איכשהו, בכמה שבועות האחרונים, אני לא מצליחה ללכת לישון לפני 2-3.. גם אם אני צריכה לקום יום אח"כ ב6-7.. ואז אני עצבנית כל היום, ולא כיפ לי..
עכשיו, גם אם נגיד אני יהיה מוכנה לישון ב12, איכשהו אני יעשה משו, ופתאום יגיע 2.. ואופפסס.. ותכננתי ללכת לישון עד 12 וחצי.. איך נהיה 2 פתאום?? ולא שאני עושה משו מי יודע מה חשוב.. זה יכול להיות שאני יקרא איזה ספר מטופש של ילדים קטנים, או יצייר ציור, או סתם ישחק בפלא'..
ועוד משו>> ניסיתי כמה פעמים ללכת לישון נגיד ב1.. ועד איזה 2 וחצי לא הצלחתי להרדם...
למישו יש עצות? (אני יוןדעת שזה לא כ"כ קשור לפע.. אבל בכ"ז..)
תודה.
