מחקר אמריקני חדש מגלה כי מחסור בשעות השינה אצל הנשים, עלול להביא לבעיות בזוגיות
לא ישנה מספיק שעות בלילה? אל תופתעי אם זה ישפיע גם על הזוגיות שלך, ולא רק על מצב הרוח שלך באותו יום. מחקר חדש שנערך באוניברסיטת פיטסבורג בחן את מערכות היחסים של 35 זוגות נבדקים. המחקר גילה כי נשים שסבלו ממחסור בשעות שינה, ניהלו פחות אינטרקציות חיוביות עם בני זוגן ויותר אינטרקציות שליליות, ביחס למערכת יחסים שבה בת הזוג ישנה מספיק.
כדי לתמוך בטענה הזו, רואיינה גם ד"ר גרייס פיאן אגריס, אסיסטנטית פרופסור לרפואה באוניבריסטת פנסילבניה אשר הוסיפה "נשים יותר מודעות להשפעותיו של המחסור בשינה, ולכן הן עשויות לתרגם את ההשפעה הזו גם ליחסיהן עם בני הזוג".
ד"ר אלון אבידן, פרופסור במחלקה לנוירולוגיה ואחראי על מעבדת השינה ב-UCLA מסביר "אינוסמיה (נדודי שינה) משוייכת לאזורים מסויימים במוח שמסרבים להירגע ולנוח גם בשעת לילה מאוחרת. מבחינה אבולוציונית, זה הגיוני יותר שנשים יסבלו מאינסומיה, היות והן אלה שמטפלות בדרך כלל בילדים ונאלצות להיות היפראקטיביות כדי לעמוד בקצב שגרת החיים."
מאחר שזה בלתי אפשרי להכריח את אותם אזורים במוח להירגע באופן רצוני, נשאלת השאלה מה יעשו נשים שלא ישנות מספיק? האם מערכות היחסים שלהן נידונו לכשלון? מעבר לכך שנשים צריכות לגלות מודעות לבעיה ולהתמודד איתה ברמה הבין-אישית, ד"ר אבידן ממליץ לנשים שסובלות מאינסומיה לטפל בבעיה באופן מקצועי.
המסקנה? שנו טוב יותר, נהלו מערכת יחסים בריאה יותר.


