אני עד היום מסתפקת בציונים 80-עד תשעים (במקרה הטוב..)אני מודה לאלוקים שיש לי זיכרון מעולה אחרת לא הייתי מקבלת עובר במבחנים. ואני לא לוקחת ריטלין, הגיוני שזה קורה עכשיו ולא היה ביסודי בגלל לחץ של לימודים ויותר מבחנים אז יותר קשה לשבת ללמוד, ובגלל מלא השפעות אחרות של הגיל הזה...

מה שלי עוזר במקרים כאלו זה קודם כל אחרי כל מבחן ואחרי כל החרישות אליו אני נוסעת לאן שהוא מפנקת ת'צמי בארוחה, טיול, חברות.. זה ממש נותן לי כח, וכאילו הפסקה בין מבחן למבחן אחרת אין יל כח לעוד מבחן,

שיטת למידה: בשביל לשבת ללמוד אני מכינה לי לוח מסודר אבל לא קשוח מידי, אני כאילו אומרת לעצמי אני לומדת שעתיים, הפסקה, עוד שעה הפסקה ואחרי זה "מותר" לראות סרט, להתקשר לחברות, וכו'.. אני יודעת שבהפסקה אני עושה משו כיף, אוכלת שמה מוזיקה, ובשעות שקבעתי לשבת, אני יושבת ולומדת! ולפעמים גם לומדת בעמידה, בנסיעה יותר קל ללמוד(אוטובוס/רכבת, את גם ככה יושבת אז יותר קל ללמוד), או לומדת דרך המחשב, יש סיכומים באינטרנט או שאני מסכמת לעצמי בוורד(זה גם חזרה..), או בטלפון עם חברות, (לא הולכת אליהם כי ככה אנחנו לא לומדות)

חוץ מזה לא יודעת, כח רצון בעיקר.. בהצלחה!

אישית, ראיתי שכדאי לי לקחת ריטלין כשאני צריכה

(למשל כשאני לומדת למבחן ובמבחן עצמו, אבל לא בכל יום).

כ"א מתמודד עם ההשפעה של הריטלין באופן שונה, לכן כדאי לנסות,

לא בטוח שזה יהיה כ"כ גרוע.

וחוצמזה, את תדעי שגם אם את טיפה עצובה זה בגלל שאת בהשפעת רטלין,

וזה תכף כבר יגמר כאילו שזה לא היה..

את יכולה לעשות פעילות גופנית שבעקבותיה מופרש יותר דופמין לגוף,

ואז מוזרם מספיק דופמין לתאים ה'קדמיים.

וכן,

תצ'פרי את עצמך על כל פעם שאת מצליחה ללמוד כמה דק'...

זה מתרגל את המוח ללמוד.

[סורי שכתבתי ממש בקצרה,

את מוזמנת לקרא ספר שמדבר בדיוק על זה,

אם את מעוניינת, המלצה באישי]

אני יכולה לומר לך שגם אני הייתי כזו.

לא נמצאת בשיעורים- ומוציאה ציונים גבוהים.

תעשי את השיקול- מה עדיף לך עכשיו, ריטלין, השקעה יותר מהרגיל או ציונים נמוכים.

אני בחרתי בציונים נמוכים. ואני לא מצטערת על זה. לא הסכמתי לקחת ריטלין, ולא היה לי כוח לבזבז את כל זמני בללמוד ולהתאמץ- והיום אני ב"ה לא מצטערת על זה.

אבל זה השיקול שלך ורק שלך,

תנסי לחשוב- לאן את שואפת להגיע בחיים?

במה את רוצה לעסוק?

את רוצה תואר?

את רוצה קרירה?

ולפי זה תבחרי.

ורק עצה קטנה- כדאי לך מאד לעשות אבחון עכשיו. כל עוד את מתחת גיל 18 זה מסובסד. אח"כ זה להסתבך ולשלם המון כסף, וחבל..

שכדאי לך לעשות עכשיו איבחון..

גם אם לא תקחי את הרטלין או את ההקלות שיתנו לך..

כי באמת שלעשות איבחון בגיל יותר מאוחר עולה יותר כסף וחבל..

מה גם שבאבחון נותנים לך דרכי למידה שאת יכולה לעשות.

ויכולים לעזור לך..

אני יכולה להגיד לך שאצלי הרטלין לא רק עוזר בציונים..

הוא עוזר לי גם בחיי החברה שלי..

שאני בלעדיו אני הרבה פחות מרוכזת..

נמשכת לכל דבר שזז..

הכל מפריע לי..

ואילו איתו אני יכולה לשבת כמו בנ"א נורמלי עם חברות לשיחה בלי לצאת מריכוז..

נכון.. יש את התופעות לוואי..

אבל כמו ששרבוב אמרה לכל אחד יש משהו אחר..

אולי זה לא יעשה לך את התופעות לוואי..

אולי אין לך בכלל הפרעות קשב.. והקפציות שלך נובעת ממניעים נפשיים או משהו כזה שהתרחשו לאחרונה..

עד שלא תעבירי בדיקות ואיבחונים מסודרים לא הייתי מגדירה אותך..

כי זה יכול לדפוק אותך..

תחשבי שאת לא?

אז מה זה אומר?

חיבוק עידוד!!!!!!!!!! כלכך מבינה אותך.. תעשי איבחון..

אולי ימליצו לך שם על משו.. (:

תסתכלי על זה ככה - לפחות את מקבלת ציונים טובים...

לי זה ממש מתסכל אני יודעת שאני יכולה לקבל ציונים מעולים אבל אני פשוט לא מצליחה ללמוד 

את יכולה גם ללכת לכמה שיעורים של אסטרטגיות למידה וזה יעזור לך ללמוד בצורה נכונה

ואז תוכלי ללמוד יותר ביעילות(פחות זמן)ולהצליח יותר!

שימי לב גם שאת לומדת כשאת לא עייפה אבל גם לא יותר מידי ערנית..

בהצלחה!!!!

אם באמת ישנה בעיית קשב וריכוז מגיע לך הקלות. לא בטוח שתקבלי את כולן אבל שווה לנסות (ההקלות הן: הקראת שאלון, הארכת זמן, הכתבה=בוחן נטרלי. אם הבעיה יותר עמוקה יש בחינה בע"פ ומוטעם. ובנאגלית בנוסף לשאר ההקלות יש מילונית והתעלמות משגיאות כתיב)

חשוב אבל שתעשי ברור עם עצמך אם יכול להיות שההחרפה בריכוז מגיעה ממצב נפשי. יתכן מאד שדבר מטריד אותך והוא שגורם להחרפת המצב. (ואז מובן שכדאי לנסות לפתור אותו ולא את הקושי בריכוז)

כמו כן ישנם דברים טבעיים שעוזרים להתרכז, ניסית אומגה 3?

(לא קראתי תגובות ובוודאי אנשים כאן מבינים יותר ממני בעניין אבל  שמעת על  "קונצרטה"? אני רק יודעת שזה גם לבעיות בריכוז, לא יודעת מה התופעות לוואי) בהצלחה!

דבר שני, אם יש תור קרוב לנוירולוג של הקופה אפשר לבקש ממנו. הרבה פעמים נותנים בלי בעיה.

בעיקרון מי שמורשה לרשום כדורים לקשב וריכוז זה נוירולוג או פסיכיאטר, ולאחר שיש מרשם קבוע רופא המשפחה יכול לחדש לך אותו מדי חודש בחודשו. 

אנחנו מהמרכז, ובגלל שזה נהיה לנו דחוף אנחנו מוכנים גם לנסוע רחוק

התור הקרוב בקופה הוא לעוד 3 חודשים

מה שכן, חשוב לי ללכת למישהו שיתן לי מענה תרופתי, ולא ינפנף ב"זה שום דבר"

אפשר לקבוע דרך כללית/מכבי/מאוחדת איפה שאתם

קרובות באיזורים יותר פריפריאליים

וואלה.. מעורר מחשבה...

והפורום הזה באמת נראלי לא פעיל וחבל....

יש עוד הרבה דברים שיכולים לגרום לזה, אני ממליץ לעשות אבחון פסיכודידקטי, הוא הרבה יותר מקיף ומתייחס לכל קשיי הלמידה, הריכוז והחשיבה

שהייתי צריכה להחזיק את עצמי שלא להירדם, 

אבל אם זו התחושה- כנראה שצריך להחליף כדור.

כדור אמור לעזור להתרכז, לא להפריע.

היא ממש מגניבה- כאשר יש מחסור בדופמין והורמונים נוספים, היא מאיצה את ייצורם,

וכאשר יש עודף- היא מונעת מהם להיספג במוח.