האמת שהרבה זמן לא קרה לי.

אני גם לא ישנה כמעט בצהריים. גם בשבת לרוב רק מנמנמת ולא ישנה שינה עמוקה.

אבל כשהוא הייתי שונ"צת בשבת, הרבה פעמים היו לי חלומות ממש הזויים.

שבת בצהריים מאז ומתמיד היו לי חלומות הזויים

כל צהריים ובעיקר שבת

הבעיה שלי עם חלומות של שינה ארוכה שהם אף פעם לא נגמרים חחח

נגיד את חולמת שאת מאחרת לאוטובוס ואת ממהרת והולכת ועושה והכל בלחץ והאוטובוס אף פעם לא מגיע 😂 בחלומות של שינה קצרה לפחות מגיעים לפאנץ' הרבה פעמים חחח

סליחה על החפירה אני אוהבת חלומות 😂

אני שונאת לחלום!

בכללי

כאילו יש מצב שאם אני יחלום על משו ממש טוב וכזה יהיה לי נחמד אבל בגדול אני לא סובלת את זה

הלוווו תנו לי לישון אני מעוניינת במוח שלי מכובה לפעמים😅🤭

וגם כמעט לא זוכרת

זה לא מה שמפריע לי

זה פשוט מפריע לי לישון! ועושה לי כאב ראש ואני קמה מותשת

אף פעם לא חשבתי על זה שחלומות מפריעים לישון. אולי משהו אחר מפריע לך וגורם לשינה לא טובה ולכאבי ראש, וזה מלווה גם בהרבה חלומות?

נגיד כמו שאמרו פה על החלון, אולי מזרן לא טוב, אין לי מושג 😅

מבינה (לא ביררתי מעולם לעומק) חלומות זה דבר בריא. הם עיבוד של התודעה לחוויות ממשך היום. עוזרים לנקות את הראש..

יכול להיות שזה קשור למשהו אחר? לחוסרים בגוף, לנשימה בעייתית בשינה וכד'? תנסי גם לראות אם יש קשר בין הפעמים שחלמת/ קמת עם כאב ראש, שעת השינה, אורך השינה, שעת הקימה, קירבה לזריחה/ שקיעה/ חצות היום או הלילה, תזונה ושתיה לפני (סוג וכמות) וכאלה.

ואולי יש דבר כזה תרגילים לכיבוי תודעה או משהו בסגנון שיכולים לעזור?

אלא משהו גורם לך להרגיש רע, (מזגן על חום? חוסר בשתיה? תינוק שבוכה הרבה? )

ואז נהיה לך תחושה של שינה סיוטית , כאב ראש וכל זה גורם לחלומות הזויים.

אגב כשיש לי חום גבוה אני חולמת חלומות הזויים ממש, החלומות לא גורמים לחום אלא החום גורם לחלומות...

לפעמים זה מצב הורמונלי. 

אבל שחלומות מוזרים וסיוטים מושפעים מסוכר לפני השינה, אז אולי זה קורה יותר בשינה שאחרי ארוחה או נשנוש?

מקווה שאני לא ממציאה🤭

מענין אם יש לזה מקור

נמצאה הסיבה לחלומות מוזרים: כנראה אכלתם פיצה לפני השינה

(*שמעתי מזמן משהו בערך כזה מהגמרא, שמי שלא זוכר חלום פעם בשבעה ימים לא קשור לנשמה שלו. אז אני גם לא נבהלת לצד השני, שאם עוברת תקופה ארוכה בלי שאני זוכרת חלומות אני לא מוטרדת מזה. אבל כשאני חולמת אני כן שמחה על הצד הזה שבעניין.)

בחורף יש נטיה לסגור חלונות ולהגביר חימום. בגלל שאנחנו בני אדם אנחנו נושמים אוויר, סופגים חמצן ונושפים אוויר רווי בפחמן דו-חמצני.

אנחנו עלולים לגרום לעצמנו הרעלת פחמן דו-חמצני, מה שעלול לגרור כאבי ראש וחלומות מוזרים.

(במיוחד ככל שהחדר קטן יותר ויש בו יותר אנשים. כמה ילדים בחדר אחד או בעל ואישה + תינוק בחדר שלכם)

ההמלצה הקבועה שלי היא: תמיד להשאיר חלון פתוח כדי סדק (ואם אפשר גם את הדלת כדי לאפשר זרימת אוויר) ולהשאיר את החימום על החום הנמוך ביותר שעדיין נעים לך. (להעדיף שמיכות על פני רדיאטור בעוצמה גבוהה)

בהצלחה. ♥️

חייבת אויר😅

אז לא נראה לי זה הסיפור אבל מעניין!!

אצלי אני חושבת שזה כשאני הולכת לישון מאוחר יחסית לעצמי או כשאני עייפה מדי

לתת צדקה

לבדוק מזוזות אם לא בדקתם בשנתיים האחרונות

בהודעה הקודמת שלך לא הייתי כ"כ נחרצת.

את צריכה לפנות לעו"ס מהעיר שלך, לרווחה, להיעזר במישהו. ודחוף. 

באופן אישי יש מצב שגם הייתי מתקינה מצלמות (לא בעצמי על ידי חוקר פרטי) אבל זו רק אני. 

גם למעונות/גנים אני שולחת עם מקליט. 

שאיש מקצוע יתקין את המצלמה כדי למנוע את החשיפה שלה. זה נועד גם לביטחונך האישי.

מצלמה שמתגלה בתוך מערכת יחסים היא לא דבר טוב בשם צורה.

אם בן הזוג הוא אדם בלתי צפוי זה עשוי להיות גם מסוכן עבורך.

ובחיבור של ההודעה הקודמת שלך על התעקשות מסוימת לישון איתה (אם אני זוכרת נכון) אז בכלל.

תפני לגורם מקצועי להתייעצות.

לא ליד אחרים

ובוודאי לא במיטה עם הילדה

המילה 'מקבל' לא קשורה פה

כי יחסים זה לא לתת ולקבל

אבל זו הבעיה הקטנה פה

שיעשה מה שרוצה עם עצמו, זה בינו לבין עצמו.

אני לא רואה בעיה בעצם המעשה (חוץ מהעבירה אבל זה שלו).

הבעיה שזה ליד הילדה.

ולא בהכרח שזה קשור אליה, אבל הייתי בודקת טוב.

הבעיה היא לא עצם המעשה.

זה בינו לבין בוראו.

הבעיה היא שזה נעשה במיטה אחת עם הילדה.

גם עם ילד זה לא תקין.

שיעשה מה שהוא רוצה עם גופו.

הילדים צריכים להיות מחוץ לתחום.

לגברים יש איסור אוננות בלי שום קשר לאם יש להם אישה, אם היא מקיימת איתם יחסים או לא.

מה שהוא עושה עם עצמו ניחא זה בינו לבין קונו אבל מה שהוא עושה עם הילדה זה שונה בתכלית

אני יודעת שכרגע יש עליך הרבה עומס

אבל כרגע הדבר הכי חשוב שאת צריכה לעשות זה להגן על הבת שלך

זו האחריות שלך

תעצרי את זה אתמול

מהיום הוא לא ישן איתה במיטה

(גם אם זה אומר שהוא ישן במיטה שלכם ואת עוברת לחדר לדים)

ותתיעצי עם אנשי מקצוע

יש פה הרבה גבולות שנחצו

לא תמיד אני מתעוררת מזה

מוצאת איתה שם בבוקר 

לא הבנתי לאן הילדה הולכת

אבל בעיני זה גם לא חגמרי משנה

יש םה סיטואציה דחייבת להיפסק

גם אם זה אומר שהוא ישן מחוץ לבית

או שאת ישנה על הדלת של חדר הילדים ומונעת את זה פיזית

אני לא חושבת שאת מבינה עד כמה זה לא תקין

(נניח הילדה היתה סהרורית ויוצאת כל לילה לכביש... זאת סיטואציה שלא היית מקבלת, נכון?

גם מה שאת מתארת זה סיטואציה שאין לה מקום)

וחלילה שלא ישמע שהילדה לא בסדר

או שאת לא בסדר

זה הוא שלא בסדר (ממש לא בסדר!)

שתיכן קורבן

רק שאת המבוגר האחראי שיכול לעצור את זה

לא בהכרח כל העצות שתקבלי פה בפורום יהיו הכי נכונות,

את צריכה לקבל עצה מאשת מקצוע. לשתף במורכבות מולך ומול הילדה.

גם לדעתי בלי עיכובים, זה בדחיפות עליונה. אבל שיעשה בצורה חכמה ונכונה. כמו שאמרו- עו"ס קהילתית, פסיכולוגית. לדעתי להתייצב מחר במחלקת הרווחה של העיריה או המועצה ולבקש עזרה.

אם את מתיעצת אם איש מקצוע

תקשחי בחשבון שאסור לו לשמור דבר כזה אצלו

לא יודעת מי את, מאיפה את.

אני עובדת עם מחלקות רווחה.

יש מקומותש הרווחה מדהימה ועוזרת

יש מקומות שעדיף שלא לשתף אותם בזה.

אז רק לתשומת ליבך.

אז אם כבר, ירחיקו אותו עד לבירור, לא?

בגדול כל איש מקצוע שהיא תתייעץ איתו יש לו חובת דיווח. גם מורה. אבל אני לא ככ רואה אופציה אחרת חוץ מלהתייעץ…

הרי נשמע שלבעלה זה ממש ממש לא מזיז מה שהיא תגיד, הוא ימשיך בשלו.

ובסוף יש סיבה שמתערבים. כי שמירה על הילדה זה בעדיפות העליונה

ממה שאני מכירה הרווחה כברירת מחדל מעדיפה שילדים יהיו עם הוריהם, ולסייע לתא המשפחתי הקיים.

אז בטח כשיש הורה אחד מתפקדת ומגנה, לא חושבת שיעשו לה בעיות.

ומנגד, הוא בהחלט צריך יד מכוונת. (זה יכול להיות גם הדרכת הורים, כן? אבל קודם כל שהילדה תהיה בטוחה;

לא להתייעץ? מה כן לעשות?

ישן? איפה הילדה ישנה?

איך את יודעת מה הוא עושה כשהילדה במיטה? ראית אותו?

לא יודעת זה נשמע לי מאוד לא הגיוני,

וגם הגישה שלך לעניין לא נשמעת לי הגיונית. בכלל. זה ברור שזה לא תקין, וברור שהעובדה שהוא מבצע פעילות מינית כשהילדה *איתו* במיטה לא תקינה בכלל, ולא קשורה בכלל בכלל למה שקורה או לא קורה בינך לבינו.

הוא יכול לענג את עצמו מתי וכמה שבא לו כל עוד זה נעשה בפרטיות, לא מול או ליד ילדים( וגם לא ליד בוגרים אלא אם הם משתתפים מרצון).

איך זה יכול להשמע לך או למישהו תקין? 

אני חושבת שאם בעלך נמצא בטיפול פסיכולוגי אולי אפשר לפנות לפסיכולוג שמלווה אותו ולהתייעץ איתו.

חיבוק❤️

והלוואי ותמצאי את הכוחות לעשות את הטוב והנכון עבור הבת שלך!

זה לא תקין

ויכול להיות שיש שם בעיה נפשית עמוקה יותר

ויכול להיות גם גרוע יותר

בכל מקרה

לא להסכים לבת שלך להגיע למיטה

גם אם זה אומר לנעול את הדלת

גם אם זה אומר לישון יחד איתה במיטה

או על מזרן בחדר

גם אם הוא עושה את זה בתמימות (מה שממש מוזר)

אם חס וחלילה היא תרגיש או תראה

זה סכנת נפשות

שום סיכוי שהיא ממשיכה לישון איתו.

ושום סיכוי שהוא ממשיך לישון איתה.

גם בכללי זאת עבירה, כן?

אבל אם חלילה היא מודעת באיזשהו אופן למה שקורה לידה…

אני מכירה ממקור קרוב חברה שכילדה ראתה קרוב משפחה מבוגר מענג עצמו. היא פתחה את הדלת, הוא הסתכל עליה והמשיך בשלו. זה היה לה מאוד מאוד טראומטי. גם שנים אחר כך. (היא הרבה זמן הדחיקה, וכשזה צף זה היה רע מאוד)

העולם בחוץ גם ככה לא מקום מוגן. ועל הרבה דברים אין לנו מספיק שליטה. אבל הבית שלה חייב להיות מקום בטוח. חייב.

ואת אמא שלה, ואת אוהבת אותה ודואגת לה, אז את תשמרי עליה. 

אפשר להתחיל מלהגיד לילדה שתתני לה משחק שהיא ממש רוצה או משהו כזה,לדוגמא בובה מיוחדת/סט גדול של עטים צבעוניים, משהו שווה, אם עד פסח היא לא באה לישון עם אבא. ובנוסף כל שבוע תתני לה איזה עוד משהו קטן כדי שהזמן הרחוק לא ירתיע אותה. ואם היא חוזרת לזה אחרי פסח לעשות עוד מבצע כזה ולהגיד לה שהיא כבר גדולה וישנה במיטה שלה ולשבח על הצלחה.

אם זה לא עוזר אז לראות מה הלאה.

בנוסף,ובמקביל, למצוא איך אתם מתקנים את המשבר ביניכם. זה נושא מאוד חשוב ודחוף גם כן.

לוודא שזה שהיא לא ישנה איתו לא גורם להם להתכרבל בהחבא במקומות מוסתרים.

התכרבלות על הספה בפרהסיה זה בסדר.

לק"י

מציעה לך לעשות שוב בבוקר.

שרואים כזה פס שקוף

איפה שאמור להיות הפס השני שמראה חיובי

בדיקה שנראתה ככה הייתה אצלי חיובית

אחרי יומיים היה פס ממש ברור

האמת שבזמנו חשבתי שזה שלילי וזרקתי לפח

כשהמשיך לאחר אז בדקתי שוב והפס התחזק....

מקווה בשבילך💕

אחת של בדיקות מעלי אקספרס שכנראה היתה בה תקלה כי בכמה וכמה בדיקות במשך כמה חודשים יצאו לי קווים כאלה וברורים מאלה וזה לא היה הריון ולא כימי בוודאות.. גם יצא כזה יום פס יומיים בלי םס יום עם..משהו לא הגיוני

אז מאז אני יותר נזהרת מלהתלהב על פסים ממש בהירים

זה היה מבאס בטירוף

וגם עשיתי במקביל בדיקת דם והיה שלילי

אבל זה קרה לי רק פעם אחת עם הזמנה מסויימת.

פעמים אחרות פס גם הכי בהיר שיש היה הריון (תקין או כימי)

וגם אצלי בעבר היה פס אך ורק אך ורק אם היה הריון. כשלא היה הריון, גם אחרי שעתיים וגם אחרי יומיים לא היה קו.

וכשהיה קו, אפילו אם הופיע אחרי הרבה זמן, זה היה הריון צעיר. ובדקתי הרבה, היו לי חבילות בדיקות מאליאקספרס ולא התקמצנתי.

ואפילו כתבתי את זה כאן פעם בהחלטיות למישהי שלא משנה מתי הקו יצא כשיש פס זה הריון.

ואז נפלתי על חבילה מוזרה כזו שהוציאה קווים סתם ככה 😵‍💫 😣 😭

במקרה זה גם היה כשעשיתי טיפולי פוריות, ובהתחלה חשבתי שהאוביטרל אולי משבש, ואז קלטתי שבלי שום קשר לאוביטרל הבדיקות מוציאות סתם קווים חלשים... 

בעיני כן רואים פס 🙏

כנראה שכדאי לחכות יומיים ולנסות לבדוק שוב, לא חידשתי לך הרבה...

בשורות טובות, תעדכני

מטריד אותי שזה לא יצא ישר אלא אחרי 10 דק..

שיש פס הוא בדרך כלל נראה הרבה יותר

לדעתי כן יש מקום לאופטימיות זהירה.

(מצד שני, יש גם לא מעט הריונות צעירים שנופלים בשלב הזה. שבלי בדיקות לפני האיחור כנראה אפילו לא היינו יודעים עליהם, אבל כשכן בודקים מוקדם ואז זה לא מתפתח זה נקרא הריון כימי. בכל מקרה כדאי להמשיך להתפלל, בעז"ה יש למה לקוות...)

פיטריה, גירוי?

יכול להיות שלא מנקים טוב כשמחליפים טיטול?

אפשר לנסות לשים משחה, לראות אם זה עוזר.

ואולי כדאי לבקש הפניה לבדיקת שתן, אולי יש דלקת.

משחה לא עוזרת, אני מורחת קבוע

הרופאה אומרת שבדיקות שתן בגיל כזה זה ממש בלתי אפשרי לבצע טכנית

אן יש דלקת יראו את זה בבדיקות דם גם בלי בדיקת שתן

אצלנו עשו בדיקת שתן מגיל שנה וקצת עם פיפיה

ורק אחרי שהיה חשד לקחו קטטר כדי שתהיה בדיקה סטרילית וישלחו למעבדה. היה דלקות בשתן כמה וכמה פעמים .. זה לא טוב בכלל.

אבל אצלנו היה גם חום. וזה סימן קצת מובהק יותר. 

ולנסות לתפוס את השתן.

ואז לשלוח למעבדה.

עשינו כמה פעמים לצערי גם לילדים רכים יותר.

היא צריכה להדביק מתחת לטיטול על הפיפי שקית סטרילית לשתן.

היא מדביקה את זה סביב הפיפי.

מסתןבבים קצת מחכים שהשקית תתמלא.

אני בהלם שהרופאה לא הציעה את זה מעצמה. 

כשנתת ורמוקס היא קיבלה את כל המנות? הייתה אח"כ הפסקה בבכיות? באמת לא ראיתי שחוזר כ"כ מהר אבל אולי כן?

עזרה. ניסינו לעשות בדיקת שתן ולא הצלחנו..

היא ממש התקפלה כל פעם שעשתה פיפי.. נתנו אנטיביוטיקה ותוך 24 שעות הכל עבר.. כמובן בליווי של הרופאה..

לא הייתי שוללת לנסות לבדוק דלקת בשתן.. 

לגבי התולעים, מצטרפת לדעה שאם ורמוקס כן עזר לחודש זה נשמע מאוד כמו תולעים, שלא מוגרו לגמרי ולכן חזרו שוב. דווקא אופייני 

מהר, היו לנו תקופות כאלה.

העובדה שהוורמוקס עזר תומכת בעובדה שזה תולעים,

העובדה שעכשיו שוב מציק תוך חודש בכלל לא שוללת את העובדה שזה תולעים.

בנרתיק.

תבדקי עם פנס, אם יש הן מיד יוצאות כשמאירים עליהן.

נשמע ממש תולעים

טיטול. הרופאה ממש טועה בנחרצות שלה.

הייתי מנסה לטפל קודם כל בתולעים. 

יש ל @מחי "מתכון" למשחת בסיס עם טיפות של שמן לבנדר ושמן הדס.

ולגבי דלקת בדרכי השתן- בהחלט אפשר לשים שקית שתן ולבדוק. אני לפי התיאור שלך כן הייתי מהמרת שזה תולעים ולא דלקת

כי דלקת כואבת כל היום ואצל ילדים לרוב יהיה חום ותופעות אחרות.

בכי בלילה+שליחת ידיים לטיטול הכי קלאסי תולעים שיש

מאמא מנוסה לילדים מתולעים לצערי....

@מחי

אשמח אם תוכלי לשתף אותי

כשהיא ישנה עמוק ורפויה

תסתכלי בפי הטבעת שלה

אולי תופתעי.

כשהיא צורחת סיכוי נמוך לראות תולעים

וזה ממש צורב

נסי להתסכל עם פנס חזק (אם היא תתן לך)

תולעת נקרת כמו חוט דק שזז (מתפתל כזה)

עוד שיטה, לא נסיתי אבל אומרים שעוזרת- אמבטית סוכר. להושיב אותה באמבטיה שהמיסו בה סוכר. התולעים יוצאות מהגוף לסוכר. תגגלי בטח יהיה הסבר טוב יותר משלי.

שימי לה לפני השינה אחרי המקלחת גוש של חמאת שיאה ממש על פי הטבעת אם אין לך אז שכבה עבה של משחת החתלה..זה מונע מהם לצאת

ותראי מה קורה.  ...

ואנחנו בתקופות היפות מה שנקרא...

מה אתם מקבלים קבוע? 

ברוך השם שרק מגיל 3 התחיל לו ולא מאז שתינוק אחרת בכלל הייתי קורסת.

אבל אני מחכה בקוצר רוח שיפסיק כבר.

מקבל משאף קבוע בוקר וערב.

ובזמני התקף תוספת ונטולין במשאף.

כרגע סיימנו מנה של בטנזול למשך 3 ימים.

ממשיכה איתו בודיקורט על דעת עצמי (לא הצלחתי לתת לו במקביל לבטנזול)

ואני מחזיקה בטנזול בבית וההנחיה של הרופא היא 8 כדורים בבת אחת בזמן התקף סטרידור שמתחיל בפתאומיות ומוגזם.

לא עבר.

הילד נשם ונעזר בשרירי הבטן או מה שזה לא יהיה.

הזמנתי אמבולנס ב3 בלילה😥

בפעם השניה כבר היו לי כדורי בטנזול אז הבאתי והסתובבתי הרבה בקור בחוץ.

בפעם השלישית בשבוע שעבר ההתקף הקשה היה באור יום תודה להשם אלף פעם אז כבר הבאתי בטנזול מהצהריים.

וישר מביאה בטניזול, אצלי הוא כבר התרגל למינון אז מקבל כפול למשקל. הוא שוקל 11 -12 וצריך לקבל 2.5 אז נותנת לו 5 כדורים

יוצא שלוקח 10 כדורים ביום אבל גם זה עוזר לשעות בודדות בלבד

כל שיעול שלו עושה לי התקף לב מהפחד

אבל אצלינו זה מגיל 0 ממש ככה, את מתארת מצב של שנה אחרונה אז לא יודעת

אנחנו מקבלים טיפול מונע של משאף כתום + ארובנט כל יום הוא באי שקט תמידי אבל זה עוזר לו

פעם אחרונה באובך שהיה שבוע שעבר קיבל גם התקף ונתתי לו משהו תחליף של בטניזול ודווקא הופתעתי - קיבל פעמיים מזה וזהו לא היה צריך עוד

תנסי ללכת לקבל חוות דעת מרופא נוסף, אנחנו מטופלים בשיבא וכל ביקורת יש לנו מס רופאים איתנו בחדר כך שדנים ביחד, אצלינ אבל זה גם קצת חריג

אה וגם מקבל אזניל כטיפול מונע יום כן יום לא. ובזמן התקף לרוב מביאה גם אזניל ברצף כי זה מה שעוזר לו לצאת מהכל

כמה הוא שוקל? זה נשמע המון 8 במכה 1, איך את מתנהלת איתו אחכ ביום יום עם העצבים והאי שקט שזה עושה? 

הוא שוקל 17. עוד רגע בן 4.

יש לך המלצה על רופא ריאות?

באיזור הדרום.

אני כבר לא יכולה.

לוקחת כדורים בגלל הילד הזה שיהיה בריא.

החרדות שיש לי ממנו אמאלה.

וזה נשמע שהבן שלך מקבל ים תרופות  אז למה אין שיפור?

זה באמת מוציא אותי משלוותי שאין לדבר הזה פיתרון

אמרתי לבעלי שכבר בא לי לשבת לגדל אותו בבית עד שיגדל ויפתח ריאות חזקות.

אני עייפה.

והדרישות בעבודה

באמת הצפה

וגם שוקל הרבה פחות, נראה שגם רזה מאוד לאחרונה

הטיפול החדש נראה שיש הטבה בתדירות ההתקפים. משאפים כתום וארובנט בןקר וערב ואזניל יום כן יום לא.

כמובן מתגברת טיפול שצריך.

עד לפני כ3 חודשים היה מקבל התקף כל שבועיים בערך והחה תחת בטניזול כל הזמן כמעט מהתקף להתקף זה כבר היה בלתי, בחורף שעבר בכללל היה כל 10 ימים

עכשיו זה נרגע קצת,מקווה לאט לאט להתחיל לרדת מכל הטיפול הזה כי כן נכנס למצב מאוזן יחסית.

אנחנו מטופלים בשיבא ומאוד מרוצה

אז אקבע אליו שוב.

למרות שמה כבר יש לו לחדש לי?

הילד הולך לגן אבל באלי שישאר בבית וזהו.

אני האמא היחידה שמחכה למלחמה עם איראן לצערי.

כי ככה הבנים שלי לא חשופים למחלות ויש לי שקט בלילות.

כמה זמן עד שנכנס לאיזון?

אם את מתארת שיש הרבה התקפים אז שיתגבר את הטיפול המונע

גם אני מחכה שיהיה בבית, שישי אני משאירה אותו איתי אבל אין מה לעשות אנחנו חיים סביב זה כבר 3 שנים ולומדים לחיות לצד זה.

אני גם עם חרדות.

בעיקר סביבו וסביב עוד משהו.

התחלתי טיפול תרופתי לפני כמעט חודש. כרגע לא מרגישה הקלה.

אפילו להיפך.

בעיקרון הקושי העיקרי שלי הוא הלילות.

שהלילות הם סיוט אני יכולה להתחרפן

בעיקר כשאני לבד סביב זה ובעלי אין עם מי לדבר בלילה.

אם לא מתאים - תתעלמי.

האנשים הקרובים אלינו מושפעים ממצב רוחנו.

יכול להיות שהילד שלך מגיב לחרדות שלך, נכנס להתקף, מה שמזין את החרדות שלך במעגל קסמים לא נעים...

וזה מובן מאוד למה את חרדה!

אבל לדעתי תמשיכי לטפל בעצמך בכל הכוח. בעיני,  ככל שתתחזקי את עוזרת גם לו

ממני שכל השבוע האחרון נחנקה לילות שלמים😢

לנו זה לא עזר אז הפסקתי, אסל מתחילים לתת את זה בערך בקיץ כדי שיעזור לחורף

אני טועה? 

שבאסתמה קנה הנשימה מתכווץ.

לילדים גם ככה קנה הנשימה קטן, ולכן יש יותר אסתמה אצל ילדים (והרבה פעמים עובר כשהם גדולים).

אבל

אם הילד / המבוגר רגיש למשהו, אפילו לקרדית האבק, נהיית חגיגה שלמה והתקפים חריפים.

ואני מוסיפה: הרפואה הקונבנציונלית לא ממש יודעת לפתור אלרגיות. לרפואה המשלימה יש מה לתרום בנושא .

לכן ממליצה בחום לשלב בין הרפואה הרגילה למשלימה.

וכדאי ללכת למטפל או מטפלת שמומחים לתינוקות.

(אצלנו עבד מוח אחד בשילוב הימנעות ממזונות שהמטפלת זיהתה שהילד רגיש להם).

הוא עוד רגע בן 4.

זה שלב שהיה פחות התקפים אצל הגדולים שלי.

ומשומה אצלו מגיל 3 זה ממש החמיר.

הוא עם משאפים מגיל חודש.

אבל מעולם לא חוויתי כזו תדירות וכזו עוצמה עד יוני של שנה שעברה.

לא אצלו ולא אצל אחיו הגדולים.

כשהילדים מאתגרים באמת קשה לראות את הטוב שבהם...

יש לי כמה הצעות (מודה שלפעמים הן קשות ליישום):

* ליצור רגעים של אחווה משפחתית - טיולים משפחתיים, פעילויות משותפות, למשל עכשיו בפורים אפשר תחפושת משפחתית, להרים 'פרויקטים' ביחד...

* ביום-יום - לנסות להסתכל במודע על הדברים החמודים שבילדים, גם על הדברים המצחיקים. גם אם הדברים המצחיקים נובעים מהקושי שהילדים מייצרים (למשל, ילד שמתוך טנטרום של כעס צועק "אתם עולים לי על הצבים" במקום "העצבים" - זו כבר בדיחה חמודה שאפשר לצחוק עליה). כשמנסים להתמקד בטוב, במיוחד אם עושים את זה ביחד כזוג, זה כבר מעצים אותו יותר...

* אם יש קשיים מהותיים לילדים, שבגללם הם מחרפנים אתכם, כדאי ללכת להדרכת הורים טובה שתעשה סדר ותעזור לכם לטפל בהם. ברגע שתדעו איך לעזור להם, כבר רמת החרפון קצת תרד...

הרבה כוח!❤️

הזדמנויות להתמלא ולעשות דברים שעושים לך טוב ואת אוהבת.

אישה לא יכולה להיות כל הזמן במצב נותן ועושה בשביל אחרים ולהתמלא מזה

ובמיוחד עם ילדים קטנים שלא יודעים להעריך ולהוקיר את העבודה שאנחנו משקיעים עבורם.

כי אז אנחנו עצבניות, והם מרגישים את זה

מגיבים בהתאם

ואז זה לופ שלא נגמר.

לדעתי ומהניסיון שלי, זאת הנקודה.

למלא את עצמך שיהיה לך כוח לתת.

או עבודה שמחת אותך, תדירות גבוהה יותר של יציאות, ספורט, כל דבר שממלא אותך ולא שם אותך רק במצב של נתינה ושחיקה.

לי.

*גיליתי ששבת אצל ההורים מדי פעם עושה להם ממש טוב, פתאום אני זוכה לקצת נחת מהם.

*לשחק עם הגדולים במשחק של גדולים. הקטנים בד"כ מאבדים עניין ולוקחים משחק לעצמם.

לגמרי הגיוני

ילדים זה סיזיפי

במיוחד כשהם קטנים/ כשיש עומס

הסוד הוא לצמצם עומסים בחיים

לתכנן אותם לטווח ארוך

ככה שהעומס יופחת

ואז אפשר יותר להנות מהחיים/ מהילדים

ולא הולך

וכבר אין לי מוטיבציה

אני כל כך מקנאה בנשים שמחות ואופטימיות שעושות צחוקים ושטויות עם הילדים

מרגישה פסימית ועייפה

פתיל קצר ממש

מתחברת כרגע רק להומור של רביטל ויטלזון

אבל לא בקטע טוב

רק "סתמווווווווו"

דיכאון לגמרי יכול לכבות את הרגשות השמחים ואת הרצון לעשות כיף (עם הילדים ובכלל)...

לפעמים עוזר לי פשוט להרפות (שהחדר ישאר מבולגן, שלא יתקלחו כל יום ויקחו בעצמם אחריות על שיעורי בית).

ולפעמים מאמץ וחשיבה מראש (למרות שאין לי כחחחחח) מונע הרבה בלגאן ובעיות בהמשך (למשל אם אני אשחק עם הגדול משחקי קופסא בשבת (במקום לקרוא עיתון) אז הסיכויים שהוא יריב עם הקטנה מאד יפחתו. ואם אני אזמין לה חברה למרות שאין לי סבלנות לזה, תהיה לה תעסוקה והיא לא תציק.

אני רוב הזמן משדרת להם שפשוט לא בא לי לשמוע אותם

והם כל כך שואבים אותי

הם אלופים בזה

ואני רק חושבת על כמה אני דופקת אותם עם התחושה שהם מעיקים עליי כל רגע שהם פה

אם הם פחות יריבו כנראה שאת תהי פחות עצבנית ואז יהיו לך קצת יותר כוחות בשבילם ואולי זה יגרום להם קצת פחות לריב וככה לאט לאט המצב ישתפר. זה לא קסם ולא יקרה בבת אחת אבל חייבים לשבור את הלופ הזה. אם את מודעת למצב וחשוב לך לפתור אותו זה כבר צעד ראשון בדרך לשיפור.

אל תתמקדי ב"כמה אני דופקת אותם" אלא ב"איך אני עוברת את הערב הספציפי הזה עם קצת יותר נחת". כל פעם צעד קטן.

הייתי ממש במקום הזה ואני רק יכולה להגיד לך שזה יכול להשתפר (אצלנו היה מעורב בזה ריטלין אבל כל ילד וכל משפחה עם הסיפור שלה…)

הם לוקחים בכח.

אני למדתי כלל ממש חשוב- אם אנחנו נותנים לילד מעצמנו בלי שהוא ביקש עכשיו- הילד מרגיש מלא. הילד מקבל ומתמלא מזה, והצורך שלו התמלא וזהו.

אם הוא מבקש ואת נותנת- הצורך שלו לא נגמר ולא מתמלא...כי הוא לקח ולא את נתת.

אז ליזום כאלה נתינות, גם של יחס. זה גם נחשב.

למשל- את באה אליהם ואומרת - עכשיו אני מחלקת משהו טעים. הם קיבלו, ולא ירצו עכשיו עוד ועוד ועוד...

או ביחס- תשבי בסלון בצהרים ותזמי שיחה עם אחד הילדים איך היה.

או רעיון אחר- להכין לכולם שתיה נחמדה (תה? או אפילו סתם מים... מה שבא) ומשהו טעים ויושבים כולם יחד בסלון או בפינת אוכל. וככה את יוצרת להם חוויה נחמדה ואפשר לדבר בכיף.

בכלל- להגדיר זמן לדברים האלה ממש ממש עוזר! ככה יש פחות כאוס, הילדים גם בעצמם מגיעים רעבים ועייפים מהמסגרות, צריכים רגע אוזן קשבת או זמן רגוע בבית. אז במקום שיקחו ממך- את נותנת להם, בתנאים שלך וביכולת שלך.

זה באמת שווה את זה כשאני מצליחה וזוכרת לעשות.

לא תמיד הולך ולא תמיד אני על זה... 

פעם הרגשנו כמו שאת מתארת, לחץ עומס ואין שמחה ואין סבלנות.

יצאנו, כל המשפחה הגרעינית, לאכסניה לשבת.

שבת שלמה שבעלי ואני לא הגשנו, פינינו, ניקינו.

היה זמן להתפלל בנחת, לצאת עם הילדים לטיול קצר אחרי הארוחה... להיות בנחת.

וגם אמרנו לילדים שנוסעים לשבת לנוח, להתפנק ביחד.

וזה החזיר את הנשימה.

אני קצת חששתי לשלם כל כך הרבה "רק על שבת" והתלבטתי עד שבעלי לקח את ההחלטה והזמין.

אחר כך כבר לא התחרטתי בכלל...

כשאני במוד הישרדותי "רק לעבור את אחה"צ הזה, שנגיע לשלב כבר שילכו לישון" אז אני עצבנית יותר, והן מצליחות לשגע אותי, וכל שניה נוצרת מריבה, או שהן מחפשות מה לעשות או משהו כזה..

וכשאני משנה פאזה והופכת לאקטיבית "בואו נעשה עכשיו ככה וככה" דברים נראים אחרת.

עכשיו אפילו אם אני אקטיבית ל10 דק אז הילדים זכו ל10 דקות של משהו כיף, נעים וחיובי.

רעיונות לדברים שאפשר לעשות-

מוסיקה ולרקוד יחד- לכמה דקות, במיוחד עם ילדים קטנים. חודש אדר זה תירוץ מצויין להתחיל את זה.

לשבת לשחק איתם משחק קצר- לבנות מגדל במגנטים/ להרכיב פאזל לא גדול, סבב אחד של משחק כלשהו

לשתף במטלות הבית בצורה חוויתית- לפרוש את כל הגרביים היחידניות ולעשות תחרות מי מוצא יותר זוגות. או להעביר ביחד כביסה מהמכונה למייבש.

עכשיו שוב, ממש ממש לא תמיד אני מצליחה להכנס למצב הזה. אבל כשאני מצליחה להגיד לעצמי, יאללה עכשיו 10 דק, רבע שעה את עושה משהו ביחד איתם, גם אני בסוף נהנת יותר מהזמן הזה

חיבוק ענק!
את לא מוזרה,
את לא הזויה,
את לא חריגה,
את לא אמא רעה, אישה רעה, אדם רע
חשוב ממש לשמוע את זה ולשהות רגע במציאות הזאת!

לרוב, המציאות טופחת לנו בפנים. אנחנו שומעות מהצד ורוצות בית שמח של תורה קדושה ושמחה יהודית,
כשבפועל זה ילדים שרבים, כביסות כלים מחלות טיטולים ועבודה.
זה הפך הטבע, זה צריך לעבוד ולחפש את השמחה והאושר, לרוב האנשים,
במקום הסזיפי הזה.

יש דרכים לפעול ולבודק, האם את במצב של הנעה לפעולה, או של שיתוף ופריקה?

כן אניח פה דבר אחד שחשוב לדעת,
הרבה פעמים זה משהו טכני, כמו גלולות הורמנליות שמשבש את כל המערכת,
אומרת מנסיון אישי.

ועוד דבר שממש ממש ממש חשוב,
דווקא מהמקום הזה,
לא לחשוב איך לעשות טוב לילדים אלא איך למלא את עצמך.
מה ממלא אותך, מה משמח אותך?

הצפת אותי עם המילים החמות והמכילות

כן אולי אני גם הורמונלית

ובתקופה שפחות אוהבת את העבודה שלי

מנסה למלא את עצמי

לא כל כך מצליחה

לפעמים זו עבודה בפני עצמה

ואין מספיק משאבים

צעד קטן כל פעם.
תניחי לייסורי מצפון ואידיאלים בצד.
תחשבי איך את מפנה לעצמך זמן כל שבוע, זהוא רק שלך וממלא רק אותך והכל מחכה.
שעה או שעתיים או ערב שלם.
את תראי איך רק עם הצעד הזה דברים יתחילו להסתדר.
ואז תהיה לך גם פניות לחשוב לעומק על כל דבר בנפרד

וכמה כנות יש בך.
אני מרגישה ממך שאת רוצה לדעת שאת לא היחידה ככה, שיש עוד איתך בסירה.
אז שולחת לך חיבוק חזק חזק
וגם אני מרגישה לפעמים שקשה לי מאוד.
בעיקר כי האמצעי שלי הוא באמת נכנס לקריזות, בוכה וזועק עד לב השמיים

צאי איתם לגן השעשועים, שיוציאו קצת מרץ
וגם- לראות כל יום בקטן, בקטנטן ממש

לא- בית שמח
אלא- אני יותר רגועה היום.
אני מחפשת משהו נחמד שמישהו עשה (הכי בקטנה שיש)- ואני נותנת נשיקה\אני מודיעה לכולם על המעשה הטוב\אני משבחת אותו בפני בעלי

משהו שלך יש שליטה עליו.
ילדים- טווח שהליטה שלנו עליהם הוא מוגבל
אבל על עצמנו אנחנו יכולות לשלוט

יכולה להגיד לך שלפעמים האמצעי שלי מביא אותי עד הקצה ממש. ממש.
וזה לא פשוט. כי הגדולה צריכה עזרה בש"ב, והקטן גם שובב ומצייק לי על הקירות
בקיצור, שישו ושימחו

ותדעי שבאותו מקום ממש, שבא לך להתפרץ, לצרוח, לבעוט, לברוח
זה גם המקום שבו את יכולה להתהפך ולחזור לשורש
אני מגיבה ברוגע, כי אני מבינה שמרחב השליטה שלי מוגבל
ואני מבינה שזה לא יימשך לנצח
והילד כבר לא יזכור למה הוא בכה, אבל הוא יזכור שאמא היתה רגועה.

וגם זה לא תמיד קורה!!
אנחנו בני אדם, ואנחנו נשים, ואנחנו צריכות בעצמנו ביטחון, הכלה, חיזוק, מילים טובות
כדי שהמיכל שלנו יתמלא ונוכל לתת לילדים.

מבעלך את שומעת מילים טובות? חיזוק והערכה?

זה בהחלט מחזק מאוד

עם בעלי היחסים טובים

והוא כן מפרגן ותומך

אבל לפעמים זה מרגיש כאילו זה רק דוחק הצידה עוד את הילדים

כאילו הם גם מכבידים על הזוגיות ושנינו חסרי סבלנות אליהם ורק רוצים שיתנו לנו להיות לבד

אולי בעלי מושפע קצת מהאנרגיה השלילית שלי בעניין הזה

כי סך הכל רוב הזמן אני איתם

אבל הוא בא וממשיך מאיפה שעצרתי 🤦🏻‍♀️

כשאני תופסת את עצמי אז המחשבות שלע הן כאלה-

* כשאני עייפה מדי או רעבה- אני ממש חסרת סבלנות ואז אין אווירה רגועה... זה מבאס לילדים , במיוחד לקטנה... אז כדאי לנוח קצת, אפילו בספה לידם, ולאכול!

* כשאני רוצה לתקתק הכל כדי שישנו מוקדם והם לא מקשיבים - לשים לב להתחיל הכל מוקדם כדי שיהיה בנחת. להכניס למקלחות מוקדם לפני האוכל או שחלק ככה חלק ככה ואז לא יהיה עומס וצערות וגערות... אצלי הם לא מסיימים אף פעם לאכול ארוחת ערב אז מעדיפה ככה. עדיין עובדת על זה.

אבל מאז שמגיעים הביתה כבר תחליטי בליבך מתי את מכינה א.ערב ומתי מקלחות כדי שהכל יהיה בנחת ובלי צורך לתקתק. הרצון הזה לתקתק הכל מהר פשוט מוציא את כל האווירה.

* להיות במודעות על זה. כשאנחנו מודעים אז אפשר במקום- לעשות שינוי אפילו קטן. לחייך, לשאול איך היה בגן או בכיתה היום, להתעניין בש"ב או במשהו שהילד הכין.  

בהצלחה!! 

ונפשית

וכשאת לא בטוב קשה מאוד לייצר סבלנות ורוגע לילדים, ככל שאת תהיי יותר בטוב ויותר שמחה יהיה לך יותר נחת פנימית ואנרגיה לייצר תגובות נינוחות וסבלניות יותר

יש לך זמן לעצמך?

את עובדת?

את מתפנה לדברים שממלאים אותך?

דבר כזה הרבה פעמים קורה כשאנחנו כאמהות לא בפניות אל עצמנו, עמוסות טכנית ובעיקר רגשית.

ממליצה לך קודם כל לראות שטכנית יש לך את צרכייך: שינה, אוכל, זמן לעצמך

ומשם זה הרבה אנרגיות רגשיות שזה לימוד עמוק לדעת לנהל אותם. ככל שצוברים כעס אכזבה ותסכולים

עלול להווצר מעגל כזה של רוגז וחוסר סבלנות,

הילדים מגגישים את זה ומגיבים ואז נוצר עוד יותר חוסר סבלנות וחוזר חלילה.

רוצה לעודד אותך שזה בר שינוי.

ללמוד לתת לעצמך את מה שאת זקוקה כדי שתהיי פנויה ושמחה, פיזית ורגשית, עם ילדייך. 

יש לי עכשיו 2 ילדים בשחיה בגילאי 7 ו-9. אני רואה במהלך השיעור שיש קטנים גם בני 6 שמרוכזים במורה ומצליחים ללמוד, ויש גדולים בני 9 שנהנים להשפריץ מים ולצוף ובכלל לא נמצאים בשיעור מבחינת הריכוז... כך שלדעתי זה תלוי אופי והרכב קבוצה (בקבוצה קטנה גם ילד יותר מוסח יקבל יחס אישי, בקבוצה של 8 ילדים צריך הרבה ריכוז ורצון מצד הילד בשביל להתקדם היטב).

אם יש לך עוד שאלות בשמחה, אני איתם בבריכה כל שבוע ורואה הרבה...

מהניסיון שלי, ילדים קטנים יותר חוששים יותר ולכן לא מספיק להם קורס אחד אלא צריכים קורס נוסף. אבל זה נטו בגלל ההססנות שלהם. ילד עם ביטחון במים, יעשה את זה מעולה גם בגיל צעיר.

מצד שני, דווקא בגלל החשש שלהם ממים היה לי חשוב לקחת את הקטנים לקורס... כדי לתת להם אומץ וכיף במים, וככה בשנה הבאה כשלקחנו שוב קורס שחיה הם למדו היטב לשחות.

אבל הילדים שלי לא היו בקורס פרטי לגמרי אלא קבוצתי.

בדרך כלל בבריכה גדולה יש חלק מספיק רדוד כדי שגם ילדים די קטנים יוכלו לעמוד. בכל מקרה, את יכולה לשאול את המורה איך הילדים מסתדרים אם הם לא מגיעים לרצפה. מניחה שתהיה לה תשובה לזה. 

ואותי זה מרגיע שהם יודעים לשחות כשאנחנו בסביבת בריכה, כמובן תמיד עם עיניים עליהם אבל עדיין.

לפי המורה שלימדה את ילדיי, צריך שילד לא יפחד מהמים. אז אם ההורה יכול ללכת איתו תקופה לפני החוג, לשחק איתו במים, ללמד אותו לצלול, לקפוץ וכו, שהילד ירגיש בטוח יותר אז הלימוד יהיה יעיל יותר.

בנוסף, גם אחרי שיעורים עם מורה מצוין, כמו בהרבה דברים בחיים, כדי להטמיע צריך תרגול. אז חשוב שהילד ימשיך ללכת לבריכה בתקופה שאחרי, כדי שיתרגל את הטכניקה.