אני מוציאה את המברשת ומנקה אותה

אין לזה עוד חלק קטן בנפרד

אבל אולי יצשלך דגם אחר..

לי יש 14

אבל כן הייתי עוקבת ומקפידה לשתות מלא

מתי יש לך תור הבא לרופא?

לא נראה לי שהייתי הולכת להיבדק במיוחד אם יש לי תור קרוב יחסית לרופא.

כן כדאי להקפיד מאוד על שתיה מרובה ומנוחה.

במהלך השעות זה קצת השתנה מבחינת מרחק בין ציר לציר

וקיבלתי הנחיה מרופאת נשים לקחת אקמול ולראות אם נרגע

חוששת שאולי היתה לזה השפעה על צוואר הרחם

בגלל שהם היו סדירים למשך כמה שעות

ויש סיכון בלא ללכת להיבדק

לדעתי צירים סדירים כ"כ כזה הרבה זמן אז כן כדאי ללכת לראות שלא היתה לזה השפעה..

רוצה לומר לך תודה אישית

הלכתי להיבדק והתגלה שאני עם צוואר מחוק ופתיחה 2

תודה לך שהיית חלק מהנס שאני מתפללת אליו

איך את?

נס שלא הקשבת לי

מתפללת לנס

בשורות טובות, תעדכני איך את

תעדכני. ה' איתך! חיבוק

תזונה מזעזעת יש לי

מתנחמת בתוספים שלוקחת אבל מבינה את ייסורי המצפון

יזרום לי דווקא הקורפלקס או השניצל תירס.

אצלך זה גם ככה?

פסטה, פיצה, חטיף, ממתק, כל דבר שהוא גאנק.. לא בא לי שום דבר שהוא בריא

קיצונית

אוכלת אורגני וקמח מלא. ודבש במקום סוכר

גאנק אפילו לא נכנס הביתה. רק פירות ירקות קטניות אגוזים וכו

הכי קיצוני שיש

וההריון הזה השתבשתי לגמרי, לא מזהה את עצמי

עלית הרבה במשקל בינתיים?

עד לפני חודש בערך הקאתי וחייתי על כעכים וארטיק קרח. אז דווקא ירדתי במשקל. כי גם זה לא נשאר בגוף

אבל החודש הזה אכלתי המון שטויות "כפיצוי" והבטן תפחה כפול 3 אז מפחדת כרגע להישקל 🙈🙈

אחרי שהגוף נמצא במצב של סטרס, הקאות ותת תזונה, הוא מנסה לפצות עכשיו עם דחף לפחמימות ומתוק. אולי אני ממציאה, אבל נשמע לי הגיוני 😅

בכל אופן מה שהוא באמת צריך זה כמובן פירות ירקות וחלבונים (וגם פחמימות, אבל במידה) אז אם תצליחי כן להקפיד על ארוחות מאוזנות, הרבה חלבונים וסלטים, תרגישי איך שהדחף למתוק יורד

אח"כ חודש שלם יצאת מאיזון, זה טבעי והכי אנושי שיש

ועכשיו את כותבת את השרשור כי משהו מרגיש לך לא מאוזן.

מעודדת אותך לנסות לחזור לתלם,

הגוף זקוק לאוכל נורמלי

תנסי לאט לאט תתחילי מלהוסיף ירקות ופירות לתפריט היומי

תמשיכי בלהוסיף ביצים, דגים, בשרי.

מגנום פעם בשבוע זה סבבה, לא צריך ללכת על הקיצון חזרה, כן להתחיל קצת יותר לחזור לאיזון כלשהו.

נניח ארוחת צהריים נורמלית, בערב טוסט זה בסדר גמור.

תקפידי לקחת מולטיויטמין כל עוד את לא אוכלת מסודר, וכדאי מאוד לשלב קצת ספורט.

זה בריא גם לנפש וגם לגוף.

חשוב להגיד שאמנם לרדת במשקל אפשר גם אחרי ההריון, זה לא מה שמטריד פה, אלא הגוף סובל מתזונה לא נכונה בהיבטים לא רק של משקל וככל שהגוף מתבגר יותר קשה להחזור לתלם והלוואי ומישהו היה משקף לי את זה בהריון היה חוסך חלק מהנזקים אחרי.

הרבה בריאות!

עליה במשקל ותזונה לא בריאה יכולה להשפיע על הגודל של העובר, סיבוכים בלידה וכו', זה ממש לא רק משקל עודף ש'נתמודד איתו אח"כ'.

שמעתי את זה מרופאה מוסמכת עם המון ניסיון.

לא אומרת שזה קל..... אני בהריונות חייבת טילונים, שוקולד, מתוקים וכו'..... אבל כן מנסה להכניס קצת חלבון ירקות ופעילות גופנית כמה שיותר. אי אפשר מאה אחוז בריא אבל תזונה שמתבססת רק על ג'אנק פוד היא ממש לא מומלצת.

אצלי הריונות של בנים חשק אדיר לבריא רואה סלט חסה ומבקשת ביס חחח,

כל השוקוקלדים בטעם של מרגרינה.

עוגות הכול מרגיש לי יבש ודוחה,

הריונות של בנות רק ג'אנק פוד....

לגבי השלשולים, היתי הולכת לקבל עירוי שלא יוביל לצירים...

בתור אחת שהכל הנראה שישולים גרמו לצירים וקיצור צוואר ( וב"ה משכתי עד 40+ עם זירוז בסוף )

ואיזה מעצבן ! גברים ...

תשתי מלא. תנסי לאכול משהו יבש ומלוח סטייל בייגלה אם יש לך איך לקנות תמיסת מינרלים להתייבשות תשתי את זה (רק לוודא שמותר בהריון). ותרגישי טוב. אם את מתחילה להרגיש מיובשת לכי לקבל עירוי.

יש שם גם את חוף גיל וגם את פארק הפיראטים

בשניהם היינו ונהנינו ולא היה חוסר צניעות

ויש חניה

ככה מהניסיון שלנו

ולבקש דמי אבטלה מביטוח לאומי. באתר של שחרות התעסוקה או שתקבעי פגישה בלשכה ויסבירו לך איך לחתום או שיגידו לך להחתים דיגיטלית ואז את נכנסצ כל חודש ומחתימה

ואחד ביטוח לאומי?

תודה!

ב''מחושבים מספיק''?

האם אפשר לקנות בפחות? כנראה שכן.

האם זה משתלם? ממש לא בטוח. בסוף גם לצמצום יש מחירים.

(כשאני הייתי זוג בלי ילדים, קופסת קוטג' עלתה 3 ש''ח. אז אין לי מושג אם 800 זה מעט או הרבה. אבל אם אתם סה''כ קונים מחושב, לא זורקים כמויות של אוכל, מצליחים גם לחסוך כל חודש (ובונוס- גם יוצרים לעצמכם אופק תעסוקתי)- נראה לי הכל טוב.).

לא מכירה מחירים כאלה גם לפני 15 שנה חח

נשואים יותר מעשרים שנה.

יש לנו כבר שני ילדים שיצביעו בבחירות הקרובות...

אם זה מספיק לכם בול לחודש ולא חסר/נזרק אז מהמם

כי אם כן נשמע לי קצת

אתם עושים שבתות בבית?

אנחנו היינו זוג עד לפני כמה חודשים ובוודאות הוצאנו ומוציאים יותר

אבל אנחנו כן מתפנקים

אנחנו משתנים בהוצאות שלנו לפי שבתות בבית, או אם היו קניות מיוחדות (בעלי אוהב לקנות כמות גדולה של מוצר שיספיק הרבה זמן , במקום במנות קטנות) אבל בחלט יש חודשים שהקניות שלנו נראות ככה, לפעמים אפילו פחות.

זה לא משנה מה אחרים עושים. יש אנשים שרגילים ללכת למסעדה פעם בשבוע ולקנות בסופר 5 סוגי גבינות ובשרין יקרים. אם את מרוצה מההרגלים שלכם, ואין הוצאות שחונקות אתכם, אין למה להשוות לאחרים.

אנחנו בוודאות מוציאים הרבה יותר, גם אם מנטרלים את השפעת הילדים וגודל הבית.

מה שכן מאוד יכול להשפיע זה אם אוכלים ארוחה מלאה בעבודה כל יום, וכמות השבתות בבית/ מתארחים/ מארחים.

אצלנו לדוגמה ביום יום כולם אוכלים ארוחה אחת מחוץ לבית,

ועכשיו בחופש כמות הבישולים גדלה בצורה מטאורית.

מרגישה אצ זה גם בבישולים, בכלים, בקניות, בהכל.

מרגיש שפתחתי פה פנימייה..

אז אם אתם אוכלים בבית/ מביאים מהבית כל יום ארוחה ולא אוכלים בחוץ זה הרבה יותר אוכל לבשל.

אם עושים שבתות בבית אז זה נשמע הגיוני לגמרי

אנחנו הוצאנו פחות

אבל גם המחירים עלו מאז

וגם לא היינו שבתות בבית כמעט בכלל

חשבתי 800 בשבוע

אנחנו היינו מוציאים בערך 300 בשבוע

כאמור בלי שבתות כמעט

לדעתי מעט מאד.

אבל השאלה אם אתם אוכלים שניכם 3 ארוחות ביום בבית, מה לגבי שבתות וכו'..

אנחנו הוצאנו 800-1000₪ בחודש, אבל לפני כמעט 7 שנים, ומאז המחירים קפצו כמה פעמים.

אה ולא אכלנו 3 ארוחות בבית כל יום.

אבל לא עשינו שבתות בבית ואכלנו הרבה אצל ההורים שלי ארוחות ערב

והכנסנו בתקציב הזה פינוקים בשפע

אז נשמע לי ממש סביר.

ברור אבל שיש נתונים שמשפיעים כמו שכתבו. אצלנו למשל בעלי היה אוכל בוקר וצהריים בישיבה ולעצמי לא הייתי מכינה כ"כ בשרי במהלך השבוע.

שבתות האמת לא עושים כל כך בבית.

ארוחות בבית בדרך כלל, ובעלי בהמשך יאכל כל יום צהרים בעבודה, ואולי גם אני. ומכינה הרבה דברים מיוחדים, גם ארוחות לנו, וגם מתוקים לנו ולמשפחה.

משתדלת לא לקנות סתם, וגם קונים בזול. פשוט רציתי לדעת טווחים…

אנחנו זוג וגם מוציאים בערך ככה.

גם אנחנו משתדלים לקנות במקומות זולים וזה יוצר פער משמעותי בסוף

תלוי אם אתם אוכלים בעבודה אז נשמע סביר לזוג אבל יותר נוטה לנמוך.

אנחנו 8 נפשות ומוציאים 1000 לשבוע אם זה עוזר לך להבין