נשמע לי ממש הגיוני... שעה וחצי ביום זה באמת לא הרבה בכלל לגיל הזה...
הבת שלי בת שנה ושלושה, והיא ישנה פעמיים ביום... פעם אחת בבוקר לאיזה שעה וחצי, ואחרי זה עוד איזה שעה וחצי אחרי הצהריים.. ואז היא הולכת לישון בשמונה עם אח שלה.. אולי תנסי לתת לו לישון כשאת מחזירה אותו מהמעון? לאיזה שעה וחצי.. ואז הוא יישאר איתכם עד 7-8?

לגבי הילדה - באמת מאוחר 9!!! אולי תבקשי במעון שיעירו אותה מוקדם יותר? או שלא ישכיבו אותה לישון? יש אפשרות כזאת?

אם כי הייתי ממליצה לך לבצע גם בדיקת המוגלובין

(ובמקביל לבדוק: האם הוא אוכל פחות, מתעייף מהר וכו')

ולגבי הקטנה: מוכר אני חושבת שהפתרון הוא שגם אם היא בוחרת שלא לישון, היא צריכה להבין

שישנה מציאות של שינה וצריך ליצור לה מציאות כזו ולהסביר: בפה, שכך הם הדברים.

מבחינתם: לא להתכוונן בהתאם לחוסר שינה שלה, אלא להרגיל: שהיא צריכה להתכוונן בהתאם למציאות בבית.

בפועל זה אומר ש: בשעה שהיא "נורמלית" לשינה, עליה להיות במיטתה כדי שתבין שכעת יש מציאות של שינה גם אם היא אינה מעוניינת לישון.

היא יכולה לקרוא במיטה, לדפדף בספר וכו'. אבל הכל במיטה, בחדר.

לא צריך לפקח עליה מדיי, אלא אם כן היא מבקשת משהו שדורש התייחסות.

כך לדעתי היא תבין ש.א. ישנם זמנים שבהם צריך לישון, ואולי היא גם תקצר את שעת השינה האישית שלה

.ב. שאין טעם להשאר ערה כל כך מאוחר, כי כל באי הבית, אף הם הולכים לישון..

ישנם ילדים בגיל 2.5 ששינה בצהרים מיותרת בשבילם,ואז הם הולכים לשון מוקדם.

אם היא במסגרת של מעון תבררי כמה זמן היא ישנה,אם זה מעבר לשעה שעה וחצי את יכולה לבקש מהמטפלות להעיר אותה אחרי  45 דקות .

צריך להשכיב אותה בשעה שנראת לך 8 והיא צריכה לדעת שהיא במיטה והיא לא יכולה לצאת ממנה .

אם היא יוצאת אז מחזירים אותה למיטה.

חוץ מזה היא צריכה לדעת שכל שרותי בית המלון(אוכל מים סיפור משחק) מסתיימים בשעה שנראת לך למשל בשש וחצי.\

חשוב שהסדר של הערב יהיה זהה כל ערב.

ארוחת ערב ,מקלחת סיפור לפני השינה ואחר  דממה .

לגבי הבן כמו שהגיבו 

להירדם בשעה כזו זה נורמלי- ילדי בגיל הזה בלי המעון כך ישנו ואכן התעוררו בחמש בבוקר.

לי לא היה בעיה עם השעה-אני מדליקה אור בסלון מוציאה כמה משחקים  ונותנת לשחק ומסבירה שאמא במיטה ואפשר לבוא כשצריך או שאני מנמנת על הספה ליד הקטנצי'ק שמשחק.

אם הבן שלך מתעורר לפני-אולי לתת משחק במיטה או להסביר שעכשיו ישנים עדין חושך/לילה ושיתרגל להתעורר ולהמשיך לשכב במיטה עד ששאר בני הבית מתעוררים.

לגבי הבת-ביתי כמעט בת שלוש ובדיוק אותו הדבר( תגידו איפה הבטריות..להוציא שינוחו קצת...)

בקיצור אני מכניסה אותה למיטה בסביבות 20:00 והיא יכולה לשיר ולזמר ולשחק עם הבובות עד שהיא נרדמת  וזה יכול לקחת בין חצי שעה לשעה לרוב מתעוררת בסביבות 6:30 וישנה כשעה וחצי (גג) במעון.

אומרים שזה שילד נמצא בתוך החדר ויש חושך זה מרגיל אותם וזה  סוג של מנוחה לגוף למרות שהוא לא ישן.

בהצלחה

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות