מקווה שזה פורום מתאים, אבל אני קרובה מידי למאה.שימושית

וזה לא מאה שמח כי זה מאה קילו

אז חשבתי אולי לפתוח שרשור דיאטה יעזור לי, ובשרשור הזה נשתף-

שעשינו פעילות גופנית

שאכלנו בהתאם לרצוי

נשתף/ נבקש רעיונות לפתירת אתגרים שעומדים בדרכינו

וניתן כח ועידוד להתמיד בשינוי ולהפוך את הדיאטה לאורח חיים.

הטיפ שלי הכי עוזרחוזרת

ומשתלב לי ביומיום - לא לנשנש אם אני רעבה. לאכול משהו משביע ואז לנשנש.

מהמם, ורעיון מצוין!שימושית

האתגר שלי יותר מנשנושים זה כמויות של אוכל, ועצלות לעשות כל יום 15 דק' התעמלות בבית

מקווה להתגבר על זה.

חיבוק... מבינה אותך ממש.חושבת לעצמי

הטיפ שלי עוזר- לזכור שאכילה אחת חריגה לא משפיעה על הכל, ולכן לא שווה לחשוב שהכל הלך ולאכול בהתאם...

עוד משהו שממש עוזר: להכין מראש תוספות שוות לסלטים- ירקות אפויים, גבינות שאני אוהבת, קטניות מעניינות מבושלות.

כשהכל במקרר מחכה לי- הרבה יותר קל...

❤️👍שימושית

כ"כ נכון, וכ"כ קשה להישאר על זה

מביך אותי לשתף לבד בהצלחות ובכשלונותשימושית

יש כאן ניקיות שרוצות לעשות 10 ימי אתגר עד ר"ה?

זה אומר שמחליטים על מטרה שמתמקדים בה ב'עשרת ימי תשובה'... וכל יום משתפים בע"ה בהצלחות, וגם בכישלונות אם יש.

מי שרוצה שתענה 'מצטרפת'

בע"ה אשתדל מאודשמשית123

התחלתי עם עצמי גם כן לפני איזה שבוע.

הפעם מה שאני מנסה שונה זה לא להיות קשוחה עם עצמי, במסגרת מנסה צום לסירוגין, ניסיתי את זה כבר כמה פעמים והרגשתי עם זה טוב,אבל היה לי קשה לחכות לשעה שמותר לשתות קפה או לאכול, הפעם החלטתי שאני פשוט מסיימת לאכול מוקדם, דואגת לשבת לאכול ארוחה טובה באזור 16-17 ובבוקר שותה את הקפה שלי, למרות שאסור חלב, וכשמרגישה שהרעב מציק כבר אז מתחילה לאכול גם לא עבר הזמן. מרגישה שזה בינתיים טוב לי.

דבר שני, כמו שכתבו פה, יש ימים שיש אירוע או סתם יום מבאס ומתחשק לאכול יותר או קצת שטויות, אז אוכלת בלי רגשות אשמה ונותנת לזה את המקום, ויודעת שמחר אחזור לעצמי.

זה מבחינתי אולי הכי חשוב, כי אני פרפקציוניסטית בקטע הזה וכשלא מצליחה אז פורקת כל עול.

אז מרגישה בקטע הזה שמעדיפה יום או יומיים בשבוע פחות טובים מבחינת הדיאטה אבל השאר כן.

זהו, דואגת לירקות שאני אוהבת, ביצים קשות במקרר, טונה וחזה עוף, אלה הדברים שאני אוהבת ומזה מבחינתי אפשר לאכול כמה שרוצה.

מנסה להפחית פחמימות מיותרות.

בסוף כל יום רושמת לעצמי אם היו נפילות ומה לדעתי היתה הבעיה, ומשתדלת לתכנן את האוכל למחר.

להתפלל על זה הרבה ובע"ה נצליח

כל הכבוד לך!שימושית

בע"ה נעשה ונצליח

בנתיים מנסה להתמקד בהצלחות בתקווה שזה גם ישפיע על המשקל שאראה שבוע הבא...

(המטרה שלי היא להקטין כמויות ובמקום שתיים וחצי צלחות לאכול צלחת וחצי, ובלהמעיט בפחממות ולהגביר חלבונים וירקות.)

אני לא נשקלת, ראיתי שזה מחליש אותישמשית123

כשזה לא מתקדם כמו שציפיתי.

👍שימושית

אצלי בדיוק הפוך, אם אני לא נשקלת צפוף אני עולה במשקל.

לגבי להקטין כמויותשלומית.

אחרי שכמה ימים מקטינים כמות, הקיבה קטנה בהתאם ואז פחות רעבים והכמות החדשה כבר משביעה...

וכמובן לא לחתוך לרבע כמות אלא להפחית בהדרגה

מקווה ממש שזה יעבודשימושית

אבל עכשיו מחזיקה את עצמי בזה

אחרי שאתמול ושלשום אכלתי כמות קטנה בשבילי אבל כמות נורמלית בעיקרון היום נשברתי ובבוקר אכלתי ארוחה ענקית

שאר היום די הצלחתי לחזור בתשובה (בזכות העידודים שלכן)

ואני רעבה

אבל אני יודעת שזה רעב של הרגל ולא אמיתי, ומקווה שאני אתרגל מהר לכמויות קטנות.

מצטרפת לפעילות גופניתאוהבת את השבת

רוצה כרגע להתמקד רק בזה..

ובעצם באוכל מתמקדת לא לאכול שוקולד ועוגיות וכאלה...

מצוין! 👏🏻👏🏻👏🏻שימושית

איך היה היום?שימושית

@שמשית123 ו @אוהבת את השבת מה אתכן?

שמחה לשתף ביום מוצלח ב"ה (בתקוה שבלילה לא תהיה לי נפילה)

אלופה!!אוהבת את השבת

אני עוד לא עשיתי התעמלות

מקווה עכשיו בע"ה

אעדכן

תודה שימושית

מוחאת לך כפיים מראש

איפה את עושה התעמלות?

עשיתייייייאוהבת את השבת

יש לי ש"ב של שיעורי התעמלות שאני הולכת

אמורה לעשות כל יום את השב...

אז ב"ה היום עשיתי (אחרי יומיים שלא..)

ולא אכלתי היום שטויות 😀

הצלחת להחזיק גם בלילה?❤️

וואו מהמם לךשימושית

אתמול לא נשברתי, היום נשברתי אבל תפסתי את עצמי מהר ואמרתי לעצמי שיהיה פדיחה לכתוב שנפלתי...

אבל זה באמת נפילה קטנה

אלופה! החזקתי כל היום ממש טובשמשית123

אבל אז התחיל כאב ראש טורדני

ניסיתי לשתות קפה וזה לא עזר, אז ,22:00 נשברתי ואכלתי שטויות 🤦‍♀️

מחר או היום ליתר דיוק נתחיל מחדש

זה שהצלחת יום שלם זה ממש מדהים!אוהבת את השבת

האמת עזר לי לקרוא כתבה על אלון גונן... בווינה

לא שאני מעריצה, ממש לא..

פשוט יש שם עניינים חשובים שהוא מעלה

...

וגם ממליצה לעקוב אחרי הערוץ דל הבריאות הזהאוהבת את השבת

זה נ6תן דרייב מוטיבציה לקרוא כמה זה חשוב

איזה ערוץ בריאות?שימושית

זה, סליחה שכחתי להדביקאוהבת את השבת

‏כדי לעקוב אחרי הערוץ בריא לדעת ב-WhatsApp:‏ בריא לדעת

אלופה!! במיוחד שלא נכנסת לדיכאון...שימושית

איך היה לך היום?

רוב היום היה ממש בסדרשמשית123

אבל כן אני מרגישה שיש שעה ביום שאני צריכה ללכת לישון ולא יכולה, שאז פתאום מתחיל לדגדג לי לאכול משהו ולא תמיד בשלב הזה מתחשק להכין משהו בריא

אולי ספציפית על זה תעשי הצערהות עם מישהי על שבועאוהבת את השבת

שלא משנה מה את לא אוכלת אחרי 10.

וגם המישי השנייה מתחייבת למשו

ומי שלא מצליחה קונה משו שווה לשנייה

תכלס אנחנו תחרותיים ולא רוצים להפסיד בהתערבות וזה עוזר..

וגם תקראי על ההיגיון מאחורי שיטת צום לסירוגין, זה גם ייתן לך חשק להבין את ההשפעה של לא לאכול משעה מסויימת על הגוף...

אחרי שתתמידי כמה זמן הגוף יתרגל ולא יבקש בשעות האלה...

אני באמת תחרותית מאודשמשית123

הבעיה אצלי שיש לי ימים שאני ישנה מאוד מאוחר (עבודה) אז קשה לי באמת להחזיק בשעות הקטנות בלי אוכל.

מה קורה איתנו היום?שימושית

@שמשית123 ו @אוהבת את השבת מה איתכן היום? הצלחתן?

לא הדוק כמו שרציתי, יש מקום לשיפור 🤦‍♀️שמשית123

🩷🩷🩷שימושית

באסה לא עשיצי לא בחמישי ולא בשישיאוהבת את השבת

ממש מקווה היום בע"ה!

משהו טוב יצא מהאכזבה הקשה היום (והכאבי בטן)שימושית

ופשוט בקושי אכלתי... מקווה שזה יעזור לי מחר לאכול פחות ולהרגיש שבעה.

היום נפלתי מטה מטה ועכשיו מקווה להצליחשימושית

ועכשיו מקווה להצליח את שאר היום.

אויש, קדימה להרים ראש ולהמשיך הלאהשמשית123

המלצהggg

ללכת לתוכנית מובנית בתשלום לכמה חודשים.

א. בדיאטות מהירות, יורדים מהר ועולים בחזרה עוד יותר מהר.

ב. חשוב להזין את הגוף באוכל בריא ולא רק לחשב קלוריות. כשאוכלים בריא באמת, וזה נהיה אורך חיים חדש יותר קל לשמור על זה וגם מרגישים פיזית הרבה יותר טוב. גמילה מסוכר למי שרגיל לאכול הרבה, עלולה להיות עם תופעות לוואי, אבל זה חולף, והמאמץ שווה את זה. (רק שזה לא הדבר היחיד שגורם לעודף משקל)

ג. חשוב להיות במעקב אצל רופא משפחה עם בדיקות דם והכל, כי יכול להיות שכבר התפתחו בעיות רפואיות מעבר לעודף משקל. מניסיון לפעמים אח"כ הדיאטה יותר קלה כי את מבינה יותר למה את צריכה לא לאכול כל מיני דברים ואת אומרת לעצמך אני לא מעוניינת להזיק לגוף שלי, לא בא לי להיות סוכרתית/ כולסטרול גבוה/ לחץ דם גבוה או כל דבר אחר חס ושלום, אני רוצה להיות בריאה עד 120...

ד. כשמשלמים לתוכנית עם הדרכה צמודה, כל פעם שרוצים לחטוא ולפקשש חושבים על הסכומים הגבוהים שמפסידים מזה ויורד החשק 😄.

ה. שמעתי שיש שיר, 'את הכי יפה שטעים לך', אז רציתי להגיד שטעם זה גם עניין של הרגל. כשמתרגלים ללא מתוק ולא מתובל מידי ולא שומני מידי וכו' הטעמים בפה מתעדנים ופתאום את אוכלת פרי וזה הכי טעים בעולם ובמקום לחפש את החטיף או העוגה הקרובים בא לך בכלל סלט טעים. ואז את הכי יפה שטעים לך... לדעתי את את הכי יפה שנח לך עם עצמך, כשאת מרגישה טוב ואוהבת את עצמך, גם מבחוץ.

הרבה בריאות והמון בהצלחה.

תודה על הפירוט!שימושית

דווקא ברוך ה' הבדיקות דם שלי ממש טובות אבל אני יודעת שגם אם לא רואים עכשיו זה בטוח משפיע

אבל מקווה להצליח להוריד 30 קילו....

(גם מ10 קילו אני אהיה מרוצה)

לא מצליחה להפסיק לאכול שטויות בערבשמשית123

כל היום הולך פיקס, אכלתי ארוחה טובה והרגשתי שבעה, ובכל זאת מגיעה השעה יושבת ומחפשת מה לנשנש ומסיימת שני חטיפים 🤦‍♀️

יודעת שזה יושב פה על צורך להתפנק מהיום שהיה ולא מוצאת לזה תחליף

אז אולי להוציא מהבית?אוהבת את השבת

באופן כללי אני ממש בעדשמשית123

מצד שני הילדים כן צריכים את זה לפעמים, מה שנשאר עכשיו זה משבת ומטיול שהבת שלי הלכה..

אבל אולי באמת אגיד לבעלי פשוט להחביא את זה ממני

אויש שימושית

הרבה פעמים עוזר לי לצחצח שיניים

ולשתות תה חמים

לצחצח שיניים זה רעיון טובשמשית123

תה אני ממש לא מחבבת 😬

מה איתך היום?שימושית

היום התחיל ונגמר טוב, באמצע פחות הלך לי אבל לא נורא.

אותו כנל, תוהה איך אמורה להמשיך מכאןשמשית123

כדי לעבוד על הנקודה הזאת

באיזה שעה את אוכלת ארוחת ערבשימושית

ובאיזה שעה הולכת לישון?

זה לא קבועשמשית123

אני מנסה את הצום לסירוגין, אז משתדלת לאכול ב16-17.

ושבת השינה שלי משתנה בהתאם לעבודה, יש ימים שמאוד מאוד מאוחר

אולי יעזור לך לשנות את הצום לבוקר (שינה+ בוקר)?שימושית

אנסה תבדוק איך זה מסתדרשמשית123

לי עוזר להחליטמתיכון ועד מעון

שאחרי שעה מסויימת אני לא אוכלת בכלל, גם אם אני ריבה, מקסימום שותה תה

זה לא תמיד עוזר לישמשית123

כי אני מרגישה ש"מגיע לי" עבדתי קשה היום ומגיע לי להתפנק, פשוט צריכה למצוא תחליף אחר שיהווה פינוק (ספורט לא מדבר אליי לצערי, לא רואה סדרות)

אני מתפנקת עד השעה המיועדתמתיכון ועד מעון

אחרי ארוחת ערב לא אוכלת יותר, לי זה עוזר

איך היה לך היום בנתיים?שימושית

לי ברוך ה' די טוב. היה לי נפילה בארוחת צהריים אבל 'פיציתי' עליה בארוחת ערב.

אלופה! נשמע שאת בשוונג טובשמשית123

אני מנסה לחזור למסלול כי הימים האחרונים היו פחות בכיוון

משתדלתשימושיתאחרונה

מה איתך היום?

טקס בת מצווהגלי מטר

שלום לכן!

אנחנו לקראת בת מצווה ראשונה ב"ה ואשמח לשמוע רעיונות לתוכן משמעותי. הכוונה היא לא הפעלה אלא טקס מרגש שבו יש תוכן משמעותי שעוסק במהות היום.

עלה לי רעיון לבקש מהדודים שכל אחד יבחר איזו מצווה ויכתוב עליה קטע קצר שבו הוא מסביר מה מיוחד בעיניו במצווה הזו ומברך את בת המצווה שתתחבר אליה ותזכה לעסוק בה. ואולי יתן איזו מתנה סמלית שקשורה לעניין.

הרעיון מוצא חן בעיניי אבל אני לא בטוחה שזה יעבוד טוב כי ב"ה יש 9 דודים ועוד סבא וסבתא משני הצדדים, זה יוצא כבר 11 אנשים שידברו וזה נשמע לי כבד וארוך מדי, ומצד שני אי אפשר להזמין רק חלק מהדודים לברך.

אני מציינת שבמסיבה יהיו משפחה וחברות.

אם יש לכם רעיונות איך לשכלל את הקונספט הזה ולהתאים אותו או שיש לכן רעיונות אחרים לטקס משמעותי ומעניין אני ממש אשמח לשמוע.

אני מרגישה בצורך בטקס כזה כי לא יהיו ריקודים, הילדה לא רוצה. תהיה יצירה בהתחלה שמיועדת לכולם, אז חשוב לי שחוץ מזה ומאוכל יהיה משהו משמעותי מורגש.

תודה מראש!

אולי לפי אותיות השם?מאוהבת בילדי

למשל שרה-

ש- שלום

ר- ראיית הטוב

ה- התמדה

ואז לקרוא לדודים להקריא ברכה ולתת מתנה.

ובטח שאת יכולה לקרוא רק לחלק מהדודים.- נגיד את הדוד הגדול או נציג מכל צד, אולי רק סבא וסבתא.

תלוי כמה אותיות או רעיונות יש לך

אהבתי את ההצעה שלך 👍שימושית

זה רעיון נחמד אבל קצר לנו מדיגלי מטר

יש לה רק 3 אותיות בשם ורציתי שהחלק הזה יהיה יותר מ5 דקות. אז אפשר את זה ועוד משהו בנוסף, או ללכת לכיוון אחר...

תודה על ההצעה!

אשמח לשמוע עוד רעיונות

אפשר עם שם המשפחה..טארקו

הייתי בבת מצוה שהיה קליפ יפהפהשימושית

שהסריטו את נערת בת המצוה ב'מסע גילוי' איך התכונות שלה עוזרות לה לעבוד את ה'

לא זוכרת מה בדיוק היה בסרטון, אבל היה שיחה של הבת עם סבים- סבתות שלה, המורה בבית ספר, חברה, דודים אחים

וכן הסרטה שלה אורזת מצרכים בארגון חסד, ועורכת שולחן שבת, זה היה מיוחד.

כיוון מעניין, תודה!גלי מטר

לחשוב איך התכונות שלה עוזרות לה לעבוד את השם. הבת שלי ממש תתפדח אם נרצה לעשות לה סרטון כזה, היא לא תשתף פעולה, אבל אפשר אולי לכתוב ברכות ולתת מתנה סמלית לפי כל תכונה.

אני חושבת יחד אתכן, אולי להכין מצגת ולחפש סרטון קצרצר או תוכן אחר לפי כל תכונה ואז להסביר איך זה מחבר אותה למצוות

היא תתפדח מהרעיון שהיא מסורטת או מהתוכן?שימושית

עם התוכן היא תסתדרגלי מטר

היא פשוט לא תרצה להסריט את עצמה. אבל אולי אפשר להסריט את הדודים שידברו על מצווה מסויימת ויחברו אותה אליה, בסרטון נוכל לעשות את זה קליל וככה כל הדודים יוכלו לקחת חלק. נשמע שאפשר לפתח את הכיוון הזה

אולי אפשרעוד מעט פסח

שהיא רק תקריא טקסט, ושבסרטון עצמו יראו דברים אחרים (שקשורים לטקסט, אבל לא רוצה עצמה)?

עוד רעיון של סרטון שעשינו לשבע ברכותשימושית

אבל יכול להתאים גם לבת מצוה, הסרטנו דודים ובני דודים שנזרק אליהם אליהם דף מכווצץ לכדור, וכשהם פותחים את זה יש הודעה שאיקס- וואי מתחתנים (להמיר את זה שלאיקסית יש בת מצוה)

ואז הם מאחלים משהו בצורה חמודה (נניח אחד רץ מהר הביתה לקרוא לאשתו ולילדים, והקריא בצורה דרמטית את ההודעה ואז כולם הסתכלו אחד על השני כאילו הם ממש בשוק ואמרו במקהלה- זה סופי? אז נשאר לנו רק לאחל מזל טוב ושהבית שתבנו יחד יהיה מלא בצחוק, בחום ואהבה!)

איזה מושקעגלי מטר

נשמע מאוד חמוד, תודה

עשו לנו משהו כזה לקראת החתונהחושבת בקופסא

אבל בלי הודעה שמתחתנים. כל קרוב משפחה טפס בסרטון נייר מקומט, פתח אותו, והיה כתוב שם מילה או משפט עם גימטריה שזהה לשם שלנו ולפיה היה צריך לברך. בסוף הברכה המברך קימט של הדף וזרק לצד השני, ככה שבסרטון הבא נראה כאילו הם תפסו את אותו הדף מהמברך הקודם.

זה היה ממש חמוד, והגימטריות היו מעניינות וחלקן הזויות.

דווקא לבת מצווה נראה לי שטקס ארוך ומיגע עם דבר תורה ארוך מכל הדודים יכול לא להתאים לקהל של הבנות. אולי באמת אם משלבים את זה בקלילות והומור בלי לאבד את התוכן?

מסכימהגלי מטר

בזכות הרעיונות שלכן הבנתי שלהכין סרטון ערכי מהדודים זה הרבה יותר מתאים

אולי ליצור מזה סרטון?יעל...

כלומר, שלא בכל פעם יקום דוד וידבר. אלא להסריט מראש. לערוך את זה באופן יפה וכייפי. ככה גם מקצרים ומדייקים את הנאמר.. אפשר להוסיף תמונות שלה או סרטון שקשור למצווה שנאמרה..

נשמע מגניב, גם אני בדיוק חשבתי על זהגלי מטר

באמת יש כאן הרבה אפשרויות כשהופכים את זה לסרטון. אני מחפשת איך לעשות את זה קליל ולהוסיף אולי גם הומור וקטעים מיוחדים.

איזה כיף שאתם עוזרות לי, כל הצעה נוספת בכיוון תתקבל בברכה!

מה שאנחנו עשינופלספנית

בעזהי"ת

בסרטון.

עשינו בסגנון 'סליחה על השאלה': כתבנו מראש כמה שאלות- חלקן נוגעות לילדה (מה אתם מאחלים לה, איזה תכונה טובה אתם רואים בה, מה הדבר הראשון שעולה לכם לראש כשאתם חושבים עליה) וחלקן נוגעות בתוכן של האירוע (למשל אם זה על חסד- איפה החסד פוגש אותך ביומיום, אם זה על הודיה- על מה אתה מודה בחיים שלך, אם זה על שמחה- מה הדבר שמשמח אותך, אם זה על תפילה- לאיזה חלק בתפילה אתה הכי מחובר.. כאלה).

את הסבים והסבתות הסרטתי בעצמי עונים על כל 6 השאלות. מהדודים ביקשתי שמי שרוצה ישלח סרטון קצר שבו הם עונים על שאלה אחת או שתיים מתוך הרשימה, לבחירתם, והזמנתי גם לצלם בני דודים/אחיינים עונים על שאלה אחת, אפשר גם בזוגות.

בגלל האופי של הסרטון הזה, יש לך שליטה על האורך והטקסט. למשל אם מישהו ענה תשובה ארוכה, את יכולה לחתוך רק קטע קצר.. ככה בסופו של דבר יצא סרטון של נגיד 7 דקות (לשש שאלות), אבל משתתפים בו 6 סבים וסבתות באופן משמעותי, ועוד 4 דודים, ועוד 3 אחים של ילדת בת המצווה, ועוד 16 בני דודים משתי הצדדים, וגם נתתי אופציה לכוווווווווולם פשוט לא כולם ניצלו את ההזדמנות. אבל אין פה עניין של להעלב כי בסוף כולם קיבלו הזדמנות.

רעיון ממש מיוחד, תודה!גלי מטר

אנחנו נתנו למשפחה ערכיםמתיכון ועד מעון

כל אחד בחר ערך ונתן עליו מתנה קטנה והסבר קצר, היה יפה לטעמי

בבר מצווה שהייתיעוד מעט פסח

ביקשו מכל דוד לתת מתנה סביב ערך מסוים שההורים רצו.

ואז בשבת כל אחד הביא את המתנה והסבירו איך היא מתקשרת.

אבל בגלל שזה היה שבת, פיצלו את זה ל-3 חלקים. כי באמת יש אנשים שלא יודעים לקצר ומטריחים את הציבור...

הייתי מציעה רק לסבא ולסבתארינת 24אחרונה

4 זה מספר מעולה.

והרעיון הזה מקסים!!!

(אם בכל זאת את רוצה גם דודים את יכולה לרשום בוואטסאפ המשפחתי שאת מחפשת 2-3 מתנדבים ואז זה לא יוצא "לא נעים" שלא הזמנת מישהו)

מקווה וילדים גדוליםשימושית

שלום,

אני מתחילה את שלב ההתבגרות של הילדים (לא גדולים ממש אבל 8-10) וזה ממש מאתגר אותי ביום של המקוה.

השינה המאוחרת, הנוכחות שלהם כל הזמן שאני מתארגנת והשאלות למה אני יוצאת וכו'

בהתחלה עניתי שאני הולכת לסידורים, אבל זה רק מסקרן אותם יותר (והם רוצים לבוא איתי, ותלכי בדרך לפה ולשם...) ויוצר לי מתח פנימי ועצבנות.

אשמח לעצות איך מתנהלים נכון איתם ועם זמנים שצריך פרטיות ומרחב אישי גם בלי להינעל בחדר.

(אין לנו יחידת הורים אז כל ההכנות אני מרגישה שיש לי שותפים ועוקבים)

תודה.

הרגלתי אותם שלפעמים אני יוצאת בערבפרח חדש

לסידורים אישיים שלי

לפעמים זה ארוע

לפעמים התעמלות

לפעמים קניות

ולפעמים מקווה

ואני לא מרחיבה כל פעם לאן בדיוק יצאתי

שאלה חרושה- יום בירושליםמתיכון ועד מעון

נהיה שבוע הבא באחד הימים בירושלים, רק אנחנו ו4 הקטנים (12-4)

אחה"צ נהיה אצל חברים, אבל רציתי להגיע בבוקר מאוחר או צהריים מוקדם, להספיק להגיע לכותל.

כמה עמוס בצהריים התחילת אלול בכותל, הקטנה שלנו פחות אוהבת המון (והגדול ביותר מרחף ברמות ...)?

ומה עוד כדאי לעשות או באיזור הרובע או במקום אחר עם חנייה נגישה ללא עלות או בעלות נמוכה/ הנחות אשמורת?

אנחנו היינו שבוע שעבר בירושלים עם בני 4-11 ותינוקמותק 27

והלכנו בערב המאוחר לכותל....

אמנם לפני אלול, לא היה כזה מפוצץ..

היינו במופע הללויה אש ומים בעיר דוד ולאחר מכן לכותל... היה נחמד.

לפני זה עשינו איתם סיבוב בשוק מחניודה וקצת בעיר...

למחרת נסענו איתם למוזיאון המדע, גם נחמד ממש. ובערב טיילנו איתם בגאולה

לגבי חניה- לנו היה הכי מוצלח לחנות בחניון נחל צופיטארקו

ומשם לקחת רכבת

לכותל ירדנו ברגל, בחזור לקחנו אוטובוס לרכבת כי כבר היו עייפים(וזה גם ככה עם המעבר)

מבחינת עומס לדעתי יהיה מלא רגיל אבל לא עמוס מאוד.. סיורי סליחות וכאלה הם בדכ בערב ויותר סמוך לר"ה.

בעיקרון בשעות הצהריים לא עמוס כל כךמתואמת

אפשר לטייל סתם בעיר העתיקה. אנחנו עשינו לפני כשבועיים מסלול חווייתי ואתגרי עם משימות בדרך. אם תרצי, אשלח לך את הדפים שהכנו בשביל זה.

אני אשמח! יתאים גם לסוכות?רחללי

כן, יכול להתאים (איכשהו פספסתי את ההודעה שלך)מתואמת

שולחת לך באישי. (תצטרכו לעשות בו התאמות למשפחה שלכם, כי זה מיועד למשפחה עם שמונה ילדים שיודעים לדבר)

מתאים גם למשפחות קטנות? (3 ילדים מדברים)שימושית

אפשר לנסות להתאים את זהמתואמת

הרעיון שבנינו הוא שעוברים בשמונה תחנות, ובכל תחנה אנחנו לוחשים לאחד הילדים מילה מתוך פסוק. בסיום מחברים בין המילים ויוצרים יחד את הפסוק השלם.

אז אפשר ללחוש לכל ילד כמה מילים מהפסוק, ואפשר גם לבחור פסוק או משפט אחר שקשור לירושלים וללחוש את המילים שלו רק בחלק מהתחנות.

מקווה שמובן...

נשמע רעיון יפה!שימושית

המילים שלחשתם כל אחד זכר עד התחנה האחרונה? ואני אשמח לשמוע על התחנות

כן, הם זכרו יפה, אפילו בת הארבעמתואמת

כמובן, הבאנו לה מילה קלה...

התחנות: כיכר ספרא, מגדל דוד, הקארדו, בית כנסת החורבה, החומה הרחבה, כיכר בתי מחסה, גן בית השלום, הכותל.

אפשר אולי, באותו רעיון, לתת פתקיראת גאולה

נכון (אף שזה רק למי שיודע לקרוא)מתואמת

זה גם אתגר - לשמור את הפתק בשלמותו עד הסוף

(ואולי זה דווקא טוב שהם לא יסתכלו בפתק כשמקבלים אותו - אצלנו הבן הגדול ניחש די מהר את הפסוק הסופי רק בעזרת המילה שקיבל...)

רעיון ממש מוצלחשימושית

אפשר גם להחביא בכל תחנה את הפתק והילדים צריכים למצוא ולהכניס למעטפה.

בסוכות אנחנו אוהבים ללכת לכותל ועם התחנות האלה זה יוצא טיול מושלם

נשמע מקסים!אר

אשמח גם אם מתאים לך

שולחת לך.מתואמתאחרונה

גם אני אשמחguest

תודה

שולחת לך.מתואמת

באלול העומס מתחיל רק בערברקאני

מהבחינה הזאת תהיי רגועה

האמת לא כדאי להגיע לשם עם רכב

אם כן אז חניון בתשלום קרתא או ממילא

יש גם את הר ציון אבל קשה למצוא שם חניות

אבל הכי טוב כמו שטארקו אמרה

לחנות בנחל צופים ולקחת רכבת

מכון המקדש או עיר דוד (נקבת השילוח)שוקולד לבן

לא רכבאנוני.מית

להשאיר את האוטו בשולי הרכבת הקלה (יש כמה חניונים שהם בחינם) ומשם ברק"ל. אם הילדים שלכם אוהבים רכבת זה אטרקציה בפני עצמה.

שנים לא הייתי פה...מחפשת רעיונות למתנות...בת 30

הגדולה יוצאת לשנת שירות, השניה יוצאת לחווה, בא לי לתת להן משהו קטן , לא יקר, אבל שימושי ושיתן תחושה של אבא ואמא אוהבים אותך

אשמח לרעיונות!

תודה לכן

איזה שלב מרגש!יראת גאולה

אולי משהו רקום, מגבת או חלוק מגבת, כרית / ציפית עם הדפס של תמונה וכיתוב,

בחנויות של הדפסות ומתנות יש הרבה דברים כאלו, החל מדובי, שעון, מעמד למכשירי כתיבה, או חריטה על נגן, עט ...

איזה מרגשנברשת

בקבוק חם (הכי כיף עם כיסוי פרוותי)

כרבולית מפנקת אפשר עם שרוולים וכובע

חלוק מגבת

קפוצון עם הדפסה של משפט וציור שקשור למשפחה.

תלוי באופי של הילדה וההרגלים.

אם מתאים לה אז יומן ועט לכתוב חוויות

או כוסות קפה (טבולות!) עם מלא שוקולדים לשעות הקטנות של הלילה עם החברות

או סט כלים למטבח אם היא מחובבות הבישול

בלוק עץ עם תמונה משפחתיתחילזון 123

שקית כביסה עם תמונה

קופסא לעוגיות מהבית עם משפט כלשהו

כל דבר שימושי כמו מצעים, מגבת, חלוק, בקבוק חם וכו'

אני עשיתי לבת שלימתיכון ועד מעון

קולאז של תמונות מהמשפחה, יצא ממש יפה.

עשיתי אותו דבר לבת קודמת שיצאה

הי לך 🙂oo

טוב לראות אותך

אני אוהבת לקנות חפצים שימושיים

כי זה כיף להשתמש במתנה באופן יומיומי

לבנים קניתי ארנק/ מזוודה/ מצעים

לבנות אפשר גם

או תכשיט / תיק

היי, ברוכה השבה!מתואמת

אצלי השנה (לראשונה!) יוצאים שלושה ילדים מהבית (אחת למדרשה ושניים לישיבה קטנה), והאמת שלא ממש חשבתי על הרעיון של צ'ופר כזה🙈

ברגע האחרון, ביום שבו התאומים שלי יצאו לישיבה (זה היה אתמול, אבל כבר נראה לפני נצח), קניתי להם חבילת עטים סמלית והדבקתי פתק: "עת לחבוק ועט לרחוק מחבק - שתזכה להרגיש את חיבוקה של התורה, וגם את חיבוקם של אבא ואמא".

אבל אולי באמת לבת שלי (שנוסעת בעוד כשבועיים) כדאי שאשקיע יותר... אז אעקוב פה אחר הרעיונות...

יופי, תודה לכן!!בת 30

שק כביסה זה רעיון נחמד מאוד! וגם עוד דברים פה נתנו לי כיוון. תודה יקירותי!! (ניפגש עוד כמה שנים...)

משהו עם הדפסתהילה 3>אחרונה

כרית, מנורת לילה, בקבוק שווה, תחשבי מה יהיה להן שימושי. לי עזר בזמנו להסתכל באתר של מוצרים להדפסה שהיה נגיש לי ולבחור משהו

הי, אשמח לתמונות של שולחן בת מצווה מי שהכינהמותק 27

מתכוונת לשולחן קינוחים,

לא שולחן ממתקים..

תודה מראש

מקפיצה לך. אולי בגוגל יש רעיונות?יעל מהדרום

בפרוג יש הרבה רעיונותבית פרטיאחרונה

מתכונים ותמונות

חפשי 'בר מתוקים בר/בת מצווה פרוג' ויהיו לך הרבה תוצאות

מזל טוב ובהצלחה!

רעיונות למתנות (וברכות) לשבת כלה/שבע ברכותdn5754

שלום

מקווה שזו במה מתאימה..

אשמח לעזרה ברעיונות לחפצים קטנים (או גם פחות קטנים) ושימושיים (חשוב) לבית..

דברים בסגנון שאפשר לקנות בחנות סטוק/מקס סטוק וכדו'

ואפשר לקשר אותם לברכה, לברך איתך בשבת כלה/שבע ברכות וכדו'.

תודה רבה לכולם

שלום, לפי הכרטיס אתה גבר, וזה פורום אמהותיעל מהדרום

לק"י

אז נבקש שלא תכתוב פה בבקשה.

ואם טעיתי וזה ניק של שני בני זוג או משהו, אז תכתבו לי באישי ואשחרר את ההודעה.

מזל טוב!

מנסהטארקואחרונה

בגדול כל דבר אפשר לקשר אז מציעה לקפוץ לסטוק עם תקציב מסוים ולזרום עם זה..

אבל בכל זאת כמה רעיונות-

כלי לסבון

ספלים

מחבת

תבנית, אפשר בצורות ולקשר לצורה

סמרטוט מגב דלי וכו

מגבות, מצעים

שלט שאפשר לעשות לדלת

צידנית קטנה

מחצלת

משחקי קופסא

צריכה עזרה, המלצה לקניית צלחות וסכום חדפ לבת מצווהמותק 27

מאזור ירושלים

אשמח להמלצות למקומות זולים אבל מעוצבים יפה

מזל טוב!! ומלא בהצלחה באירגונים(:ניגון🌿

יש את "זול פעמי" בתלפיות זכור לי שיש שם מלא מבחר, ודברים יפים(:

אה והייתי שם לפני כמה שניםניגון🌿

אז אולי השתנה שם..

תודהההמותק 27

באושר עדיראת גאולה

זה לא מגוון ואפשרויות של חנויות חד פעמי,

אבל יש שם כמה אפשרויות יפות.

תודההמותק 27

יש בכנפי נשריםמאוהבת בילדי

חנות ל חד פעמי, זולה ומגוונת.

יש גם בגאולה ברחוב הישיבה

יש מאחורי מרכז כלל את גינדי- אבל לא הייתי אומרת שהיא הכי זולה

תודהמותק 27

מכירה אולי חנויות בגדים מומלצות במלכי ישראל?

בגדים למי?מאוהבת בילדי

כשאני הולכת אני נכנסת לכל החנויות...

יש ברחוב בית הדפוסשלומית.

את "שגעון של שולחן" חנות מעולה

בירושלים?מותק 27

אם יש לך זמןעוד מעט פסח

ב'משנת' יש לפני החגים דברים יפים בזול.

אם מעניין אותך, אז תדעי שיש גם גמ''חים שנותנים כלים רב פעמיים במחירים יותר נמוכים מחד פעמי שווה (אנחנו באירוע אחד לקחנו מגמ''ח חינמי לגמרי. באירוע אחר שילמנו 5 ש''ח לסועד (צלחת+סכו''ם+כוס. וכלי הגשה קיבלנו תוספת חינם).

אה,עוד מעט פסח

ויש גם אופציה לקנות מחו''ל.

אני הזמנתי מפיות ממש יפות משיין, בשליש מכמה שהיה עולה בארץ.

לא יודעת על חד''פ כי כאמור השתמשתי ברב פעמי.

הזמנתי משיין מפיות ועוד כלמיני דברים ספציפייםמותק 27

אבל כלי ארוחה חיפשתי פה בארץ

יפההמותק 27

בגאולה ישרקאני

חנות עם מלא מבחר וזולה

ליד מרכז האלקטרוניקה

מעדכנת, רכשתי בסוף בירושלים בחנות ברחוב יפו.מותק 27

נראלי קוראים לה גאולה...

סכום מוזהב, צלחות שקופות עם פס זהב, כוסות באותו עיטור

כלי הגשה לקינוחים שאכין בעז"ה

קונפטי לפזר על השולחנות,

שלט גדול של בת מצווה 12

ואולי כוד כמה פריטים ששכחתי.. יצא לי קרוב ל300 שח

חנות שקוראים לה גאולה ברחוב יפו?שמה לב

את מתכוונת אולי לג'ינה? מתחת מאפה נאמן?

וכמה קנית מכל דבר? כמה צלחות/ כוסות וכו?

יש שם באמת חנות חד"פ שממליצים עליהמתואמת

ליד הדווידקה. לא זוכרת איך קוראים לה... יורדים אליה במדרגות אם אני זוכרת נכון.

נכון. יורדים אליה במדרגותמותק 27

איך סחבת הכול?מתואמת

אף פעם לא קניתי שם, כי החנות לא נגישה לרכב, וקשה לסחוב ברכבת כמות כזו של דברים...

היינו לילה במלון בירושלים, הגענו עם מזודהמותק 27

ועוד תיק צידנית אוכל יחסית גדול, דאגנו לרוקן אותו ואז היה תיק ריק לאחסון וגם במזוודה התפנה מקום

אה, יפה! (בעצם אפשר גם עם עגלה, כחושבים על זה)מתואמת

כן, תלינו גם על העגלהמותק 27

נכון. זה סניף של החנות שיש גם בגאולהמאוהבת בילדי

אם אני זוכרת נכון, קוראים לה גאולה.מותק 27

לא ג'ינה.. ולא קרוב למאפה נאמן, ממול, בצד השנימותק 27

קניתי נראלי 8 מארזים של צלחות (צלחת גדולה וקטנה) וסכו"ם - מזלגות וסכינים מוזהבים.

כוסות חדפ

עוד מפיות של 12

שלט גדול של בת מצווה 12

מוזהבים לפזר על השולחנות

וכל מיני כלי הגשה לקינוחים שעתידה להכין בעזרת ה'

רק מפות לא קניתי..

הי אשמח לשמוע איפה בדיוק החנות ממוקמתשמה לב

בעיקרון ממש ליד תחנת הרכבת של הדווידקה.מתואמתאחרונה

אנחנו רוצים לנסוע לירושלים למאה שערים- מלכי ישראלמותק 27

בעיקר קניות וחידוש בגדים, נעליים וכו..

יש לכן מקומות מומלצים שאתם מכירים שם?

לילדים- לידר עודפים(:(:

אם את אוהבת את הסגנון של לידר אז יש ברחוב מאה שערים, בצד השמאלי מכיוון מלכי ישראל לידר עודפים. דברים יפים וטובים במחירים זולים מאוד!

תודההמותק 27אחרונה

אולי יעניין אותך