מה הקשר להעריץ??
מה הוא כוכב סלב?
מדובר ברב גדול והמושגים האלה לא מסתדרים עם דמותו והנהגותיו.
שואלים שאלה, מקבלים תשובה.
ולשאלתך- כן, גם במקרים שנראים חסרי סיכוי- תמיד יש סיכוי.
כל מקרה לגופו.
אחרי בירור מקיף עם השואלת. לפעמים מסתבר שלמעשה אין כאן שאלה בכלל מבחינה הלכתית או שיש במה לתלות את המראה הבעייתי. הרב יורד לפרטי פרטים.
כשאין ברירה, למשל במקרה של הפסק טהרה, ששם לפעמים אין דרך להתיר מבלי שהרב יראה את העד, ניתן לשלוח את העד בדואר. בינתיים מתחילים ספירה מחדש (שגם היא נעשית על פי ההדרכה של הרב לשואלת המסויימת). שומרים את שתי הספירות בראש עד שמתקבלת תשובה.
הרבה פעמים ההדרכה של הרב כמה ובאיזה אופן לבדוק (וכמובן ההיתר שהוא נותן לבדוק באופן הזה) מספיקה כדי למנוע תקלות ושאלות בעתיד. וביתר שאת איך להתייחס לנושא הבדיקות אחרי לידה (הרב מתייחס למציאות של תפרים/קרעים/ התערבות רפואית וכו' לצורך הדרכה ספציפית ליולדת ולפסיקת הלכה כמובן).
אבל מי זה הרב הזה??
דיברת איתו? קראת את ספריו? שמעת את שיעוריו? ראית אותו ואת הדרת הפנים שלו?
הוא רב גדול מאוד ובעל ניסיון עצום!
והוא שואל המון המון שאלות.
אם הוא היה סתם 'מקל' הוא לא היה שואל בדיוק בדיוק מה קרה. לפעמים כדי להבין את הסיפור אפשר לדבר יותר משעה בטלפון (היה לי מקרה של שעתיים וחצי רק שאלות- תשובות ונסיון להתחקות מה הוביל למצב)
עם הניסיון הגדול שלו על סמך תיאור הוא יכול לדעת הרבה דברים שמראה עיניים לא יעזור בהם במיוחד במקרים אחרי לידה/ מניעה וכד'.
מוזמנת לעיין בספריו.
החידוש הגדול שהוא מביא איתו זה לרדת לפרטי פרטים. וזה היופי.
יש רבנים שפוסקים על סמך 2 משפטים. לא נתקלתי בפסיקה שלו שהגיע לפני 10-15 ד' של שאלות. זה מה שמייחד אותו. זה לא שהוא המציא תורה חדשה.
(ולמי שלא מכירה אותו אני יכולה להבין מאיפה החשש הזה מגיע, במקרה הזה זה ממש לא נכון)
מראה בעייתי הוא מראה בעייתי - הרי לא שואלים על מראות מותרים.
כל השאלה היא מהו ההקשר? על איזה רקע הופיע המראה בעייתי?
רב ששימש רבנים גדולים במשך השנים ושמתמסר אך ורק לענין הזה - הוא אינו ראש ישיבה ואינו טרוד בניהול מוסד או בכל ענין אחר - צובר נסיון עצום במראות בעייתים ובמקרים הגניקולוגיים המהווים רקע למראות הללו.
שם.
התגובה שלי היא כללית לא על רב מסוים.
שנים רבות שאלנו את הרב אבינר.
רב שמקל יש מה שנקרא"כתפים רחבות".
הכוונה היא שגדלותו בתורה נותנת לו את היכולת להתיר.
נשים תלמדו הלכה אני לא מדברת רק על דיני טהרה ,אלא על כשרות שבת וכו'.
אשה צריכה לדעת הלכה,היום שנשים לומדות ומתפתחות באקדמיה ,אסור שתהינה עם הארץ בעניני הלכה.
באופן כללי- יש רבנים שגישתם היא מקלה, כמו שכתבו "כח תהתרא עדיף". גם הרב עובדיה יוסף, לצורך הענין הוא מקל, גם הרב ליאור.
הרב אליהו הוא בגישה מחמירה יותר לרוב, כמו הבן איש חי.
זה שרב מתיר זה לא אומר שהוא "חפיפניק" או שלא אכפת לו.
זה ענין של גישה. וגישה שרוצה להקל ולטהר ככל שניתן היא גישה שגורסת שאי אפשר שבחוץ הכל יהיה פתוח פרוץ ומותר, ואילו בבית- אסור. זו גישה שטוענת שמי שמקל בטהרת המשפחה הוא מחמיר בשלום בית.
מאוד לא נכון להסתכל על זה כאילו מי שמחמיר הוא צדיק יותר וחכם יותר. זה פשוט לא נכון.
ולגבי הילדים שלנו- יש זוגות שבזכות הפסיקה של הרב זכו לילדים. אז לא נראה לי שצריך לחשוש...
הרב בעצמו סיפר לי על זוגות שמגיעים אליו עם בעיות רציניות בזוגיות ומסתבר לאחר בירור שהשורש של הרבה מהבעיות הוא בתחום האישות.
זה דבר ראשון, אבל כן לעשות מאמץ להתיר, כי אשה שאסורה הרבה זמן - זה מצב שמאוד מקשה על בן הזוג ועל הזוגיות. (יש נשים שאסורות חודשיים שלושה ואפילו יותר!! במקרים כאלה בוודאי שהיתר הוא משמעותי מאוד עבור הזוגיות) הרב שואל המון שאלות- השיחה איתו היא מינימום עשרים דקות או אפילו יותר.
דבר שני- מה זה "להתיר דם"? אף אחד לא יתיר דם וסת. ברור. אבל הרב יכול לתלות את הדימום בפצע ולהתיר אותו, ופצע יכול לדמם הרבה מאוד. הרב יכול להתיר דימום על בגד צבעוני. וכו' וכו'.
אז לא נכון להגדיר שהרב "התיר דם של ממש" . כי דם של ממש עשוי להיות ממש מותר.
ולגבי העובדה שזה מרתיע אותך- זכותך להירתע... וכמובן שכל אחד בוחר לו את רבניו.
הוא בודק טהרה?! אולי רואה ברוח הקודש?
לא הבנתי איך אפשר להתיר דם של ממש, רק ע"ס שיחת טלפון.
חבל שאתן מתגוננות ולא עונות עניינית
ולכולן קשה מאוד מצוות הטהרה!!! זה לא אומר שאת הכל מתירים, כך זה נשמע לפחות...
כל מי שפנתה אליו גם במקרים נורא נורא חמורים וכביכול ברורים כבעייתים הוא התיר! זה מוזר.
ועמית טליה- התכוונתי שטהרה משפיעה על נשמת הילד, וזה ידוע
העניין הוא למה אתן פונות אליו? האם בגלל שאין לכן רב בנמצא ואתן צריכות? האם זה בגלל שאתן אסורות המון המון זמן ברמה שכבר מפריעה לשלום הבית,
או בגלל שאתן מחפשות הקלות?! תאמרו באמת.
אנחנו הולכים לפיו לגבי הכל. כל שאלה הלכתית שלנו, וכמו שרשמתי אפילו לא הלכתית אלא הדרכה לחיים אנחנו שואלים אותו.
נשמתם טהורה יותר.
וזו אינה נקודת פתיחה שיש בה טעם לפגם כלל. ולעניות דעתי אפשר לחלק ולשאול רב מסויים בהלכות טהרה ולשאול רב אחר בהלכות כשרות המזון למשל.
אנחנו נוהגים כך ולו משום שאנחנו חסים על הזמן היקר של הרב בן שלמה. (ובעלי עצמו רב. אבל בעניני מראות הוא סומך רק על הרב בן-שלמה).
אקדים ואספר שלפני זמן מה סבלתי מזיהום חמור בכף הרגל.
בדרך כלל אני מצליחה לעשות הפסק טהרה ביום החמישי או השישי, באותו חודש העדים גם של הימים השביעי והשמיני לא יצאו נקיים והיה עליהם מראה דמי קל אבל בעייתי.
התקשרתי לרב ואחרי מס' שאלות הוא שאל אם עשיתי שינוי כלשהו החודש באופן הבדיקה. עניתי שכן! יש לי זיהום בכף הרגל ולכן החלפתי בין הרגליים והנחתי את הרגל השניה על מעקה האמבטיה לצורך הבדיקה, את הרגל שבדרך כלל אני מעמידה על הרצפה.
הרב שאל אם הרגשתי שאני נוגעת במשהו קשה בזמן הבדיקה - עניתי שאכן! הרגשתי משהו כזה - לא קשה כמו עצם אלא כמו שריר.
הרב הסביר לי שנגעתי עם העד בריקמה העדינה שמכסה את פי צוואר הרחם מבחוץ ושפצעתי אותה מעט. שאלתי - אם כך לא צריך לבדוק כל כך לעומק? והרב ענה שאין סתירה בין הדברים: יש לבדוק לעומק ויחד עם זאת להיזהר מלגעת בשריר צוואר הרחם הסגור.
הרב פסק שאני יכולה לסמוך על העד של היום השישי למחזור.
יכולתי להתמלא חרדה ולהחמיר על עצמי ולהפסיד שלושה ימים בטהרה. אבל בעלי ואני סומכים על הרב בן שלמה ומקבלים כל פסק שלו.
אם אני בהריון, אז זה לא דם וסת
אם אני ביום העשירי אחרי תחילת הוסת, אז זה לא דם וסת
וכו' וכו'.
יש הרבה דימומים שהם לא דם וסת.
אני פניתי אליו מכמה סיבות: א. אני מעדיפה לא לשאול את הרב הקרוב אלינו, לא משנה למה.
ב. היינו שואלים רב אחר, גדול באמת, אבל השעות שבהן הוא עונה הן מוגבלות וכמעט שלא הצלחנו לשאול אותו. הרב בן שלמה זמין מאוד, ואפשר לשלוח לו הודעה או שהוא חוזר כשהוא יכול.
ג. יצא לי לדבר עם שתי חברות שלמדו בקורס הדרכת כלות שלו. והתחברתי מאוד לגישה הבסיסית שאומרת שצריך לעשות הכל כדי להתיר אשה לבעלה. יכול להיות שלא כולן מתחברות לזה, יכול להיות שלא לכולן קשה להיות אסורות, ויכול להיות שיש כאלה שלא מפריע להן להיות אסורות עוד יומיים שלושה. לי זה קשה וזה מפריע, וכבר עברתי כמה סיפורים בתחום הזה.
ד. אני מודה שבהתחלה היה לי קשה לקבל את הפסק שלו וממש הופתעתי. היה לי קשה ללכת לטבול, אבל הרגשתי שזה ענין של אמונת חכמים והכנעה שלי בפני ההלכה. אם בחרתי לפנות אליו אז גם התחייבתי בכך לקבל את מה שהוא יפסוק. אז מצד אחד ברור שזה יותר קל להיות טהורה, אבל לפעמים קשה לקבל פסק שהוא כביכול בניגוד למה שנראה לי.
כי קשה לו לראות אישה?? את רצינית??
ההכרות שלנו עם הרב בן שלמה היא ארוכה מאוד.
ב"ה בעלי זכה להיות תלמיד שלו, וכל הזמן שלו בישיבה היה מתייעץ איתו המון בכל הנושאים.
כאשר התחתנו בעלי עזב את שעלבים והמשכנו לשמור קשר עם הרב. כמובן שלקחנו אותו בתור הרב שלנו.
במשך כל שנות נישואינו אנו מתייעצים עם הרב על הכל!!!! החל בענייני טהרה וכלה בענייני עבודה.
הרב הוא רב גדול, הכוח להקל נובע מגדולתו. וכמו שאמרו לפניי כל שיחה איתו מלווה בשאלות רבות, הוא לא מתיר בקלות ראש, הוא משקיע זמן ומחשבה רבה!!
מתוך ניסיונו הגדול הוא יכול להתיר גם מבלי לראות.
בספר שלו- אורות הטהרה ישנן הלכות והסברים מפורטים וברורים. ספר הדרכה מעולה! ממליצה בחום!
ומסרב להתעדכן לא משנה כמה פותחת וסוגרת מרעננת וכו?
פתאום חושבת על זה שאם זה לא רק אני אז אף אחת בכלל לא תוכל לענות על השרשור הזה כי אף אחת לא תראה אותו 😅😅
מעניין אם הוא בכלל ישלח 🤷
זה קרה אתמול בערב מתישהו
לא להאמין כמה אני מכורה😂
רציתי לכתוב מה קרה שהפורום כל כך שקט
עד שהבנתי שיש מלא שרשורים שהוא מסרב להראות לי אותם
ב"ה 3 חודשים אחרי לידה
הנקה מלאה
טבלתי 5 שבועות אחרי הלידה, דווקא הלך בקלות הייתי יכולה אפילו לפני לטבול.
אבל כשבוע אחרי התחילו כתמים ודימומים קטנים. חשבתי שזה מחזור אבל זה לא התפתח לשם, לצערי נאסרנו (בטעות).
אחרי כמה ימים עשיתי הפסק וביום של הטבילה (😪) אני קמה בבוקר ושוב כתמים ודימום, שמנענו ממני לטבול ורק אחרי כמה ימים הצלחתי לעשות שוב הפסק ולטבול.
היום, אחרי שבוע וקצת מהטבילה, אני שוב רואה כתמים, דימום קטן. למה?? אני לא מונעת. מה קורה? למה כל הזמן יש לי דימומים וכתמים?
אני לא יודעת אולי הפעם כן יתפתח למחזור אבל אני לא יכולה כבר לדמיין את עצמי שוב פעם אסורה. אולי יש לכן עצה בשבילי איך לעזור לגוף שלי לא להתחרפן הורמונלית ולהפסיק את הדימום הזה?
בלידה אמרו שהוציאו את כל השליה...
גם אם בלידה נראה שיצא הכל, יכול להיות שנשארו שאריות שגורמות לדימומים.
נבדקת אחרי הלידה?
מכירה אישה שיש לה דימומים וכתמים בתקופת ההנקה )קבוע( לא יודעת את ההסבר במדויק אבל בעצם בהנקה רירית הרחם לא מתעבה תקופה ממושכת וכנראה שאצלה הרירית ככ דקה שיוצר כתמים.
מטפלת בזה ברפואה אלטרנטיבית אבל זה לא עוזר 100%
גם כדי לבדוק שאין שאריות ברחם
וגם אם הרחם נקיה - שתבדוק ממה זה - מה מצב רירית הרחם, מה המצב ההורמונלי ואם יש לה עוד רעיונות ממה זה יכול להיות.
גם אם אין לזה משמעות רפואית, דימום לא מוסבר במשך 3 חודשים אחרי הלידה, זה בהחלט מצריך יחס ופתרון רפואי היות שזה מפריע.
שאריות שליה.
חשוב ללכת שוב לאולטרה סאונד ואם לא רואים מספיק טוב אז להיסטרוסקופיה
איך היה בהנקות הקודמות?
בפרט אם זה קורה לאחרכ שאתם ביחד...ולפני לא היה.
אם היא מוצאת פצע- אתם מותרים וזה מקל עלייך,כי אז יודעים שיש לך פצע בצוואר הרחם וזה מקור הדימום.
אם אין פצע- זה אוסר אתכם, (כמובן היא גם מתקשרת לרב ומסבירה והוא אומר את דעתו ההלכתית) וכדאי ללכת לרופאה כי יאז מקור הדימום הוא מהרחם, או הורמונאלי מהנקה...
תשאלי קודם כל את מכון פועה תתקשרי אליהם
הם טובים ומקצועיים.
דבר שני
יש לפעמים הפרשות דמיות בהנקה
צריך להיות כל הזמן עם תחתון שחור
אפשר לשים תחתונית שחורה
ולא להסתכל בניגוב
ראיתי גם שיש נייר לניגוב שחור ואז זה גם מגניב כי את לא רואה את.ההפרשות האלו
דבר נוסף כמו שאמרו ממש תבקשי אולטרסאונד לראות שהכל נקי בבטן
והיתה פעם שלא היו כתמים אך כן נשארה שארית והרופאה פספסה, כדאי לוודא.
זה מרגיז שנאסרים בטעות גם לי קרה, זה באמת קשה לא לדעת בדיוק מה קורה. אל תעשי לך מצפון..
יש צוות של הבוקר וצוות צהרון בצהריים
סה"כ 7 נשים
מה אפשר לקנות כדי להראות הערכה אישית
כי הילדים ב"ה נהנים ומרוצים אבל שלא יקרע את הכיס?
בעייני כלום.
או שמביאים משהו מכולם ואז אפשר לפנק במשהו קטן או ארוחת בוקר נחמדה וצנועה.
או כלום.
הכוונות טובות. אני בטוחה. אבל זה יוצר מתח במודע או שלא במודע מול הורים אחרים ומול הצוות שאחרי דברים כאלה הם סוג של משוחדות...
אם לילדים טוב, תפרגני להם בהודעות. תכתבי מכתב להנהלה/למפקחת. הרבה הרבה יותר משמעותי מעוד כוס עם שוקולד.
אני כבר מאבדת את הראש
האנשים סביבי לא ככ עשירים ולמרות זאת התפיסה שגננות ומורות חייבות לקבל כל הזמן מתנות.
גם כשזה מטפלת פרטית שאני משלמת לה טבין ותקילין כל חודש.
כל ראש חודש יש מתנות בגן, א. בוקר/שוקולדים וכו.
טו בשבט חנוכה ראש השנה תחילת שנה חזרה לשגרה.. בפורים יש משלוח מכל ההורים אבל בנוסף ככככלללל האמהות שולחות עוד משהו.
מעבר לעלות אני סתם לא טובה בהפקות האלה ולמצוא כל פעם ברכה בחרוזים ולנסח יפה ולכתוב בכרטיס מעוצב... ממ משתגעת מזה
וגם לא מרמינה שהגננות כבר מוחמאות, כי זה ברור לי נאבד בסך הכל הכללי..
גם אני וגם אני רואה עוד הורים שנותנים משהו מדי פעם ואני לא חושבת שזה גורם למתח והשוואות.
ולא עולה שקל
לבעלי יש קבוצה שבה הוא שומר את כל הודעות המרגשות של הורים, קורא בזמנים קשים
ולא מהבינה......
זה הכי נותן כח והכי מחמם את הלב.
לא עוד כוס או קרם לחות לארון....
בחנוכה זה חג החינוך
זה אותם מילים
אני אוהבת לעצור ולהגיד תודה
והם מתרגשות מאוד משוקולד
או שיש לך ליד הבית זולסטוק או מקס ותמצאי משהו סמלי לחנוכה ארוז יפה
ממש סמלי
ופתק
זה מהמם
(בהכללה) בישובים או בקהילות סגורות שכולם מכירים את כולם ואותה אוכלוסיה פחות או יותר, זו באמת לא בעיה
בעיר שהגן מורכב מכל מיני סוגי משפחות, זה בהחלט כן..
אז החנוכה שלנו הוא די רגיל..
היום עושים אצל חמותי הדלקה עם כולם, וביום האחרון הזמנתי את המשפחה שלי אליי-מקווה שיצא לפועל..
באמצע- בעלי עובד בערבים עד מאוחר.
ואני עם הילדים לבד.
אז מחפשת דרכים מעניינות להעביר להם את חנוכה.. שיהיה שמח.
* אנחנו עובדים, הגדול בקייטנה עד 16.00 והקטנה במעון גם כן.. אז ימים רגילים לגמרי..
באלי לצאת איתם להצגה או משהו.. לא מצאתי משהו מתאים במחיר סביר..
לק"י
הם נהנים מדברים קטנים.
בני כמה הם?
לק"י
אפשר טפטופי ניירות על דף עם הגדול.
לקחת גליל נייר, להדביק מסקנטייפ על צד אחד (על הפתח), לצייר עליו עם טוש לא מחיק, ואז להכניס פנס לתוך הגליל ולהאיר על הקיר.
לאפות ביחד עוגיות או לקשט סופגניות.
לשיר ולרקוד.
ואנחנו גם עושים סביבון עם הפתעות בפנים. אפשר לתת לילדים לקשט.
הכנתי סביבון מקרטון(כמו שיש בגן, ואפשר להגזים פחות ולקנות מוכן..)
ואז כל יום אחרי הדלקת נרות יש הפתעה קטנה בסביבון.. לא משהו גדול בכלל! אני שמה בדכ יצירות/הפתעות של שקל כאלה/דברים שגם ככה תכננו לקנות(נגיד השנה ביום הראשון יהיה פניני הלכה לילדים החדש של חנוכה, שאר הימים יהיו ממגירת ההפתעות אלא אם במקרה אגיע לחנות לקנות דברים במיוחד)
זה משהו שממש מחכים לו והופך את כל החוויה של הדלקת נרות לזמן משפחתי כייפי..
מדליקים נרות
שרים מעוז צור
מביאים סביבון הפתעות
ואז נשארים ביחד סביב הנרות, לפעמים יש משהו טעים כמו ספינגים אבל לא כל יום, מתעסקים בהפתעה החדשה, מנגנים קצת אם זורם, משחקים בסביבונים... ואז ארוחת ערב ולישון
זה עדיין החג הכי כייפי שיש!
אפשר גם לעשות יצירות לקשט את הבית זה גם מכניס לאווירה ממש
השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -
התאוורורות,
מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,
נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,
מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂
אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.
איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.
מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!
הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.
מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️
ל3 שעות וחצי!
זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.
הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.
מבחינתי זה היה מושלם!!
אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀
יש משהו ממש פותח את הראש כשהגלישה היא לא אפשרות בכלל.
איך היה לך הבוקר?
אני חשבתי קצת לשנות קונספט, עד עכשיו לקחתי הרבה בזמן שאני עם הילדים ואז בלילה מצאתי את עצמי שקועה במסך. אז ברור שלא כדאי להיות שקועה במסך בזמן עם הילדים אבל אני רוצה לנסות את הגמילה בשביל עצמי יותר, חושבת להחליט על שעה שממנה אין אינטרנט עד הבוקר, אולי תשע וחצי?
כמובן שגם בצהריים אני אשתדל להיות יותר פנויה לילדים, אבל היום אני בעזרת ה' מכבה את האינטרנט מתשע וחצי בלילה עד הבוקר 
אז חמי וחמותי גרים רחוק מאיתנו ואנחנו לא נפגשים הרבה, משי פעם מגיעים לשבתות ויוצאים עם צידניות מלאות כל טוב, ממש השקעה גדולה של זמן, כסף וטירחה. אנחנו לא משפחה קטנה בכלל והם נותנים המון ואני מרגישה שאין לנו הזדמנות להחזיר להם. חמי לא ממש בקו הבריאות אז יוצא שהרוב המוחלט נופל על חמותי.
לא נעים לי להגיד שאולי בשנה הראשונה קניתי לה מתנה ומאז לא הבאתי כלום, המעט שקניתי לא ממש קלע לטעמה, חוץ מראנר שאפשר להניח עליו סירים חמים.
אז מחפשת מתנה גדולה ללא הגבלת תקציב, לא משהן אישי כי לא אקלע, לא ניידים אז מלון או ספא גם ירד מהפרק, לא מזכרת מהנכדים כי זה היא כן מקבלת מדי פעם.
אולי תתייעצו עם חמיך?
עלה לי שואב שוטף ידני או רובוטי..
השאלה אם תשתמש בו..
בטח אם הכל עליה
ואם זה משהו שאין לה אז בכלל כדאי
אנחנו קנינו בכל מיני הזדמנויות להורים: שואב שוטף, מטחנת בשר, מדיח כלים (לא היה להם אבל כן הייתה הכנה במטבח), מקרר - כשהמקרר שלהם גסס וידענו שקשה להם לקנות.
איך זה יכול לעזור לי?
בנושא דיכאון/ דכדוך שלא עובר כמה חודשים אחרי לידה.
ואיך אני אמורה למצוא מטפלת כזאת? מאיפה משלמים?
אוף.
יש דרך הקופה
אפשר לקבוע פגישה עם העוס, זה ללא עלות בכלל. פשוט לצלצל לשאול מתי היא נמצאת, אמורה לעבור בין מרפאות.
והיא עוזרת למצוא ולהפנות הלאה.
אם הטיפול הוא דרך הקופה זה ממש בחינם, רק לפעמים יש המתנה.
העוס יכולה לסיע בקיצור ההמתנה אם תחשוב שזה דחוף...
יש גם טיפול תרופתי שמאד עוזר. אני הרגשתי שצריכה את העזרה התרופתית כי אחרת לא אתמיד בטיפול, כי לא היה לי באמת כח לטפל בעצמי.
מה קורה בטיפול?
בגדול, נותנים מקום להכל. הרבה פעמים דכאון נובע ממקום בתוכינו שמכל מיני סיבות אנחנו חונקים בפנים. והחנק הזה מחלחל כמו מוות של איזור מסוים בנפש. וזה מוביל לדכאון המדובר.
כשמגיעים לטיפול ויש מקום להכל, להניח כל רגש כל חויה כל תחושה, עצם האוורור הזה מאד מקל ומסיע לחזור לחיים.
יש גם כלים מעבר שעוזרים להתמודד.
ועוד 2 נקודות חשובות:
ויטמינים- למלא מאגרים של משפחת ויטמיני בי, ברזל, וויטמין די. בשלושתם מצוי מאד מחסור אצל נשים בפרט אחרי לידה והם קריטיים לבריאות הנפש.
ספורט- לא תמיג זה ישים אבל אם כן, כל פעילות גופנית, גם הליכה של 20 דקות בפרט אם נעשית בשמש- מעלה רמות של הורמונים בגוף שאחראיים על מצב רוח חיובי.
ואם יורשה לי לעודד- זה עובר. זה לגמרי יכול לעבור.
ספורט התגלה מחקרית כיעיל כמו טיפול תרופתי כשהוא נעשה במינונים מסויימים.
אם אני זוכרת נכון זה משהו כמו 20 דקות של פעילות מאומצת (נגיד הליכה שמתנשפים) 3 פעמים בשבוע, אבל לא זוכרת במדויק.
וממש התגלה שמוחית זה עוזר כמו טיפול.
וויטמינים סופר סופר חשוב.
לנסות טיפול דרך הקופה.
ומצטרפת גם לזה שדיכאון מגיע בדרך כלל מסיבה מסוימת, וכשאת מבינה מה הסיבה ומטפלת בה הרבה פעמים הוא פשוט עובר...
מה עושים שם אבל? מדברים?
אני אמורה להוציא היום התקן מירנה, אחרי 3 שנים.
יכולות לשתף מינסיון, אם אחרי הוצאה של ההתקן היה לכם דימום שאוסר?
אני פתאום מתלבטת, כי אם בדרך כלל כן יש דימום שאוסר, אז אולי אדחה את ההוצאה לאחרי חנוכה.
