ככה שלא תצטרכי להכין לה במיוחד, רק למעוך אם היא צריכה.

יש יופי של פירות! עזבי אותך מבישולים

ארוחת בוקר: אבוקדו

ארוחת עשר: פרכית אורז או בננה

ארוחת צהריים: מרק שבישלת פעם בשבוע בסיר ענק והקפאת במנות (אין צורך לטחון, רק למעוך עם מזלג)

ארוחת ארבע: פרוסת לחם עם ממרח כלשהו (רצוי מאוד מלא. פרוסה ליום זו השקעה כספית מזערית ביחס לתועלת)

ארוחת ערב: דייסת קוואקר - בישול של דקה

לפני השינה: בקבוק תמ"ל

היא אוכלת את האוכל שלנו , רק שאני לא יודעת איך מכניסים את כל אבות ה מזון ליום אחד של תינוקת...

אם אתם יכולים לענות בסגנון של אברכית- זה יעזור מאוד

לדעתי אין כל כך חשיבות ל"כל אבות המזון ליום אחד".

תסתכלי מערכתית: מנת בשר פעם בשבוע, ועוד מנת קטניה פה ושם, ועוד איזה אגוז ביום אחר, מספיק חלבון.

פחמימות - בטח היא עוברת ממילא את המנה שהיא אמורה לקבל... קשה להימנע מפחמימות בימינו!

וויטמינים - כאמור - קיץ ממש מעבר לפינה! הגישי לה פרי בכל הזדמנות גמרנו! מסודרים! התזונה מאוזנת

לילדים שלי הכמויות האלו אף פעם לא הספיקו...

תחברי את ארוחת בוקר, 10, ארבע וערב ביחד זה ארוחה אחת של הילדים שלי.

מה שאמרו לי כשגמלתי את הגדול בגיל 9 חודשים:

ארוחת בוקר- פירות... כמה שהוא רוצה. ו/או דייסת קווקאר

ואז ארוחת עשר בקבוק.

צהרים:- כל מה שאת אוכלת- מרק, קטניות, פחמימות הכל...

ואז שוב בקבוק

אחרי צהרים- שוב פירות/ירקות...

ערב- לחם, ירקות, ביצה(אם היא כבר אוכלת)

ובקבוק ולישון...

רק מה שאמרו לי.

את יודעת יפה מאוד שאני לא אוכלת.

את לא יכולה לכתוב לי בארוחת צהריים "מה שאת אוכלת " כי המשמעות היא או כלום או ירק...

עכשיו את מבינה מה הבעיה שלי? אין לי מושג איך אנשים נורמליים אוכלים,

התחלתי לאכול ארוחה אחת ביום כשהתחתנתי... (לפני כן- 0 או סנדוויץ..)

ארוחות צהרים: מג'דרה- מצוין יש בזה גם קטניות וגם פחמימות ויוצר ביחד חלבון מושלם.

                   מרק ירקות עשיר עם קוסקוס

                  פירה+ קציצות דגים

                  תבשילי אורז ושות'

ואם את רוצה עוד מתכונים ורעיונות מוזמנת להתקשר...

אפשר לקנות גם בתפזורת, אבל אז צריך לברור וזה ממש סיפור.

מבשלים את זה דקה אחת - אני עושה רק עם מים, בלי תוספות. זה ממש נחטף אצלנו. אבל בד"כ עושים עם חלב, סוכר, קנמון...

בניגוד לכוסמת ואורז ודברים כאלה, זה לא מצריך לעיסה איכותית כי זו דייסה רכה.

לילה טוב 

תודה על ההשקעה שלכם

גם אני כמוך נמצאת רוב הזמן עם ביחתי ולא מבשלת צהריים.

מאז שהתחתנתי לא בישלתי  צהריים ממש מלבד בבין הזמנים.

וכשביתי גדלה זה ממש לא היה לעניין שהיא תאכל ירקות או סנדוויצ'ים כמוני.

לכן, הכנתי מרק בתחילת שבוע מירקות טובים כמו: גזר, כרפס, 2 שוקיים, בטטה, תצפו"א וכו'

ריסקתי, חילקתי למנות קטנות ולמקפיא.

והסדר יום שלנו התנהל כך:

ארוחת בוקר: בקבוק תמ"ל + דייסת שוקו.

בין הארוחות: פריכיית אורז עם ממרח כלשהו/ ביסקוויט/ פרי או משהו בסגנון כי היא הייתה נרדמת אח"כ ולא רציתי שיהיה לה כבד.

ארוחת צהריים: מרק (מה שכתבתי קודם)

בין הארוחות 1: פרי/ ירק/ ביצה

בין הארוחות 2: פרוסת לחם על 2 מרוחה חמאת בוטנים, גבינה, חומוס, טחינה גולמית וכיוצא בזה

ארוחת ערב: בקבוק.

לפעמים הייתי מוסיפה מעדן..

אבל לאחרונה, התחלתי לבשל כל יום כי נמאס לי שבעלי חי מסנדוויצ'ים.

אז אני מבשלת, שמה לו בחמגשית ואת הפליטה- לנו.

אז יש לנו סדר יום שונה:

ארוחת בוקר- בקבוק

בין הארוחות- פרוסת לחם על 2 מרוחה חמאת בוטנים, גבינה, חומוס, טחינה גולמית וכיוצא בזה

ארוחת צהריים- מה שבישלתי (בד"כ זה מנה בשרית+ פחמימה)

בין הארוחות 1- פרי/ ירק/ ביסקוויט

בין הארוחות 2- מרק

ארוחת ערב- בקבוק.

שיהיה בהצלחה, ובתיאבון!

שירשור- ממש הבנת לליבי...

עזרת לי המון...

שהייתה לי בזמנו

עם הזמן לומדים.

(כאילו שאני איזו זקנונת בת 60+)

אתמול בלילה נתתי לה פעם ראשונה חלב עם דייסת 'שמונה דגנים' (במקום הנקה) והיא לא הייתה מוכנה בשום אופן(!!!ניסיתי כמעט שעה ובסוף נכנעתי והנקתי אותה..)

ראיתי מה שכתבת תמ"ל+דייסת שוקו: זה טעים יותר? מתוק? אולי כדאי לנסות וכך היא תאכל? מה את אומרת?

תודה שוב,

רומי.

לכן שווה להתחיל ממנה, היא יותר מתוקה ויותר "דייסתית ביחס לתערובת דגנים.

תנסי להתחיל ממנה.

אצלי לפחות זה פתח את הפתח הראשוני לאכילת מוצקים קבועה...

תמ"ל אני מבינה, זה במקום הנקה. גם גרבר אני מבינה, כי לטחון פירות זה ממש סיפור מעצבן ואפשר להשיג את הגרבר המקורי ללא תוספות.

אבל מה זה ה"דייסה" הזה, במילעיל?! למה להרגיל תינוקות לטעם שוקו? למה לא להכין במקום זה אוכל?

בשלב מסוים לתמ"ל יש טעם נוראי.

כי הילד מגלה עוד טעמים מיוחדים כמו אורז, ירקות וכו'

וכדי שהוא לא יפסיק עם התמ"ל מוסיפים את הדייסות למיניהם.

אחרי הכל, הוא עדיין זקוק לתמ"ל בגלל הוויטמינים שהוא מכיל.

חוץ מיזה, שבגיל כזה כבר  לא אוכלים כל 3 שעות, והדייסה ממלאה את הבטן.

וכשהיא טעמה את דייסת השוקו והוניל

היא התלקקה עליהם עד הסוף

לדעתי הוניל לא טעים, יש לו ריח נוראי (היא אוהבת אותו)

והשוקו ממש נחמד, זה סולת ושוקו יחד, שזה משביע אותם וזה טעים (גם לי זה טעים   )

בבוקר:הנקה (או בקבוק במקרה שלך)

ב8:30 פרות (בננה, תפוח, מיץ מפרי הדר-לבלנדר/ עכשיו אני חותכת לה חתיכות ושמה על המגש והיא אוכלת לבד) וביסקוויטים

ב11:30 א.צוהרים (או מרק או כיום מה שיש בבית חותכת דק את הבשר)

מנוחה נעימה

2:00 שמנת עם גבינה

5:00 הנקה

6:00 ארוחת ערב: דייסת 7דגנים עם קינואה של B&D  ולחם עם טחינה או ביצה (כרגע בשאיפה לגוון ולהפוך לארוחה- צריכה רעיונות)

אמבטיה

הנקה לפני השינה

באמת אפשר להכין דייסת קווקר עם מים? וזה באמת רק כמה דק'? איך יודעים שזה מוכן?

אך בהחלט יותר בריאה.

מרתיחים מים, מוסיפים את הקווקר, אני מוסיפה גם מעט סוכר וקינמון.

מבשלים, מערבבים תוך כדי בתדירות גבוהה

וכשרואים שזה מסמיך  (ממש כמה דקות), מכבים ת\את האש ומקררים מעט.

לשובע, זה ממש משביע!

לדעתי הרבה יותר טעימה וממש קלה להכנה. (מהקנוי כמובן)

רעיון נוסף שאפשר להכין במקום לקנות- דייסת סולת (בדיוק באותו עיקרון כמו הקוואקר) ואם רוצים אפשר להוסיף שוקו כדי שיהיה באותו הטעם של הדייסה הקנויה... הרבה יותר עדיף מהאוכל המתועש!

(אני לא יודעת מה עוד מכניסים לשם)

אגב קוואקר יותר בריא...

סתם עוד רעיון אפשר לתת גם מעדן עם גבינה (דני וניל או שוקו)

תקראי קצת פה: יש לה עולם שלם של אתגרים שהקריאה היא רק חלק ממנו.

פורום אנשים רגישים מאוד | ערוץ 7

(סיכוי טוב מאוד שגם את בקטגוריה או האבא של הילדה, זה עובר בתורשה הדבר הזה).

הוא יותר פעיל.

בהצלחה!!

אם מישהו מרגיש שהייעוץ הזה אינו מדבר גם אליו - אפשר לחפש מישהו אחר.

יתכן שאחרי ששמע בתחילה את אשתך, הבין כאילו הבעיה נמצאת רק בהרגשה שלה - ולא גם בהרגשה שלך.

כמובן, לאידך, שייעוץ טוב אינו אמור להיות זירת טענות הדדיות. זה לא לחפש "מי אשם", אלא איך בונים בטוב יותר את ההדדיות.

אז עצות של הפתעות קטנות, עזרות, התעניינות בשלום השני - הן טובות מאד. אבל זה לא מספיק, כשהן מופנות באופן בולט רק לכיוון אחד.

לגבי להקשיב מה מפריע לך, בחיים, בעבודה וכו' - זה דבר חשוב מאד. אלא שמישהו כזה, לפעמים יתמקד במה שבין בני הזוג, ופחות במה שמעבר לכך.

אני יכול לשלוח לך בפרטי, שם של מישהו (קרוב משפחה) מנוסה מאד, חביב וישר, מייעץ בהירות ובפשטות - ותוכל להתקשר אליו, להסביר מה הבעיה שמצאת בייעוץ הנוכחי - ולשאול אם יש לו רעיון...

תפני לעורך דין.

לחוק לא אכפת מרגשות ומי מסכסך.

אם מגיע להם, מגיע להם, מה ששלך יהיה שלך בעזרת עורך דין טוב שישיג לך אותם.