על התזונה- דילמה של נשוי לא כל כך טריצדוק השמן

בחג החירות אני מרגיש חירות אישית : בעבודה קשה ומאומצת אני מסגל לעצמי אורח חיים של אדם רזה אחרי שנים רבות של עודף משקל.  זו הרגשה נהדרת של חלום שהתגשם. אני רק מקווה שכך זה ישאר במציאות.

 

עכשיו יש לי בעית תקשורת קטנה עם אשתי:

 

כשהתחתנו, היא הייתה הרזה ואני ה"מלא". אחרי החתונה התמלאתי עוד והיא לא אהבה את זה. היא הייתה יורדת עלי 'בקטנה' וזה גם הוריד לה את החשק. הקטע הוא שגם לה יש אובססיה לאוכל והיא לא מסתירה את זה מאף אחד. היא אוהבת לאכול טוב, מבשלת לעצמה או מבקשת מימני לבשל לה בכמויות נכבדות. היא רעבה עד שהיא מרגישה את השובע בבטן.

זה מביך במיוחד כשאנחנו אוכלים בחוץ- אם היא לא מרגישה שהיא אוכלת מספיק היא מסתכלת על המנה שלי במבט של "תן לי!". אני כמובן נותן, אבל כשההורים שלי רואים את זה, זה מעורר אצלם סלידה כלפיה. מאז הלידות האחרונות והשגרה, היא תופסת משקל וקשה לה לעצור את זה. השיא היה כשקניתי לה שמלה חדשה לחג. בין שמלה עם הרבה בד לשמלה מסוג שהיא הייתה לובשת, בחרתי את השנייה וכמובן שהיא כבר לא כל כך מתאימה לה.

 

בגלל שאני יודע מה זה להיות שמן, אני לא רוצה לרדת עליה ולפגוע בה. מצד שני, אם היא רוצה לרזות, אני חייב להתעמת איתה לגבי ההרגלים שלה.

 

יש לכם רעיונות איך לדבר על זה בנועם וברוגע?

זה נשמע שאין לכם ערוץ ערוץ תיקשורת מתאיםלשם שבו ואחלמה

זאת אומרת, יש מצב שיש בני זוג שיכולים לדבר על דברים כאלה

והשיחה תהיה מועילה ונעימה, אבל לפי מה שאתה מתאר זה נשמע

שאין לכם תקשורת כל כך טובה. לכן, לפני שאתה מדבר איתה על זה

אתה חייב לבנות איתה קשר יותר עמוק של אהבה והכלה.

 

עכשיו,

אתה כתבת "אם היא רוצה לרזות, אני חייב להתעמת איתה לגבי ההרגלים שלה"

האם כשהתעמתו איתך לגבי ההרגלים שלך, זה חיזק אותך או החליש אותך?!

גם אם אותך זה חיזק, את רוב האנשים זה מחליש. ואם תחליש אותה, היא בוודאי לא תצליח לרזות.

התפקיד שלך זה לקבל ולאהוב אותה כמו שהיא,

התפקיד שלה... זה התפקיד שלה, ואתה לא אחראי עליו ולא צריך להתערב בו.

אם תעשה את התפקיד שלך על הצד הטוב ביותר והאמיתי ביותר,

זה יתן לה כוחות לעשות את התפקיד שלה.

אין לי הצעה ספציפית לגבי התזונה, אבל ממליצהציליגילימימי

להציע לה שתצאו ביחד לעשות הליכה. אתה יכול להגיד שזה "בשבילך", כי אתה רוצה טיפה להוריד, או לחילופין שזאת הזדמנות טובה לדבר (ומניסיון, זה באמת זמן מעולה!!), יעזור לפחות בעניין של השריפת קלוריות.

ואולי, בעצם כן יש לי רעיון גם לגבי התזונה, אולי להגיד לה משהו כמו, את בטוחה שאת רוצה עוד? או - את בטוחה שאת רוצה שנקנה שוקולד? לא סתם, אני אוהב, אבל אולי עדיף שלא נקנה דברים כאלה... וכו'.

ותתן לה אופציה להגיד כן, אני רוצה!! אבל כמובן שאם היא רוצה לרזות, אולי זה יעשה לה איזה משהו, אולי היא תגיד, וואלה, אולי עדיף שלא יהיה... או עדיף שלא יהיה אבל נורא מתחשק לי, אז בסוף כן יהיה, אבל אולי זה קצת ייכנס לה למודעות.

אני חושבת שלרזות זה משהו שצריך לבוא ממנה. לא ממך... אתה כמובן יכול לעזור.

כתבת אם היא רוצה לרזות ..אורה.

היא אמרה לך שהיא רוצה לרזות?

 

זה נשמע שזה הרצון שלך שהיא תרזה.

 

אל תתעמת איתה באמתלא שהיא רוצה לרזות בשעה שלך יותר חשוב שהיא תרזה.

 

ואתה בעצם מתעמת איתה בשביל הרצונות שלך במסווה שזה לטובתה.

 

לדעתי תנסה להיות פה שכל קר

 

רשימה של מה אני רוצה כאן..    וצד שני מה היא (לא מה אני חושב שהיא ,ולא לקבוע לה מה היא רוצה)

ואז תנתב את הרגשות ע"פי זה  מה אתה רוצה ומה היא..

 

ובהתאם תעבוד

 

ואם כבר טובתה טובתה זה לא רק שתרזה אלא שבעלה יראה את היופי שבה תמיד

 

 

היא רוצה לרזות ואפילו עושה משהו בכיווןצדוק השמן

האמת פחות מפריע לי שהיא שמנה, כמו ההתנהגות שלה סביב האוכל. היא ממש לא בקטע של ממתקים ואפילו שותה רק מים, אבל היא לא מוכנה לוותר על ארוחות עשירות בפחמימות- 3 פעמים ביום כאילו שהיא עומדת לצום כמה ימים. זה ממש עקרון ברזל אצלה לפני הכל, אפילו אם היא פוגעת בי בגלל זה בלי לשים לב.

 

בדינמיקה הזוגית שלנו, 'הליכה' זה כבר פאסה. אנחנו לא צריכים לטייל כדי לדבר ואם אשתי לא מוכנה לדבר, לא יעזור לאן נלך ומה נעשה. לשרוף קלוריות זה נחמד, אבל זה לא משמעותי לירידה במשקל כמו תזונה. חוץ מיזה שגם אני וגם היא מתעמלים על מכשיר ביתי פחות או יותר.

 

אני מצידי מאד אוהב אותה ומשתדל לקבל אותה בלי טענות, אבל אני קצת מוטרד מזה שאולי היא מגזימה ולא כ"כ אכפת לה. כשאני הייתי השמן, אז זה הפריע לה. חלק מהמוטיבציה שלי להרזות הייתה בשבילה ובשביל לשפר את הזוגיות שלנו.

 

בקיצור, יש לנו קצר בתקשורת בגלל משקעים בזוגיות.

נשמע לי שהיחס שלה לאוכל הוא בכלל ענין נפשיבת 30

י ש כאלה אנשים. אולי רובנו בעצם...

אני ממש לא מבינה בזה, וגם לא מתימרת לומר דברים כמו "היא בורחת מעצמה" ושאר ניתוחים בגרוש.

אבל ברור לי שכל נושא האכילה קשור ישירות לנפש. יש כאלה שבורחים לאוכל יש כאלה שממירים סיפוק רוחני בסיפוק מאוכל

ויש עוד הרבה.

אפילו על הבנות שלי אני מרגישה הבדל ביחס לאוכל. אחת מאוד ענינית, אוכלת כשרעבה ואוהבת בריא (בת 4 כולה) והשניה

לא מסוגלת שאוכלים משהו לידה בלי לתת לה, ורצוי שזה יהיה מתוק או פחמימה או פחמימה מתוקה. הכי טוב..

 

אז נראה לי שאתה צריך להסתכל על זה אחרת. קשה לי לומר בדיוק איך. אבל כמו שרואים חסרון אחר בבן הזוג ולומדים לדון אותו לכף זכות, ולאהוב אותו עם החסרון,ואפילו לרחם, מתוך אהבה, לא מתוך עליונות.

אולי גם, וזה הכי קשה אבל הכי עמוק, לקחת את הנקודה הזאת ואיתה, דווקא איתה להקפיץ את הזוגיות. כי כשמשתפים אחד את השני בכאבים העמוקים וברגשות הפנימיים זה הכי עמוק שאפשר. וזה מעורר אהבה גדולה.

וואו. בהצלחה עם כל הענין הזה.

יש פה המון דבריםמאמע צאדיקה

נגעת בהמון נק' רגישות באדם-

היחס לאוכל

והיחס לדימוי גוף ומשקל

תקשורת זוגית -בעבר ובהווה

 

חלק מהתפקיד שלנו כזוג- זה לשמור אחד על השניה

לדעתי זה שאתה רואה שהיא הולכת לכיוון שלא בריא לה- אתה צריך לכוון אותה אחרת, אבל לעשות את זה נכון

 

קודם כל- להדגיש לאשתך שאין קשר בין זה לבין כמה היא יפה או מושכת בעינייך

(זה חשוב תמיד! אבל כשעוסקים במראה חיצוני ושיפורו- עוד יותר...)

ואז להסביר לה שאתה דואג לבריאות שלה, שראית שיש לה הרגלי אכילה לא נכונים ואתה רוצה לעזור לה

מה לעשות?

שיחה פתוחה ביניכם- מה זה אוכל? למה היא לחוצה על להיות שבעה? מה הדימוי גוף שלה? אולי היא מיואשת מלהיות רזה? היא אוכלת כפיצוי ריגשי? משהוא אחר?

התעמלות מידי פעם בבית זה נחמד- אבל זה לא מספיק בשביל להעשות ירידת משקל משמעותית. תציע לה להירדם לחוג התעמלות \מכון כושר -קביעות והדרכה, ומגוון של סוגי התעמלות, ייתנו לה הרבה יותר

בפועל מה אוכלים- מומלץ ללכת לדיאטאנית מוסמכת (יש בכל קופ"ח)כדי לבנות תפריט, ולסדר כמויות של אוכל שצריך.

ייתכן שאתם מתקרבים לגיל המעבר- שכל מיני דברים בגוף פועלים\ מרגישים אחרת -גם לזה לשים לב

לגבי בגדים שמתאימים לה עכשיו- אין לי עיצה... לזה פיתרון נשגב מבינתי...

 

ולעודד להחמיא ולפרגן

 

^^^פאז

היא מניקה/הרה??

זה גם יכול להשפיע על צריכת המזון שלה.

^^^^(,")
המאמץ שלה רוב היום הוא שכלי בעיקרצדוק השמן

יש לה תפקיד תובעני בעבודה והיא חייבת להיות שבעה כדי להיות מרוכזת. בבית יש לה את הדאגות שלנו. חוגים, התנדבויות- זו הוצאה קצת כבדה עלינו וגם אין לנו יותר מידי זמן פנוי בתור הורים.

 

אני מנסה לתת לה דוגמה בהתנהגות שלי וגם מחמיא לה כמה שיותר, רק שזה לא תמיד מרשים אותה.

אני יכולה להבין אותהtx,rxukyi

כשמישהו מחמיא לי  ובעצם משתמש במחמאה כדי לגרום לי לעשות משהו - אני לא מתרשמת, ויותר מזה, זה כ"כ מעליב אותי שאני דווקא אעשה הפוך. וגם "לתת לה דוגמא בהתנהגות שלי" זה די פטרוני ומתנשא, אל תצפה שזה יגרום לה לעשות משהו.

 

אני מאוד מתחברת להמלצות שכתבו מעלי- להתעסק בעבודה שלך עם עצמך ולעזוב אותה. אם מפריע לך שהיא לוקחת לך אוכל מהצלחת- תאמר לה. "זה מפריע לי שאת לוקחת לי אוכל מהצלחת. רוצה להזמין לעצמך עוד מנה?" תמקד מה מפריע לך. אם זה האוכל שהיא לוקחת מהצלחת שלך- טפל בזה. אם זה מה שההורים שלך חושבים עליה- זה אחריות שלהם על מה הם מסתכלים ואיך הם מסתכלים עליה. אתה לא יכול לשנות את ההתנהגות שלה או את ההסתכלות שלהם אז עזוב את זה. ואם זה איך שהיא מתנהגת- אפשר לומר לה את זה (אפילו שבטח כבר אמרת לה את זה...) וזהו. לא לנהל אותה ואת ההתנהגות שלה. זה יפה שאתה מוכן להתאמץ בשביל למצוא חן בעיניה, אבל היא לא חייבת לעשות את זה.

 

כשאתה תשחרר היא תוכל להפסיק להתגונן ותתחיל לחשוב בעצמה היא היא רוצה מעצמה, מה חשוב לה, מה היא מוכנה לעשות בשביל זה...- בקיצור- ברגע שאתה תפסיק לקחת ממנה את האחריות שלה על עצמה, האחריות תחזור אליה והיא תעשה מה שבאמת טוב לה. 

(נראה לי שהיום היא פועלת מתוך "הבטן" היא מגיבה לך, ולא חושבת מה באמת נכון...)

 

בהצלחה!

שבת שלום

אוקי זה מסביר משהואמאמע צאדיקה

זמן לעצמה לבד- ולא כעבדת או כאמא או כרעיה- יש לה???

אפילו חצי שעה ביום?

אם לא- לא פלא שהיא מתחרפנת ואוכלת אכילה רגשית, אין לה באמת מקום לצבור כוחות -אז היא מנסה לקבל כוח מהאוכל....

 

מי מבשל בבית? רק היא או גם אתה?

כמה פעמים בשבוע אתם אוכלים בשרי? (יש מצב שתעברו לתפריט ששבעים יותר מחלבון?) כמה ירקות אתם רגילים לאכול?

 

עבודה על המידת האכילה היא קשה- אנחנו מתעסקים פה עם האינסטינקט להישרדות, עם הרמון רגשות על אוכל, וגם עם צורך אמיתי לאכול- שהוא נכון ומוצדק- וקשה לתת לו מינונים

 

את המחמאות שתתן לה-

תן בלי קשר לאוכל, בלי קשר לכלום, בלי התניה

רק בגלל שהיא- היא- היא נהדרת אז תגיד לה את זה

מלבד זה- תן לה ח"ח על הנושא של אוכל ותזונה ("ראיתי שעשית היום במכשיר כושר חצי שעה, אני מעריך אותך על זה... במיוחד שהיה יום לחוץ היום...")

 

אני חוזרת ומפנה לקופת חולים- יש להם היום המון מה להציע נגד "מגיפת הדור"= השמנת יתר

דיאטאנית שבונה תפריט ועוזרת במעקב (זה חשוב! לאפיין מה כל אדם צריך באמת, ולוודא שזה נעשה היטב)

יש קופות שנותנים סיבסוד חלקי לשיעורי התעמלות- כדאי לברר

חוגים של שומרי משקל וכולי (אולי זה פחות יתאים לה...)

 

ותדבר איתה על זה -שיחה פתוחה

בלי היסטוריית עבר שלכם... רק מבט לעתיד- אני דואג לך, אני רואה שלא טוב את עושה לעצמך, את רוצה שאני אעזור לך עם זה?

יש לה זמן פנוי והבישולים מתחלקים בין שנינוצדוק השמן

היא מתעמלת כמו שכתבתי למעלה וגם נפגשת עם חברות, רואה טלוויזיה (סדרות שלא מעניינות אותי).  שנינו קרניבורים שאוהבים נתחים יפים של בשר או עוף בארוחות שלנו. אני בזמן האחרון אפילו מעדיף יותר בשר על חשבון פחממות.

 

התשובות פה באמת נתנו לי רענון למחשבה ואני ב"ה יותר מפוייס עם עצמי ואיתה בקטע הזה ובכלל.

יופימאמע צאדיקהאחרונה

אבל חשוב לעשות!

לא רק לרענן מחשבות....

אולי יש לכם המלצה למומחה ברפואת שיניים לילדים?שירה_11

איזור דרום

לא יודעת מה לעשות - אוכלתמיד בבטחה

ברוך השם קניתי מקפיא אז לפחות יש מקום עכשיו.

אנחנו לא יכולים לאכול הרבה סויה או דברים מעובדים מדי (בעיות עיכול) אז אי אפשר שניצלים קפואים וכו'.

בעלי לא ממש אוהב עוף (גדל צמחוני), הוא מוכן לאכול אבל הרבה פעמים מגעיל אותו שיש עצמות וכו'.

ניסיתי להכין פרגיות מראש, להקפיא ולחמם, לדעתי יצא מעולה, בעלי לא אהב...

בשר טחון - אפשר להכין ולהקפיא, אבל זה קצת יקר וגם כמה מגוון אפשר, נמאס שהכל אותו הדבר.

וצריך חלבון...

אין לי כח להכין חדש בכל פעם, אני רוצה משהו שיהיה קל להכין הרבה מראש או פשוט להוציא מהמקפיא ולאכול

בשר טחון לדעתי לא יקר במיוחדיראת גאולה

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

קטניות זה מקור חלבון מעולה, ויש את האריזותמהות

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

רעיונותנפשי תערוג

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

ממליצה לך לקנות נינג'ה גרילרינת 24

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

כמה זמן זה די מהר?פצל"פ

לנינג'ה לוקח זמן להתחמם, תלוי איזה תוכנית אתה שםקופצת רגע

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודהפצל"פ

10-15 דקותרינת 24

👍🏻פצל"פ

תודה

אפשר גם מנגל גז אם יש מפרסתהמקורית

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

הרבה דברים אפשר לקנות טרי,שימושית

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

ראיתי מישהי שמכינה נקניקיות בייתיות מעוף טחוןלאחדשה

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

אשמח למתכון לנקנקיותסטודנטית אלופה

דגים, קטניות (יש בהן הרבה חלבון), חזה עוף, פרגיתמרגולאחרונה

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

ארגון או הסתדרות המורים?לאחדשה

לא ממש קשור לפורום..

בעברי (המפוקפק) עבדתי ביסודי והייתי חברת הסתדרות. ממש נהניתי מההטבות, ההורים שלי חברי הסתדרות וככה זה היה וזהו. השנה חוזרת לחינוך, והפעם בחטיבה עומדת בפני אפשרות בחירה.

מה אומרים, הסתדרות או ארגון? ולמה זה ולמה זה?

תודה תודה

ברכת השם על ראשיכם

הלקוחות שלו. כלומר ההוריםמשה

פשוט.

כן יש סיכון של שיווק. אבל זה נכון בכל מקצוע.

מחפש סיר למכסה שאני?אדם פרו+

יש למישהו?

התמודדות עם הבעל בשבתות אצל ההוריםסיגליות

הי שלום לכולם!

נשואה שנתיים לבעל מתוק, התחתנו בגיל מאוחר..

העניין שהוא שבעלי מאוד מקובע בנוגע לסדר יום שלו,

ההתמודדות באה לידי ביטוי בשבתות שאנחנו אצל ההורים שלי.

הוא רגיל לאכול מייד כשחוזרים מבית הכנסת, בשעה 10:30 סעודת שבת. כשאנחנו בביתנו ככה אנחנו נוהגים.

אצל ההורים שלי הכל יותר בנחת, התפילה נגמרת מאוחר יותר, אחר כך יושבים קצת בסלון ומדברים וכל האחיות נפגשות, והאחיינים, בקיצור, שמח. יוצא שיושבים לאכול לא לפני 11 וחצי או 12.

בעלי בזמן הזה נהיה כועס ועצבני, ואני במתח בלתי נסבל כל הזמן הזה כי אני יודעת שרגע השבירה מתקרב...

הוא עם פרצוף כועס, לא מדבר עם אף אחד, יושב עם פרצוף בתוך הספר שהוא לומד (פרשת שבוע או משהו).

אני מתביישת בטירוף בהתנהגות שלו מהמשפחה שלי, ובסטרס מטורף ממה שעומד לקרות (לא קורה יותר ממה שתיארתי אבל בשבילי זה בלתי נסבל).

לאחר מכן אני לא מדברת איתו כל השבת מרוב כעס על זה שהוא פעם בחודש וחצי לא מסוגל להיות קצת בביטול ולתת לי להנות עם משפחתי שאני כלכל אוהבת וגרה רחוק מהם (אנחנו גרים במושב שלו...)

מה מציעים לי לעשות? לדבר על זה זה קשה כי אני כלכל טעונה בנושא שאני אומרת מילים ממש קשות...

והוא גם תמיד מתנצל ומתייסר אבל נופל שוב.

חייבת לומר, שגם נשים רעבות עלולות להיות עצבניותיעל מהדרום

חכמת ההמונים חיפוש ברגים מיוחדיםהעני ממעש

לא קשור לפורום **

מחפש אומים לג'אנטים

משהו נדיר

מתקשה למצוא במוסכים ובפנצ'ריות

אם מישהו מכיר אשמח לשמוע

בדקת בעלי אקספרס? אול אתרים של חלפים לרכב?דוד100

חיפוש מדוייק בגוגל לפי דגם הרכב, ניסית?פ.א.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

איזה רכב?משה

זה לא מקורי. הוחלף למגנזיוםהעני ממעש

אז מה?משה

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

יש ברחבי הארץ כמה חנויות ברגים גדולות___

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

חנות אום ובורג בתלפיות עוסקים בזה ממש...אולי יהיהרקלתשוהנ

מכסה של ברגי גלגלים או ברגי גלגלים עצמם?נפשי תערוג

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

תודה לכולם, הסתדרתי..העני ממעשאחרונה

מכשיר ניקוי בקיטור אדיםמפלצתקטנה

האם כדאי לי לקנות מכשיר כזה? המטרה היא לנקות את הפינות של הבית שכרגע מאוד מלוכלכות ואת הרובה בין המרצפות (יחסית עשו לי רובה מאוד עבה). מה דעתכם? מכירות/ים? יכולים להמליץ? תודה

מדהים. קנינו לצורך ספציפי, אבל גילינו שעוזר מאודהסטורי

גם לנקיון באופן כללי.

קנית דגם ביתי או אחד גדול יותר? אשמח ממשמפלצתקטנה

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

די קטן, של חברת KARCHERהסטורי

מה עוד מנקים איתו?שמשית123

הכל - עוברים איתו על כתמים קשים, מנקים שירותיםהסטורי

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

לי יש, מאושר עד.המקורית

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

קניתי אתמול של קרצר עלה לי 800 שקלמפלצתקטנה

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

תעדכנינהג ותיק

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר

בע"המפלצתקטנהאחרונה

מדד טל לוריא לחינוךאריק מהדרום

מדד לוריא לחינוך

ואיפה מפלגות גוש הקואליציה? למה אין מצע?

אי אפשר לחולל את השינוי (המוצדק להבנתי)מי האיש? הח"ח!

שלוריא הציע, מציע ומן הסתם יוסיף להציע - אבל מהיציע... - במערכת, ללא שינוי באספקטים נוספים. אינך יכול לעשות את התקציב הישראלי למכונת "ביטחון" אינסופי במאות ביליונים, ולייצר בד בבד גם מערכת חינוך מושקעת ומתוקנת ושיוויונית לעילא. אינך יכול לשנות את סדרי התעסוקה של מורים ומורות ("עובדי ההוראה" כלשון המסגרת המארגנת הייצוגית שמונחתת עליהם), למשל חוזים אישיים בקנה מידה נרחב, בלי להציג תוכנית לשינויים כאלו לעיון ולאישור כלשהוא של הציבור, ממשאל עם ועד בחירות כלליות. וקצרה כאן היריעה מלפרט את כל היקף השינוי הדרוש ותשומת הלב הפוליטית והמנהיגותית לנושא. זה דורש שינויים ברמת לוח השנה הציבורי והתעסוקתי הישראלי, במגזר הציבורי ובמגזר הפרטי והעיסקי. זה דורש משהו בסדר הגודל של קומיסר בברית המועצות או מזכיר בסגל הבית הלבן באמריקה. אולי משהו בסגנון טריבון רומי, משהו שיש בידו את מלוא הסמכות, מלוא האחריות ומלוא המשאבים לחולל פעם אחת ולתמיד כזה שינוי. בלי זה אין טעם אפילו לעשות צעד ראשון.

קידום יפה למפלגת אל-הדגלנקדימון

הייתי מעדיף יותר שקיפות בנושא.

הוא שקוף לחלוטיןאריק מהדרום

מציין איזו מפלגה פרסמה בכלל מצע.

מה הניקוד ולמה.

הכל מפורט לפרטי פרטים.

מה לעשות שמפלגות הקואליציה טרם פרסמו מצע בנושא חינוך, אף אחת מהן ומפלגת אל הדגל היא המפלגה היחידה שדיברה על ארגוני המורים במצע החינוכי שלהם שזה בעיני טל לוריא עיקר הבעיה.

זה חלוםמשהאחרונה

אבל פייגלין כמו פייגלין יתקשה מאוד לחבר בין החלומות שלו לבין המציאות הישראלית.

אולי יעניין אותך