אני יודע ששאלו את זה מלא פעמיםאביה_א
אני חןשב שגם אני שאלתי את זה אולי...
אבל יש דרך להתגבר על הדיכאון או רק כשמגיע תחליף?
יש דרך..מרב.
לודעת להגיד לך מה לעשות בדיוק. זה לא מתכון. אבל זה אפשרי.
ברור שיששמש אא
אל תצא עם מישהי כדי שתוציא אותך מדיכאון
יש ויש!דוד ה.
וזה פשוט לעשות דברים שאתה טוב בהם...

לדוגמא: אצלי, אני לומד הרבה, מנגן, עושה חסדים...
זה הדרך שלי להתמודד....

והרבה אמונה...

אם אתה רוצה אשמח לייעץ באישי...
"לעשות דברים שאני טוב בהם"? אני בצהל :-/אביה_א
זה גם משפיע מאוד...
אז בזמנים הפנויים שלך... אפילו חצי שעה ביוםדוד ה.
לימוד תורה הכי טוב לדעתי..
וכן אם אתה מנגן...

ואולי להשקיע בהעמקת הערך של השירות הצבאי, ללמוד על זה בצורה מעמיקה.. ככה שגם זה יהיה לך דבר אהוב...

(למיטב הבנתי, הקושי העיקרי בפרידה זה החוסר במשמעות... הכל כ"כ כלום. האדם מרגיש שהוא חסר ערך, שהחיים חסרי ערך, ולכן צריך למלא את החיים בערך, וזה ע"י הגדלת הדברים שקיימים, הגדלת ערכם, הבנת ערכם... לכן אם נגיד אדם לומד בישיבה, אז שיגביר את הלימוד שלו, ויגביר את חשיבותו בתודעתו... ואם אדם בצבא אז שיעמיק בחשיבות של השירות הצבאי-וככה יש סוג של מילוי לחוסר, ואדם מרגיש שיש ערך לעצמו, לחיים בכלל...
וגם לעשות דברים שהוא טוב בהם מגביר את הרגשת המילוי והמשמעות...)

אשמח לייעץ, כמה שידי הדלה משגת... אם בא לך...
פנה לרב היחידה או לקב"ן זה יקל עליך מאדחליל הרועים
בעזרת מטפל טובאריק מהדרום
אם אתה בצבא פנה לקב"ן.
לא נסחפת....ארוון
חוסר מודעות?ארוון

למה לא? תרשום לו גם פרוזק וציפרלקס!

כי אני לא פסיכיאטראריק מהדרום
אז תציע לו לבקשארוון

[אגב ציפרלקס רופאי משפחה מחלקים בחופשיות משהו, כנ"ל ואבן אם בא לך לתת לו המלצה מועילה יותר]

 

כולה דיכאון על איזה קשר, נסחפת לגמרי....

לא אמרתי שיטול נוגדי דיכאוןאריק מהדרום

אמרתי שילך לקב"ן או למטפל טוב, זו נראית לי עצה סבירה אם הוא תוהה עם יש דרך להתגבר עליו.

את ניפחת את דברי והגחחת אותי לשווא ואין לי חוסר מודעות בנושא, האמיני לי.

לילה טוב.

כי זה כולה דיכאון פרידהארוון

עד מטפל או קב"ן[הכי הגזמה]- זה היסחפות.

אז לדעתי לא.אריק מהדרום
משועשעת מהמחשבה על הבחורארוון

שיבוא לבכות לקב"ן שחברה שלו והוא נפרדו....

 

נשמע בדיחה.

חחחח זה לא כזה בדיחהאביה_א
דיכאון יכול לבוא מכמה סיבות במקהיל, והדברים עלולים להיצטבר
ותמיד אמרתי שלדעתי ללכת.לפסיגולוג לא שונה ממלכת לרופא.
זה מרפא את הגוף וזה את הנפש.
אז ברור שאם לדעתי הייתי צריך הייתי הולך.
אם זה היה משהו רציני...

ומה שאני תמיד אומר בהקשר של חיילים - הכל הכל אינדבידואלי. יש אחד שלא משנה מה יקרה לו בצבא או בבית לא ישבור אותו, ויש אחד שאם נגמרו לו הקורסונים בארוחת בוקר הוא יהיה מבואס כל היום, וצריך להתייחס לכל אחד ברצינות
כשאני מגיב לך, את נוטה להעיר לי שאני מזלזל בך ולא מכיר אותך.הלוי
אם כך, אז איך זה שאת מרשה לעצמך לזלזל באחרים?
זה די חסר טקטק לזלזל באחרים (שאת לא מכירה) ואחר כך להתלונן על זה שמזלזלים בך.
היא צודקת שזה נשמע מצחיקאביה_א
שחייל מגיע לקבן בוכה כי הוא נפרד מחברה שלו.. ועם זאת גם למקרים כאלה הקבן (ובעצם כל אחד) חייב להתייחס בשיא הרצינות - שוב, כי אתה לא יגול לדעת איך החייל מקבל את זה. גם אם זה הדבר הכי קטן בעולם - אולי לחייל הזה זה קשה מאוד
בדיוק, אם כבר אתה בוחר בטיפולארוון

אז באמת עדיף לך שלא לקב"ן.....

[הוא צריך לקחת את זה ברצינות ואתה לא יודע את ההשפעות על עתידך הצבאי, וחבל....]

חחח אין לי זמןאביה_א
אין לי שניה של זמן לדברים כאלה,
וגם אם היה - אני מאמין שאני יגול לדאוג לעצמי, לעשות דברים שאני אוהב וכדו'
ממש לאאת פניך אבקש
ממש לא היסחפות להגיע עד מטפל על דיכאון אחרי קשר זוגי.
אני לא יודעת איך הקב"ן יכול לעזור, אבל בהחלט מטפל טוב יכול לעזור.
לי זה עזר. אתה חווה פה קשר רציני, נגמר, קשה להתרומם. זה בסדר גמור.
כמו שהולכים לרופא הכי טוב כדי שיתן תרופה טובה, למה לא ללכת למטפל שירפא את הנפש?
אם את אומרת ככה. אני מאחלת לך לא לחוות את מה שאנחנו חווינו...

בהצלחה!
כשזה כבר תגובה לא תקינהארוון
לסיום קשר( ודיכאון מוגזם הוא תגובה לא תקינה ) אז אין ספק שמומלץ טיפול ...

אבל איכשהו זה נשמע שהפותח חווה דיכי שגרתי אחרי פרידה - נורמטיבי וכנראה יש לו כוחות להתמודד
אני מקווה...אביה_א
זה כבר די הרבה זמן
קורה, יש כאלה שבדיכי שנה ויותרארווןאחרונה
השאלה כמה זה מוריד אותך לדאון, משבש תפקוד או סתם גורם לתסמינים (אפילו פסיכומטמטי... על זה יש לי מקרה מעניין לספר... אבל קשור למקרה בעבודה...)
השאלה אם מדובר בדיכאון-דיכאון או כסתם ביטוי לתחושתיעל מהדרום
לק"י

בעסה כבדה..
נראה לי שהוא התכוון לדכאון פרידה...שפתותנו שבח

בס"ד

אז השיח הפסיכאטרי נראה לי פחות קשור , אם הבנתי אותו נכון.. הכל טוב.

תפילה תפילה תפילה. 

 

 

אני לא יודעאביה_א
חשבתי על זה, וגם אנשים אחרים אחרים המליצו לי פה ושם... אבל אם תהיה לי בעיה זה רק בגלל שאין לי זמן ואני כל היום בלחץ בגלל הצבא. כל היום מלחיצים אותי, וזה קצת יוצר אצלי בעיות :-/
אבל אני מאמין שאני אסתדר בסוף.. לא יטדע אם זה דיכאון אמיתי או רק מהפרידה (כי בתכלס זה היה די מזמן)
מלחיצים..ד.

זה באמת לא נעים.

 

אולי תשתדל שיהיה לך כל יום איזשהו זמן "לסדר" קצת את הדברים בראש, ו"תדחה" לשם מה שצריך לנוח..

 

ולהשתדל גם לראות את הערך במה שאתה עושה בצבא, זה יכול לשים את ה"הלחצות" בתוך מסגרת אחרת, חלק מדבר ערכי.

 

ולהרבות בשמחה בכל אופן אפשרי.

 

הצלחה רבה.

באיזה שלב אתה בצבא?שמש אא
גלידה ידידי. רק גלידה תביא גאולה.ינשול_הררי
(לייק) !!!אביה_א
אני אוהב להיות במצב רוח לא טוב(דיכאון)יבצ
זה עושה לי מצב רוח טוב
חח כמה שזה נשמע לא הגיוני - זה נכוןאביה_א
אין דבר שיותר עוזר בזמנים כאלה מאשר לשבת על הרצפה ולקרוא מגילת איכה (עם המנגינה האשכנזית)
חח..עד כדי כך?!נקודה טובה
ואין לי שמץ לרעיון בשביל זה..אני רק יודעת שהזמן מרפא את הכל..אל תלחם בזה בכוח, זה רק ילחם בך בחזרה. תרפה ותן לזה להכאיב לך..עם הזמן זה יעבור. ותוך כדי תמשיך הלאה..זה לעניות דעתי..
אולי משורר או משהו..ארוון
מהמכורים לדיכאון
חח..עד כדי כך?!נקודה טובה
ואין לי שמץ לרעיון בשביל זה..אני רק יודעת שהזמן מרפא את הכל..אל תלחם בזה בכוח, זה רק ילחם בך בחזרה. תרפה ותן לזה להכאיב לך..עם הזמן זה יעבור. ותוך כדי תמשיך הלאה..זה לעניות דעתי..
דברי תורה מחזקים, מוסיקה וספורטאורין

ואם צריך פגישה עם מטפל רגשי זה בכלל לא הזוי

מאד נפוץ- גם לסתם מבולבלים  ומתלבטים בלי דכאון

צא מהדיכאון!dora

תכניס לעצמך למח שאתה לא בדיכאון אתה בן אדם שמח!!

אני בטוחה שיש לך עוד מלא דברים אחרים כדי שתיהיה שמח בהם...

אז תגיד תודה על מה שיש.

אתה חי ונושם -זה מספיק.

תחשוב על כאלו שנמצאים עכשיו בכל מיני סיבוכים רפואיים וכל מיני מצבי סיכון אחרים וזה יעזור לך בטוח לצאת מהדיכי..

קיצר- לראות את הכוס המלאה, לראות את הדברים הטובים, לראות את האור.. 

הדכאון במצב הזה הוא מראה על בריאות, תהיה שמח בזה עצמו...דתי
ותדע שכמו שהוא בא ככה ילך.
אתם רוצים לפרגן?advfb

תפרגנו על מעשה טוב ואז ממנו תדברו על התכונה שאתם אוהבים בה/ו באישיות.

 

דוגמא - 

תודה שאתה מפרגן לי כל הזמן, ממש אני רואה בזה את העין הטובה שלך

אתה אחד הניקים האהובים עליי בפורומיםקעלעברימבאר
הניק האהוב עליי...חתול זמני
אני מעריך שגם אתה תהיה הניק האהוב עליי בבוא הזמן,קעלעברימבאר

פשוט עדיין לא הכרתי אותך מספיק זמן בפרום  

אני מזמין אותך לַפּרוֹם.חתול זמני
התרקוד איתי?חתול זמני
וודאי. בוא לשטו"ל. אני לא רוצה לשגע כאן את הניקיםקעלעברימבאר

עם שטויות

למה שטויות?חתול זמני
לא שטויות. שטויות שאני ממלמל. ניקיםקעלעברימבאראחרונה

פה לא אוהבים שמשגעים פה את הפורום עם דיבורים לא קשורים🙃

מה הכוונה בו במי, על מי מדובר?הפי
באדם שאת רוצה לפרגן לוadvfb

זאת אומרת להתחיל לפרגן על המעשה הטוב שהאדם עשה - "איזה מעשה X טוב עשית"

ואז להגיד לו שזה לא רק המעשה אלא המעשה נובע מתכונה טובה שלו - "זה שעשית ככה זה מראה שאתה X Y Z"

למה בעצם?ריבוזום
מה עומד מאחורי ההצעה?

אני שואלת כי ספציפית לגבי מחמאות לילדים, דווקא הבנתי שעדיף להחמיא על מעשים, ועל מאמצים. ולהימנע מלהדביק תוויות של תכונות אופי (חיוביות, כמובן. שליליות זה מובן מאליו)

למה עדיף להמנע?advfb

את מציגה את זה כהנחת יסוד שאני לא כל כך מבין.

אדרבה, אם מדברים על ילדים - אדם תופס את עצמו עם תכונות חיוביות שהן מהותיות בשבילו, זה בונה לו תדמית טובה. 

והסיבה שאליה כיוונתי - ברגע שאת מפרגנת רק על מעשה יש בזה משהו שיטחי. אבל כאשר את מפרגנת על עצם האישיות בזה משהו הרבה יותר אישי והרבה יותר מחמיא. זה לראות את מי שמולך ממש ולא רק בתועלת שהוא עושה. כל אחד רוצה ש"יראו אותו".

כחתול זמני,חתול זמני

רצוני הוא להיות סמוי מן־העין.

אסבירריבוזום
לגבי ילדים, יש מחקרים בנושא. לדוגמא: נתנו לכמה ילדים לצייר ציור, לחלק החמיאו שהציור מקסים ושהם "ממש ציירים", ולחלק החמיאו על דברים ספציפיים בציור: "אני רואה שהשתמשת בהרבה צבעים. עבדת ממש קשה על הציור הזה!". משהו בסגנון. אחר כך הציעו לילדים לנסות משימת ציור מסובכת יותר. הילדים שהחמיאו להם המחמאה מהסוג הראשון נטו יותר להימנע, לעומת הילדים מסגנון המחמאה השניה שיותר קידמו בברכה אתגר חדש. 
המשךריבוזום

יש עוד מחקרים דומים.

הרעיון הוא שאם ילד מתרגל להתיחס לעצמו כ"חכם", "צייר", "מוכשר", "יפה", ורואה בזה את עצמו ואת הערך שלו - מה יקרה כשזה כבר לא יעבוד? אם הוא ינסה לפתור תרגיל ולא יצליח? הוא כבר לא יהיה חכם? אבל אם הוא לא יהיה חכם אז מה הוא בכלל? הוא ינסה לצייר ציור ולא יצליח - אז הוא כבר לא צייר, אבל אם כך, מה הוא שווה?

ולכן עדיף להחמיא על מאמץ, לחזק מסוגלות שמגיעה על ידי ניסיון, ולא להחמיא על כשרונות.


 

זה קצת שונה מהדוגמא הספציפית שנתת, לגבי עין טובה, כי בדוגמאות שלי מדובר על כשרונות ולא מידות. ושוב - גם מדובר על ילדים. אני צריכה לחשוב על ההבדל בין הדוגמא שלך לדוגמאות היותר ברורות של כשרונות, וגם כמובן על השוני בין הקשר חינוכי לקשר בין מבוגרים. 

אני רוצה לפרגן למישהו עם צרכים מיוחדיםהפי
למה? לא יודעת מלא אור אהבה חמלה רק להיות לידו זה עוזר לי להיות טובה יותר ולראות מה חשוב באמת בחיים

הוא כמובן לא קשור לכאן

יש הרבה, זה בעיהאני:)))))
מה דעתכן על מישהו שמתחיל בקינוח?זכרושיצאנולרקוד
וזה הצחיק אותי ממש😂

סביר להניח שהפערים בהשקפה הדתית היו צפים די בהתחלהפ.א.
גם אם לא היה נופל בסינון הראשוני הזה, די מהר היו מתגלים פערים בינהם בדברים אחרים 
אולי מתחכם מידי בתור הכנה לדייטנקדימון

אבל בעיקרון היא צודקת, לא?

הבעיה כאן היא חוסר האמון במי שהציע לה.. 

יש סיפור על הרב אליהואחד אישאחרונה

פעם מישהו שאל אותו אם מותר להתגלח בספירת העומר לצורך פגישות

הרב אליהו שאל אותו אתה רוצה להתחתן עם מישהי שלא מפריע לה שבן אדם מתגלח בספירת העומר?;)

קורס קצינים בשנה הראשונהמסיבת ישרים

היי לכולם,

בעז"ה אנחנו נתחתן בחודש אב, ובאזור חנוכה שאחרי אני מתחיל תפקיד ג'וב בתור קצין פרוייקט דרך עתודה (עדיין אין שיבוץ לאיפה נהיה בארץ)

כל הזמן מדברים איתנו על קורס קצינים וואלה בא לי לצאת כי אי אפשר להתקדם בצהל בפיקודי אם אתה לא קצין

הקטע זה שאם נגיד אצא בתחילת התפקיד כלומר 3 חודש אחרי שנתחתן, אז זה אומר שכשאהיה בבהד אחד 3 חודש אחזור רק לשישי-שבת

ודיברתי איתה על זה והיא מוכנה ודוחפת אותי שאני אצא כדי שדלתות בצבא יפתחו.

אבל לאחרונה גיליתי שגם ההכשרה החילית היא שבועיות ואז זה יוצא חצי שנה של רק שישי-שבת, זה לא יותר מידי?

מה שאר החיילים הנשואים עושים?

 

אם קבעתם תאריך - לוקחים בחשבון שיהיה קשה בחודשיםפ.א.

הראשונים.

לא דוחים חתונה בגלל זה, ובוודאי לא לוותר על קורס הקצינים וההכשרה החיילית. ממש חשוב לטובת פיתוח הקריירה שלך בצבא ובהמשך באזרחות, עפ"י הניסיון שתצבור בצבא.  


מה שכן, ממליץ לתכנן בינכם מניעה בחודשים הראשונים. עד שתכנס למסלול שירות צבאי נוח מבחינת הבית.  

לא כל כך מסכימה. אבל לא כדאי להיכנס לויכוח.נחלת

רק חושבת שלאשתך יהיה קשה. שנה ראשונה יעשה לביתו....

חושבת שהקשר בין בני הזוג בתחילת דרכם, הוא החשוב ביותר.

נניח שזו היתה קרירה אחרת, לא צבאית?

הוא ציין שהתכנון לצאת לקורס 3 חודשים אחרי החתונהפ.א.אחרונה
כל שאת החוויות הראשונות של החודשים הראשונים של תחילת הנישואים, הם יעברו בנעימים.  
מחפשת המלצה לבתי מלון עם אוכל טוב/ צימר עם א. בוקרעינב66

באזור כייפי, ויפה עם מגוון אפשרויות לטייל ולכייף באזור..

חשבנו על אזור גוש עציון/עמק האלה/סובב ירושלים..


מתכננים חופשה חלומית לרגל יום נישואין ואחרי תקופה אינטנסיבית...


פנקו אותי בהמלצות מנסיון

תודה רבה!

להעביר לפורום המתאיםברוקוליאחרונה
נראלי זמן טוב לספרמבולבלת מאדדדד
ב"ה התארסתי לא מזמן

ותודה לכל מי שידע כבר ולא סיפר


בקרוב אצל כולם בע"ה!

מזל טוב!! שיהיה לכם הרבה טוב ביחד!!יעל מהדרום
דיי באמת(;?הפי
חח אין עליך 
מזל טוב!אנונימי 14
וואו מזל טובבברקאני

איזה מרגש

שתבנו בית קדוש ושמח ביחד

מבולבלתתתת!!!! מזזזלללל טווובבב!!!🤩🥰❤הרמוניה
מרגש ממשארץ השוקולד

מזל טוב,

שיתמלאו כל משאלות ליבכם לטובה בבית הנפלא שתקימו יחד באהבה, בריאות, שמחה ואושר לאורך שנים רבות

תודה רבה לכולם!🤗מבולבלת מאדדדד
מזל טוב!חדשכאן

איזה יופי!

שתזכו לבנות בית נאמן בישראל מתוך אהבה, שמחה, נחת ורווח!

איזה יופי, בשעה טובה!! הרבה נחת ושמחה!נפש חיה.
כיף לשמוע, מזל טוב!advfb
מזל טוב! איזה יופי ב"הוהוא ישמיענו
ברוך השם!נחלת

המון המון מזל טוב! כן תרבינה הודעות משמחות כאלו!

וואו יקרה! מזל טוב ענקי 🥳❤️נגמרו לי השמותאחרונה

איזו בשורה משמחת ומרגשת

בשעה טובה ומבורכת ממש

שתזכו לבניין עדי עד בשמחת עולם ובאהבה גדולה ❤️🌟🥳

אתם מרגישיםהרמוניה

את ההשגחה של הקב"ה בכל התהליך של הפגישות?

תשתפו

כןאדם פרו+אחרונה
זה מדהיםהפי

איך מעניין בו,  טעות אחת שלו

והוא לא רלוונטי


 

אם מישהו מאכזב אותי באמת פעם אחת

אני כבר לא רוצה אותו

גם אצלכן זה ככה? 

 

( שאלתי את הנשים בקהל ולא את הגברים ..

כי לא מעניינת אותי כאן הדעה שלכם)

אמןהפי
תמונות/מראה חיצוניאנונימי 14

רוצה להציע משהי מהעבודה לחבר.

חושש שאחד הצדדים לא יתלהב מהמראה החיצוני של השני. (שזה כמובן לגיטמי, פשוט החשש האמיתי שאחד הצדדים יבין שזה בגלל זה..)

מניח שהפתרון פשוט אבל לא חד לי מה לעשות.

אשמח להסבר קצר.

תודה.

נראה ליהרמוניה

-לשאול מראש את שני הצדדים אם יש דברים במראה חיצוני שקשה להם איתם והם עילה לפסול מבחינתם, ולפעול לפי זה.

 

-אם יש אפשרות להציע קודם לצד שפחות יתלהב בלי שהצד השני יודע שהציעו אותו. אולי לבקש פרטים משני הצדדים, ורשות להציע וכולי... ואח"כ אם התשובה שלילית להגיד שבסוף הצד השני תפוס.

 

פשוט תציעadvfb

נטית ליבי אומרת שזה לא אחריות שלך, מי שלא ירצה אז לא ירצה, אתה עשית את שלך.

האמת עברתי משהו דומהשבור לרסיסיםאחרונה

איזה הצעה שהצעתי לחבר.

תתיעץ עם אנשים שמבינים

אולי יעניין אותך