זה בשקית ואקום- רק התמרים- בלי הגרעינים מרוסקים.

אני מערבבת את זה עם הרבה מים עד שנהיה במרקם של ממרח (לפעמים יש שאריות של פסולת שצריך להוציא)

ושמה במקרר.

אפשר להשתמש למילוי עוגות, עוגיות או סתם למרוח על הלחם.

אבל זה כמה דקות עבודה (רק ערבוב פשוט בקערה) אז אני מכינה כמות לא גדולה וטועמת לפני שמורחת...

כי שמעתי- וזו רק שמועה-

שמשתמשים לואקומים האלו בתמרים מהאיכות הפחות טובה,

שיש סיכוי גדול יותר שהם נגועים (ואי אפשר לבדוק, זה הכל כווץ')

בס"ד

מומלץ להוסיף אגוזים למיניהם

אבל הייתי ממליצה לך לעבור לממרחים שנותנים עוד קצת ערך מוסף אם את מצליחה.

קטשופ - לדוגמא הוא גם מתוק יחסית לילדים וגם לא סוכר ושמן תעשייתי מושלם.

אפשר גם לפתות עם לחם עם גבינה ו"משהו" מעניין בפנים : עגבניות,זיתים,חביתה פרצופים וכו'..

כל זה בהנחה שלא מדובר בתינוק בן שנה וחצי ש"אין עם מי לדבר"..

במקרים של תינוקות בגיל זה שבשאר היום אוכלים כראוי - הייתי מרגיעה את עצמי ומציעה לו לחם עם גבינה ואם הוא לא אוכל - בשיא הרוגע לוותר על הארוחה. הם ברוך השם מספיק חכמים כדי להבין במהירות שזה מה יש...

מה שעשינו הוא שקנינו מדי פעם טבלאות שוקולד מריר (או חלבי...ממממ) והכנו טוסטים עם זה. וזה כדי לא להחזיק קפסא שלמה של ממרח שוקולד בבית - גזירה שאין הציבור אצלנו יכול לעמוד בה.

ממרחי החרובים, גם בחנויות הטבע, עשויים על בסיס שמן צמחי תעשייתי. היתרון של החרוב הולך לאיבוד בממרח זה.

אולי אפשר להמציא מתכון של ממרח חרובים בריא על בסיס שמן זית או שמן אחר בכבישה קרה.

מאבקת חרובים, סוכר חום וקצת טחינה. אהבנו מאוד.

אני מכינה את זה לפעמים, אבל עם קקאו וסוכר לבן... לפחות הם מקבלים את הטחינה, ובכל זאת, זה לא השוקולד התעשייתי.

אני אמרתי שהוא לא "סוכר מושלם"... יש בו עוד דברים חוץ מסוכר.

זה אולי בלי קקאו אבל מכיל מלא מרגרינה, סוכר ועוד כל מיני.

ובקשר לשאלה הפותחת-

אפשר אולי להכין ממרח אגוזים (נוטלה) ביתי לא ניסיתי בעצמי אבל קראתי שזה אפשרי.

ואולי ממרח בוטנים (אצלי לא אוהבים)

או טחינה מעורבבת עם אבקת קקאו ו\או עם דבש\סילאן

זה הממרח החביב על ביתי הקטנה.

אין אצלינו ממרח שוקולד בכלל בבית.

הילדים שלי מעדיפים בד"כ חומוס בלחם. אפשר להכין לבד ואז זה ממש בריא.

יש ממרחי חלבה, חרובים וחמאת בוטנים של בטר אנד דיפרנט שעשוי  מחומרים בריאים.

בעונה הזאת יש גם אבוקדו- טיבעי ובריא.

יש ממרח אגוזים כהה שנראה כמו שוקולד, והטעם שלו מתאים גם לבררנים (אצלנו הוא היה לכוכב שנה שלימה עד שהחומוס החליף אותו). אפשר לקנות ללא סוכר בבית טבע. קצת יקר אבל שווה.

תמרים מאד בריאים אבל כשנותנים על בסיס קבוע, הסוכר שבהם לא מחמיא לשיניים.

טחינה ודבש או סילאן.

על צד אחד מורחים טחינה גולמית

פרוסה שניה - דבש או סילאן, 

ןיוצא סנדויץ' בטעם חלבה.

הבעיה היא הצבע, שזה לא כמו שוקולד... אבל אם הילד יסכים לטעום - מן הסתם יאהב.

אני קונה של בי אנד די -ממרח חרובים עם חלבה ( אם אני לא טועה זה 50% שומשום)- יחסית עם רכיבים טובים ואין תוספות 

אצלי הילדים מקבלים את זה כתחליף לממרח שוקולד בכייף.

ב. כמו שאחרים אמרו טחינה גולמית ( טחינה משומשום מלא) ביחד עם סילאן- יש סילאן 100% תמרים בלי סוכרים ותוספות של חומצת לימון בחנויות הטבע- קשה להשיג אותו בחנויות רגילות, הם מעדיפים למכור את הזול יותר שיש בו תוספת סוכר .

ג.ריבה- 100% פרי

ד. חמאת בוטנים טבעית של בי אנד די

ה.לגבי הממרח תמרים- אנחנו לא קונים את התמרים המעוכים - אני יודעת שיש עם זה בעיה הלכתית לגבי תולעים- שכל אחת תשאל באופן אישי- אני קונה תמרים פשוטים או כשיש מבצעים טובים, בודקת שאין תולעים, מוסיפה מים חמימים וטוחנת עם בלנדר מוט למרקם הרצוי ויש אחלה ממרח תמרים אני מוסיפה לכריך /עוגה/עוגיות באפיה ויוצא ממש משובח

והכי חשוב גם בחנויות טבע להסתכל על הרכיבים כי לפעמים מוכרים ממרחים  ובכלל דברים עם חומרים ממש לא בריאים

בהצלחה

אנחנו אוכלים טחינה גולמית משומשום מלא עם קקאו, שני דברים מאוד בריאים. לפעמים מוסיפים קצת סילאן או דבש

דבר שני, אפשר לטחון אגוזי לוז בבית עם טחינה וקקאו, אבל זה יקר

אני קונה תמרים ב-2 ש"ח ל100 גרם!!

חלק מהם טיפה אבל ממש טיפה יבשים, אבל זה ממש לא מפריע.

מוציאה את הגלעינים, שמה במעבד מזון עם קצת מים רותחים, ויוצא מעולה!!

הכי טבעי בעולם!! אני משתמשת בזה לעוגיות ממרח תמרים, רק שבממרח הזה אין סוכר, חומרי טעם וריח, חומצת לימון ושאר מרעין בישין...

ממש כדאי לנסות!

ואני מאחסנת במקפיא.

כשרוצים להשתמש - לוקח כמה דקות להפשיר.

יכול להיות יצירה קלילה, סתם ערב שכל אחת מביאה משהו טעים, אוכלים ומדברים.

זה נקרא סיורי טבע עירוני. מגלים צמחים ובעלי חיים.

פיתות על הטאבון ביער..

זה עולה מעט כי זה רק תשלום למדריך.

החלטתי בשלב מסויים להגיע לסעודה מתוך גישה פנימית: אין לי ציפיות מאף אחד. אני לא אחראי על אף אחד. אני מתחיל שלום עליכם אחרי הודעה מספקת, מי שלא רוצה שלא יהיה. אני מקדש - מי שלא נמצא שיקדש לעצמו או שלא יקדש בכלל. אחרי כל כך הרבה סעודות שבהן ניסיתי להחזיק בכוח, לשלוט בסיטואציה, להשליט ''צורה של שולחן שבת'' - חלאס, זה לא שווה את הכעס.

אלה ילדים גם של הקב''ה ומנקודה מסויימת שייקח אחריות... או כמו שרבי נחמן אומר: ''וכן כשמגיע שבת או יום טוב, אזי אני מוסר כל ההתנהגות וכל הענינים והתנועות של אותו השבת או היום טוב להשם יתברך, שיהיה הכל כרצונו יתברך. ואזי איך שמתנהג באותו השבת ויום טוב שוב אינו חושב וחושש כלל שמא לא יצא ידי חובה בהנהגת קדושת אותו היום, מאחר שכבר מסר הכל להשם יתברך וסמך עליו יתברך לבד''

בקיצור, לשחרר וזהו. לאורך זמן השחרור הזה מביא לשיפור במצב. 

שיחות משפחתיות, צחוקים ודאחקות.

אולי התוכן מועבר בצורה מעיקה?

זה נשמע מאד מעיק.

למה לא פשוט לאכול ביחד, לפטפט ולספר חוויות מהשבוע שחלף?

אני מבינה את האידיאל שאתה רואה לנגד עיניך אבל נשמע שזה עושה יותר נזק מתועלת

מאוד מאוד מבינה אותך💔

מאוד כבר אמרתי?

אבל הכי חשוב שתהיה להם חוויה טובה משולחן שבת.

אל תכביד עליהם

תקליל

שישמחו בשולחן שבת, שיהיה כיף, קולות של צחוק, טעם מתוק וזכרונות טובים

צריך שילד יזכור חוויה חיובית משבת , שולחנו, וכלליותו .

תשחרר

שיעור כללי תעביר במקום אחר

בנוסף שים לב יש לך טווח גדול של גילאים

יש דרך!! בגישת "שפר" להורות תוכל למצוא דרך לשפר את סעודת השבת, לשפר את מערכת היחסים בתוך הבית, להבין את הדינמיקה שבין הורים וילדים ומכאן, השמים הם הגבול. חבל לסבול כשאפשר ליהנות מגידול הילדים. גישת שפר, המפתח להורות אחרת. 

אם כי ידיעה זאת, לא עוזרת במיוחד...

קח ממנו כמה טיפים. מנסיון.

1) תעלה נושא עם אמוציות לדיון, והם המדברים. ולא הקהל. אתה מנהל הדיון. 

2) תציב דרישה וציפייה, שאין שלילי בסעודה. רק חיובי !

3) תגרום לחוויה בשולחן, שירה חידונים וכו'

4) תעשה קואליציה עם שניים מהילדים בשירה או בדיון, השאר יצטרפו בהמשך.

5) תעשה קידוש מיד, אנשים רעבים הם אנשים עצבנים.... גם אתה.

6) תהיה אתה רק בחיובי ולא בשלילי.

8) תנמיך ציפייה, ותוציא מראש את כל התמונות והסירטונים והתיאורים מהידברות וכו' ששולחן שבת יש אוירה מדהימה ומשפחתית... לרוב זה לא כך, כל מה שבא ברוך הבא.

9) מסתבר שרוב הריבים הם על אותם דברים פחות או יותר כל שבוע, אוכל, מקום, וכו', תשב עם עצמך או אשתך ותפתור את הבעיות לפני שבת. [כגון חלוקת מקומות שונה]

10) בד"כ יש ילד אחד או שניים שהם עושים את הבלגן - תבודד אותם... בעדינות כמובן. ובלי לפגוע.

11) אם יש לך ילד עם הפרעת קשב ריכוז שייקח ריטלין גם בשבת.

12) אם יש לך הפרעה קח ריטלין לפני הסעודה ..... זה עובד. [וגם אם אין לך הפרעה.... זה עושה את העבודה...]

אם תרצה עוד, פנה אלי באישי.

לגבי ההקנטות- האם הן ממש מעליבות? האם ילדים יוצאים פגועים? אם כן זה (ורק זה) מצריך ומצדיק מלחמת חורמה. אם כולם בסבבה, תזרום.

לגבי זה שהילדים קמים- אנחנו מאוד קיצרנו את הסעודה תמורת זה שהם לא קמים.

יש לך אחריות על דברים מסויימים, ולילדים יש אחריות על דברים מסויימים (כמו כל דבר בחיים).

נראה שאתה עושה את מה שלדעתך מוטל עליך.

אתה לא יכול לשלוט על אחרים (קדרא דבי שותפי..)

תזרום עם הדברים הטובים שאתה עושה ואל תפנה למקומות שבהם אין לך ממילא שליטה

1. תדאג שלך ולאשתך יהיה כיף וטוב בשולחן. תיהנו, תאכלו טוב, תפטפטו בכיף, תספרו דברי תורה.

אנשים רוצים לבוא למקום שטוב בו, ושולחן שבת צריך להיות עונג, לא מטלה.

תנסי לשכול מכל שאר ההגדרות ופשוט לדאוג שיהיה לכם כיף, וכל השאר מפסידים...

2. אפשר להוסיף דברים שכיפיים לבני הבית, ואפילי לשאול מה אוהבים..

סבב של מה היה טוב השבוע, שירה ב2 קולות/סולו של שירים כיפיים והווי משפחתי.

3. לגבי הגדול שמקניט, זה בדרך כלל ככה או רק בסעודה? התנהגויות של הצקות או מריבות על מקום בשולחן זה מגיע מחיפוש מקום במשפחה, מתחושת מצוקה מול המקום שלי וכו.

כן כדאי לנתב אותו למקום שירגיש משמעותי, ושיש לו מקום ומשמעות במשפחה. אפשר לבקש ממנו להכין דבר תורה, לשיר איתך איזה שיר, לעזור בהגשה, או סתם לפרגן לו על משהו.

בכללי לשים לב שהוא בטוב, ומה קורה לו.

ילד שמציק זה ילד שמשהו מציק לו.

4. כמובן תפילות!!

לק"י

אמהות

הריון ולידה

ועוד

יש שם פסיכולוגים גברים מצוינים, אבל לא דתיים אם זה חשוב

אף פעם לא נהיה המעצמה הכלכלית של העולם כי אנחנו עם קטן.

לכן הנביאים אומרים שבעתיד הגויים יסייעו לנו כלכלית כמו שהאומן והמניקה עוזרים לתינוק קטן "והיו מלכים אמנייך ושרותיהם מניקותייך"

היא המדינה המערבית היחידה שהאוכלוסיה שלה מתרבה בעוד שאוכלוסיית המדינות המערביות האחרות צונחת.

ישראל היא מדינה שיש סיכוי לדור שלנו להזדקן בה בכבוד כי יש לה צעירים שישלמו מיסים למחלקת הרווחה.

כבר היום ישראל יכולה לקיים את התעשייה שלה ללא מהגרים (ברוב ענפי התעשיה, יש עבודות בבניין ובמוסכים ובסיעוד שזה יותר קשוח).

ישראל צפויה להגיע ל24 מליון נפש עד שנת 2100 ויש הערכות שזה יקרה עוד לפני כן.

בקיצור הבאת ילדים לעולם זה ברכה לישראל.

לא נראה לי שיום אחד נהיה מליארד כמו הסינים.

ואם מתישהוא נמנה מליארד, אז הסינים ימנו 500 מליארד (ויגורו בכוכבים אחרים או לא יודע מה יהיה. ובכלל השאלה אם ארץ ישראל יכולה הלכתית להתפשט על כל העולם, או שהטבעים ישתנו בעתיד או הטכנולוגיה בעתיד הרחוק תאפשר לנפח את כדור הארץ או לא יודע מה יהיה). בכל מקרה תמיד נהיה עם שמהווה אחוז קטן כמותית מהאנושות, ואף פעם לא נהיה המעצמה הכלכלית של העולם

אנחנו נכנסנו לגור בקראוון כשהיו לנו שני ילדים, ועברנו ממנו עם שלשה ילדים, והיה סביר.

לא זוכר כמה מ"ר הוא היה, אבל היו בו שני חדרי שינה - אחד לנו ואחד לילדים, שהיה בו מקום להשכיב את שלשת הילדים במרווח.

והיתה חצר גדולה שהילדים שוטטו בה בכל זמן שמזג האוויר איפשר את זה....