעלי לימד אותי את העיקרון שאת כותבת!! היום אני כל כך לא שם!! ברוך ה ממקום אחר!!
זה מדהים כמה זה משנה הכלאונמר

וכמה התרגלנו להיות כל היום עם סטופר נפילות, על שטויות.

מיילא היה באמת נפילות, לא יודעת, כל אחד והתחומים שלו.

אבל חצי מההתבגרות שלי העברתי על תסביכים מיותרים לגמרי.

בחיי

חד משמעיתנועה לה
יותר מחצי מההתבגרות!!! פשוט מאושרת שהצלחתי לשים על זה את האצבע ולשחרר..
באמת הקושי בסוף יום112233445566

כשמסיימים עם ההרדמות וכו ורוצים להתפרק בלי מאמץ וואו כל כך מזדהה

גם עם הקושי וגם עם הידיעה והרצון לשינוי

אצלי נוסף בזמן הזה גם אכילה מטורפתת

בקיצור, את לא לבד

עוד לא פיצחתי פתרון.

 

 

עוד המלצה112233445566

אם כבר במסך- אז לשים משו מעניין. לא סתם לגלול...

סרט או משו ולהנו ממנו. לא להיות במאבק שאת מפסידה.

להבין שבסדר זה שעה קשה ואת צריכה לפרוק ולעשות את זה בצורה כיפית לא מבעסת

מזדהה אני בול ככהמחכה להריון
תאמת מבחינתי לא לעשות שינוי קודם כל חושבת על עצמי אם זה עושה לי טוב למה לא בעצם? עד שנגמר יום מטורף אני ממש לא רואה את עצמי יושבת לקרוא ספר אני גם עם בעיות קשב וריכוז, אני מתקלחת שוכבת במיטה לראות סדרה זה עושה לי טוב ממלא אותי זה כייף לראות סדרה שאת אוהבת 😊 מה שעושה לך טוב אני חושבת שאת צריכה להוריד ממך יסורי מצפון אי אפשר להיות מושלמת בהכל ולהתפרק ולראות סדרה זה ממש חשוב בתקופות כאלה במיוחד זה עושה טוב לנפש
תלוי... כשזה במינון בריא אז אני מסכימהאנוונימית1
כלומר אם תקופה לא התיישבתי לראות, או שנגיד כל היום הייתי באטרף ולא ראיתי רבע שניה של יוטיוב... אני מרשה לעצמי יותר. זה מעין תחושת שליטה שיש פה צפייה מבוקרת.. אבל כשזה לא בשליטה, אני מרגישה ריקנות יותר מאשר טוב לנפש
אולי יהיה לך מעניין התכנים של לוקחים אחריותאוהבת את השבת

הם מדברים בול על זה..

על מינונים

כלים שיכולים לעזור ןכזה...

צפייהoo

במסך ממלאת צרכים רבים וקשה למצוא לה מתחרים


אצלנו בן ה5 הכי פחות מתעניין במסך

למרות שהוא נולד לתוך השימוש הזה ואין אצלנו הגבלה כלשהי

הוא מעדיף לצייר/ לשחק במשחקים פיזיים/ לשחק עם חברים/ לדבר וכו מאשר לצפות/ לשחק באייפד


כלומר המסך לא מספק לו צרכים כמו דברים אחרים


לאדם מבוגר הרשת מציעה אפשרויות שאין בשום מקום אחר

לכן היא אינה התמכרות אלא העדפה הגיונית

אם רוצים לצמצם את הזמן הזה צריך למלא אותו בדברים שמספקים את אותם צרכים

כמו:

שיחות עם אנשים שעושות טוב

תחביבים

ספורט

מנוחה

לצאת לטייל


כדי להחליף זמן מסך בפעולות כאלו צריכים להיות אקטיביים לתכנן וליישם כי תמיד יותר קל לגלול בטלפון

אם יוצרים הרגלים ושגרה עם הפעולות הללו קל לבצע אותם והן נותנות הרבה יותר מהטלפון 

ברור שזה נותן הרבה יותר מהטלפוןאנוונימית1

כי זה אלה הדברים האמיתיים.


אבל בסוף האפשרויות מוגבלות בסוף היום. אני למשל מקפידה לעשות ספורט אבל עושה בשעות הבוקר בזמן שהתינוקת ישנה כי בערב אין סיכוי שאני אצליח.

לדבר בטלפון זה רעיון. אני רגילה בעיקר לדבר עם בעלי בשעות האלה כשהוא בצבא.. ואז שאר הערב אני בפלאפון גוללת...

נראה לי תתחילי לברר מה כן עושה לך טובדיאן ד.

כלומר תנסי בצורה של עשה טוב ולא סור מרע

כי להתגבר לא לפתוח מסך זה ממש קשה, אבל לצאת להליכה כיפית עם חברה אולי יותר קל. (אולי, אם את אוהבת הליכות ומצליחה לצאת מהבית - אני לא).

 

תנסי לחשוב, אילו תחביבים יש לך? מה את אוהבת לעשות?

תנסי למלא את הזמן שלך.

 

האמת אני בעצמי עם סמארטפון מוגן ועדיין מלא מלא מלא בטלפון, בעיקר וואטספ וכאלו.

אין לי מושג אפילו מה אני רואה ועושה בטלפון ועדיין זה ממכר אותי בטירוף.

 

ולכן ממש ממש חשוב לי החסימה על הטלפון, כי אם בפיתוי פשוט של וואטספ אני לא מצליחה לעמוד, לא יודעת מה יקרה אם יהיה לי אינסטגרם וטיקטוק בטלפון....

 

בדרכ מדברת עם חברה,מאפסת את הבית עם שיעורהמקורית

וקצת קוראת פה.

יש לי שעת שימה קבועה בדרכ, עכשיו עם המלחמה החדשה - טרלול🥴

אבל באמת התגעגעתי לימים האלה, ואני יותר מדי קוראת עדכוני חדשות בטלגרם לאחרונה. אז היום החלטתי בלי נדר שאנסה לנצל את זה שהילדים עייפין כבר עכשיו, אכניס אותם לישון תכף, ואתפנה להררי החורבה שיש לי לסדר בעז"ה

רוצה בעצמי גם לישון מוקדם. השבוע וחצי האלה התישו אותי😑 הלוואי שאצליח

תודהשיפור

שהילדים נרדמו.

תודה שהילדים הלכו לחברים היום בסמן שהקטנה ישנה והיה לי זמן שקט.

תודה שהיה לי היום אוכל מוכן משבת


איזה כיף!!!אוהבת את השבת
כמה רעיונות לבילויים עצמיים שעוזרים לי להפחית במסכמהות

חוברות תשבצים (יש בזול במקסטוק)

מנדלות ועפרונות צבעוניים לצביעה מרגיעה וכיפית בערב (במקסטוק יש בזול)

רדיו קול חי /קול חי מיוזיק

הליכה קלה להתאווררות

אפיה 

רעיונות מהממים!! תודה רבה🩷אנוונימית1
וואי את מהממת ויש לך מודעות ממש גבוהפלא הבריאה

כתבת שיכול להיות שיש לך חסך רגשי. וזה באמת יכולה להיות סיבה ממש טובה לבריחה ממשהו. כשאנחנו פוגשות כאבים במהלך היום והם לא מקבלים מענה, הם מצטברים לחסך רגשי שקשה לנו לגשר עליו ולכן אנחנו מנסות לברוח. אצלך זה המסך. ממש ממליצה לך רגע לפני שהיד נשלחת למסך לעצור ל10 דקות לשאול את עצמך איך את מרגישה היום? איזה כאב פגשת היום ולהסכים לו לצוף ולהיות בו. האם זה היה כאב מול הילדים שהרגשת במשהו אמא לא טובה? מול הבעל שהרגשת שלא רואים אותך? מול המשפחה? בעבודה? לשאול את עצמך כמו חברה טובה ספרי לי איך הרגשת היום ולהסכים להיות בכאב. בלי לסנגר על אף אחד ובלי לבקר את עצמך. אחרי שהכאב טיפהיורד תשאלי את עצמך מה יהיה לי נעים לעשות עכשיו?  גם אם לראות סרט או סדרה זה התשובה. עכשיו זה יהיה ממקום בחירי ולא מבריחה. וככה אם תתמידי לתת מענה לכאב בסוף גם יצטבר מקופ פנוי בלב לעשות משהו אחר. בתנאי שאת מוכנה לקבל את עצמך כרגע ללא ביקורת. כי ביקורת רק גורמת לתקיעות במקום, זה כמו פטיש 5 קג שאני דופקת לעצמי בראש. אני אשאר באותו מקום ואצור כאב גדול יותר.

אני אשכרה עשיתי צילומסך לתגובה שלךאנוונימית1
כתבת פה מילים ששוות זהב... וואו!!!


איזו תבונה מיוחדת יש לך.. ממש מרגישה שנתת פה כלי מקצועי לכל דבר.


זו עצירה כל כך הכרחית שלא חשבתי לעשות אותה ביום יום... בע"ה אנסה!


תודה גדולה ועמוקה אלייך!🩷🩷🩷

מבינה את התחושה שלךטל אורות

גם אני לפעמים מרגישה שחבל לי על הזמן שהייתי במחשב, למרות שאני לומדת מזה דברים מעניינים...

בסוף ערבים בלי מסך מבחינתי הרבה יותר מוצלחים. או עם זמן מסך מוגבל...

מה אני עושה?

תלוי בתקופות בחיים וכמה כוח נשאר לי מהיום

יש תקופות שאני יוצאת לשיעור/ חוג/ הליכה/ התבודדות/ לצאת עם בעלי.

יש תקופות שאני עושה דברים שאני אוהבת בבית... 

עובדת מהבית , מדברת עם חברות בטלפון, קוראת ספר, מדברת עם בעלי, מסדרת את הבית, מתארגנת לשינה בנחת... כל ערב משהו אחר...

בכללי אני מרגישה שהזמן של הערב יקר לי ואם אני לא גמורה מעייפות אני שמחה לנצל אותו.

 

בעקרון אני חושבת שלהיות במסך זה מאוד מציף ולוקח החוצה.. ואני רוצה להתכנס בסוף היום, להקשיב לעצמי ומה קורה איתי.

 

מצד שני באמת לפעמים יש לי צורך- במשהו מעניין או להרפות או להתעדכן מה קורה.

 אז האידאל מבחינתי הוא זמן מוגבל, בשעה לא מאוחרת מידי שזה לא יפריע לי לישון אחכ...

פתרון טוב מבחינתי זה כל מיני תוכנות אולי סינון שיכולות לקבוע שעות שהאינטרנט מכובה... בפלאפון בטוח יש.. במחשב אני פחות בקיאה אבל אפשר לחפש.

 

ואם כבר כן במחשבטל אורותאחרונה

אני מנסה לחשוב מראש מה התוכן שאני רוצה ולא להסחב אחרי מה שקופץ

זה יכול להיות זום מעניין שפירסמו שיש עכשיו

או קורס שנרשמתי אליו ואני יכולה לצפות בזמני הפנוי

או שיעור של רב שאני אוהבת

 

אבל זה ממש משמעותי במחינתי שזה תוכן שאני בוחרת לצרוך ולא להיגרר .. שזה יוצר לי אחכ תחושת ריקנות ...

מה אתן נוהגות בראש חודש?אוהבת את השבת

אשמח לפירוט כמה שיותר...

ללבוש חולצה לבנההשם שלי

תפילת ראש חודש עם הלל מוסף, אם יש לי אפשרות.

לא יותר מידי.

אה ועוד משהוהשם שלי

נוהגים לא לגזור ציפורניים.

קבוע בראש חודש אני נזכרת שצריך לגזור ציפורניים לילדים, ואז בעלי מזכיר לי שראש חודש.

חח מרפי, ץודה!אוהבת את השבת

הזכרת לי שאצלינו לא נהגו לעשות מלאכה בר"חיעל מהדרום

לק"י

נראה לי שסריגה/ תפירה

מקסים, תודה!אוהבת את השבת

חולצה לבנהואני שר

משתדלת להגיד הלל

אם זוכרת לא לכבס 😅

אם מצליחה אז ארוחה קצת יותר חגיגית ומושקעת מהרגיל (בתור ילדה זה היה אצלנו יום של צ'יפס ונקניקיות שאהבנו ממש, מקווה להצליח ליצור איזושהי מסורת כזאת גם בבית שלי)

תודה רבה!אוהבת את השבת

מכינה כל ליל ראש חודשעל הנס

וופל בלגי/ בלינצס.

אתמול הכנתי סופגניות היתה ממש חגיגה

יואו רעיוןןןןאוהבת את השבת

קונים לילדים ולנואישהואימא

מעדנים מיוחדים (דנונה , מילקי) בשגרה אנחנו לא קונים. רק בראש חודש

הילדים לבושים לבן... אני משתדלת מטפחת חגיגית וגםאנונימיות

ממש מקפידים בזכות בעלי לעשות סעודת ראש חודש בשרית ואם לא בשרי אז חלבי שווה

ההפתעה לילדים

חולצה לבנה לילדיםכחל

הפתעה טעימה בבוקר- לפעמים משהו מיוחד קנוי ולפעמים מכינה בלינצ'ס או משהו בסגנון..

סעודת ראש חודש- הולכים למסעדה או קונים אוכלים איפשהו בחוץ

לפעמים אם אין זמן לצאת מזמינים משהו טעים לבית

והיו פעמים שהכנתי משהו חגיגי בעצמי

לפעמים להכין או לקנות אוכל טעיםיעל מהדרום

לק"י

פעם פעם הייתי לובשת חולצה לבנה.

הלל, מוסף, יעלה ויבואשמש בשמיים

בדרך כלל לובשת חולצה לבנה.

נוהגת לא לעשות מלאכות מסויימות- לא מכבסת, סורגת, תופרת... (די דומה למלאכות שלא עושים בתשעת הימים)

הייתי מעדיפה להשוות לחול המועד 😅😉לפניו ברננה!

אבל יש דברים שלא עושים בחול המועד ובראש חודש כןשמש בשמיים

למשל בחול המועד לא כותבים או כותבים בשינוי, בחול המועד לא עושים מלאכה שלא לצורך המועד, בראש חודש כולם הולכים לעבודה...

👍😄לפניו ברננה!אחרונה

אצלנו חולצות לבנות ואוכלים קורנפלקס וכריות בחלב.מתואמת

חולצה לבנה וארוחה קצת יותר מיוחדתשושנושי

בעיקרון נוהגיםרקאני

שנשים לא מכבסות

זה מתבטא בזה שבעלי לוחץ על כפתור ההפעלה חחחח

אבל תמיד אני שוכחת ולא שמה לב

ומשתדלים להתפנק באוכל טעים

לובשת חולצה לבנה,לפניו ברננה!

לא תופרת וסורגת,

לגבי כביסה פעם לא הייתי עושה בכלל, היום משתדלת להמעיט (עשיתי על זה התרת נדרים)

חולצה לבנה לילדיםקנמון

'הפתעת ראש חודש'- יכול להיות מעדן (לא אוכלים ברגיל) או משהו טעים אחר

לפעמים ארוחה חגיגית

היום הכנו ארוחת לביבות (וסלט ענק לרענן את כל המטוגן הזה) וקינחנו בשתיה חמה ועוגיה

לפעמים, כשמתאפשר, נוסעים בערב ראש חודש לסיבוב שערים.

ממליצה. מרגש מרגש ומחבר מאוד

על הסיבוב שערים גם אנחנו כל הישועות

וחוץ מזה רק חולצות לבנות לילדים..

אצלנו הולכים לבחור ממתק במכולתשקדי מרק

והם יכולים מה שרוצים..

תודה רבה רבה לכל העונות!!!אוהבת את השבת

שמחה לעדכן שילדתי אתמול😍😍😍חמדמדה

מזל טוב!! הרבה נחת והתאוששות מהירהאן אליוט

ייששש מזל טוב!!!צלולה

המון בריאות ונחת, התאוששות קלה ונעימה!❤️❤️

וואי מזל טוב!! חשבתי עלייך הרבה!!!!טליה א.

יאא מזל טובבאונמר

איזה מרגש. ממש חיכיתי איתך.

מקווה שעבר לך בטוב💓

מזל טובבבבב!! איזה יופידיאן ד.

הרבה נחת והתאוששות קלה

מזל טוב!!❤️❤️❤️פצלושון

מזל טוב!! איזה יופי!!!אוהבת את השבת

יאייי בשעה טובה!!!🩷לפניו ברננה!

מזל טוב!!

הרבה נחת 💕💕

מזל טוב!!מכחול

יאאאא מזל טוב!!ואני שר

איזה יופי בשעה טובה 🌹shiran30005

חיכית לזה כ"כ...

התאוששות קלה ❤️

בשעה טובה!! הרבה מזל טוב!יעל מהדרום

יאאאא מזל טוב בשעה טובשושנושי

התאוששות קלה ומלא נחת

מזל-טוב!!!ואז את תראי

מזלללל טובבב! אז הם כן יוצאים בסוף 😅כורסא ירוקה.

תגדלו אותו בנחת

מזל טוב! ❤️שמש בשמיים

מזל טובבבבברקאני

בשעה טובה! הרבה נחת ושמחהנפש חיה.

מזל טוב אהובה!!!! גידול קל בבריאות ובשמחה, רק נחתאמהלה

מזל טוב!!!!!רוני_רון

מרגש ממש!! הרבה נחת!

מזל טוב, והחלמה מהירה!שמ"פ

תודה לכולן❤️❤️❤️חמדמדה

מזל טוב!נעומית

מזל טוב בשעה טובה! מחכות לסיפור לידה😉Doughnut

מזל טוב! החלמה מהירה והרבה נחת!קנקן שבור

מזל טוב!!!ראשוניתאחרונה

התאוששות מהירה וקלה!

בולמוסים של בעלי *טריגר הפרעות אכילה*אנונימית בהו"ל

צעיר, בעודף משקל מגיל ההתבגרות, חוץ מזה- סה"כ בריא

אני חושבת שגם בגיל ההתבגרות הוא השמין ככה בגלל הפרעת אכילה (בודאות היתה אז)

גם כשהיה בטיפול פסיכולוגי ודיאטנית, אכל דברים בריאים ועשה די הרבה ספורט בשבוע- היה שמן. חלק מזה הוא שגם אז היה אוכל כמויות מאוד מאוד גדולות.

לאחרונה הספורט דעך מסיבות שונות, וגם לא מקפיד על אוכל בריא.

זה מבאס אותו עניין המשקל. אני מצידי לא מפריע לי המשקל מבחינת נראות וכאלה, והוא יודע את זה.

והוא פשוט אוכל בלי הכרה, כמויות מטורפות.

אתן 2 דוגמאות:

  1. עצרנו בשווארמה לא מזמן. (אנחנו לא עושים את זה לרוב, אבל זה לא משהו זר לנו.) הוא רצה להזמין 2 מנות לאפה פלוס צ'יפס פלוס שתיה. לעצמו, אני לקחתי בנפרד משהו לעצמי. ונכון, הוא גבר גדול, אבל זה באמת לא סביר. שווארמה זה מראש מקום שהם מעמיסים. לא הסכמתי. אמרתי תזמין מנה נשב נאכל, מקסימום נביא עוד.

  2. הלכתי לסופר אז בדקתי לפני זה מה יש מה אין במקרר. היתה חבילת גבינה צהובה של 400 גרם כמעט מלאה (זה כמו 2 חבילות קטנות). בכל מקרה קניתי בסופר כי היה מבצע אבל לא משנה. בוקר אחרי אני פותחת את המקרר והחבילה הכמעט מלאה נעלמה.

בין המקרה הראשון לשני דיברתי איתו בקטנה על זה שאני אוהבת אותו ובאמת המשקל לא פקטור בשבילי (חוץ מבריאות שברור שעדיף אבל זה לא בינינו). ושלאחרונה אני שמה לב שאוכל בלי הכרה ואמרתי על השווארמה וזה, והוא הסכים, וגם התחיל לחפש טיפול מוזל. זו היתה שיחה נינוחה וקצרה, לא עשיתי מזה הר.

והמקרה השני קרה אחרי.

ואני בעיקר לא יודעת מה לעשות. אני לא אמא שלו, ואני לא רוצה ולא מוכנה להיות שוטרת שלו עם אוכל.

אבל הוא במקום כל כך לא בריא

ואני לא רוצה לדרדר, ואני לא יודעת איך להתנהל מכאן הלאה.

אוף. פרקתי. אשמח גם לעצות.

מקפיצה לעצמיאנונימית בהו"ל

מכירה יותר בקטנהדיליה

היינו יוצאים קונים אוכל ותמיד יצא שנשארתי רעבה.

בעלי התחיל טיפול במונגרו.

היום סלט אנחנו לא מסיימים במסעדה.

הויא ירד 15 קילו תוך חודשיים.

גם כי נכנס לזה ברצינות ממש והוריד פחמימות מהתפריט, עושה ספורט וזה...

אם זה הפרעת אכילה יש טיפול מהקופהילד בכור

יש מרפאות ייעודיות להפרעת אכילה

שיתחיל בפנייה לרופא משפחה

שם גם יאבחנו אם זה הפרעת אכילה ואיזה טיפול צריך

חיבוק לך❤️ נשמע שאת מתמודדת עם זה הכי טוב שאפשר

אני חושבת שהפרעת אכילהאיזמרגד1

אמיתית ומאובחנת זה מקום שונה מהתמודדות זוגית רגילה, וכדאי להתייעץ עם איש מקצוע שמומחה לתחום איך להגיב ולהתנהל עם זה. איך להיות המסגרת תמיכה שלו ולא להחמיר את המצב...

לא נבהלת מהתיאור112233445566

מסכימה שיש פה אכילה לא בריאה רגשית וכזה אבל לא נראה לי חריג ולא נראה לי ברמת הפרעה אלא ברמה נורמטיבית... וואללה לא הייתי מתערבת בכלום.. אמרת את שלך. אם ירצה עזרה יבקש ממך.. אם לא הכל בסדר יאכל יאכל עד שישמין עוד יותר ויחליט לעשות אולי משו ואולי לא.... אבל בעיני אם יותר מדי תשפטי אותו על זה (גם בלי מילים) זה סתם יהפוך למאבק....

מכירה את זה על עצמי יש לי תקופות כאלו וברור שזה מאד מאד רגשי אבל אם בעלי יתחיל לשפוט אותי זה יהיה ממש לא כיף....

מסכימהוהרי החדשה

מציעה לשחרר את זה לגמרי

אם זה מפריע לו תציעי לו דיאטנית , אגב יש פסיכולוגיות תזונאיות. שעושות בעצם שילוב של תזונה עם פסיכולוגיה.

אבל לדעתי זה יותר שלו. נכון שזה מבאס אבל בטח אם לא מפריע לך חיצונית אז חבל שתיכנסי למקום כזה שאחראי עליו.

תהיי איתו יחד ולא כמפקחת.

אצלנו סביב דברים אחרים אני הבנתי שאין לי שום שליטה ואחריות ושזה לגמרי שלו. אז לפעמים מבאס אותי אבל עובדת על עצמי. וראיתי שבסוף הוא זה שמבין בעצמו שלא מיטיב איתו הרגלים מסויימים עובד לבד לשנות אותם

לא מכירהנועה לה

את ההתמודדות הספציפית

אבל חייבת לכתוב לך שמתוך המילים שלך רואים כמה את אישה טובה ומיוחדת!!

נשמע קשוחנעמי28

אין לי ניסיון בתחום

אם הייתי במקומך הייתי מנסה לקרוא על זה כדי להבין אותו יותר.

וכנראה להימנע מהערות פרקטיות, אם זאת הפרעת אכילה זה נפשי, וצריך מענה נפשי ולא רק פרקטי.

ובאופן כללי אנשים יודעים איך להרזות, זה די ברור, אולי אפילו זה מטרגר אותו אם הוא קיבל המון הערות בעבר.

תנסו לדבר על זה בפן הרגשי, מתי זה התחיל, מה הוא מרגיש בקשר לזה, מה הוא מרגיש אחרי שהוא אוכל.

זה כנראה מה שהייתי עושה אם הייתי בנעליים שלך❤️

זה מדובר בינינו והוא יודע שזו הפרעה כי מגיל צעיראנונימית בהו"ל

לא הערתי לו פרקטית גם כשדיברנו, אלא אמרתי לו מה אני רואה ושאני חושבת שכדאי שיחזור לטיפול

הוא לא אוהב לדבר על זה, אז זה היה ממש קצר. פחות מ 5 דק שיח כי באמת זה שלו.

גם לפעמים הוא זורק הערות על התחושות שלו סביב זה.

ושהוא כל היום במחשבות סביב אוכל. או מה רוצה לאכול או שמתבאס על עצמו שאכל כמות/דברים לא טובים.

אני ביומיום ממש לא מעירה לו על כלום בקשר לזה.

ברור שהוא יודע איך לרזות ומה תזונה נכונה וכמה ספורט כדאי שיעשה

הבעיה שלי היא אפילו לא שהוא אוכל דברים מאוד לא בריאים, אלא שזה בלי הכרה.

נניח יש הבדל בין לאכול כל פעם שורה של חבילת שוקולד כמה פעמים ביום, לבין לקחת שוקולד לנשנש ואחרי 20 דקות להסתכל סביבך ולקלוט שאכלת 2-3 חבילות.

כאילו… תקום תמלא את הצלחת כמה פעמים שתרצה, אבל אל תקח מראש תבנית כאילו היא צלחת אישית…

האמת נשמע שהוא אוכל הרבה אבל לא התרשמתיהריון ולידה

שזה איזה הפרעה קיצונית

כן 2 לאפות זה הרבה יוסית, אבל גברים אוכלים הרבה.

בעלי לא שמן ואין לו בעיה לאכול 2 פיתות שווארמה בלי בעיה. האמת גם אני מסוגלת לפעמים 🫣

וכן זה הרבה גבינצ , אבל לפעמים יש הרגשה קיצונית של רעב וקשה להפסיק

נכון שיותר בריא לחיות אחרת אבל אני לא חושבת שאת צריכה ''לעשות משהו'' בנידון

אני לדוגמא אוהבת שוקולד ומתוק ויש ימים שאני מסוגלת לטרוף את כל הארון.

כדי לא להגיע לזה אני ממש לא צריכה שבעלי יבדוק מה אכלתי ולמה

זה לא מה שיגרום לי להפסיק

ואם הוא יתחיל להעיר זה רק יגרום לי לאכול עם עצמי בלי לעדכן אותו, אין לי כח להטפות מוסר

מצטרפת להמלצה לפנות לטיפול ייעודי, יש מרפאותמצפה88

של קופות חולים או בבתי חולים

האמת אני לא מבינה בזהרקאני

אבל בעלי גם מסוגל לאכול 2 לאפות שווארמה

והוא רזה מאוד מאוד

הוא לא קונה שניים רק כי זה יקר

ואני מסוגלת לדמיין סיטואציה שאני רעבה ואין לי מה לאכול

אז מכרסמת חבילת גבנצ....

את מכירה אותו הכי טוב ויודעת אם זה באמת הפרעה או סתם רעב

אני רק מנרמלת שהמקרים האלה לא נראים לי הזויים...

האמת אני מופתעת מהתגובות שזה לא הרבהבוקר אור

בעלי אוכל כמו מתבגר, הרבה יותר ממני..ולא רואה סיטואציה שהוא יאכל שתי לאפות שווארמה (זה גם ממש לא אותו דבר כמו שתי פיתות) ועוד אוכל.. בטח לא להזמין מראש

וחבילה שלמה של גבינה צהובה.. נשמע לי המון גם לאדם מאוד רעב

לפותחת- אין לי המלצות, אבל בהצלחה בהתמודדות❤️

אצלי 2 פיתות גם הילדים הקטנטנים לפעמים אוכלים יותר112233445566

פיתות שווארמה?בוקר אור

גם הבת שלי לפעמים אוכלת שתי פיתות

אבל לא מפוצצות בשווארמה וסלטים

(ובלי קשר היא לדעתי לא באמת צריכה את זה לרוב ואוכלת עם העיניים)

לא שווארמה, עניתי על זה שכתבת שזה לא כמו שתי פיתות112233445566

באמת לא מספיק כתבתי מובן.

אבל גם זה אני רואה ילדים סביבי שאוכלים חצי פיתה, ואצלי גם ילדה בת שנתיים אוכלת 2 פיתות שלמות.

האם היא חייבת? לא בטוח. זו המציאות

וככה גם מבוגרים אני לפעמים אוכלת כמויות פסיכיות. האם זה בריא? לאמפה עד להפרעת אכילה הדרך ארוכה מאד בעיניי

וכשאני מורעבת או עצבנית אני בהחלט יכולה לאכול 2 לאפות

לא יודעת אם הפרעת אכילהבוקר אור

לא מומחית בזה..

רק מופתעת שיש בנות שכותבות שזו לא כמות קיצונית. אולי אני טועה, אבל לא מכירה אנשים שאוכלים בכמויות האלה בטח לא יותר מפעם ב.. ואני מכירה אנשים שאוכלים כמויות שונות על סקאלה די רחבה נראה לי

כנראה שיש סקלה רחבה יותר חחח112233445566

אני מגדירה את זה כאילו שמנים יותר באופי (ואני לגמרי שם לפעמים והרבה גם מהמשפחה שלי וגם משל בעלי...) בגלל זה הגבתי לנרמל את הכמויות...

ברור שזה לא בריא ולא אידיאלי (על הגבנץ בעיקר.. הלאפות סבבה)

אבל בעיני ממש לא הפרעה

פיתה שווארמה זה דבר מפוצץץץץאנונימית בהו"ל

הם דוחסים לך שם מלא בשר וכאלה. זה מגיע לרמה שזה יותר דומה לכדור מאשר לפיתה

גם אני יכולה לנשנש שתי פיתות ריקות או עם ממרח קל.

ולאפה שווארמה זה יותר גדול מפיתה

ובאמת הבעיה של להזמין מראש. זו מנה גדולה, בטח עם צ'יפס גדול ושתיה. תשב בנחת תאכל. תרצה תקנה עוד אחת.

הבעיה היא שהוא כבר שם/קונה לעצמו (תלוי אם בבית או בחוץ), ואז הוא אוכל כל מה שיש בלי לשים לב. גם אם אחרי חצי שעה תכאב לו הבטן מרוב הכמות…

וההפרעת אכילה זה דבר ידוע, זה לא אני אבחנתי. היה על זה בטיפול אצל אנשי מקצוע.

גם הוא בעיקר מתאר שהוא כל הזמן חושב על נושא האוכל…

בעיקר מרגיש לי שהוא בחרדה שלא יהיה מספיק אוכל (אז מכין/לוקח הרבה)

ואז הוא אוכל את כל מה שיש ולא משנה מה הכמות…

(וזו היתה חבילת גבנ"צ כפולה בתכלס)

אם הוא מאובחן עם הפרעת אכילהילד בכור

אז זה בכלל לא משנה הכמות.. זה התפיסה בראש

והפרעת אכילה היא לכל החיים

הוא רוצה טיפול?

הוא רוצה באופן עקרוני, אבל יודע שזה דורשאנונימית בהו"ל

בטיפול הוא צריך להתמסר לתהליך.

וזה גם קשה ליישם בפועל

וגם זה להודות עוד יותר בזה שיש הפרעה ומצבו עם האוכל לא תקין

אני ממש מבינה את הקושי.

הוא גם הגיש פניה לבירור על טיפול באותו יום שדיברנו

אחכה לראות מה קורה כמובן

אבל נראה לי שהוא צריך את הדחיפה הקטנה לטיפול, אבל גם ממש לא רוצה להיות זאת שנותנת אותה כי זה להכניס את זה בינינו…

הפרעת אכילה כן או לאאנונימית בהו"ל

השאלה מה הוא עושה אחרי שאוכל? זה מפריע לו? הוא מדבר על זה?

כותבת בכוונה מאנונימי כי אני חוששת שאני במצב דומה לא בכמויות כי אני אישה

אבל דומה

עונה לך בפנים❤️אנונימית בהו"ל

חיבוק.

קודם כל אני לא יודעת בוודאות כמובן, אבל ממה שיודעת הוא לא מרוקן את עצמו אחרי בדרכים לא בריאות.

מבחינת תחושות:

הוא מתאר שהוא כל הזמן חושב על זה. או על האוכל או על השמנה, או על זה שהוא אוכל כמו חזיר (מילים שלו)

קם בבוקר חושב מה יאכל, מכין אוכל או שאני או שמוצא מה לאכול, כל לילה במיטה חושב על זה. מרגיש רע עם עצמו

מתאר שתמיד יש תחושות רעות עם האוכל

בגלל שכתבת שאת אולי במצב דומה:

בעיניי, ואני לא אשת מקצוע, הפרעת אכילה זה לאו דווקא השמנה או כמות האוכל שאוכלים, כמו שזו מערכת יחסים בעייתית עם אוכל.

שאוכל לוקח לך מקום גדול מדי בחיים, ובסופו של דבר מפריע לחיים השגרתיים שלך.

וכמובן שהפרעת אכילה יכולה לבוא אצל אנשים ונשים בכל משקל וצורה.

מעודדת אותך לפנות לטיפול או עזרה בנושא. אפשר להתחיל אצל אשת מקצוע מהתחום הרגשי, ואפשר גם ללכת לרופאת משפחה ולהתייעץ.

אל תישארי עם זה לבד❤️

אם את לא רוצה להיות שוטרת/ אמאהמקורית

תתחילי מזה זאת לא אוסרת עליו דברים כי זה בדיוק זה

אני מבינה שזה נראה לך חריג אבל כמו שכתבו פה - ייתכן וזה לא

בנאדם רעב אוכל גם עם העיניים ולא סתם אומרים לא ללכת לסופר רעבים, כי קונים יותר

אז הוא רצה להזמין 2 לאפות.לא בטוח שהיה אוכל את שתיהן. תחושת שובע מגיעה רבע שעה עשרים דקות אחרי האכילה. הכי הרבה היה לומד את זה בכאב בטן + פחות כסף בכיס

גם לגבי הגבנצ. לא חריג לדעתי לגבר רעב. לא בריא אבל לא חריג. זה לא מאוד משביע בפני עצמו.

נשמע שבעלך אוכל לא בריא ושהרגלי האכילה שלו לא נכונים אבל לא בטוח שזו איזו הפרעה

אני חושבת ששוב, את צריכה להתייחס אליו כאאדם בוגר ולא לנהל את האוכל שלו/ להעיר/ לאסור. התנהלות כזו ביחס לכמעט כל דבר בזוגיות היא התנהלות של אמא מול ילד אז אם חשוב לך לא להיות שם כדאי לשים לב

הכי הרבה את יכולה לומר בעיניי - הרגלי האכילה שלך לא בריאים וזה מדאיג אותי. ולשאול אותו אם זה מפריע לו ומה הוא רוצה לעשות עם זה

היום יש הרבה דרכים לטפל בהשמנה ובנאדם שרוצה בכך יגיע לשם בסוף, גם אם ייקח לו זמן

חיבוק♥️

זה מה שאמרתי. רק בשווארמה הערתי בזמן אמתאנונימית בהו"ל

לא הצלחתי… זה לא היה עניין העוד כמה עשרות שקלים, אלא שידעתי שאם הוא מזמין הוא גם יאכל ולא משנה כמה הוא שבע.

ובשיחה בעיקר אמרתי לו שאני רואה שלאחרונה הוא אוכל ונראה שבלי לשים לב, שאני חושבת שזה לא בריא, שממה שאני שומעת ממנו זה מפריע לו גם רגשית. שמבחינתי זה בכלל לא עניין של המשקל או הנראות, אלא של הרגלי אכילה בריאים. שאני אוהבת אותו ונמשכת אליו בכל משקל וזה לא מה שמפריע לי. שאפילו אם לא יאכל רק בריא, וגם אם יאכל פסטות ושוקולדים, שאני חושבת שצריך שהגישה לאכילה תהיה בריאה.

הוא אמר שהוא מסכים איתי.

ובזה סיימנו את השיחה. היא ארכה דקות ספורות ולגמרי העברתי לו את המושכות…

באמת הבעיה שלי היא לא עם ההשמנה (ברור שזה כשלעצמו לא בריא, אבל כרגע זה לא העניין כי גם כשאורח החיים שלו היה בריא לאורך תקופה הוא לא הגיע למשקל תקין)

הבעיה היא שזה באמת כאילו כשהוא אוכל משהו מתנתק משאר הגוף.

זה כאילו הוא בחוסר שליטה כשהוא אוכל. מהרגע שהרים את המזלג המוח נכבה בכל מה שקשור לאם הוא רעב או שבע, והוא ידלק שוב רק כשהצלחת (והתבנית) יהיו ריקות. הוא אפילו לא מתלבט אם בא לו עוד או לא. זה לא עובר בראש. זה כמו מכונה- יש אוכל אז אוכלים עד שנגמר.

תודה לכן על התשובות והתמיכה❤️אנונימית בהו"ל

לא נשמע לי כזה קיצוניקפצתי לבקר

בעלי גם עם עודף משקל, אוכל לא מסודר, ומסוגל לנשנש כמויות של אוכל בלי לשים לב בכלל.

בחודשים האחרונים לוקח זריקות להרזיה, החליף סוג, בעידוד שלי, בזריקות עם פחות תופעות לוואי, והשחרור שהוא לא מרגיש כל הזמן רעב ולא חושב על אוכל כל הזמן עושה לו ממש טוב. לגלות שעבר יום והוא אכל כמות ממש קטנה ולא נשנש.

שווה לברר את הכיוון הזה, אולי גם עבורו זה יהיה משחרר

שמעתי פודקאסט מעניין קצר עם דיאטניתהמקורית

שמדברת על זה,שיש שחרור מההתעסקות באוכל עם הטיפול הזה

שיש אנשים שסובלים ממעין "רעש רקע" תמידי של מחשבות על אוכל והתרופות עוזרות לזה מאוד. אולי באמת כדאי לנסות

הלוואי. הוא ניסה והפסיק בגלל שסבל מתופעות לוואיאנונימית בהו"לאחרונה

גם אני בשאלת מטפלתבת.

תינוק בן ארבעה חודשים, עם קושי בלקיחת בקבוק.

יש לי אפשרות לשלוח למטפלת באיזור, אישה טובה יראת שמים שעובדת כבר שנים בתחום, יש לה קבוצה של כמה תינוקות, לא יודת בדיוק כמה והיא הסכימה לקבל אותו כי נוספה לה השנה מטפלת נוספת שעוזרת לה.

או לשלוח לסוג של חברה שלי, ששומרת בבית על התינוקת שלה בת חמישה חודשים, רגישה וחמה ממה שנראה לי.

נראה שאחד על אחד יותר טוב, אבל א. היא קצת יותר יקרה, בכמה מאות שקלים וב. פוחדת שבסוף שנה, כשהוא יגיע לגיל שנה יהיה לו קצת משעמם רק עם תינוקת אחת.

מה אומרות?

אני חושבת שעדיף את החברהשמש בשמיים

מבחינת איפה יהיה יותר טוב לתינוק, אז בעיני יחס אישי זה הכי טוב, עכשיו חברה לא מעניינת אותו בכלל, וגם בסוף שנה בגיל שנה הוא לא באמת יצטרך חברה, עוד תינוקת אחת זה נחמד אבל גם רק הוא ומבוגר זה אחלה בגיל הזה.

וגם מנסיון בגיל שנה וחצי כשכבר כן יותר מחפשים חברה היה לבן שלי מושלם עם חבר אחד (שמרתי עליהם יום בשבוע, אז ראיתי מקרוב, הוא ממש לא היה צריך יותר מזה)

וכשיש הרבה פיציים אצל מטפלת אחת אז יש לו פחות מענה, מכורח המציאות ולא כי היא יותר טובה או פחות, פשוט תינוקות בוכים במקביל והמטפלת לא יכולה לטפל בכולם במקביל.

יכול להיות שיקול לטובת המטפלת המנוסה שאולי יש לה נסיון בלהאכיל סרבני בקבוק. וגם העניין הכספי הוא שיקול...

שיהיה החלטות טובות!

נשמע שהחברה יותר מוצלחרקאני

עד גיל שנה חברה אחת זה בסדר

יש עם מי לשחק ולא צריך יותר מזה

ויהיה לו שם הרבה יותר יחס אישי

הייתי שולחת לחברה בלי התלבטותDoughnutאחרונה

יחס אישי יותר שווה בהחלט את הפער. בכזה גיל חבר אחד זה מספיק בהחלט.

ריטלין / קונצרטהאנונימית בהו"ל

לילד בכיתה ב

שנה שעברה עשינו לו אבחון מוקסו ויצא גבולי בקשב וריכוז

המורה אמרה שהוא מסתדר אז אין צורך

השנה המורה של כיתה אומרת שיש לו קצת בעיות כאלה שהוא מ0 ל100 פתאום דופק על השולחן (ביררתי עם חבר שלו והוא אומר שהוא עושה תנועה של משחק קלפים- שהם עושים עם הידיים על הרצפה כדי שכל הקלפים יתהפכו)

או שהוא לפעמים מדבר ממש בקול

ושהיא נותנת לפעמיפ מטלות כיתה אז הוא לא עושה אותן (ניסיתי להבין איתה למה כי אולי הוא לא מבין את החומר. יש לו עדיין בעיות הבנה ולא קורא 100%. מתבלבל בין התנועות לפעמים.

בבית- דפי עבודה ושיעורים- אם הוא מבין הוא עושה לבד ורץ עם הדפים. אם הוא לא מבין מה רצו ממנו צריך ממש לשבת ולהסביר לו אם הוא הבין עושה לבד ואם עדיין לא צריך עזרה אבל עושה, לפעמים קצת מתוסכל.

היא אומרת שזה יושב על העניין של הקשב כי אם הוא יקח את הכדור הוא יתקדם מאוד בלימודים

(בואו נגיד שהוא לא הכי חכם בכיתה ויש לו איזשהו קושי בלמידה ראיתי את זה מהגן כשלמד אותיות. בהתחלה ידע אבל כשנכנס עוד אות זה בלבל. גם אם חזרנו 100 פעם עדיין התבלבל. כנל לגבי הקריאה- עדיין פעמים רחוקות הוא מתבלבל עם הניקוד (באותיות מצוין) אבל הוא די קלט ומצליח לקרוא 95% לבד.

אני רוצה לשמוע ממכן המלצות או דיס אבל אישיות כלומר אם הבן או הבת שלך לקחו ריטלין אטנט קונצרטה האם היה שיפור? התנהגותי? לימודי? תופעות לוואי?

אצלנוoo

רטלין עזר

ללימודים והתנהגות בכיתה

אבל אצלנו מוקסו יצא מובהק קשב וריכוז

אצלינו קונצרטהדיליה

עוזר ממש. הציונים עלו מאוד.

היא התחילה לקחת בכיתה ז‘.

כפסיכולוגית מנסיוני יש בעיה עם המוקסו שהו בעיקר בודק חלקים מסויימים ולא אחרים בקשב....

עזר מאוד גם בהשמנה שהייתה, כי תופעת לוואי זה חוסר תיאבון.

בנוסף בהתחלה היו הרבה כאבי ראש חלף אחרי חודש.

לוקחת כבר 4 שנים, כיום לוקחת גם בסופי שבוע, כי יותר אוהבת את עצמה ככה.

ריטליןמקקה

עזר להתנהגות בכיתה

לימודי לא היה צורך אז לא יודעת

גם יצא גבולי במוקסו ועכשיו אובחן עם אוטיזם

אני ניסיתישושנושיאחרונה

התחלתי רק לאחרונה,

התופעות כמובן משתנות מאדם לאדם.

ריטלין LA הרגשתי יותר מידי תחושה שאני חייבת להיות בפעילות קוגניטית. הפכתי להיות סופר יעילה, אבל לא הצלחתי להירדם עד 1 כי המוח רצה להיות כל הזמן בפעילות.

בנוסף, ירדתי עם זה יפה במשקל, ברמת עילפות בגלל שלא אכלתי כמעט.

ניסיתי מינון יותר נמוך, וזה הרדים אותי.

עברתי לאטנט, כדור יותר יקר. לא לוקחת כל יום אלא רק בימים שיודעת שצפוי עומס, אני מרוצה.

בקיעת שיניים אצל תינוקת בת שנה יש איך להקל?חולמת להצליח

בלילות האחרונים היא ממש בוכה כשהיא נרדמת וגם מתעוררת הרבה בלילה וראיתי שצומחות לה 2 שיניים

למעלה. מה יכול להקל? מותר לתת אקמול?

בטח לתת אקמולאיזמרגד1

אקמול זה לא רק לחום. אם תינוק סובל אני בעד לתת, אין סיבה שיסבול סתם.

ויש גם משחה לחניכיים שעוזרת, טיג'ל או ג'נג'יג'ל, לא זוכרת בדיוק.

ולמה לך היום אפשר להביא נשכנים שהיו במקרר או במקפיא או דברים כמו חתיכות של גזר שאפשר לנשוך וזה יקל.

תודה רבה!חולמת להצליח

יש לנו משחה אבל היא לא מספיק עוזרת אולי פעם הבאה באמת אתן לה אקמול

תנסי גם לתת נשכן, היא תדע להכניס לפה ולהרגיע לעצמהנפש חיה.

שרשרת ענבריםרק טוב!

ולשים קובית קרח בנגיסון סיליקון (זה ששמים בתוכו פירות)

תודה! זה משנה איזה סוג של נגיסון?חולמת להצליח

יש משהו מומלץ? עוד לא יצא לי לקנות כזה

הגומי. לא הרשת.רק טוב!אחרונה

מנסיוני יותר יעיל ויותר נעים לתינוק למצוץ

אחרי הסיפור באריאל- איך אפשר לשלוח למעון בלב שקט,מעיין34

הקטן במשפחתון. הכנסתי אחרי המלצות

אבל הסרטים לא פוסקים

למה הוא קם מוקדם, ולמה היא לא מצלמת ושולחת תמונות

כל דבר נראה לי חשוד

ומדובר באישה חבדניקית שהמליצו לי שהיא שמה תמיד מוזיקה נעימה והיו כמה ששמו את 2 הילדים שלנם אצלה כי היו מרוצים

ועדיין אני לא רגועה

יש דרך לדעת? בן שנתיים

בדכ זה או שהן מביאות את חברות שלהןכורסא ירוקה.

או שמטפלות טובות שמגיעות בורחות. חלק מנסות להזהיר הורים אבל מאד קשה להגיע להורים לא דרך המנהלת.

מיטה יהודית של אלינההגלה
עבר עריכה על ידי הגלה בתאריך ל' בחשוון תשפ"ז 9:59

היי

אשמח לשמוע חוות דעת על המיטה היהודית של אלינה

היא באמת לא זזה?

באמת המרווח לא מורגש?

באמת לא זזהנברשת

אין לה שום אפשרות תזוזה בגלל התופסנים שיש לשתי המיטות יחד. פטנט פשוט פשוט וגאוני.

והרווח כמעט לא מורגש. כן מרגישים שזה שני מזרנים.

אולי זה תלוי מזרן .קנינו את היקר יחסית ומרגישים קצת את המעברים של המזרונים שזה סך הכל הגיוני, אבל בלי רווח בכלל.

מה שכן היא גבוהההה

בחכמתי לקחתי רק מידות אורך ורוחב ומדדתי את החדר. לא חשבתי על הגובה. ולפחות במקרה שלנו היא גבוהה משמעותית ממיטה סטנדרטית.

כותבת רק כדי שתקחי בחשבון, מאמינה שיש כאלו שלא יפריע להם. ויכול להיות גם שתוכלי לבחור מראש מזרונים שונים או רגליים בגובה שונה לפי מה שיתאים לך.

תודה על התגובה המפורטת!!הגלה

נראה לי שהגובה זה בגלל המזרונים.שואלת12

יש להם מזרוניים ממש גבוהים

לא נראליפצלשהריון

אנחנו עם מיטות משם ומזרונים לא משם והמיטה יחסית גבוהה

גם המזרונים וגם המיטות גבוהים מהסטנרדט.נברשת

אנחנו ממש מרוצים!אני אנונימית!

והמיטה טיפה גבוהה

אבל מתרגלים

אנחנו מרוצים מאד.אמיץ(ה)

היא אכן גבוהה אבל לנו זה לא מאד מפריע.

המזרונים מעולים נוחים מאד.

המיטה יציבה ולא זזה, גם כשאין את התופסנים מלמטה.

תודה לכל המגיבות!!הגלהאחרונה